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Jardim da Vida
Fiz uma coletânea de pensamentos maravilhosos deixados por Esta pequena brochura digital é dedicada a você que trabalha,
ilustres filósofos, poetas, artistas, cientistas e empreendedores, que canta, que chora, que ri. Gente como a gente. É também
que podem pautar as nossas vidas e muitas vezes passam uma retribuição a você, leitor, que vem me acompanhando desde
desapercebidos por nós. a década passada.
Acrescentei um dedinho de prosa. Pra você fica aqui a minha gratidão com o perfume da sua flor
predileta. Que você continue fazendo da vida um imenso jardim,
De cada pensamento e de cada frase podemos extrair conselhos
sempre florido, cheiroso e cheio de temperos extras.
valiosos para melhorarmos o nosso dia, um após o outro. Afinal,
acredito que viemos ao mundo para sermos felizes. O A vida é assim, a gente planta as sementes na terra fofa,
sofrimento, por vezes, nos faz crescer ou fortalecer, mas esse não preparada, rega, deixa que elas tomem sol e chuva, que dancem
é o nosso propósito. Este imenso universo que existe, esta ao vento, que observem a lua e atraiam as borboletas quando
imensa Terra onde habitamos, é de uma extensão sem fim, é tudo florirem.
ilimitado. Já nascemos abundantes e temos tudo isso ao nosso
Sejamos assim, essa terra fértil, sempre pronta para receber
alcance. A gente só não percebe por que se esquece de agradecer
sementes e depois, borboletas e colibris. Mas se uma tempestade
a cada uma das células do nosso maravilhoso corpo - idêntico ao
nos arrancar as plantas, que saibamos ser humildes e abertos para
universo, perfeito e abundante.
receber outras. Que tenhamos muito amor e perdão como
É tão maravilhoso poder sair um pouquinho da nossa correria e ingredientes para o solo.
poder observar as flores, as borboletas, as nuvens, as árvores, os
Que possamos florir mesmo no rigoroso inverno ou no
pássaros e todas as maravilhas da Natureza. Quantas vezes paro
escaldante verão, que possamos trocar as folhas no outono e nos
enquanto caminho só para observar o colorido das flores, ouvir o
sentirmos renovados para o novo.
pássaro cantando ou, simplesmente, para observar as nuvens
formarem um animal, uma flor, um desenho familiar. Com todo meu carinho. Anna Shudo
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Capítulo 1
Jardim de Sabedoria
A resiliência do bambu
“A neve e as tempestades matam as flores, mas nada podem contra as sementes.”
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$ O bambu tem uma flexibilidade incrível, talvez, a maior
Galeria 1.1 Fotos de bambu dentre as plantas. Tanto a brisa suave pode acariciá-lo como uma
tempestade forte pode querer derrubá-lo mas não consegue. Ele
dança conforme o vento sem se quebrar.
III. Simplicidade
IV. Humildade
II. Jogo de cintura $ Quantos objetos não são feitos a partir do bambu? Desde
um porta-lápis a uma casa! Se você reparar, dentro de sua casa
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você deve ter inúmeros itens feitos com ele. Desde a antiguidade,
os chineses e japoneses usam-no para utensílios, construção,
instrumentos musicais, maquetes e para uma infinidade de
produtos.
VII.Sempre renovável
VIII.Trabalho em equipe
$ O bambu não tem galhos. Ele não cria galhos com ninguém.
Ele se mantém na retidão, esta é a lição dele pra nós.
X. Sorrir
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Seção 2
Diz a lenda que por onde Buda passou nasceram muitas flores de
lotus. Elas, em cores e pétalas diferentes, simbolizam os 7
chacras mais conhecidos.
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Na minha modestíssima opinião, a flor de lotus representa a alimento. As maiores embalam alimentos, tal qual a folha da
resignação, antes da pureza e de sua magnífica beleza. Analisando bananeira. As pétalas se transformam em ingredientes para chá e
a palavra resignar, traz em seu significado tirar o selo, desvendar, doces e os cálices secos servem como elementos de decoração.
anular, renunciar. Logo, resignação que é a atitude de resignar-se,
É uma planta fantástica!
pode significar abrir mão, renunciar ou submeter-se à vontade
divina.
