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12/5/2019

1/3 Intro: attenzione alla materia

Introduzione - La metasica incontra la scienza


Attività da praticare questa settimana
Intervista audio con Daniel Siegel, MD, autore di Mind: A Journey to the Heart of Being
Human

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Centratura nel tuo cuore Esercizio

Il mio amico Richard Gordon ha sviluppato un metodo meraviglioso


chiamato Quantum Touch che funziona bene in combinazione con EFT.
Uno dei suoi esercizi è immaginare un vortice di energia nella regione del
tuo cuore. Continua a immaginarlo così forte da diventare una sensazione
sica.

Ora rafforza il più possibile quella sensazione sica. Senti l'energia!


Giocaci; prova a spostarlo in senso orario o antiorario, man mano che
diventa sempre più forte. Concentrati sul tuo respiro, immaginando che ad
ogni respiro l'energia aumenta.

Se fai questo esercizio con un partner, guardati l'un l'altro e inizia a inviare
l'energia del cuore l'uno all'altra. Immagina che l'energia si rafforzi ad ogni
respiro espirato. Respira l'energia del suo cuore, aggiungila al tuo negozio e
poi espira questa energia potenziata verso di loro. Crea uno scambio in cui
l'energia diventa più forte ad ogni respiro.

Se fai solo l'esercizio, immagina di essere di fronte ad un amico o ad una


persona amata, o persino una guida immaginaria, e inviare l'energia
attraverso il tuo cuore a quest'altro essere con ogni respiro. Mentre
respirano a turno, rafforzano l'energia e la rimandano indietro. Rendi
l'energia più forte e più forte.

Ora indirizza l'energia verso un luogo in cui può essere utile, ad esempio
una parte del tuo corpo che è dolorosa. Se qualcuno che conosci soffre o
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prova dolore, invia l'energia verso di loro verso di loro. Ci sono


molte storie di guarigione con QT quando l'energia viene
trasmessa in questo modo. Richard rimarr? in la per vedere un
lm, o comprare generi alimentari, e dare energia positiva a chi
lo circonda. Questo ? un modo in cui puoi contribuire a creare un
ecosistema energetico benevolo ovunque tu sia.
Risorse di gioco
estese
E E David Bohm su The
Nature of Things

E E Deepak Chopra su Synchronicity e


Manifestation of Desire

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3/3 Intro: attenzione alla materia

• Michael Talbot su Synchronicity e l'universo olograco

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