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“SPRIGIONA IL POTERE CHE È IN TE”

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di Federico D’Onghia

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SOMMARIO

1 - LA NASCITA DELLIDEA DI PARTECIPARE A “SPRIGIONA IL POTERE CHE È IN TE

2 - LA STRADA PER LONDRA

- 1 -

- 6 -

3 – LONDON, HERE WE ARE!

-

12 -

4 – LIFE WILL NEVER BE THE SAME, LIFE IS CHANGING!

-

14 -

5 – LE GIORNATE DI “SPRIGIONA IL POTERE CHE È IN TE!”

-

17 -

1° Giorno – Dedicato a trasformare i propri limiti in potere personale

-

18 -

2° Giorno – Dedicato a imparare a come rendere i propri sogni delle realtà grazie al potere del -

condizionamento al successo

21 -

3° Giorno – Entra nella tua nuova vita attraverso il Transformation Day

-

22 -

4° Giorno – Salute e vitalità

-

26 -

6 – PICCOLI CONSIGLI PRATICI PER GODERE AL MEGLIO DI “SPRIGIONA IL POTERE CHE È IN TE!”

-

29 -

7 – PICCOLI CONSIGLI PRATICI PER IL DOPO “SPRIGIONA IL POTERE CHE È IN TE!”

-

32

-

8 – COSA MI SONO PORTATO CON ME

-

36 -

PROFILO DELL’AUTORE

-

40 -

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Il presente Ebook viene distribuito con la seguente licenza Creative Commons, fatti salvi i diritti di legge:

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1 - LA NASCITA DELLIDEA DI PARTECIPARE A “SPRIGIONA IL POTERE CHE È INTE

- 1 -

Era la primavera del 2005. Già da un po’ di tempo mi ronzava l’idea per la testa. Anthony Robbins era un nome che mi era ormai diventato familiare da quasi un paio di anni: i suoi libri “Come Ottenere il Meglio da sé e dagli altri” e “Come migliorare il proprio stato mentale, fisico, finanziario erano diventati due veri e propri manuali di auto miglioramento sui quali tornavo praticamente ogni giorno e dai quali avevo imparato moltissimo.

Stavo scoprendo dei concetti che trovavo veramente fenomenali! Ho fatto tesoro di alcuni insegnamenti che già avevo appreso con il mio coach, Stefano Passalacqua.

Insomma, l’idea di assistere a un seminario di Anthony Robbins si faceva sempre più concreta in me.

Ricordo l’impatto che ebbero su di me concetti molto semplici eppure potentissimi, come ad esempio il potere delle metafore con le quali

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rappresentiamo a noi stessi la nostra vita e le cose che ci succedono. Robbins dice in un passaggio “Qual è la metafora della tua vita?” ed elenca alcune delle metafore più comuni che si sentono in giro: è una lotta, è una guerra, è una (parola che inizia con una “m” e finisce per “erda”), è una tristezza, è durissima, ecc. Perché ci sorprendiamo allora che la nostra vita somigli proprio a queste immagini che facciamo girare in testa? E se invece fosse, ad esempio, un ballo, una farfalla, una scalata sportiva a mani nude, un viaggio emozionante … ?

- 2 -

Ero rapito, davvero. Probabilmente ero nel momento giusto della mia vita per “sentirmi dire” certe cose; chissà, magari qualche anno prima non sarei stato così ricettivo. Invece mi accorsi di essere proprio ghiotto nel trovare nuovi contenuti e nuove strade per vivere un’esistenza felice e piena di soddisfazioni.

Mi stavo appassionando al Coaching, stavo imparando a diventare il vero e proprio coach di me stesso, a pormi le domande di qualità, quelle che servono a migliorare una situazione e a evitare di impantanarcisi dentro.

In altre parole, sentivo che stavo crescendo e lo stavo facendo in modo entusiasmante, i cambiamenti che stavo producendo in me così rapidamente mi sbalordivano: ecco sì, mi sbalordivo da solo!

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“SPRIGIONA IL POTERE CHE È IN TE”

“Sprigiona il Potere che è in Te” (Unleash The Power Within) è il seminario che Robbins porta in giro per il mondo da un paio di decenni ed è sicuramente quello con il quale viene comunemente identificato.

“Sprigiona il potere che è in te!” è il motto che sintetizza da 30 anni il Robbins-pensiero!

Insomma, coerentemente con tutto quello che aveva scritto e che io avevo letto, Robbins promette di accompagnarti in una esperienza di intensa trasformazione personale nell’arco di pochi giorni!

- 3 -

Stefano, che ci era già stato, me ne parlava con molta passione e molto divertimento, senza contare la descrizione del famoso Firewalking, la camminata sui carboni ardenti. Anche per lui era stata un’esperienza che difficilmente si sarebbe scordato. Mi raccontava anche di come avesse convinto una sua amica di parteciparvi a una edizione successiva alla sua e di quando questa ragazza lo avesse chiamato in piena notte proprio durante la partecipazione a Londra al corso di Tony Robbins:

- “Pronto Stefano?” urla lei

- “Mmmh, sì, chi è?”

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- “Sono Chiara 1 ! Oddio, io sto per fare la camminata! Ma non ce la faccio! Ho paura! Ste, che devo fare?”

