Wanceulen - Propuesta Didáctica para El Área de EF PDF

JAVIER CASTAÑO RUIZ
PROPUESTA DIDÁCTICA
para el ÁREA de EDUCACIÓN FÍSICA
-Educación Primaria-
WANCEULEN
EDITORIAL DEPORTIVA, S.L.
Título: PROPUESTA DIDÁCTICA para el ÁREA de EDUCACIÓN
FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
Autor: Javier Castaño Ruiz

Ilustraciones: Raquel Gea V. de Castro
Editorial: WANCEULEN EDITORIAL DEPORTIVA, S.L.

C/ Cristo del Desamparo y Abandono, 56 41006 SEVILLA
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©Copyright: WANCEULEN EDITORIAL DEPORTIVA, S.L.
Primera Edición: Año 2006
Impreso en España: Publidisa
Reservados todos los derechos. Queda prohibido reproducir, almacenar en

sistemas de recuperación de la información y transmitir parte alguna de esta
publicación, cualquiera que sea el medio empleado (electrónico, mecánico,
fotocopia, impresión, grabación, etc), sin el permiso de los titulares de los
derechos de propiedad intelectual.
“Este libro se lo dedico a mi familia
que me ha dado la fuerza suficiente todos estos años
para seguir amando la Educación Física.”
ÍNDICE
PRÓLOGO ...................................................................................................... 9
1. INTRODUCCIÓN ...................................................................................... 11
2. CARACTERÍSTICAS GENERALES DEL ALUMNADO DE LA

ETAPA DE EDUCACIÓN PRIMARIA ........................................................ 13
3. OBJETIVOS DEL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA Y SECUENCIACIÓN

PARA LOS TRES CICLOS EDUCATIVOS DE EDUCACIÓN
PRIMARIA ................................................................................................ 17
4. CONTENIDOS. SECUENCIA DE CONTENIDOS PARA LOS TRES

CICLOS EDUCATIVOS DE EDUCACIÓN PRIMARIA ............................... 25
5. ORIENTACIONES METODOLÓGICAS..................................................... 31
6. EVALUACIÓN. CRITERIOS DE EVALUACIÓN DEL ÁREA DE

EDUCACIÓN FÍSICA Y SECUENCIACIÓN PARA LOS TRES CICLOS
EDUCATIVOS DE EDUCACIÓN PRIMARIA ............................................. 35
7. PROGRAMACIÓN ANUAL DE EDUCACIÓN FÍSICA PARA LOS TRES

CICLOS EDUCATIVOS DE LA ETAPA DE EDUCACIÓN PRIMARIA........ 41
8. MODELOS DE FICHAS PARA EL CUADERNO DEL ALUMNADO......... 193
9. ANEXOS ................................................................................................. 235
10. BIBLIOGRAFÍA...................................................................................... 267

PRÓLOGO
Este manual recoge todos los aspectos de forma organizada que componen una
programación didáctica para el área de Educación Física en la etapa educativa de
Educación Primaria, desde una perspectiva teórico-práctica basada en mi experiencia
docente como profesor de E. F.
Para su confección se ha tomado como punto de partida la normativa de currículo,

las orientaciones generales de la etapa de Educación Primaria en cuanto a la
enseñanza y aprendizaje de las actividades y los estudios realizados por varios autores
en años anteriores.
De igual manera la formación permanente y la investigación en la acción han

producido unos resultados que están plasmados en este documento, dando como
resultado una propuesta actual, dinámica y de fácil manejo entre los que nos
dedicamos a esta complicada labor pero enormemente enriquecedora en todos los
sentidos, como es la de profesor de E. F.
El libro, está estructurado en cuatro partes interconexionadas entre sí pero

claramente diferenciadas:
- La concreción curricular para la programación de aula.

- El diseño de unidades didácticas y sesiones de e-a para cada uno de los
ciclos educativos.
- El dossier de fichas de trabajo teórico-prácticas del alumno agrupadas en
torno a centros de interés.
- La serie de modelos anexos para su uso a lo largo de la programación.
1 INTRODUCCIÓN
La educación consiste en un conjunto de prácticas o actividades ordenadas a

través de las cuales un grupo social ayuda a sus miembros más jóvenes a asimilar la
experiencia colectiva culturalmente organizada y a preparar su intervención activa en el
proceso social. En nuestra sociedad la actividad de formación institucional de los
miembros más jóvenes se lleva a cabo en las escuelas. El sistema educativo es el
encargado de proporcionar una serie de actividades planificadas dirigidas
intencionalmente a facilitar el aprendizaje.
El currículo como proyecto en el que se concretan las intenciones educativas se

une a la dimensión sociológica otra de carácter mas científico- técnico que lo convierte
así en un instrumento capaz de guiar eficazmente la práctica educativa del
profesorado. En ese sentido incluye una serie de prescripciones y orientaciones en
relación con las capacidades que deben desarrollarse en el alumnado, los aspectos
básicos para el proceso de sociabilización y aquellos elementos y estrategias que
faciliten el aprendizaje y la evaluación del proceso de enseñanza.
La educación escolar tiende a desarrollar en el alumnado las capacidades y

competencias necesarias para su participación activa en sociedad, este desarrollo no
es un simple despliegue de posibilidades predeterminadas por la herencia biológica, se
produce básicamente por el aprendizaje que tiene lugar en la continua intervención e
interacción con el medio.
Así todo aprendizaje supone la interiorización y reelaboración individual de una

serie de significados culturales socialmente compartidos, la interacción con las
personas y los objetos que subyace a todo proceso de aprendizaje pasa
necesariamente por el filtro de la cultura común y está mediatizada por la utilización de
un determinado tipo de lenguaje. Los aprendizajes se producen cuando un
conocimiento nuevo se integra en los esquemas de conocimiento previos llegando
incluso a modificarlos, para ello el alumnado tiene que ser capaz de establecer
relaciones significantes entre lo nuevo y los que ya posee. Esto implica que habrá de
producirse un desajuste óptimo entre las competencias y los conocimientos previos y la
tarea propuesta por los docentes, es decir que esta debe de resultar lo suficientemente
difícil como para construir un desafío pero no tanto que resulte imposible de realizar.
El aula se debe de transformar en un espacio en el que se ofrezcan las condiciones

necesarias para realizar el tipo de tareas propuestas en el que se favorezcan la
interacción entre compañeros-as y se regule la actividad mediante la negociación y
superación de aquellos conflictos que ayuden a proporcionar el cambio y la
reestructuración cognitiva.
La etapa educativa de E. Primaria aparece como la primera etapa de carácter

obligatorio y su sentido viene determinado por los fines mismos de la Ley Orgánica de
1/1.990 de 3 de Octubre y La Ley de Calidad de la Enseñanza 10/2002 de 23 de
11
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
Diciembre donde escolarizarán a los alumnos- as entre los seis a los doce años de
edad en tres ciclos: (6-8), (8-10) y (10-12). En esta etapa se van a impartir una serie de
áreas curriculares entre las que se sitúa EL AREA DE EDUCACION FISICA.
Las finalidades de esta etapa van encaminadas a proporcionar a todos los alumnos
una educación común que haga posible la adquisición de unos elementos básicos
culturales, los aprendizajes relativos a expresión oral, lectura y escritura, cálculo
matemático, aritmético así como la progresiva autonomía de acción en el medio
próximo y lejano, en resumen el posibilitar “ el aprender a aprender “.
Ante todo esto aparece el AREA DE EDUCACION FISICA como un área curricular
que se orienta hacia el desarrollo de las capacidades y habilidades instrumentales que
perfeccionen y aumenten las posibilidades del alumnado hacia la profundización en el
conocimiento de la conducta motriz como organización significante del comportamiento
humano y así asumir actitudes, valores y normas con referencia al cuerpo y a la
conducta motriz. La enseñanza de este área implica tanto mejorar las posibilidades de
acción como proporcionar la reflexión sobre la finalidad, sentido y efectos de al acción
misma.
Por ello la comprensión de la conducta motriz no puede separarse de la

comprensión del propio cuerpo como elemento presente en la experiencia de las
personas e integrado en la vivencia personal. La educación a través del cuerpo y del
movimiento no puede reducirse a unos determinados aspectos sino que debe ser
integral aglutinando todos los componentes del ser humano: cognitivos, sociales,
físicos y afectivos.
Debemos de llamar la atención a la importancia que tiene la propia aceptación que

tiene sentirse bien con el cuerpo y de mejorarlo y utilizarlo eficazmente. Así el
movimiento posee un doble valor:
- como instrumento,
- como elemento sociabilizador derivado de sus posibilidades expresivas y de
relación con los demás.
Las funciones del movimiento son variadas y han tenido diferentes tratamientos en
los currículos de Educación Física, según las intenciones educativas predominantes,
entre ellas podemos citar las siguientes:
- anatómico- funcional
- conocimiento
- estético- expresiva
- comunicativa
- higiénica
- compensación
- hedonista
- compensación
- agonista
Desde el área de E. F. se ha de reconocer la multitud de funciones contribuyendo a

través de ellas a la consecución de los objetivos generales de la Educación Primaria.
12
CARACTERÍSTICAS GENERALES
2 DEL ALUMNADO DE LA ETAPA
DE EDUCACIÓN PRIMARIA
El niño-a de 6 años.
PLANO MOTOR.- tiene adquirido en ritmo, el equilibrio y las coordinaciones a

niveles tanto de motricidad fina y gruesa como de espacio y tiempo. Reconoce la
derecha-izquierda en si mismo y realiza ordenes de desplazamiento en el espacio,
empleando estos términos, sabe sentirse solo, hace lazos, va al baño, se ducha solo.
PLANO EMOCIONAL.- responde negativamente a coacción puede mostrarse

reacio, bajo la censura o castigo, la docilidad que mostraba a los 5 años la va
perdiendo y se rebela ante situaciones que el considera injustas tanto si son
provocadas por los adultos o por sus compañeros-as, es mas “respondón”.
PLANO SOCIAL.- le gusta la actividad física, las peleas, luchas. Busca

constantemente amigos, discrepando de ellos por las ideas propias.
PLANO ESCOLAR.- el criterio del profesor- a prevalece por encima de todo, habla
para dirigirse a alguien y suele estar centrado en las tareas y permanecer mayor
tiempo ejecutándolos y presta atención a su elaboración.
El niño-a de 7 años.
PLANO MOTOR.- baja su actividad con respeto a los seis años pone mucha
atención repite el mismo ejercicio varias veces hasta llegar a dominarlo, controla mejor
sus manos y ojos y puede permanecer mucho tiempo en las mismas posturas.
PLANO EMOCIONAL.- se emociona fácilmente, tapa oídos para no escuchar

ruidos violentos, le falta confianza en si mismo, siente con mas sensibilidad y se
muestra un poco introvertido.
PLANO SOCIAL.- se hace servicial, soporta los juegos de grupo, a los niños les
gusta jugar a la guerra en grupos, ordena su habitación, tiene celos de menores,
comienza a coleccionar y las niñas juegan a actividades menos violentas.
PLANO ESCOLAR.- se fija en los demás que les rodean, es calmoso en su trabajo
se da cuenta del paso del tiempo y conoce el tiempo.
El niño-a de los 8 años.
PLANO MOTOR.- le cambian las proporciones del cuerpo, hay diferencias

morfológicas entre los sexos y los ritmos psicomotores se muestran en alza, los
varones muestran cierta rudeza masculina y dominan el equilibrio, se entrega a
deportes con entusiasmo y se muestra valiente y emprendedor.
13
PLANO EMOCIONAL.- es espontáneo y desordenado, pasa sin cesar de un tema a

otro, admira a los papás.
PLANO SOCIAL.- aprecia más a los demás, tiene necesidad de consejos, es

menos servicial, le gusta el premio, se separan los chicos de las chicas para jugar, la
t.v. es importantísima, hay rivalidades con los demás.
PLANO ESCOLAR.- le gusta el colegio, domina mejor el espacio y es capaz de

volver a casa solo- a, habla de la vida escolar en casa, de sus experiencias.
PLANO MOTOR.- descubre su lateralidad con las manos, aumenta su control

postural, conoce sus dimensiones en mas coordinado y su complexión física lo pone
en puente entre la infancia y la preadolescencia.
PLANO EMOCIONAL.- expresa las emociones, hay que motivarlo se siente

avergonzado si se le regaña ante los demás, sufre si ve sufrir se impresiona con cosas,
le agrada que le traten como un adulto, desprecia al otro sexo.
PLANO SOCIAL.- es servicial, ayuda, es consciente, tiene amigos íntimos, clasifica

y quiere conocerlo todo.
PLANO ESCOLAR.- le gusta el colegio, es ordenado y trabaja rápido y necesita

estimularlos.
PLANO MOTOR.- la estructura corporal ha cambiado, quiere gastar energías las

niñas muestran signos de la preadolescencia, los niños se desarrollan mas lentamente,
empeora la coordinación y el equilibrio fruto de estos cambios, aumenta la fuerza
muscular y hay mayor desarrollo neurofisiológico.
PLANO EMOCIONAL.- es menos miedoso, es mas sincero, apegado a la familia,

no hay armonía entre sexos, es más realista.
PLANO SOCIAL.- ocupa su tiempo en juegos físicos, le gusta crear, y la t.v. tiene
una enorme influencia, amigos íntimos.
PLANO ESCOLAR.- muestra autocrítica, le gusta aprender, tiene más memoria,

muestra ansiedad de una libertad de acción y organiza el mismo su espacio y tiempo.
PLANO MOTOR.- es un gasto continuo de energía, muestra competitividad, es

fuerte, las niñas se lanzan a la preadolescencia, los niños aumentar masa corporal.
PLANO EMOCIONAL.- es rencoroso, desagradable a veces, comportamiento

mejor fuera de las familias, tiene celos, es curioso.
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PLANO SOCIAL.- suele discutir, critica, muestra intereses personales, se separa

del otro sexo.
PLANO ESCOLAR.- descubre el humor, tiene gran capacidad de trabajo, les

gustan las actividades extraescolares, muestra curiosidades insaciables, habla y
expresa ideas.
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OBJETIVOS DEL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA

3 Y SECUENCIACIÓN PARA LOS TRES CICLOS
EDUCATIVOS DE EDUCACIÓN PRIMARIA
Los objetivos se entienden como las intenciones que orientan el diseño y la

realización de las actividades necesarias para la consecución de las grandes
finalidades educativas, de esta forma promoverán el desarrollo integral del individuo
facilitando la construcción de una sociedad mas justa y solidaria.
De esta forma los objetivos nos guían los procesos de enseñanza- aprendizaje, las
direcciones posibles a tomar para de esta forma desarrollar y revisar el currículo.
Los objetivos que se formulen tienen que guardar una estrecha relación con los
grandes ámbitos de aprendizaje y los tipos de contenidos que se determinarán para
todo el alumnado, en función al contexto y necesidades particulares. Los equipos de
profesores-as establecerán criterios de ordenación de los objetivos a desarrollar en
cada etapa y ciclo educativo.
Objetivos Generales de área.
1. Conocer y valorar el propio cuerpo y sus posibilidades motrices realizando de

forma autónoma actividades físico-deportivas que exijan un nivel de esfuerzo,
habilidad o destreza acorde con ellas, poniendo el énfasis en el esfuerzo y en el
resultado.
2. Valorar el juego como un medio para realizar actividad física, como medio de
disfrute, de relación y como recurso para aprovechar el tiempo libre.
3. Utilizar, en la resolución de problemas motrices, las capacidades físicas básicas
y las destrezas motrices, teniendo en cuenta las posibilidades y limitaciones.
4. Conocer y valorar los efectos beneficiosos y perjudiciales que la realización de
actividades físicas tiene sobre la salud, así como la adquisición de hábitos de
higiene, alimentación y ejercicio físico.
5. Colaborar en juegos y actividades deportivas, desarrollando actitudes de
tolerancia y respeto a las posibilidades y limitaciones de los demás, actitudes
que favorecen la convivencia y que contribuyen a la resolución de conflictos de
forma pacífica.
6. Conocer, valorar y practicar juegos populares de su entorno y de otras culturas.
7. Realizar actividades en el medio natural de forma creativa y responsable,
conociendo el valor del medio natural y la importancia de contribuir a su
protección y mejora.
8. Utilizar de forma creativa y autónoma los recursos expresivos del cuerpo y del
movimiento, valorando y realizando distintos tipos de actividades expresivas.
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9. Conocer, valorar y aplicar las técnicas de calentamiento y relajación como

elementos integrantes de la actividad motriz.
10. Fomentar la comprensión lectora como medio de búsqueda e intercambio de
información y comprensión de las normas del juego.
11. Utilizar la expresión oral y escrita como medio para conocer diferentes
actividades motrices, su desarrollo y sus normas.
12. Utilizar las tecnologías de la información y la comunicación como recurso de
apoyo al área.
13. Conocer y utilizar las normas de circulación peatonal en la ciudad, adquiriendo
hábitos de comportamiento y prudencia en el uso de las vías públicas.
A) OBJETIVOS PARA EL PRIMER CICLO:
1. CONOCER E IDENTIFICAR LOS SEGMENTOS CORPORALES ASI COMO

RECONOCER LA EXISTENCIA DE UN ESPACIO ANTEROPOSTERIOR EN
RELACION CON UNO MISMO DANDO RESPUESTAS MOTRICES
ADECUADAS
2. IDENTIFICAR FORMAS POSTURALES Y EQUILIBRARSE SOBRE PLANOS
CON BASE DE SUSTENTACION AMPLIA.
3. RECONOCER DISTANCIAS Y DIRECCIONES CON RESPECTO A UNO
MISMO ELABORANDO RESPUESTAS MOTRICES.
4. ADQUIRIR LA NOCION DE DISTANCIA Y SUS VARIACIONES: LARGO-
CORTO, CERCA-LEJOS, ALTO-BAJO Y RELACIONES INTERMEDIAS.
5. CONOCER FORMAS DE HABILIDADES MOTRICES BASICAS.
6. REALIZAR DE FORMA COORDINADA UNA CARRERA CONTINUA Y
DESPLAZARSE A MAXIMA VELOCIDAD TRAS ESTIMULO DADO.
7. PARTICIPAR Y COLABORAR EN LOS DIFERENTES JUEGOS Y
ACTIVIDADES.
8. ADOPTAR HABITOS DE SALUD ELEMENTALES.
9. EXPRESAR CON EL CUERPO Y EL MOVIMIENTO QUE ESTE GENERA A
TRAVES DE LA EXPRESION CORPORAL MENSAJES SENCILLOS.
10. CONOCER DIVERSAS FORMAS Y JUEGOS SENCILLOS
11. CONOCER NORMAS SENCILLAS DE LA ACTIVIDAD LÚDICA.
B) OBJETIVOS PARA EL SEGUNDO CICLO:
1. CONOCER Y DOMINAR ACCIONES MOTRICES SEGMENTARIAS ASI COMO

LA PROFUNDIDAD CORPORAL.
2. CONOCER LAS CARACTERISTICAS BASICAS DEL EQUILIBRIO Y LA
COORDINACION.
3. DIFERENCIAR LOS CONCEPTOS DE : VELOCIDAD, FRECUENCIAS,
DURACIONES ELABORANDO RESPUESTAS MOTORAS.
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4. DOMINIO DE LAS H.M.G. Y PRACTICA DE H.M.G.

5. COLABORACION Y OPOSICION EN JUEGOS DE EQUIPO. ESTRATEGIA.
6. DESARROLLO DE CAPACIDADES FISICAS A TRAVES DE JUEGOS.
7. DESARROLLO DE POSIBILIDADES EXPRESIVAS: MIMO, DANZA, BAILE,
TEATRO, A TRAVES DE MONTAJES SENCILLOS.
8. ACERCAMIENTO Y CONOCIMIENTO DEL JUEGO Y ACTIVIDADES
POPULARES DE SU COMARCA O REGION. PRÁCTICA Y CONFECCION DE
FICHEROS.
9. ADOPCION DE MEDIDAS SALUDABLES Y PROFUNDIZACION EN EL
CONOCIMIENTO DE RECURSOS Y CONSERVACION.
10. DISTINGUIR JUEGOS Y FORMAS LUDICAS, CONOCER SU
REGLAMENTACION Y SITUACION ESPACIAL
C) OBJETIVOS PARA EL TERCER CICLO:
1. VALORACION DE LA REALIDAD CORPORAL Y DE LOS CAMBIOS

MORFOFUNCIONALES.
2. PERCEPCION DEL CUERPO EN SU GLOBALIDAD.
3. RECONOCIMIENTO DE MENSAJES A TRAVES DEL LENGUAJE CORPORAL.
4. DESARROLLO DE LAS CAPACIDADES FISICAS A TRAVES DE JUEGOS Y
OTRAS ACTIVIDADES.
5. DOMINIO DE H.M.G. E INICIACION A LAS H.M.E.
6. RESOLVER PROBLEMAS MOTRICES A TRAVES DE LA SELECCION DE
ESTRATEGIAS.
7. INICIACION A LAS TACTICAS DE ATAQUE Y DEFENSA, NOCIONES DE
TRABAJO EN EQUIPO. COLABORACION.
8. CREACION Y PRÁCTICA DE MONTAJES DE EXPRESION CORPORAL
UTILIZANDO LAS MANIFESTACIONES DE ESTA COMO VEHICULO
EXPRESIVO-COMUNICATIVO.
9. ACEPTAR LOS ROLES, COLABORAR Y PARTICIPAR ACTIVAMENTE EN
TODA Y CADA UNA DE LAS ACTIVIDADES ADOPTANDO ACTITUDES
ADECUADAS HACIA LOS DEMAS.
10. RECONOCER LOS EFECTOS DEL EJERCICIO FISICO, ADOPTAR HABITOS
Y ESTILOS DE VIDA SALUDABLES .PRACTICA.
11. CONOCER Y DIFERENCIAR DISTINTOS TIPOS DE JUEGOS Y DETERMINAR
SU FINALIDAD DENTRO DE LA PRACTICA DE ACTIVIDAD FISICA.
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TABLA DE CONCRECIÓN DE LOS OBJETIVOS DE ÁREA

CON LOS DE 1º , 2º y 3º CICLO.
OBJETIVOS
OBJETIVOS OBJETIVOS OBJETIVOS
GENERALES DEL
PRIMER CICLO SEGUNDO CICLO TERCER CICLO
ÁREA
1.-Conocer / identificar
los segmentos corporales
así como reconocer la
existencia de un espacio
antero-posterior en
relación con uno mismo
1. Conocer y dando respuestas
valorar su cuerpo y motrices adecuadas 1.- Conocer y
la actividad física dominar acciones
1.- Valoración de la
como medio de 2.-Identificar formas motrices
realidad corporal y
exploración y posturales y equilibrarse segmentarias así
de los cambios
disfrute de sus sobre planos con base como la profundidad
morfofuncionales.
posibilidades de sustentación amplia. corporal.
motrices, de
2.- Percepción del
relación con los 3.-Reconocer distancias 2.- Conocer las
cuerpo en su
demás y como y direcciones con características
globalidad
recurso para respecto a uno mismo básicas del equilibrio
organizar el tiempo elaborando respuestas y la coordinación.
libre. motrices.
4.-Adquirir la noción de
distancia y sus
variaciones: largo-corto,
cerca-lejos, alto-bajo y
relaciones intermedias.
2. Adoptar hábitos
de higiene, de
alimentación, de
posturas y de
ejercicio físico,
9.- Adopción de 10.- Reconocer los
manifestando una
medidas saludables y efectos del ejercicio
actitud
8.- Adoptar hábitos de profundización en el físico, adoptar
responsable hacia
salud elementales. conocimiento de hábitos y estilos de
su propio cuerpo y
recursos y vida saludables
de respeto a los
conservación. .practica.
demás,
relacionando estos
hábitos con los
efectos sobre la
salud
20
3. Regular y
dosificar su 3.- Diferenciar los
esfuerzo llegando conceptos de:
9.- Aceptar los roles,
a un nivel de velocidad,
colaborar y participar
autoexigencia 6.- Realizar de forma frecuencias,
activamente en toda
acorde con sus coordinada una carrera duraciones
y cada una de las
posibilidades y la continua y desplazarse a elaborando
actividades
naturaleza de la máxima velocidad tras respuestas motoras.
adoptando actitudes
tarea utilizando estimulo dado.
adecuadas hacia los
como criterio de 6.- Desarrollo de
demás.
valoración dicho capacidades físicas a
esfuerzo y no el través de juegos.
resultado obtenido.
4. Resolver
problemas que
exijan el dominio 5.- Dominio de
de patrones h.m.g. e iniciación a
motrices básicos las h.m.e.
adecuándose a los 5.- Conocer formas de 4.- Dominio de las
estímulos habilidades motrices h.m.g. y practica de 6.- Resolver
perceptivos y básicas h.m.g. problemas motrices
seleccionando los a través de la
movimientos, selección de
previa valoración estrategias.
de sus
posibilidades
5. Utilizar sus
capacidades
físicas básicas y
destrezas
motrices, el
conocimiento de la 6.- Realizar de forma
4.- Desarrollo de las
estructura y coordinada una carrera 6.- Desarrollo de
capacidades físicas
funcionamiento del continua y desplazarse a capacidades físicas a
a través de juegos y
cuerpo para la máxima velocidad tras través de juegos.
otras actividades.
actividad física, estimulo dado.
adaptando el
movimiento a las
circunstancias y
condiciones de
cada situación
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6. Participar en
juegos y
actividades
estableciendo 9.- Aceptar los roles,
relaciones colaborar y participar
equilibradas y activamente en toda
constructivas con 7.- Participar y colaborar y cada una de las
los demás, en los diferentes juegos y actividades
evitando la actividades. 10.- Distinguir juegos adoptando actitudes
discriminación por y formas lúdicas, adecuadas hacia los
características 10.- Conocer diversas conocer su demás.
personales, formas y juegos sencillos reglamentación y
sexuales y situación espacial. 7.- Iniciación a las
sociales, así como 11.- Conocer normas tácticas de ataque y
los sencillas como peatón. defensa ,nociones
comportamientos de trabajo en
agresivos y las equipo.
actitudes de Colaboración.
rivalidad en las
actividades
competitivas.
11.- Conocer y
7. Conocer y diferenciar distintos
valorar la tipos de juegos y
diversidad de 7.- Participar y colaborar determinar su
actividades físicas en los diferentes juegos y 8.- Acercamiento y finalidad dentro de la
y deportivas actividades. conocimiento del practica de actividad
propias de la juego y actividades física.
Región de Murcia y 10.- Conocer diversas populares de su
de otras formas y juegos sencillos comarca o región. 7.- Iniciación a las
comunidades Practica y confección tácticas de ataque y
autónomas, 11.- Conocer normas de ficheros. defensa ,nociones
favoreciendo su sencillas . de trabajo en
expansión a otros equipo.
ámbitos. Colaboración.
8. Utilizar los 3.- Reconocimiento

recursos de mensajes a
expresivos del través del lenguaje
cuerpo y del 7.-Desarrollo de corporal.
9.- Expresar con el
movimiento para posibilidades
cuerpo y el movimiento
comunicar expresivas: mimo, 8.- Creación y
que este genera a través
sensaciones, ideas danza, baile, teatro, a practica de montajes
de la expresión corporal
y estados de ánimo través de montajes de expresión
mensajes sencillos.
y comprender sencillos. corporal utilizando
mensajes las manifestaciones
expresados de este de esta como
modo vehículo expresivo
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9. Descubrir y
utilizar la
diversidad de
entornos físicos y
11.- Conocer y
medios que 10.- Conocer diversas 9.- Adopción de
diferenciar distintos
proporciona la formas y juegos sencillos. medidas saludables y
tipos de juegos y
realidad territorial, profundización en el
determinar su
como recurso para 7.- participar y colaborar conocimiento de
finalidad dentro de la
la práctica de en los diferentes juegos y recursos y
practica de actividad
actividades físico- actividades. conservación.
física.
deportivas,
participando en su
conservación y
mejora.
OBJETIVOS
FINALIDADES OBJETIVOS GENERALES OBJETIVOS
EDUCATIVAS GENERALES DE DE AREA GENERALES
ETAPA DE CICLO
23
24
CONTENIDOS. SECUENCIA DE CONTENIDOS

4 PARA LOS TRES CICLOS EDUCATIVOS DE
EDUCACIÓN PRIMARIA
Los contenidos se refieren a los “objetos” de enseñanza- aprendizaje que la

sociedad considera útiles y necesarios para promover el desarrollo personal y social
del individuo. Podemos observar dos dimensiones destacables:
- por un lado el papel que desempeña la sociedad en la definición de lo que

se debe aprender y de lo que no.
- por otro lado el carácter de instrumento de aprendizaje para el desarrollo
integral del individuo.
Podemos citar tres tipos de contenidos, los cuales favorecerán el desarrollo

armónico de la persona por la visión integral de los mismos:
- conceptuales: conceptos, hechos y principios.

- procedimentales: a partir de los cuales se construye el pensamiento
- actitudinales: valores, normas que rigen las sociedades.
Deberán de ser flexibles en aras de un principio general de atención a la diversidad

y de caminar hacia una escuela comprensiva y democrática, permitiendo con ello
corregir desigualdades formativas y hacer efectivo el principio de igualdad de
oportunidades. De esta forma los contenidos seleccionados cuantitativa y
cualitativamente responderán a las problemáticas sociales (contenidos o ejes
transversales del currículo) y se concretarán:
- adaptándose a las diferentes contextos y realidades.

- tomando en consideración los intereses y posibilidades del alumnado.
De esta forma su trabajo en el aula por los docentes y alumnado se estructurará

mediante propuestas “globalizadoras”, con carácter integrador e incluyendo diferentes
campos del saber, secuenciándolos y seleccionándolos en complejidad y dificultad
creciente a lo largo de las unidades didácticas de cada ciclo educativo.
A) CONTENIDOS DEL AREA DE EDUCACION FISICA PARA EL PRIMER CICLO DE

EDUCACION PRIMARIA
I. El cuerpo y la salud.
1. Utilización, percepción, identificación y representación del propio cuerpo.
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2. Afirmación de la lateralidad corporal.

3. Las posibilidades corporales: sensoriales (vista, oído, tacto),expresivas
(gestos, estructuras rítmicas sencillas)y motrices.
4. Apreciación de dimensiones espaciales y temporales.
5. Equilibrio estático y dinámico: sin objetos, sobre objetos estables o
inestables, llevando un objeto en situaciones simples.
6. Coordinación dinámica general y segmentaria.
7. Habilidades y destrezas físicas. Desplazamientos, giros, trepa y
suspensión.
8. Orientación en el espacio y en el tiempo.
9. Sincronización del movimiento corporal con estructuras rítmicas sencillas.
10. Valoración de la propia realidad corporal aumentando la confianza en sus
posibilidades, su autoestima y su autonomía.
11. Iniciación en las técnicas básicas de calentamiento y relajación global.
12. Interés y gusto por el cuidado del cuerpo.
13. Actitud positiva relacionada con una adecuada alimentación.
II. Movimiento y salud.
1. Formas y posibilidades del movimiento.

2. Control y dominio del movimiento.
3. Acondicionamiento físico general. Movilidad articular y flexibilidad.
4. Destreza en el manejo de objetos y en la manipulación de instrumentos
habituales en la vida cotidiana y en las actividades de aprendizaje escolar.
5. Desarrollo y control de la motricidad fina y la coordinación a través del uso
de las Tecnologías de la información y la Comunicación.
6. Preparación y realización de alguna actividad fuera del recinto escolar,
aprendiendo a conocer, valorar, disfrutar y respetar el medio natural.
7. Autonomía y confianza en las propias habilidades motrices en situaciones
habituales.
8. Valoración del esfuerzo para lograr una mayor autonomía y autoestima.
9. Exploración y experimentación de las posibilidades y recursos expresivos
del propio cuerpo.
10. Valoración de los recursos expresivos propios y los de los compañeros.
11. Mejora de la espontaneidad y de la creatividad en el movimiento expresivo.
12. Medidas básicas de seguridad y de prevención de accidentes en la
actividad física y en el uso de materiales y espacios.
13. Valoración y exploración de los recursos del medio natural para realizar
actividades fuera del centro.
26
14. Adopción de hábitos de higiene corporal y postural.

15. Comportamiento adecuado como peatón en la ciudad.
III. Los juegos.
1. Juego libre y juego organizado.

2. Reglas básicas de los juegos y su aplicación.
3. Práctica de juegos en los que se utilicen las habilidades básicas.
4. Juegos populares de su entorno y de su Ciudad Autónoma.
5. Actitud de colaboración, tolerancia, no discriminación y resolución de
conflictos de forma pacífica en la realización de juegos.
6. Valoración del juego como desarrollo de la actividad física, como medio de
disfrute, de relación y de empleo del tiempo libre.
B) CONTENIDOS DEL AREA DE EDUCACION FISICA PARA EL SEGUNDO CICLO

DE EDUCACION PRIMARIA
1. Percepción e interiorización de la independencia y relación existente entre

los segmentos corporales.
2. Aplicación de las técnicas básicas de calentamiento y relajación global y
parcial del cuerpo.
3. Relaciones espaciales y temporales.
5. Ejecución de desplazamientos combinados, giros, trepa y suspensión.
6. Orientación espacial en relación a sí mismo, los demás y a los objetos
orientados.
7. Mejora de la orientación espacial y la lateralidad a través del uso de las
tecnologías de la información y la comunicación.
8. Percepción y estructuración del espacio en relación con el tiempo.
9. Reproducción y ejecución con el cuerpo de estructuras rítmicas conocidas.
10. Valoración de la propia realidad corporal aumentando la confianza en sus
posibilidades, autonomía y autoestima.
11. Interés y gusto por el cuidado del cuerpo de manera responsable.
12. Adopción de hábitos relacionados con una buena alimentación.
1. Formas y posibilidades de movimiento: calidad de los movimientos ya

conocidos.
27
2. Control y dominio del movimiento incidiendo más en los mecanismos de

ejecución.
3. Acondicionamiento físico general. Flexibilidad y resistencia aeróbica.
4. Destreza en el manejo de objetos y en la manipulación de instrumentos
habituales en la vida cotidiana y en los propios del área.
habituales con entornos desconocidos.
6. Preparación y realización de alguna actividad fuera del recinto escolar,
aprendiendo a conocer, valorar, disfrutar y respetar el medio natural.
7. Valoración del esfuerzo como forma de aumentar la autonomía personal y
la autoestima.
del propio cuerpo, teniendo en cuenta sus partes, los sentidos, el ritmo y el
espacio.
9. Valoración de los recursos expresivos de los compañeros.
10. Mejora de la espontaneidad y de la creatividad en el movimiento expresivo.
11. Medidas básicas de seguridad y prevención de accidentes en la actividad
física y en el uso de materiales y espacios.
12. Hábitos de higiene corporal y postural.
13. Conocimiento de la importancia de la práctica del ejercicio para el
desarrollo físico.
14. Respeto a los distintos tipos de señalización vial: señales horizontales y
verticales.
III. Los juegos.
1. Tipos de juegos y de actividades deportivas.

2. Aplicación de las habilidades básicas en las situaciones de juego.
3. Comprensión de las normas del juego a través de la lectura.
4. Juegos populares y tradicionales, de su ciudad autónoma y de otras
comunidades autónomas.
5. Actitud de colaboración, tolerancia, no discriminación y resolución de
conflictos de forma pacífica en la realización de los juegos.
6. Valoración del juego como desarrollo de la actividad física, como medio de
disfrute, de relación con los demás y de empleo del tiempo libre.
7. Aceptación, dentro del equipo, del papel que le corresponde a uno como
jugador y de la necesidad del intercambio de papeles para que todos
experimenten diferentes responsabilidades.
28
C) CONTENIDOS DEL AREA DE EDUCACION FISICA PARA EL TERCER CICLO DE

EDUCACION PRIMARIA
1. Utilización, representación, interiorización y organización del propio cuerpo:

estructuración del esquema corporal.
2. Nociones asociadas a relaciones espacio-temporales.
4. Realización de desplazamientos combinados, trepa y suspensión variando
la dificultad, combinación de giros y lanzamientos.
5. Percepción y estructuración del espacio en relación con el tiempo en
situaciones reales de juego.
6. Aplicación de las técnicas de calentamiento y relajación global y parcial del
cuerpo.
7. Aceptación de la propia realidad corporal, sus posibilidades y limitaciones.
8. Ejecución e invención de estructuras rítmicas.
9. Actitud positiva hacia el cuidado y desarrollo del cuerpo.
10. Consolidación de los hábitos adecuados de alimentación.
1. Las capacidades físicas básicas como condicionantes de las habilidades.

2. Control y dominio del movimiento, incidiendo en los mecanismos de
decisión y de control.
3. Manipulación correcta y destreza en el manejo de objetos propios del
entorno escolar y extraescolar.
nuevas o entornos desconocidos.
5. Adquisición de una mayor confianza e independencia motriz.
del propio cuerpo a través de la danza, la mímica y la dramatización.
7. Mejora de la espontaneidad y creatividad en el movimiento expresivo.
8. Desarrollo de la capacidad de cooperación y de trabajo en grupo.
9. Valoración de la iniciativa individual.
10. Valoración de los recursos expresivos propios y de los compañeros.
11. Efectos de la actividad física en la salud y en el mantenimiento corporal.
12. Medidas básicas de seguridad y de prevención de accidentes en la
actividad física y en el uso de materiales y espacios.
13. Normas de circulación en la ciudad y en la carretera dirigidas al peatón.
29
14. Calentamiento global específico y relajación específica y global.

15. Autonomía en los hábitos de higiene corporal y postural.
16. Valoración de las situaciones de riesgo que se derivan de la actividad
física.
17. Valoración de la actividad física como alternativa a los hábitos nocivos para
la salud.
III. Los juegos.
1. La iniciación al deporte adaptado al espacio, el tiempo y los recursos.

