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CUIDANDO DO CUIDADOR:

A CONTRIBUIÇÃO DA TERAPIA FLORAL NA


PREVENÇÃO DO ESTRESSE OCUPACIONAL
O tema “Saúde do Trabalhador” é

muito extenso e relevante, o que levou a

OMS a criar um programa exclusivo para

tratar do assunto.
O trabalho ocupa um papel preponderante na
vida do homem, sendo fator relevante na formação de
sua identidade e na sua inserção social.

Sabe-se da importância do bem estar do


indivíduo dentro da perspectiva pessoal e profissional,
para que este possa realizar o seu trabalho com
competência e êxito.
Considerando os benefícios já identificados das
PICS, nesta apresentação vamos abordar as
possibilidades de seu uso para os casos de estresse
ocupacional.

Dentre as várias PICS vamos destacar nesta


Oficina a contribuição da Terapia Floral, usada
isoladamente ou em conjunto com algumas outros
recursos.
Estresse Ocupacional
Situações Comuns de Estresse

• Fatores Externos
• Fatores Internos
Fatores Externos

• Conflitos Familiares;
• Dificuldades Financeiras;
• Pressão no Trabalho;
• Traumas, Doenças e Limitações físicas;
• Fatores Sociais;
• Dentre outros.
Fatores Internos
 MEDO – TERROR – PÂNICO – FALTA DE FÉ

 INSEGURANÇA - FALTA DE CONFIANÇA EM SI MESMO

 PRESSA - AGITAÇÃO - INTOLERÂNCIA - IMPACIÊNCIA

 SOLIDÃO – ISOLAMENTO - INSOCIABILIDADE

 PERFECCIONISMO – EXIGÊNCIA - RIGIDEZ

 CULPA - NECESSIDADE DE APROVAÇÃO

 TÉDIO - INDIFERENÇA - ENFADO

 ANSIEDADE - TRISTEZA E DEPRESSÃO

 FRUSTRAÇÃO - DECEPÇÃO

 RAIVA E RESSENTIMENTOS

 PESSIMISMO - NEGATIVISMO

 DÚVIDA OU DESÂNIMO

 TORTURA MENTAL - EXCESSO DE PREOCUPAÇÕES - (CONSIGO MESMO/COM O OUTRO)


Frases Comuns dos Estados de Estresse
 “Não suporto quando as coisas não saem do meu jeito”
 “Não me faça perder tempo....”
 “Quando eu me atraso, fico extremamente irritado.”
 “Fico angustiado só de pensar que vou ficar só em casa.”
 “Detesto coisas monótonas e repetitivas. Me deixam nervoso.”
 “Só de pensar no que tenho para fazer, fico cansado.”
 “Sempre que vou fazer algo diferente, não consigo dormir.”
 “De que vale batalhar tanto se nada tem graça?”
 “Evito ter muito contato com as pessoas, pois já sei que vão me irritar.”
 “Quem teve infância ruim, nunca vai ser feliz.”
 “Tenho que olhar tudo, pois ninguém aqui faz nada direito.”
 “Tenho que fazer tudo certinho, senão o que vão pensar de mim?”
 “Está rindo hoje, mas amanhã vai chorar.”
 “A laranja está bonita, mas deve estar azeda.”
PROFISSIONAIS MAIS ATINGIDOS

Aqueles que trabalham mais diretamente com pessoas:


• Policiais, bombeiros e socorristas de ambulância;
• Profissionais da saúde em geral (UTI, Técnico de Enfermagem);
• Operador de Telemarketing;
• Piloto e Copiloto de avião;
• Cuidadores;
• Professores;
• Motoristas (Taxistas);
• Bancário;
• Garçom;
• Jornalista;
• Dançarino........
O estresse não é propriamente uma doença
e sim, um estado do organismo quando submetido
ao esforço e à tensão.

ALTERA A BIOQUÍMICA DO CORPO.


Seja ele de natureza física, emocional,
psicológica ou social, é composto de um conjunto
de reações fisiológicas, que se exageradas em
intensidade ou duração, podem levar ao
desequilíbrio do organismo.

Surgindo disfunções físicas,


transtornos mentais e emocionais
SINTOMAS

• Cansaço;

• Pressão alta;

• Dificuldade de memória;

• Dificuldades respiratórias;

• Dificuldade de concentração ou tensão muscular;

• Problemas cardíacos, distúrbios psíquicos como


síndromes (Burnout), depressão e pânico.
DESTAQUE
FASES DO ESTRESSE

1a Fase - ALARME - ALERTA

2a Fase - ADAPTAÇÃO/ RESISTÊNCIA

3a Fase - EXAUSTÃO / ESGOTAMENTO


SINAIS FÍSICOS

COMUNS - sudorese, taquicardia,


tonturas, tremores, dispneia, outros.

