Faça algo por outra pessoa.

Às vezes nós todos temos a tendência de nos colocar no centro do universo e

ver tudo do ponto de vista de como isso nos afeta. E isso pode ter todos os tipos de
efeitos adversos: sentir pena de nós mesmos quando as coisas não estão indo
exatamente como planejado, duvidar de nós mesmos quando não somos perfeitos,
nos sentir perdidos e sozinhos com nossos problemas quando estamos tendo um
dia ruim ou atravessando tempos difíceis.
Então, sempre que me pego centrado em um estado de espírito adverso,
faço o meu melhor para deslocar meu foco para longe de meus próprios problemas
em direção a outras pessoas à minha volta que eu possa ajudar. Encontrar pequenas
maneiras de ajudar os outros me faz largar meu pensamento egocêntrico e então eu
não fico sozinho na autopiedade. E como isso pode ajudar na busca em como ser
feliz.
Passo a pensar sobre o que os outros precisam. Não estou mais duvidando de
mim mesmo, porque a questão de saber se sou bom o suficiente não é mais a
questão principal. A questão principal agora é sobre o que os outros precisam.
Assim, pensar sobre os outros em vez de si mesmo ajuda a resolver os
sentimentos de autoconsciência e dúvida, o que, por sua vez, faz você se sentir
muito menos quebrado e sozinho quando está lutando para seguir com sua vida.
É um dos grandes paradoxos da vida: quando servimos a outros, acabamos
nos beneficiando tanto senão mais do que aqueles que servimos. Então, sempre que
você se sentir um pouco perdido ou preso com seus próprios problemas, tente
mudar seu foco das suas circunstâncias para as circunstâncias daqueles ao seu redor.
Em vez de perguntar: “O que há de errado comigo?”, pergunte: “Como posso
ajudá-lo?”.
Esta manhã, quando eu me peguei lutando com alguns conflitos internos, eu
segui este exemplo: eu dei um pequeno passo em frente, apenas ligando meu
computador, criando um novo documento e escrevendo uma única frase. Essa ação
é tão pequena que parece insignificante. E me mostrou que o próximo passo é
possível, e o próximo, e assim por diante.
 E o resultado final é a publicação deste texto que você acabou de ler. Espero
sinceramente que você tenha se beneficiado com isso de alguma forma. Que tenha
lhe ajudado na busca em como ser feliz.