2. Habilidades básicas de iniciación deportiva en situaciones de juego.
3. Participación en juegos populares y tradicionales.
4. Comprensión de las normas de los juegos deportivos a través de la lectura.
5. Uso de las tecnologías de la información y la comunicación como medio
para recabar información, intercambiar experiencias y elaborar documentos
relativos al área.
6. Respeto al reglamento de los juegos de iniciación deportiva y adaptados.
7. Aceptación del papel que corresponda desempeñar como jugador dentro
del equipo, independientemente de su capacidad motriz.
8. Organización y participación en diferentes tipos de juegos y actividades
recreativas o deportivas, en su tiempo libre.
9. Identificación de los valores fundamentales del juego: el esfuerzo personal,
la relación con los demás y la aceptación del resultado
30
5 ORIENTACIONES METODOLÓGICAS
Se tomará un enfoque metodológico integrador y plurimetodológico, que propicie la

utilización de unos métodos u otros en función de las necesidades de los diferentes
momentos de en el ciclo, de las distintas tareas y situaciones, de la diversidad del
alumnado, de los diferentes tipos de agrupamiento, de la programación ,etc.
Igualmente, las estrategias que se usen con cualquier grupo deben variar tan
frecuentemente como sea posible, evitando con ello la monotonía que genera la
repetición excesiva de las mismas técnicas o procesos.
De esta manera, la consecución de los aprendizajes significativos puede llegar

especialmente a través de la utilización de métodos de carácter inductivo que,
partiendo de hechos y realidades concretas próximas a la experiencia del alumnado, le
ayuden a formular leyes generales a través de la constatación y manipulación de los
hechos observables, y, en ocasiones, por medio de métodos deductivos que, siguiendo
el proceso mental inverso, también pueden favorecer la intervención activa del
alumnado en la construcción de su propio conocimiento.
Los métodos o estrategias propuestos son múltiples y complementarios, ya que

cualquier situación de aprendizaje está sometida a un gran número de variables. Entre
ellas se pueden enumerar las siguientes: la edad de los estudiantes, la homogeneidad
o heterogeneidad del grupo- clase, los conocimientos anteriores, el grado de
motivación y los recursos de que se dispone.
Los principios generales que deben presidir la planificación del trabajo y el modelo
de enseñanza-aprendizaje son los siguientes:
a. La adecuada selección y secuenciación de los contenidos de manera que exista

armonía entre las metas y los medios que se utilizan para conseguirlas.
b. La flexibilidad en relación con las diversas situaciones de aprendizaje, tanto en la
selección de la metodología más aconsejable para cada ocasión, como en los
aspectos organizativos de espacios, tiempos y agrupamiento del alumnado.
c. El tratamiento de la diversidad del alumnado, atendiendo a las peculiaridades de
cada grupo, a las características de niños o niñas de variada procedencia y
capacidad, de distinto estilo cognitivo, ritmo de aprendizaje, etc. La atención a la
diversidad supondrá la elaboración de programas específicos, con la selección
de los procesos y de las actividades pertinentes (variadas, con distinto grado de
dificultad, que admitan distintas respuestas o distintos grados de elaboración de
las mismas, etc.), cubriendo con ello la función compensadora que ha de tener la
Educación Primaria.
d. La actividad del alumnado entendida en un doble sentido: por una parte, como
modo de que los niños y niñas tengan un aprendizaje autónomo y se sientan
protagonistas del mismo; por otra, como el establecimiento de aquellas
estrategias que permitan una enseñanza activa donde no sólo se pongan en
funcionamiento aspectos motores o manipulativos, sino también aspectos
31
cognitivos, rompiendo así la aparente oposición entre juego y trabajo. Es decir,

favoreciendo la actividad intelectual mediante aquellos procesos en los cuales un
alumno o alumna “toma conciencia de”, “adquiere conocimiento de”, “toma
partido con respecto a alguna información, ya sea un objeto, una persona, una
fantasía, un recuerdo, un pensamiento o un sentimiento”; procesos que, en
general, implican funciones mentales distintas como la atención, percepción,
reconocimiento, comparación, comprensión, memoria, etc.
e. La incorporación de las aportaciones de los enfoques constructivistas en el
proceso de aprendizaje de las alumnas y alumnos y las distintas vías para la
construcción personal del conocimiento que utilizan.
De estos principios se desprende:
- La necesidad de plantear al alumnado la información partiendo de

organizadores que faciliten la categorización y análisis de la nueva
información y su conexión con otros aprendizajes anteriores.
- La detección de la posible carencia de información, de errores y, en
general, de las ideas previas que hagan tomar conciencia de su situación a
los alumnos y facilite al profesor o profesora el conocimiento que precisa
para ajustar la programación al punto de partida del grupo-clase y basarse
en la experiencia concreta de los alumnos y alumnas.
- El papel de la motivación como modo de despertar el interés del alumnado
al introducir los temas que se van a trabajar y como una de las bases para
la adecuada estructuración de éstos. Para motivar a los alumnos y alumnas
en el proceso de enseñanza-aprendizaje, se presentan situaciones que
provoquen su interés y mantengan su atención, bien porque respondan a
sus experiencias y necesidades o por su significado imaginario y lúdico.
- La consideración de la importancia del aprendizaje en grupo, para lo que se
parte del reconocimiento de la importancia de la interacción entre iguales y
entre discente y docente, y se diseñan actividades colectivas, grupales y
cooperativas tuteladas por la profesora o el profesor, que deberá estimular,
orientar, informar, etc. Este tipo de actividades son fundamentales para la
adquisición de los contenidos actitudinales, pero, además, resultan
imprescindibles también para los conceptuales y procedimentales.
- La evaluación que posibilite la regulación permanente de los procesos de
enseñanza a los procesos de aprendizaje y la expresión de los cambios
ocasionados tras un aprendizaje significativo. Es importante procurar que el
alumnado conozca en cualquier actividad por qué y para qué la realiza, así
como saber el momento del proceso de aprendizaje en que se encuentra.
f. La funcionalidad de los aprendizajes, no sólo desde el punto de vista de

aplicación práctica del conocimiento adquirido, sino también por su utilidad y
pertinencia para llevar a cabo otros nuevos.
g. La utilización de los diferentes recursos de modo adecuado. Esta utilización es
positiva, desde el punto de vista educativo, cuando éstos se seleccionan con
rigor y teniendo en cuenta los objetivos que se persiguen. En este sentido, y
cuando se requiere, las actividades propuestas consideran estos recursos, a la
vez que incluyen y aprovechan la participación en el proceso de enseñanza-
32
aprendizaje de otras personas distintas al docente (padres, profesionales en

general, otros educadores, etc.).
El juego debe estar siempre presente y no solamente como contenido sino como
recurso para tratar otros contenidos, está considerado como el “crisol” dentro de la
didáctica en E.F. aunque arropado de otras actividades mas centradas y específicas.
33
34
EVALUACIÓN. CRITERIOS DE EVALUACIÓN

DEL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA Y
6 SECUENCIACIÓN PARA LOS TRES CICLOS
EDUCATIVOS DE EDUCACIÓN PRIMARIA
La Evaluación forma parte de proceso de E-A y está integrada en el mismo.

Construye un proceso continuo y como tal es un instrumento que va comprobando
dicho proceso detectando los aciertos y éxitos así como las deficiencias y dificultades
que van surgiendo. En el primer paso y con el fin de reforzarlos y en el segundo
buscando formas de adaptación o rectificación mas adecuadas, precisas y ajustadas a
cada situación o a cada tipo de alumnado, para así tomar una serie de decisiones y
poder reconducir el proceso de aprendizaje. Se pretende con ello ir adecuando el
proceso de enseñanza al de aprendizaje de todos y cada uno de los alumnos-as.
En EDUCACION FISICA no deberemos reducir la evaluación a la medición de

rendimientos sino que además hay que tener en cuenta otras variables tanto
contextuales como individuales que inciden en el desarrollo integral del alumnado, por
tanto será necesario evaluar:
- los contenidos conceptuales mediante actividades de puesta en común en

las que el alumnado explicite sus vivencias sobre la actividad.
- los procedimientos y actitudes, es decir el como se hacen las actividades y
que conductas se manifiestas durante aquellas realizaciones.
La EVALUACION va a posibilitar:
- la individualización de la enseñanza puesto que nos ayuda a determinar los

niveles de nuestros alumnos en cuanto a conocimientos, capacidades y
actitudes.
- el diagnóstico de las condiciones previas a todo proceso de E-A.
- la valoración de las valoraciones individuales haciendo conscientes al
alumnado de su situación particular
- realizar al docente un pronóstico del rendimiento del alumnado en
cuestiones específicas del programa y en base para orientar futuras
actividades.
- motivación al alumnado por cuanto ayuda a darles a conocer su situación,
a criticarlas y a poner soluciones.
- la obtención de datos, informaciones para la valoración, ó corrección y
reformulación de los programas.
- la investigación por cuanto contribuye a la aplicación de una programación
cada vez más regular y asentada sobre bases científicas.
35
Al escoger la técnica y el instrumento de evaluación nos encontramos con varias

opciones, como hemos podido observar con anterioridad, unas son de tipo cualitativo y
otras cuantitativas, ambas con válidas y eficaces siempre y cuando aporten una serie
de informaciones acordes con la realidad y además se integren en cada uno de los
momentos, atendiendo a múltiples propósitos y opciones en condiciones diversas,
completándose unos a otros para así poder ofrecer unas posibilidades que unos y
otros por separado no ofrecerían. La claridad, fiabilidad y la autoevaluación serán
unas de las notas de identidad de unos u otros instrumentos.
El área de E.F. al igual que las demás áreas curriculares cuenta con una serie de
CRITERIOS DE EVALUACION con los que tomar decisiones relativas al currículo de la
etapa. Estos criterios deben de concretarse desde los prescriptivos ofrecidos en los
Diseños Curriculares hasta los del centro y ciclo. Estos criterios están concebidos
como guías para proporcionar las informaciones sobre cada uno de los aspectos a
considerar para determinar el tipo y grado de aprendizaje que hayan alcanzado los
alumnos-as en relación a las capacidades establecidas en la programación.
Así los criterios de evaluación funcionarán como:
- Reguladores de todo el proceso de E-A

- Indicadores de la marcha del alumnado en las sesiones y unidades
didácticas.
CRITERIOS DE EVALUACION DEL ÁREA DE E.F. EN E.P.
CRITERIO 1:
AJUSTAR LOS MOVIMIENTOS CORPORALES A DIFERENTES CAMBIOS DE
LAS CONDICIONES DE UNA ACTIVIDAD, TALES COMO DURACIÓN Y EL ESPACIO
DONDE SE REALIZAN.
CRITERIO 2:
PROPONER ESTRUCTURAS RÍTMICAS SENCILLAS Y REPRODUCIRLAS
CORPORALMENTE O CON INSTRUMENTOS.
CRITERIO 3:
SALTA COORDINADAMENTE BATIENDO CON UNA O AMBAS PIERNAS.
CRITERIO 4:
SE DESPLAZA EN CARRERA ALTERNANDO BRAZO/ PIERNA DE MANERA
COORDINADA APOYANDO ADECUADAMENTE EL PIE.
CRITERIO 5:
GIRA SOBRE EL EJE LONGITUDINAL Y TRANSVERSAL EN ACTIVIDADES
CORPORALES COTIDIANA.
CRITERIO 6:
LANZA CON UNA MANO UN OBJETO DE MANERA COORDINADA (ADELANTA
PIERNA CONTRARIA AL BRAZO QUE LANZA).
36
CRITERIO 7:
SE ANTICIPA A LA TAYECTORIA DE UN OBJETO PARA COGERLO O
GOLPEARLO.
CRITERIO 8:
BOTA PELOTAS DE MANERA COORDINADA, ALTERNATIVAMENTE CON
AMBAS MANOS, DESPLAZÁNDOSE POR UN ESPACIO CONOCIDO.
CRITERIO 9:
MEJORA SUS CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS DE ACUERDO CON SU
MOMENTO DE DESARROLLO MOTOR.
CRITERIO 10:
UTIILIZA LOS RECURSOS EXPRESIVOS DE SU CUERPO PARA COMUNICAR
IDEAS Y SENTIMIENTOS Y HACER REPRESENTACIONES REALES E
IMAGINARIAS.
CRITERIO 11:
PARTICIPA EN JUEGOS Y ACTIVIDADES FÍSICAS AJUSTÁNDOSE A SUS
POSIBILIDADES Y LIMITACIONES CORPORALES Y DE MOVIMIENTO.
CRITERIO 12:
RELACIONA LA PRACTICA DE EJERCICIO FÍSICO CON EL MANTENIMIENTO
Y/ O MEJORA DE LA SALUD.
CRITERIO 13:
COLABORA EN EL DESARROLLO DE LOS JUEGOS DE GRUPO.
CRITERIO 14:
RESPETA LAS NORMAS ESTABLECIDAS EN LOS JUEGOS.
CRITERIO 15:
IDENTIFICA COMO VALORES FUNDAMENTALES DE LOS JUEGOS Y
ACTIVIDADES DEPORTIVAS EL ESFUERZO PERSONAL Y LAS RELACIONES
GRUPALES.
a) Criterios de evaluación para el primer ciclo:
- Se orienta en el espacio con relación a uno mismo utilizando las nociones

topológicas básicas.
- Ajusta el movimiento de su cuerpo a estructuras rítmicas sencillas y
conocidas (saltos, palmeos, pasos, etc.).
- Salta coordinadamente con ambas piernas.
- Se desplaza en cualquier tipo de juego mediante una carrera coordinada.
- Gira sobre su eje longitudinal y transversal en actividades cotidianas.
- Lanza con una mano un objeto de manera coordinada.
- Se anticipa a la trayectoria de un objeto para interceptarlo o anteponerse.
37
- Bota una pelota de manera coordinada en situación estática.

- Mejora sus capacidades físicas básicas de acuerdo con su momento de
desarrollo motor, con especial atención a la flexibilidad.
- Utiliza el cuerpo y el movimiento como medios de expresión.
- Participa en los juegos y resto de actividades físicas y comienza a ajustarse
a sus posibilidades y limitaciones corporales.
- Relaciona la práctica de ejercicio físico con el mantenimiento y/ o mejora de
la salud.
- Demuestra hábitos de higiene y salud corporal.
- Colabora en el desarrollo de los juegos de grupo y coopera.
- Respeta las normas establecidas en los distintos tipos de juegos.
- Antepone el disfrute en el juego y el respeto a los demás frente al
resultado.
b) Criterios de evaluación para el segundo ciclo.
- Utiliza de las nociones topológicas para orientarse en los espacios en

relación a los demás
- Reproduce de estructuras rítmicas conocidas mediante el movimiento
corporal
- Incrementa mediante escenificaciones o imitaciones a personajes, objetos,
acciones cotidianas utilizando como medio de expresión
- Participa en las actividades lúdicas ajustándose y aceptando limitaciones y
posibilidades propias.
- Respeta normas y reglas que regirán los juegos y actividades, así como
propiciar y cuidar la mejora y mantenimiento de los recursos materiales.
- Conoce manifestaciones del juego predeportivo.
- Domina de las h.m.b. y desarrollo de las h.m.g.
- Ajusta de movimientos y conocimiento del cuerpo a las tareas propuestas
para así resolverlas con soltura.
- Acepta a si mismo y compartir con los demás situaciones habituales en la
practica de actividad física
- Conoce manifestaciones de juegos de su localidad, distinguiendo de estos
tipos y objetivos de desarrollo.
- Conoce normas y estilos de vida saludables: cuerpo y medio.
- Utiliza las tecnologías de la información y la comunicación como recurso
del área
38
c) Criterios de evaluación para el tercer ciclo.
- Ajusta movimientos del cuerpo a diferentes cambios de condiciones de

una actividad, tales como: duraciones, espacios, número de decisiones,
estímulos, compañeros...
- Utiliza los recursos expresivos del cuerpo y de los movimientos que este
genera para emitir mensajes llenos de significados y reconocibles por los
demás
- Incrementa el desarrollo de las capacidades físicas básicas
- Toma decisiones de la importancia de la preactivación y desactivación en
la práctica de actividad física
- Conocer y pone en practica nociones de alimentación y pautas de
actuación con el cuerpo para llevarlo a un estado saludable.
- Conoce, ordena y clasifica los recursos mas generales de E.F.
contribuyendo a su conservación y mejora.
- Conocer y practicar juegos de diferentes tipos y manifestaciones.
- Participa de forma activa y creativa en la actividad lúdica.
- Dominio de las h.m.b.,h.m.g. y contacto con las h.m.e.
- Conoce los órganos y sistemas básicos implicados con la actividad física.
- Conoce y se sitúa de forma adecuada en ejes y planos de movimiento.
- Desarrolla de movimientos cada vez mas coordinados, seguros,
económicos y eficaces de conseguir resultados óptimos y aprendizajes
completos.
- Muestra un espíritu competitivo-educativo y mentalización en el “fair-play”.
- Recoger información y elaborar documentos a través de las tecnologías de
la información y la comunicación
39
40
PROGRAMACIÓN ANUAL DE EDUCACIÓN

FÍSICA PARA LOS CICLOS DE LA ETAPA
7 DE EDUCACIÓN PRIMARIA.
UNIDADES DIDÁCTICAS Y SESIONES DE
ENSEÑANZA Y APRENDIZAJE
41
42
PROGRAMACIÓN: PRIMER CICLO
UNIDADES DIDÁCTICAS SESIONES

Primer Trimestre
- Evaluación Inicial
- Cuestionario
“¿COMO SOMOS?” - Entrevistas
(Se desarrolla a través de la - Revisión y entrevistas
aplicación de los anexos de
evaluación) - Test.
- Presentación ( 1 )
- Conocimiento corporal (1 )
- Hábitos de salud
- Dominio lateral
“CONOZCAMOS NUESTRO - E. sensorial
CUERPO”
- Tono-postura
-Conocimiento corporal (2)
-Conocimiento corporal (3).

Segundo Trimestre
- Relaciones topológicas
- Relaciones topológicas
“¿A DONDE VAMOS?
- Relaciones temporales
¿QUE TARDAMOS?”
- Relaciones temporales
- Hábitos de salud.
- Movimientos corporales (1)
- Saltos
- Saltos
- Saltos
“HABILIDOSOS I”
- Giros
- Giros
43

Tercer Trimestre
- Lanzamientos
- Lanzamientos
- Lanzamientos
- Recepciones
“HABILIDOSOS II”
- Recepciones
- Recepciones
- Recepciones
- Repaso
- Movimiento espontáneo.
- Gesto espontáneo
- Adecuación a ritmos.
- Movimiento y música
- Improvisación y creación
“EXPRESIVOS”
- Ritmos.
- Ritmos.
- Gesto segmentario
- Mimo y gesto
- Juegos simples 1
- Juegos simples 2
- Juegos simples (pelota )
“JUGAMOS” - Juegos simples (pelota )
- Juegos simples (carrera)
- Juegos simples (alternativos)
- Juegos simples (material variado)
44
UNIDAD DIDÁCTICA: CONOZCAMOS NUESTRO CUERPO

SESIÓN: 1ª PRIMARIA: CICLO 1º
BLOQUE DE CONTENIDO: El cuerpo y la salud
UNIDAD DIDACTICA: Conozcamos nuestro cuerpo
METODOLOGIA: Asignación de tareas
OBJETIVOS: Interiorización del esquema corporal
MATERIAL: pelotas
EVALUACION: Observación directa
ACTIVIDAD ORGANIZACION T/R
CALENTAMIENTO GENÉRICO
- Persecución. “El quemao “: se la queda uno/ a

de la clase y este perseguirá al resto, que Distribución libre por el 5min
para evitar ser capturados tendrán que espacio ( acotado )
adoptar la postura de sentado con los pies
arriba. Varias posturas.
- Desplazamiento libre por las líneas del campo 5min
a pata coja, de espaldas, sentados, dando Distribución por líneas
saltitos del campo
- Movimiento libre de las articulaciones
Distribución libre por el 5min
nombradas por el docente
espacio
PROCEDIMIENTOS
- Pilla - pilla : pero las capturas se realizarán Gran grupo, 5min

con una mano ,la otra la situaremos en el distribución libre
hombro.
- Pasar por debajo de unos aros dispuestos a lo En grupos /filas de 4-6 5min
largo de una línea de 10 m. alumnos /as
- Todos /as enganchados (situando las palmas
de las manos en los hombros) caminamos: En grupos de 4-6
agachados, en cuclillas ,de lado, hacia atrás. alumnos/ as 5min
Para iniciar, parar nombraremos los colores Filas
de ( rojo- verde )
5min
- “La sombra”: perseguir la sombra de un Por parejas
compañero/ a por todo el espacio.
VUELTA A LA CALMA
10min
- “Reconocer”: con la ayuda de una pelota, Gran grupo. Circulo
vamos pasándola por todo el cuerpo, a la vez
que recocemos su recorrido.
45

METODOLOGIA: Asignación de tareas y descubrimiento guiado
OBJETIVOS: Interiorización del esquema corporal. Identificación segmentaria
MATERIAL: cuerdas y aros
EVALUACION: Observación sistemática
- Desplazamientos a “para coja” por el espacio Gran grupo. Libre 5min

- Desplazamientos por el espacio en marcha y
carrera suave (imaginamos que conducimos un Gran grupo. Libre 5min
coche)
5min
- Equilibrio corporal por encima de cuerdas
En grupos. A ,B, C
distribuidas en el suelo en un espacio de 15 m
PROCEDIMIENTOS
5min
- “Pasando lista” : al nombrar a un alumno/ a este Gran grupo .Libre
debe de decir “SI” y realizar un movimiento
- “Soga Tira” : explicar la importancia de la sujeción 5min
de las manos /piernas .Tirar de la cuerda para Dos grupos. Filas.
pasar la línea
- Dos grupos A y B : A forma una letra con el cuerpo 5min
y B deberá de acertarla .Introducir números Dos grupos
- “Los deberes “: uno es la “madre” y les manda a los
demás que tienen que agruparse en el centro del Gran grupo. 5min
campo y tocarse los pies, las manos, la Agrupados
espalda......
VUELTA A LA CALMA
- Respiración- relajación. ”Niños/ as de alambre“:

En círculo. 10min
tumbados en el suelo tensamos partes corporales y
destensamos, experimentación de sensaciones.
46

METODOLOGIA: Asignación de tareas y d. guiado
OBJETIVOS: Conocimiento de posiciones corporales óptimas, conocimiento
de ellas.
MATERIAL: telas, papeles, pelotas, aros y picas...
EVALUACION: O. Directa y sistemática
- Desplazamiento por el espacio nombrando partes Individual 5min
corporales que soy capaz de mover.
- Colocados en fila y dotados de un papel donde se 5mini
dibujó una figura humana, realizar relevos de pica Grupos
en la espalda, al llegar al final colorear la zona
que hemos trabajado.
5min
- “Electricidad“: Desplazamientos libres, por el
Individual
espacio a la señal mover todo nuestro cuerpo,
dando un gran salto vertical.
PROCEDIMIENTOS 5min
- Dos filas, enfrentadas van saliendo los dos Subgrupos
grupos, simulando el despegue de un avión de un
aeropuerto. 8min
- Colocamos una pelota en las espaldas, vientre y Parejas
salimos por las líneas del campo (mitad).
- Colocados por tríos, desplazarse unidos por las 5min
manos en forma de circulo hasta tocar la pared. Subgrupos
- El caracol : uno anda el otro se sujeta a aquel por
5min
la cadera a la vez que debe de nombrar una parte
Parejas
corporal para que el 1º pueda dar un paso, ganan
los primeros en llegar
VUELTA A LA CALMA
- “Goma elástica“: todos cogidos por las manos,
damos 6 pasos hacia atrás, otros 6 adelante 10min
hasta quedar todos juntos en el centro de un
Gran grupo
punto marcado, el profesor con unas tijeras
imaginadas corta la goma y los alumnos quedan
sin sujeción y caen al suelo lentamente.
47

METODOLOGIA: Asignación de tareas y descubrimiento guiado
OBJETIVOS: Toma de conciencia y control postural.
MATERIAL: pelotas
EVALUACION: Observación directa y sistemática
- Desplazamientos por el espacio andando Distribución libre 5min

moviendo el mayor numero de partes corporales,
las nombramos
- Transportes en carreras de caballos, capturas 5min
con una pelota ( tocados ) . En filas. Parejas
5min
- ¿Cómo podemos llegar hasta? : banco, portería,
Distribución libre
pared, canasta.., de forma mas rápida ,lenta.
PROCEDIMIENTOS
- Realizar desplazamientos con estas posturas:

5min
andando, marcha, cuadrupedia, 3 apoyos, 5
En subgrupos de 4-6
apoyos
- En dos grupos a la señal tocar los pies al
máximo número de jugadores /as. En dos cuadrados 5min
- En un espacio reducido (4x4 m) ,¿quién es reducidos Dos
capaz de tocar las rodillas ,hombros ,caderas grupos 5min
,tobillos de los demás. Ídem al anterior
- “El puente” : en dos grupos pasar por debajo de
las piernas del compañero /a y colocarnos al En dos grupos. Filas 10min
principio de la fila.
VUELTA A LA CALMA
- “ La goma elástica “ : todos/ as en grupo y con

las manos dadas andar hasta reunirnos en el En circulo. Gran 10min
centro y a la señal estirar andando hacia atrás a grupo.
la señal se rompe la goma y nos caemos al
suelo, contamos hasta tres y volvemos a la
posición inicial.
48
SESIONES : 5ª PRIMARIA : CICLO 1º

BLOQUE DE CONTENIDO : El cuerpo y la salud
UNIDAD DIDACTICA : Conozcamos nuestro cuerpo
METODOLOGIA : Descubrimiento guiado
OBJETIVOS : Dominio de la postura, interiorización del esquema corporal
MATERIAL : pelotas, aros..
EVALUACION : Observación directa
- Carrera suave y libre por la mitad del espacio Disposición libre 5min
- Saltamos como “ranitas” por el camino prefijado Disposición libre 5min
- Somos “molinos” y movemos los brazos Ídem al anterior
- Caminamos como cangrejos y nos agrupamos Ídem al anterior 5min
todos en la portería para saludarnos 5min
PROCEDIMIENTOS
- ¿De qué formas saltamos estos aros dispuestos En grupos.

en el suelo? 5min
- De espaldas saltar juntos. Parejas
5min
- Empujar sobre los hombros del compañero/ a
Parejas 5min
- “Pulso gitano” : en posición de cuclillas realizar 5min
empujes golpeando las palmas de las manos Parejas
VUELTA A LA CALMA
- “Balones a volar “ : desde la posición de circulo

todos/ as vamos caminando contando los pasitos 10min
que damos al llegar al centro soltamos las pelotas Gran grupo.
y decimos “balones a volar “,esperar hasta que las Circulo
pelotas han parado de botar entonces ir a por la
nuestra y colocarla en la bolsa que sostiene el
profesor/ a .
49

METODOLOGIA : Asignación de tareas
OBJETIVOS : Dominio postural, corporal y control
MATERIAL : pelotas, plinto, conos y picas
- Carrera suave por el espacio a la señal: Distribución libre 5min

tocar el suelo con la mano derecha /izquierda
tocar con la espalda la pared
tocar con las rodillas el suelo 5min
Alrededor del
- Andando -trotando- carrera-
espacio 5min
- Movilidad articular: nombramos y movemos Gran Fila
libremente
PROCEDIMIENTOS
5min
- “Marionetas” : uno /a mueve al otro /a a su antojo. Parejas
- “El tobogán” : con un banco sueco inclinado nos 5min
deslizamos sobre él Individual
- “Relevos” : realizarlos dando saltos transportando 10min
cuerdas en la parte del cuerpo indicada Grupos A, B, C ,D
- “Pasar el río” : pasar por una calle (pintada con
tiza) creada por conos y picas ,en diversas 5min
posturas: agachados, sentados, tumbados, Individual
espaldas.
VUELTA A LA CALMA
- “El escultor” : por parejas, escribir una letra con el

cuerpo del compañero/a .Los demás acertarán Parejas 8min
cual es.
50

METODOLOGIA :A. tareas
OBJETIVOS : Desarrollo y toma de contacto con la dominancia lateral
MATERIAL : pelotas de diverso tamaño
EVALUACION : O. Directa
- “Tu por arriba y yo por debajo”: desplazándonos Distribución libre 10min

de forma libre por el espacio, al encontrarnos con por el espacio
un /a compañero/a le preguntamos ¿Tu por disponible
arriba y yo por debajo? Ejecutar la acción, los
que pasan por debajo será por debajo de las
piernas y los de arriba será con un salto.
- Pilla - pilla: con una pelota de tenis en cada Ídem al anterior
mano. Tocar. 5min
Lateralmente por el
- Desplazamientos laterales a la señal flexión de
ancho del espacio. 5min
tronco.
Gran grupo
PROCEDIMIENTOS
Individual
- Bote de pelota con la mano derecha/ izquierda.
5min
- Lanzamientos de pelota a portería con los pies. Individual
- Pases y recepciones de pelota gigante con la 5min
ayuda de manos y pies. Parejas
- “Palas” : en el suelo, simulamos tener en la mano 5min
una pala : lanzar , recibir. Individual
10min
VUELTA A LA CALMA
- “¿En dónde están las pelotas?: un grupo de

alumnos/as esconden todas las pelotas, dan una Dos grupos.
pista están a la derecha/ izquierda de.... los A (4-6 alumnos/ as) 5min
demás irán a buscarlas. B: resto del grupo
51

UNIDAD DIDACTICA : Conozcámonos
METODOLOGIA : Asignación de tareas y descubrimiento guiado
OBJETIVOS : Conocimiento corporal, partes y posiciones .
MATERIAL : variado
EVALUACION : Observación directa y sistemática.
- Salidas libres salteando los dibujos pintados en la Individual 5min

pista.
- Colorear la parte del cuerpo que es nombrada en Individual 5min
el dibujo , simulando tener un color en los pies.
- Capturas por parejas tocando la parte del cuerpo
Parejas 3min
que se nombra con la tela.
PROCEDIMIENTOS
- Caminar por las líneas del campo tocando con la Individual 5min
superficie corporal nombrada.
- Desplazarse por los bancos suecos colocando Individual 5min
sobre ellos las partes corporales señaladas y
posturas.
- Atravesar el aro que un compañero /a nos sujeta Individual 5min
con sus manos o pies.
Individual 5min
- Pasar sin derribar las picas colocadas
horizontalmente y bloques de colores. Individual 5min
- Dotar de varias pelotas al alumnado y dejarles
elegir las superficies de contacto.
VUELTA A LA CALMA
10min
- “Robots” : por parejas dirigir al compañero /a por Parejas
todo espacio , llevará los ojos vendados. Cambio
de rol.
52

METODOLOGIA : Asignación de tareas
OBJETIVOS : Conocimiento corporal y posiciones.
MATERIAL : variado
EVALUACION : O. Directa.
- ¿Cómo nos movemos para no tocar el material Individual 5min

dispuesto en el espacio?
- Relevos de compañeros /as de un grupo al otro, Grupos de 5 a 6 5min
por parejas y sujetando por los hombros.
5min
- Llevando las manos pegadas y las espaldas tratar
Subgrupos
de capturar al máximo nº de compañeros/ as que
están situados en la línea marcada a tal fin,
entrando tan solo 2 seg. En la zona, al capturado
cambia de rol.
PROCEDIMIENTOS
5min
- En posición de cuadrupedia invertida desplazarse Individual
por las líneas marcadas a tal fin. 5min
- En filas enfrentadas espacialmente, a la señal salir Subgrupos de 4 a 6
y colocar la tiza en el lugar que se señala en la
hoja de papel. 5min
- Desordenados por el espacio, dejamos unos
minutos / 5 min para que se ordenen en función al : Gran grupo
Color del pelo, altura, niño/ as ,
8min
- Dibujar la silueta corporal en papel continuo: partes
Subgrupos de 4 a 6
principales: cabeza, brazos, cabeza, tronco,
piernas, pies.
8min
- Relevos y dotamos a cada grupo de un objeto que Subgrupos de 4 a
deberán colocar en las partes que el profesor /a 6
indique en cada ocasión.
VUELTA A LA CALMA
- “¿Qué hace con su cuerpo?: gran grupo situado en Individual 5min

circulo, tratar de acertar lo que presenta y
simboliza el alumno/a que sale al centro, cambio
por aciertos.
53
54
UNIDAD DIDÁCTICA: ¿A DONDE VAMOS? ¿QUÉ TARDAMOS?

UNIDAD DIDACTICA : ¿ A donde vamos ? ¿ Qué tardamos ?
METODOLOGIA : Descubrimiento guiado y A. tareas
OBJETIVOS : Reconocimiento de distancias y direcciones respecto a si
mismo, objeto
MATERIAL : aros, pelotas
- Posición de piernas abiertas, tocarse diversas Gran grupo 5min

partes corporales.
- “La casa del aro”: disponemos aros por el 10min
espacio y a la señal introducirnos en el interior Gran grupo
de los de color: rojo, verde ,azul...Carreras entre
ellos, pata coja, dando saltitos...
PROCEDIMIENTOS
- Avanzar y pasarse el balón, disminuir espacios,

aumentarlos. 5min
Parejas
- Seguir la dirección de un balón lanzado por
5min
nosotros/ as mismos/ as.
Individual
- Lanzar a canasta, creada por un compañero/ a 5min
de clase con los brazos, desde distancias Parejas
cortas/ largas, ¿como podemos lanzar? ¿que es
mas fácil?
- Realizar giros en espacios reducidos y 5min
aglomerados por el alumnado. Individual
VUELTA A LA CALMA
- “El escaner”: pasar los brazos de arriba a abajo 10min

al compañero/ a. Parejas
55

UNIDAD DIDACTICA : ¿ A donde vamos ? ¿ Que tardamos ?
METODOLOGIA : Asignación de tareas, descubrimiento guiado
OBJETIVOS : Reconocer distancias y direcciones
MATERIAL : pelotas ,aros
- Caminamos y a la señal, formamos grupos de Gran grupo 5min

4,5,6.
- “Cara y cruz”: un grupo captura al otro, en 10min
posiciones de partida diferente: de espaldas, de Dos grupos:
frente, sentados.Quién está salvado sale con las AyB
manos unidas. Delimitar dos líneas: salida--
llegada.
PROCEDIMIENTOS
- Avanzar por parejas en 5 pasos agarrados por la 5min

cintura hasta una distancia de 5m, ida y vuelta Parejas
- “El cuadrado”: Todos /as introducidos dentro de
5min
él, ¿quién es capaz de tocar mas pies?
Gran grupo
- Idem al anterior pero ampliando el espacio y 5min
ahora debemos tocar espaldas Gran grupo
- “Tijeras”: en un cuadrado se trabajan diagonales 5min
,desde las esquinas, dos (pasan pelota) y otras Cuatro grupos: A,
dos pasan aro. B,C ,D
VUELTA A LA ALMA
- En un espacio reducido 3x3 m.: caminar y 10min

desplazarse sin tocar a nadie y evitando ser Gran grupo situado,
tocado. individual ejecución
56

UNIDAD DIDACTICA : ¿ A dónde vamos ? ¿ Qué tardamos ?
METODOLOGIA : Asignación de tareas y D. Guiado
OBJETIVOS : Percepción y estructuración espacio- temporal
MATERIAL : Cubo de cartón ,pelotas
EVALUACION : O. directa
- Juguemos a los números: Gran grupo 10min

el 1: es situarse lejos del profesor/ a
el 2: es cerca del profesor/ a
el 3: agachados
el 4: saltar a ambos lados de la línea
el 5: situarse de puntillas con brazos extendidos
el 6: relajar cuerpo
- “Los caballitos“: dos de la clase se la quedan son
Dos subgrupos 5min
los caballos, se colocan una pica entre piernas y
deben de capturar a los potros que están por
todo el espacio ( mitad ). La captura se consigue
solo con tocar con la mano ,el potro se convierte
en caballo y al revés
PROCEDIMIENTOS
- Situados de frente uno al otro/ a chocar las Parejas 5min

palmas de las manos tras un salto
- De espaldas saltar y dar palmada Parejas 5min
- En equipos uno lanza dentro de la caja de cartón 5min
con pelotas y el otro saca las pelotas del cubo Dos subgrupos
AyB
- “La cadena”: se enganchan del las manos un
Dos subgrupos 5min
grupo que deberá capturar al resto de la clase
AyB
VUELTA A LA CALMA
- “Niños de alambre”: tensamos desde las partes Individual 10min

mas distales del cuerpo y de forma descendente
,luego destensar
57

METODOLOGIA : A .de tareas y D. guiado
OBJETIVOS : Adquisición de nociones topológicas y temporales sencillas
MATERIAL : pelotas, caja de cartón
- “El coche de papá” : todas/ os enganchados Gran grupo 5min

andamos por la pista, representado que
conducimos un coche.
- “La pista “ : conducción por la pista : curvas Individual 5min
,rectas, cambios de sentido....
5min
- “Al garaje” : se averiguan los coches, hay que
Individual
llevarlos al taller, se lavan, se arreglan...
PROCEDIMIENTOS
5min
- “El guardia de tráfico” : a la señal del guardia los Individual
demás deberán de obedecer las órdenes: a la
portería, parar, al árbol, a la fuente... 5min
- “Botar pelota y dar saltitos hasta que se pare. Individual 5min
- “El tuerto” : lanzar pelotas a una caja con un ojo
cerrado al oir un pisotón en suelo dado por el Individual
docente., 5min
- Contar los botes que da la pelota y dar palmadas
Grupos : A, B, C ,D
al ritmo del bote
VUELTA A LA CALMA 10min

- “El escondite” : se la queda uno/ a y los demás Dos subgrupos:
esconden las pelotas ,debe de buscarlas y
A, B
colocarlas en su lugar.
58

METODOLOGIA : A. de tareas y D. guiado
OBJETIVOS : Toma de conciencia de relaciones temporales sencillas
MATERIAL : --
EVALUACION : O. directa y sistematizada
- Andando por el espacio sin hacer ruido. Individual 2min

- Corriendo por el espacio sin hacer ruido Idem 2min
2min
- Andando y a la señal correr haciendo el máximo Idem
ruido posible
4min
- “El pisón”: en espacio reducido pisar a los demás Individual
y evitar ser pisado.
PROCEDIMIENTOS
5min
- Desplazamientos de un lado al otro del espacio Individual
ajustándose el ritmo a las palmadas del profesor/
a:
Sonido fuerte: saltar adelante /arriba
Sonido débil: andar hacia atrás 5min
- Lanzar la pelota al aire y dar un giro al botar Individual
5min
recogerla sentados /as
- Lanzar la pelota y seguir mediante palmadas Individual
- “Las gotitas de agua“: sentados en circulo, ir Individual

dando golpecitos en la palma de la mano: con 1
dedo, 2,3,4, hasta toda la mano.
59

METODOLOGIA : A .tareas y D. guiado
OBJETIVOS : Identificación de direcciones, espacios aplicando movimientos
a ritmos sencillos
MATERIAL : colchonetas, cuerdas ,picas ,globos
- “Somos soldados de plomo” : vamos a caminar Individual 10min

por este circuito:
Agachados.
por las colchonetas ( reptando ).
por las cuerdas.
por entre las picas.
Individual 5min
- Ídem al anterior pero en carrera.
PROCEDIMIENTOS
Subgrupos : A, B,C, 5min

- Nos desplazamos a en circulo con las manos
dadas a la señal ( sonido ) ir inmediatamente a la D, E ,F ,G, H
esquina del espacio.
5min
- Lanzamos un globo al aire y lo recogemos con la Individual
barriga espalda, manos, rodillas. 5min
- “La pelota viajera“: Lanzar la pelota a cada uno/ a Subgrupos : A ,B,
del grupo al recibir adoptar la posición de C, D ,E ,F,
sentado, cambio de rol hasta pasar todos/ as por
esta posición. 5min
- Lanzar pelota al aire y contar hasta que baje , Individual
¿que pelota ha tardado mas en bajar? ¿con qué
podríamos lanzar para que dure mas o menos en
al aire.

