Segunda Edición - 2018

Coaching
Nivel I
Prologo

Bienvenido al curso UAR / World Rugby Nivel I. Este curso

ha sido diseñado para que los entrenadores cuenten con
herramientas básicas para conducir prácticas de rugby inicial
de manera efectiva, divertida y segura.

Entendemos que la metodología de dictado deberá ser

desarrollada de acuerdo a las posibilidades y recursos de cada
Educador World Rugby en sus Uniones Provinciales,
promoviendo el aprender haciendo, compartiendo
conocimientos y generando un espacio de reflexión y retro
alimentación.

RECURSOS UAR Y WORLD RUGBY

A partir del año 2015, pretendemos desarrollar un programa de

recursos correlativos que brinden a los entrenadores
Argentinos las herramientas necesarias para atender las
necesidades de los diferentes niveles del rugby de club o
Unión.

Es intención de la UAR ofrecer recursos de capacitación que

posibiliten la formación de entrenadores de niveles básicos y
segmentos etários iniciales hasta recursos técnicos de
especialidades orientadas al rugby superior.

Pretendemos compartir información, experiencias y estrategias

para entrenadores de tiempo limitado y deben entrenar una
división y de simultáneamente ofrecer recursos para desarrollar
lxvii
la competencia del entrenador que desee crecer en esa función Contenidos
desde todos los aspectos posibles
Capitulo Temas

1-Rol del
Programa de Recursos de Formación Entrenador
Rol, Estilos y Perfil del Entrenador

UAR Lesiones Deportivas

2-Prevención de
Lesiones Adaptación Anatómica
Campus: UARe-duca
Que es la Preparación FísIca
3-Preparación
Curso UAR de Introducción al Rugby
Física
Desarrollo de las Habilidades Motoras
Dirigente Entrenador Médico P. Físico Referee

Taller de Conmoció Curso Los principios del juego

Curso Nivel I Curso Nivel I
Dirigentes n Iniciación
4-Los Principios del
Curso Nivel
Curso Juego y métodos de Aplicación de los Principios del juego
II: (6 a 9
Taller de Primeros entrenamiento
años) (10 a Curso Nivel II Curso Nivel I
Liderazgo Auxilios
14 años) Métodos de entrenamiento
Nivel I
(Juvenil)

Curso de
5-Las Destrezas
Gestión Nivel III Curso Nivel III Curso Nivel II Pase / Recepción - Duelo - Ruck - Tackle
Básicas
Deportiva

Curso de Taller P.F.

Talleres
Dirigentes equipos

Clínicas Clínicas
lxviii
Rol del Entrenador

1
Sección 1
Rol del Entrenador
Resultado Del Aprendizaje
1. Identificar los atributos del entrenador en las
áreas de conocimientos, habilidades y
cualidades / actitudes
2. Reconocer los diferentes estilos de entrenador
3. Completar la ficha de perfil de entrenador
calificándose en cada atributo
4. Analizar su perfil, determinar prioridades de
desarrollo y un plan de acción.
El Entrenador
El entrenador es el encargado de formar integralmente al
jugador, tarea para la cual debe conducir con el ejemplo, ser
consecuente con su mensaje y contar con una base
imprescindible de conocimientos del juego, cualidades
humanas y habilidades como educador.
Debe ser líder, educador, organizador, maestro, amigo,
consultor, planificador, medidor, etc.
También es fundamental tener siempre presente cual es el fin
de su tarea y no permitir que la búsqueda de un resultado lo
aleje de la formación de la persona.
Debe gestionar los medios para que el niño o el joven se
formen divirtiéndose a través del juego en el rugby.
El entrenador en su proceso de formación debe desarrollar
diferentes atributos en las áreas de Conocimientos,
habilidades / cualidades y actitudes, siendo consiente donde
debe poner mayor énfasis.
En el cuadro siguiente se destacan algunos de los principales
atributos de cada una de estas áreas.
4
 Conocimientos Habilidades
Cualidades / Tipos o estilos de entrenador
actitudes

Diseño y Como entrenadores es importante que reconozcamos los

Conocimiento y
organización de Empatía diferentes tipos o estilos de entrenadores, identifiquemos
comprensión del juego
prácticas nuestras debilidades y fortalezas que nos otorgarán el punto de
Principios del partida para trabajar en función de llegar ser un buen
Planificación Auto reflexión entrenador, independientemente del grupo, edad de los
entrenamiento
jugadores o situación en la que trabajemos.
Técnicas y destrezas
Observación Objetivo
de rugby

Análisis de los factores Revisión y Honestidad y

clave de las destrezas evaluación responsabilidad

Conocimiento del Comunicación y

Innovador
reglamento retroalimentación

5
 El entrenador El entrenador El entrenador El buen Perfil del Entrenador
resultadista complaciente indiferente entrenador

Obsesionado Tienen mucho Una actividad que puede ayudarnos a identificar nuestras
El grupo es su Ocupa el cargo
con el conocimiento fortalezas y debilidades como entrenadores es completar el
prioridad por presión
resultado del deporte cuadro calificándose usted mismo en cada uno de los atributos,
Gran Transmite su donde 1 es muy malo y 10 es excelente:
Su
comunicación, conocimiento
comunicación Poca CONOCIMIENTOS 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
prioriza la efectivamente,
relacionada al participación
relación con los capacidad para Conocimiento y
resultado
jugadores comunicarse comprensión del juego

El líder del Principios del entrenamiento

Descuida su Prefiere ceder
grupo se hace Motivador
metodología que confrontar Técnicas y destrezas de
cargo
rugby
No aplica rigor
Critica a sus Análisis de factores clave
en algunas Empatía
deportistas Conocimiento del
situaciones
Reglamento
Prefiere a los
Conduce con el
mejores
ejemplo HABILIDADES 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
jugadores
Organización de prácticas

Planificación

El primer paso para lograr una transformación que nos acerque Observación
a las características y atributos del entrenador exitoso es Revisión y evaluación
reconocer como nos encontramos con respecto a ellos, para lo
Comunicación
cual es importante poder tener una radiografía que determine
Retroalimentación
nuestro perfil de entrenador.

6
 CUALIDADES / CONCLUSIONES DEL MODULO
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
ACTITUDES

Empatía

Auto reflexión

Objetivo

Responsabilidad

Honestidad

Innovador

Plan de Acción
Después de analizar su perfil, cuáles son las 3 principales
prioridades para desarrollarse como entrenador y cuales serán
las acciones que pueden ayudarlo y en que plazo de tiempo.

Atributo Acción Plazo

7
Prevención de
lesiones

2
Sección 1
Prevención de lesiones
Resultados Del Aprendizaje
1. Reconocer las prioridades a tener en cuenta
antes de comenzar con un programa de
entrenamiento
2. Comprender la importancia que tiene la
evaluación funcional para prevenir lesiones
3. Reconocer las 7 pruebas del FMS
Lesiones deportivas
En este módulo no nos referiremos a las clásicas lesiones
deportivas, esguinces, luxaciones, desgarros, etc. Nos
referiremos a las lesiones producidas por aumento de
estímulos.
Es frecuente escuchar a los jóvenes jugadores, cuando
comienzan a entrenar en el gimnasio, el término “ENFIERRAR”
Por creencia arraigada de mucho tiempo atrás, relacionamos el
gimnasio solo con la fuerza y el incremento de la masa
muscular.
En cambio, al comenzar con programa de entrenamiento en el
gimnasio debemos darle prioridad a los siguientes
componentes:
• La flexibilidad: elasticidad del tejido muscular que permite
llegar a la máxima pretensión
• La movilidad: excursión articular o rango de movimiento
• El control motor y estabilidad: patrones de movimiento
completos que se logran a partir de los items anteriores y del
ensayo durante el desarrollo como lo son ( rolar, gatear,
erguirse, agacharse, caminar, correr, etc. )
9
• La fuerza: se consigue su desarrollo una vez arraigados los
componentes anteriores.
Como prevenimos
Crecimiento: El tejido muscular se adapta al crecimiento óseo.
Durante el mismo habrá alteraciones del esquema corporal y
del engrama motor, debido a picos de crecimiento, donde el
tejido muscular no lo hace al mismo tiempo ( rigidez muscular
de los adolescentes ) y el engrama motor deberá ajustarse en
la corteza de acuerdo al crecimiento del esqueleto.
En los Centros de Rugby se utiliza el FMS ( valoración del
movimiento funcional ) como uno de los métodos para evaluar
a los jugadores, lo que nos permite observar que muchos son
capaces de realizar una amplia gama de actividades, ejercicios
y driles, pero incapaces de realizar eficientemente patrones
fundamentales de movimiento como los que propone esta
evaluación, lo que nos determina que estos jugadores están
utilizando patrones compensatorios y si continuan estos se
reforzaran llevándolos a una mala biomecánica y posiblemente
contribuirá a futuras lesiones.
Que es FMS :
• Es un sistema de evaluación de la calidad de los
movimientos.
• Es un método simple y cuantificable de evaluación de las
habilidades básicas.
• Solo requiere de la habilidad de observación del evaluador
Razones por las cuales evaluar:
• Pueden diseñarse programas de entrenamiento seguros y
efectivos
• Pueden establecerse objetivos realistas
• Colabora en la toma de desiciones del entrenador sobre la
reincorporación o incorporación a la competencia de los
jugadores.
En que consiste :
• Consiste en 7 pruebas que requieren de balance, movilidad y
estabilidad.
• Cada una de ellas tiene una evaluación de 0 a 3 puntos. El
numero 0 es cuando existe dolor al realizar la prueba.
• El numero 1 es que tiene serios problemas para lograr la
ejecución de la prueba.
• El numero 2 es que logra medianamente la ejecución de la
prueba.
• El numero 3 es que su ejecución es totalmente lograda.
10
 CONCLUSIONES

