10/5/2019 12 síntomas, 10 causas, 17 soluciones y 15 sentencias de la crisis matrimonial de los 40 años

Según el Foro Español de la Familia.

12 síntomas, 10 causas, 17
soluciones y 15 sentencias de la
crisis matrimonial de los 40 años
religionenlibertad.com

Algunos le llaman "de madurez", otros "matrimonial del medio término" a

la crisis que se produce entre los 35 y los 45 años, cuando se lleva a cabo una
evaluación de la vida, en base a la comparación entre las metas fijadas y los
logros obtenidos.

Se trata de crisis no es monopolio de las parejas pues también la pueden

padecer las personas solteras. Muchos de los síntomas, son los mismos que para
las personas casadas.

El Foro Español de la Familia (FEF) ha publicado una interesante lista con

El árbol de la vida los 12 síntomas, las 10 causas, las 17 soluciones y las 15 sentencias sobre la
CASABLANCA crisis matrimonial de los 40 años que reproducimos a continuación.

12 Síntomas de la crisis matrimonial de los 40 años

Estadísticamente en esa edad de los 35 a los 45 años, es en la que las

separaciones y divorcios son más frecuentes. Es el paso del ecuador como en los
estudios.

1. Se empieza a enfriar, el primer e intenso amor que les llevo al

matrimonio, se resquebraja la unión familiar indispensable, para sacar
adelante a los hijos y aparece la sensación, de que ya se ha cumplido con
las metas matrimoniales.
2. Entonces comienzan a registrarse, las primeras e importantes
limitaciones físicas, cambios emocionales y de conducta. Se entra en la
frontera de lamadurez, que algunos perciben como el principio de un
tobogán, que se precipita hacia la vejez.
3. Es la época donde algunas parejas, se sienten atraídas por lo que
existe fuerade su vida conyugal y familiar. Les entran las ganas de
experimentar algo diferente, a lo que llevan haciendo desde que se
casaron, salir de la rutinacotidiana. No deben engañarse, creyendo que
todavía tienen atractivo, para ensayar nuevas conquistas amorosas.
4. Es una etapa donde, al hacer un balance económico, social y
profesional, algunas parejas se dan cuenta que no han llegado, y muchas
www.fluvium.org/textos/familia/fam846.htm 1/8
10/5/2019 12 síntomas, 10 causas, 17 soluciones y 15 sentencias de la crisis matrimonial de los 40 años

veces ni aproximado, a los objetivos que tuvieron cuando se casaron. No

han logrado cumplir o plasmar, en la realidad de su matrimonio los
sueños, pero los sueños, sueños son y otra cosa es la cruda realidad, de los
ideales que tenían cuando se casaron.
5. Esa frustración y sentido de impotencia, por solucionar el problema,
suele ser otro de los motivos de las crisis, en lugar de convertirse en un
aliciente, para empezar una nueva vida. Ahora se dan cuenta, que han
desperdiciado unos estupendos años de la vida, cuando el intelecto y el
cuerpo, estaba en los mejores momentos de su máxima potencialidad. Hay
desilusión por lo proyectos juveniles, que se han postergado. Pueden
aparecer momentos dedepresión y de ansiedad, debido a que existe una
lucha muy dura, entre lo que se quiere hacer, lo que se debe hacer y lo que
se puede hacer.
6. También aparecen los cambios físicos, que suelen ser deterioros
corporales, los cuales dependerán en gran medida del estado de salud, de
la alimentación y del ejercicio físico, que se haya realizado años antes.
Existe una mayortendencia a engordar, van apareciendo las primeras
arrugas y el cabello se cae o se vuelve más canoso.
7. Aparece la preocupación por las enfermedades, comienzan los
chequeos médicos y en algunas personas, se empieza una actitud
hipocondríaca.
8. El concepto de belleza externa cambia, se aumenta la belleza interna,
la armonía personal y la tranquilidad de espíritu, lo que origina que
aparezca esa otra belleza, propia de la madurez, que nada tiene que ver
con la ingenuidad, ni con la frescura corporal de los años jóvenes.
9. Comienza a sentirse el cansancio, motivado por todas las
responsabilidades que se tiene, que cada vez pesan más, si no se han
aceptado con madurez, responsabilidad y conocimiento.
10. Comienza a mantener una postura apática, ante el sexo con su pareja,
ya que en el fondo, tiene miedo a la vejez y las consecuencias sexuales
que ello conlleva, lo que pueden originar estados depresivos o de angustia,
porque ya no se sienten jóvenes, ni atractivos sexual o físicamente como
antes.
11. Aparecen sentimientos de desesperanza, ya que por un lado, los hijos
comienzan a ser independientes y se alejan poco a poco, y por el otro lado,
se tienen que enfrentar a la rutina matrimonial.
12. En el entorno laboral, aparece alguien a quien le dedican más tiempo
y atención que el debido. Empiezan los coqueteos con otras personas, y
lascomparaciones con la pareja. Incluso cuando sin ninguna razón
profesional, se pasa demasiado tiempo en el trabajo, o fuera del trabajo
con los compañeros, justificando así la llegada a la casa a última hora,
cuando los niños ya están durmiendo y todas las cosas familiares están ya
resueltas.