- ¿Qué dedo ha sido?: uno/a le toca en las Parejas
espaldas con un dedo, el otro/a debe de
averiguar con que dedo le tocó.
60
SESIÓN: 16ª PRIMARIA : CICLO 1º

OBJETIVOS : Reconocer distancias y direcciones. Hábitos saludables (
inclusión Salud corporal )
ACTIVIDAD ORGANIZACIÓN T/R
- Todos/ as caminar de espaldas hacia donde el Individual 3min

profesor/a esta dando palmadas
- “Averigua” : el profesor/ a nombra una palabra y Individual 7min
el resto del alumnado la acierta y realiza el
movimiento, por ej. : cami... , sal....,co...
introducimos los espacios y la meta a alcanzar
PROCEDIMIENTOS
- Saltar aros que hemos dispuestos

Individual. Fila 5min
desorganizados, inclusión de variedad de
direcciones. Con 2 apoyos ( ¿ Cómo podemos
hacerlo ? )
- Pasar pelotas al compañero/ a al ritmo que Parejas 5min
cuenta 1,2 y a la de 3 ,reducir distancias
/aumentarlas
- “A, E ,I, O, y U “ : en grupos en círculos ,golpear Subgrupos : A, B, C 10min
pelotas nombrando las vocales al golpear al ,D ,E ,F ,G,
llegar la “U” el que golpee lo hará con toda su
fuerza y acertar intentando introducir la pelota
en la portería
VUELTA A LA CALMA
- “Cuento motor” : el profesor /a contará una

historieta donde introduce movimientos, los Individual. Circulo 10min
alumnos/ as deben de representarlos con su
cuerpo, luego elegir a uno/ a del grupo que lo
realice
61
62
UNIDAD DIDÁCTICA : HABILIDOSOS I

BLOQUE DE CONTENIDO : Movimiento y salud
UNIDAD DIDACTICA : Habilidosos 1
METODOLOGIA : A. de tareas
OBJETIVOS : Desarrollo de la hmb. : saltos
MATERIAL : aros, cuerdas, pelotas..
- “Animales saltadores” : en carrera aeróbica Gran grupo 8min

pedimos al alumnado que imiten a diferentes
tipos de animales realizando sus despla-
zamientos
- Distribuidos por el espacio , movilidad articular: Gran grupo 7min
hombros ,caderas ,rodillas, muñecas ,cuello....
PROCEDIMIENTOS
- Saltar a recoger objetos enganchados en una Filas 5min

cuerda
- Saltar pares de líneas paralelas y después Individual. Filas 5min
regresar con el tesoro ( pelota de diferente
tamaño)
- Circuito : Subgrupos: A, B, C, 15min
* saltar cuerdas paralelas D, E, F, G,
* saltar a la colchoneta desde el banco
* saltar con pelota sujeta por los pies/ tobillos
VUELTA A LA CALMA
- “Circulo de saltarines” : comenzamos dando Gran grupo, circulo. 10min

saltos enormes, medianos ,pequeños, diminutos, Individual
hasta quedar quietos .Repetir 2 veces .
63

METODOLOGIA : A. de tareas
OBJETIVOS : Desarrollo de h.m.b. : saltos
MATERIAL : banco, colchoneta, pelotas,
- Pilla- Pilla : pero imitando al canguro en los Subgrupos 10min

desplazamientos. El se que la queda lleva
una pelota en la mano, para capturar dar
con la pelota. Los salvados llevan las
manos cruzadas.
- Desplazamientos por las líneas del campo 3min
Individual
con piernas abiertas al llegar a un espacio
elegido dar saltos.
PROCEDIMIENTOS
20min
- Circuito de estaciones : Subgrupos: 2 Repeticiones
1 ) carrera continua con cono en las A,B,C,D,E,F,G,H por grupo
manos y saltos verticales
2) saltos desde el banco a la colchoneta
3) saltos verticales para dar a la pelota
colgada .
4) reptaciones por la colchoneta y al
acabar 1 salto
VUELTA A LA CALMA
6min
- “Niños as de alambre“: Explicado en Individual
sesiones anteriores.
4min
- Comentario breve de la sesión :
Gran grupo
¿qué les ha parecido ?
¿hemos aprendido ?
¿qué posición es la más adecuada para
saltar en las pruebas realizadas en la parte
segunda de la sesión ?
64

OBJETIVOS : Desarrollo de las h.m.b. : saltos
- Andar libremente por el espacio delimitado: Individual 2min

reducido y después amplio, ¿que diferencias
notáis?
- “San Fermines” : uno/a se la queda y pillará a los Individual 3min
demás , evitas ser pillado si estás dando saltos
con los pies juntos.
- Movilidad articular : repaso con movimientos Individual 5min
simples principales articulaciones
PROCEDIMIENTOS
- Circuito de aros dispuestos en línea recta (varios Individual. Fila. 5min

tamaños de aros y colores) ,realizarlos con un
apoyo, .
- Saltos por parejas, uno/ a salta al otro/ a a pídola Parejas 5min
hasta llegar al otro lado de la pista
Fila 5min
- En una gran fila : saltar a los compañeros/ as que
están situados sentados con las piernas juntas.
- Partido de mini- fútbol dando saltos. 15min
Subgrupos:
* espacio 10x5m. A,B,C,D,E,F,G,
* metas ( 1m.) ancho
* equipos : 2x2
* reglas : golpeos con el pies ,bandas sacadas
con pie ,ojo a las faltas.
* otras.....
VUELTA A LA CALMA
- “Adivínalo”: uno/ a sale de un circulo que hemos Gran grupo. 5min

preparado anteriormente entre todos/ as de la
clase e interpreta a un personaje conocido los
demás lo acertarán.
65

BLOQUE DE CONTENIDO: Movimiento y salud
UNIDAD DIDACTICA: Habilidosos 1
METODOLOGIA: A. de tareas y descubrimiento guiado
OBJETIVOS: Desarrollo y dominio de las habilidades motrices básicas :
saltos
MATERIAL: papel ,bancos, colchonetas ,picas, conos ,pelotas variadas, aros..
EVALUACION: O .directa

- “Los colores “ : el profesor/ a nombra colores los Individual 5min

cuales han de ser tocados por el alumnado antes
de que aquel cuente 10.
- “Mi casa” : 1o alumnos /as tratan de capturar a Subgrupos: Ay B 5min
los demás que se esconden por la pista y
espacios existentes en ellos /as .
5min
- “A saltos” : el alumnado en parejas Parejas
desplazamientos rápidos moviendo el máximo
número de articulaciones hasta llegar a un aro
donde se darán 3 saltos.
PROCEDIMIENTOS
5min
- Realizar saltos desde el banco sueco hasta las Individual
colchonetas ,experimentar caídas 10min
- “La comba” : dos alumnos/ as balancean una Individual
cuerda de 3metros y el resto por turnos saltan,
quién toca se la queda 5min
- “El camino” : toda la pista llena de objetos ,el Individual
alumnado ha de pararse en aquellos que conoce
y dar 3 saltos ( observar la planilla donde hay un
dibujo de tres tipos de saltos ) . 5min
- “Carrera de relevos “ : con la pierna cogida con la Parejas
mano ,desplazamientos dando saltos ,distancia a
unos 3m.aprox. un cono, llegar y girar.
VUELTA A LA CALMA
10min
- “Aseo personal. ! qué agustito ! “: nos vamos
todos as al aseo, explicamos la forma de Individual
asearnos :brazos, codos, manos, uñas, secado,
peinado, enjabonado.
Ejecución .
66

METODOLOGIA: A. de tareas y D. guiado
OBJETIVOS: Desarrollo de h.m.b. : giros
MATERIAL: colchonetas, picas, conos
EVALUACION: O. Directa .
- “Los recuperadores “ : un grupo de la clase Subgrupos: A y B 5min
intenta recuperar el mayor número de pañuelos
que llevan en los bolsillos el resto de la clase
(contabilizar tiempos) Elegir otros grupos
- “ El cangrejo “: se hace un circulo entre todos/ as
Subgrupos: A y B 5min
de la clase y dejamos en el centro a ¾ los cuales
deben de salir del circulo en posición de cangrejo
(cuadrupedias invertida), los situados en el
circulo no les dejarán salir.
- “A estirar“: 2 grupos A y B ,al lado de una cuerda, 8min
en el centro de esta un lazo atado, línea en el Dos grupos: A y B
suelo , tirar ,¿ que grupo venció ?
PROCEDIMIENTOS
- Por parejas hacemos girar al compañero /a de Parejas 5min
modo espontáneo por la pista.
5min
- “La botella” : colocamos a uno/ a dentro de un
Subgrupos : 4-6
circulo de 4/5 estos se lo van pasando de unos a
otros /as , el situado en el medio debe de
mantenerse rígido ,para evitar caídas, cambios
de rol 8min
- “El camino “ : un camino el cual hay que ir Individual
avanzando por él, colocamos aros, conos (se
gira) 8min
- “Los coches de choque” : todos/ as por el espacio Subgrupos : A y B
menos una pareja que es el coche de choque el
cual debemos de evitarlo continuamente, esta
pareja lleva un dado de espuma para evitar
accidentes.

- “ Yo imagino ..... “ : cada uno/ a piensa en un Subgrupos. (4 - 6)
objeto que gira ,sale al centro del circulo y
representa los demás intentan adivinarlo.
67

OBJETIVOS: Desarrollo de las h.m.b. : saltos
MATERIAL: aros, pelotas
EVALUACION: O. directa
- Andar libremente por el espacio delimitado: Individual 2min

reducido y después amplio, ¿que diferencias
notáis?
- “San Fermines” : uno/ a se la queda y pillará a los 3min
Individual
demás , evitas ser pillado si estás dando saltos
con los pies juntos.
5min
- Movilidad articular : repaso con movimientos
Individual
simples principales articulaciones
PROCEDIMIENTOS
5min
- Circuito de aros dispuestos en línea recta (varios
Individual. Fila.
tamaños de aros y colores), realizarlos con un
apoyo, .
5min
- Saltos por parejas, uno/ a salta al otro/ a a pídola Parejas
hasta llegar al otro lado de la pista 5min
- En una gran fila : saltar a los compañeros /as que Fila
están situados sentados con las piernas juntas.
- Partido de mini- fútbol dando saltos. 15min
* espacio 10x5m. Subgrupos:
* metas ( 1m.) ancho A,B,C,D,E,F,G,
* equipos : 2x2
* reglas : golpeos con el pies ,bandas sacadas con
pie ,ojo a las faltas.
* otras.....
VUELTA A LA CALMA
5min
- “Adivínalo” : uno /a sale de un circulo que hemos
preparado anteriormente entre todos /as de la Gran grupo.
clase e interpreta a un personaje conocido los
demás lo acertarán.
68

OBJETIVOS: Desarrollo de las h.m.b. : giros
MATERIAL: colchonetas ,conos ,pelotas, caja.
EVALUACION: observación directa y sistemática
- “Los zorros “: llevan tres alumnos /as de la clase Subgrupos 5min

papel colocado en las muñecas ,tratan de
perseguir a los demás.
- Cada uno/ a con su pelota en la mano lanzar, y Individual 5min
seguir la trayectoria, mostrando atención a los
giros de esta
5min
- Seguir una caminata por alrededor de la pista- Individual
espacio . ¿cuántas veces habéis girado? ¿cómo
lo habéis realizado?
PROCEDIMIENTOS
5min
- Relevos con pelota lanzada al aire y recibida en Individual
giros con bote al cono 8min
- Camino de giros por la derecha de las picas Individual 8min
- Parejas uno/ delante del otro/ a la señal girar a la Parejas
derecha /izquierda, a este u al otro lado de ....
8min
- “La carretilla “: en parejas uno coge de los pies al Parejas
otro/ a y lo guía hacia las direcciones que propone
el profesor /a.
VUELTA A LA CALMA
10min
- “Colocamos música y realizamos un pequeño Parejas
baile espontáneo“; ¿han habido giros? ¿cuáles?
69

METODOLOGIA: A. de tareas . Elaboración de planillas- dibujos con
ejecuciones .
OBJETIVOS: Desarrollo de las h.m.b. Repaso y movilidad
MATERIAL: Variado
EVALUACION: O. Directa y sistemática.
- Ejercicios de movilidad articular general de Individual 5min

grandes grupos articulares,
- Caminando- trote--carrera--salto-- -flexión , a Individual 5min
la señal de palmadas y audición de tareas.
PROCEDIMIENTOS
30min
CIRCUITO DE ESTACIONES
Subgrupos en cada
1) carreras de relevos de conos -pica estación, rotativas.
2) lanzamientos de precisión a portería de Repeticiones : 2 en cada
1x1m. prueba
3) carreras de sacos
4) saltos de vallas, pequeña altura
5) saltos de cuerdas dispuestas en el suelo y
giro en conos.
6) desplazamiento por bancos suecos (3) con
pica situando un cono encima de ella.
VUELTA A LA CALMA
5mi
- Comentario de la unidad :
¿ como lo habéis pasado ? Gran grupo
¿ Hemos aprendido a ... ?
¿ Lo mas difícil es ... ?
70
UNIDAD DIDÁCTICA: HABILIDOSOS II

METODOLOGIA: A. de tareas
OBJETIVOS: Experimentación y dominio creciente de h.m.b. : lanzamientos
MATERIAL: Pelotas de tenis, cuerdas
EVALUACION: O. directa y sistemática
- Movilidad articular ,repaso de articulaciones Gran grupo 5min

añadiéndole movimientos ,imitamos al profesor
/a : hombro ,cadera, rodillas ,codos, muñecas...
- “Empujar hombro con hombro “ . Parejas 5min
- “Bicicletas” : sentados en el suelo realizar con
Individual 5min
las piernas el ejercicio de la bicicleta
,pedaleando.
PROCEDIMIENTOS
- En dos filas A y B: lanzamientos con una mano

Subgrupos: A y B 5min
de forma rápida, lenta. Distancia 2m,
- “Lobos y corderos”: los lobos persiguen a los 5min
corderos y al llegar a ellos hay que capturarlos Subgrupos : A y B
lanzándoles una pelota ,el que es alcanzado se
convierte el lobo.
- “Con puntería “: realizar lanzamientos desde Filas. A y B 5min
9m. hasta la meta ( 2x1m. )
- “¿Quién recoge mas pescados?“: colocamos a
dos grupos a los lados de una línea en una Dos Grupos : A y B 10min
distancia de 5m. en aquella línea se colocan los
conos ( peces ) , han de lanzar y acertar, el
alcanzado se lo lleva a su bolsa, luego contar
que equipo logró mas pescados.
VUELTA A LA CALMA
- “¿Letras o números?“: dos equipos A 10min

(representa con los cuerpos una letra o un Dos Grupos : A y B
número) y B (se da la vuelta u sin mirar cuenta
hasta 50). A tendrá que adivinar lo
representado.
71

OBJETIVOS: Experimentación y desarrollo de h.m.b. : lanzamientos
MATERIAL: Pelotas de tenis y multiusos
- Lanzar la pelota y seguir su recorrido hasta que Individual 5min

se paren.
Individual 5min
- Lanzamientos al aire y saltar hasta que se paren
- “El túnel” : en filas y con las piernas abiertas 5min
En grupos:
pasarse la pelota por debajo de las piernas hasta
A,B,C,D,
que llegue al final de la fila, al llegar el último
dice : YA !!,anotamos un punto al equipo.
PROCEDIMIENTOS
- En dos filas, lanzar:

* con dos manos sentados Filas : A y B 10min
* con 1 pie
* con las rodillas
* con los codos
* con la cabeza
* ¿Quién lanza mas lejos? ¿Cómo lo hacéis?
Sacar un resultado y aplicar toda la clase. Larga Individual.
distancia 3 Repeticiones 5min
- “Relevos por parejas” : lanzando la pelota con las
manos (multiusos ) hasta llegar al cono y volver En parejas.
3 repeticiones 5min
VUELTA A LA CALMA
- “Acierto” : ponemos conos en un círculo y lanzar-

les a ver cuanto tiempo duran dentro de este. Individual
10min
72

OBJETIVOS: Desarrollo de h.m.b. : lanzamientos
MATERIAL: red de tenis, metas, pelotas de tenis y multiusos
EVALUACION: O. directa y sistemática .
CIRCUITO Subgrupos: 15min

- Carrera continua . A,B,C,D,E,F,
- Saltos de vallas ( poca altura )
- Paso por bancos suecos ( 3 )
- Carrera máxima (10 m)
- Flexiones : piernas y brazos (dibujadas en
planilla)
- Reptaciones por colchoneta (gran dimensión)
PROCEDIMIENTOS
- Lanzar con una mano a la meta desde 5m. Individual 5min

- Lanzar por encima de la red de tenis. Individual 5min
- Lanzar y recibir la pelota por encima de la red en Parejas 5min
parejas
- Lanzar a canasta de mini -basket desde 2m. Individual 5min
- Por parejas: lanzar-recibir con desplazamiento 5min
(andando hasta el cono ) Parejas
VUELTA A LA CALMA
- Recogida del material utilizado, clasificación en la 10min

Gran grupo
sala de material ( explicación de su utilidad
,nombramientos de los encargados de material
durante la próxima semana ,elaboración de lista).
Asamblea comentamos las dificultades ,aciertos,
ventajas ....
73

OBJETIVOS: Desarrollo de h.m.b. : Lanzamientos
MATERIAL: aros, pelotas multiusos, conos
- A recoger los objetos situados por el suelo y Individual 5min
clasificarlos en grupos al lado de su dibujo
(planilla).
- Juego libre con pelotas y aros por el espacio Individual 5min
descrito.
- Ranas--canguros---cangrejos : cada grupo se Subgrupos : A,B,C, 5min
desplaza imitando a estos animales, cambios de
rol
PROCEDIMIENTOS
- En filas : lanzamientos de pelota (distancia corta) Filas : A y B 5min
2m. y distancia larga (con pies ) 15m.
- “El mate” : se crean dos campos separados por
una línea central, ambos grupos deben de lanzar 2 Grupos : A y B 15min
la pelota al otro e intentar darles y mandarlos
fuera al final del otro campo, consigue ganar el
grupo que saque a todos/ as del campo contrario .
Los “quemados” se colocan en el fuego
zona zona zona zona

fuego de tiro de tiro de fuego
A B A B
líneas
de tiro
VUELTA A LA CALMA
- “Balones fuera “ : en circulo vamos dando pasitos
hasta llegar al centro y entonces a la señal ( YA ) Gran grupo 10min
lanzar la pelota y tumbarnos, luego al percibir que
todas las pelotas se pararon salir a recogerlas .
74

OBJETIVOS: Desarrollo de las h.m.b. : recepciones
MATERIAL: Pelotas de tenis ,palas de madera.
- Todos/as en una gran fila el profesor /a realiza Gran grupo 5min

movimientos de activación y los alumnas/ os
imitan
- Pilla - pilla : captura con los conos, tocar con ellos Dos grupos 5min
- Juego libre con las pelotas Individualmente 5min
PROCEDIMIENTOS
- “Pelota capitana” : en filas uno /a es el capitán Grupos: 10min

que lanza a los demás con una/ dos manos los A,B,C,D,E,F,G,H,
demás reciben y se sientan, cambio de rol
- “Lanzar-Recibir desde 20 m.“ : pies/manos Parejas
- “Lanzamientos-recepciones con las palas” Parejas 5min
- “Lanzamientos a la pared y recepciones de 5min
Parejas 5min
pelotas”
VUELTA A LA CALMA
- “Realizar de forma libre recepciones con partes Individual 10min

del cuerpo distintas a lo que nos lanza el profesor
/a“
75

OBJETIVOS: Desarrollo de h .m. b. : recepciones
MATERIAL: pelotas ,bancos, colchonetas
- Desplazamientos andando por el borde de un Individual 5min

cuadrado pintado en el suelo, rombo, circulo,
rectángulo...
- Pilla-pilla: carrera lateral. Se la quedan 2, Parejas 5min
capturas con tocar
5min
- “Bicicletas”: en las colchonetas, realizar el Individual
pedaleo pero tumbados prono.
PROCEDIMIENTOS
20min
- “Achique de balones“: dos equipos separados por Dos grupos: A y B
una línea, damos señal y tratan de mandar las
pelotas de un lado al otro del espacio, evitando
tener el mayor nº de balones en el campo propio
cuando se vuelva a dar la señal.
- Lanzar y recibir pelotas desde: distancia corta Parejas 5min
distancia larga
VUELTA A LA CALMA
- “!! A encestar!!”: en parejas uno /a lanza una bola

de papel (realizada por él ) a una cesta (bolsa de Parejas 8min
plástico) distancia : 2m. posición : sentados.
76

OBJETIVOS: Desarrollo de h.m.b. : recepciones
MATERIAL: Pelotas
- Comenzar a trotar a la señal del semáforo: Individual 5min

rojo : correr
amarillo : dar saltos
verde : caminar
- Empujes : hombro- hombro, mano- mano, pie--pie Parejas 5min
- Caminar por el borde de las líneas del campo y a
Individual 5min
la señal realizar flexión .
PROCEDIMIENTOS
- Un grupo se la queda en medio y los otros tratan 20min

Tres grupos
de darles con las pelotas sacándolos del
espacio(tocados)
A C B
- Todos/ as en circulo en el interior de otro circulo Un grupo 5min

pequeño colocamos unos conos, intentar
acertarles, sacándolos del circulo.
VUELTA A LA CALMA
- “Veo - veo “ : el profesor/ a empieza el juego Individual 10min

dando pistas sobre algo ( referente con la E .F. )
que hay en la pista , los alumnos/ as aciertan
quien lo consiga se la queda .
77

OBJETIVOS: Desarrollo de las h. m .b. : Repaso
MATERIAL: Variado
EVALUACION: Aplicación de test. Observación.
- “Simón dice: “el profesor/ a va nombrando partes Individual 5min

del cuerpo y los alumnos/ as mueven realizando
tareas
- Carrera de relevos a caballo. Parejas 5min
5min
- Trote--camino--carrera---salto----flexión--- Individual
PROCEDIMIENTOS
25min
ESTACIONES Grupos: 5min.
A,B,C,D,E,FG,H, cada
1) LANZAR-RECIBIR SENTADOS De 4-6 una
2) RECIBIR DE LA PARED componentes
3) LANZAR-RECIBIR ENCIMA DEL BANCO
4) LANZAR-RECIBIR LARGA DISTANCIA
VUELTA A LA CALMA
12min
- “Balones a volar“: todos/ as en grupo y circulo Gran grupo.
avanzar con las pelotas en las manos al unirnos Individual
en el centro del circulo, gritar : !balones a volar!,
lanzar los balones y tumbarnos supino, esperar
que se paren las pelotas e ir a por ellas y
colocarlas en la cesta.
78
UNIDAD DIDÁCTICA: EXPRESIVOS

UNIDAD DIDACTICA: Expresivos.
METODOLOGIA: Asignación de tareas y D. guiado
OBJETIVOS: Iniciación a los juegos cooperativos- representación,
movimientos espontáneos.
MATERIAL: Música.
- “Gatos y ratones “ : con música de ambiente, los Dos grupos 5min

gatos persiguen a los ratones al ser tocados se
convierten en gatos ( pañuelo en la mano ) .
- “Imaginaros que sois....”: cangrejos, liebres, Individual
canguros: imitar con movimientos 5min
- “Imaginar o acertar“: uno/ a imita y el otro/ a Parejas
acierta
5min
PROCEDIMIENTOS
- “Adivinar” : sentados en el suelo elegimos un Gran grupo

tema, y van saliendo al centro imitan y los demás 8min
aciertan
- “A fuera” : cuatro equipos colocados en las Cinco grupos
esquinas de un cuadrado tratarán de gritar un 8min
sonido de un animal los del centro deben de
llegar al animal que son iguales que ellos.
- “Guerrillas” : caballo- caballero ,luchas en las Parejas
colchonetas. 8min
- “Al ritmo...” : colocamos música, andamos, Individual 5min
paramos música ,sentados.
- Dando saltos al parar giros por parejas Parejas
VUELTA A LA CALMA
- Calcular la duración de un minuto, ambientar con Gran grupo Repetir

música, elegir canción. 3 veces
79

UNIDAD DIDACTICA: Expresivos
METODOLOGIA: D. guiado y libre búsqueda
OBJETIVOS: Explorar las posibilidades de movimientos ,gestos y situaciones
cotidianas
- Desplazamientos imitando a seres de la Selva Individual 5min

- Con música lenta : los pies ,manos
Individual 5min
- Con música rápida : las caderas, rodillas, tobillos
5min
- Buscamos a darnos las manos antes de que pare Individual
la música y para sentados moviendo todas las Individual 5min
partes corporales que podamos
PROCEDIMIENTOS
- Proporcionamos a cada alumno /a un pañuelo :

lo tocamos Individual 20min
lo acariciamos
lo lanzamos
bailamos con el
intercambiamos con los demás
- Conectamos música:
golpeamos el pañuelo
se mueven libremente con el
lo dejamos en el suelo al no oir música.
VUELTA A LA CALMA
- “¿Cómo soy? “Frente al espejo, bailo y me

observo. Individual 10mni
Luego con música ambiental realizamos dibujo.
80

METODOLOGIA: D. guiado y libre búsqueda
OBJETIVOS: Utilización del cuerpo y movimientos en situaciones lúdicas y
expresión de ideas y sensaciones.
MATERIAL: Espejo, e. música
- Por el espacio y de forma totalmente libre cada Individual 5min

uno /a imita su deporte favorito, ambientamos
con música
- “ ! Qué música ! “ : a cada alumno/ a se le Individual 5min
asignará un instrumento musical y uno a de
ellos se le asignará el papel de director.
5min
- Con música asignarles movimientos libres Individual
PROCEDIMIENTOS
8min
- Carreras laterales cogidos por las manos y giro Parejas
- Andamos haciendo ruido y en silencio Individual 7min
- “¿ Qué hago ? “ : le damos un material y le 10min
Individual
preguntamos que podemos hacer con él, los
demás atentos , conclusión .
5min
- En equipos imitamos una situación de la vida Subgrupos
cotidiana : comer, salir a la calle ,jugar ...
VUELTA A LA CALMA
5min
- “MI profesión es ....” : un /a alumno/ a imita una Individual
profesión los demás tienen que adivinarla, van
saliendo quién adivina .
81

METODOLOGIA: D. guiado y Libre búsqueda
OBJETIVOS: Utilizar y expresar a través de situaciones lúdicas y utilizar el
gesto y el movimiento como vehículo de expresión y
comunicación
MATERIAL:
- Representación individualmente : desde que me Individual 8min

levanto de la cama ( casa ) hasta que llego al
colegio :
- Desplazamientos por el espacio al parar la Individual 7min
música quedamos sentados y al oir música
movemos piernas y brazos libremente en busca
de compañeros/ as para saludarles.
PROCEDIMIENTOS
Parejas 5min
- Por parejas moverse imitando al compañero /a
- Somos “motos, coches, camiones,” imitar 5min
Individual
desplazamientos
- Nos movemos como árboles azotados por el Individual 5min
viento
- Todos /as en fila desplazamientos laterales hasta 10min
Dos grupos : A y B
el otro grupo, saludo ( palmadas en las manos ) ,
vuelta giro y salto : repetir 4 veces
VUELTA A LA CALMA
8min
- Uno/ a frente al otro/ a ,coloca a este en las Parejas
posiciones que va nombrando el profesor/ a.
82

METODOLOGIA: D. Guiado y Libre búsqueda
OBJETIVOS: Utilizar el gesto como vehículo de movimiento, invención de
situaciones y expresión
MATERIAL : papel y e. Música
- “Adivinar la frutas“: por grupos escogen una fruta Subgrupos 8min

y escenifican, ¿cómo es? ...
- “Las frutas“: limones (libertad) y naranjas Subgrupos 8min
(capturan) imitando movimientos. Capturas.
Cambio de rol.
Subgrupos 4min
- “Nos agrupamos “ : por tamaño a la señal,
ambientamos con música
PROCEDIMIENTOS
Dos grupos : A y B 10min
- Limones ( a un lado )Naranjas ( a otro ). En la
mitad y subido en una silla se sitúa el
“exprimidor” que tratará de capturar una fruta,
posee un papel que si lo tira y le da quedará
capturado .Realizar varias repeticiones con
cambios de rol
- Construimos una naranja y un limón de papel, le Dos grupos 8min
soplan por grupos hasta conjuntarlos en la mitad
del espacio.
VUELTA A LA CALMA
- Imitamos y simbolizamos: ¿cómo hacer un Subgrupos 5min

zumo?desde que la fruta está en el árbol hasta
que llega a nuestras manos.
Elección de grupos y creación colectiva
83

BLOQUE DECONTENIDO : Movimiento y salud
METODOLOGIA: D. Guiado y Libre búsqueda
OBJETIVOS: Utilizar el gesto como vehículo de movimiento, invención de
situaciones y expresión
MATERIAL: papel y e. Música
- “Adivinar los animales“ : por grupos escogen un Subgrupos 8min

animal y escenifican, ¿ cómo es ? ...
- “La manada “ : elefantes ( libertad ) y caballos ( Subgrupos 8min
capturan ) imitando movimientos. Capturas.
Cambio de rol.
Subgrupos 4min
- “Nos agrupamos “ : por nombres a la señal,
ambientamos con música
PROCEDIMIENTOS
Dos grupos : A y B 10min
- caballos ( a un lado ) elefantes ( a otro ). En la
mitad y subido en una silla se sitúa el “cazador”
que tratará de capturar los, posee un papel que si
lo tira y le da quedará capturado. Realizar varias
repeticiones con cambios de rol.
- construimos una granja donde irán a descansar
los animales, escenificamos utensilios. Dos grupos 8min
VUELTA A LA CALMA
- Imitamos y simbolizamos: ¿donde viven estos

animales en libertad ?desde que la fruta está en
el árbol hasta que llega a nuestras manos. Subgrupos 5min
Elección de grupos y creación colectiva
84

METODOLOGIA: Libre búsqueda y D. guiado
OBJETIVOS: Interiorización de ritmos ,reproducción y familiarización
corporal
MATERIAL: E. música
- Ponemos música y nos movemos de forma libre Individual 8min

utilizando materiales y espacios distintos
- En movimiento y saludos a los demás Individual 5min
(inventados )
Individual y 17min
- Procedemos a formar un circulo o filas y vamos
luego en parejas
realizando los siguientes movimientos :
PROCEDIMIENTOS
Brazos
Manos
dedos
caderas
pies
suela de pies
sentados 2 pies
de espaldas
cuello
flex. de tronco
flex. tobillo
VUELTA A LA CALMA
Subgrupos 15min
- “La canción“: todos /as vamos creando una frase
que encadenaremos después, inventamos un
ritmo.
Exposición global.
85

METODOLOGIA: D. guiado y Libre búsqueda
OBJETIVOS: Interiorización del gesto como vehículo comunicador y
exploración corporal
MATERIAL: E. de música
- Moverse al ritmo de la música y al parar de oír Individual 8min

sonidos permanecer inmóviles.
- Por parejas realizar gestos de tristeza, llorar, risa, Parejas 8min
gestos exagerados.
PROCEDIMIENTOS
Subgrupos 8min
- Realizar gestos lentos acompañando todo el
cuerpo
Subgrupos 20min
- En grupos representar una “estatua” entre todos/
as de la clase ,cada uno elige un lugar para
formar partes del todo. Subgrupos
- Formamos las estatua entre todos /as Subgrupos
- Destruimos la estatua en partes
VUELTA A LA CALMA
Subgrupos 10min
- “El cuadro”: le mostramos un dibujo en una
lámina y ellos deben de representar el antes/
después .
86

OBJETIVOS: Utilización del gesto como vehículo comunicativo ,dominio
corporal
MATERIAL:
- “Espejo” : imitación directa simétrica de Parejas 8min

movimientos, caracteres y gestos en un espejo
imaginario
- Ídem al anterior pero con ayuda de espejo Parejas 8min
Parejas 8min
- “El muñeco de trapo “ : uno/ a coge a su muñeco
/a y lo va modificando de posturas y gestos, van
saliendo parejas y exponiendo ideas....
PROCEDIMIENTOS
- “El simulacro” : el profesor les proporciona unas

Individual 8min
consignas de como expresar con las partes del
cuerpo el contenido vivencial y representarlo
corporalmente
¿Cómo se comunican los elefantes ?
¿ Podríais hacer una puerta con las piernas ?
!! Cómo se quieren los pies !!
- Observamos una escena de un cómic : a partir de Parejas 10min
ella se crean unos gestos por parejas,
exponemos al grupo
VUELTA A LA CALMA
- “La mano borracha “ : por parejas uno de ellos Parejas 10min

coge al otro la mano y le coloca distintos gestos
que se le ocurran los demás averiguan, sale la
pareja que adivinó-
87

METODOLOGIA: D .Guiado y R. problemas
OBJETIVOS: Interiorización corporal y potenciación de improvisación-
creatividad.
MATERIAL: tela, proyector de luz, cuerda
- “ La sombra” : se dispone un proyector de luz y Gran grupo 20min

tela de color blanco colgada de una cuerda, un
alumno/ a se introduce entre el proyector y la tela
,el resto se ubican al otro lado. El niño /a actor irá
representando un movimiento de un personaje,
animal, cosa, actúan todos/ as.
Se reparten movimientos tipos para elegir .
PROCEDIMIENTOS
- “La pelota” : se separa el profesor/ a y empieza a Gran grupo 10min

jugar con una pelota imaginaria : la bota, la lanza,
para ,golpea, toca y se la pasa a otro alumno/ a
este a su vez a otro , pesa demasiado vamos
ayudarle se escapa, cuidado que te golpea la
pelota, agáchate ,la tenemos vamos a subirnos
en ella.......
- Vamos a coger estas pelotas : juguemos con ellas Gran grupo 10min
hagamos un pueblo de pelotas, una historieta, el
profesor va tomando nota.....
VUELTA A LA CALMA
- “ Cuido mi cuerpo “ : nos sentamos y simulamos Gran grupo. Circulo 10min

un día las rutinas de aseo : después de las
comidas, antes ,la ducha ,ropa sucia ( como
lavarla ) , orden personal.......
.......,escenificamos con algún ejemplo de la clase.
88
UNIDAD DIDÁCTICA : JUGAMOS

BLOQUE DE CONTENIDO: El juego
UNIDAD DIDACTICA: Jugamos
OBJETIVOS: Conocimiento y familiarización con los juegos simples, dominio
de normas y reglas
MATERIAL:
Individual 5min
- Desplazamientos laterales ( izquierda--- derecha )
Ida y vuelta distancia de 20 m.
Individual 5min
- Saltos horizontales , pies juntos, distancia 5m. Individual 5min
- “Las palmadas” : levantando alternativamente un
pie y el otro y tocar después palmadas por debajo Parejas 5min
- Carrera de carretillas : uno es corredor y otro
carretilla el corredor coge por la cintura a la
carretilla, dar señal distancia : 20 m. Cambio de rol
PROCEDIMIENTOS Tres subgrupos 15min
- “Perros a sus casas “ : se crea un circulo por
parejas ,los del centro se colocan con piernas
abiertas y los de fuera corren alrededor del circulo,
hasta que un alumno situado en el centro ( amo )
dice : perros a sus casas. Entonces los de fuera
(perros) deben de buscar una casa lo antes
posible e introducirse en ella, si un perro es
tocado por el amo cuando tiene la cabeza metida
entre las piernas de la casa se la queda ,y el de la
casa para a amo ,el amo a perro y el perro a casa. Dos subgrupos 10min
- “El come-cocos “ : por las líneas del campo, se la
quedan dos de la clase, que con las manos
gesticulan a un comecocos, cuando un
comecocos llega hasta un coco se lo come ( pasa
a ser coco ).Hasta capturar a todos /as
VUELTA A LA CALMA Gran grupo: tres 5min

roles
- “La zapatilla por detrás “ : sentados en circulo
uno/a da vueltas alrededor del circulo y deja la
zapatilla detrás de otro /a compañero/ a de clase y
sale a correr, debe evitar ser capturado y llegar
antes al lugar donde dejó la zapatilla , si lo
consigue se salva y el otro/a se la queda
89

METODOLOGIA: Asignación de tareas y D. guiado
OBJETIVOS: Conocimiento del funcionamiento de juegos ,aceptación y
disfrute con reglas y normas
MATERIAL: pelotas una por alumno/ a.
- “La sombra “ : en parejas tratar de perseguir e
Parejas 5min
imitar los movimientos que realiza mi compañero
/a por todo el espacio ( disponer de material )
- Juego libre con la pelota
- “ El gusano “ : en una fila toda la clase, pasar las Individual 5min
pelotas que ofrece el profesor/ a por debajo de Gran grupo 5min
las piernas al llegar al final mandarlas al
profesor/a
PROCEDIMIENTOS
- “La barrera” : 4-5 alumnos/ as situados en la
mitad del espacio, tratarán por medio de tocar Dos subgrupos 10min
con la mano a los demás que pasan de un lado a
otro del espacio, el tocado se la queda, hasta
conseguir tocar a todos/ as
- “Achique de pelotas” : dos campos , dos grupos
les repartimos a cada grupo la mitad de pelotas, Dos subgrupos 20min
a la señal lanzar las pelotas al otro campo y
evitar que las pelotas del otro grupo se queden
en el nuestro
VUELTA A LA CALMA
- “Balones a volar“: en circulo vamos dando pasitos
con nuestra pelota en las manos hasta llegar al Gran grupo 5min
centro del circulo, volvemos a separarnos de él
hasta oir ! Ya !
entonces soltamos las pelotas muy fuerte y nos
tumbamos diciendo : !! balones a volar !! .Al notar
que las pelotas están paradas ir a recogerlas.
90

OBJETIVOS: Cooperación, trabajo en equipo, aceptación de normas
MATERIAL: pelotas, cuerdas, aros
CIRCUITO Individual 5min

- Desplazamiento andando hacia adelante
levantando rodillas Individual 5min
- Carrera lateral ancho del espacio ( 20 m ) Individual 5min
Individual 5min
- Reptar por las colchonetas ( 3 ) Individual 5min
- Andar por encima de los bancos suecos ( 3 )
- Colocar los pies encima de los bancos desde
la posición de tumbados supino, subir- bajar .
Repeticiones : 4 y descanso.
Dos subgrupos : A y B 25min

PROCEDIMIENTOS
- Partido de “ Quema “ :
Dos grupos A y B ,intentar lanzar el balón y
conectar con él a un componente del otro
equipo, cuando es alcanzado debes ocupar la
zona trasera.
LINEA DE TIRO
A B
B (quemados ) A quemados)
VUELTA A LA CALMA
Dos subgrupos. 8min
- “¿Quién guarda el tesoro?“: todos/ as menos
uno /a de la clase, aquellos esconden el tesoro
(pelota) tras realizar tres preguntas debe
adivinar donde está situada.
El que se aparta del grupo se le tapan los ojos.
91

OBJETIVOS : Acercamiento al juego reglado y logro de máxima participación
y sistemas de ayuda
MATERIAL: Pelotas ,cajas de cartón y conos
5min
- !Cuidado!: carrera suave sobre las diagonales del Individual
espacio delimitado, si oís la palabra CUIDADO
hay que sentarse y mover las piernas
- “Pilla- pilla” : a pata coja por espacio acotado Individual 5min
- “¿quién recoge mas flores?“: distribuimos por el Individual 5min
espacio picas (pequeñas) y el alumnado tiene
que recogerlas.
PROCEDIMIENTOS
- ¿ Quién da mas golpes ? : en grupos de 4-6 y en 15min

formas geométricas diversas ,intentar golpear la Subgrupos
pelota multiusos de forma consecutiva sin que
se caiga al suelo 15min
Subgrupos : 3
- “Mini- partido de futbito” : se acotan espacios,
metas reducidas, n º de jugadores 3 maz. por
equipo ,turnos de juego ,solo utilizar piernas, no
porteros ,tiempo de duración de los partidos (
5mi. o gol marcado ) .
VUELTA A LA CALMA
- ¿Quién acertará?: ponemos en una línea a unos Individual 5min

10m unos conos, y el alumnado debe de
conectar con ellos.
92

OBJETIVOS: Familiarización con el juego simple y mejora de coordinación y
equilibrios en jugadas
MATERIAL: pelotas, aros ,picas ,banco sueco, banderines ..
- “Simón dice : “ el profesor /a va nombrando Individual 10min

movimientos corporales de la fase del
calentamiento y el alumnado los realiza, tras la
comprensión de estos
Pueden introducirse imitaciones al principio.
- “Los deberes “ : se la queda uno/ a del grupo que Dos subgrupos 8min
va nombrado deberes a realizar : movimientos
con desplazamiento en busca de ......
PROCEDIMIENTOS
- “Carreras con pases de pelota, al llegar a un

espacio relleno con tiza lanzar al otro compañero Dos hileras 12min
/a “.
- “El circuito” : colocamos picas en el suelo por
donde debemos pasar sin tocarlas saltando al Individual 10min
final lanzar la pelota que llevamos en las manos
a meta ( 3x2m.
VUELTA A LA CALMA
- “ El masaje “ : por parejas y con la ayuda de una Parejas 10min

pelota pasar la pelota por las partes del cuerpo
que nos indica el profesor/ a
93

OBJETIVOS: Participación y disfrute con los juegos simples y desarrollo de
posiciones jugadas
MATERIAL: pañuelos, cintas
- “El pañuelo”: del profesor/ a sostiene un Dos equipos : A y B 8min

pañuelo y de los grupos sale uno que le
corresponde le n º hablado por el profesor/ a, el
que antes llegue a por él , se anota ese grupo
un punto.
- “ Las bandas” : dos grupos situados en las Dos equipos : Ay B 8min
líneas separadas por 15m. a la señal cambio
de situación evitando chocar ,desde despla-
zamiento de : cuadrupedia, a pata coja, dos
apoyos
PROCEDIMIENTOS
- “Gatos y ratones“: ratones con un pañuelo cada Dos equipos : Ay B 15min

uno y los gatos persiguen a ratones, estos
poseen un lugar de guarida, donde los gatos
no pueden entrar, pero solo pueden
permanecer hasta contar 1,2,3,4,y 5 . El gato
debe de arrebatar el pañuelo y así el ratón se
convierte en gato .Cambio de roles.
- “Puente”: trazar un camino en el espacio, los Varios equipos: 10min
alumnos7as tratarán de pasar evitando los A,B,C,D,
impedimentos: banco, cintas, aros, pueden
adoptar variadas posiciones para evitar caerse
del puente.
VUELTA A LA CALMA
- “Lio - lío que yo no he sido”: se la queda uno/a Equipos: 10min
del grupo y se coloca de espaldas , este es A,B,C,D,E,F,G,H,I,J,
tocado por otro del grupo, deberá adivinar
quién es , haciendo dos preguntas ( a elegir
por él)
94

OBJETIVOS: Familiarización con los juegos simples y adquisición de
conceptos básicos del juego
MATERIAL: pelotas, pañuelos, piedras, sillas, mesas
5min
- “Stop”: se la queda uno/ a del grupo y este
Dos subgrupos
persigue a los demás , el tocado con el pañuelo
permanece inmóvil si otro pasa por su lado y le
toca ( dice stop`) y se salva
5min
- “Las barcas “ : en parejas cojernos por las manos Parejas
desde la posición de sentados estirar a los lados
- “Aviones”: brazos estirados y desplazamientos Individual. 5min
laterales evitando chocar con los otros aviones
PROCEDIMIENTOS
- En grupos de 4-6 realizar pases en el interior del Subgrupos 10min
grupo (circulo) a la señal lanzar la pelota al otro
grupo en el interior del grupo, si lo consiguen se
anotan 1 punto.
- “Con puntería” : colados un grupo en medio del Subgrupos 5min
espacio los otros desde una distancia de 15m.
lanzar las pelotas e intentar conectar con estos, ¿
cuántos han sido alcanzados? , contar y cambiar
roles
Los que están quietos, subidos en mesas ,sillas,
en el suelo Subgrupos 10min
- “A lanzar“: cada uno con un piedra señalamos en
el centro del espacio un redondel con tiza, intentar
introducir la piedra en el circulo.
VUELTA A LA CALMA
- “¿Quién se ha marchado de este lugar?“: uno se la
queda y cierra los ojos , de los del grupo se Subgrupos 5min
marcha uno. El que se la quedaba deberá
adivinar quién fue.
95
96
PROGRAMACIÓN: SEGUNDO CICLO

Primer Trimestre
- Cuestionario
“¿COMO SOMOS?” - Entrevistas
(Se desarrolla a través de la - Test físicos
aplicación de los anexos de
evaluación) - Test físicos
- Conocimiento corporal
- Hábitos de salud
- Dominio lateral
- E. sensorial/ tacto
- E. sensorial.
“A DESTAPARNOS”
- Tono-posturas.
- Coordinación.
- Equilibrio.
- Equilibrio.
- R. espaciales
- Repaso.
- Evaluación.

