O Brasil tem a maior taxa de pessoas com transtornos de ansiedade do mundo.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 9,3% dos brasileiros sofrem de

algum transtorno de ansiedade. Apesar desse número alarmante, os brasileiros
sabem pouco sobre essas doenças e sobre a diferença entre ansiedade e síndrome
do pânico. Continue a leitura para saber qual é.
A) ANSIEDADE NATURAL:
A ansiedade é um sentimento comum ao ser humano. Desde a infância nos
sentimos ansiosos com acontecimentos que estão por vir: uma festa de aniversário
muito aguardada, uma prova difícil e até mesmo uma viagem podem causar grande
expectativa, um sentimento normal e até necessário para nossa evolução. Este
tipo de ansiedade está intrinsecamente relacionado à natureza humana. Certo
grau de ansiedade ajuda o indivíduo a se preparar para certos desafios. Essa
ansiedade se caracteriza por um sentimento positivo de preocupação advindo das
prementes responsabilidades do indivíduo.
B) ANSIEDADE CRÔNICA:
O problema é que, em alguns casos, essa ansiedade se torna muito acentuada e
causa sintomas físicos desagradáveis como falta de ar, palpitações, enjoos e
tonturas. Todos esses sintomas caracterizam uma crise de ansiedade. Ela
atrapalha as relações sociais, as atividades profissionais e pode comprometer até
mesmo relacionamentos. Pode se desenvolver para a síndrome do pânico.
Existe um estudo que coloca nossa preocupação (ansiedade) da seguinte forma:

De tudo o que nos preocupa...

40% são coisas que nunca acontecerão, meras especulações.

30% se refere ao passado, que não pode ser mudado.

12% se refere a crítica alheia, ao que os outros pensam a nosso respeito.

10% se refere a saúde, e na maior parte das vezes se preocupar só piora.

8% são problemas de verdade

QUEBRA GELO
VOCÊ É OU CONHECE UMA PESSOA ANSIOSA?
Hoje vamos aprender como como lidar com a ansiedade a luz da Bíblia. O tema de
nosso estudo é: Superando a ansiedade por meio da paz de Deus e do Deus de paz
Texto base: Filipenses 4. 6 a 9
“Não andeis ansiosos por coisa alguma...” (Versículo 6)
Paulo começa dizendo para não andarmos ansiosos com coisa alguma. Ele é
taxativo. Nós cristãos não devemos ser constantemente tomados pela ansiedade.
Andar aqui tem a ver com algo constante, algo que já se estabeleceu, algo que
domina. Aqui Paulo passa um mandamento, não é simplesmente uma sugestão. É
um mandamento. Está no imperativo. Após dar tal ordem, ele passa a dizer como
nos é possível atender tal pedido.

“..., em tudo, porém, sejam conhecidas, diante de Deus” (Versículo 6b)

Paulo é taxativo, ele declara que todas as coisas devemos apresentar a Deus. Pode
parecer estranho, a expressão “SEJAM CONHECIDAS, DIANTE DE DEUS”, pois Deus
é aquele que sabe de todas as coisas. A Bíblia, no Salmo 139, versículos 3 e 4 nos
afirma que Deus sabe tudo a nosso respeito, todavia,, Ele deseja que a nós a Ele
apresentemos as nossas demandas, vidas.

“...sejam os vossos pedidos conhecidos diante de Deus pela oração e súplica

com ações de graças;...” (Versículo 6)
Paulo ensina as formas pelas quais nós devemos nos guardar da ansiedade.
ORAÇÃO - O caminho é o pedir por meio da oração. Oração sabemos que é falar
com Deus, e falar com Deus em o Nome de Jesus, por meio do acesso que temos
Ele através de Cristo Jesus.
SÚPLICA – Suplica é um pedido específico por ajuda, ao mesmo tempo que é um
ato de rendição aos cuidados de Deus. A palavra grela para Súplica é HIKETÉRIA,
e a melhor definição para a origem dessa palavra segundo Strong é ramo de
oliveira (símbolo de paz). Nos tempos antigos, quando um
exército queria se render para os adversários, eles elegiam entre eles um soldado
que fosse o suplicante, o suplicante deveria partir diante do inimigo carregando
um ramo de oliveira, e isso era um sinal de rendição, o exército do suplicante
havia desistido de lutar e estava se entregando. Nesse sentido quando suplicamos
estamos admitindo diante de Deus que não temos forças para resolver tal
situação.
AÇÕES DE GRAÇAS – Ações de graças é trazer a memória o que nos traz esperança.
Como diz Lamentações 3:21:Só quero trazer a memória aquilo que
me traz esperança. As misericórdias do Senhor são a causa de não sermos
confundidos, porque as suas misericórdias não têm fim; renovam-se a cada manhã.
Grande é a tua fidelidade. É se recordar que já passamos por outras situações e
que com a graça de Deus nós as superamos todas.
VERSÍCULO 7 - As consequências desses supracitados passos será que: “...E A PAZ
DE DEUS, QUE EXCEDE TODO O ENTENDIMENTO, GUARDARÁ OS VOSSOS CORAÇÕES
E OS VOSSOS PENSAMENTOS EM CRISTO JESUS.”
VERSÍCULO 8: A primeira parte dos conselhos de Paulo tem a ver com aquilo que
alimenta nosso espírito, a oração. Já a segunda parte, o segundo passo que Paulo
nos orienta a darmos tem a ver com a nossa mente, para que ela não seja tomada
por ansiedade. Ele nos orienta a ocuparmos com coisas sadias. “Quanto ao mais,
irmãos, tudo o que é verdadeiro, tudo o que é honesto, tudo o que é justo, tudo
o que é puro, tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama, se há alguma
virtude, e se há algum louvor, nisso pensai.” A renovação de nossa mente passa
por aquilo com o que nós a alimentamos.

No VERSÍCULO 9 – Paulo se coloca como exemplo. “O que também aprendestes, e

recebestes, e ouvistes, e vistes em mim, isso praticai; e o Deus de paz será
convosco.” Paulo era alguém que vivenciava o que ele estava receitando. Ele era
alguém que tinha todas as razões para ser ansioso, todavia, mesmo passando por
todas as dificuldades de uma vida na prisão. Segundo o que Clemente de Roma
escreveu por volta do ano 90, Paulo foi preso sete vezes. Ele passou um tempo de
cinco seis anos presos, entre as prisões em celas romanas e prisão domiciliar. Mas,
como Paulo conseguia se manter livre da ansiedade? A resposta está no final do
versículo 9: “e o Deus de paz será convosco”. Ou seja, Deus estava com ele. Paulo
nos ensina que por meio da oração, suplicas e ações de graças, e ocupação de
nossas mentes com aquilo que é sadio, podemos Superar a ansiedade por meio da
paz de Deus e do Deus de paz.

Paulo tinha a mesma confiança que fez Pedro Perguntas Para Reflexão:
declarar:
Como podemos vencer a
ansiedade? Explique...
“LANÇANDO SOBRE ELE TODA A VOSSA
ANSIEDADE, PORQUE ELE TEM CUIDADO DE Quando a ansiedade se torna
VÓS”. - 1 Pedro 5:7 doentia? Explique...

Servos e servas de Deus podem

ser ansiosos? Compartilhe...