Las 10 causas que la originan

1. El dar por terminados los objetivos que ambos tenían en común,

cuando todavía les queda tanto por hacer conjuntamente.

www.fluvium.org/textos/familia/fam846.htm 2/8
10/5/2019 12 síntomas, 10 causas, 17 soluciones y 15 sentencias de la crisis matrimonial de los 40 años

2. Perder el norte, que les servia para educarse y fomentar las

convicciones, las virtudes y valores humanos, que les daban seguridad a la
hora de actuar. Desgraciadamente, los han sustituido por actitudes
materialistas, que les llevan a ver la vida bajo otros enfoques.
3. Considerar que sus tareas familiares, conllevan un exceso de
responsabilidades, imposibles de sobrellevar y que el matrimonio, empieza
a volverse una carga difícil de llevar.
4. Los cambios físicos, biológicos, psicológicos, religiosos, económicos
y sociales que se producen, al llegar a esa edad, hacen creer a algunos que
han disminuido o desaparecido, las cosas importantes que tenía en común
la pareja. Aparecen malestares pasajeros o francas depresiones, con
situaciones de crisis transitoria, cuya duración permite la elaboración de
otros cambios más fuertes, que hacen para pasar a la siguiente etapa. En
general estos cambios pueden tener un valor positivo, si la pareja
consigue, que les sirvan para un mutuo conocimiento, maduración y
crecimiento, como personas y como matrimonio.
5. No estar preparados para sobrellevar, el llamado síndrome del "nido
vacío", que es cuando los hijos dejan la casa paterna, para irse a vivir a
otro lado, por motivos de estudio, trabajo, amigos o matrimonio. En
cuanto los hijos, ya han crecido lo suficiente, como para ser más
independientes y tienden a alejarse del hogar familiar, origina que los
padres se sientan solos. Pues si en los primeros años del matrimonio,
existía la ilusión de la juventud y la esperanza de criar a los hijos, con el
paso de los años y tras haber luchado, por ellos y por la vida, el hueco
dejado por los hijos, puede separar a la pareja. El rol en el matrimonio,
muchas veces ha perdido su carácter excitante, por la frenética actividad y
las múltiples preocupaciones que conlleva, una vida familiar en armonía y
felicidad.
6. Que uno de los miembros de la pareja luche, para seguir adelante con
losplanes que hicieron, para cumplir los objetivos de vida en común y que
la otra persona, se acomode a quedarse atrás. Es el caso frecuente, cuando
uno de ellos continúa estudiando, mientras trabaja en casa o en el exterior,
y la otra persona no sigue formándose.
7. Cuando aparecen los aspectos psicológicos de desilusión, cansancio y
desengaño, y se reflejan en la crisis. Desilusión con uno mismo, porque
los proyectos juveniles, no se han realizado. Cansancio al ver que las
responsabilidades aceptadas de familia, hijos, trabajo, obligaciones
sociales, etc. piden un esfuerzo continuado y se hacen cada vez más
pesadas, pues exigen mucha atención y muy constante, lo que origina
múltiples sacrificios.Desengaño cuando se percibe que la pareja, no quiere
seguir luchando por conseguir los objetivos que se propusieron.
8. Los esposos, como cuando eran jóvenes, algunas veces buscan
nuevas experiencias, muy atrevidas o de alto riego matrimonial, a fin de
evitar la sensación de tiempo perdido o de aburrimiento. Coquetean con
personas, incluso más jóvenes, sin tener en cuenta, el grave riesgo de que
pueda haberinfidelidades matrimoniales.
9. La práctica de deportes de alto riesgo, exagerado cambio de imagen,
grandes inversiones económicas, que normalmente no haría, simplemente
www.fluvium.org/textos/familia/fam846.htm 3/8
10/5/2019 12 síntomas, 10 causas, 17 soluciones y 15 sentencias de la crisis matrimonial de los 40 años