Segundo Trimestre
- Repaso de h .m .b.
- Repaso de h. m. b.
“HABILIDOSOS” - H. M .G. (6 sesiones )
- Circuito habilidades.
- Evaluación.
- Juegos semi/ reglados
“JUGAREMOS”
- Evaluación.
97

Tercer Trimestre
- Palas de tenis
- Indiaca.
- Discos
“JUEGOS ALTERNATIVOS” - Papel de periódico.
- Globos 1
- Paracaidas-redes extensoras-pelota gigante.
- Evaluación.
- Movimiento y ritmos
- Música y movimiento
- Gesto.
- Mimo
- Interpretación-escenificación
“EXPRESIVOS” - Improvisación.
- Ritmo y movimiento
- Escenificación y gesto
- Movimiento y ritmo
- Expresión dramática
98
UNIDAD DIDÁCTICA: A DESTAPARNOS

UNIDAD DIDACTICA: A DESTAPARNOS
OBJETIVOS : Nombrar, reconocer y explorar con los componentes
corporales
MATERIAL: globos de colores

- “ Qué no caiga el globo “ : disposición de todo el Individual 5min
alumnado por la pista o espacio disponible se le
ofrecen unos globos ,determinar superficies de
contacto libres evitando que los globos no lleguen
al suelo.
- “Carrera por los globos” : situando los globos por
Individual 5min
el espacio evitar tocarlos y a la señal sujetarlos y
colocarlos entre las piernas evitando que se
descontrolen
PROCEDIMIENTOS
- Disposición del alumnado por parejas frente a
frente realizar el juego de “marioneta”: Parejas 10min
nombramos partes corporales y uno de la pareja
mueve las partes corporales indicadas por el
profesor /a
- “¿Por dónde voy?“: colocando los globos de
colores asociar a cada globo un movimiento
(apoyos). Cuadrupedias ,equilibrio en banco, a Individual 10min
para coja ,flexión de tronco, rotaciones....
- Recoger los globos del espacio y colocarlos en la
caja golpeándolos con diferentes partes corpo- Individual
rales
10min
VUELTA A LA CALMA
- “La estatua“: el profesor /a va diciendo las partes Parejas
corporales que debemos de movilizar y dejar
estáticas 10min
99

OBJETIVOS: Conocimiento de partes corporales y exploración
MATERIAL:
Individual 10min
- En marcha por el espacio libre realizar :
. desplazamientos sin hacer ruidos- silencios
. hay charcos vamos a saltarlos
. nos caemos en uno de ellos
. !que lástima! Nos manchamos
. nos limpiamos, vamos a cambiarnos de ropa
. cogemos útiles y vamos a secarlos, así no
se puede realizar actividad física
PROCEDIMIENTOS
Individual 5min
- Andando a pata coja por las líneas del campo
señaladas con anterioridad ,escoger diferentes
formas :cuadrupedias, dos apoyos, marcha atrás
Individual 5min
,lateral, pies juntos.
- Con nuestro cuerpo somos capaces de mover
estas articulaciones para lanzar objetos y Individual 5min
recibirlos de los demás.
- Colocar nuestro cuerpo ocupando todo el interior
del aro, luego el menor espacio Parejas 5min
- A la señal carrera hacia atrás con las manos
agarradas a otro/ a compañero/ a de clase
Individual 15min
VUELTA A LA CALMA
- “Respiramos...” : colocar nuestras manos en el

vientre, reconocer los músculos que intervienen
en la respiración ,nombrarlos, observar la ficha
del cuerpo humano que proporciona el profesor,
cuaderno del alumna/o.
100
SESIÓN: 3 ª PRIMARIA : CICLO 2º

OBJETIVOS: Dominio lateral oculo -pédico y manual y exploración de
posturas corporales
MATERIAL: pelotas, picas y aros
Individual 5min
- Desplazamientos libres por todo el espacio, en
dirección izquierda (si vemos pañuelo verde) y
derecha (si vemos pañuelo rojo levantado)
- “Las orugas : cogidos por los hombros ,hay dos Subgrupos 5min
grupos uno es la oruga madre, que buscará a la
hija para encontrarla hay que tocarla en su cola
y ante esto se para. Cambio de rol
- “La bicicleta“: imitar desde la posición de
sentados el pedaleo de la bicicleta, igual con las Individual 5min
manos- brazos-antebrazos.
PROCEDIMIENTOS
- “Pilla - pilla” : pero las capturas se realizan con la Dos subgrupos 8min
mano derecha donde transportamos una pica
que se damos al capturado. Capturan tres de la
clase
Individual 5mim
- “Lanzar y recibir pelotas de tenis, cola izquierda y
con la derecha. Individual. Filas 8min
- Realizar desplazamientos laterales por el lado
izquierdo de la línea transportando un aro en la
mano derecha y una pica en la izquierda. Filas 8min
- A la señal dada por el profesor/ a correr botando
pelotas e introducirlas en la portería de la
derecha, luego cambiar a la otra.
VUELTA A LA CALMA Parejas 5min
- “Adivino- adivino”: por parejas uno esconde una

pelota de papel en una mano y el otro /a debe
de acertar donde está.
101

OBJETIVOS: Educación sensorial y conocimiento corporal, posturas
MATERIAL: pelotas de variado tamaño, textura.
5min
- Desplazamiento en carrera tocando el suelo a la Individual
señal del profesor/ a con silbato. 5min
- “Pulso gitano “ : en parejas y señalando una línea Parejas
en el suelo ,hacer pasar al otro/ a de la línea
- Movemos todas las partes corporales que 5min
nombran el grupo. Individual
PROCEDIMIENTOS 5min
5min
- Delimitar el espacio con unas cuerdas, balones, Individual
pared ,y a la señal buscar las salidas
- Buscar a mi compañero /a : le damos caracterís- Parejas distribuidas
ticas parecidas (pelotas, trapos, zapatillas...) en espacios distin- 5min
buscar a mi compañero/ a igual que yo. tos
- Escoger de las pelotas las iguales por su textura:
papel, goma, plástico duro, rugosas, con pelo, Individual. Filas 5min
piedras....
- Realizar lanzamientos con las pelotas anteriores
a una caja de cartón situada a 5 m. Desde una Filas
línea con pie ligeramente adelantado.
10min
VUELTA A LA CALMA
- ¡Y tú a este lugar¡: colocamos a todos/ as dentro Gran grupo

de un circulo, menos uno/ a que deberá agrupar
a los niños en un lado y a las niñas al otro
palpando la cabeza.
102

METODOLOGIA: A. de tareas y D. Guiado
OBJETIVOS: Educación sensorial y conocimiento de posturas corporales
MATERIAL: vallas de atletismo, pañuelos, ropa, conos, picas...
5min
- Nos desplazamos por los caminos señalados en
Individual
el espacio moviendo exclusivamente las piernas.
- A la señal agruparnos en el centro de la pista b Individual 5min
(señal pañuelo rojo )
- Mover ahora las brazos y los pañuelos, a la señal Individual
del profesor intercambiarlos y quedar inmóviles 5min
PROCEDIMIENTOS
- Circuito de estaciones: 15min

saltar los aros de color rojo de esta serie
driblar las picas y dejar el pañuelo en la Subgrupos ( 4-6 )
última
colocar todo nuestro cuerpo dentro del aro
colocar las rodillas encima del banco sueco y
saltar
reptar por encima de las colchonetas con las 5min
espaldas
- Cada uno /a con una pelota en las manos y a la
señal intercambiarlas con los demás, darles un Individual
mensaje de cómo poder jugar con ellas de forma
libre.
- “ Lio, lío que yo no he sido “ : todos/ as detrás de

uno /a que se coloca de espaldas ,uno de la fila Dos subgrupos
se adelanta y le grita una palabra y le deja una
pelota .El que está de espaldas puede hacer dos
preguntas/ pistas los demás se las contestarán,
debe de adivinar quién gritó.
Puede visualizar las pelotas que anteriormente
tenían cada uno/ a
103

OBJETIVOS: Conocimiento corporal, superficies de contacto,
experimentación
MATERIAL: pelotas, cuerdas ,picas,...
- Colocamos planillas por diferentes espacios de la Subgrupos 10min

pista.
realizar flexiones de tronco
saltos desde el banco al suelo
señalar las partes corporales que se implican
en el ejercicio
de espaldas a la pared dejarnos caer
andando por los aros, vuelta carrera
5min
PROCEDIMIENTOS
- “Soga Tira”: colocados en dos filas tirar

Dos grupos 5min
intentando que el otro equipo sobrepase la línea
marcada en el suelo
5min
- “Colocados de espaldas”: desplazamientos por Parejas
encima del banco
- Desplazamientos golpeando hombros- palma de Parejas 5min
manos hasta llegar a los conos, volver andando
- Pasar por el túnel formado por los aros. Distancia Individual
10m.
10min
VUELTA A LA CALMA
- “Letras o números“: UN grupo representa con su

cuerpo una letra o nº los demás se sitúan de
espaldas y cuentan hasta 60seg. Se dan la vuelta Dos grupos
y deben adivinar.
Cambio de rol.
104

OBJETIVOS: Fortalecimiento de la musculatura fásica, control y ajuste
corporal
MATERIAL:
EVALUACION: O. directa y sistemática
- “El estruendo y el silencio“: desplazamientos por el Individual 5min
espacio haciendo el máximo ruido y el mayor
silencio.
- “Mi pelota”: uno hace de pelota y el otro /a la
conduce, bota, lanza ,pasa, la para.... Parejas 5min
- “!Cómo me estiro!: realizar estiramientos en
Individual 5min
posiciones sentado y de pie, tren superior e
inferior, proporcionar planillas por grupos
PROCEDIMIENTOS
- Actividades de tonificación : 10min
hombro- hombro, codo- codo ,planta de pie,
espalda -espalda. Parejas
5min
- “El tren” : Dispuestos de forma libre por todo el
espacio ,le damos a cada uno un nombre de un
Subgrupos
deporte el cual imitan, a la señal se agruparán en
subgrupos cogidos por los hombros y
desplazamiento por las líneas del campo
- “Las barcas”: sentados frente a frente imitar los 5min
movimientos de remo de una barca ,utilizar si es Parejas
posible colchonetas de base de sustentación
- “El muelle”: frente a frente lanzar y recibir de pie y
sentado pelotas multiusos y a la señal lanzar Subgrupos 5min
hasta un cuadrado dibujado en la pared.
Distancias 7m.Puntos por equipos.
VUELTA A LA CALMA
- “El escultor”: por parejas manejar al compañero /a
de forma libre, variando gestos, movimientos, Gran grupo 10min
expresiones..
Cambios de rol. Gran circulo, salen por parejas
105

METODOLOGIA: D. guiado y A. de tareas
OBJETIVOS: Conocimiento corporal, control y ajuste corporal
MATERIAL: envases de yogurt.
EVALUACION: O. directa.
- Juego libre con los envases de yogurt, les Individual 10min

inducimos con preguntas tales como:
andar con el envase colocado en los pies
¿podrías llevarlo sobre los hombros
¿eres capaz de lanzarlo y recibirlo en carrera
¿lo colocas sobre la espalda
- Vamos a llevarlos y colocarlos encima de la Individual 3min
líneas de color....
PROCEDIMIENTOS
- En filas relevos con el envase de yogurt Tres filas 5min

- Lanzamientos por parejas con las manos Parejas 5min
5min
- Lanzamientos con la mano e intentar recibir y Parejas
controlar con el vientre- pecho
5min
- Colocamos el envase en el suelo y recoger con Individual
los pies desde posición de tumbados supino y
llevarlos hasta las manos. 5min
- Colocamos una pelota en el centro de un circulo y
En subgrupos
lanzarle los envases de yogurt, intentar conectar
con ella.
VUELTA A LA CALMA
10min
- “Respiramos con el envase”: colocamos el Individual
envase en el vientre y observamos los cambios.
106

OBJETIVOS: Conocimiento y dominio segmentario, control postural
MATERIAL: cuerdas, pañuelos
- Movimientos libres con un pañuelo y con una Individual 5min

pelota.
- “Pilla - pilla”: sujetos a tres a una cuerda capturar a Subgrupos 5min
los demás que están sueltos.
3min
- Enrollados: por parejas uno/ a enrolla y desenrolla. Parejas
PROCEDIMIENTOS
- Ponemos un cuerda- pañuelo en el suelo y realizar 5min

carreras en cuadrupedia con relevos Subgrupos
- Por parejas uno lleva el pañuelo colocado en una 5min
Parejas
zona corporal determinada el otro intenta captu-
rarlo y arrebatar el objeto
- Todos/ s por la pista a la señal colocar las cuerdas 5min
Subgrupos
que poseen por colores en zona determinada
- Colocar el pañuelo según nombra el profesor/ a en
5min
distintas zonas del cuerpo, en donde se encuentra Individual
mejor colocado.
VUELTA A LA CALMA
- “El dormido”: uno/a va guiando al otro/ a por la 10min

pista, dándole órdenes de orientación hacia tocar Parejas
de la silueta de papel pintada por el profesor/a y
recoger el pañuelo colocado en ella.
107

OBJETIVOS: Reconocimiento y percepción espacial
MATERIAL: aros ,tizas
- En espacio reducido desplazamientos laterales Individual 4min

- Iniciamos carrera por encima de las líneas del Individual
campo 4min
- Saltos pies juntos distancia de 4m. Individual 4min
- Relevos de pelotas sentados hacia atrás Individual :Filas 4min
PROCEDIMIENTOS
- “Las cuatro esquinas”: señalamos cuatro esquinas 5min

y uno/ a se queda sin esquina a la voz de este los Subgrupos
otros/ as deben de cambiar de sitio, este buscará
una libre
- “Mi casita“: distribución de aros por el espacio, 5min
todos tienen aro menos uno/ a, este debe buscar Subgrupos
una casita.
5min
- “El látigo”: se la queda uno/ a que debe de salir a
capturar a los demás, conforme vaya capturando
Gran grupo
se les irán acoplando al grupo, deberán ir
agarrados por las manos. Delimitar bien el
espacio de juego
5min
- Desplazamientos por las diagonales pintadas en
el suelo con pelota botándola. Subgrupos
VUELTA A LA CALMA
10min
- “Petanca”: jugar una partida por grupos, a este
juego popular. Establecer reglas sencillas. Subgrupos
108

OBJETIVOS: Adecuación a relaciones temporales sencillas y ajuste corporal
MATERIAL: pelotas
EVALUACION: O . directa
- Disponemos pelotas por toda la pista, a la señal Individual 6min

comenzar a realizar desplazamientos al ritmo de
las palmadas realizadas por el profesor/ a .A la
señal recogerlas y juego libre .
- Caminar pie- mano. A la señal sonora comenzar a Individual 5min
correr.
4min
- Caminar por el espacio y con los ojos cerrados Individual
acudir hacia donde se oyen palabras (profesor/a)
PROCEDIMIENTOS
- Repartir roles (a cada grupo le asignamos un ruido 5min

o sonido) y los dispersamos por el espacio a la Subgrupos
señal ellos/as deben de buscar a los de su grupo
(que están realizando el mismo sonido).
- Creamos un circulo entre toda la clase, menos una
/o que se sitúa fuera ,en el interior se comienza a 5min
pasar la pelota de uno a otro el de fuera debe Gran grupo
intentar llegar antes a la meta señalada que la
pelota que circula dentro del circulo.
- Lanzar pelota hacia arriba y esperar que bote dos
o tres veces después golpear con los antebrazos
Parejas 10min
por encima de la red situada a la altura de 1.5m.en
donde otro compañero la recibir
VUELTA A LA CALMA
- “El minuto”: contar el tiempo que tardará un reloj en Individual

llegar a 60seg. Varios intentos.
10min
109
110
UNIDAD DIDÁCTICA : HABILIDOSOS

UNIDAD DIDACTICA: HABILIDOSOS
OBJETIVOS: Desarrollo de habilidades motrices básicas, acondicionamiento
físico general
MATERIAL: bolsas de plástico, pelotas, dados de espuma
EVALUACION: O.directa
- Andando por el espacio a la señal desplazándose Individual 5min

hacia atrás, lateral y dando saltitos
- Andando de puntillas- talones por la línea Individual
5min
- “Las liebres y los cazadores”: mitad de liebres y
5min
otra mitad de la clase de cazadores, a la señal los Subgrupos
cazadores salen a capturar a las liebres.
PROCEDIMIENTOS
- Desplazamientos en cuadrupedia golpeando un

dadito de espuma, distancia de 5m. 10min
Parejas
- Persecución e imitación en cuadrupedia, tiempo
de 2min. 5min
Parejas
- Desplazamientos con pases de pelota con un
mano ,grupos de 4 a 5 alumnos/as
- Juego: En grupos de cuatro dos contra dos, 5min
realizar pases libres con el pie o mano, evitando Subgrupos
que os capturen la pelota, determinar espacios
VUELTA A LA CALMA
- “Las flores” : colocamos bolsitas de plástico en el

suelo ,imaginamos que son flores : recogemos, 10min
colocamos ,guardamos en un jarrón, le ponemos Individual
agua,.....
111
SESIÓN: 13 PRIMARIA : CICLO 2º

OBJETIVOS: Desarrollo de habilidades motoras y mejora de coordinación.
MATERIAL : vallas, aros, picas, ruedas- neumáticos
- “Los colores” : al toca el color señalado realizar Individual 5min

salto o una flexión
- “Simón dice “: realizar las órdenes que nos Individual 5min
manda un compañero/ a de clase de las
opciones elegidas por él de las dadas por el
profesor/ a
Individual 5min
- De forma libre mover todas las partes
corporales dentro de un espacio reducido
evitando ser tocado o tocar a los demás
PROCEDIMIENTOS
Subgrupos ( 4-6 ) 25min
CIRCUITO DE ESTACIONES cambios
carrera continua por encima de los bancos de
suecos estación.
tres saltos y flexión cada 4min
dos giros y salto a la línea
en cuclillas y dando saltitos transportando
conos
saltos horizontales y al final un salto vertical.
Vallas
Lanzamiento de pelotas gran tamaño.
distancias diversas
VUELTA A LA CALMA
Individual 8min
- “Saltarines”: vamos saltando de manera máxima
hasta quedar inmóviles, a la vez que contamos
hasta 30 seg.
112

OBJETIVOS: Desarrollo de habilidades motoras, acondicionamiento físico
general
MATERIAL: ruedas de automóvil , cuerdas y aros.
EVALUACION: O. Directa
- “Capturas”: en grupos de tres y sujetos a una Subgrupos 4min

cuerda realizar persecuciones, los capturados se
unen a la cuerda
- “Zorros, gallinas y gusanos”: a la señal los zorros Subgrupos 3min
persiguen a las gallinas y estas a su vez a los
gusanos, los capturados pasan a la zona de
aprovisionamiento, realizando unos ejercicios de
estiramientos conforme a la planilla facilitada
PROCEDIMIENTOS
- Saltar a los compañeros/as que están tumbados

Individual 8min
en supino hasta llegar al final gritar para que
salga otro/a
- Colocamos aros en el espacio a la señal salir y Individual 7min
saltarlos llegando al final y volvemos conduciendo
uno de los que están apilados en un montón
- Con las ruedas de automóvil conducir por parejas
por el espacio evitando chocar. Individual 4min
- Realizar lanzamientos con las ruedas, observar la
que va recta, derecha, a la izquierda, se cae.... Parejas 4min
VUELTA A LA CALMA
- “El eco”: el profesor/a grita una frase y le aplica un

movimiento físico, los alumnos/as repetirán
Gran grupo 8min
pasados unos 10 seg.
113

OBJETIVOS: Desarrollo de las habilidades motoras y coordinación- equilibrio
MATERIAL : pelotas para cada alumno/ a .
EVALUACION :O. directa
- “Los tiburones“: un alumno/ a se coloca en el centro Subgrupos 5min

de un grupo de ( 3-5 ) encima de una hoja de papel,
los demás son los tiburones e intentarán dejarlo sin
isla ,el náufrago puede defenderse dándoles a los
tiburones en las manos si lo logra estará
descalificado y entrará en la isla.
- “Pelea de caballos”: por parejas establecer peleas
entre ellos/as con la mano se derriban. Subgrupos 5min
PROCEDIMIENTOS
- “Fútbol sin pelota”: se dividen al alumnado en

Subgrupos 10min
grupos: A y B ,el juego consiste en que cada niño/ a
se adentre en la portería contraria y en evitar que el
equipo opuesto se adentre en la nuestra, por medio
de tocarles.
- “Partido de fútbol pero a cuatro patas“: reducimos el Subgrupos 10min
espacio, dotamos de reglas simples, golpeando con
los pies.
- “Achique de pelotas“: golpeos con la palma de la Subgrupos 5min
mano, lanzando antes al aire.
VUELTA A LA CALMA
- “La historia de Pepe”: se hace un corro y uno/a en el Gran grupo 5min

centro, ese va hablando de “Pepe” y de su familia
contando una historia al decir: Pepe los niños/ as
tienen que dar un grito.
114

METODOLOGIA: A. de tareas y d. Guiado
OBJETIVOS: Desarrollo de habilidades motoras y acondicionamiento físico
general
MATERIAL: pelotas, banco sueco, colchonetas, cuerdas.
- “El cien pies” : los alumnos/as distribuidos Grupos 5min

aleatoriamente por el espacio a la señal buscar a
los componentes de su grupo (formado con
anterioridad) y formar una fila sujetados por las
cinturas. A la señal intentar buscar a los demás y
unir todos los grupos
- “El túnel”: todos /as situados en una fila ,pasar el
balón por debajo de las piernas al de atrás Subgrupos 5min
cuando llega al final nombrar.
- Dotamos de cuerdas a todos los grupos y
Subgrupos 5min
sujetados a estas por las manos, realizar carreras
de 20m
PROCEDIMIENTOS
- Colocamos bancos sueco en el espacio y por Subgrupos 10min

grupos subir en el banco y botar pelota, al
finalizar saltar a la colchoneta con la pelota en las
manos
- “Diana”: realizar lanzamientos desde una distancia Individual 10min
variada a una colchoneta con las manos, pies
- “Cabreo”: formamos grupos, intentar capturar la
pelota a ellos/as. Subgrupos 5min
VUELTA A LA CALMA
- “Animalandia”: repartimos cuatro grupos de Subgrupos 10min

animales distintos y les tapamos los ojos, ellos
por medio de sonidos deberán de orientarse y
reunirse en un lugar
115

OBJETIVOS : Desarrollo de las habilidades motoras básicas- genéricas y
coordinación- equilibrios
MATERIAL: pelotas, conos , vallas antilesión , banco, colchoneta.
- “La pescadilla“: se agarran por las manos formando Grupos 5min

unas filas, el último de ella intentará tocar al
primero
- “La cadena”: dos jugadores /as de agarrados por Subgrupos ( 4-6) 5min
las manos intentarán capturar a los demás, que se
les unirán al grupo hasta capturar a toda la clase.
Explicar muy bien la utilización de los espacios
PROCEDIMIENTOS
- “Relevos”: bote de pelota, conducción con el pie

Subgrupos (4 a 6) 8min
,distancia 10m.—giro en cono---
Idem
- Desplazamiento con pases de pelota (pie o mano) 5min
- Relevos con pelota entre los pies, al llegar al banco Idem
saltar a la colchoneta 5min
- Carrera continua y paso por las vallas (antilesión), Idem
primara por abajo y las demás por arriba. 5min
Disminuir alturas y aumentar tiempos de
ejecución, mostrar posibilidades de salto
VUELTA A LA CALMA
Individual
- ¡Ruido....!: el profesor manipula objetos y el
10min
alumnado debe de acertar de que se tratan, de
espaldas, si acierta sale y sigue con la
actividad.....
116

BLOQUE DE CONTENIDO Movimiento y salud
OBJETIVOS: Desarrollo del Hm y acondicionamiento físico general
MATERIAL: zapatillas de deporte
Gran grupo 5min
- “El látigo”: se cogen de una mano, comienzan
carrera y de la cabeza trata de hacer círculos para
despedir al de la cola Parejas 5min
- “Transporte del compañero/a“: situados en dos filas
frente a frente a unos 4 m. A la señal ir a por el
compañero /a sujetarlo por las asilas y traerlos a
nuestro lugar, cambio de rol
Parejas 7min
PROCEDIMIENTOS
- “Las barcas remeras”: sentados en el suelo sujetos

Individual 7min
por las manos imitar el remo de un bote en el mar
- “La zapatilla”: todos /as se desprenden de sus
zapatillas y tratan de lanzar desde una colchoneta
a un circulo pintado con tiza situado a unos 8m.
Repetir hasta conseguirlos todos/ as Individual 7min
- “A continuación el profesor/a sitúa al alumnado a
una distancia de unos 20m. Y revuelve todas las
zapatillas a la señal el alumnado deberá de ir
colocarse correctamente la zapatilla y volver a su
lugar, ¿quién es mas rápido/a?
- Colocar dos zapatillas en el interior de un circulo y Individual 7min
golpearlas con pelotas, sacarlas el que les dio se
quita la suya y la pone en el lugar
VUELTA A LA CALMA
Gran grupo 5min
- “La palabra mágica“: todos menos uno que se va
del grupo ,pensamos en una palabra y formamos
grupos como sílabas tiene, llamamos al que se fue
y a la señal cada grupo grita su palabra, este tiene
que acertarla, cambios de rol.
117

OBJETIVOS: Desarrollo de las h.m. y acondicionamiento físico- general
MATERIAL: conos, pelotas y tizas
- “La frontera invisible”: el alumnado se desplaza de Individual 5min

forma libre ,pero el profesor/a sitúa los brazos
abiertos tratando de reducir el espacio hasta
dejarlos apenas sin espacio
- “El tren”: en filas ponemos el brazo en el hombro Subgrupos 5min
del situado anteriormente y con la otra mano a la
pierna, realizar desplazamientos por todo el
espacio, líneas
PROCEDIMIENTOS
Subgrupos 10min
- Relevos:
en cuadrupedia por banco sueco
dando saltos horizontales
botando pelotas ( 2 )
conduciendo pelotas con el pie en zig -zag Individual 5min
- ¡A saltar!: colocados en fila realizar saltos
máximos anotar quien es el mejor saltador/a Subgrupos 10min
- Desplazamientos con pases y tiro a meta desde
fuera del área de fútbol- sala
VUELTA A LA CALMA
Gran grupo 5min
- “Rupito y su amo“: todos formamos un circulo de
pie ,quedando dos en el centro, a uno de ellos se
le vendan los ojos, el amo (ojos abiertos) le dice
Rupito ven y este debe de guiarse por el sonido
de las palabras de los del circulo (frío (mal ),
caliente (bien ))
118

METODOLOGIA: A. de tareas y D .guiado
OBJETIVOS: Desarrollo de h.m. y acondicionamiento físico
MATERIAL: cuerdas, pelotas, colchonetas ,conos, picas
EVALUACION:
- Con las pelotas colocadas en las espaldas, Parejas 5min

capturas por parejas
- Trepa por las cuerdas Individual 5min
Individual 5min
- Reptar por las colchonetas y giro en los conos.
PROCEDIMIENTOS
- “La caza de la pelota“: formamos un gran circulo y Grupos 10min

se introducen paulatinamente tres pelotas, estas
giran una debe capturar a las otras (colores),
evitar que esta capture a las demás
- “El pañuelo“: uno/a sostiene en pañuelo y los
grupos situados a una distancia de 15m. Se Grupos 5min
nombra un nº y salen de los grupos, puntos para
el que lo recoja antes
- “Los toques“: formamos un grupo se introduce
una pelota,¿cuantos golpes seguidos sois Grupos 10min
capaces de darle a la pelota sin que caiga al
suelo?
VUELTA A LA CALMA
- “La risa”: sentados en circulo menos uno/a de

Gran grupo 8min
ellos as que está situado en el centro , se acerca
a los demás e intenta hacer reír a los demás si lo
consigue sale de esta posición y entra el que
produjo la risa.
119

OBJETIVOS: Desarrollo de las h.m.b., coordinación y equilibrios
MATERIAL: Canasta, pelotas multiuso.
- “Disco” : un circulo creado por el agarre de las Gran grupo 5min

manos, un alumno/a dentro y otro fuera, este
debe de entrar y tocar al del interior, los del
circulo no lo dejan.
- “Carrera de Caballos”: un jinete y un caballo que Grupos 5min
le sube encima, a la señal carrera hasta la línea.
- “La peste” : un alumno/a de la clase se la queda
Individual 5min
y en posición de cuadrupedia invertida debe de
ir a capturar a los demás con la mano
levantada.
PROCEDIMIENTOS
- “La cuádriga”: grupos de tres alumnos/as ,un Grupos 10min

jinete y dos caballos, el jinete recoge las manos
a los caballos que se sitúan de espaldas a este
y organizamos carreras de diferentes distancias
- Lanzamientos a canasta (libres) previo bote de
pelota (dos, uno ,tres...) Individual 10min
- “La pelota que quema”: en grupos introducir una
pelota esta debe de ser pasada a otro Grupos 5min
compañero /a lo mas deprisa y bien posible por
que está ardiendo y no se puede caer porque
entonces explotaría
VUELTA A LA CALMA
- “¿Quién anota antes dos canastas? Individual 7min

Todos/as intentan anotar canasta, cuando alguien
consiga las dos finalizamos.
120

METODOLOGIA: A. de tares y D. guiado
OBJETIVOS: Desarrollo de las h. Motoras y acondicionamiento físico general
MATERIAL: trozos de tela,picas,picas,banco sueco,valla.
ACTIVIDAD ORGANIZACION T/R F
- “El camino”: colocamos en un camino unas Individual 10min 1

planillas con actividades:
1) carrera por encima del banco sueco (2)
2) tres flexiones de tronco
3) saltos a las picas situadas en el suelo
separadas unas de otras (8)
4) carrera zig -zag y salto a la valla (plástico)
Individual 5min 2
- Persecuciones: por grupos de 4-5
componentes y sujetos por las manos
PROCEDIMIENTOS Individual 10min 3

- “Cara y espalda”: hacer lo contrario de lo que
nos dice el profesor/a, en movimientos Grupos 10min 4
- “El pañuelo”: dos grupos, uno/a se sitúa en
medio de la distancia de ellos ,sostiene un
pañuelo en la mano y nombra un nº entonces
de cada grupo sale uno/a y debe de coger
antes que el otro/a el pañuelo y regresar con
el hasta su zona, consigue un punto.
- “Lanzamientos a meta”: desde una línea Individual 5min 5
señalada en el suelo realizar lanzamientos a
meta (libre) con la mano, lanzando al aire y
después golpear (mano).Cambio y
realizamos con los pies.
VUELTA A LA CALMA
Gran grupo 5min 6
- “En busca del zurriagazo”: se construye una
bola de trozos de tela (gran tamaño),
colocamos en circulo menos uno que se
queda en medio y le tapamos los ojos,
escondemos el zurriagazo, a la señal el
situado en el medio debe de ir y buscarlo , al
encontrarlo lo coge y sale en busca de los
demás para conectar con ellos/as, estos se
salvan del zurriagazo si dicen en voz alta
ZURRIAGAZO!!.
121

UNIDAD DIDACTICA: HABILIDODOS
OBJETIVOS: Desarrollo de las h .motoras y acondicionamiento físico general.
Normas y hábitos de higiene personal.
MATERIAL: variado

- ¿Cuántas articulaciones conocemos? Vamos Individual 5min 1
a moverlas
- “Los colores”: se la queda uno/a de la clase y Individual 5min 2
a la señal de este/a todos/as deben de ir a
tocar el color que nombre.
PROCEDIMIENTOS
Individual 15min 3
- “Pies quietos”: uno/a se la queda y sostiene
una pelota a la señal lanza la pelota hacia
arriba y nombra el nombre de otro/ a
compañero/a ,que recibe la pelota y muy
rápido dice: pies quietos ,los demás se paran
y quedan inmóviles, entonces este/ a dando
3 pasos debe de acercarse a alguien y darle
con pelota, si lo consigue se salva y se la
queda este nuevo, si no repetimos.
- “La frontera“: un equipo se la queda en medio Grupos 10min 4
situado encima de una línea y los otros dos
deben de pasar esta línea (frontera) evitando
ser tocados por los otros as si estos logran
tocarles se quedan junto a ellos hasta
conseguir tocarlos a todos/as
- “La sombra“: por parejas perseguir la sombra
del compañero/a (andando) Parejas 5min 5
VUELTA A LA CALMA
- “Al aseo ....”: nos vamos todos al aseo, el
profesor/a explica la utilidad de los utensilios, Gran grupo 10min 6
como debemos asearnos, importancia del
aseo, cuando hemos de realizarlo,......
122
UNIDAD DIDÁCTICA : JUGAREMOS

BLOQUE DE CONTENIDO: EL JUEGO
UNIDAD DIDACTICA: JUGAREMOS
OBJETIVOS: Conocimiento y práctica con juegos semireglados, aceptación
de normas/ reglas
MATERIAL: --
EVALUACION: O .directa
- “Tocar y parar”: el perseguidor/a intenta tocar a Individual 5min 1
los demás que están en libertad, los tocados
pasan a estar inmóviles
- “Ratón y gato“: en circulo, uno hace de ratón y Gran circulo 5min 2
otro de gato que persigue antes de que aquel
llegue a su lugar
PROCEDIMIENTOS
Grupos 10min 3
- “Amarillos y rojos”: dos grupos A y B .
A: parados con las palmas de las manos
abiertas y extendidas
B: salen desde otro lado a tocar las palmas de
las manos
Salen el B a tocar al A , al tocarles el A salen a
capturarlos antes de llegar a una línea.
Contar los capturados y repetir ahora con
cambio de rol Grupos 10min 4
- “Los cazadores”: un grupo hace de cazadores ,
los demás están en libertad lanzando-
recibiendo pelotas a la señal los cazadores
entran al campo y buscan desesperadamente
las pelotas que las llevarán a un lugar, los
demás evitar que se les arrebatará
- Lanzamientos- recepciones con bote de pelota. Individual 10min 5
En filas distancia ( 8m. )
VUELTA A LA CALMA
- “La estatua“: entre toda la clase intentan realizar Gran grupo 6min 6
una figura (personaje, cosa, animal) y
mantener durante 10seg. Después desmontar.
123

OBJETIVOS: Conocimiento de juegos predeportivos y aceptación de normas
y reglas
MATERIAL: pelotas para cada alumno/ a.
- “Los capturadores”: andando por el espacio Parejas 5min 1
tratamos de capturar en parejas con espaldas
unidas a los demás.
- “Cara y Cruz”: los cara sentados de espaldas a Parejas. Grupos 5min 2
los cruz a la señal dada por el profesor/a sale
el grupo nombrado en persecución del otro
(posición de partida sentados),hasta una línea
determinada, observar el grupo que capturó
mas
PROCEDIMIENTOS
Individual 10min 3
- “El gavilán”: todos/ as menos uno/a se sitúan en
un lado de la pista y a la señal los libres deben
de salir de su zona atravesar el espacio y llegar
a la guarida evitando que el gavilán los capture,
los capturados pasan a ser gavilanes
Grupos 10min 4
- “La muralla”: A: con piernas abiertas y B: pasa
por debajo de A la señal. Grupos 5min 5
- “Acierto”: A: colocados con las piernas abiertas
y B: lanza desde 8m.la pelota para que pase
por debajo de las piernas de A. Grupos 10min 6
- En círculo: colocados alrededor de pie, menos
dos que se la quedan en el medio, realizar
pases- recepciones, los del medio intentan
interceptar la trayectoria.
Individual 5min 7
VUELTA A LA CALMA
- “La serpiente“: colocados de forma libre por el
espacio a la señal intentar construir una gran
serpiente.
Dotamos a cada uno/a de un nº el cual marcará
el orden.
124

METODOLOGIA : A. de tareas y d. guiado
OBJETIVOS: Conocimiento de juegos semireglados y colaboración en el
juego
MATERIA : pelotas de tenis y palas
-“La peste”: se la quedan dos/tres que llevan la Grupos 5min

peste y deben de pasársela a los demás, si lo
consiguen se salvan
- “Carrera de relevos”: en filas relevos hasta el Grupos 5min
cono: cuadrupedia, dos apoyos, tres apoyos
- “La carretilla”: uno agarra al otro/a por las piernas
Parejas 4min
y a señal salida y llegada a la meta.
PROCEDIMIENTOS
- “Pelea” colocar las palmas de las manos y por Parejas 3min

medio de toques intentar derribar al contrario
.Cambios de pareja
- “El cangrejo encerrado”: creamos un circulo y se Grupos 5min
colocan dos cangrejos en el centro (posición de
cuadrupedia) los del círculo no dejan salir a estos
,los cangrejos que salgan se salvan. Elección de
todos/as de cangrejos
- “El redondel”: cada uno con un pala de tenis y su Grupos 5min
pelota lanzar y recibir
Parejas 10min
- “Pelota pareja”: colocar a dos parejas dentro de
un espacio y realizar lanzamientos y recepciones,
el que golpee fuera del espacio se anota un punto
negativo, igual que el que falle.
VUELTA A LA CALMA
- ¿Quién golpea mas veces seguidas con la pala a Individual 3min

la pelota ?
125

METODOLOGIA: A. de tareas y D, guiado
OBJETIVOS: Conocimiento de juegos semireglados y aceptación y utilidad
de reglas
MATERIAL: 2 pelotas de gran tamaño
- “El filtro”: un equipo de la clase (4-6) forma un Grupos 5min

línea y se coloca sobre ella, de la cual no podrá
salir, los demás deben de pasar sin ser tocados
por estos, pero durante el trayecto deben de
realizar un giro.
- “Balón viajero”: en círculos realizar pases y Grupos 5min
recepciones de pelota.
PROCEDIMIENTOS
Grupos 5min
- “La red”: se forman dos equipos: A (peces) y B
(pescadores), un grupo en circulo (A) y B se
coloca en el interior a la señal de AGUA!! Los
pescadores se abalanzan sobre los peces a
capturar. Contar el nº de peces pescados y luego
cambiar
Grupos 5min
- “Que no salga...”: colados en dos círculos,
introducimos las pelotas de gran tamaño en su
interior y sentados golpear, evitar que se salgan .
- En grupos lanzar estas pelotas, medir distancias Grupos 10min
de lanzamiento.
- Colocamos las dos pelotas de gran tamaño a una Grupos 10min
distancia de 10m. Desde una línea del suelo
lanzarle a la pelota y sacarla de circulo donde
estaba situada.
VUELTA A LA CALMA
Grupos 5min
- “Me deslizo.....”: en filas colocamos una pelota y
una colchoneta, el alumno/ a coge la pelota de
deja caer sobre ella, desliza hasta caer en la
colchoneta.
126

OBJETIVOS: Conocimiento y práctica de juegos semireglados y
familiarización con normas
MATERIAL: pelotas ( 25 )
- El abanico”: se disponen 4- 6 alumnos/as, a la Grupos 8min

señal se pasan las pelotas con las manos en
forma de abanicos hasta llegar al área de 6m.
- “El balón rápido”: dos grupos de 4-6 alumnos/as,
en circulo, ¿quién da una vuelta pasándose el Grupos 7min
balón con las manos? Y ahora con los pies ¿?
PROCEDIMIENTOS
- “Balón futbavol”: dos equipos A y B .