- “Tranquilla, fai come ti dicono loro. Ti ricordi quello che ti hanno detto?

- “Sì, sì … io lo faccio … però tu rimani al telefono, ok?”

- “Ok, io sono qua. Quando sarai pronta e sentirai tutta la concentrazione che tu sai, farai questa cosa tranquillamente e con grande successo.”

- “Madonna quanto sei matto Ste! Tu guarda se ti dovevo dare retta a fare ste

cose pazze! Non lo so … sei proprio matto, e io peggio di te! Ma tu guarda …”

- 4 -

Arriva il suo turno.

- “Steeeeee! Tocca a me! Tu stai lì eh???”

- “Dai Chiaretta. Lascia il cellulare a qualcuno che magari ti segue a lato così ti sento. Io sto qua.”

Un’amica le prende il cellulare. Da lontano si sente Chiara che ad altissima voce urla le parole da ripetersi per fare questa esperienza e mette in pratica tutte le istruzioni che ha ricevuto durante il seminario.

Uno, due, tre, quattro, cinque, sei passi …

1 È un nome di fantasia, l’episodio è reale

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- “Ce l’ho fatta! Ce l’ho fatta! Steee, che matto che sei! Oddio, l’ho fatto, l’ho fatto!!! Grazie Ste, grazie.”

- “Brava! Complimenti! Ma io non ho fatto niente, hai fatto tutto tu! Brava e ancora brava! E ora chi ti ferma più!”

Capisci bene, caro lettore, come l’insieme di tutti questi elementi avevano fatto scattare in me una curiosità fenomenale

- 5 -

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2 - LA STRADA PER LONDRA

- 6 -

… “SPRIGIONA IL POTERE CHE È IN TE!” in Europa … Eccola: 3-6 Febbraio 2006.

di

E

fu

così

che

iniziai

a

cercare

informazioni

su

una

data

“Ci sarò!” dico a me stesso.

E poi vengono fuori i prezzi … ah però! Per avere un buon posto, 800 €

per il solo seminario (per stare molto dietro il posto costava intorno alla metà). All’epoca ero poco avvezzo al mondo del miglioramento personale. In Italia, dire che spenderai 800€ per pochi giorni di formazione comporta

il rischio di essere preso per matto: in fondo, siamo abituati a pagare

intorno ai mille euro le rette annuali delle nostre università statali. Magari

siamo meglio disposti a pagare una somma simile per un week-end sulla neve, o in una beauty farm.

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Ma io avevo deciso di investire su di me, in un modo molto alternativo. Sentivo che la mia vita si sarebbe potuta fortemente avvantaggiare da questa nuova esperienza.

All’epoca ero pur sempre a metà tra uno stage e un contratto Co.Co.Co. (o Co.Co.Pro? vattelo a ricordare. Cioè, vai soprattutto a ricordarti che differenza c’era tra i due!!!): con una oculata strategia di risparmio lungo tutto l’anno sarei riuscito a mettere da parte la somma. Ma rimanevano ancora viaggio e soggiorno da trovare e da finanziare.

- 7 -

Ricordo che il processo di organizzazione di questa spedizione era una piccola cosa, nella quale però stavo applicando diversi dei concetti nuovi che avevo appreso, come ad esempio la flessibilità nel raggiungere l’obiettivo, il pensare in modo “problem-solving”, l’avere un atteggiamento positivo. Funzionò. Prenotando 6 mesi prima, trovai dei biglietti Ryan Air a poco più di 1€! E trovai anche un appartamento che mi costò per una settimana quanto mi sarebbe costata una stanza di albergo … per un giorno!

Questa cosa che volevo fare e che alcune persone intorno a me non capivano … beh, me la stavo conquistando, passo dopo passo.

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Avvertenza: quella che sto per descrivere è una sequenza di eventi che molti potrebbero riassumere con la famosa Legge di Murphy “se qualcosa può andare male, stai tranquillo che lo farà!”

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- 8 -

Arriviamo a pochi giorni dalla partenza e accade quello che è il peggior timore di qualsiasi viaggiatore: dov’è la carta d’identità??? Introvabile. Metto a soqquadro casa, cerco prima in ogni posto plausibile, e poi in ogni angolo al di là del plausibile! Niente! Niente da nessuna parte. GNENTE!!! E il Passaporto? E che ce lo diciamo a fare: scaduto!

Beh, ok, pieno di ottima motivazione, corro a farne un’altra. Mi premunisco di tutte le marche da bollo, le fotografie, compilo il modulo, aspetto il mio turno. All’epoca ho da poco tempo cambiato residenza da una regione a un’altra, ma la cosa risaliva a poche settimane prima, “sicuramente la pratica non è ancor partita, figurati” penso io: arrivato allo sportello, consegno tutto quanto, tutto fiero di come ero stato preciso. L’impiegata inizia con un simpatico ringhio tutta la “complessa procedura” di accertamento della mia identità [“sì, i dati che ho scritto sul modulo sono veritieri, me l’avete fatta voi la carta che ho perso (parola

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che inizia con “c” e finisce per “azzo”) … e poi ce li avete in altre 48 banche dati statali diverse! Sono sicuro che se vi serve di rintracciare i miei dati per chiedermi dei soldi c’è già qualcuno pronto che li sa preventivamente a memoria!]