• Se de pequena duração e intensidade


o organismo volta ao equilíbrio.
O organismo tenta recuperar o equilíbrio da 1a. Fase

• Se de longa duração
Enfraquecimento + vulnerabilidade à doenças.
O organismo não consegue mais atingir o equilíbrio.
• Maior ou menor intensidade - Até a exaustão total
3a Fase - EXAUSTÃO / ESGOTAMENTO
PREVENÇÃO E TRATAMENTOS CONVENCIONAIS
MAIS COMUNS
• Encaminhamento para um Psicólogo

• Sessões de grupo (trocas com outras profissionais)

• Psiquiátrico (Através de fármacos antidepressivos).

• Sessões de relaxamento,

• Atividade física.
Quando assunto é estresse

A Terapia Floral tem muito a contribuir


A TERAPIA FLORAL, como as demais PICS, é um
sistema e recurso terapêutico que busca estimular os
mecanismos naturais de prevenção de doenças e da
recuperação da saúde por meio de tecnologias eficazes
e seguras, com ênfase na escuta acolhedora, no
desenvolvimento do vínculo terapêutico e na
integração do ser humano com o meio ambiente e a
sociedade.
As Terapia Floral têm uma visão ampliada do processo
saúde/doença e da promoção global do cuidado humano,
especialmente do autocuidado.

Os diagnósticos são embasados no indivíduo como um


todo, considerando-o em seus vários aspectos: físico, psíquico,
emocional e social na busca de uma mudança de paradigma, da
lógica de intervenção focada na doença para ser voltada para a
saúde do indivíduo.

Atendem o paciente na sua integralidade, singularidade e


complexidade, considerando sua inserção sociocultural,
valorizando o vínculo terapêutico, contribuindo para a
humanização na atenção.
Terapia Floral

A Terapia Floral foi desenvolvida pelo médico inglês


Edward Bach (FLORAIS DE BACH) que utiliza como recurso
terapêutico ESSÊNCIAS FLORAIS, que são preparados naturais,
contendo os registros de diferentes manifestações da natureza.

Essas essências atuam como catalisadores de processos de


transformação, liberam os traumas, despertam autoconfiança,
qualidades e virtudes, promovem clareza mental, paz, harmonia,
equilíbrio, bem-estar e saúde, possibilitando assim, a melhoria da
qualidade de vida em geral.
Essências Florais
Etapas de Diluição
Contribuição da Terapia Floral

 Diminuição da ansiedade, medos, angústia, depressão;

 Fortalecimento da vontade dirigida à ação criativa;

 Dependência química, tabagismo, medicamentos, ...

 Nos estados de irritação, impaciência, agressividade;

 Vitalidade, energia, alegria genuína, motivação;

 Nos distúrbios alimentares e somatizações;

 Encontrando um novo sentido para vida.


Pensamentos de Bach

“Escritos Selecionados”

"A doença é o resultado do conflito entre a alma e


a mente, e ela jamais será erradicada exceto por meio de
esforços mentais e espirituais. “Nossa saúde física
depende do nosso modo de pensar, dos nossos
sentimentos e emoções.“
Pensamentos de Bach

“Escritos Selecionados”
"As doenças reais e básicas no homem são certos defeitos
como o orgulho, a crueldade, o ódio, o egoísmo, a ignorância, a
instabilidade e a ambição... tais defeitos é que constituem a
verdadeira doença..., e a continuidade desses defeitos, se
persistirmos neles, .... é o que ocasiona no corpo os efeitos
prejudiciais que conhecemos como enfermidades.“

"Os remédios devem atuar sobre as causas e não sobre os


efeitos, corrigindo o desequilíbrio emocional no campo energético.“
GURUDAS

As essências preparadas a partir das flores carregam


uma IMPRESSÃO ETÉRICA do vegetal. Não se faz uso da
matéria física da planta.

Ao iluminar a água, o sol mistura a ela o PADRÃO


CONSCIENCIAL DA FLOR, o qual é TRANSFERIDO às
pessoas quando estas assimilam a emanação das
essências.
O Caminho da Energia

Conforme tem sido pesquisado, compreende-se que a ação


da essência floral começa pela sua ingestão. Uma vez assimilada, a
informação do padrão da natureza que ela carrega irá percorre o
corpo físico, alcançando as estruturas sutis, retornando ao corpo
físico, como uma onda que elimina os bloqueios projetados no
campo mental, emocional e consciencial.
GURUDAS

Em sua ação, as essências florais cuidam dos


desequilíbrios emocionais e mentais, fruto de
experiências traumáticas, de emergências físicas, mentais
ou espirituais, os simplesmente do afastamento da
personalidade da natureza essencial do Ser, projetados ou
não no corpo físico.
A Terapia Floral é aquela que utiliza como meio
terapêutico as Essências Florais, as quais promovem com
o seu uso o autoconhecimento, a descoberta de novas
possibilidades de escolha, despertando qualidades e
virtudes, que possibilitam a superação de conflitos e o
resgate da harmonia.
Terapia Floral no Estresse

