Coordinación Zonal 6 - Promoción de la Salud e Igualdad

DIRECCION DISTRITAL: 01D03

NOMBRE DE L@S SERVIDORES A CARGO: Psc. Guisella Duran, Interna
Psc. Rosa Llivisupa
FECHAS Hora de
inicio: 10:00
MES: DIA: Lugar: Unidad Anidada
AÑO: 2019 AM
Hospital José Félix Valdivieso
Marzo 22 Hora final:
11:30 AM

Participantes: Preparación para el nacimiento: Educando madres gestantes del

Hospital José Félix Valdivieso
# #
Número de Total de hombres: mujeres:
1
eventos asistentes:
# niños # niñas:

Objetivos Generales:

 Brindar a las madres gestantes conocimientos, estrategias y habilidades

Objetivos Específicos:

 Fomentar una buena comunicación y participación.

 Dar a conocer mitos y realidades sobre la nutrición y la dieta.
 Brindar métodos de solución ante problemas de salud cotidianos en los
bebés.
 Integrar a la mayoría de madres gestantes presentes.

Desarrollo:

Los puntos a tratar en el taller de preparación para el nacimiento son:

1.- Bienvenida

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2.- Dar una breve introducción del tema “Preparación para el nacimiento”.
3.- Nombrar las normas del Taller “AJI” No Asumir, No Juzgar, No Interpretar.
4.-Trabajar los mitos y realidades sobre la nutrición: Se formará parejas y se
entregará a cada una un papel, se dará tiempo para razonar acerca de la frase
descrita; minutos después la pareja deberá manifestar si están de acuerdo o no
con la frase entregada y por qué.
5.- Juego grupal. “Y si no hay oposición”: La dinámica se realiza de la siguiente
manera:
/Y si tienes muchas ganas de reír: ja, ja, ja/ Y si tienes la razón y no hay
oposición no te quedes con las ganas de reír: ja, ja, ja.
/Y si tienes muchas ganas de cantar: la, la, la/ Y si tienes la razón ….
/Y si tienes muchas ganas de aplaudir, pisotear, despeinar, empujar, llorar,
silbar, abrazar, etc./
6.- Exponer los problemas de salud más cotidianos en los bebés; asi como
también sus métodos de solución.
7.- Conclusiones: ¿Qué fue lo que más les llamo la atención de este taller?
8.- Cierre.
-Dinámica de despedida: “El Osito”: El animador explica que tiene un osito en
sus manos y que el osito va a pasar por las manos de todos, entonces el
animador dice que todos tiene que darle un beso en cualquier parte del cuerpo
del osito o una caricia, unas cuantas palabras dulces; cada uno debe recordad
en que parte dio la caricia o el beso. Terminada la vuelta el animador anuncia:
Lo mismo que hicieron con el osito, ahora lo harán con el compañero que
tienen a la derecha.
-Despedida: Agradecer a todos por su participación.

Cantidad NUMERO DE PARTICIPANTES

Ejes Priorizados
(Actividades)
MUJERES HOMBRES

1 1

Conclusiones:

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Recomendaciones:

ANEXOS
MITOS Y REALIDADES SOBRE LA NUTRICIÓN Y DIETA

Orientaciones para la matrona sobre los mitos y realidades de la nutrición.

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“No puedes comer embutidos durante el embarazo”

FALSO
Normalmente esta frase se asocia con la intención de evitar la transmisión de
toxoplasmosis, como también el aumento excesivo de peso.
La toxoplasmosis es una enfermedad sistémica producida por un protozoo, el
toxoplasma gondi, puede producir un cuadro clínico infeccioso en varios casos
asintomática.
 Las medidas preventivas que se aconsejan son:
 No comer carne cruda o poco cocida.
 Evitar el contacto con gatos o sus excrementos (limpiar diariamente el lugar
donde realizan sus necesidades)
“Es beneficiosos beber agua para evitar la retención de líquidos”
VERDAD
Una cantidad adecuada de fibra y agua brindan un buen funcionamiento del
aparato digestivo. Durante el embarazo aumenta la cantidad de sangre en
circulación, de forma que debe aumentarse la ingesta de líquidos.
Entre 4 y 8 vasos de agua al día permiten un mejor funcionamiento de los riñones y
reducen la retención de líquidos.
Además de agua se aconseja: zumos de frutas, caldos e infusiones. Se debe evitar
bebidas demasiado azucaradas, gaseosas o con alcohol.
“Es normal engordarse y aumentar de peso hasta 20kg”
FALSO
En general se aconseja que el aumento de peso a lo largo del embarazo oscile entre
los 9 y los 12 kilogramos y que este crecimiento se produzca de forma progresiva.
El peso inferior a los 7 kilogramos o superior a los 15 kilogramos se considera
riesgo.
El incremento de peso varía según el índice de Masa Corporal (IMC) de la mujer
previo a la gestación:
Delgada <20 ___________ 12kg

Normal IMC 20-25 __________11,5kg

Sobrepeso IMC 25-30__________7kg

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Obesa IMC 30-40 __________7kg