- 9 -

Tutto va per il meglio, ce l’ho fatta, penso. La signora Ringhio estrae con un fare dolce il foglio dalla stampante, gli dà uno sguardo cupo e con la stessa dolcezza negli occhi mi guarda e mi dice senza quasi muovere la bocca: “Non gliela possa fa”. Silenzio. Non ce la puoi fare? Vieni anche tu da Robbins, ti faccio vedere io se ce la puoi fare! “Cioè?” le rispondo con il migliore-sorriso-affabile-davanti-a-un-animale-ringhiante di cui sono capace. “Non te la posso fa perché non sei più registrato qua.” (nella Pubblica Amministrazione, per le cattive notizie c’è il Lei, per la spiegazione delle cattive notizie c’è il Tu).

Scopro così che il mio Comune di origine non può più emettere alcun documento per me. Non esisto più.

Due giorni prima della partenza. Ma l’ultimo lavorativo!

Corri Forrest! In una corsa contro il tempo degna di un film americano, compio un viaggio di quasi 200 km e arrivo una buona ora prima della chiusura dello sportello.

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- “Vi prego ho bisogno di una nuova carta d’identità!” dico ancora un po’ trafelato.

- “Certamente: nome, cognome, ecc.” “Vediamo: ma Lei è residente qui da noi? Mmmh, sì vedo la sua richiesta, ma …” e credo proprio di essere sbiancato seduta stante “… LA SUA CARTELLA QUI NON È ANCORA ARRIVATA DAL SUO COMUNE DI PROVENIENZA. Non le posso emettere il suo documento, mi spiace”.

- 10 -

Passati alcuni lunghissimi secondi – durante i quali prendo coscienza del fatto che c’è la concreta possibilità di NON esistere più agli occhi del MIO stesso paese - mi riprendo, ripenso a quanto sono vicino alla mèta, ce l’ho fatta fin qui, mettiamo in campo tutte le nostre migliori abilità:

- “Senta, io capisco il suo punto di vista. Senza i dati necessari lei non può

emettere il mio documento. Ma secondo lei, quale può essere una via per trovare una soluzione?!

- “Beh, possiamo provare a chiamare il responsabile dell’ufficio competente del suo comune di provenienza e chiedergli di anticiparmi via fax i suoi dati.”

- “Meraviglioso: facciamolo!”

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All’epoca non conoscevo la Legge dell’Attrazione, ma ricordo come sentivo dentro di me che le cose si sarebbero messe a posto, in qualche modo.

Certo, da qualche parte avevo il timore che telefonando qualcuno avrebbe risposta con un

- “Grrrr!”

- “Buongiorno, avrei bisogno dei dati del Sig. Federico D’Onghia.”

- “No, non gliela posso fa!”

- 11 -

AAAAAH!

E così … non fu. Non solo qualcuno rispose dall’altra parte dopo soli due tentativi, ma fu anche cortese e rapido nell’inviare il fax!

INSOMMA: PENSA POSITIVO E AVRAI COSE POSITIVE!

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3 – LONDON, HEREWE ARE!

Ero molto contento: era un periodo nel quale stavo imparando ad affrontare tante cose con il sorriso. E per quanto il numero di “seccature” fosse più o meno lo stesso di sempre, mi rendevo conto che mi pesavano molto meno che in passato. Stavo dando un senso pratico alla frase di Henry Ford “Gli ostacoli sono quelle cose spaventose che vedi quando togli gli occhi dalla meta.”

- 12 -

L’ultima sorpresa ce la stava per riservare l’appartamento prenotato. In effetti, avevo coinvolto in questa bella avventura la mia fidanzata dell’epoca che aveva vissuto il percorso di avvicinamento all’evento con me.

Arriviamo alla casa, una signora molto British, che fino ad allora avevo contattato solo tramite e-mail, ci mostra un appartamento al piano terra di una queste casette tipiche della periferia londinese. Apriti cielo! Era un insieme di pacchetti di patatine aperti, di mozziconi di sigaretta e amenità varie. “You know sir, l’affittuario precedente è dovuto andate via d’urgenza, bla bla bla”. Ricordo ancora quando di fronte alle nostre

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rimostranze sul cattivo odore che c’era, la signora candidamente tirò fuori uno spruzzino con dentro un detersivo all’aceto che “bastava” spruzzare sulle tendine. La faccia da toglimela-di-mezzo-o-giuro-che-la-sgozzo-come-il-vitello- grasso-seduta-stante della mia fidanzata mi causò una risata indimenticabile!

Una mezza giornata di pulizie e lo svuotamento di due confezioni di detersivo per la casa per meno di 30 m 2 era pur il giusto prezzo da pagare a Londra, no?

Un paio di giorni da turisti riuscirono a ripagarci delle nostre fatiche domestiche e ad attenuare un poco l’attesa per l’evento.

- 13 -

E finalmente arriva il 3 febbraio

!

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4 – LIFEWILL NEVER BETHE SAME, LIFE IS CHANGING!