Las 7 pruebas son las siguientes:

1. Sentadilla profunda

2. Pasaje de vallas

3. Estocada en linea

4. Movilidad de hombros

5. Elevación activa de pierna recta

6. Estabilidad de tronco ( Push up )

7. Estabilidad rotatoria

11
Actividad práctica de la sección 1
3- Que es el FMS y cuales son las razones para utilizarlo ?
Responder el cuestionario

1- Que componentes deben estar arraigados antes de desarrollar la

fuerza ?

2- Que nos indica que un jugador sea capaz de realizar una amplia 4- Cuales son las 7 pruebas del FMS ?
gama de actividades, ejercicios y driles, pero incapaz de realizar
eficientemente patrones de movimiento del FMS ?

12
Sección 2
Adaptación
anatómica
Resultado Del Aprendizaje
1. Reconocer los beneficios de realizar un
programa de Adaptación Anatómica
2. Integrar en la planificación de una sesión de
entrenamiento de rugby un circuito de
Adaptación Anatómica
3. Familiarizarse con un modelo de entrada en calor
Prepararse para entrenar
El término Adaptación anatómica, tal como lo describe Bompa
(2000) se refiere al proceso de ‘prepararse para entrenar’,
enfocándose principalmente en asegurar la estabilidad,
movilidad y fuerza general en todo el cuerpo.
La fase de Adaptación anatómica es el punto de comienzo
recomendado para el acondicionamiento de jugadores (Bompa,
2000). En el programa de entrenamiento de Adaptación
anatómica, se pueden usar una cantidad de ejercicios para
acondicionar todo el cuerpo o bien dependiendo del estado
físico de los jugadores o de la evaluación funcional ( FMS ) los
ejercicios pueden poner el foco en un componente ( movilidad,
flexibilidad, estabilidad, etc. ) o en una cantidad de
componentes determinados.
Beneficios de la fase de Adaptación
anatómica
Los beneficios de realizar un programa de entrenamiento
variado y orientado a las necesidades, tal como lo es la fase de
Adaptación anatómica de entrenamiento, incluyen:
• Reducción del riesgo de lesiones
13
• Mayor desarrollo de la estabilidad
• Mejora del rango de desarrollo de movilidad o flexibilidad
• Mejora de la mecánica de movimientos
• Activación neuromuscular
acondicionamiento, mientras atiende las necesidades físicas
individuales de lo jugadores o del grupo, también puede ser un
medio general de desarrollo de aspectos del juego. Esta
alternativa solo podrá alcanzar los objetivos pretendidos
siempre que el trabajo este planificado en forma conjunta
entre el P.F y el entrenador.

• Aumento de fuerza, potencia y velocidad En el cuadro siguiente se muestra un ejemplo de un circuito de

Adaptación Anatómica incorporando aspectos del juego.
Adaptación anatómica integrada a la
práctica de Rugby ESTACION EJERCICIO OBJETIVO TIEMPO

Fortalecimiento 8 x 30
1 Planchas
Las sesiones de Adaptación anatómica, son clásicas en los zona media seg
inicios de la temporada o en los programas de reincorporación Mejorar la
de un jugador que vuelve de una lesión, pero también es 1 vs 1 = Aproximación con aproximación y
2 4 x 1 min
recomendable que se mantengan durante toda la temporada pierna de ataque mismo pie y
incorporándolas a la sesión de entrenamiento de Rugby. Esto hombro en el tackle

puede llevarse a cabo como entrada en calor o como un Aceleración + escalerita + Destreza de 8 x 30
3
circuito en la cancha durante o al final del entrenamiento de aceleración movimiento seg

Rugby. Mejorar el encuadre

1 vs 2 = Encuadre y
4 y aproximación 4 x 1 min
aproximación
Luego de la entrada en calor el Preparador Físico puede querer para el tackle
poner mayor énfasis en un componente determinado, Saltos a un pié + Agilidad + 8 x 30
5
dependiendo de las necesidades individuales o del grupo. estabilidad estabilidad seg

Alternativamente, el entrenador puede querer agregar

ejercicios relacionados con el juego y así, esta fase de

14
1 2
La entrada en calor
La entrada en calor es una buena opción para implementar un
trabajo de Adaptación Anatómica, y la organización en bloques
es una muy buena metodología para las sesiones de
entrenamiento de Rugby, ya que una vez que los jugadores se
familiarizan con los ejercicios principales de cada bloque se
ahorra tiempo, permite adaptar el trabajo tanto para las
3 4
necesidades individuales, seleccionando ejercicios para
algunos jugadores con alguna necesidad especial, como así
también al objetivo de las prácticas.

En los Centros de Rugby se utiliza esta metodología de trabajo

en bloques, la cual estructura la entrada en calor y garantiza
mantener los beneficios de la Adaptación Anatómica durante la
temporada, poniendo foco en ejercicios correctivos /
preventivos, ejercicios de flexibilidad dinámica, activación o
fortalecimiento de zona media, activación neural y destrezas de
movimientos básicos.

5 La entrada en calor aplicando esta metodología incluye

bloques de progresión gradual hasta llegar a una intensidad
que permita al jugador estar activado para la práctica y
disminuyendo así el riesgo de lesión.

15
En el cuadro siguiente se observa una guía de entrada en calor CONCLUSIONES DEL MODULO
en bloques, con los objetivos de cada uno, cantidad de
ejercicios y tiempo estimado de cada bloque.

Cantidad de Tiempo del

Bloque Objetivo
ejercicios bloque

Correctivos Mejorar FMS 3/4 5 min.

Flexibilidad Mejorar la flexibilidad y

4/5 3 min
dinámica movilidad

Activación Activar los grupos musculares

4/5 5 min.
zona media del CORE

Destreza de Técnica de movimientos

3/4 5 min.
movimiento según objetivo de la práctica

Activación Activación de los circuitos

3/4 3 min
Neural motores

16
Actividad práctica de la sección 2 CIRCUITO

Estación 1:
1. Utilizando el ejemplo de la entrada en calor en bloques,
seleccionar por lo menos tres ejercicios para cada bloque.
Luego ponerlo en práctica en el campo.
Estación 2:
Tiempo
Bloque Ejercicios del
bloque

Correctivos 5 min Estación 3:

Flexibilidad
3 min
dinámica
Estación 4:
Activación
5 min
zona media

Destreza de
5 min Estación 5:
movimiento

Activación
3 min
Neural
Estación 6:

2. En grupos, diseñar un circuito de 6 estaciones con el

objetivo de desarrollar algún aspecto del juego y 3
componentes de la Adaptación Anatómica. Poner en
práctica en el campo
17
Preparación Física