ESPACIO: PISTA DE 20 x 20 M. Grupos 30min
METAS : PORTERIAS BALONMANO
LINEAS: BANDA, CENTRO CAMPO, META,
Penalty.
ZONAS DE CONTACTO: TODAS
REGLAS : cuando se tiene en el poder la pelota no
se puede andar ni correr con ella.
N º DE JUGADORES : mas de 4 y no mas de 10
TIEMPO: 5mi o quién marque antes un gol, entraría
otro equipo
LOS EQUIPOS QUE NO JUEGAN : realizan pases-
lanzamientos en la otra mitad de la pies
polideportiva
VUELTA A LA CALMA
- “En hileras realizar lanzamientos a meta, botando

antes la pelota y lanzando pisando el área, meta : Grupos
balonmano “ 8min
127

OBJETIVOS: Conocimiento y práctica de juegos semireglados ,acercamiento
a normas y reglas
MATERIAL: pelotas y botellas de plástico
- “La cadena”: se la queda uno/ a de la clase que Grupos 5min
sale a capturar a los demás los capturados se
engancha a este hasta capturar todos/as. Luego
repetir y se la quedan los tres primeros
capturados. Delimitar muy bien el espacio
- Andando por la pista, líneas, a la señal dar un
salto (silbido), tiro el pañuelo (flexión de tronco),si Individual 5min
doy palmada carrera máxima hacia donde está el
profesor /a.
PROCEDIMIENTOS
- “Cuatro patios”: dividimos el patio/pista en 4
Grupos 5min
partes, en cada una de ellas colocamos a un
alumno/a la señal los demás deben de
desplazarse por el espacio evitando ser
capturado/a
- “El ataque al soldado”: 4 alumnos/as en el interior 5min
Grupos
de un circulo, los demás fuera, colocamos en el
circulo 4 botellas de plástico, los de fuera deben
de conectar con ellas, y los del centro evitar que
les den
- Colocamos las botellas de plástico en una línea y Individual 5min
con las pelotas de tenis, intentar golpearlas.
- En parejas realizar golpeos de botella en la mano
a la pelota de tenis por parejas, distancia 5m. Parejas 10min
VUELTA A LA CALMA
- Colocar todas las botellas de plástico en el suelo,
formando una alfombra, deslizarse por ellas Individual
5min
128

OBJETIVOS: Conocimiento y práctica de juegos semireglados.
Experimentación de estrategias de colaboración y oposición
MATERIAL: pelotas ( 20 ) , y pañuelos
CALENTAMIENTO GENÉRICO 5min

- “Pilla - pilla”: andando se la quedan dos de la
clase, a la señal la persecución se realizará en Grupos
carrera, delimitar espacios de forma clara.
- “El túnel”: un grupo con las piernas abiertas a la 5min
señal sale el último de la fila y va pasando uno
por uno por debajo de las piernas y se coloca el Grupos
primero/a da señal de salida al siguiente, quien
gana un punto.
PROCEDIMIENTOS
10min
- “Halcón y los gorriones”: se marca un espacio y
otros dos subespacios a cada lado, en el espacio
del centro (halcones) y en los otros dos Grupos
(gorriones).A la señal los gorriones salen y al
pasar por el espacio de los halcones estos les
lanzan pelotas, al gorrión que le den se vuelve
halcón.
Grupos 15min
- “Futbavol”: explicado en la sesión 29 . 5min
- En grupos realizar pases y recepciones con el pie Grupos
y las manos a varios objetivos, dispuestos
delante de ellos/as y elegir de forma libre:
canasta, portería, caja, poste, cono..
VUELTA A LA CALMA
- “El telegrama”: sentados en circulo uno/a se 7min
coloca en el medio y debe de adivinar por donde Gran grupo
va el mensaje.
Los que componen el circulo, se dan las manos y
uno/a dice: “mando el mensaje a....”, evitando
que el del medio se de cuenta y por medio de un
apretón de manos le pasa el mensaje hasta
llegar a su destinatario/a .
129

METODOLOGIA: A. Tareas y descubrimiento guiado
OBJETIVOS: Conocimiento y práctica de juegos semireglados y
acercamiento a las reglas y normas de los juegos. Aprendizaje
de situaciones tácticas elementales.
MATERIAL: pelotas y pañuelos

- “Balón contacto”: a la señal uno/a se la queda y Grupos 5min
sale a capturar a los demás, se captura cuando
tocamos la pelota.
5min
- “Esquivar”: en dos círculos, los de fuera lanzan el Grupos
balón a darles a los del circulo (interior), cambio
de roles
5min
- Realizar movilidad articular, el profesor/a va Individual
moviendo las partes corporales y les pregunta a
los alumnos/as, el nombre de la articulación.....
PROCEDIMIENTOS
- “Abanico”: en esta posición en el espacio, 10min
realizamos pases y recepciones con pelotas Grupos
hasta la línea marcada en el espacio, uno/a lanza
a meta.
- “Guerra de balones”: en una gran cesta 20min
colocamos balones de diferente tamaño ,se divide Grupos
el campo en tres espacios: A .B. C.. Los grupos
A y B se pasan las pelotas evitando que el C las
capture. Tiempo : 5mi. o al conseguir un equipo
capturar todas las pelotas. Cuando queda una
pelota por capturar el equipo que debe capturarla
cuenta hasta 5 seg. Y los otros deben de lanzar
antes de que pase este tiempo.
VUELTA A LA CALMA
- “Letra o número”: dividimos en dos grupos: A y B 5min
A: se colocan y representan con su cuerpo un nº Grupos
o letra
B: se sitúan de espaldas y a la señal van y
adivinan
130
UNIDAD DIDÁCTICA: DEPORTES ALTERNATIVOS

UNIDAD DIDACTICA: DEPORTES ALTERNATIVOS
METODOLOGIA: A. Tareas y D. Guiado
OBJETIVOS: Conocimiento y practica de juegos semireglados y aceptación
de normas y reglas
MATERIAL: palas y pelotas de tenis
EVALUACION: O .Directa
- Desplazamiento en carrera continua por los Individual 5min

bordes del espacio, a la señal colocar las palas
que transportamos en lugares de este espacio y
seguir en carrera por entre estas sin tocarlas
- Recoger las palas del suelo y colocarse en la
línea ,realizar saltos verticales con ellas. Individual 5min
- Colocamos en el suelo y realizar un salto
Individual 5min
pasándolas por encima de ellas.
PROCEDIMIENTOS
Individual
- Golpeos libres con la pelota por el espacio 5min
- Colocamos una red en el suelo y jugamos por 5min
parejas libremente (con botas, sin ellos) Individual
- Lanzamientos con la pelota a zonas prefijadas 5min
Individual
tras superar la red.
10min
- En círculos uno se la queda en medio y debe de Grupos
interceptar la pelota con la raqueta que otros/as
se pasan
VUELTA A LA CALMA
7min
- Colocados en fila: realizar golpeos de saque con Individual
las palas desde distancias reducidas a la red.
Contabilizar los saques óptimos.
131

OBJETIVOS: Conocimiento y práctica de juegos semireglados y aceptación
de normas /reglas
MATERIAL: Discos.
- “Come cocos”: por las líneas del campo se la Grupos 5min

quedan dos que con los discos en la mano ,salen a
perseguir a los demás (hasta conseguir atrapar a
todos/as)
- “A sembrar”: colocamos en una caja todos los Individual 5min
discos y a la señal el alumnado va a la caja de
uno en uno y los lanzan por la pista de forma libre.
- En carrera continua recoger los discos y colocarlos
Individual 5min
en una hilera por nº ,que anteriormente preparó el
profesor/a. Realizar carreras de relevos por ellas
por grupos.
PROCEDIMIENTOS
- Explicación de cómo se coge el disco, posición de Individual

5min
las manos, resto del cuerpo.
- Lanzamientos a distancia por grupos. Experimentar Individual 5min
conceptos
- Lanzamientos a corta distancia por parejas Individual 5min
5min
- Parejas lanzar y recibir con la anteposición de la Parejas
red
5min
- “Cabreo”: en subgrupos se la quedan unos/as Grupos
pocos/as y los demás se pasan los discos.
Delimitar el espacio de forma clara
VUELTA A LA CALMA
- ¿Dónde están los discos?. Un alumno/a esconde 5min

los discos y los demás deben de buscarlos por los Individual
lugares, temporalizar el rastreo.
132

OBJETIVOS: Conocimiento de juegos semireglados y acercamiento a
tácticas elementales
MATERIAL: indiacas
- “Los eléctricos“: desplazándose por el espacio de Individual 5min

forma libre, ¿quien es capaz de mover todas las
partes a la vez mientras se desplaza hasta la
línea del fondo?
- “La sombra”: por parejas uno/a persigue la sombra Parejas 5min
del otro /a por medio de pisotones
5min
- Reptar por las colchonetas y saltar la valla, giro y Individual
volver a la fila.
PROCEDIMIENTOS
10min
- Con las indiacas lanzamientos de precisión a la Individual
caja de cartón 5min
- Por parejas realizar pases y recepciones, porta y Parejas
luego larga distancia 15min
- Por parejas 2 contra 2 , espacio reducido, puntos Parejas
cuando la indiaca golpea en el suelo, saque libre,
red (trozo de cuerda atado a la pared) .
VUELTA A LA CALMA
5min
- “Breve historieta sobre la historia de la indiaca,
donde nace, quienes jugaban en la antigüedad, Individual
dar los pasos para realizar una ficha.
133

OBJETIVOS: Conocimiento de juegos semireglados y aceptación de normas
y reglas
MATERIAL: papel de periódico
- Colocamos los periódicos en el suelo de forma Individual 5min
libre, trote suave por el espacio sin tocarlos, sin
chocar con los demás
- A la señal nos colocamos encima de los papeles y Individual 5min
recogemos colocándolos en las espaldas ,damos
un salto
5min
- Hacemos (espadachines, arrugando la hoja de
Parejas
forma alargada) “espadachines”, y colocados por
parejas luchamos con los espadachines, andando
los toques que le damos a los demás
PROCEDIMIENTOS
- Lanzar la hoja de periódico al aire y nombrar el Grupos 5min

nombre de un compañero/a que la recogerá
- Pintamos en el suelo con una tiza un circulo y Individual 5min
desde una línea alejada lanzar con las pelotas
(papel).
- Parejas: golpear y que no caiga al suelo, ¿quien le Parejas 5min
da mas golpes seguidos?
10min
- Construir entre todas las hojas de papel una hoja Grupos
gigante, realizar lanzamientos entre el circulo.
VUELTA A LA CALMA
- “Respiramos”: colocados en circulo realizar 10min

respiraciones individuales colocando la hoja Gran grupo
gigante en el vientre, equilibrándola.
Comentar la importancia de la respiración durante
y después de la actividad física.
134

OBJETIVOS: Conocimiento y práctica de juegos reglados , conocimiento de
reglas
MATERIAL: globos
- Cada uno con su globo golpeos libres por el Individual 5min

espacio.
- Golpear los globos con diferentes partes Individual 5min
corporales, nombradas por el profesor de forma
suave
5min
- Colocar los globos en el espacio y recoger la Individual
mayor cantidad de ellos.
PROCEDIMIENTOS
15min
- Juego: “ Globovolei “
Grupos
campo de juego: 5 x 5 m
red: 1.5m de altura.
equipos: tres jugadores /as como máximo.
puntuación: un set de 10 puntos.
golpeos: cualquier superficie.
puntos: cuando los globos tocan se quedan en la
red o tocan el suelo.
material: red y dos globos (con los que se juegan)
10min
- Golpeos del globo desde la línea a la otra por Parejas
parejas.
VUELTA A LA CALMA
5min
- Colocar los globos en el suelo y dejarse deslizar Indiviual
por encima de ellos, desde el principio al final.
135

METODOLOGIA: A. de tareas y d. guiado
OBJETIVOS: Conocimiento de juegos semireglados y acercamiento al uso y
práctica de estrategias de oposición/ colaboración
MATERIAL: pelotas, globos, banco sueco
EVALUACION O. directa
- Salida en carrera continua por el espacio y a la Individual 5min

señal paramos realizamos un salto y proseguimos
la marcha. Iniciar la carrera mas rápida
- Salida desde la línea a pata coja transportando Individual
dos pelotas hasta llegar a la meta 5min
- Realizar saltos desde el banco sueco al suelo y Individual
caída en la colchoneta
5min
PROCEDIMIENTOS
- “Globovolei”: explicado en la sesión 36 . Grupos

- En dos campos: ¿quién desaloja mas globos de Grupos 20min
su campo? 5min
VUELTA A LA CALMA
- “Soplamos los globos, inflamos y los soltamos, Individual

nos dirigimos a localizarlos” 5min
136
UNIDAD DIDÁCTICA: EXPRESIVOS

UNIDAD DIDACTICA: EXPRESIVOS
OBJETIVOS:Responder con sonidos a los fragmentos musicales, iniciación
al baile, improvisación expresiva.
MATERIAL: equipo de música, globo, pandero, triángulo, trozo de madera
- Con los ojos cerrados escuchar el sonido de una Individual 5min

frase e interpretarlo con el cuerpo: producir el
sonido al ritmo del pandero ,triángulo y silbato.
- Abrir los ojos, escuchar un sonido e interpretarlo Individual
con el cuerpo, producir sonido con un globo, 5min
puerta.
- Por parejas asociar un movimiento a una Individual 5min
secuencia rítmica fabricada por el grupo de clase.
PROCEDIMIENTOS
- Adaptar movimientos al ritmo del pandero, Individual

cambiaremos de ritmos, moviendo segmentos 5min
corporales.
- Escuchar y responder el sonido del pandero con Grupos
las manos. 5min
- Escuchar una canción escogida por el grupo de Grupos
las expuestas por el profesor/ a y adaptarnos al 5min
ritmo de ella con golpeos de las manos en el
cuerpo, suelo.
- Distinguir el estribillo de una canción del resto Grupos
10min
respondiendo de forma libre con movimientos.
VUELTA A LA CALMA
- Escuchar una canción: responder con

movimientos ,actuar mas tarde en grupos y cada Grupos
8min
uno aporta un movimiento, componer todos.
137

METODOLOGIA: A. tareas, descubrimiento guiado y resolución de problemas
OBJETIVOS: Responder con movimientos a sonidos, aprender e incorporar
pasos de iniciación al baile y danza
MATERIAL: equipo de música
- Escuchar la música de una canción y responder Individual 5min

espontáneamente con movimientos corporales a
ella
- Elegir un paso de los propuestos por el profesor/a Individual 5min
y evolucionar con él por el espacio
5min
- Evolucionar formando figuras con nuestro cuerpo, Individual
por el espacio, observar a los compañeros/as
PROCEDIMIENTOS
- Imitar los movimientos del profesor /a como 10min

respuesta a la música, elección de una serie y Grupos
práctica en grupos
- Desplazamiento evolucionando con ella por el 5min
Grupos
espacio
- Combinar el paso creado por el grupo y el elegido 10min
Grupos
del profesor/ a y práctica en grupos.
5min
- En gran grupo práctica encadenada de pasos Grupos
VUELTA A LA CALMA
5min
- Comenzamos a movernos libremente con la Individual
música a medida que dejamos de percibirla, nos
vamos destruyendo hasta quedar totalmente
tumbados prono.
138

METODOLOGIA: D. Guiado y resolución de problemas
OBJETIVOS: Improvisación gestual de características : acciones, objetos,
seres y representación de las mismas
MATERIAL: trozos de tela
- Representar por medio de gestos las carac- Individual 5min

terísticas de un objeto elegido al azar: mesa, silla,
sol, animal.....
- Gesticular para representar el transporte del Individual 5min
objeto elegido anteriormente.
5min
- Descubrir los objetos que toca el compañero/a por Parejas
la reacción mímica que él nos da: quemarse, frío
,templado.......
PROCEDIMIENTOS
- Mantener soplando o golpeando en el aire objetos Parejas 5min

imaginados.
5min
- Adivinar el objeto que cae sobre un compañero/a Grupos
a través de sus gestos.
5min
- Descubrir que objeto lanza al aire el compañero/a. Grupos
- Saltar sobre la cuerda que imaginan sostener dos Grupos 10min
compañeros/ as.
VUELTA A LA CALMA
- “Saltar o agacharse”: al esquivar los golpes que un Parejas 10min

compañero/a trata de darte con la mano (colocar
en la mano un gran trozo de tela)
139

METODOLOGIA: D. Guiado y resolución de problemas
OBJETIVOS: Realización de movimientos mímicos e imaginación y creación
de situaciones motoras
MATERIAL: colchonetas ,aros, tela y banco sueco
- Imitación de manera personal al que espera en la Individual 5min

cola de un supermercado, un autobús, banco....
- Imitar el “andar“ por una calle concurrida (acortar
espacios), ampliar. Individual 5min
- Vamos en un autobús: cuidado!! Una curva, un
Individual 5min
bache, paramos de forma brusca.
Banco sueco ( autobús )
PROCEDIMIENTOS
- Imitar los movimientos y posibles Grupos 5min

comportamientos de unas personas que andan en
el autobús: el autobús acelera ,llega a una parada,
se bajan unos amigos, nos despedimos......
- Ahora cogemos una bici vamos pedaleando Grupos 5min
(tumbados en el suelo pedaleamos con los pies)
- Cambiamos a una moto- coche, ¡!que rápido¡! Grupos 10min
como corremos, (ayudados por la colchoneta:
coche),vamos al garaje, lo lavamos como
hacemos en casa....
- Llegamos a casa cansados, vamos a asearnos: en Grupos 5min
el aseo, cogemos los útiles, lavamos manos, cara,
peinamos, colocamos ropa de casa, dejamos la
sucia en su lugar......
VUELTA A LA CALMA
- “Escenificar por grupos la situación de un chico/a 5min

Grupos
desde que se levanta hasta que sale de casa “
140

METODOLOGIA: D. Guiado y R. De problemas
OBJETIVOS: Expresar, interpretar y escenificar situaciones diversas. uso del
movimiento como medio comunicativo
MATERIAL: telas, gorros, cartón, tijeras, fixo...
- Escogemos entre varios cuentos infantiles Gran grupo 5min

acordes con la edad uno de ellos, leemos con
detenimiento colocando una música de fondo
- Elegimos de forma libre personajes, del baúl de Individual 5min
ropas, objetos elegimos de forma libre disfraces y
nos lo colamos.
- Por grupos elegimos un personaje y creamos, Grupos 5min
elegimos unas frases, los demás acertarán el
personaje.
PROCEDIMIENTOS
- Explicar por medio de movimientos el personaje Grupos

elegido. 5min
- Representar por medio de gestos corporales los Grupos
efectos especiales del cuento: día, noche, frío, 5min
calor, sol....
- Formar entre toda la clase el medio que envuelve Grupos 5min
al cuento.
- Elaboración grupal de la historieta formada con Grupos 10min
los personajes y medio practicado.
VUELTA A LA CALMA
- Elaboración del cuento por los grupos y puesta en Grupos

escena. 15min
141

OBJETIVOS: Desarrollo de la capacidad imaginativa partiendo de premisas
dadas por la situación.
MATERIAL: ----
- “El globo”: ¿cómo llenamos el globo de aire (que Individual 8min

es el compañero/a) que está desinflado.
- “Por grupos”: componer un objeto elegido al azar: 8min
Grupos
nº, letra, animal, figura.....
8min
- Con música de fondo escenificar lo elegido en la Grupos
actividad anterior.
PROCEDIMIENTOS
8min
- “El imán”: andamos por el espacio y el suelo hace Individual
de imán, el cual nos atrae con mucha fuerza,
buscamos a continuación un lugar alejado del
suelo, ¿dónde? 3min
- Ahora el “imán” es un compañero/a Grupos 8min
- El “imán“ se ha roto y nos alejamos hacia los Individual
extremos del espacio. 8min
- No agrupamos en el centro del espacio con Individual
cuidado de que el imán no nos alcance (delimitar
el imán)
- “Encerrados“ nos hemos quedado encerrados Individual

dentro de una gran pelota, alguien nos empuja,
nos movemos, se pincha y quedamos dispersos
por todo el espacio, al volver a inflar nos
levantamos (al oir música) lentamente.
142

OBJETIVOS: Desarrollo de la creatividad, acomodación a ritmos sencillos por
medio de movimientos cada vez mas coordinados y estéticos
MATERIAL: equipo de música, espejo, papel continuo.
- Con papel continuo, dibujamos el contorno de Individual 5min

nuestra silueta, coloreamos y colocamos
indumentaria adecuada para la actividad física
- “Presentación”: cada uno/a con su amigo de 5min
Individual
papel lo va presentando a los demás a la vez que
realizan un movimiento entre los dos, de forma
libre.
5min
- ¿Qué articulaciones movemos al ritmo de esta Individual
música? Con nuestro personaje nos movemos y
presentamos los movimientos articulares de los
presentados por el profesor/a
PROCEDIMIENTOS
- Colocar música y baile libre con nuestro amigo Individual 5min

por todo el espacio
- Elegir un movimiento y aplicarlo en grupos al Grupos
amigo/a. 5min
- Por grupos practica de este movimiento. Grupos
- Ahora todos y de forma continua vamos a Grupos
5min
introducirnos con la música y nuestros movimien-
10min
tos.
VUELTA A LA CALMA
- “El gran baile“: todos/as con los amigos/as baile Gran grupo
libre por el espacio , a la señal cambios de 10min
amigos/as y seguimos bailando, a media que se
va desapareciendo la música, el baile se hace
cada vez mas lento hasta quedar inmóviles.
143

METODOLOGIA: A. de tareas y R. De problemas
OBJETIVOS: Desarrollo de capacidades comunicativo- expresivos y creación
de mensajes significativos
MATERIAL: E. De música
- Situados en un extremo del espacio vamos Individual 5min

saliendo de uno en uno al centro del espacio a la
vez que nuestro nombre es vitoreado.
- Nos saludamos en dos filas, saludo palmadas en Grupos 5min
las manos.
5min
- “Deporte” : cada uno/a piensa en un deporte y Individual
escenifica con su cuerpo los movimientos de
este.
PROCEDIMIENTOS
- Simulamos que estamos jugando un partido, Grupos 15min

colocamos música, el árbitro es el profesor/a,
cuidado!! Una falta, ahora el equipo A ha
conseguido un ¡!gol!!!
- “Diálogo”: al ritmo de la música desplazamos y al Individual 15min
encontrarnos con alguien le hablamos por medio
de gestos una frase, el otro debe de adivinar y
realizar el mandato.
VUELTA A LA CALMA
- “Olas”: sujetos por las manos hacemos el Grupos

movimiento de las “olas del mar”: 5min
- “El deber”: un alumno/a dice una palabra y los Gran grupo 10min
demás hacen ruidos que tengan que ver con ella.
144

OBJETIVOS: Apreciación de ritmos sencillos y conocerlos, favorecer la
creatividad e improvisación corporal
MATERIAL: equipo de música
- “Los disfraces”: cada alumno/a aporta material Individual 5min

relacionado con los disfraces: telas, gorros,
papel, celo, ropas, camisas, pañuelos......
- En grupos elegir ropas que se relacionen con un
aspecto real o imaginario: estaciones del año, Grupos
épocas, costumbres, profesiones....... 10min
PROCEDIMIENTOS
- Práctica grupal con música de este desfile, Grupos 15min

tomando una idea como presentación, aporta-
mos al profesor/a
- Distribuidos los grupos por el espacio, cada uno Grupos 15min
de ellos acompañará la música con un
movimiento elegido de entre los expuestos por
el profesor/a.
VUELTA A LA CALMA
- “A clase.....”: de forma individual vamos despo-

jándonos de las prendas que nos colocamos y Individual 10min
las dejamos en el suelo, al dejar de escuchar la
música recogemos y guardamos en los bailes.
145

METODOLOGIA: D. Guiado y R. problemas
OBJETIVOS: Iniciación ex. Dramática y desarrollo de la improvisación,
sociabilidad, cooperación e imaginación personal y grupal
MATERIAL: picas, conos, telas, dados, cintas, pelotas, papel....
- “El repetidor”: somos “automáticos- robots” Individual 5min

desplazamos emitiendo un solo sonido a la señal
pasamos a ser otra vez nosotros/as, a la señal
volvemos al papel inicial.
- Los robots se desplazan en todas direcciones 5min
Individual
reconociendo el espacio, los compañeros/as, el
profesor/a..........
PROCEDIMIENTOS
- Al oír la música se agrupan en el centro del Individual/ parejas 5min

espacio, y al dejar de escucharla escogen una
pareja y se mueven al ritmo elegido por ellos/as.
- Por parejas colocamos música y los robots bailan 10min
Parejas
repitiendo un movimiento elegido por ellos.
- Por grupos de robots imaginan un a MAQUINA Grupos 5min
enorme y escenifican.
- La máquina se destruye y se le caen todos los Grupos 5min
componentes por todo el espacio,......
VUELTA A LA CALMA
10min
- “De robots a muñeco de tela“: escenificamos con
música de fondo al robot (duro, consistente, Individual
tenso) hasta llegar al muñeco de trapo,
manejable, relajado.....
146

OBJETIVOS: Adaptación a sonidos con movimientos y desarrollo del ritmo-
cuerpo
MATERIAL: espejo, e. De música
- Comenzamos andando por el espacio al ritmo de Individual 5min

las palmadas dadas en los muslos, al encon-
trarnos con un compañero/a saludamos con la
mano.
- Al oir música saltamos con los pies juntos si para 5min
Individual
la música andamos buscando las esquinas del
espacio y movemos los hombros.
5min
- “El telegrama sonido”: en grupo vamos pasando Individual
un sonido al oído del compañero/a, este se lo
pasa a otro/a hasta llegar al final.
PROCEDIMIENTOS
10min
- Conectamos música e imitamos los movimientos Parejas
libres del compañero /a. 5min
- Dentro de un espacio delimitado, realizar el paso Individual
de cuadrado: dos movimientos con pies adelante
y otros dos hacia atrás. 5min
- Todos /as dados de la mano progresamos al ritmo Gran grupo
de la música (delante-atrás ), (derecha- izquierda)
10min
- Salimos dados de las manos por el espacio y Filas
tomamos posiciones en fila enfrentados.
VUELTA A LA CALMA
5min
- “Avanzamos - Retrasamos“: Escogemos un
movimiento global y en filas practicamos con Filas
música a la señal del profesor/a
147
148
PROGRAMACIÓN: TERCER CICLO
UNIDADES DIDÁCTICAS
SESIONES
Primer Trimestre
“¿ DE DONDE PARTIMOS ?” - Cuestionarios
(Se desarrolla a través de la - Revisión y entrevistas
aplicación de los anexos de - Aplicación de test de la condición física.
evaluación) Ver anexos.
-Presentación del programa.
- Sistemas y órganos de movimiento.

“CONOZCAMONOS”
- Anatomía y fisiología
(Desarrollada a partir de los modelos
- Salud. Dieta. Lesiones.Pautas
de fichas del cuaderno del alumno
- Trabajo de fichas.
para el 3º ciclo).
- Prueba objetiva.
- Desarrollo globalizado de todas las
“SOMOS FUERTES, VELOCES,
capacidades físicas.
FLEXIBLES YCOORDINADOS”
- 8 sesiones tipo.
- Presentación.
- Habilidades motoras: pases, bote, tiro,
“LA CANASTA Y YO ” recepciones.
- Sesiones tipo : 8
- Evaluación.
SESIONES
Segundo Trimestre
- Presentación
- Habilidades motoras: pases, bote, tiro,
“EL BALONMANO EN MI
recepción, manejo..
COLE”
- Juegos predeportivos
- Evaluación.
- Presentación
- Habilidades motoras : pases, regates, tiro,
“GOL Y FÚTBOL SALA” recepciones...
- Juegos predeportivos
- Evaluación
149
SESIONES
Tercer Trimestre
- Presentación
- Habilidades motoras: carreras,,saltos,
“ATLETISMO, DEPORTE
lanzamientos.
PARA TODOS”
- Pruebas.
- Evaluación.
- Presentación
- Habilidades motoras: golpeos, control,
“EL BALONVOLEA”
recepción, saque, bloqueo, saltos, caídas.
- Evaluación.
“EXPRESIVOS” (Desarrollada
U.D. globalizadora : mimo, baile, e.dramática,
a partir de los modelos de
imitación. Creación de montajes (grupos).
fichas 3º ciclo).
150
UNIDAD DIDÁCTICA: SOMOS FUERTES, VELOCES.