Arriviamo all’ExCel Center verso metà mattinata, il solito cielo fermo e

metallico alla londinese, ma una energia particolare nell’aria. Le migliaia di persone che vediamo dirigersi tutte nella stessa direzione emettono ognuna una particolare carica, una sorta di elettricità. E poi non si contano

le nazionalità: è una vera e propria Babele di lingue.

- 14 -

Mi piace, mi ricorda quella dei grandi concerti ai quali ho assistito. C’è aria

di evento.

L’ExCel Center è un grande polo convegnistico e fieristico che si affaccia sul Tamigi, nelle Docklands, nell’immediata periferia londinese. Né brutto né bello, è sicuramente grande. Il seminario di Robbins ne occupa praticamente un’ala intera. Raggiungiamo l’azienda di formazione italiana dalla quale ho acquistato i biglietti per completare tutte le procedure di registrazione; infatti, ci portano a un desk dell’organizzazione specialmente dedicata agli italiani, dove ci danno sia le cuffie per la

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traduzione simultanea che il braccialetto che ci dà l’accesso al nostro settore.

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Nella migliore tradizione di qualsiasi evento di una certa portata, arriva il momento di mettersi in fila. Abbiamo i biglietti DIAMOND e per questo saremo la terza infornata di partecipanti (prima di noi ci sono i detentori dei posti che stanno praticamente sotto il palco). Ci mettono in fila a zig zag come nei parchi giochi e aspettiamo quasi un’ora buona, durante la quale, nemmeno a dirlo, sale la febbre! E finalmente si entra!

Il contesto nel quale ci ritroviamo da un momento all’altro ha

effettivamente tutto del concerto rock: migliaia di sedie, suddivise per settori, diversi mega schermi sparsi vengono giù dal soffitto del padiglione della fiera al quale sono appesi e ci danno festosamente il benvenuto, un grande palcoscenico, le luci, la musica di attesa. Decine di persone dello staff si aggirano freneticamente per le file per dare una mano ai partecipanti appena entrati.

A un certo punto entrano sul palco una decina di collaboratori di

Robbins, a ritmo di una musica dance che mette in piedi buona parte dei

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partecipanti, e danno da subito il tono con il quale verrà condotto il seminario. Si balla, ci si muove, ci si diverte. E poi arriva lui, Tony “parlo a macchinetta” Robbins! È davvero alto. No, è davvero gigantesco! E quando parla, per dare più enfasi ad alcune delle cose che dice, si dà certe botte sul torace che se le desse a me mi ritroverei sicuramente qualcosa di rotto! Prende inizio quindi una quattro giorni – come si dice in gergo giornalistico – tutta rivolta a condurre ognuno dei quasi 12.000 partecipanti a operare i cambiamenti che desidera per la propria vita.

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5 – LE GIORNATE DI “SPRIGIONA IL POTERE CHE È INTE!”

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Sprigiona il Potere che è in Te si snoda su 4 giorni. È un seminario assolutamente fuori dagli schemi tradizionali del tipico seminario di formazione. Tuttavia, se parteciperai scoprirai quanto sia un evento che ti dà una immensa quantità di informazioni, grazie alle quali arrivi a capire profondamente cosa significhino, tra le altre cose, una corretta definizione dei propri obiettivi, la PNL – Programmazione Neuro-Linguistica, l’importanza delle emozioni, il mantenere la propria salute a livelli ottimali, sentirsi energici, motivati, avere delle relazioni di qualità. I quattro giorni vengono suddivisi nel modo seguente:

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personale

Giorno

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“SPRIGIONA IL POTERE CHE È IN TE”

Dedicato

a

trasformare

i

propri

limiti

in

potere

Esiste un comune denominatore a tutte le persone che creano per loro stesse delle vite straordinarie: è la capacità di sostenere la loro vision con le emozioni più potenzianti, riuscendo ad aver ragione della propria paura e del proprio senso di sovraccarico, trasformandoli in focus e determinazione. Grazie a questa capacità, le persone di successo fanno per l’appunto succedere quello che più desiderano nella loro vita: mettono in atto una quantità costante di azioni dirette proprio verso ciò che è importante per loro.

Cosa impari:

- come attivare la forza trainante che muove chiunque nella direzione dell’azione.

- come passare da una situazione in cui ci si sente limitati a una nella

quale ci sentiamo pieni di risorse, tipica delle persone dotate di leadership

(imprenditori, sportivi, leader di tutti i tipi)

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- come metterti istantaneamente in stato emotivo di picco e quindi

superare rapidamente quegli ostacoli che si frappongono tra te e il tuo successo

- a testare le tue nuovamente ritrovate risorse interne camminando scalzo su un letto di carboni ardenti

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Ricordi della mia esperienza:

per quanto fossi ovviamente al corrente del fatto che ci fosse il Firewalking in quella giornata, non ci avevo prestato poi molta attenzione. Durante il seminario Robbins ti porta gradualmente a focalizzarti sulla tua forza interna, su quello che sai fare. È un vero e proprio bagno di teoria potenziante, di racconti di episodi di successo. Il tutto condito con un sacco di risate e cose pazze tipo abbracciare almeno tre sconosciuti intorno a te, oppure praticare e farsi fare un massaggio sulle spalle dal tuo vicino di sedia. Da un certo momento in poi il buon Anthony ti mostra sugli schermi i carboni ardenti, proprio incandescenti come ti li stai immaginando!, che lo staff sta preparando nel parcheggio all’aperto (opportunamente svuotato di automobili) accanto al luogo dell’evento. E inizia a prendere in giro l’audience “Uuuh! Deve essere caldo!”. Arrivi al

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momento della camminata che sei veramente in uno stato di picco. La cosa divertente è che ti fanno compiere tutto il tragitto dalla sala al parcheggio a piedi nudi! Francamente, quei 10 minuti sull’asfalto freddo me li ricordo con molta più con sofferenza dei 10 secondi di Firewalking.