3
Sección 1
Que es la
preparación física
Resultado De Aprendizaje
1. Identificar los roles y funciones de cada área del
proceso multidisciplinar de preparación física
2. Reconocer los objetivos de la preparación física
3. Familiarizarse con los objetivos y principios de la
pirámide de rendimiento
4. Completar el perfil de la actividad del proceso de
preparación física de su club.
Proceso Multidisciplinar
Existen muchos métodos de entrenar deportistas, cada una de
ellos tienen particularidades que las distinguen y resultados
que los respaldan.
Todos estos métodos coinciden y se contradicen en muchos
puntos, pero seguramente para todos la preparación física es
un proceso que no depende solo del profesor de educación
física.
Por que es un proceso ? por que debe realizarse día por día,
mes por mes y año por año, debe tener continuidad en el
tiempo y cada día de trabajo debe estar sustentado en los
trabajos realizados los días anteriores. Nada puede
conseguirse de un día para otro.
De nada sirve lograr buenos niveles de rendimiento si por un
corto período y que este se corte continuamente, ya sea por
lesión, por ausencia o por falta de motivación.
Por lo tanto definiremos a la preparación física como un
Proceso Multidisciplinar que tiene como objetivo mejorar el
rendimiento físico del jugador.
Por que multidisciplinar ? por que deben trabajar
articuladamente diferentes disciplinas como:
19
 Preparación Física

Kinesiólogos:

a cargo de la prevención y también de la Nutricionista:

La Educación Física:
a cargo del seguimiento,
planificación, periodización,
testeos y entrenamientos de los
jugadores.
poco mas el éxito esta mas cerca, en cambio si el
jugador no esta dispuesto al sacrificio que requiere
recuperación de lesiones.
a cargo de la alimentación y
la hidratación, aspectos
claves para el rendimiento
de los jugadores.
El jugador:
es el principal responsable de si mismo y de
querer mejorar día a día. Si el jugador esta
dispuesto a progresar y a rendir cada día un
Las instituciones:
Son la estructura mas importante, los
proyectos, los recursos humanos,
mejorar su rendimiento no hay estructura ni
materiales, etc. para la preparación
equipo multidisciplinar que logre el
de los jugadores dependen de las
objetivo.
instituciones.

Médicos: Entrenadores:
a cargo de la prevención y diagnóstico responsables del entrenamiento táctico,
de lesiones estratégico y técnico, pero entendiendo que cuando
lo hacen también están desarrollando los
aspectos físicos.

20
 El riesgo de lesiones aumenta cuando:
Objetivo de la preparación Física
Sea cual fuese el nivel de los jugadores con los que nos
encontremos trabajando, la planificación de la preparación
física debe plantearse los siguientes objetivos:

• Prevenir o disminuir el riesgo de lesiones: Cuando se Las demandas del juego son mayores
analiza el plan de entrenamiento que se implementará se
debe contemplar que tipo de ejercicios se utilizarán y con
Capacidad
que distribución se utilizarán, asegurándonos que no
del jugador
impliquen riesgo de lesión. Siempre debemos preguntarnos
si nuestros deportistas están aptos para recibir los ejercicios
o el plan elegido. No se debe acelerar el proceso de
entrenamiento, ya que podemos provocar una lesión. La exigencia es muy alta para la capacidad que tienen los
jugadores o bien realizan mal las destrezas, por lo que el
• Aumentar el rendimiento: El rendimiento del jugador solo
estrés aumenta y el riesgo de lesión también.
puede aumentar si este logra continuidad en su proceso de
entrenamiento. Si el jugador logra esta continuidad y un buen El riesgo de lesión disminuye cuando:
rendimiento y se lesiona nunca llegará al pico máximo. Por lo
tanto, para lograr un buen rendimiento del jugador se
necesita tiempo y un plan acorde y seguro.

• Mejorar el Juego: Para mejorar el juego necesitamos

jugadores sanos, para que estos estén disponibles, con un La capacidad del jugador es acorde
excelente rendimiento físico y adaptados a las demandas del
juego.
Las
demandas del juego

21
La exigencia es acorde a la capacidad y recuperación de los
jugadores por lo que además de permitirles mejor eficiencia y
eficacia en sus destrezas, también el riesgo de lesión
disminuye.
El rendimiento
En el deporte, el rendimiento viene determinado por la suma o
interacción de elementos técnicos, tácticos, físicos,
psicológicos, médicos, nutricionales, etc.
Los deportes de conjunto y el rugby en particular, tienen
factores como: cantidad de partidos en la temporada, nivel de
la competencia, los puestos y funciones de los jugadores, edad
de los jugadores, antecedentes deportivos, cultura de la
institución, etc. , que condicionan la planificación y labor del
entrenador. Por lo que es imprescindible realizar un buen
diagnóstico previo para formular los objetivos, trazar el camino
a seguir utilizando los recursos disponibles.
La planificación del entrenamiento es ante todo el resultado del
pensamiento del entrenador, quien a través de los
entrenamientos propuestos cada día provocan en que los
jugadores progresen, se estaquen o decaigan en su
rendimiento.
Para garantizar que los jugadores progresen y mejoren su
rendimiento es fundamental que los clubes sigan una línea o
criterio de trabajo, que desarrollen una estructura según el tipo
de sesión o ciclo de entrenamiento, que tengan claro que
objetivos y contenidos se deben trabajar en cada etapa del
desarrollo. en definitiva un programa institucional que guíe el
trabajo a realizar y no depender de la capacidad o incapacidad
de una persona.
En la mayoría de los clubes el porcentaje mas grande de
personas que trabaja en la formación de los jugadores es
voluntaria, por lo general padres o ex jugadores que llevan
adelante los entrenamientos, y es muy importante su
participación, pero debe ser la institución la que establezca una
línea de trabajo, una metodología de entrenamientos, que
proponga los objetivos a alcanzar y controle la evolución de los
entrenamientos y los jugadores.
Para lograr esto, las instituciones deben dar herramientas a su
entrenadores organizando capacitaciones continuas y
solicitando la participación activa en estas para entrenar
divisiones.
El objetivo a alcanzar en cada edad debe estar claro en las
instituciones, trabajando todos con el fin de desarrollar buenas
personas y buenos jugadores.
La pirámide de Rendimiento es una buena guía para diseñar el
Programa de Desarrollo del Jugador a Largo Plazo.
22
 cambios de dirección, frenos, persecuciones, desafíos,
actividades óculo manuales y podales.

Un buen entrenador de infantiles será aquel que genere en los

niños el deseo de volver, las ganas de jugar, el sentido de
pertenencia, que les de la posibilidad de divertirse y
experimentar, equivocarse y volver a intentar, que les permita
descubrir, entretenerse y aprender.

Después que se produce el pico máximo de crecimiento, 14, 15

años los varones 13, 14 las mujeres, comienza una etapa de
gran plasticidad, donde los chicos son capaces de absorber
una gran cantidad de conceptos y mejorar su formación motriz.

Este es un período donde se bebe invertir en la formación

física, técnica y mental, convirtiéndose en una etapa excelente
para enseñar. Es la etapa donde construiremos los cimientos
El objetivo de todo programa de Desarrollo a Largo Plazo debe del deportista adulto prevaleciendo el desarrollo por sobre el
ser formar atletas que estén listos para programas de rendimiento.
competición y entrenamientos de Adultos cuando sean Adultos.
El buen entrenador en esta etapa es aquel que desarrollará las
Las edades de infantiles es un momento muy importante para cualidades de movimiento, físicas y técnicas y no aquel que
dar los primeros pasos en el deporte, es la etapa donde se hace prevalecer el triunfo del equipo.
debe estimular a los chicos que realicen variadas actividades
de iniciación deportiva, poniendo el foco en desarrollar la
mayor variabilidad motora posible a través de juegos,
actividades que incluyan lanzamientos, saltos, carreras,

23
Actividad práctica de la sección 2
1- Completar el cuadro del perfil del proceso de preparación física de su club calificando cada punto con diez si lo considera excelente
y 1 si lo considera muy malo.

