Te presento a continuación 59 frases acerca del rencor, sentimiento que todos concuerdan es

devastador y destructivo.

1-El rencor es una efusión de sentimientos de inferioridad. -José Ortega y Gasset.

2-Si no estás muerto todavía, perdona. El rencor es denso, es mundano; déjalo en la tierra:
muere liviano. -Jean Paul Sartre.

3-Y por lo tanto, la tolerancia produce no sólo la indulgencia mutua, sino incluso la unidad
religiosa. La superstición de las personas no son amargos rencores teológicos. -Edward
Gibbon.

4-El odio, el rencor y el espíritu de venganza son un bagaje inútil para el artista. Su camino es
lo suficientemente difícil para él para purificar su alma de todo lo que podría hacerlo aún más.
-Henri Matisse.

5-Debemos aplicar nuestros humildes esfuerzos para la construcción de un mundo más justo
y humano. Y quiero declarar enfáticamente: Un mundo así es posible. Para crear esta nueva
sociedad, debemos presentar las manos extendidas y cordiales, sin odio ni rencor, aún
mientras nosotros mostramos una gran determinación y nunca vacilemos en defensa de la
verdad y de la justicia. -Adolfo Pérez Esquivel.

6-No tengo ningún rencor. Miro hacia adelante, no hacia atrás. -John McCain.

7-Así que dejaron el tema y jugaron croquet, que es un muy buen juego para las personas que
están molestas las unas con las otras, dando muchas oportunidades para ventilar el rencor. -
Rose Macaulay.

8-Retén en la mente, para siempre, dos ideas que parecen estar en oposición. La primera... la
aceptación total y sin rencor, de la vida como es y de los hombres como son... La segunda...
que uno no debe aceptar nunca en la vida injusticias como algo trivial, sino que debemos
luchar contra ellas con todas nuestras fuerzas. -James A. Baldwin.

9-Una asamblea de los estados, un tribunal de justicia, no muestra nada tan serio y grave
como una mesa de jugadores que apuestan muy alto; una melancólica preocupación nubla sus
miradas; la envidia y el rencor agita sus mentes mientras que la reunión dura, sin tener en
cuenta la amistad, las alianzas, los nacimientos o distinciones. -Jean de la Bruyere.

10-No olvidemos esas palabras, y todo lo que implica, como el odio, la amargura, el rencor y la
avaricia, la intolerancia, el fanatismo; renovemos nuestra fe y prometamos al hombre su
derecho a ser libre y a ser él mismo. -Vincent Millay Edna St.

11-Deja a un lado todo rencor, todo amargo sentimiento particular, para hacer tu lugar en la
categoría de aquellos que traerán una unión que se desea fervientemente: un país reunido. -
Jefferson Davis.

12-El cristianismo tiene en su misma esencia el rencor de los enfermos, el instinto contra lo
saludable, contra la salud. Todo lo que está bien construido, orgulloso, valiente y, sobre todo,
hermoso ofende a sus oídos y ojos. -Friedrich Nietzsche.
13-Me dirijo a usted sin rencor ni amargura en el descolorido crepúsculo de la vida, con un
sólo propósito en mente: servir a mi país. -Douglas MacArthur.

14-En política nada es tan absurdo como el rencor. -Camillo Benso, Conde de Cavour.

15-Para ser un buen deportista, uno debe ser estoico y nunca mostrar rencor en la derrota o
triunfo en la victoria, o incluso irritación, no importa que molestia sea encontrada. Quien no
puede ayudar al enfadado, o al que explica o protesta cuando pierde, o está exultante cuando
gana, no tiene derecho a ser parte en los juegos o concursos. -Emily Post.

16-Es la prueba de fuego de la no violencia que, en un conflicto no violento, no quede rencor

detrás, y al final el enemigo sea convertido en amigo. -Mahatma Gandhi.

17-El amor, madre, a la patria, no es el amor ridículo a la tierra, ni a la yerba que pisan
nuestras plantas. Es el odio invencible a quien la oprime, es el rencor eterno a quien la ataca. -
José Martí.

18-La grandeza inspira envidia, la envidia rencor y el rencor mentiras. -J.K. Rowling.

19-Todo el mundo tiene un pasado. Cosas que te apuñalan justo entre los ojos. Viejos
rencores. Antiguas vergüenzas. Remordimientos que te roban el sueño y te mantienen
despierto hasta que temes por tu propia cordura. Traiciones que hacen que tu alma grite tan
fuerte que te preguntas porque nadie más lo oye. Al final, estamos absolutamente solos en ese
infierno privado. -Sherrilyn Kenyon.