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Il momento del Firewalking è pazzesco. Ricordo che non mi sentivo pronto, e invece incitato dalla folla e dall’assistente dello staff ho compiuto il percorso usando le poche istruzioni che ci avevano dato … devo ammettere che è stata un’emozione fortissima una volta arrivato alla fine: ti rendi conto di cosa hai compiuto! È una potentissima metafora che vivi sulla tua pelle. La mia fidanzata stessa toccava il cielo con un dito data la particolare delicatezza dei suoi piedi e della totale assenza della benché minima bruciatura. Quando gli americani dicono che “The sky is the limit” (il cielo è il limite): con la giusta focalizzazione mentale puoi fare delle cose che fino a poche ore prima pensavi impossibili come camminare indenne sulla stessa brace sulla quale di solito fai cuocere le tue braciole e le tue fiorentine!

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2° Giorno – Dedicato a imparare a come rendere i propri sogni delle realtà grazie al potere del condizionamento al successo

La chiarezza porta al potere personale. I leader hanno quella chiarezza che chi segue cerca costantemente. Questi due giorni sono dedicati proprio a chiarire a te stesso cosa vuoi per te dalla tua vita, in tutti gli ambiti della tua vita, a prendere delle decisioni (Robbins dice che “Decisions shape your destiny”, e cioè che “le Decisioni modellano il nostro Destino”) e a metterle in un piano che ti porti a mettere in campo delle azioni concrete.

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Cosa impari:

- a creare una vita che tu stesso hai disegnato grazie all’uso di potenti tecniche di PNL

- quali sono i fondamentali per creare un rapporto di qualità con chiunque incontri, nella tua vita professionale o personale.

- Come ispirare in modo profondo le persone e ottenere da loro delle performance di alto livello

- Quali sono le strategie per comprendere e influenzare nel modo migliore le persone intorno a te

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3° Giorno – Entra nella tua nuova vita attraverso il Transformation Day

Come individuare e sostituire quelle convinzioni limitanti per sostenere il raggiungimento dei tuoi risultati attesi.

Infatti, una volta che hai superato le tue paure, le uniche cose che ti impediscono di passare all’azione sono i tuoi conflitti interiori.

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La mia esperienza:

Il giorno seguente alla camminata sui carboni ardenti veniamo accolti dai

megaschermi con la scritta “Good Morning Firewalkers!” Sì, sentirsi un

Firewalker dà qualcosa di epico a quello che hai compiuto il giorno prima

e ti senti davvero fiero di te stesso. È con questo spirito che abbiamo

affrontato il secondo e il terzo giorno. Entrambe le giornate durano più di 12 ore di fila e malgrado siano molto impegnative, sia mentalmente che fisicamente, il tempo passa in modo pieno e piacevole. Il week-end si svolge attorno alle dimostrazioni di Robbins sul palco, le sue spiegazioni

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di teoria, gli esercizi individuali. L’attenzione, il focus sono tutti dedicati a creare qualcosa di straordinario per sé stessi, a rompere vecchi modi di fare che ci fanno stare male – o nella migliore delle ipotesi sono perfettamente inutili -, a superare quelle convinzioni limitanti che a volte nemmeno sappiamo di aver installato in noi. Impari a smettere di riportare a domani ciò che devi fare ADESSO! Impari anche a interrogare te stesso su quanto i tuoi vecchi modi di fare ti sono costati e quanto continueranno a costarti , sotto tutti i punti di vista (economico, affettivo, relazionale, di salute, ecc.), se non decidi ADESSO di liberartene per sempre! Modi di fare, comportamenti, convinzioni, altrettante abitudini che necessitano di un momento di rottura e di passione e ripetizione della nuova abitudine più positiva.

Un concetto che mi sono portato a casa è stato quello di PLATEAU (si legge “platò” ma con la o chiusa): in sintesi, in qualsiasi processo di apprendimento viviamo 3 fasi

- La prima in cui non sai fare niente, sei pieno di passione per la

novità che hai per le mani, e siccome parti da zero, qualsiasi progresso è

molto vistoso e dà delle grandi soddisfazioni.

