Gerenciamento do TEMPO

Oficinas de Aprendizagem 05
Núcleo Pedagógico Campus Itabira
2014
Gerenciar o tempo
Significa estabelecer e seguir um planejamento de estudo que vise
organizar e priorizar os estudos em um contexto de atividades competitivas no
trabalho, família, etc.

Diretrizes:
- Monitore seu tempo;
- Reflita sobre como utilizar o tempo;
- Saiba quando está perdendo tempo;
- Saiba quando é produtivo.

O fato de saber como você utiliza o tempo deve ajudá-lo a planejar e

predizer o término de um projeto:
Programe-se:
Calendário Semestral:
Esta é a visão macro, não inclui muitos detalhes.
Faça um planejamento de longo prazo. Use um
calendário semestral para que você sempre possa
planejar de antemão.
Planejamentos de longo prazo também servem para
lembrá -lo de planejar seu tempo livre
construtivamente.
Pegue uma
cópia do calendário semestral de sua
Pendure esse programa instituição.
em seu local de estudo, Coloque as datas importantes tais como
para referência e revisão e para exames semestrais e finais, feriados,
mapear seu progresso interrupções, dias de estudo, etc.
Coloque as datas dos exercícios e exames
do curso, relatórios e projetos
importantes, até mesmo atividades
sociais.

Programa semanal planejado

Esta é a visão micro, planeje suas atividades em blocos de
horas para a semana toda.
Preencha todas as atividades a serem realizadas, tais
como aulas, tempo de estudo, compromissos com hora
marcada, trabalho, e atividades sociais.
Programe uma revisão semanal de estudos.
Programa semanal real
Modifique e detalhe o programa semanal planejado .
Avalie seu tempo necessário para modificações de acordo com as prioridades.
Você está usando seu tempo de forma a melhor obter seus objetivos?
Você está estudando quando você disse que estaria?
Você pode identificar momentos em que pode utilizar seu tempo de forma
mais eficaz?

Programa diário
Discipline o seu tempo.
Sempre saiba o que tem para fazer naquele dia ou
tenha a "Lista de Afazeres"

Planeje uma determinada tarefa para a parte da

manhã e outra para a parte da tarde.
Aguarde a hora determinada para a tarefa.
Quando a hora determinada chegar, inicie a tarefa.
Programe cinquenta minutos de estudo.
Programe, tanto quanto possível, horas de estudo
durante o dia.

Quando você vai começar seu trabalho ou esteja indo para ele, tome alguns
minutos do seu tempo e escreva em uma folha ou pedaço de papel as tarefas que
você quer realizar naquele dia.
Coloque-as em ordem de prioridade.
Lembre-se: O Comece imediatamente a trabalhar no item mais
esquecimento se dá importante.
dentro de 24 horas Faça desta maneira durante alguns dias para ver se
em que não houve este hábito funciona para você.
revisão Os hábitos se formam com o tempo: quanto de tempo
vai depender de você e do hábito.

Use a rotina para seu benefício.

Em vez de se dedicar muitas horas em um dia e nenhuma no outro e
algumas no seguinte e assim por diante, determine um
certo período de tempo em cada dia da semana para aquela
tarefa.
Seja firme.
Não fixe uma meta exceto pela alocação de tempo,
Simplesmente estabeleça o hábito da rotina.
Aplicando esta técnica em seus trabalhos de escola ou
em seus projetos, você estará no caminho certo para a execução e conclusão
dos seus objetivos.
Verifique o andamento e progresso das atividades:
Em um calendário no seu banheiro, em uma planilha no seu computador ou
mesmo sobre a mesa do café da manhã:
- Verifique e dê baixa nos dias em que você conseguiu fazer todas as
atividades programadas. Se você falhou na rotina, comece
de novo!
A visualização é um rápido reforço e estímulo para seu
progresso.

Modelos de Exemplo:
Observe as pessoas da sua convivência e veja como a
auto-disciplina e os hábitos as ajudam na realização de suas metas.
Peça conselhos a elas sobre o que realmente funciona e o que não
funciona.

Benefícios:
Você estará trabalhando com tarefas em pequenos incrementos, não tudo
de uma vez. Primeiro você desenvolve um hábito, depois o hábito faz o serviço
para você.
- Quando você tiver uma idéia clara do que você quer realizar para o dia que se
inicia, as chances serão grandes de que você será capaz de executar as tarefas
proativamente. Passando para o papel e esboçando seu dia antecipadamente
ajuda muito.
Contribuído por Mahanthi Bukkapaptnam, Des Moines, Iowa

Admita:
Duas situações básicas Maus começos e erros como
: experiências de aprendizado
Evitar a Procrastinação Elas podem ser mais importante do que os
Buscar a Auto-disciplina sucessos,
e dão significado à "experiência"
Distrações e fugas
Não negue que elas existem, mas negue-les
a tentação
Emoção
Aceite a frustração quando as coisas não parecem estar indo bem
Admita que teve um problema, mas também que você está tomando uma
atitude com relação a ele
Fantasia
Imagine-se tendo êxito
Finalmente: se a procrastinação é um hábito seu, esqueça-a.
Focalize as tarefas e o projeto que tem em mãos, e comece a partir daí.
Separe um tempo

para trabalhar - é o preço do sucesso.

Separe um tempo
para pensar - é a fonte de poder.

Separe um tempo
para se divertir - é o segredo da
juventude perpétua.

Separe um tempo
Para ler - é a fonte da sabedoria.

Separe um tempo
Para ser amigo - é a estrada da
felicidade.

Separe um tempo
Para sonhar - é valer-se dos
recursos superiores aos seus.

Separe um tempo
Para amar e ser amado - é o
privilégio de pessoas redimidas.

Separe um tempo
Para cuidar dos outros - o dia é
curto demais para ser egoísta.

Separe um tempo
Para rir - é a música da alma.

Separe um tempo
Para Deus - é o único investimento duradouro da vida.

Autor desconhecido

Bibliografia
Guias e Estratégias para Estudar. Aprender. 1996. Disponível em <
http://www.studygs.net/portuges/index.htm > Acesso em 10 jun 2014.