UNIDAD DIDACTICA: SOMOS FUERTES ,VELOCES.....
METODOLOGIA: A. de tareas, mando directo modificado
OBJETIVOS: Conocimiento de la importancia del calentamiento o
preactivación, conocimiento de las fases de una sesión de
E.F. importancia y toma de decisiones prácticas
MATERIAL: fichas guía, dibujos....
- Breve explicación del concepto de Gran grupo 15min

CALENTAMIENTO. Importancia, que es?,
finalidad, características, ejercicios, Plantea-
miento práctico de actividades posibles.
PROCEDIMIENTOS
- Movilidad articular: grandes grupos articulares en

movimientos de: flexión, extensión, aducción, Individual 10min
abducción, rotación.....
- Actividades básicas de fuerza, velocidad,
Individual 10min
resistencia y flexibilidad.
- Toma de pulsaciones. Individual 2min
VUELTA A LA CALMA
- Realizar una carrera continua y tras alcanzar un Individual 10min

ritmo alto de velocidad, ir bajando de intensidad
hasta llegar a la quietud.
Comentario personal de la sesión, trabajo en
grupos y mesa redonda de intercambio de
opiniones.
151

UNIDAD DIDACTICA: SOMOS FUERTES, VELOCES .....
OBJETIVOS: Desarrollo de la condición física y adecuación a ritmos de las
tareas
MATERIAL: bancos, cronómetro, vallas, pelotas y cintas
- Carrera continua a la señal incrementamos el Individual 5min

ritmo o disminuimos.
- ¿Quién toca mas pies¿?: tocar el máx. nº de pies
de los demás. Individual 5min
- “Relevos”: de picas, moviéndolas suavemente.
Individual. filas 5min
PROCEDIMIENTOS
- Distribuyendo planillas por todo el espacio realizar 25min

las actividades señaladas: Grupos
1.10 flexiones
2.10 saltos
3.equilibrio de flamenco 10min
4.circuito de vallas
5.pelota . Dar un n º max. De toques
6.reptaciones por las colchonetas
VUELTA A LA CALMA
- “Respiración”: iniciamos la respiración todos/as Individual

tomando poco aire y expulsando, para ir
incrementando poco a poco.
152

UNIDAD DIDACTICA: SOMOS FUERTES, VELOCES .....
METODOLOGIA: A. tareas
OBJETIVOS: Desarrollo de la condición física, adecuación a esfuerzos y
descansos, desarrollo de la coordinación y el equilibrio
MATERIAL: variado
- Carrera continua por el espacio y a la señal salir y Individual 8min

colocarse el primero/ a
- Andando – flexión – salto – giro . Según las Individual 8min
señales de sonido, vista....
Grupos de 3 8min
- Juego : Carreras de caballos sentados, dos hacen
de silla y uno/ a se sube encima
PROCEDIMIENTOS
20min
- ESTACIONES Subgrupos
1.equilibrio por bancos suecos
2.lanzamientos de balón medicinal
3.saltos pies juntos
4.reptaciones por colchonetas y salto a la valla
5.dribling a los conos
6.voltereta ( en colchoneta )
VUELTA A LA CALMA
10min
- Respiración. Abdominales Individual
- Comentario critico de la sesión Grupos
153

UNIDAD DIDACTICA: SOMOS FUERTES, VELOCES.....
OBJETIVOS: Acondicionamiento físico general, adecuación de esfuerzos,
mejora de coordinación y agilidad
MATERIAL: conos, pañuelo, pelota ( medicinal ),cronómetro
EVALUACION:
- “Zorros- gallinas- gusanos“: persecuciones por Grupos 5min

grupos unos persiguen y a la vez pueden ser
perseguidos/as, cambio de rol
- “Soga Tira”: en grupos cada uno tira de su lado Grupos 5min
de la cuerda y debe de hacer trasvasar la línea
pintada en el suelo
Individual 5min
- Movilidad articular: grandes grupos articulares .
PROCEDIMIENTOS
- En filas: salidas y entrega de testigos : pañuelo, Grupos 5min

conos, desde distancias de 15m.
Desplazamientos: carrera a pata coja, dando
saltos
- Salidas con relevos de balón de medicinal sin 5min
lanzar. Distancias: 5 m. Giro en el cono. Grupos
- “Salidas desde posición de: sentado, de espaldas
Grupos 5min
de pie. Estímulo: sonido, caída de pañuelo, grito.
- “Transporte de conos en la base de la mano, Grupos
haciendo zig - zag en el desplazamiento vamos 8min
cambiando”
VUELTA A LA CALMA
- “Carrera a pasitos pequeños“: salen todos/ as

desde una línea y vamos disminuyendo el ritmo Individual 10min
de carrera hasta quedar inmóviles, hacemos una
respiración profunda y quedamos tumbados
supino.
154

UNIDAD DIDACTICA: SOMOS FUERTES, VELOCES ......
OBJETIVOS: Acondicionamiento físico general y desarrollo de la
coordinación y equilibrio
MATERIAL: variado
- Pilla- Pilla: se la quedan 3 que deben de capturar Grupos 5min

a los demás pero deben de ir botando pelota y
pueden correr los que están libres solo pueden
desplazarse andando.
- Sentados en el suelo realizar dos series de 3min
Individual
abdominales: 25 y 25
2min
- “La bicicleta“: sentados en el suelo, imitar el Individual
pedaleo de las bicicletas, luego repetir con las
manos.
PROCEDIMIENTOS
5min
- Parejas desplazamientos, imitando al otro en sus Parejas
movimientos 10min
- Parejas dos balones, lanzamos y recibimos, Parejas
posiciones: sentados, de espaldas (sin movi-
miento) 5min
- Parejas: uno situado encima del banco sueco Parejas
lanza el de abajo recibe 5min
- Circuito en zig- zag por los conos botando pelota Individual
y al llegar al final salto desde el banco a la
colchoneta.
- Relajación por partes corporales: vamos Individual

realizando contracciones y relajando por partes
los segmentos corporales que nombra el
profesor/a.
155

UNIDAD DIDACTICA: SOMOS FUERTES, VELOCES ......
OBJETIVOS: Desarrollo globalizado de la condición física y toma de
conciencia de la relación esfuerzo descanso .
MATERIAL: banco sueco, colchonetas
- “La peste”: se la quedan 3 sujetos por las manos, Grupos 5min

desplazamientos andando depende capturar a
los demás a la señal cambiamos en dos apoyos.
- “Las ambulancias“: en grupos transportan los
bancos suecos desde una distancia a otra (15 Grupos 5min
m.)
- Saltos desde el banco sueco al suelo y viceversa.
Individual 5min
PROCEDIMIENTOS
- “Pelea de gallos”: situados den cuclillas y frente a Parejas

frente empujar en las palmas de las manos al 5min
compañero/a hasta lograr desequilibrarlo.
- Circuito por las cuerdas dispuestas en el espacio Individual
de formas geométricas diversas.
- Carrera + salto + caída en la línea + vuelta Individual 5min
andando. Distancia : 15 m.
5min
- “Comba”: dos de la clase dan a la cuerda
(moverla de lado a lado) los demás saltan Individual
evitando que la cuerda le toque. 5min
VUELTA A LA CALMA
- “Botella borracha, con ojos cerrados“: en grupos Grupos

nos pasamos al compañero/a que está en el
medio (relajado y en posición de pie con los ojos 15min
cerrados)
Cambio de roles.
156

UNIDAD DIDACTICA: SOMOS FUERTES, VELOCES...
OBJETIVOS: Desarrollo de la condición física y trabajo de coordinación
MATERIAL:
5min
- Movilidad articular, imitación de los movimientos
producidos por el profesor/a, y puesta en escena Individual
de otros aportados por el alumnado.
- Carrera continua a ritmo suave, cambios de
Individual 5min
dirección, de trayectorias a partir de la señal dada
por el profesor/a, aumentar ritmos progresi-
vamente.
- Abdominales, parejas ayuda: sentados con ayuda Individual 2min
de compañero/a, sujetando por los pies, alcanzar
posiciones de sentados, desde tumbado supino.
PROCEDIMIENTOS
- Carrera de velocidad, distancia de 20 m. Individual 5min
- En parejas uno/a sujeta al otro/a por la cintura Parejas 5min
intentando no dejarle marchar a la señal
soltamos, cambios de rol
5min
- “Silla del Rey“: dos sujetos por las manos, Grupos de 3
hacemos sentar a otro/a, realizar carreras por
grupos hasta señal que deben de recoger y
entregar al profesor/a
15min
- “La patata caliente”: formamos dos grupos, uno se
coloca en un circulo menos uno de estos que Dos grupos
debe de intentar capturar a los del otro grupo,
estos deben de evitar ser capturados subiéndose
encima de los primeros sin que el que el guardián
los capture, si el guardián logra atrapar a
alguno/a se produce cambio de rol.
Una vez que consiguen subirse no pueden caerse
sino el guardián los podrá capturar.
- Respiramos desde posición de 5 apoyos,4
Individual
apoyos, 3 apoyos, 2 apoyos, 1 apoyo, máximo nº
de apoyos.
- Comentario critico de la sesión, esfuerzos,
descansos, colaboración, dificultad de las
actividades.
157

UNIDAD DIDACTICA: SOMOS FUERTES, VELOCES.....
OBJETIVOS: Desarrollo de la condición física general y trabajo de agilidad y
equilibrio
MATERIAL: variado
- “Gallinas y Azores”: colocados en fila sujetos por la Grupos 8min

cintura en grupos de (5-6) menos uno que es el
AZOR , este intentará de atrapar al jugador/a de la
fila que se encuentra en el último lugar
- “La cabeza y su final”: todos/as en una gran fila,
agarrados por la cintura, la cabeza intentará Gran grupo 7min
engancharse a la cola.
PROCEDIMIENTOS
- “Lucha de gigantes”: empujar entre parejas con el

Parejas 5min
hombro.
- “Lucha sobre la línea”: sobre una línea y colocados 8min
Parejas
dos frente a frente y a pata coja, intentar sacar al
otro/a de la línea, a fuerza de dar palmadas en las
manos.
Repetir con la planta del pie, cambios de parejas.
- “Escapada”: en círculos cerrados, un compañero/a
en el medio, evitar que salga, cambiar de Grupos de 4 a 6 8min
posiciones el que se encuentra en el centro
(cuadrupedia, 3 apoyos ) y los del circulo una vez
en movimiento y otras parados.
Puede escapar por cualquier lugar.
VUELTA A LA CALMA
- “La momia”: sentados en cuclillas, se sitúa uno/a 10min

Gran grupo
encima, los del grupo sujetan con las manos
intentando que no se caiga, movemos, cambio de
momias....
158

UNIDAD DIDACTICA: SOMOS FUERTES, VELOCES....
OBJETIVOS: Desarrollo de la condición física general y trabajo de agilidad y
equilibrio.
MATERIAL: picas, bancos suecos, conos.
4min
- “Cada oveja con su pareja”: situamos al Subgrupos, parejas
alumnado en dos filas enfrentadas entre sí y
situadas a 20m. Una de la otra, a la señal dada
por el profesor/a , una/o sale hasta el otro lado y
escoge su pareja, volviendo al lugar de origen.
- “Captura de cangrejos”: Dos alumnos/as de la Subgrupos 3min
clase con las manos unidas y en posición de
cuadrupedia invertida, tratar de capturar a los
demás que se sitúan en un espacio reducido,
acotado (10x10). Cambio de roles.
- “A pídola”: todo el alumnado en gran fila tratan de Gran grupo 3min
ir saltando uno/a sobre otro/a y colocándose a
1m de separación.
PROCEDIMIENTOS
5min
- Toma de pulsaciones individualmente. Individual 5min
- Salidas por las picas, realizando saltos sucesivos Individual
entre ellas por colores. 5min
- Relevos de conos en distancia de 10m. Con Individual
desplazamiento por los bancos suecos 5min
- Por parejas desplazamientos a pata coja por la Parejas
línea marcada en el campo transportando una 6min
pica en la mano cada uno/a.
- Colocamos dos alumnos/as en situación de Parejas
piernas abiertas y los demás han de pasar por
debajo de ellos/as y así sucesivamente una
pareja detrás de otra.
10min
VUELTA A LA CALMA
- Toma de pulsaciones individualmente. Individual
- Comentario de la sesión, conclusiones y aseo Gran grupo,
personal. individual
159
160
UNIDAD DIDÁCTICA : LA CANASTA Y YO

UNIDAD DIDACTICA: LA CANASTA Y YO
OBJETIVOS: Desarrollo de habilidades motoras .
MATERIAL: pelotas de mini-baloncesto
- Desplazamiento andando en posición “base” de Individual 5min

baloncesto sin pelota.
- Repartimos seis pelotas y realizamos pases- Individual 5min
recepciones libres por todo el espacio.
5min
- Por parejas: “La sombra”: perseguir la sombra del Parejas
otro/a por todo el espacio ,cambio de roles.
PROCEDIMIENTOS
- Práctica de pases de pecho en hileras y recep- Filas 5min

ciones en hileras.
- Ídem al anterior pero con una mano. Filas 5min
- Ídem al anterior pero con bote en el suelo. Filas 5min
10min
- Por grupos de 4 a 6 pases hasta llegar a la meta, Filas
¿quién llega antes?
VUELTA A LA CALMA
10min
- Lanzamientos libres a las canastas, diferentes Individual
posturas y distancias.
161

OBJETIVOS: Desarrollo de las habilidades motrices , familiarización con
juegos de iniciación deportiva (baloncesto),respeto a normas y
reglas del juego, cooperación-oposición
MATERIAL: variado
- “Come cocos”: por las líneas del campo de Individual 5min

baloncesto y botando pelota, evitar ser captura-
dos por dos de clase que se la quedan.
- “Pies stop”: uno /a de la clase se la queda y sale Individual 5min
a capturar a los demás, estos pueden salvarse si
levantan los pies y dicen: STOP.
PROCEDIMIENTOS
5min
- Relevos de pelota con pase de pecho sin bote Parejas
hasta la línea señalada a 15 m.
10min
- Salida con bote y tiro a cesta desde distintas Individual.
posiciones pintadas en el suelo: 1,2,3,4,5,6,7, 2 repeticiones.
8,9,10. 5min
- Carrera ,lanzamiento a cesta en suspensión, Parejas
recogida del rebote por el siguiente de la fila,
cambios de rol. 10min
- “!!LA TENEMOS!!”: en grupos evitar que un grupo Grupos
formado por 4 a 6 arrebate las pelotas que nos
pasamos.

- Comentario individual: tiro (estático, suspensión) Individual
- Aseo personal, útiles de aseo.
162

METODOLOGIA: A. de tareas y D. Guiado
OBJETIVOS: Desarrollo y dominio de habilidades motrices., aceptación y
conocimiento del funcionamiento de juegos reglados-adaptados
MATERIAL: variado
- Desplazamientos por entre los bancos y picas Individual 5min

dispuestos en el suelo botando nuestro balón y
evitando chocar con los demás compañeros /as.
- Sin pelota persecuciones por parejas por entre
este material. Parejas 5min
- Recogida del material y disposición e su lugar en
Individual 2min
grupos.
PROCEDIMIENTOS
- “Cabreo”: por grupos de 3 contra 3. espacios Grupos 5min

reducidos
- “Juego de los pases”: A (se pasa -recibe) y B Grupos 10min
(debe evitar que lo hagan), cual de los dos pudo
dar mas nº de pases
- En hileras por grupos de 3 pases- recepciones 5min
Grupos de 3
- En tríos uno /a en medio evita que otros /as dos
10min
pasen y reciban (delimitar espacio de juego) Grupos de 3
VUELTA A LA CALMA
- Lanzamientos a cesta libres. Individual

Comentario de la sesión. Otras posibilidades. 5min
163

OBJETIVOS: Desarrollo de habilidades motrices y familiarización con reglas
y normas del juego
MATERIAL: 25 pelotas de minibaloncesto y canastas
5min
- Desplazamientos libres por el espacio: reducido— Individual
amplio. 5min
- Con pelota bote por el espacio evitando que te Individual
capturen la tuya e intentando arrebatarle a los
demás la suya. 5min
- Por parejas lanzamientos a distancia larga. Parejas
5min
PROCEDIMIENTOS
5min
- En parejas situados a distancia larga: realizar Parejas
pases y recepciones con pase de béisbol. 10min
- Parejas sentados pases de pecho, con una Parejas
mano. 10min
- Grupos de 4 a 6 , rotondas de tiro a cesta desde Grupos
posiciones establecidas.
- “A encestar” : por grupos damos un tiempo (2 Grupos
min) ¿quien anota mas canastas en ese tiempo?
5min
VUELTA A LA CALMA
- Respiración con pelota de minibaloncesto Individual

pasándola por las partes del cuerpo que nos dice
el profesor/a.
164

OBJETIVOS: Desarrollo de las habilidades motoras, nociones de táctica
elemental
MATERIAL: 25 pelotas y canastas
- Por parejas y dados de la mano intentar capturar Parejas 5min

al máximo nº de pelotas que dejamos en el suelo.
- Individual conseguir capturar al máximo nº de Individual
jugadores/as que pasan de un lado al otro del 5min
espacio.
- Sentado frente a frente lanzamientos de pelota.
Parejas 5min
PROCEDIMIENTOS
- Juego : 3 contra 3 en canasta. Grupos 15min

- Práctica en hileras de pases picados y sin bote. Hileras 5min
- Práctica de bote de protección distancia: 10 m. Individual
5min
VUELTA A LA CALMA
- Lanzamientos libres a cesta. Individual

5min
165

OBJETIVOS: Desarrollo de habilidades motrices y familiarización con los
juegos de iniciación deportiva, hábitos y estilos de vida
saludables.
MATERIAL: pelotas de minibaloncesto , canastas
- Botando las pelotas evitamos que nos arrebaten Individual 5min
la nuestra e intentamos arrebatar a los demás la
suya, usar mitad del espacio disponible,
desplazamientos libres.
- Desplazamientos en cuclillas por el espacio 5min
Individual
botando pelotas, reducir espacios y aumentar
3min
- Empujes: hombro – hombro, pie – pie, espalda – Parejas
espalda.
PROCEDIMIENTOS
15min
- Juego en canasta : 3 x 3. Grupos de 3 5min
- Juego : desplazamientos laterales con pelota Parejas
cogida por las manos evitar que se caiga al suelo
llegar al cono girar y doblar pase a otros/as
compañeros/as. 10min
- Por hileras : entradas a canasta dando dos Subgrupos
pasos; carrera velocidad y tiro en suspensión;
lanzamientos estáticos desde dos posiciones
previamente establecidas.
VUELTA A LA CALMA
5min
- Lanzamiento libres a canasta. Comentario de la Individual
sesión-
166

OBJETIVOS: Desarrollo de habilidades motrices. y dominio de reglas y
normas básicas
MATERIAL: pelotas de Minibaloncesto
MATERIAL: pelotas de minibaloncesto, metas, petos y tiza
- Carrera libre por el espacio dotamos de pelotas el Individual 5min

que la tenga debe de desplazarse dando saltos y
tratar de pasarla a los demás.
- “Pelota viajera”: colocamos las pelotas delante de Individual 5min
cada uno/a de nosotros/as y a la señal saltar por
encima de ellas y recogerlas, ¿cómo podemos
hacerlo?
5min
- “Movilidad articular“: mover de forma libre todo el Individual
cuerpo, dejando el balón al lado a la señal del
silbato.
PROCEDIMIENTOS
10min
- “Dardos“: colocamos una pelota en el centro del Grupos de 6-8
circulo y a la señal lanzamos nuestras pelotas e
intentar darle a la que está en el centro.
- “Gol-baloncesto”: colocamos dos porterías de 1.5 15min
Grupos de 4 a 6
m de ancho por 0.5 m de alto.
Reglas: superficie de contacto las manos y
siempre botando en el desplazamiento, no hay
porteros /as, espacio de juego (20 x 10m).
Para marcar ¡gol! se debe de hacer desde el
interior de un área de 5 m. Pintada delante de la
meta.
VUELTA A LA CALMA
5min
- Bote y lanzamiento- recepción de pelota dentro Individual
de un cuadrado de 2x2m.
167
168
UNIDAD DIDÁCTICA : EL BALONMANO EN NUESTRO COLE

UNIDAD DIDACTICA: EL BALONMANO EN NUESTRO COLE
OBJETIVOS: Desarrollo de h. Motoras e iniciación a juegos reglados
MATERIAL: 25 pelotas de minibalonmano
- Presentación y manipulación de pelotas por el Individual

espacio 5min
- Bote – carrera individual y libre por el espacio: Individual
área de 9 m. 5min
- Carrera en persecución por equipos de tres dados Equipos
5min
de la mano.
PROCEDIMIENTOS
- Carrera corta por parejas realizando pases de Parejas 5min

pelota hasta la línea de fondo
- Individualmente desplazamiento con pelota con Individual 5min
bote.
- Lanzamos la pelota y salimos a recogerla antes Individual 5min
de que llegue a la línea prefijada.
8min
- Juego de grupo: en un círculo, uno se coloca en Grupos
el medio y le va pasando a los demás con bote en
el suelo, cambio a otro/a en el medio.
7min
- Juego de grupos: Ídem al anterior pero sin bote. Grupos
VUELTA A LA CALMA
- Explicación de los tipos de tiro: suspensión y Individual 5min

apoyo.
Práctica individual con tiro a meta de reducidas
dimensiones.
169

OBJETIVOS: Desarrollo de habilidades de iniciación deportiva y
familiarización con los juegos prereglados
MATERIAL: pelotas de minibalonmano, pelota gigante
- “Cabreo“: en grupos de 4 a 5 uno de ellos se la 5min

queda y tiene que ir a arrebatar a los demás las Grupos
pelotas que se pasan entre ellos/as.
- “La sombra”: por parejas uno/a imita a los demás 5min
en tus desplazamientos por el espacio. Parejas
5min
- “Carrera y a señal parada y flexión”, a la segunda
Individual
señal movilidad del hombro, codo, muñeca de
forma libre.
PROCEDIMIENTOS 5min
- Colocamos una pica vertical de base y formamos Filas

una fila frente a ella y este la deja caer antes de
que esta toque el suelo debe de cogerla. 5min
- Desplazamientos cortos y rápidos y salto en
suspensión simulando tiro a meta. Individual 5min
- “Jugamos con pared”: práctica de pases a los
círculos pintados en la pared. Grupos 10min
- Pases y lanzamientos en grupos con Grupos
desplazamientos, ¿que grupo da antes 10 pases
sin que se caiga la pelota y llegamos a la meta?
- “Balón Quema”: sentados en circulo, pasar el Grupos

balón lo mas rápidamente que se pueda (balón
gigante).
170

OBJETIVOS: Desarrollo de habilidades de iniciación deportiva,
acondicionamiento físico general y familiarización con juegos
predepotivos, práctica de estrategias de oposición-
colaboración,nociones de táctica elementales
MATERIAL: pelotas de minibalonmano
- Carrera suave por el espacio y a señal cambios Individual 5min
de dirección.
- Movilidad articular: a la señal movemos las 5min
Individual
articulaciones de: hombros. codos. muñecas....
5min
- Transportes por parejas: uno/a de deja caer en el Parejas
otro/a que lo recoge por los hombros y lo lleva
hasta la línea de fondo.
PROCEDIMIENTOS 5min
- ¿Quién anota mas tantos?: colocamos dos Grupos : 2
equipos a ambos lados del espacio, realizar
lanzamientos y anotar gol. 5min
- Lanzamientos a meta con portero/a de los Individual
laterales del área de 6m. Sin pisarla evitando una
pica dispuesta de forma horizontal con base.
- “Los quince pases“: en grupos intentar dar quince 10min
pases sin que el otro equipo capture el esférico. Grupos
- “Capitán pelota”: colocamos en círculos en el
10min
interior de estos y en el centro se coloca un/a
Grupos
componente quiera realizando distintos tipos de
pases: picados, cadera, apoyo, suspensión.... los
demás devuelven de la misma forma, cambios de
capitán.
VUELTA A LA CALMA
- Lanzamientos libres desde el punto de penalty, 5min
pero en la meta colocamos diferente material Individual
para evitar que se marque ¡!gol¡!. Contar los
goles anotados con una tiza o lápiz en papel.
171

OBJETIVOS: Desarrollo de habilidades de iniciación deportiva y puesta en
escena de nociones de táctica elementales,respeto y
colaboración en las distintas actividades física
MATERIAL: pelotas de minibalonmano y pelotas de tenis

- Desplazamientos libres moviendo el máximo nº Individual 5min
de articulaciones y partes corporales, a la señal
cambiar a carrera continua siguiendo una
trayectoria.
- Manejar las pelotas de tenis de forma libre,
lanzar, recoger ,tirar, botar..... Individual 5min
- Colocados en dos filas enfrentadas y separadas
por 2 m. Realizar lanzamientos desde posiciones Filas 5min
diversas: tumbado, sentado ,de espaldas
,cuclillas, dando un salto.
PROCEDIMIENTOS
- “Acierto”: colocamos una pelota de baloncesto en
el espacio situado en un circulo pintado con tiza, Grupos 10min
dos grupos separados por una distancia de 8m.
Intentar conectar con esta pelota con las pelotas
de balonmano.
- En hileras realizar conducciones de pelota y al Grupos 5min
llegar a la línea lanzar al compañero /a evitando
las picas que están situadas en un espacio de
1.5m de separación.
- En hileras colocar un cono e intentar conectar Grupos 5min
con él.
- En grupos en avanzada realizando los pases que Grupos 12min
hemos aprendido hasta esta sesión, el profesor/a
asesorará.
VUELTA A LA CALMA
- “De más a menos“: colocados lanzar y recibir
desde una velocidad máxima hasta llegar a Parejas 3min
cámara lenta.
172
SESIÓN: 22ª PRIMARIA:: CICLO 3º

familiarización con juegos.
MATERIAL: pelotas de balonmano, cuerdas, colchonetas
EVALUACION:
- En grupos realizar este circuito : 16min

ZONA 1 : PILLA -PILLA Grupos 4min
ZONA 2 : ABDOMINALES 39SG. 4min
ZONA 3 : FLEXIONES 39SEG. 4min
ZONA 4 : SALTOS 5 Y descanso de 3sg. 4min
PROCEDIMIENTOS
- En grupos realizar el siguiente circuito : 30min

Grupos 6min
ZONA 1 : TIRO A META DESDE ZONA PREFIJADA
ZONA 2 : PASE PICADO
ZONA 3 : CONDUCCION POR LOS CONOS 6min
ZONA 4 : DESPLAZAMIENTOS LATERALES CON 6min
PASES CADERA 6min
ZONA 5 : “Cabreo” : pases-recepciones otro
miniequipo tratará de evitarlo. 6min
VUELTA A LA CALMA
- Lanzamientos en suspensión dando tres pasos

antes de llegar a la línea de 6m. Tirar a puerta. Individual 5min
173

familiarización con los juegos
MATERIAL: pelotas de balonmano
- Capturas por parejas a pata coja por espacio Parejas 5min

delimitado
- Dando saltos evitar salir del circulo que nos 5min
Grupos
tratan de alejar los compeñeros/as.
5min
- “Carrera de caballos“: distancia 10 m. Cambios Parejas
de caballo al llegar al final.
PROCEDIMIENTOS
5min
- Conducción de pelota lateralmente tomando Individual
como referencia la línea de banda. 20min
- Juegos de grupos : 4 a 6. Delimitamos espacios y Grupos 4 a 6
metas de reducidas dimensiones, determinamos
las reglas, recordamos los tipos de pases y
lanzamientos, establecemos un área, no hay
portero /a, damos solo 3 pasos sin botar pelota.
NO hay penaltys, todas las faltas se castigarán
con golpes francos desde donde se cometieron,
con una barrera de 1m. de distancia.
- Lanzamientos libres al compañero /a situado a 5min
diferentes distancias y posiciones : sentado, Individual
espaldas, en carrera....
VUELTA A LA CALMA
5min
- Lanzamientos a meta practicando las caídas en
el interior del área soltando antes la pelota, Individual
colocar uno /a portero/a.
174

acondicionamiento físico general
MATERIAL: pelotas de balonmano, cajas de cartón, picas, aros, bancos,
telas, conos…
- Dotamos al alumnado de diversos tipos de Individual 5min

materiales y comenzamos a andar a la señal
carrera continua por las líneas del espacio
- A la señal los alumnos /as dejan todo el material 5min
Individual
por el espacio y siguen en carrera variando
ritmos
5min
- A la señal recogen las pelotas de una bolsa ubi- Individual
cada en el espacio y tratarán de conectar con el
material intentando sacarlo del espacio
PROCEDIMIENTOS
20min
- Juego: sesión 23. grupos: 4 a 6. Grupos de 4 a 6 5min
- En hileras realizar lanzamientos y recepciones Grupos
desde distintas posiciones: sentados, de pie, en
carrera, de espaldas. 3min
- Recogida del material y comentario del juego Individual
anterior.
VUELTA A LA CALMA
8min
- “Bola que quema“: sentados en circulo pasar la
Gran grupo
pelota que quema lo antes posible, para que al
oir la señal evitar que nos poseamos con ella.
175
SESIÓN: 25ª / 26ª PRIMARIA: CICLO 3º

OBJETIVOS: Evaluar el aprendizaje del alumnado en esta unidad
MATERIAL: variado
EVALUACION: Planilla de observación, sistematizada
- Movilidad articular Individual 15min

- Carrera continua por los espacios libres.
- Relevos de conos en hileras ,uno en cada mano,
al llegar a dejar el testigo (conos) dar un salto
vertical
PROCEDIMIENTOS
PRUEBAS DE EVALUACION: 30min

Individual
1) CONDUCCION EN 10M. POR CONOS
2) LANZAMIENTOS EN APOYO A META
3) 10 BOTES Y DESPLAZAMIENTO CON PELOTA
DE FORMA LIBRE
4) CARRERA MAXIMA SIMULANDO CONDUCIR
PELOTA
5) REALIZACION DE DESMARQUES SIN PELOTA
EN DIRECCIONES DIVERSAS, GESTOS
6) RECEPCION DE PELOTA
VUELTA A LA CALMA
- Comentario critico de la sesion. Progresos y

dificultades encontradas. Foro de debate en Gran grupo 8min
grupos.
176
UNIDAD DIDÁCTICA : GOL Y FÚTBOL SALA

UNIDAD DIDACTICA: GOL Y FÚTBOL SALA
OBJETIVOS: Desarrollo de las habilidades de iniciación deportiva, práctica
de juegos adaptados ,familiarización con reglas, hábitos y
actitudes de juego limpio
MATERIAL: pelotas de fútbol-sala, conos ,metas reducidas
- “Robo de pelota”: dotamos a cada uno/a de un Individual
pelota con la que jugará de forma libre con el pie 5min
por el espacio, a la vez que tratará de arrebatará
a los demás las suyas.
- “A por ...........”: seguimos en control de pelota por
el espacio, a la señal dada por el profesor/a Individual 5min
todos/as recogemos nuestra pelota y vamos a
arrebatar al alumno/a nombrado por el profesor/a.
- Movilidad articular de las partes nombradas por el
Individual 5min
profesor/a.
PROCEDIMIENTOS
- Por parejas: uno/a lanza la pelota desde detrás Parejas 5min
de la cabeza y con dos manos y el compañero/a
le devuelve con el pie.
- Conducciones por las líneas de la pista evitando Subgrupos 5min
perder el control del esférico.
- Control de pelota y pase al compañero/a del otro Subgrupos 5min
grupo.
- Pases y conducciones en movimiento, final tiro a Parejas 5min
meta donde colocamos a un portero/a de forma
libre (esta posición irá rotando entre todos/as).
- Juego: 2 x 2, reducimos espacios y colocamos
metas de reducidas dimensiones, reglas (golpeos Subgrupos 12min
con los piés, cabeza, pecho), no fueras, faltas, no
portero/a....
VUELTA A LA CALMA
Individual 4min
- Lanzamientos a meta desde posiciones laterales
sin obstáculos.
177

OBJETIVOS: Desarrollo de las habilidades de iniciación deportiva,
familiarización con situaciones de ataque-defensa ,estrategias
de resolución -
MATERIAL: pelotas, conos...
- “El quemar...”: todos /as menos uno/a que se Subgrupos 5min

sitúa en el centro de la pista ,a la señal todos/as
deben de pasar al otro lado de la pista, el
primero golpeando una pelota a ras del suelo
debe conectar con alguien de los que pasan.
- “Los malabaristas”: dotamos a todos/as de una
pelota y la controlan en distintas posiciones y Individual 5min
zonas de golpeo
- “Tu por arriba y yo ... “: colocados en espacio
Gran grupo 5min
reducido, al enfrentarnos dos, uno dice tu por
encima y se agacha y salta y el otro escoge otra
postura a realizar
PROCEDIMIENTOS
- Juego: 4 x 4, mismas reglas que para el 2x2

Subgrupos 10min
pero el espacio mas amplio.
- Conducir por los conos dispuestos de forma
Individual 5min
desordenada y golpear la pelota sin objetivo.
- Pases a compañero/a que sale de manera
Parejas 5min
inesperada desde de detrás de nosotros/ as.
- Golpeos de esquina con el pies y las manos. Individual 5min
- Lanzamientos de penaltys libremente con Individual 5min
portero/a.
VUELTA A LA CALMA
- Lanzamientos de cabeza a meta tras pase del

profesor/a, colocar un portero/a. Individual 5min
178

OBJETIVOS: Desarrollo de las habilidades motrices de iniciación deportiva y
familiarización con normas y reglas de los juegos
MATERIAL: pelotas y pared lisa
- En desplazamiento continuo: tocar pelota, Individual 5min

controlar y pasar.
- Carrera suave por el espacio y golpeo la pared. Individual 5min
- Incremento del ritmo y lanzamiento de pelota a
Individual 5min
un compañero a que te encuentres.
PROCEDIMIENTOS
- Desplazamientos de espaldas en control de Individual 5min

pelota distancia de: 10 m.
- “Cabreo”: dos grupos de cuatro alumnos/as Grupos 5min
- Por parejas práctica de golpeos de cabeza. Parejas 5min
- “El ensayo....”: dos grupos uno avanza hasta al Subgrupos 5min
línea y el otro le espera para arrebatarle la
pelota.
- Juego: grupos de 3 x 3, reglas igual que en el Subgrupos 15min
2x2.
VUELTA A LA CALMA
- Lanzamientos desde el punto de penalty: Individual 5min

superficie de contacto: suela, tacón.
179
SESIÓN: 30,31,32,33 PRIMARIA: CICLO 3º

OBJETIVOS: Desarrollo de las habilidades motrices de iniciación deportiva,
conocimiento y práctica de juegos adaptados ,colaboración y
participación responsable en las actividades
MATERIAL: metas reducidas, conos, cintas ,pelotas
- Movilidad articular: tren superior e inferior por Individual 5min

medio de la activación individual a la señal
propuesta por el profesor/a y las tareas reflejadas
en las planillas presentadas por este/a.
- Ejercicios de tensión muscular, por parejas:
hombro, espalda, mano, planta de pies. Parejas 5min
PROCEDIMIENTOS
- Carrera de velocidad tras lanzamiento de pelota.

Individual 5min
Distancia : 15 m .
- Parejas: uno/a se abre de piernas y el otro lanza
la pelota para intentar colocar la pelota por Parejas 10min
debajo de ellas y anotar ¡!gol!!
- Juego : 3 x 3. Espacio y reglas adaptadas: no
existen porteros, no hay saque de esquina, los Subgrupos 15min
saques de banda con el pie, si faltas, los penaltys
se lanzan desde el medio de campo sin
portero/a,....
VUELTA A LA CALMA
- “El engaño“: simulamos que llevamos pelota y

Parejas 6min
realizar varios tipos de regate, parejas.
180

OBJETIVOS: Evaluación de la unidad, proceso de aprendizaje del alumnado
MATERIAL: pelotas, metas, picas, conos
EVALUACION: Test de observación por pruebas
- Carrera suave por el espacio a la señal cambios Gran grupo 10min

de dirección y velocidad.
- Salidas laterales: skypping adelante y atrás.
- Movilidad en carrera de brazos, hombros, tronco.
PROCEDIMIENTOS
Aplicación individual del test

- Conduccion en carrera por los conos Individual
- Lanzamientos a meta de forma libre 30min
9min para cada
- Control de pelota tras lanzamiento
prueba.
- Regate a la pica
VUELTA A LA CALMA
- OPINIÓN PERSONAL DE ESTA UNIDAD:

Individual
anotación en folio personal. 5min
181
182
UNIDAD DIDÁCTICA: ATLETISMO, DEPORTE PARA TODOS

UNIDAD DIDACTICA: ALETISMO , DEPORTE PARA TODOS
OBJETIVOS: Desarrollo de las habilidades motrices de iniciación deportiva,
participación activa en juegos y dosificación de esfuerzos y
clima socio-afectivo óptimo.
MATERIAL:
EVALUACION:
- Breve explicación de la unidad, presentación del Gran grupo 15min

trabajo, pruebas a realizar, organización de gru-
pos, delegados ,fechas y espacios a usar
- Elección de materiales y confección de listas y Gran grupo 10min
planillas de evaluación del grupo
PROCEDIMIENTOS
Subgrupos 15min
- Desplazamiento al espacio y observación de los
medios y formas de realización de las pruebas:
SALTO HORIZONTAL
LANZAMIENTO DE JABALINA
CARRERA DE VELOCIDAD
LANZAMIENTO DE BALON MEDICINAL
CARRERA DE RESISTENCIA
CARRERA DE RELEVOS
VUELTA A LA CALMA
- Observación en grupos de las planillas de

ejecución de las pruebas. El profesor/a facilitará Gran grupo 5min
como se realizan las pruebas, posición del
cuerpo, medidas ,espacios, tiempos, calenta-
mientos específicos.
183

OBJETIVOS: Desarrollo de las h. m .de iniciación deportiva y desarrollo del
trabajo en equipos
MATERIAL: Jabalina ( iniciación o pica ) , cinta métrica, libre
EVALUACION: Planillas de seguimiento
- CIRCUITO DE CALENTAMIENTO Subgrupos 15min

1) carrera continua por el espacio (calles). 3min
2) serie de abdominales. 3min
3) sentados realizar “bicicleta”. 3min
4) estiramientos ayudamos con pared, tren 3min
superior.
5) reptaciones por las colchonetas y salto a la 3min
valla.
PROCEDIMIENTOS
- LANZAMIENTO DE JABALINA.
Individual 25min
posición de agarre
carrera máxima
pie colocado antes de la línea marcada en el
suelo
posición de lanzada
VUELTA A LA CALMA
- Anotación de resultados en planillas

Gran grupo 5min
- Respiración–relajación : observación del entorno,
a partir de una historieta de personajes
ficticios......
184

OBJETIVOS: Desarrollo de las h.m .de iniciación deportiva y desarrollo del
trabajo en equipos
MATERIAL: Espacio libre ,calles ,pista atletismo ,cronómetro ,dorsales
- Andando a la señal vamos incrementando el Individual 5min

ritmo a medida que percibimos la señal del
profesor/a.
- Movilidad articular: tobillos, rodillas, hombros, Individual 5min
caderas...
Subgrupos 5min
- Salidas de persecución por tríos por el espacio
PROCEDIMIENTOS
- PRUEBA DE RESISTENCIA Individual 30min

distancia: 1000m .
posición de partida
toma de aire
posición de carrera
indumentaria
VUELTA A LA CALMA
- Anotación en las planillas de observación por Subgrupos 3min

delegados.
- Relajación por partes hasta quedar tumbados Individual 3min
respirar y disfrutar con el entorno, observando
acontecimientos, aseo personal.
185

OBJETIVOS: Desarrollo de las h.m. de iniciación deportiva y desarrollo del
trabajo en equipos
MATERIAL: espacio libre dividido en zonas de relevos, testigo y dorsales
- Por subgrupos realizar las actividades propues- Subgrupos 10min

tas por el profesor/a a cada delegado/a de grupo:
carrera continua por parejas en filas
movilidad articular
abdominales
flexiones de cadera
PROCEDIMIENTOS
- CARRERA DE RELEVOS
dividir y ocupar espacios dentro de la pista
Subgrupos 20min
dotar el testigo y forma de entrega
distancia 400m.
división de la distancia según nº de grupos
VUELTA A LA CALMA
- Confección de fichas
Subgrupos 5min
- Relajación por partes corporales nombradas por
el profesor/a, respiración. Individual 5min
186
UNIDAD DIDÁCTICA: EL BALONVOLEA

UNIDAD DIDACTICA: EL BALONVOLEA
OBJETIVOS: Desarrollo de las h.m .de iniciación deportiva, familiarización
con juegos de iniciación deportiva, estrategias de oposición-
colaboración, táctica elemental
MATERIAL:
- Presentación de la unidad, del contenido a Gran grupo 5min

trabajar, temporalización de las sesiones,
espacios y material a utilizar
- “Capturas”: proporcionamos a 3 alumnos/as unos Subgrupos 5min
aros y tratarán de capturar a los demás
Individual 5min
- Movilidad articular: brazos, codos, muñecas,
dedos,
PROCEDIMIENTOS
- Familiarización con la pelota : manipulación y Individual 10min

juego libre con ella, no dejándola caer al suelo,
golpeándola, evitando e intentando darles a las
de los demás
- Golpeos con las siguientes superficies de Parejas 5min
contacto en parejas:
dedos
tacón de la mano
cabeza
antebrazo
- Golpeos en pared de tacón tras previo salto Individual 5min
- “Dentro”: colocamos aros y debemos de Individual 5min
introducir la pelota dentro del aro
VUELTA A LA CALMA
- “Balón quemado”: pasar la pelota en el sentido de Gran grupo 5min

las agujas del reloj (pero golpeándolo antes con un
mano) a quien se le caiga debe de levantarse y dar
tres saltos.
187

OBJETIVOS: Desarrollo de las h.m. de iniciación deportiva, familiarización
MATERIAL: Pelotas de voleibol, multiusos
- Desplazamientos laterales en posición de pie, con Individual 5min

incremento de la velocidad.
- Carrera de relevos de pelota por debajo de la red Subgrupos 5min
de voleibol.
Parejas 5min
- Desplazamiento y salto con toque de palmas de
las manos.
PROCEDIMIENTOS
- “Capitán”: en grupos práctica de recepciones, Subgrupos 10min

uno/a del grupo lanza la pelota con las dos
manos y los siguientes deberán de recibir con
antebrazos.
- Toques de dedos en filas distancia de 4m. Subgrupos 5min
- Cuadrado: toques de antebrazos y tacón. Subgrupos 5min
- Marcamos en pared una zona con tiza y
lanzamos desde distintas distancias.
- Parejas uno/a golpea con dedos y otro/ a recibe Parejas 5min
con dedos, ¿cuanto duran?
VUELTA A LA CALMA
- ¿Que no caigan al suelo?: colocamos 2,3,4

pelotas e intentamos que no se caigan al suelo Gran grupo 8min
golpeándolas con los gestos propios de este
juego.
188
SESIÓN: 41ª,42ª,43ª PRIMARIA: CICLO 3º

MATERIAL: Metas de fútbol-sala ,espacio y pelotas de voleibol- multiusos
- Cada uno/a con su pelota iniciar desplazamientos Individual 5min

por la pista golpeando de forma libre a la señal
golpear y dejar caer, botar 3 veces y recoger.
- Golpear con tacón de la mano y seguir
trayectoria. Repetir 3 o 4 veces. Individual 5min
- Serie de abdominales con pelota en las manos y
Individual 5min
luego en los pies, dos series de 15.
PROCEDIMIENTOS
- “Juego de VOLEIFUTBOL“: En la pista de fútbol y Subgrupos 25min

con las mismas reglas salvo que los golpeos se
realizan con las manos y no podemos despla-
zarnos con la pelota en las manos.
Formamos dos pistas de juego y grupos de 5 a 7
jugadores/as.
Espacio de juego: mitad de pista convencional
VUELTA A LA CALMA
- Juego individual con pelotas por el espacio y

Individual 5min
colocamos red a altura de 1.90m.
189

MATERIAL: Red de voleibol, pelotas,
- CORRE Y PASA: por la pista de voleibol Individual 5min

dotamos al alumnado de pelotas y realizar pases-
recepciones libres.
- “Come cocos”: por las líneas del campo realizar Individual 5min
persecuciones pero la captura con un golpeo de
pelota.
- Movilidad articular: dedos ,muñecas, hombro, Individual 5min
rodillas, caderas, tobillos.
PROCEDIMIENTOS
- Realización de saques desde la línea marcada. Individual 5min

- Colocamos zona pintada o colchoneta y realizar
lanzamientos e intentar tocar este subespacio. Individual 5min
- Desplazamiento parejas con golpeos de pelota y
Parejas 5min
uno /a lanza al otro campo
- Filas enfrentadas práctica de toque de dedos con Subgrupos 5min
red.
- Filas enfrentadas práctica de juego libre con Subgrupos 5min
golpeos en red.
VUELTA A LA CALMA
- Práctica libre en pared de golpeos, caídas..... Individual 10min
190

OBJETIVOS: Desarrollo de las h.m .de iniciación deportiva, familiarización
MATERIAL: pelotas de voleibol iniciación, pista, red
- En grupos y a ambos lados de la red salidas y al Subgrupos 5min

llegar tocar y volver
- Lanzar pelotas con las dos manos a un lado y al Individual 5min
otro de la pista
Individual 5min
- Colocar pelotas en los pies e ir dando saltos a la
red
Individual 5min
- Movilidad articular : hombro, codo, muñeca,
dedos
PROCEDIMIENTOS
- JUEGO: BALON FLOTANTE: se forman dos Subgrupos 25min

equipos de 6 a 8 jugadores en pista de voleibol,
el balón no es golpeado solo lanzado y recibido,
se lanza al otro campo buscando los sitios o
lugares libres con el fin de que toque el suelo
anotándose un punto. Set de 10 puntos,
realización de saques de voleibol, bloqueos.
VUELTA A LA CALMA
- Golpeos con las manos libres por el espacio. Individual 5min
191

OBJETIVOS: Desarrollo de las h.m.de iniciación deportiva ,familiarización
MATERIAL: pelotas de voleibol Iniciación, pista, red
- En grupos y a ambos lados de la red salidas y al Subgrupos 5min

llegar tocar y volver.
- Lanzar pelotas con las dos manos a un lado y al Individual 5min
otro de la pista.
Individual 5min
- Colocar pelotas en los pies e ir dando saltos a la
red.
Individual 5min
- Movilidad articular: hombro, codo, muñeca,
dedos.
PROCEDIMIENTOS
- JUEGO : BALON FLOTANTE Y GOLPEADO: se Subgrupos 25min

forman dos equipos de 6 a 8 jugadores en pista
de voleibol, el balón SE PUEDE RECIBIR PERO
PARA REALIZAR PASE o LANZAMIENTO AL
OTRO LADO DE LA RED PREVIAMENTE SE
TIENE QUE GOLPEAR de dedos, saque o
remate , se lanza al otro campo buscando los
sitios o lugares libres con el fin de que toque el
suelo anotándose un punto.
Set de 10 puntos.
Cada equipo puede realizar previamente tres
pases entre él antes de enviar la pelota al otro
campo por encima de la red.
La distancia para sacar se puede modificar.
VUELTA A LA CALMA
- Golpeos con las manos libres por el espacio.