Se você se sentir perdido, decepcionado, hesitante, ou !aco,
Imagine uma raiz de lotus colocada na água, suja ou não. Não volte para si mesmo, para quem você é, aqui e agora, e
importa em que condição se encontre, ela se entrega ao Criador, quando você chegar aí, você vai descobrir a si mesmo,
olhando para o céu e para o sol e faz brotar as folhas verdes e
grandes. Logo em seguida vem os botões que florescem sem
como uma flor de lótus em plena floração, bonita e forte,
impedimento, com liberdade, com força, em cores vibrantes e mesmo em uma lagoa barrenta. Masato Emoto
límpidas. É um verdadeiro esplendor da natureza.
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Ela jamais diria “espelho, espelho meu, existe flor mais bela do que eu?” mas eu falo por ela.
Não importa em que condições sócio-econômicas-culturais você foi criado. É sempre tempo de fazer florescer uma nova e linda pessoa.
Quantas vezes culpamos nossos pais, nossos familiares ou algo no palavra e a ação chave) o passado e as pessoas desse passado e
nosso passado? Já passei por isso, fiz sessões com psicólogos, semear o bem dentro de nossos corações?
passei por terapias e me cobrei muito.
A transformação vem. E, para perdoar, você pode perguntar ao
Buscar respostas fora da gente não trazem soluções. Ao contrário, seu Orientador Espiritual como fazer isso e Ele vai lhe dar o
acredito que fugimos da nossa realidade para responsabilizar caminho. Ao plantar essas sementes do perdão, ainda que a terra
terceiros. esteja árida ou lamacenta, antes de chegar o verão folhas imensas
de libertação e flores lindas como as lotus de mil pétalas se
A partir do momento em que compreendi que tudo está em mim,
abrirão para renovar e alegrar a vida. Sugiro um mantra que
tudo o que aconteceu e que acontece é por que eu assim quis,
aprendi no Ho’oponopono: Divino Criador, me perdoe, por
consciente ou inconscientemente, a vida mudou. Mudou por que
o olhar para ela me transformou. Então, que tal perdoar (esta é a favor. Me desculpe. Sou grato. Eu Te amo.
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Capítulo 2
Verde que te quero verde. Verde vento. Verdes ramas. Frederico Garcia Lorca
O verde, na publicidade e propaganda vontade de comer um prato de salada tudo. Já reparou que você pode ter uma
passa a imagem de harmonia e de calma. fresquinha. Aliás, seguir uma dieta rica sala simples, mas se colocar um vaso de
É a cor que representa as florestas, a em vegetais o corpo agradece. Eles são planta bem verdinha o ambiente se
natureza, nova vida, a fertilidade. Sabe a ricos em sais minerais, fibras e vitaminas. transforma? Quisera podermos ter um
cor dos brotos das folhas no início da E a ciência já comprovou que grande jardim, uma horta e um quintal.
primavera? Pois é, sempre penso que determinadas verduras ajudam a retardar Hoje em dia isso parece ser privilégio de
entendo por que os herbívoros devoram! processos de envelhecimento, previne ricos. Mas podemos dar um jeito e
Essa cor é apetitosa, tem vida! E isso me cânceres e várias doenças. Então, colocar alguns verdinhos na nossa casa,
faz lembrar as verduras com seus tons servir-se de verde com outros vegetais incluindo vasos nas varandas dos nossos
que variam de claro a escuro como o da coloridos é de extrema importância. E na minúsculos apartamentos.
couve. Hummm, só de imaginar dá nossa casa a presença do verde muda
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Até aqui sabemos de cor e salteado que o verde só nos faz bem: Imagem: Pinterest
para o coração, para o espírito e para o corpo.