por llamar la atención, como el comprar coches deportivos, descapotables

y de colores chillones.
10. Un cambio profundo en la vida económica, física o social de la
pareja, una situación social inestable o peligrosa. La modificación del
carácter, motivado por la excesiva preocupación por la salud, la aparición
de enfermedades imaginarias, una cierta pérdida de interés por el trabajo
profesional, etc.Cualquier otra situación externa, que llegue sin tiempo
para prevenirla, por ejemplo: Premio de lotería, accidente con graves
consecuencias futuras, problemas de salud, de inmigración, de cárcel, de
servicio militar, de inundaciones, etc.

17 medidas anti-crisis

1. A toda costa, rechazar como alternativa a la situación, la irreversible

decisión del divorcio, pues no soluciona ninguna crisis, aunque sea lo que
apetezca y lo que recomiendan muchos, de los ya divorciados. Lo
importante es que los matrimonios, pongan todas las energías posibles, en
crear un proyecto de unidad, religiosa, familiar y social, sobre todo,
sabiendo que en ese momento de la vida, es una de las situaciones mas
difícil de solucionar.
2. Administrar bien las actividades, para poderse dar cuenta, que ahora
tienen más tiempo para pensar y hacer, todas las cosas que quisieron
realizar en otras épocas, pero que la tarea diaria se lo impedía. Tomar esta
etapa, como una oportunidad, para replantear su relación de pareja y con
toda su familia en general. Pensar que este tiempo, es el ideal paraampliar
los conocimientos en el área interesada o de retomar algún curso
académico o profesional.
3. Alimentarse sanamente y mantener su peso ideal, eso alejará el
fantasma de la obesidad, la hipertensión arterial, los altos índices de
colesterol en sangre y la diabetes. Vigilar la salud de los huesos, para
prevenir la aparición de osteoporosis. Visitar al médico al menos una vez
al año o cada seis meses, si ha tenido con anterioridad problemas de salud.
Si atraviesan por unperiodo depresivo, deben consultarlo con un sacerdote,
pastor, psicólogo, psiquiatra o persona con grandes conocimientos
humanos, experiencia en temas matrimoniales y dotes pedagógicos para
explicarlos. Nunca consuma fármacos, sin la receta de un profesional.
4. Analizar en profundidad, serenidad, inteligencia y objetividad las
cosas que por diversos motivos, ya no podrán hacer, como pareja o
individualmente, sin quererlas hacer a toda costa, incluso a costa del
matrimonio. Poner mucho énfasis, en programar las cosas que querían
hacer y que por divisas razones, no las han hecho, pero que todavía las
pueden hacer.
5. Aplicar el sentido común, ya que la crisis de madurez en la pareja,
puede superarse, con una buena dosis de entrega y lealtad, que es la total
fidelidad, al otro cónyuge y a los hijos. Tratar de erradicar el egoísmo,
para conseguir los máximos niveles de humildad, que les permitan
perdonar los errores cometidos, si es el caso, y resolver las diferencias que
existan, aceptando las propias limitaciones de la edad y de las

www.fluvium.org/textos/familia/fam846.htm 4/8
10/5/2019 12 síntomas, 10 causas, 17 soluciones y 15 sentencias de la crisis matrimonial de los 40 años