20-Qué fácil es olvidar rencores cuando alguien tiene algo que necesitas. -Julie Kagawa.

21-Dejar caer el rencor, la rabia, la violencia y la venganza son condiciones necesarias para
vivir felices. -Papa Francisco.

22-Donde hay rencor hay recuerdos. -Ángeles Mastretta.

23-Porque el recuerdo puede más, mucho más: realiza con tenacidad el milagro de concertar
la paz con el tiempo ido, en la que se volatiliza cualquier asomo de rencor y el blando velo de
la nostalgia se deposita sobre todo lo que se percibió como duro y acerado. Las personas
felices tienen mala memoria y hermosos recuerdos. -Thomas Brussig.

24-Comenzó a parecer que habría que mantener en la mente para siempre dos ideas que
parecían estar en oposición. La primera idea fue la aceptación, la aceptación total sin rencor
de la vida tal como es, y de los hombres como son: a la luz de esta idea, no hace falta decir que
la injusticia es un lugar común. -James Baldwin.

25-El rencor es como tomar veneno y esperar que mate a tus enemigos. -Nelson Mandela.

26-El corazón es como un jardín. Puede crecer la compasión o el miedo, el resentimiento o el

amor. ¿Qué semillas plantarás allí? -Jack Kornfield.

27-La fortaleza de carácter significa la posibilidad de superar el rencor hacia otros, para
ocultar los sentimientos heridos, y perdonar rápidamente. -Lovasik Lawrence G.
28-No quieres soltar la rabia ni los recuerdos dolorosos. Los acumulas en tus músculos en
forma de contracciones que te dan la sensación de existir. Si los relajas, al desaparecer tu
solicitud de ser amado, tus angustias de abandono o tus rencores, te sientes desaparecer.
Crees, niño triste, que el sufrimiento es tu identidad. -Alejandro Jodorowsky.

29-Esto también pasará. Suelto y dejo ir todo rencor. -Sharon M. Koenig.

30-Se identificaba naturalmente con cualquier material que se negara encarnizadamente a

hacer lo que uno quería, cuya forma fuese resistente al cambio y sólo respondiera al trato
violento. El metal era un escándalo. Si alguna vez se lo maltrataba, sus abolladuras y arañazos
captaban la luz como rencores ocultos. -Lionel Shriver.

31-El dolor es un sentimiento extraño. Te puede empujar a ver cosas que no están ahí e
ignorar lo que tienes delante de los ojos. El rencor se transforma en ira y en estúpida
insolencia y en un millón de impulsos destructivos. -Gennifer Albin.

32-‘Me injurió; me hirió; me derrotó; me despojó’ En los que albergan tales rencores, nunca
cesa el odio. -Gautama Buda.

33-La prueba final de la grandeza radica en ser capaz de soportar las críticas sin
resentimiento. -Elbert Hubbard.

34-Creo que a veces nos fijamos en los matrimonios de otras personas y pensamos que
siempre deben ser felices juntos. No conozco a nadie que esté casado desde hace mucho
tiempo que de alguna manera no haya hecho lugar en su historia de amor para el odio y el
rencor que a veces sienten el uno hacia el otro. -Elizabeth Gilbert.

35-El resentimiento o el rencor no perjudican a la persona contra quien usted mantenga estos
sentimientos, pero cada día y cada noche de su vida, lo están carcomiendo a usted. -Norman
Vincent Peale.

36-Un entrenador es alguien que puede hacer una corrección sin causar rencor. -John
Wooden.

37-Nuestro cansancio es causado a menudo no por trabajo, sino por la preocupación, la

frustración y el resentimiento. -Dale Carnegie.

38-Pero ustedes tienen mucho en común. Ambos son de extraños, y poco desarrollados
planetas. Ambos tienen singulares poderes. Tú eres masculino y ella femenina. ¿Qué más
necesitas? Créeme, amigo, si yo fuera tú, me gustaría ir allí arriba y preguntarle si ella quiere
montar en mi rencor. -Dave Wolverton.

39-En el ansioso afán del mundo, la inquietud del momento futuro nos consume. Y por él son
los rencores, las ambiciones devoradoras, la hipocresía lisonjera, el anhelante ir y venir de la
humanidad errabunda sobre la tierra. -E. Inman Fox.

