ANÁLISIS DE TÉCNICAS COGNITIVO-CONDUCTUALES PARA LA INTERVENCIÓN

Ana Indira Castañón Morales

Matrícula 171446
Diseño y Métodos de Intervención

Intervención Intervención en estrés y calidad de vida en parejas en tratamiento por

tecnología de reproducción asistida
Modelo Cognitivo - Conductual
Tipo de estudio Pre-experimento pre test post test grupo control no equivalente

Técnicas Cognitivo- Conductuales para el Estrés

Técnica Análisis Utilidad

Análisis funcional de la A. Situación disparadora; B.
conducta ABC Pensamiento C. Emoción/
conducta
Relajación - Respiración En el control fisiológico de la
activación del estrés
Inoculación del estrés Detecta estados emocionales
negativos en el estrés
Biblioterapia Recomendación de libros con
temática de la reproducción
asistida
Reestructuración Cognitiva Cuestiona pensamientos
desadaptativos
Entrenamiento en manejo de Disminuye la ansiedad por
ansiedad medio del autocontrol
Entrenamiento de estilo Se basa en el modelo de estrés
amplificador
Autobservación El paciente observa sus
síntomas, emociones,
cogniciones, conductas y
situaciones desencadentes
Modificación de creencias de En la reproducción asistida se
salud/ enfermedad modifican las creencias de la
infertilidad
En el análisis de los
pensamientos que provocan el
estrés y las emociones
asociadas
Disminuir la respuesta
fisiológica
Afrontamiento a las
situaciones de estrés
Psicoeducación
Modificar la conducta que
producen los pensamientos
Utilidad en situaciones que
provocan ansiedad/ estrés
Identificar estímulos
estresantes
Identificar el proceso
subjetivo y conductual del
estrés en la persona
En cambio de creencias
Construcción de repertorio Construir opciones
conductual adaptativo conductuales para la situación
desencadenante del estrés
Entrenamiento en Construir habilidades de
habilidades de afrontamiento para el estrés
afrontamiento
Solución de conflictos Se identifica el conflicto y los
pasos para resolverlos
Autorregistro Entrenamiento en inversión de
hábitos
Dialogo con uno mismo La persona aprende
autocontrol
El individuo conoce conductas
adaptativas diferentes
El individuo tiene un
repertorio para enfrentar el
estrés
El sujeto aprende a resolver
conflictos
El sujeto crea nuevos hábitos
Técnicas de autocontrol