CAMBIOS EMOCIONALES ASOCIADOS A

BYPASS GASTRICO
Antes del Bypass Gástrico
El paciente antes de una intervención de reducción de estómago suele sentirse frustrado, con
la autoestima baja, con una gran insatisfacción corporal. Es un estado negativo, se sienten en
una espiral que nos saben cómo frenar, cómo cambiar. De normal, han intentado muchas
dietas, algunas de ellas con muchas promesas, pero al final o no han bajado lo suficiente o
vuelven a engordar progresivamente.
Otras veces, puede ser un paciente aparentemente feliz, pero con una insatisfacción y
frustración interna de fondo, ya que cada vez se da cuenta de que está más limitado, que tiene
más problemas físicos. Y esto le produce frustración porque con dieta o ejercicio físico no
consigue resolverlo de manera permanente.

Cambios emocionales tras el Bypass Gástrico

Este cambio muchas veces empieza cuando el paciente ya ha decidido que se va a intervenir.
Y esto es así porque ya en este periodo el paciente empieza a ver la luz al final del túnel, es
decir, empieza a sentir que sus problemas se pueden resolver de manera definitiva y va a salir
de ese círculo vicioso en el que se había metido y no encontraba salida.
Así pues, al principio la esperanza y el deseo de cambio son los principales cambios
emocionales tras el Bypasss Gástrico, que se experimentan. Y poco a poco, a medida que se
va pasando en el proceso, también puede pasar emociones negativas por: inseguridad, miedo
a no hacerlo bien, exceso de exigencia, miedo a volver a engordar, a los alimentos… Estas
emociones con atravesadas con relativa facilidad si el paciente recibe un correcto seguimiento
multidisciplinar.

Descansar bien es importante tras la cirugía bariátrica.

Pautas para un buen dormir:
-Un buen rato antes de irse a la cama, apagar los aparatos electrónicos (TV, móvil, Tablet,
ordenador…) y tener la habitación libre de éstos.

-No trabajar ni realizar un grane esfuerzo físico y mental las dos horas antes de acostarse.

-Evitar cenas abundantes y de difícil digestión.

-Evitar tomar sustancias estimulantes 6 horas antes de ir a la cama (café, cola…).

-Tener una rutina antes de dormir que nos facilite desconectar, cómo puede ser una ducha o
baño, hacer yoga, escuchar música relajante, leer…

-Solo ir a la cama cuando se tiene sueño y para dormir, y en caso de no poder conciliarlo,
salir de esta y realizar una actividad relajada (fuera de la habitación).

-Si hay mucha preocupación, activación mental hacer una visualización o relajación guiada
(por internet se pueden encontrar una amplia variedad