 Fadiga extrema – Echinacea

 Falta de forças para enfrentar as tarefas - Hornbean

 Esgotamento nervoso - Lavander

 Pensamento repetitivo, exaustão mental – White Chestnut

 Angústia Extrema - Heliotrópio;

 Apatia e desmotivação total – Wild Rose

 Agressividade, raiva, estravasamento emocional – Calêndula

 Culpa, auto exigência - Pine


Echinacea Hornbean

Lavander White Chestnut


Heliotrópio Wild Rose

Calêndula Pine
Terapia Floral no Estresse

 Para exaustão e sobrecarga - Elm

 Nas depressões, apatia, angústia extrema - Sweet Chestnut

 Nas agitação, irritação e intolerância - Beech e Impatiens

 Rigidez, controle e auto exigência - Rock Water e Vervain

 Pânico, ansiedade, medos e inseguranças - Aspen, Rock Rose

 Traumas e somatizações - Star of Bethlehem

 Nas emergências e situações limites – Rescue e demais

Fórmulas Emergenciais
Elm Sweet Chestnut

Beech Impatiens
Rock Water
Vervain Aspen
Rock Rose

Star of Bethlehem
Uso conjunto da

Terapia Floral e outras PICS

no cuidado e prevenção

do Estresse.
RELAXAMENTO
Grande contribuição das várias PICS.

Promovem a recuperação
de uma condição de
equilíbrio e harmonia,
sendo capaz de liberar os
primeiros sinais de estresse.

SHANTALA
Efeitos do Relaxamento

• Redução do metabolismo,

• Redução da pressão arterial,

• Redução da atividade cerebral,

• Redução das frequências cardíaca e respiratória,

• Resposta que pode se treinada. MEDITAÇÃO


Massoterapia
A Massoterapia tem sido considerada uma das
terapias mais procuradas e eficazes no alívio do
estresse Fase 1.

Melhora a circulação
sanguínea e linfática, promove
o relaxamento muscular, libera
a tensão emocional e estimula
a nutrição dos tecidos.
Reflexologia
É uma prática simples e natural, não invasiva, que visa
estimular as forças autocurativas do corpo, proporcionando
bem-estar físico, mental e emocional.

A abordagem segue o conceito de projeção do macro no


micro, onde cada extremidade oferece o acesso aos pontos
energéticos que refletem as partes do corpo, os órgãos e os
estados emocionais correspondentes.

Através da massagem em alguns pontos localizados nos pés,


nas mãos, nas orelhas ou no rosto, é possível ajudar o corpo
a liberar os desequilíbrios consequentes do estado de
estresse.
Reflexologia na Face
Reflexologia nas Mãos
Reflexologia nos Pés
Acupuntura

Sintomas como cansaço, tensão, dificuldades com o


sono, irritabilidade, alterações digestivas, depressão,
distúrbios alimentares, falta de entusiasmo, apatia, dentre
muitos outros desequilíbrios fruto do estresse, podem ser
tratados com excelentes resultados pela acupuntura.
Conforme observado, o uso conjunto com florais
favorece a permanência dos benefícios alcançados numa
sessão por mais tempo.
O tratamento consiste no
diagnóstico clássico da MTC,
como no caso da acupuntura, e
na aplicação de sementes,
agulhas ou cristais radiônicos
nas orelhas, a fim estimular os
orgãos e sistemas, atuando nos
diferentes estados físicos,
emocionais e psicológicos, de
acordo com a necessidade de
cada pessoa.
Reiki
Como a aplicação é feita através da imposição de
mãos, podemos pingar gotinhas de Florais nas mãos, ou nos
centros energéticos (Chakras) durante uma sessão de Reiki,
com resultados muito relevantes, no que se refere ao
reequilíbrio e relaxamento profundo, com melhoria das
funções corporais, liberando os estados emocionais de
angústia, tensão, medos, ansiedades.
Aromaterapia

A Aromaterapia ajuda a aliviar situações de


estresse, combate a irritação e a ansiedade.
O uso dos óleos essenciais, que podem ser
agregados aos cremes, sprays, óleos de massagem, dentre
outros, promove a melhoria das funções corporais,
liberando os estados emocionais de angústia, tensão,

medos, ansiedades.
Existem muitas outras PICS a serem
consideradas, já que todas contribuem para
liberação do estresse
OFICINA DE CUIDADOS
FLORAIS, AROMAS E REFLEXOLOGIA

• Creme
• Óleo Essencial
• Essência Floral
I ENCONTRO SUDESTE DE PICS / 2018
NOSSA GRATIDÃO

Celia Gouvêa, Marta Pina, Lizete de Paula, Daniella Oliveira


rioflorrj@gmail.com
RJ – 21 22858865 / 97664 8586
Arteterapia

Meditação
Tai Chi Chuan
e Yoga

Homeopatia
Cromoterapia

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