10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

1- En que medida en su club la preparación física se desarrolla

como un proceso multidisciplinario

2- En que medida la capacidad de los jugadores del club es

acorde a las demandas de la competencia / juego

3- En que medida se cumple con los objetivos de la pirámide de

rendimiento en su club

4- En que medida se desarrollan las habilidades motoras

básicas en la etapa infantil de su club

5- En que medida en la etapa juvenil de su club prevalece el

desarrollo por sobre el rendimiento / triunfo

6- Como calificaría el nivel de desarrollo físico con que llegan

los jugadores de su club a la etapa adulta

24
CONCLUSIONES DEL MODULO

25
Sección 2
DESARROLLO DE LAS
HABILIDADES MOTORAS
BASICAS
Resultado Del Aprendizaje
1. Reconocer la importancia del desarrollo de las
Habilidades motoras básicas y el fenómeno de
transferencia.
2. Comparar las habilidades motoras básicas con
las específicas según los objetivos, las
características de los jugadores, por las
capacidades motrices o la metodología.
3. Reconocer los componentes para el desarrollo
de las habilidades motoras.
4. Familiarizarse con el diseño de circuitos motores
Las Habilidades Motoras Básicas
Como mencionamos en la sección 1, las etapas del rugby
infantil son el momento óptimo para desarrollar y consolidar las
habilidades motoras básicas ( HMB ), por lo tanto es muy
importante que los entrenadores enfoquen sus planificaciones
y prácticas con ese objetivo prioritario.
Definimos las HMB como patrones de movimiento
fundamentales, necesarios para la relación espacio temporal y
con los objetos. Acercando esta definición al rugby infantil,
podríamos decir que son los movimientos fundamentales que
permitirán a los niños relacionarse con la pelota, el campo de
juego, sus compañeros y oposición, etc.
El objetivo que se persigue con el desarrollo de las habilidades
motoras básicas es dotar a los jugadores de un amplio
repertorio de patrones motores, dejando de lado las técnicas
con- cretas del deporte. De esta manera, si logramos un buen
desarrollo de las habilidades motoras básicas estaremos
construyendo una buena base sobre la cual posteriormente se
desarrollarán las habilidades y destrezas específicas del rugby.
Una condición particular para que una habilidad motriz sea
considerada básica es que sea fundamento de futuros
aprendizajes motrices.
26
Las habilidades motoras las dividimos en básicas, genéricas y
especificas. Las habilidades motoras básicas ya las definimos
como patrones de movimiento fundamentales, necesarios para
la relación espacio-temporal y con los objetos. Las habilidades
motoras genéricas son patrones de movimiento o habilidades
presentes en gran cantidad de deportes. Las habilidades
específicas son los gestos o técnicas de un determinado
deporte.

La adquisición de un amplio repertorio motriz, repercutirá

en forma positiva en el aprendizaje de habilidades más
complejas, cumpliendo de esta manera con el fenómeno
de transferencia.

La transferencia se ve aún más favorecida cuando el

aprendizaje motor es realizado en forma significativa, ya que
tendrá especial incidencia en aprendizajes posteriores del
mismo ámbito.

27
Podemos diferenciar o comparar las habilidades motoras
básicas de las genéricas y específicas por los objetivos que
persiguen, por las características de los jugadores a los que
está dirigida su enseñanza, por las capacidades motrices
implicadas y por la metodología que se utiliza para su
enseñanza.
El ritmo de progreso en el desarrollo de las habilidades
motoras viene dado por la influencia conjunta de los procesos
de maduración, de aprendizaje y las influencias externas; ritmo
que muchas veces se ve afectado, principalmente en el
desarrollo de las habilidades motoras básicas, dada la
problemática que se presenta ante la falta de espacios y
tiempo para el juego libre y espontáneo, los escasos estímulos
de educación física escolar, la falta de políticas que favorezcan
el hábito del movimiento, etc., problemática que nos presenta
en los clubes de rugby una realidad que debemos abordar
desde dos perspectivas complementarias:
1. Desde la perspectiva de la educación física: la cual busca
dotar al niño de un amplio bagaje motor, proponiendo una
gran variedad de tareas en las que se requiera
coordinación, equilibrio, manipulación de diferentes
elementos, percepción del espacio, ritmo, etc.
2. Desde la perspectiva del rugby: adaptando sus destrezas,
restándole dificultad y adecuándolas a la edad de los
jugadores en forma de habilidades motoras básicas.

Desarrollo de las Habilidades Motoras
Básicas
El fin del desarrollo de las HMB es conseguir el dominio y
control del propio cuerpo, hasta obtener del mismo todas sus
posibilidades de acción.
El primer paso en este camino es lograr en los niños un buen
desarrollo de su esquema corporal ( percepción de su propio
cuerpo y de las posibilidades de movimiento de este ) y
percepción del espacio.
En forma progresiva ( de menor a mayor dificultad ) y articulada
iremos desarrollando también componentes como el equilibrio,
28
la coordinación, la agilidad y la velocidad y a través de estos
las acciones motrices fundamentales:

Equilibrio: Es la habilidad de mantener el cuerpo de manera

estable y controlada.

El equilibrio puede ser estático, manteniendo la posición de pie

o en diferentes posiciones, o dinámico, en acciones de
arranques, frenos, girar, virar bruscamente, esquivar y ajustes
ante la aplicación de fuerzas externas.

Coordinación: Es la habilidad que permite combinar la acción

de diversos grupos musculares para realizar movimientos (
atrapar, lanzar, correr, pasar, patear, etc. ) de forma eficiente.

Agilidad: Es la habilidad de cambiar de posición el cuerpo de

manera eficaz.

Acciones como llegar arriba, abajo, girar, ir hacia adelante,

atrás, hacia los lados, cambiar de dirección etc.

Velocidad: La habilidad de realizar acciones motrices (
caminar, trotar, correr, rodar, reptar, saltar, etc ) a la mayor
intensidad posible y en el menor tiempo posible.
De esta forma generaremos un espacio propicio que garantice
el desarrollo de una amplia base motora, que se cumpla el
fenómeno de transferencia y trabajando articuladamente la
competencia funcional, las habilidades fundamentales de
movimiento y las destrezas de rugby.

29

Circuitos de Acciones motrices
Un buen método para desarrollar las habilidades motoras son
los circuitos de acciones motoras, los cuales son una forma de
trabajo basada en la organización de estaciones donde se
realizan actividades con o sin elementos a partir de uno o
varios patrones motores.
Las estaciones pueden ser colectivas o individuales en un
espacio determinado donde se diseñaran tareas con el fin de
desarrollar la agilidad, el equilibrio, la coordinación, la
velocidad, aspectos del desarrollo físico o destrezas de rugby.
Los circuitos de acciones motrices pueden ser trabajados por
tiempo, series o repeticiones, con pausas activas o pasivas.
El descubrimiento guiado es un método que se puede aplicar
muy bien en este tipo de circuitos ya que el entrenador
diseñara las tareas de cada estación permitiendo que el
jugador con una respuesta motriz llegue al resultado del
aprendizaje.
Deberá contemplarse las edades y etapas de desarrollo de los
jugadores para la selección de las tareas, cantidad de
estaciones, series, tiempos o repeticiones asegurándonos que
la dificultad, intensidad y volumen sea el adecuado para los
niños.
Graduar el nivel de dificultad de las actividades y diversificar
las condiciones de práctica permitirá que cada jugador se
ejercite en el nivel que le es más conveniente.
Evaluar constantemente el resultado de las tareas para, así,
poder efectuar las adaptaciones necesarias.
Debemos informar de forma clara y sencilla la tarea a
desarrollar en cada estación, demostrar si creemos que es
necesario y pasar a la acción rápidamente. También podemos
dar una primer serie para que experimenten la tarea y
chequear que la comprendieron.
30
Actividad práctica de la sección 2
Tarea: Estación 1: Coordinación y velocidad
1. Diseñar un circuito de acciones motrices para un grupo de Tarea: Incorporarse y saltar con los dos pies juntos las dos
15 infantiles de 8 años utilizando los ejemplos de esta vallas.
sección, con las variables, cantidad de estaciones, tiempo,
Acciones motrices: Incorporarse, saltar y aterrizar
series o repeticiones que considera convenientes según el
grupo. Agregar las consideraciones que crea necesarias. Variables: Mas vallas - mayor altura - mayor distancia - saltos
laterales - saltos hacia atrás - Incorporarse a una pierna -
2. Diseñar un circuito de acciones motrices para un grupo de
saltos a una pierna -
20 infantiles de 13 años utilizando los ejemplos de esta
sección, con las variables, cantidad de estaciones, tiempo,
series o repeticiones que considera convenientes según el
grupo. Agregar las consideraciones que crea necesarias.

3. Diseñar un circuito de acciones motrices para un grupo de

25 juveniles de 16 años utilizando los ejemplos de esta
sección, con las variables, cantidad de estaciones, tiempo,
series o repeticiones que considera convenientes según el
grupo. Agregar las consideraciones que crea necesarias.

Ejemplos: Se muestran 9 ejemplos de estaciones con los

contenidos a trabajar, explicación de la tarea, las acciones
motrices implicadas y algunas variables. No es un ejemplo de
circuito, ya que no es conveniente realizar un circuito con
tantas estaciones.