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Imagem: Pinterest
Era uma garrafa pet. Decorada, virou um belo estojo para os lápis de cor. Boa ideia!!!
Só pra você ter uma ideia, o Japão é o país que mais queima lixo Recicle | Reciclar, reformar, produzir algo novo, doar
no mundo. A média é de 1 Kg de lixo por pessoa, por dia, ou seja,
Reduce | Reduzir o consumo do desnecessário
mais de 300 Kg por ano. Além do problema do lixo, ainda
emite-se mais dióxido de carbono para processar e queimar isso
tudo. E nós fazemos parte dessa contribuição. Por isso,
precisamos, urgentemente, cada um fazer a sua parte.
Praticar os 4R
Refuse | Recusar, deixar de usar Reciclagem: calça jeans virou uma bolsa
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Reuse | Reutilizar
Que tal pensarmos juntos o que podemos fazer para termos uma
sociedade melhor?
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Capítulo 3
O mundo dos sonhos de toda criança (e do adulto também) O que esses dois homens geniais tem em comum? Eles
chama-se Disney. Quem não gosta dos filmes, dos personagens, acreditavam nos sonhos, eles acreditavam que podiam
quem não se identifica com alguns deles ou recusa um passeio na transformar o mundo e oferecer coisas que as pessoas queriam
Tokyo Disneyland ou na Disney Sea? consumir. Criaram necessidade nelas.
Esse mundo foi criado por um visionário chamado Walt Disney. Todos os nossos sonhos podem se tornar realidade, se
Ele criou tudo dentro de seu coração e materializou tudo! tivermos a coragem de persegui-los. Essa é outra frase
Outro visionário é Steve Jobs, criador da Apple. Ele conseguiu célbre que Disney nos deixou. Acredito que a palavra chave aqui
transformar os produtos de sua empresa em necessidade do é coragem. Sair do nosso lugar comum, da nossa zona de
consumidor. conforto é difícil. Para perseguir os senhos precisamos abandonar
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isso, praticar o desapego, ouvir a voz da nossa intuição e segui-la. Imagem: imagesci.com
Aliás, Steve Jobs deu muita importância às suas intuições.
Tenho uma lista de pessoas de quem sou fã. Uma sugestão que
deixo aqui pra você é que pesquise a vida das pessoas que
despertam interesse e tome-as como referência. Ser ídolo de
alguém é uma coisa boa, faz bem, faz a gente querer crescer, seja
como ser humano, como profissional ou espiritualmente falando.
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Seção 2
Tem gente, que eu conheço, que quando quer algo desenha, vai
dando forma. Ou então, escreve. Ou pinta, ou grava um video.
Depois diz: “estou aqui pedindo e agradecendo por que sei que
vai dar tudo certo”. E acontece. Parece um milagre.
Quando
a alma está feliz, a prosperidade Pensamentos são como um jardim.
Se deixarmos as ervas daninhas
cresce, a saúde melhora, as
crescerem elas se multiplicarão e
amizades aumentam, enfim, o acabarão com as plantas. É preciso
mundo fica de bem com você. O tratar de removê-las e regar as
mundo exterior reflete o universo plantas todos os dias com carinho e
interior. Mahatma Ghandi zelo para que cresçam bonitas e
floresçam.
Prosperidade versus nosso estado
emocional e espiritual tem uma relação
Em geral, a nossa tendência é de nos
estreita. Quando estamos bem atraimos
detonar, sabotar. Pensamos, por exemplo:
pessoas interessantes, negócios bons, e
“ah que dia lindo, vou passear nas
consequentemente, nos tornamos
montanhas”. Logo vem outro
prósperos.
pensamento instantaneamente dizendo
“mas acho que vai chover”, “será que vai
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Capítulo 4
William Shakespeare
Seção 1
Preparo do jardim
Fiz a escalada da montanha da vida removendo pedras e plantando flores. Cora Coralina
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Processo de criação do Assim fica mais fácil organizarmos os permitir que o coração sinta conforto,
nossos pensamentos. Da mesma forma uma sensação de bem-estar, de ficar em
jardim que descartamos coisas, fazemos com paz. Permitir que a mente não controle
esses pensamentos que só nos tudo, que aceite as intuições, os insights.
