Clasificación de terapias complementarias

1. Base biológica

a) Dietoterapia o terapia nutricional: utiliza dietas especializadas para tratar o

prevenir ciertas enfermedades, o para promover bienestar. Ej. Dieta Ornish,
vegetariana, baja en grasas, puede ayudar a revertir las obstrucciones arteriales
que podrían causar una enfermedad coronaria.

b) Fitoterapia: se basa en plantas medicinales, utilizando extractos herbales para

tratar enfermedades y promover bienestar. Se puede realizar con una sola
planta o varias. Algunas de ellas son: ajo, menta, manzanilla, hierba de San
Juan, Valeriana, Ginseng.

c) Medicina ortomolecular: utiliza combinaciones de vitaminas, minerales y

aminoácidos que están en el organismo, para tratar enfermedades específicas y
mantener una buena salud. A veces es conocida como medicina nutricional, ya
que suplementa la dieta con dosis altas de vitaminas, minerales, enzimas, y
hormonas.

d) Terapia con quelantes o quelación: se usa un medicamento que se une con un

metal o mineral que está en el torrente sanguíneo y elimina su exceso. Sirve
para tratar las intoxicaciones por plomo u otros metales pesados. Uno de sus
usos es para el tratamiento de la ateroesclerosis.

2. Manipulación

a) Quiropraxia: relación entre la estructura de la columna vertebral y la función

del sistema nervioso se interpreta como la clave para mantener o restablecer la
salud. El principal método empleado para la corrección de esta relación es la
manipulación de la columna vertebral

b) Masajes: manipulación de los tejidos del cuerpo para conseguir el bienestar y

reducir el dolor y el estrés. Comprende una serie de técnicas, desde dar toques
superficiales y profundos, hasta golpear y realizar movimientos de amasado
para presionar en puntos específicos

c) Integración estructural: se basa en la teoría de que la salud depende de la

correcta alineación del cuerpo. Es una forma de masaje de los tejidos
profundos que se realiza en varias sesiones

d) Reflexología: se aplica una presión manual en zonas específicas del pie que se
cree que corresponden a diferentes órganos o sistemas del cuerpo
e) Reeducación postural: emplea el movimiento y el tacto para ayudar a las
personas a recobrar una postura saludable, a moverse más fácilmente y a ser
más conscientes de su cuerpo

3. Energéticas

a) Imanes: estas usan campos magnéticos, eléctricos o de corriente alterna o

directa. Estos pueden tratar enfermedades musculo-esqueléticas. Ej. En
psiquiatría se utiliza un dispositivo magnético que transmite pulsos magnéticos
a través del cráneo para tratar la depresión

b) Reiki: los profesionales, canalizan energía a través de sus manos y la transfieren

al cuerpo de la persona que va a ser curada. Se debe realizar un curso de
entrenamiento para aprender a dirigir energía curativa hacia otros.

c) Toque terapéutico: o imposición de manos, utiliza energía curativa para reparar

desequilibrios en el biocampo de la persona afectada. Se ha utilizado para
reducir la ansiedad e incrementar la sensación de bienestar.

d) Cristaloterapia: utiliza cristales de cuarzo en contacto con el cuerpo humano, ya

que éstos ayudan a equilibrar el flujo electromagnético entre las células,
restaurando la armonía energética de la persona en su cuerpo físico y
emocional, revirtiendo también en la parte mental.

e) Cromoterapia: utiliza la luz con fines terapéuticos descompuesta en aquellos

colores que resuenan a nivel vibracional con un estado emocional y/o físico
alterado. Ésta puede realizarse directamente mediante lámparas de colores o
bien mentalmente, con la visualización de los diferentes colores por parte del
terapeuta.

f) Musicoterapia: utiliza sonidos, es decir, estímulos audiofrecuenciales que

resuenan con los bloqueos o conflictos energéticos de que se trate,
disolviéndolos. Se pueden utilizar diferentes instrumentos que producen notas
de elevadas frecuencias, como los cuencos de cuarzo, la propia voz y
determinados sonidos, como sílabas o mantras.

g) Terapia de Respuesta Espiritual (TRE): es una técnica que nos permite

investigar los archivos del Alma, se limpian de nuestro archivo subconsciente o
Archivo Akashico que son la raíz de bloqueos programaciones y energías
discordantes que nos impiden evolucionar. Se lleva a cabo un minucioso
trabajo de investigación de la memoria y energía residual y emociones de vidas
pasadas y de la vida actual así como la integración de nuevas programaciones
positivas, sanación directa y un proceso de reestructuración cerebral que
permite un renacer Interno y una limpieza del Alma.
h) Técnicas de polaridad: incluyen una gran variedad de posibilidades terapéuticas
basadas en la transmisión de energía a través de las manos. En este caso, la
mano izquierda es receptora y la mano derecha emisora; colocándolas en
puntos diversos de la geografía humana, pueden restablecerse circuitos de
flujo energético bloqueados. Normalmente la mano izquierda se coloca en la
zona de fuga y la derecha en la zona de vacío. Pueden colocarse en contacto
directo con el paciente o a una cierta distancia del cuerpo.

i) Acupuntura: utiliza las agujas como medio para desbloquear el flujo de energía
con el objetivo de restaurar la salud.

