Que es el baloncesto?

El baloncesto es un deporte de equipo, en donde dos conjuntos de cinco jugadores cada uno,
intentan introducir un balón, el mayor numero de veces posible en una cesta suspendida por
encima de sus cabezas y situada en la parte de la cancha del equipo contrario.

El juego se realiza en 4 tiempos de 15 minutos y los jugadores pueden entrar y salir del juego
durante todo el partido. Gana el partido el que más puntos anota por medio de canastas,
cada canasta normal vale dos puntos; si se logra desde determinada distancia, la canasta es
triple y se anota tres puntos.

Oficialmente un equipo de baloncesto, debe estar constituido por un pívot, ala-pívot, alero,
escolta y base, y estar dirigido por un entrenador. Las destrezas específicas que deben
dominar los jugadores son driblar, pasar y lanzar.

Historia del baloncesto

Breve Historia Del Baloncesto

El Baloncesto nació en 1891 en Estados Unidos, concretamente en la Universidad de YMCA, Springfield

(Massachussets), donde se estudiaba la carrera de Educación Física y se impartían cursos prácticos de atletismo,
rugby, ciclismo y gimnasia.
James Naismith, profesor de Educación Física, quiso crear un deporte de equipo que se pudiera practicar en el
gimnasio durante el frío invernal. Después de analizar los deportes que se practicaban en aquel momento, como
el rugby, el fútbol, el béisbol, etc., redactó once normas de un juego, que hoy se conoce como el Baloncesto.
Naismith colocó dos cestas de melocotones clavadas en los extremos de una pista, a 3'05 m del suelo. De aquí
surgió el nombre de basketball (baloncesto), palabra compuesta inglesa que define el objetivo del juego:
introducir la pelota dentro de una cesta.
Este deporte fue difundido por todo el mundo por los alumnos de Springfield. El auténtico impulso europeo lo
recibió gracias a los soldados estadounidenses que participaron en la Segunda Guerra Mundial, que practicaban a
menudo este deporte en los momentos de esparcimiento.
En los Juegos Olímpicos de Ámsterdam en 1928 y en el de Los Ángeles en 1932, fue deporte de exhibición, pero
en los de Berlín en 1936 ya fue incorporado al programa oficial olímpico. El baloncesto femenino no fue olímpico
hasta los Juegos de Montreal, en 1976.

Reglas del basquet

1. El balón puede ser lanzado en cualquier dirección con una o ambas manos

2. El balón puede ser lanzado en cualquier dirección con una o ambas manos (nunca utilizando los puños)

3. Un jugador no puede correr con la pelota. El jugador debe lanzarla desde el punto en que la consigue. Se
hará una excepción para el jugador que recibe el balón cuando se ejecuta a una buena velocidad

4. El balón debe estar seguro en las manos o entre las manos. Los brazos o el cuerpo no pueden usarse para
este propósito
 5. No se le permitirá bajo ninguna circunstancia tirar, empujar, sostener o derribar a un oponente. La primera
infracción de esta regla contará como una falta, la segunda descalificará al jugador hasta que una nueva
canasta se convierte y, si es evidente la intención de perjudicar al jugador por el resto del juego, no se le
permitirá reemplazar el delincuente.

6. La falta consiste en golpear la bola con el puño o una violación de las reglas 3, 4 y 5

7. Si cualquiera de los lados hace tres faltas consecutivas, un punto más se adjudique al oponente (medios
consecutivos sin los oponentes hacer falta este intervalo entre fallos .)

8. Se anota un punto cuando la pelota es tirada o bateada dentro de la canasta y se queda allí, no se les
permite tocar ninguna defensa en la cesta. Si el balón está en el borde y un oponente mueve la cesta, el
punto es otorgado al equipo que lanzó.

9. Cuando el balón sale de la audiencia, debe jugarse de nuevo en la corte por el jugador que tocó por primera
vez. En caso de litigio, el impuesto debería jugar directamente de vuelta a la corte. Lanzar el balón hacia
atrás a la corte permitió que el tiempo máximo de 5 segundos. Si se necesita más que eso, la pelota se
moverá al oponente. Si alguna de las partes insisten en retrasar el juego, el supervisor puede llamar una
falta sobre él.