1. Remover pedras e matinhos atrapalham e impedem nosso Que tenha uns “brancos” de vez em
A gente sabe que pedras e entulhos crescimento. quando ao orar, meditar, praticar ioga,
impedem o crescimento das raízes. E os por exemplo. Fazer o que dá prazer para
Outra etapa é perdoar. Isso mesmo:
matinhos e ervas daninhas consomem o corpo e coração ajudam a encontrar
começando por nós mesmos, perdoar as
espaço e não permitem que outras esse conforto.
pessoas que nos magoaram e todo nosso
plantas cresçam, são uns ladrões de passado. Mas isso tem que ser feito de Para adubar esse solo e torná-lo fértil, os
energia. Da mesma forma, precisamos coração. Cada um sabe, intuitivamente, jardineiros enriquecem com vitaminas e
remover da nossa vida os desconfortos, a como fazer isso. Quando a gente se abre adubos. O mesmo faremos nós: gratidão,
auto-sabotagem, as culpas, os remorsos pra isso o Universo apoia. Pode ter fraternidade, perdão, amor, paz, fé, por
do passado, pessoas nefastas que só nos certeza! exemplo.
põe pra baixo e itens que nos atrapalham.
Como fazer isso? Monitorar e organizar os pensamentos, 3. Escolher as sementes, os bulbos e
assim como o perdão são uma prática as mudas
Que tal começar por uma faxina externa. constante. É um exercício para a vida.
Isso mesmo. Vamos começar pelo Vamos selecionar o que queremos
Por que os entulhos (coisas) podem ser
guarda-roupa, armários e gaveteiros. Que plantar no nosso jardim: quais são as
facilmente removidos, descartados ou
tal separar o que pode ir pra doação, para flores, as ervas e as árvores que
reciclados. Mas os matinhos
reciclagem (vender, se for o caso) e queremos? Se quisermos ter borboletas e
(pensamentos ruins e mágoas) voltam a
reformas? Lembro que uma das colibris, passarinhos coloridos
nascer se a gente não cuidar sempre.
premissas do Feng Shui para precisamos ter o que eles gostam. É
harmonização é limpar a casa. Depois, 2. Preparar o solo como selecionar as pessoas com as quais
fazer aquela faxina e deixar tudo limpo, queremos nos relacionar (lembro que
Pedras, entulhos e matinhos removidos,
organizado e em ordem. semelhante atrai semelhante), as coisas
vamos deixar o solo mais fofo. Só de ter
que queremos ter, os sonhos, as metas
feito o primeiro trabalho, já fica mais
pessoais, espirituais, emocionais,
fácil cuidar dele. Arar e peneirar =
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familiares, sociais e profissionais. Vamos 5. Intempéries para a nossa alimentação. Já imaginou
escolher! que delícia ter um ramo de alecrim no
Nem todos os dias terão a temperatura
peixe assado?
4. Tarefas diárias ideal para o jardim. Haverá dias de neve e
geada, assim como os de estiagem.
Aqui entram as regas, a reposição de
Também, tempestades podem causar
adubos e fertilizantes, as podas, a 6. Ciclo
enchente. Em compensação, dias de sol e
limpeza, a colheita e novos ciclos. Assim
chuva, com brisas refrescantes, ajudam a Após a colheita dos tomates e alfaces,
fazemos nós. Regamos todos os dias e
criar um belo jardim. O tempo é renovamos o ciclo. Assim fazemos com a
zelamos.
co-criador dele. vida: ela é cheia de ciclos. Uns não
Persistir, manter o ânimo, ser proativo, voltam mais, outros se renovam, outros
No nosso cotidiano passamos por uns
ter atitudes positivas e manter tudo isso se repetem.