Individual 5min
192
MODELOS DE FICHAS DIDÁCTICAS

8 PARA EL CUADERNO DEL ALUMNO
Con esta selección de actividades de trabajo se pretende ofrecer un complemento

a la práctica de actividades físicas en la pista polideportiva, patio o sala cubierta.
Estas fichas abordan de manera general los contenidos mas relevantes para cada
uno de los ciclos de esta etapa educativa. Es un material elaborado a partir del
planteamiento didáctico y en base al diseño curricular.
Su aplicación dependerá de la unidad didáctica y sesión de e-a así como de las

consideraciones metodológicas del profesor.
Primer Ciclo Segundo Ciclo Tercer Ciclo

Conocimiento corporal Conocimiento corporal Conocimiento corporal
Conocimiento de juegos y
deportes :
- Balonmano
Habilidades motrices
Los juegos - Baloncesto
básicas
- Fútbol sala
- Voleibol
- Atletismo
Salud y cuidado personal Salud y cuidado personal Salud y cuidado personal
Capacidades físicas Capacidades físicas
Lateralidad
básicas básicas
Juegos populares y Juegos populares y
Expresión Corporal
tradicionales tradicionales
Juegos Expresión Corporal Expresión Corporal
Recursos y medios Recursos y medios Hábitos en la práctica de
materiales materiales actividad física
193
MODELOS DE FICHAS: PRIMER CICLO
A) Conocimiento corporal.
1.- Une mediante flechas estas partes del cuerpo con las del dibujo.
Caderas
Muñecas
Hombros
Tobillos.
Cuello
Pies
Tronco
Rodillas
Cabeza
2.- Realiza un dibujo de tu compañero/ a de clase
3.-¿Qué cosas eres capaz de realizar con las manos?
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
194
4.-¿Y con los pies?
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
5.-Con los SENTIDOS podemos :

OLER
TOCAR
SABOREAR
OIR
VER
Pon al lado de estas palabras una acción donde :
SABOREES: ____________________________________________________
OIGAS: ________________________________________________________
MIRES: ________________________________________________________
HUELAS: _______________________________________________________
TOQUES: ______________________________________________________
6.-Contesta:
¿Cuántos compañeros/ as forman tu clase?________¿Cuales de ellos/as son

morenos/as?__________¿Y cuáles son rubios?__________¿Cómo tiene el cabello tu
profesor/a?______________________________.
¿Quién es el mas alto/a?___________________________________________
¿Y el mas bajo/a?________________________________________________
¿Qué ropa os colocáis para las clases de Educación Física?_______________
_______________________________________________________________
B) Las habilidades motrices básicas.
Las HABILIDADES MOTRICES BASICAS son movimientos que hacemos las

personas para realizar actividades que implican movimiento, durante este ciclo
realizarás diversos tipos de actividades para practicarlas, pero recuerda que éstas
son:
DESPLAZAMIENTOS, SALTOS, GIROS ,LANZAMIENTOS Y RECEPCIONES.
195
Todas y cada una de ellas requieren de mucha práctica y de aprendizaje, no solo

en las horas de EDUCACION FISICA sino después en vuestros ratos libres, así que
practica y seguro que mejorarás mas rápidamente a la vez que te lo pasarás muy bien.
1.- Coloca debajo de cada dibujo el nombre de la habilidad motriz que están
realizando estos niños y después colorea el que se está desplazando.
C) Salud y cuidado personal.
1.- Hoy se presenta a un personaje y su pequeña historia. Se llama: ANDARIN....

¡cuidado!, ¡cuidado!.
Andarín es un animalito inquieto y juguetón,

le gusta el mal olor y la suciedad.
Va andando de cuerpo en cuerpo
buscando un lugar lleno
de suciedad para colocarse y vivir.
Le gusta instalarse en las bocas
mal olientas y rellenes de azúcar y negredad.
Huye de cepillos ,pasta de dientes y agua,
porque según dice: “ dan limpieza y buen olor “,
!! que asco !! dice : ANDARIN.
Cuando al cepillo, ve venir
tiembla y corre no sabiendo donde ir:
“socorro, socorro”, ¿a donde iré?.
RESPONDE A ESTAS PREGUNTAS:
a) ¿Como se llama nuestro personaje? _______________________________

b) ¿Dónde suele vivir? ____________________________________________
c) ¿Le gusta el dentífrico?¿Por que? _________________________________
_______________________________________________________________
d) ¿Te gustaría que viviera en tu boquita? _____________________________
e) ¿Que deberás hacer todos los días para que no se pare en tu boquita? ____
_______________________________________________________________
196
2.- Contesta a las siguientes preguntas sobre tu dieta y los alimentos.
¿Cuántas veces comes al día?_______¿Sueles merendar?________________

¿Qué alimentos te gustan más? _____________________________________
Qué alimentos te gustan menos? ____________________________________
_______________________________________________________________
¿Cual es tu plato favorito? Dibújalo en este recuadro.
3.- Vamos a ir de compras al “SUPERMERCADO”, coloca debajo de cada columna los

nombres que correspondan de los artículos que has comprado
VERDURAS BEBIDAS FRUTA CARNE PESCADO
D) Lateralidad.
1.- Colorea la parte derecha de azul y la izquierda de rojo de este rectángulo.
197
2.- Colorea la parte derecha de esta cara de verde y la izquierda de rojo.
3.- En este dibujo coloca en el lado izquierdo de la pista: 3 pelotas y dos aros de
colores.
E) Expresión corporal.
198
1.- Colorear este dibujo y con la ayuda de tu profesor y el resto de compañeros

elaborar una “historia” la cual vais a representar después.
2.- Unir mediante flechas la letra de la primera columna con la primera letra de la
segunda columna, después comentar las uniones.
Expresión C
Canción M
Disfraces E
Bailar D
Mimo B
F) Los juegos.
Las clases de Educación Física en la mayoría de las ocasiones se desarrollan

mediante la práctica de juegos en varios lugares y utilizando gran cantidad de
materiales.
A través del juego, compartimos, colaboramos con los demás, aprendemos unas
reglas y normas, desarrollamos nuestros movimientos y disfrutamos practicándolos.
1.- Ahora en este recuadro hay que dibujar algunos de los juegos que seguro ya
conoces, colorea y explica cómo jugáis en clase.
“PILLA – PILLA” “CARRERA DE RELEVOS”
199
“ESCONDITE” “LA RAYUELA”
G) Recursos y medios materiales.
1.- Dibuja en cada casilla el material de Educación Física que corresponda.
ARO PELOTA PICA CUERDA
CONO COLCHONETA PORTERÍA CANASTA
200
2.- Colorea este dibujo y completa con el material que quieras.
201
MODELOS DE FICHAS: SEGUNDO CICLO
1.- Señala en esta silueta humana todas estas partes del cuerpo:
BRAZO
CUELLO
DEDOS
MUÑECAS
RODILLAS
TRONCO
TOBILLOS
CODOS
CABEZA
CADERAS
ESPALDA
2.-Crea una pequeña redacción con las siguientes palabras :
aseo, codos, manos, hombros, juego, casa, coche ,dirección, derecha, pies.
TÍTULO_________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
202
3.- Realiza una descripción de tu compañero/a de clase, presta especial atención al:
aspecto, indumentaria, altura, ojos, cara...
4.-¿Conoces algunos músculos del cuerpo humano? _______ ¿Cuáles?
____________________________
____________________________
____________________________
____________________________
____________________________
5.-Contesta :
a) ¿Sabes cual la parte de nuestro cuerpo encargada de bombear la sangre por todo el
cuerpo? _______________________________________________
b) ¿Por donde tomamos el “aire” los seres vivos ________________________
_______________________________________________________________
c) ¿Cuantos pulmones tenemos? ________ ¿Que son las pulsaciones? _____
_______________________________________________________________
d) ¿Varían las pulsaciones cuando hacemos ejercicio físico? ______________
_______________________________________________________________
Vamos a tomarnos las pulsaciones:
En clase antes de desplazarnos a la pista/patio __________

Al terminar el calentamiento __________
Al acabar la sesión de trabajo __________
Cuando volvemos a clase __________
En el cuerpo hay una serie de partes que se encargan del movimiento estas son :
- las articulaciones: hombros, muñecas, rodillas....

- los huesos: tibia, peroné...
- los músculos: se contraen y se relajan para producir movimiento, (bíceps)
203
Sin estas partes no podríamos movernos , seriamos como una “piedra”,por eso es
importante conocerlos, saber ubicarlos y conocer que movimientos propician en
determinadas posiciones.
Los principales movimientos articulares son :
- la FLEXIÓN .
- la EXTENSIÓN.
- los GIROS.
6.- Coloca debajo de estos dibujos si hablamos de flexión, extensión o giro según
corresponda en cada caso.
B) Los juegos.
1.-¿Conoces algunos juegos? ¿Cuáles?

_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
2.-De los que has colocado anteriormente, ¿cuáles de ellos son practicados por un
solo jugador. ¿Y cuales son practicados por varios jugadores?
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
3.-¿Sabes un juego de MESA?. Completa esta FICHA .
204
NOMBRE: ____________________________________________________
REGLAS: _________________________Nº DE JUGADORES:___________
_________________________________ EDAD: ________________
_________________________________
_________________________________
_________________________________
ESPACIO: ____________________________________________________
_____________________________________________________________
DURACION: ___________________________________________________
MATERIAL A UTILIZAR: _________________________________________
_____________________________________________________________
DESCRIPCION: ________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
4.- Investiga todo lo que puedas sobre un deporte de los que se te detallan a
continuación y contesta :
Baloncesto, Fútbol, Tenis, Atletismo, Gimnasia Balonmano, Natación y Voleibol
¿por qué lo has elegido?
¿cuántos jugadores juegan?
¿en que espacio juegan?
¿cómo son las reglas?
¿qué tiempo dura ese juego?
¿lo juegan niños y personas mayores también?.
205
5.- Busca una fotografía del juego que has elegido anteriormente y la pegas en este
espacio, coloca la fecha y explica lo que ves en ella.
6.- Une mediante FLECHAS los trozos de palabras de una columna con la de la otra
para completar una oración.
En un partido de fútbol lancé a portería y marque gol
Mis raquetas de tenis jugué un partido en la canasta
Con un balón de baloncesto les puse un cordaje nuevo
A la indiaca se le sale la esponja
A la colchoneta se le salieron las plumas
Con las vallas jugamos a realizar saltos
7.- Contesta a las siguientes preguntas:
a)¿Qué deportes hemos mencionado anteriormente?
b)¿Cuales de ellos se juegan en la pista y se utilizan porterías o canastas?
206
c)¿Hay alguno que se juegue con otros materiales?
d ) Clasifica los deportes de la pregunta “b” según sean individuales o colectivos.
INDIVIDUALES COLECTIVOS
C) La salud y cuidado personal.
“GAZPACHITA”.
Hoy os presentamos a una amiguita

impertinente, que es amante de
la suciedad y del mal olor:
“Gazpachita” . Ella es una hembra piojo
traviesa e inquieta .
Nunca está sola y le gusta andar de cabeza
en cabeza y allá por donde hay suciedad,
poco aseo y mal olor, para así poder
hacer y montar en un momento
su hogar .
Huye de jabones y champú por
que dice : “producen limpieza
y buen olor. ¡! Que horror ¡! dice la
hembra piojo exaltada : “limpieza y belleza, ¡ oh , no! .
Bueno he aquí una amiga que un día
paseando me encontré entre dos hierbas
aburrida por que no encuentra lugar
para situarse.
207
1.-Contesta a estas preguntas del texto anterior:
a.-¿Cómo se llama nuestra amiguita?

_______________________________________________________________
b.-¿Qué tipo de animal es?
_______________________________________________________________
c.-¿Tiene patas? _______ ¿Cuántas tiene en su lado izquierdo? ___________
d.-¿Le gusta asearse? ______________________
e.-¿Dónde suele vivir? ____________________________________________
f.-¿Vive sola? __________________________
g.-¿Qué deberás de hacer tú para que no se quede en tu cabecita?
_______________________________________________________________
Lee con atención y aprende :
SALUD
Higiene Personal Higiene del medio
Personal Con los demás Materiales Instalaciones
2.- Realiza un oración con estas dos palabras: salud e higiene.
_______________________________________________________________
D) Capacidades físicas básicas.
A través de la Educación Física conseguimos obtener un cuerpo entrenado, para

ello es importante que se ejercite físicamente en todas las vertientes, para ello las
clases de Educación Física ofrecen un bagaje enorme de ejercicios encaminados a
conocerte mejor a que domines tus habilidades y también a desarrollar los músculos y
a aumentar tu rendimiento físico.
Las capacidades físicas básicas son : la velocidad , la fuerza, la resistencia y la

flexibilidad.
2.-Ahora vas a colocar en este otro recuadro un juego donde se desarrolle LA

VELOCIDAD. Cuenta con la ayuda de tu profesor/ a.
208
Podemos hablar de RESISTENCIA como la capacidad para realizar un esfuerzo

durante un periodo de tiempo prolongado, para el desarrollo de esta capacidad es muy
importante la respiración y toma de oxígeno.
Hay otra capacidad física que se llama FLEXIBILIDAD en la cual vamos a tratar
que nuestro cuerpo sea mas “elástico “.
Por último la FUERZA deberás de tener presente que casi todos los ejercicios que
tu realizas requieren de una pequeña dosis de fuerza, en unas ocasiones nos
emplearemos a fondo en otras aplicaremos pequeñas porciones. Por ejemplo :
“cuando subes a otro/ a compañero a caballo” ( te empleas a fondo ) .
Pon atención especial en estos ejercicios y no apliques toda tu “ímpetu” sin antes
examinar detenidamente la tarea, recuerda: “mas vale maña que fuerza”, es decir no
deberás de esforzarte al máximo cuando la tarea no lo requiera ya que podemos
provocar algún tipo de lesión.
E) Juegos populares y tradicionales.
Colorea este dibujo y recopila un juego de los practicados en tu localidad, barrio.

Investiga y pregunta a familiares y amigos/as, ¿a qué solían jugar?.Completa después
esta ficha.
209
Nombre del juego:
Descripción:
Normas y reglas
Espacio: nº de jugadores:
Dibujo.
F) Expresión corporal.
¿Has observado en alguna ocasión la cantidad de movimientos que eres capaz de

hacer con tus partes del cuerpo?: manos, pies ,cuello, ojos, barbilla, dedos...
¿Te has preguntado alguna vez para que valen y que persigues cuando los
haces?.
¿Seguro que alguna vez has sonreído a alguna persona. ¿Qué le querías
comunicar? _____________________________________________________
_______________________________________________________________
210
Otras veces cuando hablamos solemos hacer gestos con las manos que
simbolizan cosas, mensajes, por ejemplo: “pones la palma de la mano hacia delante”
quieres decir a otro/a que se pare ,¡stop!.
A través de las actividades de expresión corporal que realizarás con tu cuerpo

podrás :
- conocerte a ti mismo mejor

- disfrutar con tus compañeros/ as de clase con los juegos
- desarrollar la imaginación, la creatividad y la espontaneidad.
- satisfacerte con lo que haces
- compartir, ayudar y colaborar con los demás
1.- Completa estas palabras que se relacionan con la expresión corporal:
M_M_ P_R_SONAJ_
D_NZ_ C_NCIO_
B_IL_ R_S_
T_AT_O T_IST_EZA
IMIT_CI_N SO_R_SA
GEST_ T_IST_ZA
M_USI_A R_SA
R_LAJ_CIO_ RE_AJ_CION
2.- Dibuja debajo de cada una de estas oraciones su dibujo correspondiente:
Una cara disgustada Una cara feliz y sonriente
Una cara de sorpresa Una cara asustada
211
Una cara de enfadada Una cara de miedo
G) Recursos y medios materiales.
Los recursos y materiales son los objetos-utensilios que utilizáis en la mayoría de

ocasiones en la práctica de las actividades físicas, ellos nos ayudan a realizarlas. Por
ello es importante que se conozcan y se distingan por su nombre y los manejéis,
transportéis y logréis ordenarlos en la sala de material.
Seguramente que alguna vez habéis acompañado al profesor/a para recogerlos o

almacenarlos después de la sesión.
1.-Realiza con la ayuda del profesor/a un pequeño inventario del material que poseáis
o hayáis utilizado en meses o años anteriores.
212
MODELOS DE FICHAS: TERCER CICLO
Contenidos teóricos generales.
1.- ANATOMÍA PRINCIPAL DE NUESTRO CUERPO.
1.1.- Los huesos. tipos . funciones.
Los huesos se convierten en los elementos duros de nuestro cuerpo, forman el

“chasis”,son segmentos óseos sin movimiento, en total tenemos en nuestro cuerpo
208.
Funciones:
-armazón del cuerpo
-almacén de sales minerales
-protectores de vísceras
-posibilitan el movimiento
Tipos:
-largos: fémur
-cortos: vértebras
-planos: cabeza
Partes:
-diáfisis
-epífisis
1.2.- Las articulaciones. Tipos. Movimientos.
Los huesos se unen entre si por medio de unas estructuras de tejido conjuntivo que
van a permitir varios grados de movimiento, estas son las articulaciones. Se convierten
en los centros de giro del cuerpo.
Tipos:
-diartrosis ( amplio movimiento)
-sinartrosis ( sin movimiento )
-anfiartrosis ( poca movilidad )
Componentes:
hueso--bolsa sinovial-ligamentos-menisco
Movimientos articulares:
-flexión
-extensión
-aducción
-abducción
-giros
1.3.- Los músculos. funciones. tipos.
El músculo es el encargado de producir el movimiento ,es donde se va a producir el

paso de energía química a calor.
213
Funciones:
- agonista ( en la dirección del movimiento)
- antagonista ( en contra del movimiento )
Tipos:
-fusiformes
-planos
-circulares
Elementos que componen el músculo:
sarcómero - miofibrillas-fibra muscular-fascículo-músculo.
2.- FISIOLOGÍA IMPLICADA EN LA ACTIVIDAD FÍSICA.
2.1.- Aparato cardiovascular.
El combustible nos viene dado por el oxigeno , los alimentos energéticos y los
funcionales.
La sangre es la “savia” del cuerpo y por ella se va a transportar todo, va a circular

por unos conductos llamados venas ( cuando transporta sustancias de deshecho ) y
por las arterias ( cuando va circulando con oxigeno ).
El corazón es la estructura que funciona como “bomba” y es el encargado de

repartir la sangre por todo el cuerpo por medio de dos movimientos :
-sístole (contracción)
- diástole (relajación)
Ambos movimientos son continuos e involuntarios llevados a cabo por un músculo

llamado de miocardio, en el corazón vamos a encontrar otras estructuras como son :
- las aurículas y los ventrículos (por donde pasa la sangre).

- las válvulas (encargadas del paso de la sangre de unos a otros lados de este).
2.2.- Aparato respiratorio.
El intercambio de gases se produce y se lleva a cabo en los pulmones debido a

unas diferencias de presión entre estas estructuras y otros medios.
Estructuras que intervienen en la respiración son :

nariz--boca--epiglotis--traquea---pulmones
Funciones :
- proporcionar el oxígeno
- sacar fuera el anhídrido carbónico.
Fases:
-inspiración ( tomo aire )
-expiración ( expulso aire )
214
ACTIVIDADES.
1.- ¿Qué son las pulsaciones? ¿Son las mismas en reposo que en movimiento?
2.- ¿Dónde está situado el músculo de miocardio?
3.- Haz un dibujo esquema de: hueso-articulación.
4.- ¿Crees que es importante dosificar el esfuerzo? ¿Por qué?
PRÁCTICA.
Ahora serás tu el que pases a experimentar lo que se te ha explicado en esta

unidad y bajo la tutela de tu profesor/ a vas a realizar esta actividad:
- realiza un control de tu frecuencia cardiaca en las situaciones que te

indicamos.
- anota cuidadosamente los resultados en el cuadro anterior y realiza una
gráfica.
- una vez realizado esto, tomareis las conclusiones.
Te harás la toma:
- en reposo después de estar sentado 5 min.

- después de realizar una actividad moderada de 10min.
- después de descansar durante 1 min.
- al realizar una carrera de 3min, de duración
215
pulsaciones
200
190
180
170
160
150
140
130
120
110
100
90
80
70
60
50
40
1ª toma 2ª toma 3ª toma 4ª toma
FECHAS : ________________________________________________
El calentamiento.
Podemos definir el ejercicio físico como un movimiento total o parcial de nuestro

cuerpo que va dirigido a conseguir un desarrollo o mantenimiento de un tipo de
cualidad física o habilidad motriz.
En muchas ocasiones nos surge la pregunta : ¿ por qué debemos de iniciar la

actividad física con ejercicios de baja intensidad y duración? Pues bien a lo largo de
esta unidad encontrarás algunas razones entre las que están :
- los músculos deben de prepararse para ejercer su trabajo con fluidez y

para evitar posibles lesiones.
- no debemos de aumentar el ritmo cardiaco ( movimiento del corazón) de
forma brusca e instantánea sino poco a poco mediante activaciones suaves
y progresivamente para que realice de forma eficaz todas sus funciones.
Tan sólo de unos 5 a 10 min. son suficientes para la activación del organismo, por
medio de actividades que den mucha movilidad articular.
216
1.- Anota en esta tabla colocando el calentamiento que practicas al iniciar tus clases de
E .F.
Descripción de la actividad Representación Gráfica
B) Capacidades Físicas Básicas.
El trabajo de las capacidades físicas nos darán como resultado una buena
CONDICION FISICA pero, ¿esto qué es?, pues bien, CONDICION FISICA se le
denomina a la capacidad que tenemos para realizar una actividad física y esta nos vale
para :
- para desempeñar cualquier tipo de trabajo físico

- para adquirir un estado de salud óptimo
- para alcanzar un buen estado físico.
Los cuatro tipos de CAPACIDADES FISICAS son :
RESISTENCIA: es la que nos permite soportar un esfuerzo durante un periodo de

tiempo continuado
VELOCIDAD: nos permite realizar movimientos en el menor tiempo posible
FUERZA: nos permite vencer u oponernos a resistencias.
FLEXIBILIDAD: nos permite realizar movimientos de gran amplitud en diferentes
posiciones corporales.
217
1.- Coloca en esta tabla un ejercicio que desarrolle cada capacidad física.
Descripción Dibujo
Fuerza
Resistencia
Velocidad
Flexibilidad
También existen otras capacidades que cuando realizamos actividades físicas o

juegos solemos continuamente mantener diferentes posiciones en el espacio, por
ejemplo: cuando jugamos al “pilla-pilla”, “al cabreo”, a los relevos, etc..., estas
posiciones de carrera, flexión, extensión..... deben de ser las adecuadas y en cada
momento les denominaremos que son posiciones coordinadas y equilibradas si son
efectivas, a este conjunto de capacidades se denominan Capacidades Coordinativas:
- coordinación
- equilibrio.
A modo de ejemplo decimos “que cuando jugáis un partido de fútbol-sala o de

baloncesto no se puede jugar acostados o tumbados sino que hay que escoger en
cada momento una posición lo mas equilibrada y coordinada posible”.
1.- De estos ejercicios o actividades señala con una “X” los que se refieren al
equilibrio.
_____ carrera con ojos tapados por encima de banco sueco
_____ caminando por encima de las cuerdas situadas en el suelo
218
_____ lanzamientos a canasta de pelota
_____ caminando llevando encima de la mano un cono y una pica hasta la línea
blanca situada a 10m.
_____ relevos de papel que llevamos encima de la palma de la mano
2.- Localiza en este crucigrama las siguientes palabras:
coordinar, estático, equilibrio, carrera, salto,
T L E S C B J L S R
G L R A V H O Ñ A Y
G Ñ F Z C N C N L H
H P G X A G I M T F
B O T V R D T N O C
N I L D R N A G H A
M U Ñ O E M T R G Q
J U O E R Ñ S E J W
K C L W A P E D F E
M G B Q K O L D D D
E Q U I L I B R I O
C) Salud y cuidado personal.
Cuando practicamos actividad física nos valemos de nuestro cuerpo y de los

movimientos que este genera dando diferentes respuestas a los problemas y
actividades que el docente de E. F. nos plantea. Nuestro cuerpo está en continua
interacción con el medio ,o sea en relación continua con : personas, animales y cosas
que le pueden traer influencias positivas o negativas , así que lo mejor que debes de
hacer es cuidar tu cuerpo y saber utilizarlo de forma autónoma y eficaz.
A lo largo de esta unidad veras algunos aspectos y consejos que te ayudarán a

ello.
Para ello debemos de prevenir :
- en mantener nuestro cuerpo con una buena higiene corporal

- cuidando y utilizando adecuadamente los materiales e instalaciones
- y tomando conciencia de las normas y reglas de las actividades.
219
1.- Coloca una “V” (verdadero) o una F (falso), según corresponda :
____ Para realizar ejercicio físico es igual la ropa que me ponga.
____ Después de realizar actividades físicas he de asearme.
____ La actividad física bien realizada es beneficiosa para nuestra salud.
____ Sólo debemos comer grasas e hidratos de carbono y en las cantidades que
quiera.
____ Hemos de realizar al menos cuatro comidas en cantidades moderadas.
____ He de acudir al médico al menos dos veces al año para que me realice una
revisión.
2.- Busca estas palabras en el diccionario y haz con cada una de ellas una oración.
Nocivo :
Lesión:
Salud:
Traumatismo:
Esguince:
220
Luxación:
Dieta:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
D) Conocimiento de juegos y deportes.
LOS DEPORTES COLECTIVOS son deportes de trabajo en equipo, la aportación

que cada uno de los jugadores/as es muy necesaria y no deberás despreciarla .
LOS DEPORTES INDIVIDUALES son otro de los tipos de deporte, donde no

existen compañeros/ as de juego sino que en la mayoría de ocasiones depende del
deportista que practica la prueba o actividad, se encontrará con el medio y la marca a
batir.
También hay otros juegos y deportes denominados alternativos.
El fútbol sala.
Es el deporte junto al fútbol que goza de mas popularidad en nuestro país. Nace en
Uruguay allá por el año 1.930. Juegan dos equipos de 5 jugadores cada uno y el
objetivo principal es introducir la pelota en la portería para conseguir “gol” .
Se juega en un superficie de 40x20m, y las porterías o metas miden 2x3m.
Los gestos técnicos mas importantes son:
- toque de pelota: con el pie (interior, exterior, empeine, suela ,tacón,

cabeza, pecho, muslo...).
- conducciones.
- control de pelota.
- tiro a meta.
- intercepciones.
- entradas.
- despejes.
221
1.- Completa este dibujo con la instalación donde se juega a este deporte, colocando el
nombre de: áreas, saque de esquina, centro del campo, porterías, penalti, líneas de
banda.
El Voleibol.
Es otro tipo de deporte colectivo, con la característica que los equipos están
separados por una red que divide el campo en dos partes.
Nace en los EEUU como una alternativa al Baloncesto en el año 1895 y su nombre
primitivo era mintonette.
Algunas reglas a destacar son:
- el balón no puede sujetarse con las manos, siempre debe de ser golpeado.
- es un deporte de golpeo (pelota).
- el balón se puede jugar fuera de las líneas de campo.
222
- no se puede tocar el balón mas de 3 veces seguidas.

- el terreno de juego mide 9x18 m.
- cada equipo rotará las posiciones de sus jugadores.
- cada equipo lo forman 6 jugadores.
Los gestos técnicos mas esenciales de este deporte son:
- El saque: se realiza desde el fondo del campo. Tipos: tenis, gancho, remate
- El pase: Tipos: dedos, antebrazo, cabeza, pie.
- El remate: acción mas rápida y espectacular (tacón de la mano).
- Las Caídas: coordinadas y rápidas.
- El bloqueo: evitar el golpeo de un jugador del otro equipo.
1.- Ordena las siguientes palabras relacionadas con el Voleibol.
TALOPE
TEAMER
POISICON
EQUETA
DROJUAG
ANATRBAOZS
LBOUEQO
ALNIE
POUQIE
ISPTA
ASEUQ
DRE
223
2.- Completa este dibujo de la instalación utilizada para jugar a Voleibol.
El baloncesto.
Es un deporte colectivo cuya característica principal es que hay que introducir la

pelota en el interior de un aro para conseguir puntos. Las primeras manifestaciones
aparecen en los EE.UU. por el año 1.891.
Para jugar sólo se utilizan las manos y es muy importante el llevar la pelota
controlada.
Algunas consideraciones a tener en cuenta son:
- es un deporte en donde se enfrentan dos equipos de 5 jugadores cada uno.

- se desarrolla en un campo de 28x15metros,donde destacan dos “zonas” en
forma de botella.
- los partidos oficiales se inician con un salto en el medio del campo.
- no puedes andar ni desplazarte con el balón en las manos sin botar.
- no podrá botar con las dos manos.
- existen muchas infracciones que conocerás con su práctica: pasos,
dobles...
224
Los gestos técnicos mas importantes son:
- los pases: picado, pecho y por encima de la cabeza

- el bote: ha de ser coordinado y acomodado.
- conducciones: protección o velocidad .
- lanzamientos a canasta: estático, suspensión o bandeja
- Otros: paradas, pivotar, cambios de dirección, bloqueos...
1.- Busca y selecciona una noticia en la prensa sobre este deporte, recorta y pega
junto a su imagen en este espacio.
225
2.- Une las frases que guardan relación de una y otra columna.
Tiro a canasta acción antideportiva
Dobles y pasos cuando lanzamos al aro
Zona o botella falta a la hora de botar el balón
Tiro de 3 puntos lanzamiento desde la línea de 6.25m.
Árbitro el que administra las normas del juego
Falta personal para iniciar una jugada determinada
Saque de banda espacio desde donde se tiran los tiros libres
El balonmano.
Es en Alemania donde se comienza a practicar este deporte, pero variará las

dimensiones del espacio, el nº de jugadores (11 por equipo), posteriormente se redujo
el espacio y los jugadores. Es considerado un deporte olímpico con gran importancia.
En los países del Este de Europa es considerado como el primer deporte en práctica.
En nuestro país es uno de los deportes más importantes, cuenta con una Federación y
un campeonato a nivel nacional.
Algunas reglas a tener en cuenta son:
- sólo podemos usar las manos para jugar menos el portero que puede
utilizar lo pies.
- cuando tenemos el balón en nuestro poder solo puedo dar tres pasos.
- no podemos estar parados con el balón mas de 3 seg.
- todas las infracciones se castigan con falta.
- los partidos oficiales duran dos tiempos de 30 seg.
- conseguimos gol si introducimos la pelota en la meta.
- existen saques de banda cuando el balón sale de las dimensiones del
espacio.
- no se puede botar el balón con las dos manos.
Los gestos técnicos mas destacados son:
- el pase: clásicos, picados y en pronación.

- las recepciones.
- la finta.
- el bote.
- el tiro: apoyo y suspensión.
226
1.Ordena estas palabras que guardan relación con este deporte :
CEPCIONRE
NSADEFE
FENSORDE
TAME
VOTEPI ( nombre de un jugador )
TERALLA ( nombre de un jugador )
EAAR
LGO
2. Completa este párrafo :
Para jugar a este deporte sólo puedo utilizar las ___________________.
Un partido oficial dura ______________________ y tiene dos partes o periodos de

___________.
Un equipo de balonmano esta compuesto por _____ jugadores en pista.
Se pueden dar ________ pasos sin botar el balón. Conozco esto tipos de
pases___________________________________ y los saques de banda se realizan
pisando _______________________________.
3.- Colorea este dibujo relacionado con este deporte y

enumera los tipos de pases que has practicado.
227
El Atletismo.
Probablemente si te preguntas qué es te responderás que correr, saltar, pues

además de esto existen los lanzamientos y cada una de estas habilidades tendrán
unas características determinadas según la prueba como podrás aprender mas
adelante.
Podemos decir que este deporte esta formado por un conjunto de ejercicios
basados en movimientos naturales del hombre y que tu algunos de ellos realizas todos
los días. Debido a estas características y a otras es la forma de deporte mas antigua y
tiene su origen en Asia y Africa varios siglos a. de Cristo. En Europa llega con
posterioridad y es en Grecia donde tomarán mayor importancia. Este pueblo creó las
primeras Olimpiadas cuya celebración tuvo lugar allá por el año 884 antes de Cristo.
Realmente su práctica tal y como la conocemos hoy en día aparece en el S. XIX en
Inglaterra. Siendo Atenas con la celebración de los primeros Juegos Olímpicos de la
era moderna donde realmente empiezan a tomar auge este tipo de actividad deportiva.
Las pruebas que componen este deporte son :
CARRERAS SALTOS LANZAMIENTOS
Velocidad: 100,200 y 400 m

Peso
Altura
Medio Fondo: 800 y 1.500 m.
Disco
Longitud
Fondo: maratón (42.195 Km.)
Martillo
Triple
Vallas y Obstáculos: 110m,400,vallas
y 3.000 m obstáculos Jabalina
Pértiga
Relevos: 4x100 m. y 4x400
228
1.- Escribe y dibuja unos ejercicios físicos para cada una de estas pruebas del deporte
del Atletismo.
DESCRIPCIÓN DEL REPRESENTACIÓN

PRUEBA
EJERCICIO FÍSICO GRÁFICA
SALTOS
LANZAMIENTOS
CARRERAS
229
E) Juegos populares y tradicionales.
Utilizando la siguiente ficha recopila un juego popular de tu localidad y entre todos

los compañeros/as de clase confeccionáis un fichero .
Nombre del juego :
Edad de lo jugadores: Tiempo de juego : n º jugadores:
Espacio de juego :
Reglas o normas fundamentales:
Descripción:
Representación Gráfica :
230
F) Expresión Corporal.
Ocurre en muchas ocasiones cuando estáis realizando actividades en la vida diaria

que a la vez de usar la voz os comunicáis con los demás por medio de unos gestos y
expresáis ideas, estados de ánimo, símbolos, etc... Por ejemplo “cuando en casa os
dan una sorpresa, ponéis una cara de felicidad, alegría ante esa buena noticia“, en
otras ocasiones os enfada o entristecéis de repente. Pues bien todos estos gestos y
movimientos que hacéis con vuestro cuerpo le vamos a llamar EXPRESION
CORPORAL, junto a ellos hay otras formas que conoceréis mas adelante.
Cuando practicáis deporte, como por ejemplo el fútbol-sala, soléis comunicaros con
los demás del equipo para intentar marcar un gol o arrebatar la pelota al equipo
contrario. Soleéis hablar, expresar gestos con la cabeza, manos, pies, etc. Todos ellos
son importantísimos para conseguir funcionar bien en equipo.
También existen otras formas de expresión como son: el teatro, el mimo, los bailes,
danzas, etc. Que son canales directos de expresión de diversos tipos de mensajes y
emociones. Algunas de ellas las podrás experimentar y practicar en las sesiones de
clase.
Elabora en grupo de 4-6 compañeros/as de clase una las siguientes actividades

con la ayuda de tu profesora.
a.- una coreografía a partir de movimientos simples.

b.- una anuncio de publicidad.
c.- una representación dramática.
d.- una imitación de alguna situación.
e.- un mimo basado en una historieta.
f.- otros que se os ocurran a vosotros/as.
231
SIGUE ESTOS APARTADOS PARA CADA MONTAJE
a) ANUNCIO:
- escoger el anuncio cuidadosamente.
- delimitar el mensaje a comunicar.
- distribuir “papeles” a cada unota.
- elegir vestuario si se necesitase.
- elegir materiales e instalación.
b) COREOGRAFIA:
- elegir cuidadosamente la música.
- escoger unos pasos sencillos y practicarlos por separado, hasta lograr
componerlos.
- practicar individualmente luego en grupo.
- repartir espacios.
c) EXPRESION DRAMATICA:
- elegir el tema o situación.
- preparar mensajes, diálogos, personajes.
- elegir vestuario y materiales necesarios.
- repartir los “papeles” a cada uno/a.
- práctica en grupo.
d) MIMO
- elegir el/ los personajes, objetos....
- repartir “roles”
- tomar la situación motriz y práctica individual o grupal
!! Y ahora la gran pócima final!! :

“Poner una pizca de colaboración, un puñado de gracia y un chorreón de
ilusión “.
G) Hábitos en la práctica de actividad física.
Junto al conocimiento de las características y limitaciones de nuestro cuerpo es

necesario la creación de una serie de hábitos higiénicos y de salud para conservar
nuestro cuerpo en un estado de equilibrio y saludable, libre de lesiones, enfermedades
o cualquier otra anomalía.
Entre otros podemos citar los siguientes hábitos a tener en cuenta:
- Cambio y aseo de la indumentaria.