40-Se notaba que Willy nunca había estado casado. A veces los rencores atan más que el
amor. -Selva Almada.

41-Nada en la tierra consume a un hombre más rápidamente que la pasión del resentimiento.
-Friedrich Nietzsche.
42-La ira no desaparecerá nunca en tanto los pensamientos de rencor sean atesorados en la
mente. -Gautama Buddha.

43-La ira desaparecerá tan pronto como los pensamientos de rencor sean olvidados. -John
Dryden.

44-El aferrarse a la ira, al rencor y al dolor sólo le da tensión muscular, un dolor de cabeza y
una mandíbula dolorida de apretar los dientes. El perdón le devuelve la risa y la ligereza a su
vida. -Joan Lunden.

45-El rencor siempre lo hiere más a usted que a la persona que le molesta. Mientras que el
culpable probablemente ha olvidado el delito y ha seguido con su vida, usted continúa
permaneciendo en su dolor, perpetuando el pasado. -Rick Warren.

46-Escuche: aquellos que lo hirieron en el pasado no pueden continuar hiriéndolo ahora, a

menos que mantenga el dolor por medio del rencor. ¡Su pasado es pasado! Nada va a cambiar.
Sólo se lastima a sí mismo con su amargura. Por su propio bien, aprenda de ello y, a
continuación, déjelo ir. -Rick Warren.

47-Un hombre a veces tiene que ser duro como un clavo: dispuesto a enfrentarse a la verdad
acerca de sí mismo y acerca de la mujer que ama, rehusándose a transigir cuando el
compromiso es incorrecto. Pero también debe ser tierno. Ningún arma romperá la armadura
del rencor de una mujer como la ternura. -Elisabeth Elliot.

48-Si usted abraza algún rencor contra alguien más, destruye el puente con el cual Dios
vendrá a buscarlo. -Peter Marshall.

49-Sin perdón la vida está regida por un ciclo interminable de rencor y venganza. -Roberto
Assagioli.

50-Oh, hay toneladas de resentimiento. Eso es normal. Yo no lo puedo controlar, y no me

preocupo por eso. -Brian Austin Green.

51-El que requiere mucho de sí mismo y muy poco de los demás, se mantendrá a sí mismo
como el objeto de resentimiento. -Confucio.

52-Nada es tan intolerable para el hombre como estar completamente en reposo, sin pasión,
sin negocio, sin entretenimiento, sin cuidado. Es entonces que él reconoce que él está vacío,
insuficiente, dependiente, poco eficaz. Desde las profundidades de su alma ahora viene a la
vez el aburrimiento, el pesimismo, la tristeza, el disgusto, el rencor y la desesperación. -Blaise
Pascal.

53-Me guardo rencor por no haberme acordado lo suficiente de lo efímeras que son las
madres y de no haberme repetido más a menudo: quiere a tu madre. -Joël Dicker.

54-Diré que te arrojen de aquí. He cometido una estupidez al torturarme durante cinco años…
Pero no es que me atormentara por él, sino que acariciaba mi rencor. -Fiodor Dostoievsky.

55-Somos tan dependientes de las personas a las que aborrecemos como de las que amamos
de forma exagerada. Cuando guardamos rencor a alguien, no dejamos de pensar en él; nos
inundan sentimientos negativos que agotan gran parte de nuestras energías. -Jacques
Philippe.

56-Los funcionarios, los literatos, ¡oh, muchos de ellos son nuestros, muchísimos, y ni
siquiera lo saben! Además, la docilidad de los escolares y de los tontos ha llegado al más alto
nivel; los maestros rezuman rencor y bilis. Por todas partes vemos que la vanidad alcanza
dimensiones pasmosas, los apetitos son increíbles, bestiales… -Fiodor Dostoievsky.

57-¡Oh rencor! Demasiada vejez para juventud tan tierna… -William Shakespeare.

58-El rencor implacable es una verdadera sombra del carácter. -Jane Austen.

59-Deshágase del terrible equipaje del rencor, el resentimiento y la venganza. Son maletas que
hacen demasiado arduo nuestro camino, dificultan el viaje y no permiten que las heridas
cicatricen. Suéltelas y siga su camino. Deje de hablar mal de quienes le lastimaron, deje de
creer que es lo que otros le dijeron que era y atrévase a dar ese paso que falta. ¡Hoy puede
romper la soga que le ha mantenido atado a una vida de mediocridad! -Camilo Cruz.