LA PIEL

La piel es un tejido vivo y flexible que cubre todo tu cuerpo protegiendo sus estructuras y órganos
internos de los agentes nocivos en su exterior.

ESTRUCTURA DE LA PIEL
Este vital tejido está compuesto de tres capas fundamentales: capa superior o epidermis, capa
intermedia o dermis y la capa inferior o hipodermis. Además contiene vasos sanguíneos y
capilares, glándulas sudoríparas y sebáceas, receptores nerviosos y folículos pilosos que realizan
un intercambio natural de nutrientes, permitiendo tu interacción con el medio ambiente.
CARACTERISTICAS DE LA PIEL
Contribuye a regular tu temperatura corporal por medio de la contracción o dilatación de sus vasos
sanguíneos.
Se renueva constantemente cambiando sus células muertas. Este proceso de regeneración se
realiza naturalmente aunque puede acelerarse por medio de cuidados apropiados.
Envejece a medida que nos hacemos mayores perdiendo su humedad y disminuyendo sus niveles
de colágeno y elastina, lo que hace más lento su proceso de renovación.
Su principal componente en la superficie es la queratina, una proteína que le proporciona las
propiedades de impermeabilidad y resistencia.

Elimina residuos y feromonas a través de la sudoración. Las feromonas son conocidas como
sustancias que aumentan la atracción sexual.

REGENERACION DE CELULAS

Funciona por medio de la regeneración de células en periodos de 28 días aproximadamente. Este

proceso se realiza en la dermis y epidermis gracias los nutrientes que le proporciona la hipodermis.
La dermis produce constantemente células, las cuales se mueven hacia arriba a las células que se
encuentran encima de ellas y en la capa siguiente o epidermis. Desde allí siguen subiendo hasta
llegar a la superficie. Este proceso se realiza durante ciclos de 14 días.
En este ciclo las células pierden agua y sufren cambios químicos. Cuando llegan a la superficie
mueren y se aplanan conformando la textura que podemos tocar y ver. Las células permanecen en
la superficie durante un segundo ciclo de 14 días, completando el periodo de 28 días. Luego son
descartadas a medida que llegan nuevas células.

TEXTURA DE LA PIEL

En realidad la textura que podemos ver y tocar, y donde aplicamos los productos de cuidado está
conformada por células muertas.
Sin embargo las células muertas son vitales. Primero para protegerte de los rayos ultravioletas
provenientes principalmente de la luz solar, segundo para protegerte de los agentes nocivos en el
medio ambiente como la contaminación y el humo y por último para llevar los nutrientes y oxígeno
a tus nervios, glándulas y tu cabello.

¿Por qué es Importante Cuidarla?

Tu piel es el órgano más grande de tu cuerpo. Una de sus principales funciones es proteger tus
sistemas internos de los agentes nocivos que se encuentran en su exterior. Por lo tanto, es un
indicador sobre tu estado de salud. Si deseas lucir radiante, debes llevar un estilo de vida
saludable.
Dentro de tu actividad diaria te expones a factores de envejecimiento incontrolables como la
humedad, las temperaturas extremas, el viento, la polución y el sol. Es necesario protegerte de
estos factores para evitar sufrir de los signos de envejecimiento prematuro.
Existen factores de envejecimiento controlables como el sueño, el agua, la nutrición, el ejercicio, el
estrés y las substancias tóxicas. Aunque muchas veces tu estilo de vida no te admite hacerte cargo
de ellos, es importante que generes hábitos diarios que te permitan controlarlos.

CUIDADOS DE LA PIEL

Es importante que tengas una rutina diaria de cuidado de tu piel. Debes realizarla en las mañanas
y en las noches.
Actualmente el estilo de vida, los cambios climáticos, los radicales libres presentes en el ambiente
y la aparición de enfermedades críticas en personas cada vez más jóvenes, nos han demostrado
que para cuidar nuestra piel ya no es suficiente con utilizar solo agua y jabón.
Por esta razón, recientemente la industria de la salud, cosmética y belleza ha tenido un gran
crecimiento pues ha evolucionado en respuesta a nuestras necesidades. No es sorprendente que
en los grandes almacenes la sección de bienestar cada vez sea más amplia y variada.
La clave para mantener una piel saludable es generar un hábito de cuidado básico diario de
acuerdo a nuestro tipo de piel, estilo de vida y presupuesto.
Para encontrar este balance es posible que necesitemos probar varias alternativas hasta encontrar
una rutina flexible que incluya una línea de productos acertada para nuestra piel.
Es natural que los cuidados de la piel requieran ajustes o mejoras con el paso de los años
pues nuestra piel está en constante evolución.

