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El peligro que conlleva tener una mala alimentación es muy alto y no solo se basa en
ganar o perder peso, que si somos honestos, es lo que la mayoría de personas piensan
cuando hablamos de una alimentación errónea, que si bien eso es importante, no es lo
primordial.
Hay otras cosas que son afectadas en el cuerpo por la mala alimentación como lo es
la circulación y la azúcar en nuestra sangre, estos pueden ser muy peligrosos ya que la
sangre es lo que hace funcionar a nuestro cuerpo, por eso, te vamos a compartir los
principales síntomas que indican un alto nivel de azúcar en la sangre.
Estos son los principales síntomas que nos indican el cuerpo si tenemos alta el
azúcar:
Sufrimos de impotencia
Bastante sed
Apetito desmesurado
Estos son los que aumentan los niveles de azúcar en tu sangre, siendo la métrica
más común de 0 a 100.
Un pomelo grande: 50
Un plátano grande: 52
Los que rondan los 55 y los 69 deben ser consumidos moderadamente, como por
ejemplo:
Los que se encuentran den 70 a 100 debes evitarlo lo más que puedas, ya que
pueden poner en riesgo tu salud
Una rebanada de pan blanco:70
Mantén esta pequeña lista en mente y te aseguramos que no tendrás problemas con el
azúcar en tu sangre.