31
Estación 2: Velocidad y agilidad
Tarea: Cambiar de dirección entre las vallas
Acciones motrices: Correr, frenar, cambiar de dirección
Variables: Mayor distancia entre vallas - pasar por afuera de
las vallas - por adentro de las vallas - pasar y recibir la pelota -
Estación 3: Coordinación y equilibrio
Tarea: Pasar la pelota sobre el escudo que esta sobre las
bolsas de tackle con un kick y atraparla del otro lado
Acciones motrices: Patear la pelota, atrapar la pelota o
levantar la pelota
Variables: Pasar por debajo del escudo - Patear desde mas o
menos distancia -
32
Estación 4: Agilidad
Tarea: Correr, frenar ir al suelo, rodar con la pelota e
incorporarse rápidamente.

Acciones motrices: Caer, rodar, levantarse

Variables: Patear, rodar, levantarse y levantar la pelota - Rodar

con la pelota y pasarla desde el suelo a un compañero - Rodar
y presentar la pelota para que la levante un compañero

Estación 6: Agilidad y coordinación

Tarea: Correr, frenar, levantar la pelota que esta dentro de las
gomas y correr.

Acciones motrices: Correr, frenar, levantar

Estación 5: Agilidad Variables: A la ida dejar la pelota y a la vuelta levantarla - Un

compañero le hace resistencia con una banda colocada en la
Tarea: Correr y tirarse sobre el escudo y hacer el try cintura - Realizar una vuelta completa a las gomas en posición
básica antes de sacar o dejar la pelota -
Acciones motrices: Correr, caer, apoyar, incorporarse

Variables: Caer, apoyar y rodar hacia la derecha o izquierda -

Levantarse y acción de pescar - Levantarse y pasar el ruck

33
Estación 7: Coordinación y velocidad
Tarea: Pasar por la escalera de coordinación en skiping con la
pelota en las manos
Estación 8: Coordinación y equilibrio
Acciones motrices: Correr
Tarea: Realizar un kick de pique a la carrera que pase entre las
Variables: Simple o doble contacto en cada cuadrado - entrar y bolsas y levantar la pelota del otro lado
salir - con dos pies juntos - dos adelante uno atrás - pasando la
Acciones motrices: Correr, patear, levantar
pelota alrededor del cuerpo - cambiando la pelota de manos -
lanzando la pelota hacia arriba y atrapándola - realizando Variables: Pasar por la derecha o la izquierda de las bolsas -
pases a un compañero. pasar entre las bolsas - habilitar un free kick y pasar entre las

34
bolsas - habilitar un free kick y evadir las bolsas - habilitar un - Pasar la pelota en un cono determinado o a la señal del
free kick y ejecutar un kick de pique compañero que corre a un lado -

Estación 9: Velocidad y coordinación

Tarea: Correr lo mas rápido posible pisando en los espacios
entre los conos, los cuales están colocados aumentando en
10cm la distancia entre ellos progresivamente.

Acciones motrices: Correr

Variables: Al inicio, 4 conos en diagonales para arrancar con

cambios de dirección - recibir la pelota cuando inicia la carrera
35
Circuito 1: Infantiles 8 años Circuito 2: Infantiles 13 años

36
Circuito 3: Juveniles 16 años CONCLUSIONES DEL MODULO

37
Los principios del juego y
Métodos de entrenamiento

4
Sección 1

Los Principios del Juego Los principios del Juego identifican lo que el equipo debe lograr
para desempeñarse con éxito en un partido.

Además, le ofrecen al entrenador categorías en las cuales

puede analizar el desempeño del equipo en base a las
fortalezas y debilidades observadas.

Este perfil del equipo ayudará a determinar los objetivos

prioritarios de las próximas prácticas y el plan de juego.
Resultados Del Aprendizaje
Los principios del juego se dividen en: Principios de Ataque,
cuando el equipo tiene posesión de la pelota y Defensa,
1. Reconocer los principios de ataque y defensa
cuando el equipo no tiene posesión de la pelota.
2. Identificar las destrezas que se vinculan con
En orden secuencial los principios de ataque son:
cada principio del juego
1. Obtener posesión de la pelota

2. Avanzar, con posesión de la pelota

3. con apoyo de los compañeros

4. para mantener la continuidad que

5. ejerce presión

6. que resulta en la anotación de puntos

39
Explicación:
Obtener posesión de la pelota: Para obtener posesión los
jugadores deben desarrollar las destrezas individuales de mini
unidades y de unidades necesarias para el scrum, líne out,
inicios y salidas. También deben incluirse destrezas
individuales como atrapar una pelota de aire, levantar la pelota
y patear la misma.
Avanzar, con posesión de la pelota: Para poder avanzar se
beben desarrollar destrezas individuales como la evasión, el
pase, la recepción, el kick y también mini unidades de apoyo y
unidades de ataque de los backs.
con apoyo de los compañeros: El juego de apoyo es el que
sucede con mayor frecuencia, dado que hay un solo jugador
que porta la pelota. De modo que la determinante del éxito del
equipo es la efectividad del juego de apoyo al portador de la
pelota. Para esto los jugadores deben desarrollas las destrezas
de carreras, recepción, la habilidad de adaptar su acción a la
del portador de la pelota asistiendo en el ruck, maul, juego de
penetración, etc.
para mantener la continuidad que: Si la defensa impide que
el ataque continúe, puede ser necesario formar un ruck o maul.
El fin de ruck o mauls ( también llamado juego de segunda fase
) , las reglas re establecen la línea del off side, se crea mas
espacio entre ataque y defensa y a través del campo,
brindando tiempo para que el ataque continúe.
ejerce presión: Presión es aplicada al equipo defensor por el
equipo atacante obteniendo posesión, avanzando rápido ( con
ritmo ) y estar en una posición del campo lo más cercano
posible al in goal o línea de goal del equipo defensor, para
terminar en lo posible marcando puntos.
En orden secuencial los principios de la defensa son:
1. Avanzar para
2. aplicar presión
3. con o en apoyo de compañeros para
4. recuperar la posesión de la pelota para
5. contra atacar
Explicación:
Avanzar para: Al avanzar la defensa reduce el tiempo y
espacio para que el ataque prospere exitosamente. Si la
defensa avanza de forma ordenada cumpliendo cada jugador
un rol determinado es mucho mas efectivo ya que se reducen
las opciones del ataque.
40
aplicar presión: La presión se aplica reduciendo el tiempo y el Principios de Ataque Destrezas / acciones
espacio del equipo atacante y confinando sus acciones a un
Obtener posesión Scrum Line Salidas
área del campo de juego. Ejemplo:
Avanzar Carrera Evasión Pase
• Ubicarse dentro del portador, forzando a este a ir hacia Juego de
afuera alejándolo del apoyo de sus compañeros. Con apoyo Recepción Carrera
apoyo

• Cubriendo los espacios para reducir las opciones de patada Caer en el Presentación
Mantener continuidad Ruck - Maul
tackle de pelota
• Por disputa de formaciones fijas ( scrum, line out ) de modod Juego de opciones de
de ensuciar o demorar la salida de la pelota, de formaciones Ejercer presión Ritmo
segunda fase ataque
estacionarias o en retroceso, para disminuir opciones de
Marcar puntos Try Penal Drop
ataque.

con o en apoyo de compañeros para: El primer defensor no

siempre puede recuperar y retener la posesión de la pelota sin
el apoyo de sus compañeros. Este apoyo puede ayudar a Principios de defensa Destrezas / acciones
completar el tackle, pescar o levantar una pelota suelta, pasar Carreras Modelos de
Avanzar para Carrera
en un ruck o simplemente recibir un pase después de una coordinadas defensa
recuperación de pelota. Cubrir Modelos de Disputa en
Aplicar presión
espacios defensa scrum y line
recuperar la posesión de la pelota para: Una vez recuperada
la pelota después de una buena acción defensiva o aprovechar Asistir en el Juego de
Apoyo de compañeros
Tackle apoyo
una pérdida de pelota por mala ejecución del ataque, el equipo
pasa a ser atacante y se deben aplicar los principios del Levantar la
Recuperar la posesión Tackle Ruck - Maul
ataque. pelota

Pase y
En los cuadros siguientes se vinculan los principios del juego Contra atacar Carrera Patada
recepción
con las destrezas que mas contribuyen a cada uno:
41
Sección 2

Aplicación de los El entrenador al analizar el juego de un equipo aplicando los

principios del juego y las destrezas que se vinculan con cada
principios del juego al principio, podrá planificar y dirigir una sesión de práctica que
satisfaga las necesidades de los jugadores.
desarrollo de las Para esta tarea los entrenadores deberán enfocar su
destrezas observación durante el juego en evaluar si el equipo cumple
con éxito o no los principios de ataque cuando están con
Resultado Del Aprendizaje posesión de pelota o los principios de defensa cuando no la
tienen.