- Horarios y comidas (cantidad y calidad de los alimentos).
- Adecuación correcta del calentamiento y la relajación.
- Utilización adecuada de recursos materiales e instalaciones.
- No utilizar sustancias nocivas para la salud.
- Realizar práctica de ejercicio físico al menos dos veces a la semana.
232
- Distribuir de manera equilibrada los tiempos de trabajo y descanso.

- Aprovechamiento del tiempo libre y de ocio.
- Mantener unas relaciones personales equilibradas con los demás.
- Conocer los factores de riesgo , su prevención y auxilio.
1.- Coloca en esta tabla acciones positivas y negativas a la hora de practicar actividad
física.
Acciones positivas Acciones negativas
2.- Tacha de estas sustancias las que consideras dañinas para tu cuerpo y colorea el
resto :
tabaco frutas alcohol verdura leche golosinas
233
234
9 ANEXOS
ANEXO 1: TEST DE EVALUACIÓN INICIAL (prueba escrita).

ANEXO 2: TEST DE CAPACIDADES FISICAS.
ANEXO 3: VALORACION DE MONTAJES EN LA EXPRESION CORPORAL
(alumnado).
ANEXO 4: LISTA DE VERIFICACION DE ACTITUDES.
ANEXO 5: FICHA SEGUIMIENTO. AREA DE E. F.
ANEXO 6: FICHA MEDICA.
ANEXO 7: EVALUAMOS AL PROFESOR.
ANEXO 8: EVALUACION DE PROFESOR A PROFESOR.
ANEXO 9: FICHA. EXCURSION.
ANEXO 10: UNIDAD DIDACTICA. COMPONENTES.
ANEXO 11: UNIDAD DIDACTICA . MODELOS.
ANEXO 12: MODELOS DE SESIÓN.
ANEXO 13: ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS Y EXTRAESCOLARES.
ANEXO 14: PAUTAS EN LA ATENCIÓN AL ALUMNADO CON NEE.
ANEXO 15: UTILIZACIÓN DE SOFTWARE EDUCATIVO EN EL ÁREA DE
EDUCACIÓN FÍSICA.
ANEXO 16: PRUEBAS DE EVALUACIÓN DE LA CONDICION FÍSICA.
ANEXO 17: EVALUACIÓN DE LOS CONTENIDOS DE HABILIDADES
MOTRICES.
ANEXO 18: EVALUACIÓN DE LOS CONTENIDOS DEL ESQUEMA
CORPORAL.
ANEXO 19: EVALUACIÓN DE LOS CONTENIDOS DE LOS JUEGOS.
ANEXO 20: EVALUACIÓN DE LOS CONTENIDOS DE ACTIVIDAD FÍSICA EN
EL MEDIO NATURAL.
ANEXOS 21 y 22: EVALUACIÓN DE LOS CONTENIDOS DE EXPRESIÓN
CORPORAL y SALUD.
235
ANEXO 1: EVALUACION INICIAL
(1)
ALUMNO/A :
CICLO: CURSO : FECHA :
1.- En esta figura de la silueta humana señala las principales articulaciones y después
le das color.
2.- Enumera tres medidas o normas para mantener tu cuerpo en un estado de salud
óptimo.
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
3.- ¿Recuerdas algún juego de los practicados en años anteriores? Realiza un

esquema.
EVALUACION INICIAL
(2)
4.- ¿De que formas o maneras eres capaz de expresar lo que piensas o sientes?
¿ Sabrías decir que es para ti EXPRESION CORPORAL?
236
5.- ¿Qué material de EDUCACION FISICA de los que te presentamos a continuación

conoces? Señala con un circulo y colorea el que poseas en casa.
AROS PICAS BANCO SUECO PLINTON
INDIACA DISCO
MAZAS PELOTA CONOS POTRO
CUERDAS ESPALDERA
PATINES ZANCOS COLCHONETA BICI
STICK RAQUETAS
6.- ¿Qué es para ti el área de EDUCACION FISICA? ¿Qué te gustaría realizar en estas
clases? De lo aprendido el año anterior ¿qué te agradó más?
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
Firmado:
237
ANEXO 2 : EVALUACION
CAPACIDADES FISICAS
ALUMNO/ A : _________________________ CURSO : _________

C. P . : ___________________ LOCALIDAD: _________________
FECHA : ______________________________
VELOCIDAD: carrera de 50m. lisos
Tiempo : ________________Fecha: _______________

Tiempo: ________________ Fecha: _______________
RESISTENCIA : carrera de 1.609m. ( milla )
Tiempo: _______________Fecha: _______________

Tiempo: _______________Fecha : _______________
COORDINACION-AGILIDAD: circuito de 9m. (transporte de 2 conos ida

vuelta).
Tiempo:________________Fecha :________________
Tiempo:________________Fecha : ________________
LANZAMIENTO DE BALON MEDICINAL (1.5kg.)
Distancia:___________________Fecha : _______________
Distancia:___________________Fecha : _______________
FLEXIBILIDAD: con tiza y metro , posición de piernas separadas sobre un

línea marcada en el suelo.
Distancia : __________________Fecha : ______________

Distancia: ___________________Fecha: ______________
238
ANEXO 3: VALORACIÓN DE LOS MONTAJES DE E. CORPORAL.
Grupo Evaluador : ____Fecha : __________________________

Curso : ______
Grupo Evaluado:
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
¿QUE OPCIÓN ELIGIÓ EL GRUPO OBSERVADO DE ENTRE LAS

PROPUESTAS POR EL PROFESOR/ A?
¿SE ADAPTARON LOS MOVIMIENTOS A LA SITUACIÓN MONTADA?
¿OS AGRADÓ EL VESTUARIO Y LA PUESTA EN ESCENA?
¿EL GRADO DE PARTICIPACIÓN FUE?
¿HABÉIS DISFRUTADO CON LA EXPOSICIÓN?
SI TUVIESEIS QUE PONERLES ALGUNA NOTA. ¿CUAL LE

PONDRÍAIS?
¿QUE ALTERNATIVAS PROPONÉIS PARA MEJORAR DE ALGUNA

FORMA LO QUE ACABÁIS DE OBSERVAR?
239
ANEXO 4: FICHA SEGUIMIENTO AREA DE EDUCACIÓN FÍSICA
Capac.Coordi
Capacidades
EXAMENES.
Cuaderno Y
Asistencia
Expresión
Corporal .
Conducta
Habilidad
Esquema
Corporal
Corporal
na-tivas
Teórico
CICLO:
motriz
fichas
TEST
F.B.
Ma
CURSO:
ALUMNADO
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
U. D. PRIMER U .D. SEGUNDO U .D. TERCER

TRIMESTRE TRIMESTRE TRIMESTRE
240
ANEXO 5 : FICHA DE INFORMACION MEDICA
Profesor /a de E. Física : __________________________________
La práctica de actividad física supone un esfuerzo físico a realizar por

parte del alumnado, por ello este cuestionario tiene como finalidad el
conocer lo más aproximadamente el estado físico de su hijo con el fin de
evitar y prevenir posibles accidentes
que pudieran ocurrir por el desconocimiento de algún tipo de
enfermedad o problema.
Por ello le solicito que rellenen este cuestionario el cual será

absolutamente confidencial.
NOMBRE Y APELLIDOS (alumno /a) :

EDAD:
CURSO:
Problemas o mal funcionamiento de :
Aparato locomotor
Huesos Articulaciones Músculos
Aparato Cardiovascular Aparato Respiratorio
Aparato Digestivo Aparato Endocrino
EXPLICITACION DE LA PROBLEMATICA O DEFICITS
Fecha de aparición: __________________________________
Edad del alumnado: __________________________________
Tratamiento médico:( intervención quirúrgica, fármacos, tiempo..)
Padre/ madre o tutor legal. El profesor /a de E .F.
241
ANEXO: 6 CUESTIONARIO DE EVALUACION AL DOCENTE
Alumno /a : _______________________________________________
Curso : _________ Fecha : _________________Año : ___________
1.- ¿Qué te ha parecido este curso escolar el área(asignatura) de EDUCACION

FISICA?
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
2.- ¿Qué has aprendido durante las clases de EDUCACION FISICA?
3.- En cuanto a la actuación del PROFESOR/A:
¿Cómo te han parecido las clases?
¿Cómo se ha comportado con vosotros/as ?
¿Crees que tiene suficientes conocimientos sobre EDUCACION FISICA ?
Si tuvieras que ponerle alguna nota: ¿Cuál le pondrías?
4.- ¿Qué eliminarías de las clases recibidas durante este curso escolar en E.F.?
5.- ¿Qué es para ti lo mas importante en EDUCACION FISICA?
Firmado:
242
ANEXO 7: EVALUACION: TÉCNICA DE ENSEÑANZA DOCENTE
ETAPA EDUCATIVA: _____________CENTRO: __________________
Nombre y Apellidos del profesor/a (evaluado):
Nombre y Apellidos del profesor/a (observador):
*Hacemos una “x” donde corresponda, valorando de 1 a 4 puntos.
FECHA : __________________
Información al alumnado 1 2 3 4
cantidad de información
utilización de canales
validez
adecuación
Posicionamiento del docente 1 2 3 4

posicionamiento externo
posicionamiento interno
Establecimiento de objetivos 1 2 3 4
claros
adaptados al nivel
concretos
Utilización de espacios 1 2 3 4
practicables
visionados
Organización del alumnado 1 2 3 4

gran grupo
subgrupos
individual
Selección, utilización material 1 2 3 4

fijo
móvil
aportado por el alumnado
fabricado en clase
Adecuación de actividades 1 2 3 4
graduales
variadas
abiertas-flexibles
presentación-aprendizaje-refuerzo
de evaluación
243
ANEXO 8: EVALUACION DE LAS ACTITUDES
CURSO: _____ U.D.: __________________
ALUMNO/ A:
Acepta a los demás
Colabora en las actividades
Colabora en las actividades
Se motiva en la sesión
Valora acciones de otros-as
Plantea preguntas y soluciones
Autovalora su trabajo
Intenta superarse
Manifiesta competitividad
Acepta ganar y perder
Juega y participa con los demás
Cuida su higiene personal
Respeta las reglas y normas
Es ordenado-a y cuida el material
N º DE SESIONES: 1 2 3 4
VALORACIONES:
S = siempre
F = con frecuencia
R = raramente
N = nunca
244
ANEXO 9: FICHA EXCURSION ALUMNADO
C. P.______________________________________________________
LUGAR DE VISITA: _________________________________________
FECHA : ________________________ CURSO : _________
DURACION : ______________________________
OBJETIVOS:
REDACCION DE LA VISITA :
LO QUE MÁS ME HA GUSTADO HA SIDO :
DIBUJO ESQUEMA DE ALGÚN ASPECTO .
245
ANEXO 10: UNIDAD DIDACTICA. COMPONENTES
1.- Introducción. (ambientando la unidad de trabajo de acuerdo a la programación)
2.- La U. D. y su relación en con el P .E. C.
Información del centro educativo-aula.

Situación de la U. D. con otros ciclos.
3.- La U.D. y su relación con el P.C.C.
Objetivos del área relacionados con la U.D.

Ubicación dentro del bloque de contenidos del área.
4.- Desarrollo de la UNIDAD DIDACTICA.
Título
Definición de contenidos
Objetivos
Temporalización de sesiones de E-A.
Metodología
Recursos y medios materiales a emplear.
Evaluación.
Actividades interdisciplinares y extracurriculares.
246
ANEXO 11: UNIDAD DIDÁCTICA. MODELO I:
C. P.: _____________________________________________________
CICLO:________CURSO:______TRIMESTRE:________________
FECHA:___________________N º DE ALUMNOS/ AS:____________
N º DE SESIONES DE E-A:_______TITULO:_____________________
Nº de
SESIONES OBJETIVOS CONTENIDO Evaluación
actividades
247
MODELO DE UNIDAD DIDÁCTICA II:
UNIDAD DE E-A Nº:____
CLUB DEPORTIVO/ CENTRO DE ENSEÑANZA:

____________________________________________________________
CONTENIDO GENERAL(específico):
____________________________________________________________
EDAD del alumnado: ______FECHA /TEMPORALIZACION:___________
CATEGORIA: _______ETAPA/ CICLO EDUCATIVO:____________
OBJETIVOS CONTENIDOS
A CONSEGUIR A DESARROLLAR
LINEAS METODOLOGICAS GENERALES:
RECURSOS Y MEDIOS MATERIALES UTILIZADOS:
TIPO DE EVALUACION. INSTRUMENTOS. CRITERIOS GENERALES:
ANTERIOR Y POSTERIOR UNIDAD DIDACTICA:
RELACION CON OTROS BLOQUES.
OBSERVACIONES:
248
ANEXO 12: MODELO DE SESION I
UNIDAD DIDACTICA:__________________________________
SESION N º:_____CICLO:__CURSO:___FECHA:_______
N º de alumnos /as:____
Parte Primera o Animación Parte Primera o

ACTIVIDADES Animación
ORGANIZACION
Parte Segunda o Principal Parte Segunda o

ACTIVIDADES Principal
ORGANIZACION
Parte Tercera o Vuelta a la calma Parte Tercera o Vuelta a

ACTIVIDADES la calma
ORGANIZACIÓN
249
MODELO DE SESIÓN II
UNIDAD DIDACTICA : .............................................................
SESION Nº:.....CICLO:....FECHA : ....n º alumnos /as: .....
Parte primera : actividades Parte primera :

organización
1.
t: .....
2.
t: .....
Parte segunda: actividades Parte segunda :
organización
3. t: ….
4. t: .....
5. t: .....
6. t: ….
Parte tercera : actividades Parte tercera :

organización
6.
t: .....
Objetivos : .......................................... Contenidos:
.............................................................. ........................................
.............................................................. ..................................
.............................................................. Anterior proyecto :
Observaciones : ................................. ..................................
.............................................................. Posterior proyecto :
..................................
Estilos de enseñanza: Recursos y material :
.............................................................. ........................................
Tiempo : ............... ..................................
250
ANEXO 13: ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS Y EXTRAESCOLARES.
Desde nuestro área de E.F. y como complemento a las enseñanzas curriculares de

esta área, en horario escolar ó fuera de el y dentro de la PGA del centro escolar a
modo de orientación se plantean, entre otras las siguientes actividades:
PARTICIPACIÓN EN PROGRAMAS DE DEPORTE ESCOLAR (M.e.c. y

Consejerías de Deportes ).
REALIZACIÓN DE SALIDAS /EXCURSIONES A OTROS ESPACIOS

/INSTALACIONES DEPORTIVAS Y PRÁCTICA EN ELLAS.
CONVIVENCIAS CON OTROS CENTROS EDUCATIVOS PARA

REALIZACIÓN DE JORNADAS DEPORTIVAS.
VISITAS A MEDIOS DE COMUNICACIÓN / CLUBS / ENTIDADES

DEPORTIVAS Y OTROS SITIOS DE INTERÉS PARA SU ESTUDIO Y
EXPLORACIÓN.
REALIZACIÓN DE JORNADAS DE EDUCACIÓN FÍSICA EN EL CENTRO

ESCOLAR CON LA PARTICIPACIÓN TOTAL O PARCIAL DE LOS CICLOS
EDUCATIVOS.
PARTICIPACIÓN EN CAMPEONATOS /CONCURSOS ESCOLARES

ORGANIZADOS POR OTRAS ENTIDADES PÚBLICAS/ PRIVADAS CUYOS
FINES ENCIERREN UN MARCADO CARÁCTER EDUCATIVO.
INTERCAMBIO DE EXPERIENCIAS CON OTROS CENTROS ESCOLARES

DE NUESTRA COMUNIDAD AUTÓNOMA / PAÍS / COMUNIDAD
ECONÓMICA EUROPEA / RESTO DEL MUNDO.
PARTICIPACIÓN EN JORNADAS Y ACTIVIDADES ORGANIZADAS POR

OTRAS ÁREAS / EQUIPOS DOCENTES.
251
ANEXO 14: PAUTAS EN LA ATENCIÓN AL ALUMNADO CON NEE.
DEFICIT VISUAL. DEFICIT PSIQUICO

- Polarización de la AYUDA VERBAL : - Uso de todos los sistemas de
mayor claridad y concreción en el mensaje información, disminuyendo la cantidad y la
oral. complejidad del mensaje.
- Posibilitar la repetición de tareas hasta
- Uso de sistema kinestésico-táctil. su comprensión.
- Mayor tiempo en la EJECUCION de las - Cuidado con las sobrecargas de
tareas. información.
- Uso de algún material de apoyo en los - Actividades claras en cuanto a la
desplazamientos. complejidad en el mecanismo de decisión.
- Estímulos llamativos para la realización - Aumento de tiempo en la ejecución de
de actividades. las tareas.
- Agrupamientos variados. - Posibilitar la libertad y la creatividad en
- Variedad en la utilización de estilos de sus respuestas.
enseñanza. - Variada la utilización de materiales, de
- Interés en el desarrollo del fácil manejo y con una manipulación
mecanismo de percepción atractiva.
- Dividir las tareas en otras mas
DEFICIT MOTÓRICO sencillas, paso a paso.
Dada la variedad de déficit, cada uno de - Dilatar los tiempos de explicación y
ellos presenta diferentes grados de ejecución.
movilidad, afecciones y prótesis. A nivel - Reducir la complejidad de decisiones
general aportamos las siguientes a tomar antes de la ejecución.
consideraciones:
- Deben de sentirse uno mas del grupo. DEFICIT AMBIENTAL
- Adaptación de : materiales, aparatos,
variaciones en la actividad. - Facilitar la integración en el grupo de
- Desarrollo de actividades sencillas clase a través de actividades grupales y de
combinando pocas habilidades motrices. aceptación de situaciones.
- Sistemas de ayuda en la ejecución de - Actividades con un alto grado de
patrones motores mas complejos. participación /cooperación.
- Uso de aparatos específicos: - Uso de una competición educativa.
posibilidades de acción. - Asignaremos tareas concretas dentro
- Polarizaremos mas las ayudas en el del grupo.
mecanismo de ejecución. - Aumento de los niveles de motivación
- Variado uso de material de fácil manejo hacia la actividad.
y estimulante. - Trabajo intenso en actitudes y
conductas sociales.
DEFICIT AUDITIVO. - Propiciar la práctica de actividades
- Apoyo en el sentido de la visión, habituales.
olfativo, gusto y sensaciones táctiles.
- Uso de un lenguaje oral sencillo, claro y
de corta duración.
- Utilización de señales y signos
variados.
- Estímulos atrayentes y con variedad en
colores, tamaños, volúmenes...
- Agrupamientos hetereogéneos.
- Uso del gesto y de movimientos
activos.
- Interés en el desarrollo del mecanismo
de percepción.
252
ANEXO 15: UTILIZACIÓN DE SOFTWARE EDUCATIVO EN EL ÁREA DE

EDUCACIÓN FÍSICA .
C. P . : CICLO: CURSO : FECHA :
UNIDAD DIDÁCTICA:
PROGRAMA/S INFORMÁTICOS:
PÁGINA WEB:
Objetivos.
Contenidos.
Orientaciones metodológicas.
PROPUESTA DE ACTIVIDAD
Evaluación. Instrumentos. Procedimientos . Criterios.
Observaciones.
253
ANEXO 16: PRUEBAS DE VALORACIÓN DE LA CONDICION FÍSICA
Antes de la aplicación de un test debemos tener en cuenta las siguientes

consideraciones:
1.-Seleccionar la prueba del test de acuerdo con los objetivos que nos hayamos
propuesto y las características de nuestro alumnado.
2.-Máxima concentración a la hora de realizarlo.
3.-Conocer las pruebas perfectamente, leyendo las instrucciones previamente.
4.- Disponer de forma adecuada los recursos materiales.
254
PRUEBAS Y UTILIDADES
1.-Test de Ruffier (Test de Resistencia).

2.-Test del kilómetro (Test de Resistencia).
3.-Test de Cooper (Test de Resistencia)
4.-Test de la “Course navette” (Test de resistencia).
5.-Test de los 40 metros lanzados (Test de Velocidad).
6.-Test de los 50 metros (Test de Velocidad).
7.-Test de Plate Tapping (Test de Velocidad).
8.-Test de flexión de brazos (Test de Fuerza).
9.-Test del salto horizontal (Test de fuerza).
10.-Test del salto vertical (Test de Fuerza)
11.-Test del balón medicinal (2kg. Fuerza )
12.-Test de los abdominales (Test de Fuerza)
13.-Test de los abdominales-1 minuto (Test de Fuerza)
14.-Test de Flexión Anterior del Tronco (Test de Flexibilidad)
15.-Test del Puente-De Bube, II 1966 (Test de Flexibilidad)
16.-Test de Balanza (Test de Equilibrio)
17.-Test de la Barra de Equilibrio (Test de Equilibrio)
18.-Test del Lanzamiento a Diana (Test de Coordinación)
19.-Test del Slalom con Balón (Test de Coordinación)
20.-Test de la Carrera de Obstáculos (Test de coordinación)
21.-Test de los 10 por 5m. (Test de Coordinación)
TEST DE APTITUD FÍSICA.
1.-Test de Ruffier (Test de Resistencia).
Objetivo: Es una Prueba de esfuerzo que mide la adaptación del sistema

cardiovascular al ejercicio en intensidades media y submáxima. Resistencia aeróbica.
Desarrollo: El individuo colocado de pie con las manos en la cadera, debe realizar 30
flexo-extensiones de piernas en 45 segundos.
Normas: Al ejecutante se le debe tomar el pulso en reposo, nada mas terminar el

ejercicio y por ultimo tras 1.30 de recuperación.
Material: Cronómetro.
2.-Test del kilómetro (Test de Resistencia).
Objetivo: Mide la adaptación de los sistemas respiratorio y circulatorio a esfuerzos en

intensidades diferentes.
Desarrollo: Se recorre 1000 metros en el menor tiempo posible.
255
Normas: Tiene que tener el menor numero de curvas y el terreno debe ser llano.
Material: Cronometro.
3.-Test de Cooper (Test de resistencia)
Objetivo: Valora el estado de los sistemas circulatorio y respiratorio frente a esfuerzos

aeróbicos y anaeróbica.
Desarrollo: Correrán 9´ ó 12´, transcurrido el tiempo se anotará la distancia recorrida.
Material: Terreno apropiado y cronometro.
4.-Test de la “Course navette” (Test de resistencia).
Objetivo: Mide la resistencia aeróbica en esfuerzos submáximos.
Desarrollo: Correr 20 m ininterrumpidamente, al ritmo que marca una grabación.

Progresivamente el ritmo de la carrera ira aumentando
Normas: Pisar la línea señalada, sonará un pitido cada x tiempo coincidiendo con la
mitad de la línea en cada extremo.
Material: Terreno llano y magnetófono con la cinta de la Course Navette.
5.-Test de los 40 metros lanzados (Test de Velocidad).
Objetivo: Medir la velocidad de traslación partiendo de una velocidadinicial.
Desarrollo: 60m. al objeto de que en los primeros 20m. sean para desarrollar la
velocidad inicial.
Normas: A 20m. de la salida se coloca un compañero con el brazo levantado, cuando

el corredor pasa por delante de él, lo baja y el cronometrador pone en marcha su reloj
hasta que la prueba finalice.
Material: Crono y terreno apropiado.
6.-Test de los 50 metros (Test de Velocidad).
Objetivo: Medir la velocidad de traslación partiendo de una velocidad inicial igual a

cero.
Desarrollo: Desde la salida baja recorrer 50 metros en el menor tiempo posible.
Normas: Utilizar las tres posiciones de la salida baja y si se tienen utilizar los tacos de
salida y las calles.
Material: Crono.
256
7.-Test de Plate Tapping (Test de Velocidad segmentaria ).
Objetivo: mide la velocidad de segmentación en el tren superior.
Desarrollo: con la mano no dominante en el centro, en un recuadro de 10 por 20. la

mano hábil se situara en un circulo de 20 cm. A la voz de ¡ya! Debe tocar
alternativamente los dos círculos. Deberá tocarlos 25 veces.
Normas: En cada golpeo deberá tocar los dos círculos.
Materiales: Mesa, plinto, tabla de plancha, cronometro.
8.-Test de flexión de brazos (Test de Fuerza).
Objetivo: medir la fuerza de los brazos.
Desarrollo: el ejecutante se sitúa en una barra, y se pondrá en marcha el crono y lo

detendremos cuando toque con la barbilla la barra.
Normas: se podrá ayudar al alumno a colocarse.
Material: Barra fija. Cronometro.
9.-Test del salto horizontal (Test de fuerza).
Objetivo: mide la fuerza explosiva de las piernas.
Desarrollo: el alumno parado y con los pies ligeramente separados y a la misma

altura, saltara lo mas lejos posible.
Normas: en la caída no se apoyaran las manos en el suelo. Se medirá desde el suelo.
Material: cinta métrica.
10.-Test del salto vertical (Test de Fuerza)
Objetivo: medir la fuerza explosiva de las piernas.
Desarrollo: El alumno se colocara frente a una cinta y dará un salto. El profesor

anotara la altura saltada.
Normas: Los saltos se realizaran desde parado.
Material: Tabla graduada o escalada pintada frente a la pared.
11.-Test del balón medicinal (3Kgs.)
Objetivo: Medir la fuerza del tronco y brazos.
Desarrollo: desde la línea a lanzar el balón con dos manos detrás de la cabeza.
257
Normas: no se puede saltar, y el ejercicio debe acabarse en perfecto equilibrio.
Material: Terreno y balón apropiados
12.-Test de los abdominales (Test de Fuerza)
Objetivo: mide la fuerza explosiva muscular del tronco, parte anterior.
Desarrollo: Se hará el mayor numero de veces en 30 segundos.
Normas: no se contabilizaran las veces que no suba hasta las piernas, ni las
repeticiones en las que se hayan separado las manos. En cada bajada el tronco debe
tocar la colchoneta.
Material: colchoneta y cronometro.
13.-Test de los abdominales-1 minuto (Test de Fuerza)
Objetivo: Medir la fuerza-resistencia muscular anterior del tronco.
Desarrollo: El tronco debe llegar a estar entre las piernas.
Normas: se contabilizaran las subidas que cumplan con el registro anterior.
Material: Colchoneta y cronometro.
14.-Test de Flexión Anterior del Tronco (Test de Flexibilidad)
Objetivo: Medir el grado de flexibilidad del cuerpo localizado en el tronco y piernas.
Normas: Las piernas no se flexionaran. El desplazamiento de las manos será

constante y simultaneo. La prueba se realiza sin calzado.
Material: Utilizar el lateral del banco sueco
15.-Test del Puente-De Bube, II 1966 (Test de Flexibilidad)
Objetivo: Medir la flexibilidad del tronco.
Desarrollo: El ejecutante colocado de pie y con un brazo elevado es medido. Una vez
hecho el ejecutante realiza el puente.
Normas: no se podrá elevar los talones ni brazos, deberán extendidos en todo lo

posible.
Material: Colchoneta, cinta métrica y calculadora.
258
16.-Test de Balanza (Test de Equilibrio)
Objetivo: Medir el equilibrio estático.
Desarrollo: Realizar una balanza y mantenerla 10 segundos.
Normas: Se procurará que las piernas estén lo mas extendidas posibles, la mirada
será al frente.
Material: Cronómetro.
17.-Test de la Barra de Equilibrio (Test de Equilibrio)
Objetivo: Medir el equilibrio dinámico.
Desarrollo: Realizar 3 recorridos por ella. El primero frontal y los dos siguientes sin
cambiar de lado.
Normas: Los tres serán seguidos.
Material: cronometro y barra de equilibrio.
18.-Test del Lanzamiento a Diana (Test de Coordinación)
Objetivo: Medir el grado de coordinación óculo-manual.
Desarrollo: Esta prueba consiste en lanzar una pelota de ritmo a una diana situada a 6
metros de distancia con la mano hábil y recogerla a su regreso con las dos durante 1
minuto anotando las dianas correspondientes.
Normas: Observar que ningún lanzamiento se realice desde fuera de la señal

indicada.
Material: Cronometro, diana, pelota.
19.-Test del Slalom con Balón (Test de Coordinación)
Objetivo: Medición del grado de coordinación del tren inferior.
Desarrollo: El alumno se coloca con el balón en los pies a la señal y controlándolo en

todo momento se realiza el zig-zag.
Normas: Se cronometra el tiempo que transcurre entre la salida y la llega siempre y

cuando el balón llegue con nosotros.
Material: Un balón de futbito o de ritmo en su defecto, un cronometro y cuatro

banderolas o similar separadas entre si 4.50 mtrs.
259
20.-Test de la Carrera de Obstáculos (Test de coordinación)
Objetivo: Esta prueba se utiliza para evaluar la coordinación.
Desarrollo: realizarlo dos veces anotando el mejor tiempo.
Normas: No se permite tocar ningún obstáculo con las manos.
Material: Dos vallas o similar, dos banderolas o similar y cronometro.
21.-Test de los 10 por 5 (Test de Coordinación)
Objetivo: Se utiliza para conocer el grado de agilidad del alumno.
Desarrollo: Recorrer 5 metros 10 veces.
Normas: Observaremos que en cada recorrido llegue hasta la señal de los cinco
metros.
Material: Cronometro y zona llana marcada y medida.
260
ANEXO 17: EVALUACIÓN DE LOS CONTENIDOS DE HABILIDADES MOTRICES.
Realiza con Ejecuta Propone

Reconoce y soltura de alternativas
CICLO: Ejecuta
experimenta diferentes forma y
CURSO: adecuadamente
distintos tipos de correcta soluciones
lanzamientos
tipos de conducciones distintos motrices a
ALUMNADO de precisión
H.M.B. y/o tipos de problemas
transportes botes planteados
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
Valoraciones:
Muy bien: MB
Bien: B
Necesita Mejorar: NM
261
ANEXO 18: EVALUACIÓN DE LOS CONTENIDOS DEL ESQUEMA CORPORAL
Es Asume
Discri-
Discrimina coor- situacio-
Reconoce Reconoce mina la
CICLO : partes/segme dinado nes de
las las laterali-
CURSO : n-tos en sus equilibrio
principales principales dad
corporales movi- y
relaciones relaciones propia y
Alumnado propias y de mien- reequili-
espaciales temporales. la de los
los demás. tos brio
demás.
corporal
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
Valoraciones:
1 : Siempre.
2 : A veces.
3 : Necesita mejorar.
262
ANEXO 19: EVALUACIÓN DE LOS CONTENIDOS DE LOS JUEGOS
Reconoce y Discrimina y
CICLO: Participa y Distingue y Aplica su
pone en pone en
CURSO: colabora en conoce técnica
práctica las práctica
cada tipo varios tipos motriz en
reglas y tácticas
ALUMNADO de juego de juegos el juego.
normas elementales
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
Valoraciones:
Siempre: S
A veces: AV
Nunca: N
263
ANEXO 20: EVALUACIÓN DE LOS CONTENIDOS DE ACTIVIDAD FÍSICA EN EL

MEDIO NATURAL.
Conoce
Se orienta
Aplica Muestra las
Reconoce y reconoce
CICLO: habilidades actitudes de principa-
distintos señales
CURSO: motrices cuidado, uso y les
tipos de sencillas
propias del mantenimiento activida-
entornos en el
ALUMNADO medio adecuado del des en el
naturales medio
natural medio natural medio
natural
natural
1. SR N SR N SR N SR N SR N
Valoraciones:
S: siempre
R: con dificultad
N: necesita mejorar
Nota : rodear con un círculo la letra que corresponde en cada caso.
264
ANEXO 21: EVALUACIÓN DE LOS CONTENIDOS DE EXPRESIÓN CORPORAL.
Aplica
Compren-
manifesta- Interioriza
Es creativo y Se expresa de los
CICLO : ciones y su imagen
muestra y comunica mensajes
CURSO : técnica y
soluciones con corporales
corporal acompaña
expresivo- mensajes emitidos
ALUMNADO en sus a los
motrices. sencillos. por los
movi- demás.
demás.
mientos.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
Valoraciones:
Siempre: S
A veces: AV
Nunca: N
265
ANEXO 22: EVALUACIÓN DE LOS CONTENIDOS DE SALUD CORPORAL.
Es ordenado y
Reconoce Reconoce
CICLO: usa Practica
hábitos y Practica efectos
CURSO: correctamente actividad
estilos de una dieta positivos de
recursos y física con
vida adecuada. la actividad
Alumnado medios regularidad.
saludables. física.
materiales.
1. 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
2. 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
3. 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
4. 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
5. 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
6. 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
7. 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
8. 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
9. 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
10. 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
11. 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
12. 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
13. 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
14. 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
15. 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
16. 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
17. 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
18. 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
19. 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
20. 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
21. 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
22. 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
23. 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
24. 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
25. 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
Valoraciones:
1: siempre
2: en ocasiones
3: nunca
Nota : marcar con un círculo el nº de corresponda.
266
10 BIBLIOGRAFÍA
AGUDO, D. y otros (2.002). Juegos de todas las culturas. Barcelona: Inde-

Publicaciones.
ANTÚNEZ, S.; Y OTROS (1.992): “Del Proyecto Educativo a la Programación de
aula”. Ed. Graó. Barcelona
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de Lorca (Murcia).
DELGADO, M.A. (1.991). “Los estilos de enseñanza en la Educación Física.
Propuesta para una reforma de la enseñanza”. Granada. Ed. Universidad de
Granada, ICE.
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Diseño Curricular del área de E.F (1.995 ). Varios autores. Editorial Wanceulen.
FRAILE, A. (2.001). Los temas transversales como respuesta a problemas
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Junta de Andalucía, Consejería de Educación y Ciencia, Proyecto de Currículo
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LEY DE CALIDAD. M.E.C. Diciembre de (2.002).
LOGSE. 3/10/1990.
MOSQUERA, Mª,JOSE y otros (2.000). No violencia y deporte. Barcelona.
Editorial Inde.
Real Decreto 115/2.004 de 23 de Enero por el que se establece el currículo de E.
Primaria .BOE núm.33 Sábado 7 febrero (2004).
SÁNCHEZ BAÑUELOS, F. (1.992). “Bases para una didáctica de la educación
física y el deporte”. Madrid. Ed. Gymnos.
267
268

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JAVIER CASTAÑO RUIZ

Autor: Javier Castaño Ruiz

Editorial: WANCEULEN EDITORIAL DEPORTIVA, S.L.

Reservados todos los derechos. Queda prohibido reproducir, almacenar en

2. CARACTERÍSTICAS GENERALES DEL ALUMNADO DE LA

3. OBJETIVOS DEL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA Y SECUENCIACIÓN

4. CONTENIDOS. SECUENCIA DE CONTENIDOS PARA LOS TRES

6. EVALUACIÓN. CRITERIOS DE EVALUACIÓN DEL ÁREA DE

7. PROGRAMACIÓN ANUAL DE EDUCACIÓN FÍSICA PARA LOS TRES

8. MODELOS DE FICHAS PARA EL CUADERNO DEL ALUMNADO......... 193

9. ANEXOS ................................................................................................. 235

10. BIBLIOGRAFÍA...................................................................................... 267

Para su confección se ha tomado como punto de partida la normativa de currículo,

De igual manera la formación permanente y la investigación en la acción han

El libro, está estructurado en cuatro partes interconexionadas entre sí pero

- La concreción curricular para la programación de aula.

La educación consiste en un conjunto de prácticas o actividades ordenadas a

El currículo como proyecto en el que se concretan las intenciones educativas se

La educación escolar tiende a desarrollar en el alumnado las capacidades y

Así todo aprendizaje supone la interiorización y reelaboración individual de una

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Por ello la comprensión de la conducta motriz no puede separarse de la

Debemos de llamar la atención a la importancia que tiene la propia aceptación que

Desde el área de E. F. se ha de reconocer la multitud de funciones contribuyendo a

PLANO MOTOR.- tiene adquirido en ritmo, el equilibrio y las coordinaciones a

PLANO EMOCIONAL.- responde negativamente a coacción puede mostrarse

PLANO SOCIAL.- le gusta la actividad física, las peleas, luchas. Busca

PLANO EMOCIONAL.- se emociona fácilmente, tapa oídos para no escuchar

PLANO MOTOR.- le cambian las proporciones del cuerpo, hay diferencias

PLANO EMOCIONAL.- es espontáneo y desordenado, pasa sin cesar de un tema a

PLANO SOCIAL.- aprecia más a los demás, tiene necesidad de consejos, es

PLANO ESCOLAR.- le gusta el colegio, domina mejor el espacio y es capaz de

El niño-a de los 9 años.

PLANO MOTOR.- descubre su lateralidad con las manos, aumenta su control

PLANO EMOCIONAL.- expresa las emociones, hay que motivarlo se siente

PLANO SOCIAL.- es servicial, ayuda, es consciente, tiene amigos íntimos, clasifica

PLANO ESCOLAR.- le gusta el colegio, es ordenado y trabaja rápido y necesita

El niño-a de los 10 años.

PLANO MOTOR.- la estructura corporal ha cambiado, quiere gastar energías las

PLANO EMOCIONAL.- es menos miedoso, es mas sincero, apegado a la familia,

PLANO ESCOLAR.- muestra autocrítica, le gusta aprender, tiene más memoria,

El niño-a de los 11 años.

PLANO MOTOR.- es un gasto continuo de energía, muestra competitividad, es

PLANO EMOCIONAL.- es rencoroso, desagradable a veces, comportamiento

PLANO SOCIAL.- suele discutir, critica, muestra intereses personales, se separa

PLANO ESCOLAR.- descubre el humor, tiene gran capacidad de trabajo, les

OBJETIVOS DEL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA

Los objetivos se entienden como las intenciones que orientan el diseño y la

Objetivos Generales de área.

1. Conocer y valorar el propio cuerpo y sus posibilidades motrices realizando de

9. Conocer, valorar y aplicar las técnicas de calentamiento y relajación como

A) OBJETIVOS PARA EL PRIMER CICLO:

1. CONOCER E IDENTIFICAR LOS SEGMENTOS CORPORALES ASI COMO

B) OBJETIVOS PARA EL SEGUNDO CICLO:

1. CONOCER Y DOMINAR ACCIONES MOTRICES SEGMENTARIAS ASI COMO

4. DOMINIO DE LAS H.M.G. Y PRACTICA DE H.M.G.

C) OBJETIVOS PARA EL TERCER CICLO:

1. VALORACION DE LA REALIDAD CORPORAL Y DE LOS CAMBIOS

TABLA DE CONCRECIÓN DE LOS OBJETIVOS DE ÁREA

8. Utilizar los 3.- Reconocimiento

CONTENIDOS. SECUENCIA DE CONTENIDOS

Los contenidos se refieren a los “objetos” de enseñanza- aprendizaje que la