10. El impuesto debe ser el juez de jugadores y debe observar las fallas y notificar al árbitro cuando tres faltas
consecutivas se han marcado. Debe tener el poder para descalificar a los jugadores, de acuerdo con la regla
5.

11. El árbitro será juez de la pelota y decidirá cuando el balón está en juego, el lado que pertenece la posesión y
debe controlar el clima. Decidirá el momento de un punto se marcó y controlar los puntos ya marcados,
además de la potencia normalmente utilizado por un árbitro.

12. El tiempo de juego debe ser de dos medios tiempos de 15 minutos cada uno, con cinco minutos de
descanso entre

13. el equipo que marque los más puntos dentro de este tiempo será declarado el ganador. En caso de empate,
el juego puede, por acuerdo de los capitanes, se continúa hasta que se anotó otro punto.

Jugada del baloncesto

Tiene un máximo de 12 jugadores, dónde comenzarán 5 a jugar y el resto de jugadores son los suplentes, el
entrenador puede cambiar a los jugadores en el momento que desee aprovechando interrupciones en el juego,
menos en la categoría infantil deben jugar todos y luego ya realizar sustituciones cuando se requiera.

Los partidos duran:

 FIBA: cuatro períodos de 10 minutos cada uno

 NBA: cuatro períodos de 12 minutos cada uno

 NCAA: dos períodos de 20 minutos

Si termina en empate el partido se jugará un prórroga de 5 minutos más y así sucesivamente hasta que haya un
desempate

Tienen que haber dos árbitros encargados de dirigir el encuentro, aunque para muchas ligas existan tres y otras de
bajo presupuesto uno.

En la mesa de anotadores que controlan las incidencias del partido y elaboran el acta del partido.

Un jugador de cada equipo debe estar dentro del círculo central con un pie cerca de la línea que divide el campo en
dos mitades, los demás están fuera situados en una parte del campo. El árbitro tira la pelota hacia arriba entre
medio de los dos jugadores, éstos saltan hacia ella para desviarla hacia un jugador de su equipo y comienza el
partido.

Técnicas básicas

Pase

 De pecho, pase desde la altura del pecho

 Picado

 Béisbol, pase largo con una mano

 Bolos, con una mano desde debajo de la cintura

 Detrás de la espalda

 Por encima de la cabeza

 Alley-oop, lanzar el balón cerca y a la altura de la canasta para que otro jugador la acomode.

 Con el codo, golpea el balón por detrás de la espalda con el codo del brazo contrario de la dirección a la que
va a ir el pase.

 De mano a mano

Tiro a canasta

 En suspensión, lanzamientos a canasta en el aire

 Tiro libre

 Mate o volcada, de arriba a abajo introduciendo el balón en canasta

 Gancho, lanzamiento con una mano

Bote o Drible

 De control, posición sin presión defensiva

  De protección, botar protegiendo el balón con el cuerpo

 Velocidad, en carrera con espacio por delante

Defensa

 Individual, marcar a un jugador contrincante

 En zonas

 Defensa mixta

 Presión

Beneficios del baloncesto:

Perfecto para quemar calorías

Mejora la salud cardiovascular

Favorece es estado de concentración y autodisciplina

Desarrollo de la resistencia ósea

Mejora de las habilidades motoras

Beneficios de fuerza

Favorece el desarrollo mental

Aumenta tu confianza

Reduce la sensación de estrés

.Introducción
La ideologización del trabajo que se presenta a continuación, tiene como objetivo principal, ampliar, profundizar y
adquirir más conocimiento sobre el mismo. Por eso es importante saber sobre la importancia que tiene el
baloncesto en la humanidad.

Es uno de los deportes más populares del mundo, pues se juega en todos los continentes y prácticamente en todos
los países.

En este trabajo vamos a desarrollar los conceptos que tratan sobre el baloncesto, además conoceremos su historia,
como se debe jugar, sus principales reglas y los beneficios que nos aporta.