1. Analizar el juego de un equipo usando los
principios del juego y las destrezas adquiridas
respecto de cada principio
2. Planificar y dirigir una sesión de práctica que
satisfaga las necesidades de los jugadores.
Luego de observar y evaluar que principios se cumplen con
éxito y cuales no, la observación deberá poner foco en las
destrezas vinculadas con aquellos principios menos exitosos y
así poder evaluar que destrezas son las que debemos mejorar
en nuestros jugadores.

42
Actividad práctica de la sección 2 Defensa 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Avanzar
Tarea 1:
Aplicar
Separarse en parejas: Observar 10 episodios de un partido ( presión
vídeo ) evaluar si el equipo cumple con éxito, o si no lo hace,
Apoyo
los principios del Rugby en cada episodio, entendiendo como
episodio desde que se pone en juego la pelota hasta que
Recuperar la
suena el silbato del árbitro para detener el juego. Marcar con posesión
una X si no se cumple y con un O si lo cumple con éxito
Contra atacar

Tarea 2:
Ataque 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Obtener Las mismas parejas, volver a ver los episodios enfocando la

posesión observación en las destrezas vinculadas con los principios que
no se cumplieron exitosamente. Analizar cuales de esas
Avanzar destrezas son las que deberían mejorar o desarrollar en los
jugadores para que mejoren su capacidad de desempeño.
Apoyo
Tarea 3:

Continuidad Práctica para jugar y mejorar las destrezas deficientes

Habiendo realizado la Tarea 2, considere lo siguiente:

Presión
¿Qué destrezas son necesarias mejorar para que los jugadores
Marcar
mejoren su capacidad de desempeño?
puntos

43
Diseñe dos prácticas relacionadas con el partido que ayudarán • Practicar diferentes destrezas de manejo variando el modo
a que los jugadores mejoren su destreza. en que la pelota es distribuida a los atacantes, por ejemplo,
pase fácil, pase a la altura del hombro, pelota quieta en el


s u e l o , p e l o t a r o d a n d o p o r e l s u e l o , e t c .

A continuación se detallan algunos conceptos clave para
tener en cuenta en el diseño e implementación de las
p r á c t i c a s :
 • Si los defensores se las arreglan para recuperar la pelota,
d e j a r q u e c o n t r a a t a q u e n


• Ensanchar el área de práctica si el objetivo es que los

jugadores a desplacen la pelota lateralmente o perciban los • Variar el lado del área de práctica desde el cual se pone la
espacios para avanzar. pelota en juego para que los jugadores se acostumbren a
desplazarse en ambas direcciones
• Angostar el área de práctica si buscamos practicar que el
portador de la pelota entre en contacto.
Decir a los jugadores lo siguiente: 

• Reducir el número de defensores para que los atacantes los
p a s e n m á s f á c i l m e n t e .

• En ataque, la práctica consiste en pase, carrera y apoyo de
uno al otro
• Aumentar el número de defensores para que los atacantes
• En defensa, la práctica consiste en detener el avance de los
tengan más dificultad en avanzar con la pelota

atacantes con la pelota y forzarlos a decidir dónde, cuándo y
cómo mantener el avance con la pelota
• Progresar de una defensa condicionada, simplemente
• Cuando sea el portador de la pelota, debe estar atento a
ocupando el espacio delante de los atacantes y sin intentar
dónde están los defensores y dónde sus jugadores de apoyo

recuperar la pelota, al contacto pleno dentro de las Leyes y
con esfuerzo para recuperar la pelota después del tackle.


44
• Cuando no sea el portador de la pelota, debe estar mirando 

la posición de los defensores y decidiendo entre desplazarse
en apoyo del portador de la pelota o moverse a un espacio
en el que pueda recibir un pase del portador de la pelota.

En todas estas prácticas, el aporte del

entrenador debe ser tan simple como:
• Al portador de la pelota:

- ¿Dónde están los defensores?

- ¿Dónde está el espacio para avanzar con la pelota?

- ¿Dónde están sus jugadores de apoyo?

- No se quede mucho con la pelota y se transforme en blanco

• A los jugadores de apoyo:


- ¿Dónde está el portador de la pelota?

- ¿Dónde están los defensores?

- ¿Cómo puede brindar apoyo al portador de la pelota?

- Pida la pelota cuando esté en mejor posición que el portador
de la pelota

• A los defensores:

- ¿Dónde está el portador de la pelota?

- ¿Dónde están los jugadores de apoyo?

- ¿Cómo puede detener el avance de la pelota? - ¿Cómo
puede recuperar la pelota?

45
Práctica 1

46
Práctica 2

47
CONCLUSIONES

48
Sección 3

Métodos de Métodos de entrenamiento para

entrenamiento para introducir y practicar el Juego
El rol principal del entrenador de jugadores principiantes es el
introducir y practicar el de ayudarlos a entender la lógica básica del juego y desarrollar
las destrezas necesarias para desempeñarse bien. Entonces,
juego antes de introducir al juego a los jugadores nuevos, todos los
entrenadores deben tener una opinión definida sobre lo
Resultados Del Aprendizaje siguiente:

• Su comprensión de cómo funciona el juego (cómo

1. Familiarizarse con los métodos de aprendizaje.
2. Describir prácticas con un enfoque implícito
respetando el modelo de círculo del aprendizaje
presentado.
3. Describir prácticas con un enfoque explícito
respetando el modelo de círculo del aprendizaje
presentado.
obtener posesión de la pelota y mantenerla lo suficiente
para marcar puntos, y, para la oposición, cómo recuperar
la pelota cuando están en defensa)
• Las funciones clave de cada jugador en el juego general
y en los reinicios fijos
• Cómo y cuándo intervenir para explicar o demostrar una
destreza clave

4. Analizar y describir cuando es mas adecuado el 


Hay muchas maneras de jugar y métodos diferentes de hacer
enfoque implícito o cuando lo es el enfoque
coaching para ayudar a los jugadores a desarrollar sus
explícito.
destrezas. Algunos ponen más énfasis en prácticas diseñadas
para mejorar las destrezas individuales en forma aislada,
mientras que otros ponen más el foco en prácticas de

49
situaciones más parecidas al partido que apuntan a desarrollar
mejores tomas de decisiones en el contexto del partido:
prácticas para aumentar la comprensión, sentido del juego,
todo-parte- todo, “acercar o alejar el zoom”, son solamente
algunos.


Hay dos grandes enfoques de la introducción del juego a
jugadores nuevos:
El primero, en el que se siguen las instrucciones del
entrenador, está basado en la práctica y el perfeccionamiento
de las destrezas técnicas individuales y colectivas como el
pase y atrapar la pelota, patear en forma precisa, tacklear, etc.
Este enfoque es explícito y no adaptable.
El segundo, que está más centrado en el jugador prioriza la
práctica de los jugadores en situaciones similares al partido, en
las que se espera que los jugadores reaccionen a lo
inesperado, y relacionen el buen entendimiento y toma de
decisiones con la ejecución técnica adecuada. Es un enfoque
implícito y adaptable que depende de las necesidades del
jugador en un momento determinado de su aprendizaje.

Cuando el entrenador observe que hay deficiencias en las
destrezas de los jugadores, deberá reconocer en eso una señal
de que es necesario un método más explícito y no adaptable.
Relación entre la práctica y el partido

Lo que sí sabemos es que una vez que los nuevos jugadores
comienzan a jugar se encontrarán ante una cantidad de
situaciones, con y sin la pelota, cerca o no de los jugadores
oponentes, en las que tendrán que tomar decisiones rápidas
sobre lo que hay que hacer después, y luego ejecutar esa
destreza. Entonces, no importa el método que adopte el
entrenador: tendrá que tener en cuenta esta realidad.