CUIDADOS BASICOS

Los cuidados de la piel deben incluir mínimo tres pasos básicos: Limpiar, Tonificar e Hidratar. Si
presionas en cada uno de ellos encuentras más información, utilidad, cómo hacerlo y cómo
preparar algunas alternativas prácticas y caseras.
Limpias para retirar suciedad e impurezas de tu cutis. Luego tonificas para preparar tu piel para
una mejor humectación y mejorar el aspecto de los poros. Finalmente hidratas para mantener tu
piel con su humedad natural, protegida del sol, los radicales libres y demás agentes externos que
son nocivos para la salud de tu piel.
RADICALE LIBRES
Los radicales libres son átomos o grupos de átomos -moléculas- que han perdido un electrón y por
lo tanto se encuentran inestables o fuera de control. Se encuentran presentes en el aire,
principalmente por efectos del humo, la polución, la radiación y el sol. Para poder equilibrarse,
usualmente ingresan en nuestro organismo con el fin de buscar y robar un electrón de nuestras
moléculas sanas y estables. Esto genera desorden y degeneración celular en nuestro cuerpo.
En un mediano plazo lo anterior se traduce en signos de envejecimiento prematuro como arrugas,
pérdida de elasticidad y firmeza en nuestra piel. En el largo plazo se traduce en cáncer y en otras
enfermedades asociadas con nuestra piel y organismo. La mejor forma de regular el efecto de los
radicales libres en nuestro cuerpo es a través de los antioxidantes.

ANTIOXIDANTES
Los antioxidantes neutralizan el efecto oxidante de los radicales libres y por lo tanto disminuyen el
impacto de los factores de envejecimiento. Además, protegen las proteínas y los lípidos de
nuestra piel presentes principalmente en la dermis e hipodermis. Se encuentran en la vitamina A o
betacaroteno, vitamina E, vitamina C y el selenio.
Los cuidados de la piel con productos nutritivos y a base de antioxidantes ayudan a generar una
barrera protectora en nuestra epidermis que filtra el ingreso de los radicales libres a nuestro
cuerpo. De esta manera todas las tres capas de nuestra piel estarán protegidas.

CUIDADO DE LA PIEL ESPECIALES

Existen otros cuidados de la piel o cuidados especiales que también hacen parte de la estética
facial. Dentro de los cuatro cuidados especiales encontramos: Desmaquillar, Corregir, Proteger y
Consentir.
Antes de la limpieza del cutis se encuentra otro paso: Desmaquillar. Este paso es necesario para
las mujeres que usan maquillaje en ojos y labios. Después de tonificar y antes de hidratar se
realiza el paso de: Corregir. Este paso en el cuidado facial es especial para el antienvejecimiento
de las pieles maduras que ya presentan líneas de expresión o arrugas.
Estas pieles necesitan de productos especiales que corrijan o disminuyan las arrugas y que
prevengan su reaparición. Este paso incluye todos los tratamientos faciales, anti-envejecimiento o
de rejuvenecimiento facial.

RECOMENDACIONES PARA EL CUIDADO DE LA PIEL

Para complementar los cuidados de la piel te sugiero dormir suficiente, en lo posible 7 horas
diarias. El sueño es vital para tu piel porque mientras duermes se regeneran tus células. Para
activar y mejorar la circulación de la sangre en tu rostro, te sugiero realizar suaves golpecitos con
las yemas de tus dedos sobre tu piel a medida que aplicas los productos de los cuidados de la piel.
Esta estimulación permitirá mayor absorción de los nutrientes al realizar el cuidado facial.
También te aconsejo tomar altas cantidades de agua, consumir alimentos nutritivos y saludables
como frutas y verduras, y hacer ejercicio cardiovascular al menos una vez a la semana. Recuerda
que si tu organismo se encuentra saludable, tu piel lo reflejará.
Si llevas un ritmo de vida con altos niveles de estrés, trabajo, trasnocho y mala alimentación, debes
en lo posible consumir suplementos nutricionales naturales y preferiblemente de cosecha orgánica.
Los suplementos te ayudan a recuperar y proteger las células de tu cuerpo. Además, te
proporcionan más energía y vitalidad para llevar a cabo todas las responsabilidades del día.
Indudablemente son un excelente complemento del cuidado facial pues también mejoran el
aspecto de tu piel.
También encontramos otro paso esencial dentro de los cuidados de la piel: Proteger. Muchos
productos hidratantes incluyen este paso. Es necesario proteger nuestra piel de los rayos
ultravioleta de tipo UVA y UVB, de los radicales libres y de otros agentes externos.
Contrario a lo que muchos piensan, los rayos ultravioleta no solo se manifiestan o son recibidos por
nuestra piel cuando estamos expuestos al sol o al aire libre. También los recibimos cuando
estamos en el interior, incluso en nuestra oficina u hogar.
Finalmente, existe un paso opcional pero que resulta ser el más atractivo para nuestra piel:
Consentir. Este paso incluye algunas técnicas diseñadas para consentir, regenerar y nutrir nuestra
piel. Estas técnicas no requieren ser realizadas diariamente. Entre ellas encontramos exfoliación,
mascarillas y vaporización entre otras.
La rutina diaria de cuidado facial básico en conjunto con los cuidados especiales mantiene tu piel
saludable y con una sensación de frescura sin importar cuál sea tu tipo de piel. Tu cutis lucirá terso
y suave.