circunstancias, así como el papel concreto, que cada uno tiene en la

familia y en la sociedad.
6. Comprobar que tanto, para el marido como para la mujer, como para
ambos como matrimonio, existen en cada comunidad, muchas alternativas
en el campo médico, dietético y estético, con posibilidades que ofrecen
fórmulas paraconservar ágil, no solo el cuerpo, sino también la mente y el
espíritu. Desde los deportes específicos, las dietas sanas y cientos de
cursos y libros, que tratan sobre la armonía y el desarrollo, de las
potencialidades espirituales, para intentar dominar las inquietudes de la
mente, de la mejor manera posible y olvidar, que el paso de los años, ha de
significar angustia y temor.
7. Dialogar muy frecuentemente y con plena sinceridad, para llegar a
acuerdos que les permitan conseguir disfrutar más de la vida, saliendo más
a menudo, invirtiendo el tiempo libre en actividades enriquecedoras y
cultivando nuevas amistades. Cambiando de estilo de vida, sin hacerse
daño el uno al otro. Es posible realizar cambios, pero sin perder nada de lo
que tanto les hacostado conseguir, hasta ahora.
8. Diseñar un programa de convivencia, para cuando la crisis sea
motivada, por lo que llaman el síndrome del nido vacío. El "volver a estar
solos", como lo estuvieron cuando empezaron su vida matrimonial.
9. Entender que las cosas grandes se consiguen teniendo mucho carácter
y atendiendo bien lo ordinario, lo cotidiano, asumiendo las obligaciones
propias de la familia que han formado, el amor que la une, la profesión
elegida y las circunstancias externas, incluso las que no pueden controlar.
Poniendo un gran énfasis en la seriedad de la fidelidad familiar.
10. Evitar la realización de errores irreversibles, como el abandono del
hogar, salidas con personas más jóvenes, con las que normalmente no
tienen cosas en común, fomentar las infidelidades con compañeros de
trabajo, abandonarse en el alcohol, las drogas, los juegos de azar, en los
amigos que lleven una vida disoluta o que, por su situación de divorcio,
tratan de buscarconvencer a los demás, de que hagan lo mismo. Huya de
las grandes inversiones en coches de lujo, para aparentar y llamar la
atención, llevar ropas estrafalarias, etc. Las parejas con personalidades
inseguras, son las que más realizan esos errores. El riesgo está en perder lo
que tienen ahora, para poder conseguir un estímulo que será pasajero,
igual que la famosa crisis.
11. Evitar superar la crisis, buscando salidas escapistas al probar nuevos
enfoques profesionales, para conseguir el éxito que no han obtenido
anteriormente. Se hacen intentos, tomando excesivos riesgos, para ganar
mucho dinero y así conseguir una situación de hegemonía, elevado
prestigio y su reconocimiento público. En algunos casos se vuelcan en la
política o secomplican la vida con otra persona, distinta de su pareja, para
halagar su propia vanidad. Y en sus relaciones sociales, se dejan arrastrar
por lo novedoso, dejándose absorber por el gimnasio, por el golf o por
otros deportes, que le saquen de sus obligaciones familiares. Se auto
engañan y eso les lleva a decidirse, por un camino claramente equivocado.
12. Explicar a los hijos, a cada uno en los términos correspondientes a su
edad y situación, los síntomas, las consecuencias y las soluciones
www.fluvium.org/textos/familia/fam846.htm 5/8
10/5/2019 12 síntomas, 10 causas, 17 soluciones y 15 sentencias de la crisis matrimonial de los 40 años

