La Resiliencia Definición:

Capacidad de una masa de resistir al choque contra otra superficie, sin destruirse en el evento. El vocablo
resiliencia tiene su origen en el idioma latín, en el término resilio que significa volver atrás, volver de un salto,
resaltar, rebotar . El término fue adaptado a las ciencias sociales para caracterizar aquellas personas que, a pesar
de nacer y vivir en situaciones de alto riesgo, se desarrollan psicológicamente sanos y exitosos (Rutter, 1993).
Resiliencia Individual:
Es ese potencial humano que permite emerger de una experiencia aplastante con cicatrices pero fortalecidos/as.
Es la capacidad del ser humano de sobreponerse a sus dificultades y al mismo tiempo aprender de sus errores.
NOTA: Neva Milicic, doctora en Psicología Educacional y docente de la Escuela de Psicología de la Universidad
Católica explica que “todas las personas van a tener que enfrentar en su vida situaciones adversas, pero cuando
han sido muy significativas en la infancia, pueden dejar cicatrices y dejar a los niños en un estado de
vulnerabilidad”.
Las personas resilientes tienen la capacidad de enfrentar las situaciones adversas, superarlas y, lo que es más
positivo, aprender de ellas... en cambio, las personas vulnerables... se quiebran, se derrumban, no saben cómo
enfrentarlas y, por supuesto, disminuyen su capacidad de respuesta.
Características de personas resilientes:
- Sienten que pueden controlar o influir sobre sus experiencias.
- Son hábiles para involucrarse profundamente o comprometerse en actividades, y...
- Se anticipan al cambio como un desafío hacia nuevos desarrollos.
Pilares de la Resiliencia:
Instrospección: arte de preguntarse a sí mismo y darse una respuesta honesta.
Independencia: Saber fijar límites entre uno mismo y el medio con problemas; capacidad de mantener pilares de
la resiliencia.
Capacidad de Relacionarse:
Habilidad para establecer lazos e intimidad con otras personas para equilibrar la propia necesidad de afecto con
la actitud de brindarse a otros.
Iniciativa:
Gusto de exigirse y ponerse a prueba en tareas progresivamente más exigentes.
Humor:
Encontrar lo cómico en la propia tragedia.
Creatividad:
Capacidad de crear orden, belleza y finalidad a partir del caos y el desorden .
Moralidad:
Consecuencia para extender el deseo personal de bienestar a toda la humanidad y capacidad de comprometerse
con valores.
Autoestima Consistente:
Base de los demás pilares y fruto del cuidado afectivo consecuente del niño o adolescente por parte de un
adulto significativo.
¿Soy una persona resiliente??
- Cuando se sufre una derrota... examino mis limitaciones para que no vuelva a suceder,
- Cuando tengo un problema serio, yo lucho,
- Cuando tengo éxito, siento que comparto el mérito con todos los que participaron conmigo,
- Cuando vienen cambios los veo como un desafío interesante.