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- Arriva la seconda fase, quella in cui le nuove abilità acquisite si

devono consolidare; questo è il momento che mette maggiormente in crisi le persone: si suda tanto, si prova e si riprova per migliorare ma i miglioramenti sembrano arrivare con i contagocce. Questo è il vero e proprio momento di PLATEAU, cioè di FASE PIANEGGIANTE. Sembra tutto sia fermo, malgrado l’ammontare di energia che ci metti dentro. La maggior parte delle persone, in questa fase, si arrabbia, si avvita su sé stessa e spesso demorde! Ovviamente ti vengono incontro tutta una serie di ostacoli, di imprevisti, di difficoltà; insomma, di problemi! Come dice il saggio, “non hanno problemi solo coloro che stanno sotto terra”. Ore, come diceva Robbins, noi che invece siamo dei titolati Firewalkers nonché partecipanti di “SPRIGIONA IL POTERE CHE È IN TE!”, quando arriva un Plateau lo riconosciamo e sorridendo diciamo: “Toh, un plateau! Sapevo che ne sarebbe arrivato uno! Io continuo a fare il mio allenamento, perché so che arriverà la fase successiva!”

- E infatti arriva la fase 3, cioè quella in cui le abilità/abitudini diventano automatiche e siamo in grado di padroneggiarle talmente egregiamente che iniziamo magari a mischiarle con altre.

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Quindi sì: esiste il PLATEAU, per chiunque, su qualsiasi cosa si intraprenda, a qualsiasi età, in qualsiasi paese del mondo.

Per questo è così importante saper mantenere il focus su degli obiettivi ben posti e in grado di motivarci in modo consistente fino al loro raggiungimento! Insomma, se hai un “perché” abbastanza forte, troverai tutti i “come” che ti servono, per dirla alla Les Brown.

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4° Giorno – Salute e vitalità

Siccome siamo fatti di un corpo e di una mente che sono totalmente interconnessi, curare la salute del proprio corpo significa curarsi della qualità delle nostre emozioni. Per avere energia e vitalità devi conoscere quelle risorse che possono migliorare senza diete complicate, esercizi fisici difficili o macchinari costosi.

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Cosa impari:

- Gli strumenti per aumentare di molto la tua energia così che puoi

affrontare tutte le tue giornate con meno ore di sonno di quanto avessi mai creduto fosse possibile

- Strategie per fortificare il tuo sistema immunitario

La mia esperienza:

La giornata viene condotta in parte da uno strettissimo collaboratore di Robbins (un tizio che dimostra dieci anni di meno di quelli che anagraficamente ha) e in parte poggia su dei filmati di Robbins stesso.

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L’aspetto che ho trovato molto interessante per me è la sensibilizzazione che porta sugli effetti disastrosi che il consumo di carne sta comportando sugli esseri umani e sull’ecosistema in generale. Per farla breve, l’eccessivo consumo di carne (che sia suina, ovina o bovina) comporta un affaticamento pressoché costante della nostra biologia, soprattutto perché deve eliminare un grandissimo quantitativo scorie derivanti dal mangiare degli animali morti. Inoltre, il mangiare la carne in modo così massiccio porta a un generale innalzamento del livello di acidità del nostro corpo, cosa che il corpo poi deve bilanciare di nuovo a sua volta, causandogli ulteriore stress.

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Inoltre, la produzione su così vasta scala sta avendo degli effetti nefasti sull’intero ecosistema:

- per nutrire tutto questo bestiame servono sempre maggiori spazi per i pascoli, cosa che comporta maggiore deforestazione,

- l’intero processo industriale di crescita, trasporto, macellazione,

refrigerazione è incredibilmente dispendioso dal punto di vista energetico e comporta quindi maggiori emissioni di gas nocivi derivanti dalla produzione delle centrali elettriche

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- infine, le emissioni stesse dei gas intestinali dei capi di bestiame rappresentano un fattore importante di alterazione del clima

i consigli più pratici che mi sono portato a casa sono stati:

- bere molto

- mangiare molta frutta e verdura

- e concedersi ogni tanto dei piccoli strappi per continuare a divertirci nel nostra approccio con il cibo!

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6 – PICCOLI CONSIGLI PRATICI PER GODERE AL MEGLIO DI “SPRIGIONA IL POTERE CHE È IN

TE!”

Voglio condividere con te la mia personalissima esperienza dandoti alcuni piccoli consigli pratici per fare di una esperienza emozionante come quella della partecipazione a “SPRIGIONA IL POTERE CHE È IN TE!” un’esperienza straordinaria

- appena entri nella sala, lascia fuori ogni pre-giudizio: ho separato

apposta la parola sottolinearti meglio come sia importante mantenere una condizione di assenza di giudizio; sarai in grado di emettere dei giudizi fondati dopo aver fatto l’esperienza.

- Se così farai, ti divertirai un mondo! E siccome lo stato di

divertimento è proprio dei bambini, ritroverai un po’ di quella capacità di imparare che avevi anche tu nei tuoi primi anni di vita

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- Metti in discussione la tua zona di comfort: sono proprio quelle cose

che di primo acchito non ti sentiresti di fare che DEVI fare! Saranno per te la prova della tua crescita

- Se vai accompagnato da amici o parenti, durante il 2° e il 3° giorno

prevedi di spostarti di posto e di svolgere le attività con delle persone che non hai mai incontrato; questo ti permetterà di lavorare con delle persone che non hanno degli a priori su di te su chi sei e sul tuo passato.