Y así, por ejemplo, tanto cuando practican como cuando
juegan, los jugadores deben ser puestos en situaciones en las
que tengan que decidir y ejecutar alguna o todas las siguientes
ejemplos de opciones:
• ¿entrar con la pelota en contacto o correr buscando el
espacio?
• ¿buscar el espacio o pasar la pelota a otro jugador en mejor
posición?
• ¿avanzar con apoyo cercano o alejar la pelota hasta
jugadores con espacio?
• ¿entrar en contacto y empujar o ubicarse en la defensa?
• ¿tacklear al portador de la pelota o marcar al jugador de
apoyo o al próximo receptor?
50

 Las prácticas deben siempre respetar el círculo del aprendizaje
Los principios del juego, anteriormente descriptos en este presentado en el modelo de prácticas que sigue:
módulo sugieren lo siguiente:

Una vez que su equipo obtenga la posesión podrá atacar a la

oposición desde cualquier parte del campo de juego.


Avanzar con la pelota con tantos jugadores como sea posible

en una formación organizada permitirá al equipo mantener la
posesión y eventualmente (en posesión de la pelota) alcanzar
la línea de goal de los oponentes y marcar puntos;


El hecho de estar atentos a lo que ocurre alrededor de ellos en

el partido le permitirá a los jugadores explotar los puntos
débiles del juego de los oponentes; esto es tan cierto para el
e q u i p o a t a c a n t e c o m o p a r a e l e q u i p o d e f e n s o r ;

Recomendaciones:
La presión constante eventualmente afectará lo que la World Rugby y la UAR sugieren que la mejor manera de
o p o s i c i ó n i n t e n t e h a c e r ;
 aprender a jugar al Rugby en forma segura y eficaz es jugar
formas modificadas del rugby que respeten los principios del
juego y las Leyes más importantes. Esto podría idealmente
Poder detectar los puntos débiles de la oposición le hará ver al
incluir contacto condicionado (después de una adecuada
equipo cómo y por dónde avanzar; esto es tan cierto para el
entrada en calor), siempre que el entorno de coaching y de
e q u i p o a t a c a n t e c o m o p a r a e l e q u i p o d e f e n s o r.

juego se considere lo suficientemente seguro para hacerlo.


51
Es mejor comenzar con partidos con pequeños equipos (hasta
Actividad práctica de la sección 3
6-8 jugadores en cada equipo) en un área o grilla de juego más
pequeña. Estos partidos sirven mucho a los principiantes ya Tarea 1:
que cada jugador se vuelve más activo al estar más cerca de la
p e l o t a y s e i n v o l u c r a m á s .
 Describa cómo usted podría desarrollar una práctica similar a
un partido con un enfoque implícito y adaptable diseñada para
permitir que los jugadores mejoren una destreza determinada
Los partidos modificados deberían incluir en la mayor cantidad mediante un partido modificado. 

posible las destrezas de pase y de atrapar la pelota – y pocas o
ninguna patada – ya que esto le dará a los jugadores la
oportunidad de correr y pasar la pelota y, eventualmente, de Tarea 2:
ser tackleado y de tacklear oponentes cuando tengan la pelota
Describa como podría desarrollar una práctica para desarrollar
c o n r e l a t i v a m e n t e p o c o í m p e t u .

la misma destrezas de la Tarea 1 pero con un enfoque explícito
no adaptable.
El tamaño del área de juego debe ajustarse de acuerdo a la
Tarea 3:
c a n t i d a d d e j u g a d o r e s e n c a d a e q u i p o .

Analizar en grupo y describir cuándo puede ser más adecuado
el enfoque explícito y no adaptable y cuando el enfoque
implícito y adaptable para satisfacer las necesidades de los
jugadores.


52
Tarea 1 Tarea 2

53
Tarea 3 Conclusiones del Módulo

54
Las destrezas
básicas

5
Sección 1
Destrezas Básicas
Resultados Del Aprendizaje
1. Reconocer las partes de las destrezas.
2. Identificar las destrezas básicas prioritarias.
3. Conocer e identificar los factores clave del pase /
recepción, duelo, ruck y tackle.
4. Observar y analizar la ejecución de las destrezas
utilizando los factores clave de las mismas.
5. Diseñar actividades según el análisis de la
ejecución de las destrezas de sus jugadores
En este capítulo desarrollaremos la enseñanza de las
destrezas básicas que creemos prioritarias para el desarrollo y
formación de los jugadores. El material seleccionado, ha sido
determinado de acuerdo a la situación de observación que
permiten las concentraciones nacionales, los entrenamientos
con jugadores invitados a los centros de rugby y lo observado
en la competencia de los clubes.
Cada institución, división, entrenador, jugador, poseen
características individuales que pueden diferenciarlo de otras
situaciones, el abordaje de la enseñanza de las destrezas en
este curso nivel I es general, debiendo cada entrenador
adaptar la enseñanza de las mismas a su realidad.
Compartimos la idea de que las habilidades pueden ser
entrenadas y desarrolladas por los entrenadores para
jugadores de edades tempranas y para jugadores de
categorías superiores.
El jugador de rugby debe conocer, desarrollar y ejecutar de la
mejor manera posible la mayor cantidad de destrezas
individuales, debido a esto, es que el entrenador estará en
continuo proceso de actualización y formación.
Los entrenadores que comparten el tiempo de entrenamiento
con los jugadores cualquiera sea la edad o categoría, deben
conocer, poder explicar y corregir las ejecuciones habilidades
técnicas y destrezas.
56
Para la observación y enseñanza de las habilidades y
destrezas individuales es de mucha utilidad poner en práctica
un método de análisis.
Debemos tener en cuenta que toda destreza se desarrolla
atravesando tres etapas:
defensa, buscando la relación de la acción individual con la
acción colectiva.
Las relaciones de las habilidades individuales con los principios
del juego y la adecuada ejecución de estas, permiten la
eficacia y eficiencia del movimiento ofensivo o defensivo.

1. Preparación A modo de ejemplo y sin profundizar conceptualmente

entendemos que la habilidad de jugar de manera correcta un
2. E j e c u c i ó n P.E.T. duelo en ataque y ejecutar de manera eficiente el pase nos
permiten cumplir con el principio de ataque de avanzar y
3. Terminación generar presión en ataque.
Teniendo en cuenta esta segmentación es posible observar, La correcta ejecución de las acciones individuales en el juego
analizar y enseñar las destrezas parte por parte y de esta del ruck, nos permiten cumplir con los principios de; avanzar,
manera poder orientar la atención de manera secuencial. apoyo, continuidad y presión en ataque.
Las destrezas consideradas prioritarias desarrollar en todos los En lo que se refiere a la defensa, consideramos que,
jugadores son: principalmente por cuestiones de seguridad, reglamento y
secundariamente por eficacia técnica, debemos brindar a los
• Pase y Recepción
entrenadores las herramientas para la enseñanza del tackle.
• Tackle

• Duelo

• Ruck

Toda habilidad individual siempre la debemos encuadrar y

relacionar con los principios del juego, ya sea de ataque o

57
Pase y Recepción
Resultado, Jugador que realiza el pase: Realizar un pase que
sea atrapado fácilmente a un compañero en mejor posición
para mantener la continuidad del juego

Resultado, Receptor: Atrapar la pelota manteniendo la vista en

el posicionamiento de los oponentes de modo que el receptor
tenga tiempo de elegir la mejor opción disponible después de
haber recibido el pase.

Factores clave: Pase y Recepción

Factor Clave Objetivo

Manos como objetivo (altura Tomar la pelota sin perder el

1
del pecho) campo virtual

2 Atacar la pelota Tomar avanzando

Sostener la pelota en dos Tener mas opciones de pase y fijar

3
manos y correr derecho la marca

Disociar tren inferior del Dejar orientada la cadera hacia el Ayudas para la práctica
4
superior in goal - Ritmo de paso y carrera
• El pase debe hacerse de modo que la pelota sea fácilmente
5 Empujar con pierna interna Utilizar fuerza de cadera
atrapada por el receptor.
Brazo de fuerza en 90º - Velocidad
6 Pasar en un movimiento
de pase • Solamente se debe hacer un pase a un jugador en mejor
Terminar con brazos y posición que el jugador que efectúa el pase.
7 Dar dirección al pase
manos hacia el receptor

8 Seguir en apoyo Continuar en juego

58
• Practicar pases en situaciones parecidas a la de los partidos Factores clave del duelo:
en la medida que lo permitan las destrezas de los jugadores.
Factores clave Objetivo
• Diferentes situaciones requieren diferentes tipos de pase. Sin
1 Acelerar al recibir Tomar la pelota en movimiento
embargo, los factores claves enunciados representan un
método de pase testeado y aprobado. Aún cuando no 2 Llevar la pelota en 2 manos Poseer opciones y percibirlas

siempre sea exactamente adecuado para la situación, 3 Movimiento de piernas Desequilibrar al rival
proporciona al jugador que hace el pase la base de un pase Posición corporal
correcto. 4 Ser mas fuerte y estable
agazapado