perrengues. Tem dias que a gente
pode não ser uma tarefa fácil. Mas quem
enfrenta um trânsito lento, tensão no O nosso corpo tem ciclos durante o dia e
quer consegue. Se as plantinhas gostam
trabalho, criança que se machucou, esses merecem respeito: sono,
de música imagine a gente. Alimentar a
doenças e outras adversidades. Na hora alimentação, exercício, cuidados com o
alma é tão importante quanto alimentar
parece que não temos chão mas depois cérebro e com o coração. Ele tem ciclos
o corpo. Isso pode ser feito com um
que tudo se resolve a gente nem se mensais, anuais e da vida. Tem alguns que
hobby que lhe dê prazer. Pense nisso!
lembra como tudo aconteceu pra não foi a natureza que nos deu, mas os
E temos que ser independentes em melhorar. Temos e desenvolvemos ao que nós criamos - de bom e de ruim.
relação a essas tarefas diárias por que longo da vida a habilidade da superação. Vamos começar a prestar atenção para
ninguém, a não ser nós mesmos, pode Mas pra isso é preciso ter ação, às vezes, respeitarmos esses ciclos.
fazer isso. O que a gente pode é contar super ações e superações.
O passado só é bom se for lembrado com
com o apoio de outras pessoas, mas não
Perdemos a plantação de girassóis com a carinho, com alegria. As feridas tem que
depender delas. Ensinar as crianças a
tempestade? Sobraram só os bambus? ser cicatrizadas pra renovação do ciclo.
serem independentes é muito
Não tem problema, plantamos de novo. Isso se faz com o perdão. Estou
importante, por isso, nós adultos,
repetitiva, mas é importante. Ele é a
precisamos mostrar como se faz isso. Quando nos damos conta o jardim está
chave-mestra para alcançarmos um
todo florido e em cada estação novas
estado de paz interior.
flores. Ele também fornece os temperos
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Seção 2
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A força não provém da capacidade física e sim de uma
vontade indomável. Mahatma Ghandi
jardim da minha amiga
todo mundo feliz
Esses grandes mestres nos deixaram palavras de sabedoria para até a formiga
que possamos melhorar a vida, este presente de Deus.
Paulo Leminski
Vamos fazer o que Mário Quintana nos recomenda:
No meio do capim ou da
grama pode ter uma
pequenina flor pra alegrar
seu coração
Fotos: anna shudo
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A arte de ser feliz
“Houve um tempo em que minha janela se abria
Tudo está certo, no seu lugar, cumprindo o seu destino.
sobre uma cidade que parecia ser feita de giz.
E eu me sinto completamente feliz.
Perto da janela havia um pequeno jardim quase seco.
Mas, quando falo dessas pequenas felicidades certas,
Era uma época de estiagem, de terra esfarelada,
que estão diante de cada janela, uns dizem que essas coisas não
e o jardim parecia morto.
existem, outros que só existem diante das minhas janelas, e
Mas todas as manhãs vinha um pobre com um balde,
outros, finalmente, que é preciso aprender a olhar, para poder
e, em silêncio, ia atirando com a mão umas gotas de água sobre vê-las assim.”
as plantas.
Cecília Meireles
Não era uma rega: era uma espécie de aspersão ritual, para que o
jardim não morresse.
E eu olhava para as plantas, para o homem, para as gotas de água
que caíam de seus dedos magros e meu coração ficava
completamente feliz.
Às vezes abro a janela e encontro o jasmineiro em flor.
Outras vezes encontro nuvens espessas.
Avisto crianças que vão para a escola.
Pardais que pulam pelo muro.
Gatos que abrem e fecham os olhos, sonhando com pardais.
Finalizei este livreto com esse poema para refletirmos juntos se
Borboletas brancas, duas a duas, como refletidas no espelho do estamos praticando a arte de ser feliz.
ar.
Marimbondos que sempre me parecem personagens de Lope de Sou grata por me acompanhar até aqui.
Vega.
Paz e Luz!
Às vezes, um galo canta.
Às vezes, um avião passa.
Anna Shudo http://www.varbix.biz/
xxx