- Forse non tutti gli esercizi saranno per te: anche se ti incoraggio

nuovamente a mettere al massimo in discussione la tua zona di comfort, se proprio dovessi sentire che non fa per te, niente preoccupazioni, goditi il momento, e sarai sicuramente più pronto per quello successivo!

- Porta con te i tuoi snack e le tue bottiglie d’acqua: a Londra i primi

erano veramente cibo di scarsa qualità, le secondo costavano molto! Non so se seguirai “SPRIGIONA IL POTERE CHE È IN TE!” a Roma o in qualche altra città del mondo, ma sicuramente mi sento di estendere questo tipo di consiglio ovunque tu vada!

- Vestiti a strati: la temperatura in sala è di solito molto fresca, questo probabilmente per mantenere sveglie le persone e … per far sudare il meno possibile lo scatenato Robbins.

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- Portati un tuo quaderno: per quanto lo staff te ne dia uno, avrai

voglia di avere delle pagine sulle quali scrivere senza seguire la traccia del quaderno di Robbins.

- Prendi in considerazione di prenotare il tuo albergo poco distante

dal luogo dell’evento: le giornate sono molto intense, iniziano presto (intorno alla 9.00 e finiscono tardi (a volte dopo mezzanotte). Minor tempo devi dedicare al tragitto e più tempo hai per riposare al meglio, oltre che evitarti di girare per la città per trovare un posto dove mangiare ancora aperto.

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7 – PICCOLI CONSIGLI PRATICI PER IL DOPO “SPRIGIONA IL POTERE CHE È INTE!”

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Per quanto io abbia partecipato all’evento ormai quasi 4 anni fa, sono sicuro che anche oggi questi semplici accorgimenti per il dopo siano assolutamente validi

- Una volta tornato a casa, sfrutta il momento di passione per il tuo

miglioramento personale: riprendi il filo degli appunti che hai preso durante il seminario e integrali con dei ricordi e dei nuovi pensieri che nel frattempo ti sono venuti: ti serviranno a meglio comprendere i contenuti che hai imparato e a chiarirti le idee su alcuni passaggi ai quali inevitabilmente hai dato minor peso in un primo momento

- Scrivi dei tuoi desideri, degli obiettivi che hai formulato durante il

seminario, scrivi con franchezza a te stesso cosa ancora senti che ti blocca e cosa farai per superare i tuoi limiti e far diventare realtà i tuoi sogni.

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Ritornarci sopra è necessario: ora che hai metabolizzato il programma di “SPRIGIONA IL POTERE CHE È IN TE!”, e sei nel silenzio di casa tua, hai tutta la possibilità di migliorare e approfondire gli obiettivi che ti stanno a cuore.

- Metti giù un vero piano di azioni concrete da realizzare entro delle

date che individui sul calendario. Solo facendo ti rendi conto di quali sono le cose se sai già fare e quelle sulle quali devi migliorare. Rendi i tuoi obiettivi assolutamente irresistibili per te! Dacci dentro scavando tutti gli argomenti e le emozioni che il loro raggiungimento ti danno. Rimetti in discussione quelle convinzioni che ti bloccano e ti limitano inutilmente.

- Durante il primo mese che segue il tuo “SPRIGIONA IL POTERE

CHE È IN TE!”, focalizzati in modo particolare su tre cose che ti stanno particolarmente a cuore e che magari rimandi da troppo tempo: decidi una lista di 10 azioni da compiere entro la prima settimana, entro la seconda, entro la terza e entro la quarta. Ogni settimana soffermati a pensare come sono andate le cose, complimentati con te stesso per aver agito, individua cosa puoi migliorare e vai avanti!

- In fase di elaborazione di questo mini-piano d’attacco, chiediti

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- cosa succederà nella tua vita quando avrai raggiunto ognuno dei tuoi

tre obiettivi indifferibili chiediti cosa succederà nella tua vita se non metterai in campo delle azioni concrete e massicce per raggiungere ognuno dei tuoi tre obiettivi indifferibili

ti saranno moooolto più chiari i motivi per i quali NON puoi più procrastinare la tua decisione di darci dentro!

- Inizia ogni giorno rimettendoti nello “stato della celebrazione” che

hai imparato a evocare durante il seminario: la Legge dell’Attrazione lo

dice semplicemente che “quello che attiri nella tua vita dipende dai pensieri che hai formulato”. Celebra ogni giorno come un vincitore!

- Se vivi con delle persone che non hanno partecipato all’evento, evita

di commettere l’errore di farli sentire sminuiti perché non capiscono il tuo nuovo modo di pensare e di vivere la vita: al contrario, considera ogni volta che ti vedono “strano” come un’occasione per ricordare a te stesso che stai cambiando in meglio e come un’opportunità per condividere la tua esperienza che può essere utile alle persone intorno a te. Se non lo è per una loro decisione, lo sarà comunque per te perché ti fa rielaborare dei concetti che a mano a mano diventano per te più chiari.

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- Comunque vada, sii paziente, hanno diritto di non essere d’accordo; quello che non devi eventualmente permettere loro è di frenarti in qualsiasi modo verso la il compimento del tuo viaggio di vita.