j) Auriculoterapia: emplea la estimulación de la aurícula para tratar ciertas

patologías. Es una rama de la acupuntura.

k) Ito Thermie: es una terapia de origen japonés que se basa en el calor y el aroma
como elementos terapéuticos. En vez de usar los dedos para estimular la piel,
se utilizan dos tubos de metal llamados "reionkis". Dentro de los reionkis se
colocan varitas de incienso ITO que se consumen poco a poco.
Mientras el incienso compuesto de siete plantas medicinales se está
consumiendo, el terapeuta desliza los reionkis sobre la piel de la persona
siguiendo los meridianos de la medicina china y la musculatura. De esta forma
la piel es estimulada mediante calor, presiones y fricciones. Además, se
aprovechan las propiedades terapéuticas del humo que la piel absorbe durante
el tratamiento.
l) Terapia bioenergética de chakras: se trata de lograr el equilibro mediante el
trabajo energético para promover la limpieza y la armonía a través de los siete
centros de energía.

4. Mente cuerpo

a) Meditación: las personas controlan su atención para focalizarla en aspectos de

la experiencia interna. Implica estar sentado y descansar, la mayoría de veces
con los ojos cerrados. Algunas veces se utiliza un “mantra”, una frase que se
repite varias veces y ayuda a la concentración. Tiene efectos beneficiosos en la
función cardíaca, inmunidad, actividad cerebral, entre otros.

b) Técnicas de relajación: prácticas que sirven para reducir la tensión y el estrés.

Se puede dirigir cada actividad a reducir la actividad de los nervios del Sistema
Nervioso Simpático, disminuir la presión arterial, relajación muscular, etc. Se
pueden utilizar junto a otras terapias como meditación.

c) Visualización guiada: es el uso de imágenes mentales para relajarse y provocar

bienestar. Puede ayudar a reducir el dolor o facilitar la cura de alguna dolencia.
Las imágenes pueden ser dirigidas por un profesional, por la misma persona, o
en grupo. Ej. Una persona con cáncer, puede ser inducida a imaginar un
ejército de glóbulos blancos luchando contra las células de enfermedad. No
 está basada en un punto de vista científico, pero muchas personas han tenido
éxito con ella.

d) Hipnoterapia: se induce a la persona a un estado avanzado de relajación y

mucha atención. La persona hipnotizada se encuentra metido en las imágenes
sugeridas por el hipnoterapeuta. Esta terapia ayuda a las personas a modificar
su conducta y gracias a eso, su estado de salud. Se tratan síntomas solamente
psicológicos. Ej. fobias, adicciones.

e) Biorretroalimentación: se somete a una persona a un control de procesos

biológicos que suceden de manera inconsciente. Utiliza dispositivos
electrónicos que puedan medir e informar a la mente consciente sobre
frecuencia cardíaca, presión arterial, tensión muscular, etc. Las personas
pueden entender cómo y porque cambian estas funciones, y aprender a
regularlas. Tiene efectividad en tratamiento de cefaleas, incontinencia, déficit
de atención.

f) Tai-Chi: combina movimientos suaves con la respiración y la meditación.

Diversos estudios han demostrado mejorar la fuerza muscular, la flexibilidad, la
capacidad aeróbica, el equilibrio, la fatiga, disminuye el riesgo de caídas e
impactando en la calidad de vida.

g) Qi-gong: combina los movimientos del cuerpo, relajación muscular, meditación

y respiración para mejorar la salud física, mental y emocional mediante la
creación de un flujo de energía llamado “qi”, basado en la medicina tradicional
china. Disminuye el estrés, el dolor, la ansiedad y la fatiga, mejora la función
pulmonar, el estado de ánimo y el sueño. Es beneficioso para el mantenimiento
general de la salud, particularmente en pacientes mayores.

h) Yoga: combina el movimiento físico, el control de la respiración y la meditación.

Hay diferentes tipos de yoga. Muchos son los estudios realizados con este tipo
de terapia con resultados similares a los ya comentados en la meditación.

i) Sofrología: es un método estructurado creado para producir salud y bienestar

óptimos. Consiste en una serie de ejercicios físicos y mentales fáciles de realizar
que, cuando se practican regularmente, conducen a un cuerpo sano y relajado
ya una mente tranquila y alerta. Los ejercicios se llaman relajación dinámica
(relajación en movimiento). El objetivo final es estar completamente presente,
plenamente vivo y participar plenamente, de forma cómoda y alegre en todos
los ámbitos de la vida.

j) Terapia cognitivo-conductual: es un tipo frecuente de terapia del habla

(psicoterapia). Trabajas con un asesor de salud mental (psicoterapeuta o
terapeuta) de forma estructurada, asistiendo a una cantidad limitada de
sesiones. La terapia cognitivo-conductual te ayuda a tomar conciencia de
pensamientos imprecisos o negativos para que puedas visualizar situaciones
exigentes con mayor claridad y responder a ellas de forma más eficaz. Puede
 ser una herramienta muy útil para tratar trastornos de salud mental, como
depresión, trastorno por estrés postraumático o trastorno de la alimentación.
Sin embargo, no todas las personas que se benefician de la terapia cognitivo-
conductual tienen una enfermedad de salud mental. Puede ser una
herramienta eficaz para ayudar a las personas a aprender a controlar mejor las
situaciones estresantes de la vida.

Referencias

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