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Fase 6 - Evaluación final

Psicología

Estudiante

Andrés Yezid Cano Polo - Código 75.087.404

Programa Agronomía

Grupo 100003A_474
 Presentado a

Jhon Jader Muñoz

Universidad Nacional Abierta y a Distancia - UNAD

Escuela de Ciencias Agrícolas, Pecuarias y del Medio Ambiente – ECAPMA
Diciembre 12 del 2018

Teoría de Aaron Beck acerca de los pensamientos distorsionados

La idea principal de la Terapia Cognitiva es que las personas sufren por la interpretación que

realizan de los sucesos y no por éstos en sí mismos. Por tanto, Aaron Beck, interesado por el

tratamiento de la depresión, desarrolló un modelo para el tratamiento de esta patología que

posteriormente extendió a otros trastornos.

El modelo de Beck, y también el de Ellis, son una parte importante de las estrategias que se

emplean dentro de la terapia cognitivo-conductual pues, a través de la reestructuración cognitiva,

un individuo es capaz de modificar el modo de interpretación y valoración subjetiva de los

hechos y de las situaciones que vive, y de esta manera se estimula a éste para que altere los

esquemas de pensamiento desordenados y se vea a sí mismo y al mundo de forma más realista y

adaptativa.
 Este tipo de terapias cognitivas (o cognitivo-conductuales) reciben el nombre de “terapias

relacionales o de reestructuración cognitiva”, pero también existen otro tipo de terapias

cognitivas como son: las terapias de entrenamiento de habilidades para afrontar y manejar

situaciones o las terapias de resolución de problemas.

La organización cognitiva según el modelo de Beck

El modelo propuesto por Beck afirma que ante una situación, los individuos no responden

automáticamente, sino que antes de emitir una respuesta emocional o conductual perciben,

clasifican, interpretan, evalúan y asignan significado al estímulo en función de sus supuestos

previos o esquemas cognitivos (también llamados creencias nucleares).

Los esquemas cognitivos

En la teoría de Beck, los procesos cognitivos son los mecanismos de codificación,

almacenamiento y recuperación de la información existentes en las estructuras cognitivas

(esquemas). Por tanto, se incluyen entre los procesos cognitivos: la percepción, la atención, la

memoria y la interpretación. En el procesamiento de la información pueden producirse errores en

cualquiera de sus fases que tienen como consecuencia una alteración o distorsión en la

valoración e interpretación de los hechos, lo que el autor llama “distorsiones cognitivas”.

Las estructuras cognitivas de organización de la información en la memoria son los esquemas,

que representan el conjunto de experiencias previas y actúan como moldes que dirigen la

atención, influyen en la interpretación de los acontecimientos y facilitan el recuerdo.

 Para Beck, “los esquemas son patrones cognitivos estables que constituyen la base de la

regularidad de las interpretaciones de la realidad. Las personas utilizan sus esquemas para

localizar, codificar, diferenciar y atribuir significaciones a los datos del mundo”. En otras

palabras, los esquemas son construcciones mentales subjetivas, más o menos estables, que actúan

como filtros a la hora de percibir el mundo por parte del individuo.

Los esquemas provienen en gran medida de experiencias previas de aprendizaje (en general,

tempranas) y pueden permanecer latentes hasta ser activadas por un evento significativo que

interactúa con ellos. Este es uno de los conceptos más importantes que ha aportado la psicología

cognitiva, y aunque que fue introducido originalmente por Frederick Bartlett para referirse a

procesos relacionados con la memoria en el contexto social, y también fue utilizado, entre otros,

por Jean Piaget en el ámbito educativo, Beck (junto con Ellis) lo introdujo en el ámbito

psicoterapéutico.

Las creencias

Las creencias son los contenidos de los esquemas, y son el resultado directo de la relación

entre la realidad y éstos. Son todo aquello en lo que uno cree, son como mapas internos que nos

permiten dar sentido al mundo, se construyen y generalizan a través de la experiencia.

Beck distingue dos tipos de creencias:

Creencias centrales o nucleares: Se presentan como proposiciones absolutas, duraderas y

globales sobre uno mismo, los demás o el mundo. Por ejemplo, “soy un incompetente”.

Representan el nivel cognitivo más profundo, son difíciles de cambiar, dan el sentido de

identidad y son idiosincrásicas.

 Creencias periféricas: Son influidas por las nucleares, por tanto, están ubicadas entre las éstas

y los productos cognitivos o pensamientos automáticos. Consisten en actitudes, reglas y

presunciones (o supuestos). Por lo tanto, influyen en la forma de ver la situación, y esa visión

influye en cómo se siente, actúa o piensa un individuo.

Los productos cognitivos

Los productos cognitivos hacen referencia a los pensamientos e imágenes que resultan de la

interacción de la información proporcionada por situación, los esquemas y creencias y de los

procesos cognitivos. Los contenidos de los productos cognitivos suelen ser más fácilmente

accesibles a la conciencia que los esquemas y los procesos cognitivos.

BIBLIOGRAFIA

https://psicologiaymente.com/clinica/terapia-cognitiva-aaron-beck

https://www.psicologos-granvia.com/articulos/psicologia-cognitiva-y-pensamientos-

distorsionados