“El ácido fólico puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades congénitas
del cerebro y de la medula espinal”
VERDADERO
El ácido fólico es muy importante para todas las mujeres en edad fértil. La ingesta
de folatos durante el periodo preconcepcional ayuda a proteger al recién nacido
contra ciertas malformaciones de la Columba, de cráneo y del cerebro. Se debe
reseñar la existencia de alimentos ricos en ácido fólico como frutas, sobre todo las
cítricas, las verduras de hoja verde, los guisantes y cereales.
“No puedes tomar café durante el embarazo”
FALSO
Durante el embarazo se puede tomar café, pero se recomienda no abusar pues no
debe superar las dos tasas diarias.
Si la gestante presenta molestias digestivas, se recomendará que prescinda del café
y de las bebidas que lleven cafeína, como el café, el cacao, el té y las bebidas de cola.
“Nunca se debe renunciar a comer algunos alimentos”
FALSO
Este consumo repentino de alimentos no es nocivo, por eso solo se debe tolerar
siempre y cuando no genere un desequilibrio nutricional o suponga un aumento
excesivo de peso. En este sentido, cabe señalar que hay gran cantidad de alimentos
denominados superfluos y que deberían obviarse, que aportan grandes cantidades
de calorías, pero nula nutrición, como es el caso de los azucares, de los productos
de pastelería o los helados.
“Cuando estas embarazada se debe comer sin sal y sin pimienta”
FALSO
Durante la gestación se puede comer con sal, recomendándose la sal yodada.
Igualmente, también se puede utilizar la pimienta, es cierto que se aconseja un
consumo moderado de sal y otros alimentos ricos en sodio, pero la restricción
radical solo debe aplicarse por indicación médica.

“Durante el embarazo tienes que comer por dos”

FALSO

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La gestante debe comer por una, siguiendo una dieta equilibrada, como se ha
destacado anteriormente. Las comidas serán de menor cantidad, pero más a
menudo; a lo largo del día realizarán un mínimo de 5 ingestas de esta manera, se
mantendrán los niveles de glicemia y la gestante digerirá mejor. Es precioso
recordad que es mejor la calidad que la cantidad de comida.
“Los kilos extras engordados durante el embarazo se pierden fácilmente
después del parto por el estrés que supone el postparto”
FALSO
Si durante el posparto la madre amamanta a su hijo/a deberá seguir una dieta
equilibrada para procurar una buena lactancia. No podrá realizar una dieta
hipocalórica para perder peso. Como se verá en otras sesiones, la lactancia
materna, en la mayoría de casos, favorece que el cuerpo de la madre vuelva
paulatinamente a su estructura normal.
“Hay que dejar de fumar, aunque la ansiedad pueda provocar más apetito”
VERDAD
El hecho de fumar durante el embarazo se considera un factor de riesgo. La
nicotina es un toxico vascular con efecto vasoconstrictor, reduce la circulación
placentaria y dificulta la aportación de nutrientes al feto. Por ello es preciso
conseguir que ninguna embarazada fume. Para abandonar este hábito, la
educación sanitaria y el apoyo psicológico son fundamentales.

PROBLEMAS DE SALUD COTIDIANOS

GASES
Es común que los niños tengan gases después de lactar, es conveniente hacer que
expulse sus gases al terminar la alimentación, para ello existen ciertas maniobras
que facilitan su salida.
Ejemplos:
 Apoya la cabecita del bebé en el hombro de la madre o del padre y
mantenerlo erguido dándole unos golpecitos en la espalda hasta que surja
el eructo que lo alivia.
 Podemos ponerlo boca abajo sobre las rodillas de la mamá o el papa
dándole golpecitos en la espalda por un momento para facilitar la salida de
gases, si los tiene.

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 Otra molestia que preocupa a los padres es la regurgitación de la leche

luego de haber lactado. Él bebé expulsa un poco de leche, a veces liquida y
otras coagulada, puede ser algo acida, este fenómeno es normal hasta el año
de edad.
PROBLEMAS DE LA PIEL
Pañalitis o escaldado: Alrededor de los genitales, se irrita la piel, se pone roja, lo
cual molesta y pone inquieto al bebé. Las posibles causas pueden ser:
-Falta de una buena limpieza
-Uso muy prolongado del pañal
-La orina muy acida por una alimentación de la madre no adecuada.
Recomendaciones:
 Dejar al bebé unos espacios de tiempo sin pañal para que la piel respire.
 Cambiar más frecuentemente de pañal al bebé.
 Rallar una papa cruda, sacar el extracto y poner ese líquido en la zona
irritada cada vez que le cambie de pañal. (el almidón de la papa es anti-
flamatorio)
 Lavar las nalguitas del bebé con agua de malva, manzanilla o cola de caballo.
Son plantas que ayudan a desinflamar.
 Poner maicena tibia o harina de maíz en la zona irritada, estos ingredientes
han sido utilizados por las abuelas como muy buen resultado
SARPULLIDO
Cuando él bebé está muy abrigado, o en un clima muy caliente tiene sudoración y
suelen aparecer erupciones o ronchitas en su piel, que provocan llanto debido a
molestias, picazón y ansiedad.
Recomendaciones:
 Bañar al bebé en agua de manzanilla, malva y una ramita de romero para
refrescarlo, ayudar a calmar las molestias del sarpullido, no olvide después
de secarlo poner en la piel maicena o talco tibios.

FIEBRE

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No es una enfermedad en sí, pero acompaña a la mayoría de enfermedades en la

niñez siendo uno de los problemas que más preocupa a los padres.
Se considera que su temperatura corporal es adecuada si oscila, más o menos, entre 36 y 37.3
ºC tomada por vía rectal. Por encima de esto se considera que tiene febrícula y, más de 38 ºC,
es fiebre.

Recomendaciones:

Mojar una toalla en agua tibia, escurrir el agua, envolver al bebé con la toalla desde la cintura
hasta los tobillos y cubrir encima con una toalla seca. Mantenerlo así por media hora y retirar.
Mientras el niño eta con la envoltura darle bocaditos de agua para recuperar líquidos.

Otra alternativa es colocar una compresa húmeda tibia en el abdomen, cubrir con una toalla
seca y abrigarlo para producir sudor. Se puede reemplazar la compresa con un emplasto de
hoja de col o de granadilla. No olvide dar líquidos.

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