relacionadas con este tipo de crisis matrimonial, pues los hijos cuando van
llegando a su madurez, se preguntan en esas situaciones por lo que ven o
sienten, de lo que les esta pasando a sus padres. No entienden muy bien lo
que pasa, pero notan que algo no funciona como antes.
13. Huir de la inercia de mirar para atrás, pensando si han perdido el
tiempo, a causa de las tareas domésticas y de otras obligaciones, dejando
de vivirimaginativas experiencias. No obsesionarse en analizar, lo que no
se tiene y echarlo de menos, continuamente. Una rutina excesiva, que
carezca de estímulos gratificantes de ocio y tiempo libre, junto a excesivas
responsabilidades, atraen situaciones muy difíciles, pero no imposibles de
solucionar. Es fácil pasar por momentos de depresión y de ansiedad,
puesto que la lucha, entre lo que apetece hacer, y lo que se debe hacer, es
muy dura. Aunque en muchas ocasiones, ambas cosas son compatibles,
aun teniendo en cuenta, las obligaciones impuestas o voluntarias.
14. Plantear la conquista del cuerpo y del espíritu, pues si no se ha hecho
antes, ese es el momento de hacerlo, ante la necesidad de sentirse como
cuando eran jóvenes. Pero sin practicar excesivos ejercicios, de
modificación de la figura corporal, o se someterse a cirugías o
tratamientos innecesarios, que suelen ser por pura vanidad. Es suficiente
realizar ejercicios sencillos, para que los músculos y la mente, se
mantengan en buen estado, que la circulación sanguínea se optimice y que
el corazón no sufra sobresaltos.
15. Practicar como pareja el voluntariado, en organizaciones religiosas,
sociales o políticas. Hay mucho que hacer y cada vez, es más necesaria la
incorporación de parejas en estas actividades, para que aporten el
equilibrio de opinión, madurez y experiencia, que todos los matrimonios
debieran tener. Este trabajo en equipo, hará que al tener cosas importantes
en común, no llegue el enfriamiento, ni el distanciamiento en las
actividades cotidianas. Es una gran posibilidad de unificación de ideas,
objetivos y sentimientos.
16. Reconocer que para solucionar definitivamente, la crisis matrimonial
de los cuarenta, hace falta mucho valor, conocimientos, humildad y amor
por la familia, para tomar las decisiones adecuadas. No basta con
engañarse, poniendo pequeños remedios inconsistentes y después, hacerse
creer uno mismo, que ya parece que se ve una luz al final del túnel.
Desgraciadamente esa luz al final del túnel, puede ser la de un tren,
llamado divorcio, que viaja contra nuestra dirección.
17. Tratar de esclarecer los conflictos pequeños, que muchas veces por su
frecuencia, son la causa del enfriamiento del amor matrimonial,
incluyendo los conflictos grandes, que están abocados, antes o después, a
terminar en ruptura.

15 sabias sentencias sobre la crisis matrimonial de los 40

1. Antes del matrimonio hay que tener los ojos bien abiertos, después
suele ser ya muy tarde.
2. Casarse sin conocerse es jugarse la felicidad a cara y cruz.
3. El amor del noviazgo abre el paréntesis, el matrimonio lo cierra.

www.fluvium.org/textos/familia/fam846.htm 6/8
10/5/2019 12 síntomas, 10 causas, 17 soluciones y 15 sentencias de la crisis matrimonial de los 40 años

4. El matrimonio es al amor lo que el aire al fuego; cuando no lo

enciende, lo apaga.
5. El matrimonio es una barca que lleva a dos personas por un mar
tormentoso; si uno de los dos hace algún movimiento brusco, la barca se
hunde.
6. El matrimonio es una ciencia que nadie estudia, se aprende haciendo
camino.
7. Envejecer juntos es la máxima felicidad del matrimonio, cosa que los
jóvenes suelen ignorar
8. Es difícil encontrara a la persona adecuada para el matrimonio. El
primer paso es, ser nosotros la persona adecuada.
9. Hay que decir a la pareja, al menos una vez al día, lo sensacional que
es y lo que le amas.
10. Hay que elegir a la pareja con mucho cuidado. De esta decisión
dependerá el 90% de la felicidad o la tristeza; pero después de elegir
cuidadosamente, empieza el verdadero trabajo.
11. La oración, el amor, la educación y el respeto son los secretos para
tener éxito en el matrimonio.
12. Los matrimonios felices y duraderos, los grandes amigos y la buena
salud, se obtienen a través del esfuerzo.
13. Si el amor ha sido una comedia al casarse, forzosamente terminará en
drama.
14. Si se ama a la pareja, no se le puede engañar.
15. Un buen matrimonio divide las penas y multiplica las alegrías.

Recibir NOVEDADES FLUVIUM

www.fluvium.org/textos/familia/fam846.htm 7/8
10/5/2019 12 síntomas, 10 causas, 17 soluciones y 15 sentencias de la crisis matrimonial de los 40 años

www.fluvium.org/textos/familia/fam846.htm 8/8