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INDICE TEMÁTICO
1. INTRODUCCIÓN
2. LA COORDINACIÓN .......................................................................................................................... 3
2.1 ¿Por qué su importancia? ........................................................................................................... 3
2.2 La coordinación, la conjunción de dos tipologías de habilidades motrices................................... 5
2.3 Las habilidades motrices básicas (HMB) ...................................................................................... 5
2.4 Las Habilidades Motrices Específicas (HME) .................................................................................... 6
2.5 El entrenamiento de las habilidades motrices ............................................................................. 7
2.5.1 Las habilidades motrices específicas y sus consignas................................................................ 10
2.6 Las bases para el trabajo de la coordinación ............................................................................. 10
2.6.1 Los circuitos con balón .............................................................................................................. 10
2.6.2 Los Juegos .................................................................................................................................. 11
2.6.2.1 Juegos generales ..................................................................................................................... 11
3. LOS CONTENIDOS PERCEPTIVOS DE ENTRENAMIENTO ................................................................... 13
3.1 ¿Qué es la visión de juego? ....................................................................................................... 13
3.2 ¿Por qué es tan importante aprender a observar el juego? ....................................................... 14
3.3 ¿Qué entrenar para mejorar la percepción?.............................................................................. 15
3.4 Los criterios de búsqueda de información ................................................................................. 16
2. LA COORDINACIÓN
La psicomotricidad constituye un campo de
conocimiento y una práctica que se ocupa del
estudio de los movimientos vinculados al cuerpo
(Sassano, 2003). Nosotros situamos la mirada en
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CURSO: ESPECIALISTA EN METODOLOGIAS APLICADAS AL FUTBOL
músculos para que el cuerpo pueda realizar movimientos deportivos aprendidos (Schreiner,
movimientos rápidos, con la suficiente fuerza 2008). Es por esto que cuando planteemos un
trabajo con el objetivo de mejorar esta
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capacidad, hemos de tener presente la necesidad máximas expectativas de éxito con un mínimo de
de implicar de manera preferente al sistema tiempo y energía. Las habilidades motrices se
nervioso central (SNC). (Este punto está pueden dividir en habilidades motrices básicas
desarrollado más adelante en la Materia (HMB) y habilidades motrices específicas (HME).
Neurociencia).
2.4 Las Habilidades Motrices Específicas (HME) coordinación más un entrenamiento con balón”.
El otro gran grupo de habilidades que deberemos Consideraremos determinados aspectos del
específicas. Entendemos como HME aquellas otras, como habilidades motrices específicas.
habilidades motrices propias del fútbol que Un aspecto importante a tener en cuenta es la
permiten relacionarse con el balón y el medio diferencia entre las habilidades motrices
(terreno de juego). Estas habilidades se específicas y los fundamentos básicos
corresponden con las habilidades que Riera individuales, ya que en una HME hemos de
(2001:48) denomina técnicas: “en todos los centrarnos básicamente en la ejecución de la
deportes, una parte del entrenamiento conlleva acción, mientras que en el fundamento básico
adquiere mayor protagonismo el desempeño de
la acción en relación con el entorno
(compañeros, adversarios, portería, etc.). Por
ejemplo, la consigna que daremos a nuestros
jugadores sobre, el control orientado en una
habilidad motriz específica, será la de controlar
el balón con superficies blandas y grandes, lo cual
Figura 2. Imagen de un circuito coordinativo.
constituye un aspecto técnico; en cambio, si
la adquisición de las habilidades para
entendemos dicho control como un fundamento
relacionarse con los objetos deportivos y a utilizar
básico individual, la consigna del control
adecuadamente los instrumentos
orientado será controlar hacia el espacio libre, lo
correspondientes. Estas habilidades que
cual constituye un aspecto táctico.
denominaremos técnicas, integran las
habilidades básicas”.
- Estimula la creatividad
- Potencia Individual
- Tiempo: no más de 4-5 minutos seguidos. Dejar - Estrategia didáctica: juego de posesión, juego
una recuperación de 1 minuto y realizar otra de invasión discontinua o juego real
serie. Realizar un máximo de 2-3 series. condicionado.
Los circuitos con balón es un recorrido entre diferente material que está dispuesto por el
✓
terreno de juego y que el jugador tiene que superar para vivenciar la habilidad motriz.
En juegos, son formas jugadas donde el objetivo normalmente es la persecución y según las
✓
normativas se condiciona las acciones de los jugadores para que experimenten la habilidad.
Los juegos específicos son situaciones más cercanas al juego donde con la normativa, el
✓
jugador tiene que relacionarse constantemente con la habilidad.
producen en un entorno cambiante (Poulton, 3.2 ¿Por qué es tan importante aprender a
observar el juego?
1957). Por lo tanto, si la practica de este deporte
En muchas ocasiones, los futbolistas prestan
se entiende como una de las tareas de mayor
demasiada atención a la trayectoria del balón, y
complejidad perceptiva, será imprescindible
muy poca a la posición de los jugadores en el
entrenar a los futbolistas para que aprendan a
espacio. Sin embargo, los jugadores expertos son
observar. Recoger activa y correctamente
capaces de generar más posibilidades de
información, sobre los acontecimientos de cada
solución que los jugadores jóvenes ante
situación, servirá para acabar tomando la mejor
diferentes situaciones de juego, utilizando
decisión entre las diferentes opciones que ofrece
recursos visuales de una forma mucho más eficaz
el juego.
