Supera el Pasado y Vive la Vida que Deseas

GUÍA DE APOYO
INSTRUCTORES:

Miembro de:

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IMPORTANTE:

Las ideas de este manual no pretenden reemplazar una

terapia psicológica ni reemplazar un tratamiento médico
convencional, Es tan solo una serie de ideas que permiten
tener un enfoque complementario del comportamiento del
cuerpo y la mente del ser humano.

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 Ideas generales de PNL
“La PNL es el estudio de la estructura de la experiencia subjetiva y lo que se puede
calcular a partir de ahí”

“La PNL es una Actitud, una Metodología y una Tecnología creada para aportar a los
Practicantes mayor Libertad Personal”

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Sistemas de Representación Sensorial

Visuales:
¿Cómo ves la vida? ¿Cómo te ves a ti mismo? ¿Qué tan colorida es tu vida?
Este sistema se trata de cómo procesas con imágenes lo que hay en el mundo
externo y también interno.

Auditivos:
¿Cómo te suena ese asunto? ¿Qué te dices a ti mismo? ¿Qué dicen otros de ti?
¿Qué tipo de música te gustaría tener en tu mente? También procesamos
sonidos en nuestra mente, los almacenamos para usarlos luego.

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 Kinestésicos:
¿Qué tan ligera o pesada es tu vida? ¿Sientes la temperatura del lugar donde estás
ahora? Las sensaciones son la otra parte del proceso que hace nuestro cerebro.

 Siempre procesamos el mundo con nuestros sentidos, pero

sobretodo utilizamos los 3 canales principales que son
mirar, oír y sentir.

 Un problema mental, emocional o físico es una porción del

mundo que está mal configurado en nuestro cerebro.

Imágenes + Sonidos = Sensaciones (Kinestesia)

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Cuando cambiamos las imágenes de nuestra mente y
también los sonidos o incluso nuestro diálogo interno
entonces las sensaciones del cuerpo (estados de ánimo y
fisiología) también cambiarán.

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Toma del pasado solo lo necesario, aprovecha la
experiencia y deja ir las emociones que te detenían…

Para que un problema funcione tiene que tener una

exactitud mental, física y lingüística (uso de palabras)
sumamente precisas. Cuando todo esto cambia, entonces
el problema deja de ser problema.

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Recuerda que tu Libertad está en cómo respondes a los
eventos que ocurren. Estás aprendiendo a ser el que
controle tus emociones y marques la dirección en la que
quieres llevar tu vida.

Solo existe el momento presente… todo lo demás está en

nuestra mente, podemos recordar el pasado y planificar el
futuro pero siempre estamos en el presente… por un
momento solo observa… mira lo que ves ahora, escucha lo

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que estás escuchando, siente lo que tu cuerpo percibe… y
entra completamente en el momento presente…

Será interesante como en algún momento notarás los

ajustes que estás haciendo… aquí y ahora…

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Cuando aprendes a cambiar tu perspectiva entonces un
problema tiene infinitas soluciones… solo tienes que
escoger la que mejor se adapte a ti…

Disfruta tu éxito:

Puedes dedicarle los últimos minutos del día a pensar en

todos los logros del día… desde un momento con amigos,
una buena comida, un halago, un logro…piensa en todos
tus éxitos... en que tú estás a punto de descansar y eso es
un éxito gigante que a veces dejamos pasar…

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Mientras más estados positivos acumules, vas creando un
nuevo hábito en tu mente. Esto creará nuevos químicos en
tu cuerpo y esto generará más pensamientos alegres.
Mientras alimentes este círculo virtuoso más rápido te irás
moviendo en la dirección que quieres llevar tu vida…

Recuerda… las emociones son contagiosas… y mientras

mejor te sientes… mejores cosas suceden…

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Entonces crea imágenes brillantes, grandiosas y divertidas
que realmente te animen y motiven… también pon
sonidos en tu cabeza que te llenen de alegría y vitalidad…
incluso tu mente podría tener tu canción favorita en
ciertos momentos…

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Y una canción diferente a la hora de dormir… entonces
descansarás suave y tranquilamente…

Sube en tu mente el volumen a las cosas maravillosas… a

las palabras de aliento de las personas que te quieren…
mientras vas notando como se reduce por naturaleza las
pequeñas voces negativas que tenías...

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 PERO, recuerda que el día que ya no tengas ningún
problema pon atención porque posiblemente ya estás
muerto… estar vivo representa tener “problemas” que
superar…

Ahora estás aprendiendo a utilizar tu lenguaje para influir

sobre tu mente y tu cuerpo… conoces una nueva forma de
comunicarte con tu propia mente inconsciente…

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con esa parte de ti que se encarga de controlar todos los
procesos habituales de tu cuerpo como los latidos del
corazón, los niveles de glucosa, la fuerza de la mayoría de
los músculos del cuerpo, la presión arterial, la inteligencia
de tu sistema inmunológico… y muchos otros procesos…

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Ahora que podemos comunicarnos con nuestra mente
inconsciente podemos crear cambios a nivel orgánico,
neurológico y hasta a nivel de células y tejidos. Solo
cuando cambias de esta manera, estás creando NUEVAS
OPORTUNIDADES.

Esto es lo que considero: PODER PERSONAL

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La creencia de tener un problema imposible, una
enfermedad incurable o un conflicto que no se resolverá
es realmente el problema. Una vez que cambias tu
creencia, cambia tu realidad y ahora empiezas a ver
soluciones y milagros que antes no se daban.

Puedes empezar por crear la creencia de que puedes creer

nuevas cosas positivas y maravillosas.

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Piensa en 10 estados que sean divertidos, alegres, de mucho
poder personal, de milagros en tu vida, de mucha salud.

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Un estado positivo con un estado negativo se cancelan
mutuamente… entonces ahora trae más estados positivos
y “apílalos” para que empieces a tener un HYPER-ESTADO
que te dará más recursos, creatividad, felicidad y
prosperidad.

Trae docenas de recuerdos positivos, revívelos, vuelve a

sentir lo bien que te sentiste en ese momento y empieza a
crear un coctel de maravillosos químicos… estos relajarán
tu mente, tu cuerpo… mejoran ahora mismo tus
emociones… deja que una sonrisa asome en tu cara… y

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con cada respiración… esa sonrisa vaya creciendo hasta
que se convierta en una risa llena de felicidad…

PUNTOS QUE DEBES SABER

 Tu cerebro siempre tomará la mejor opción para ti.

 Los estados son contagiosos

 Se habitúan, mientras más practicas se van

perpetuando dentro y fuera de ti

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  Los estados fuertes cambian la fisiología interna y
externamente y los cambios de estos estados son
observables.
Nombre:
¿En qué te ayudó este curso?
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¿Qué otro tipo de curso con PNL te gustaría recibir?

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