5 Paso de fuerza Salir del contacto

6 Mantenerse de pié Avanzar en el tackle

Duelo 7 Control de pelota Conservación

Resultado: Avanzar hacia el in goal contrario con el objeto de Jugar en la espalda del
8 Alejarse de apoyos defensivos
defensor
marcar puntos, conservando múltiples opciones de juego.
Off - load, de pié o en el Continuar el ataque, impedir
El dominio de la habilidad de jugar correctamente el duelo 9
piso en equilibrio organización defensiva
implica la ejecución adecuada de un encadenamiento de
10 Caída controlada Esconder la pelota
acciones individuales que resultan acertadas cuando se aplica
11 Presentación Dejar la pelota jugable
la técnica correcta y decisión oportuna (esta sujeta a la acción
planteada por el contrario o la propuesta del portador de la Ayudas para la práctica:
pelota)
• Los jugadores que son más rápidos que sus oponentes
El duelo observado desde el atacante plantea una sucesión de pueden correr por alrededor de ellos, pero esto puede
situaciones y habilidades encadenadas. significar correr cruzando el campo de juego. Este es un
hábito malo y hará que el jugador sea mucho menos eficaz
cuando juegue contra oponentes con mayores destrezas.

59
• Se debe alentar al jugador a correr hacia la defensa
cambiando de dirección lo suficientemente lejos del
defensor/es como para no resultar tackleado y lo
suficientemente cerca como para reducir el tiempo de
reacción del tackleador y evitar ser tackleado.
• El instinto natural manda eludir a alguien que lo quiere
tacklear y los jugadores deben ser alentados a seguir su
instinto. Le corresponde al coach afinar esta destreza
trabajando sobre lo que sale naturalmente
Ruck
El ruck es una formación a dominar, debido a que, no solo, es
la situación mas repetida en los partidos, sino que el jugador
entra en acción en esta situación de juego con la posición
corporal base para la mayoría de las acciones de contacto.
Además el entrenamiento de las acciones del portador de la
pelota y sus apoyos en el momento que defensor logra
derribarlo, puede ser utilizado como contenido en distintas
etapas de formación del jugador.
Una situación que puede presentar el entrenamiento del ruck
es que puede orientarnos voluntaria o involuntariamente a la
consigna de tomar contacto desde el ataque, no siendo este el
objetivo deseado inicialmente.
60

Factores clave del Ruck:
Factores clave
Llegar mirando hacia
1 Posición corporal segura y fuerte
adelante - espalda derecha
2 Buscar amenaza
3 Ganar carreras
4 Entrar por el eje
5 Brazos cerca del cuerpo
momento en la formación del jugador o de la planificacion
institucional
• Darle mucha importancia a la enseñanza de la técnica
Objetivo utilizando los factores claves como una guía y para analizar
la ejecución de los jugadores.
• Las situaciones de ruck son acciones de alta intensidad,
Participar en el lugar más útil principalmente por el impacto y la fuerza que hay que aplicar,
Anticiparse al defensor por lo tanto debemos seleccionar bien en que como y en que
momento de nuestra planificación o periodización lo
Proteger o disputar la pelota
trabajaremos.
Generar impacto poderoso

Ganar abajo, pié cerca Lograr la mejor posición de

6
(mismo pié, mismo hombro) disputa

7
Pasar línea de pelota Dejar la pelota rápidamente El Tackle
(continuar el golpe) jugable y visible

Si cae, levantarse hacia
8 Volcer a jugar sin molestar
adelante
Ayudas para la práctica:
• Poner mucho énfasis en la seguridad cuando entrenemos el
ruck.
• Tener presente que el entrenamiento del ruck, deberá estar
sujeto como todo contenido a la adecuada elección del
El gesto técnico del tackle, es un aspecto de la enseñanza que
atraviesa gran parte de la carrera del jugador de rugby, por lo
que consideramos que el abordaje de este contenido es de
particular importancia, ya que hay factores de riesgo de lesión
en una defectuosa ejecución de esta técnica.
Desde la etapa infantil debemos comenzar a desarrollar esta
destreza, primero generando confianza en los jugadores,
abordando la perdida del miedo al contacto y desarrollando una
buena formacion corporal postural.
61
Factores clave del Tackle: • La preparación del tackle es determinante para la ejecución
por lo que debemos dedicarle mucho tiempo de trabajo a esa
parte de la destreza.
Factores clave Objetivo

Avanzar por la pelota y el • Es recomendable todos los entrenamientos dedicarle un

1 Tomar iniciativa tiempo a la enseñanza o entrenamiento del tackle, aunque
atacante
este no sea el objetivo central de la práctica.
Brindar una sola opción de
Encuadre + mantener la
2 ataque, conducir al atacante a la
acción de avanzar
zona elegida

Estar fuerte y ver al atacante,

3 Posición del cuerpo y brazos
codos cerca del cuerpo

Contacto con el hombro, pié

4 Impacto poderoso
cerca del atacante

Cerrar con fuerza los brazos y Impedir que el atacante siga

5
quedar arriba corriendo y derribarlo

6 Utilizar fuerza de piernas Llevar hacia atrás al atacante

7 Parase y ponerse en acción Entrar rápidamente en juego

Ayudas para la práctica:

• Por seguridad debemos enseñar el tackle utilizando el

método explícito / analítico

• Planificar las actividades progresivamente de menor a mayor

dificultad.

62
Actividad práctica de la sección 1 Factores clave 1 2 3 4 5

1 Acelerar al recibir
Tarea 1
2 Llevar la pelota en 2 manos
En parejas observar 5 clips de Pase / recepción y utilizando la 3 Movimiento de piernas
planilla de los factores determinar cuales se cumplen
4 Posición corporal agazapado
exitosamente colocando O y cuales no colocando una X
5 Paso de fuerza

Factor Clave 1 2 3 4 5 6 Mantenerse de pié

1 Manos como objetivo (altura del pecho) 7 Control de pelota

2 Atacar la pelota 8 Jugar en la espalda del defensor

Sostener la pelota en dos manos y correr Off - load, de pié o en el piso en

3 9
derecho equilibrio
4 Disociar tren inferior del superior 10 Caída controlada
5 Empujar con pierna interna 11 Presentación
6 Pasar en un movimiento

Terminar con brazos y manos hacia el

7
receptor Tarea 3
8 Seguir en apoyo
En parejas observar 5 clips de Ruck y utilizando la planilla de
Tarea 2 los factores determinar cuales se cumplen exitosamente
colocando O y cuales no colocando una X
En parejas observar 5 clips de Duelo y utilizando la planilla de
los factores determinar cuales se cumplen exitosamente
colocando O y cuales no colocando una X

63
 Factores clave 1 2 3 4 5 Factores clave 1 2 3 4 5

Llegar mirando hacia adelante - 1 Tomar iniciativa

1
espalda derecha
Encuadre + mantener la acción de
2
2 Buscar amenaza avanzar

3 Ganar carreras 3 Posición del cuerpo y brazos

4 Entrar por el eje Contacto con el hombro, pié cerca del
4
5 Brazos cerca del cuerpo atacante

Ganar abajo, pié cerca (mismo pié, Cerrar con fuerza los brazos y quedar
6 5
mismo hombro) arriba

Pasar línea de pelota (continuar el 6 Utilizar fuerza de piernas

7
golpe) 7 Parase y ponerse en acción
8 Si cae, levantarse hacia adelante
Tarea 5

Tomar cada grupo de clips de cada destreza como si fuera un

mismo jugador, identificar cuales son los factores clave que no
logra ejecutar de manera eficaz categorizarlos dando prioridad
a los que considera mas importantes corregir y luego diseñar
una actividad con el objetivo de trabajar y mejorar ese factor
Tarea 4
clave. ( una actividad para cada destreza )
En parejas observar 5 clips de Tackle y utilizando la planilla de
los factores determinar cuales se cumplen exitosamente
colocando O y cuales no colocando una X

64
 Pase y Recepción Ruck

Factor Clave Explicación de la actividad Material Tiempo

Factor Clave Explicación de la actividad Material Tiempo

Tackle
Duelo
Factor Clave Explicación de la actividad Material Tiempo
Factor Clave Explicación de la actividad Material Tiempo

65
CONCLUSIONES CONCLUSIONES DEL MODULO

66