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8 – COSA MI SONO PORTATO CON

ME

È stata la prima volta che ho preso coscienza di come s le esperienze fatte

con un libro, per quanto preziose, non riescono ad avere la ricchezza che una esperienza dal vivo trasmette. Tra l’altro, condividere l’evento con così tante persone ti fa sentire davvero parte della grande famiglia dell’Umanità. In fondo abbiamo tutti gli stessi bisogni, ma i conflitti (come d’altronde le guerre) nascono dal fatto che gli esseri umani sono spesso incapaci di trovare soluzioni alternative per soddisfarli.

Ho rinforzato le tecniche per rompere vecchie abitudini e per installarne delle nuove

È stato il punto d’inizio per

- diventare una persona che prende sempre più decisioni e sempre più di qualità

- capire che possiamo ottenere i risultati che realmente desideriamo

solo attraverso l’uso efficace ed efficiente della nostra mente e del nostro

corpo; se rimaniamo nella condizione mentale che siamo in balìa della

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fortuna, del caso o degli eventi, non riusciremo mai a prendere il controllo della nostra vita per farla diventare qualcosa di meraviglioso

- sviluppare delle strategie di successo

- avere una migliore autostima

- sviluppare delle migliori abilità di comunicazione

- avere maggiore passione ed entusiasmo

- prendere coscienza del fatto che ognuno di noi ha dei perché di livello superiore per stare al mondo e per fare del suo meglio

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Inoltre,

- mi sono dato la possibilità di affrontare alcune emozioni che facevo finta di ignorare

- sono diventato più tollerante e comprensivo, verso me stesso e verso gli altri

- ho migliorato la mia capacità di avere dei rapporti sinceramente amichevoli con le persone

- ho diminuito il mio stress quotidiano del 90%

- ho visto più chiaramente il tipo di vita che volevo o meglio: l’ho

ricordato a me stesso e da lì in poi mi sono mosso in quella direzione,

compiendo a volte dei “fuori pista”, ma proprio perché sapevo in che

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direzione volevo andare, questa conoscenza mi ha permesso di correggere il tiro

- ho imparato ad essere grato per quello che sono e che ho oggi e a

leggere le mie aree di miglioramento come delle opportunità per superare

me stesso.

Ripeto: “Sprigiona il Potere che è in Te”, se vissuto dal punto di vista giusto, ascoltando gli insegnamenti di Robbins, è un trampolino ideale per portare avanti dei profondi, sostanziali e duraturi cambiamenti nella propria vita.

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Mi preme sottolineare questo punto perché ho conosciuto di persona, e

so per esperienza di altri, che esistono persone che diventano in qualche modo dipendenti della “botta di adrenalina” che ricevono partecipando ai seminari di Robbins.

Il punto è sempre lo stesso: NON hai bisogno di nessuno che ti motivi nella direzione dei tuoi obiettivi , se non te stesso! Una volta che conosci la formula, è tua responsabilità applicarla!

Non sto parlando di persone che magari vanno un paio di volte allo stesso seminario in tutta la loro vita.

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Parlo di persone che sono capaci di seguirne almeno uno l’anno perché altrimenti non sanno come auto motivarsi.

Ecco, questa è una delle storie, delle convinzioni limitanti che Robbins insegna a disinstallare!

Mi auguro che queste pagine ti abbiano aiutato a farti una idea un po’ più precisa di “SPRIGIONA IL POTERE CHE È IN TE!”; certamente NON ha la pretesa di sostituirla (d’altronde, come potrebbe mai?)

Spero anche che ti abbia fornito qualche ispirazione e magari qualche nuova idea per affrontare qualche area un po’ “ferma” della tua vita.

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Ti auguro il meglio.

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PROFILO DELL’AUTORE

IL POTERE CHE È IN TE” P ROFILO D ELL ’A UTORE Federico D’Onghia www.Facebook.com/Federico.Donghia Sono

Federico D’Onghia

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Sono nato a Lione, in Francia, nel 1976, paese nel quale ho vissuto complessivamente per 14 anni.

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Per motivi di studio, di lavoro, o di semplice piacere, sono stato in diversi paesi, come gli Stati Uniti, la Danimarca, il Belgio, il Regno Unito, la Spagna, la Germania.

Sono sempre stato un tipo curioso. Dopo essermi diplomato al liceo francese, mi sono laureato in Scienze Politiche, indirizzo politico- internazionale, all’università italiana e successivamente ho conseguito un master nel settore energetico.

Anche il mio percorso professionale è passato da diversi ambiti: il commercio internazionale, un’importante istituzione politica europea, le

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relazioni istituzionali, un progetto di miglioramento dei processi aziendali (kaizen).

Il miglioramento che però mi ha sempre di più interessato e attratto è quello umano. Io per primo mi sono impegnato in un mio personale percorso, che sta ovviamente andando avanti. Essere diventato “Master Practitioner in PNL”, certificato direttamente da Stefano Passalacqua e Richard Bandler, mi ha permesso di chiudere un cerchio ideale.

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Oggi collaboro con Stefano Passalacqua in qualità di consulente per la comunicazione del Miglioramento Totale™ e sono Amministratore del Portale www.Ebook-Gratis.info.

Tra le mie passioni posso senza dubbio menzionare quello della musica. Un mio demo è ascoltabile su http://www.MySpace.com/LiberoSatellite.

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