(Thomas, French y Humps, 1986, citados en Ruiz
Gálvez (2004) afirma que cada deporte tiene sus
- Pérez y Arruza, 2005).
requerimientos perceptivos específicos y que
Gracias al aprendizaje de los contenidos
estos serán determinantes para el rendimiento.
relacionados con las habilidades perceptivas, los
A pesar que todos los inputs de los sistemas
futbolistas pueden encontrar más fácilmente
perceptivos son importantes, el más utilizado y
soluciones a los diferentes problemas que el
relevante en el deporte proviene del sistema
juego plantee desde un punto de vista decisional.
visual (Espar, 1998) y su integración con el
Además, se define “quiet eye” (QE) como el
sistema motor.
período de tiempo en el que se realiza la fijación
Aunque estas afirmaciones puedan parecer
visual final a un objetivo antes del comienzo de
evidentes, a menudo muchos entrenadores
la respuesta motora (Vickers, 1996). Este tiempo
esperan que los jugadores sepan hacer todo lo
permite a los atletas una programación motora
explicado anteriormente, y sin embargo no
de mayor duración mientras minimiza las
destinan tiempo de entrenamiento al desarrollo
distracciones por otras señales ambientales. La
específico de las habilidades perceptivas.
duración del QE es crítica para el procesamiento
cognitivo, considerando que la información
visual necesita algún tiempo para ser procesada
antes de realizar la acción. Por lo tanto, un QE
más largo mejora el rendimiento motor ya que el
atleta puede fijarse más en los elementos contenidos más sensibles de aprender en esta
relevantes del entorno (Vickers, 2007). etapa de comprensión del juego (Albert Rudé,
aprendizaje motor como para el rendimiento A medida que estos jugadores evolucionan hacia
motor. Según Espar (1998), la toma de decisión etapas de tecnificación deportiva los elementos
no es demasiado complicada si el jugador es a percibir deben estar cada vez más lejos, de
bueno en el plan perceptivo. forma que los futbolistas sepan hacia dónde
deben orientar el juego global del equipo, o
cómo colocarse de forma correcta en relación a
3.3 ¿Qué entrenar para mejorar la percepción?
los compañeros (Albert Rudé, 2011).
Como afirma Palmi (2007:82), “una cosa es ver
(sensación) y otra enterarse de lo que se está Los últimos e imprescindibles pasos para
entrenar bien la percepción de los futbolistas, orientación corporal del futbolista en el espacio
pues estos tomarán sus decisiones basándose en y el giro de la cabeza. Muchos jugadores
la información que recojan del juego, inmersos en las últimas etapas siguen fijando la
seleccionando un conjunto de señales que les vista exclusivamente en el balón, hacia el cual
permitirán anticiparse a los acontecimientos suelen orientar el cuerpo. Siguiendo las ideas de
futuros (Ruiz-Pérez y Arruza, 2005). Los Garganta y Pinto (1997), si pretendemos que
deporte deben resolver problemas próximos, y hemos de plantear juegos que faciliten la
para ello tendrán que aprender a observar lo que recogida de información sobre aspectos
ofensivo con y sin balón, rol defensivo sobre el algo especial, que ya puede ser como dice
atacante con y sin balón. Estos son los que MBP Castejón (2003) se puede percibir directamente
entiende. al movimiento de compañeros o rivales y a
Figura 9. Ejemplos de diferentes criterios de búsqueda de información según MBP. Fuente: MBP
competición) para asegurar el aprendizaje del largo del terreno de juego y girar la cabeza
contenido y otros que serán menos específicos, antes de recibir el balón
que sus características no se parecerán tanto al - Estrategia didáctica: juego general
partido y que nos servirán para hacer un - Espacio: 30x40m
aprendizaje recibido en el pasado, disponible o
- Jugadores 6vs6+1CO interior
para introducir un contenido. Tiene que quedar
NORMATIVA: jugaremos una posesión donde
claro que, con el segundo tipo, no aseguramos
habrá dos equipos y el balón se juega con los
ningún tipo de nuevo aprendizaje significativo.
pies. Los jugadores de los dos equipos llevaran un
Así pues, tenemos los juegos generales y los
peto (Chaleco) de color como cola, por detrás del
juegos específicos.
pantalón. Se realizarán marcajes individuales.
Cuando nuestra pareja tenga el balón podremos
- Espacio: 25x20m
juego, solo el posesor del balón podrá avanzar estar buscando constantemente información
hasta portería para finalizar, sin poder recibir referente al centro de juego: donde se dirige el
ayuda de compañeros ni oposición de balón, quién entra en la zona de juego, quién sale
jugadores atacantes entra o sale de la zona de la jugada y cuando no, donde se crean las
✓
Es una habilidad de vital importancia para la toma de decisión y la acción motriz.
El futbolista debe aprender a mirar lo que es relevante del juego. Ésta capacidad
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condiciona totalmente su acción.
Dividimos la percepción según diferentes criterios de búsqueda de información, que
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según MBP, son 5 (Figura 8). De estos hay determinados conceptos a fijarse para cada
rol futbolístico.
Los roles son: atacante con balón, atacante sin balón, defensor del atacante con balón
✓
y defensor del atacante sin balón.
La percepción es una habilidad entrenable mediante situaciones muy cercanas a la
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realidad competitiva.
Tenemos dos tipologías de estrategias didácticas para su entrenamiento: juegos
✓
generales (introducir o recordar) y juegos específicos (aprender significativamente)
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