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-Si pesas 20 kilos de más, compra 20 kilos de restos de carne para perro y cárgalos
marchando 20 kilómetros. Entiérralos y planta un bambú.
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¿Qué es la obesidad?
Es cierto que en ocasiones la obesidad puede ser entendida como una defensa. La
capa de grasa es como un metafórico escudo que colocamos inconscientemente en el
lugar que queremos resguardar.
La grasa acumulada ¿qué significa en función del lugar donde se sitúa? Pongamos
algún ejemplo:
¿Otros significados?
-La obesidad podría ser un síntoma de esa disposición, del miedo a que le falte.
Como un seguro a todo riesgo, donde la grasa es “el seguro”
-También puede haber una madre dominante, posesiva, que ejercía un control estricto
sobre su alimentación, sus pensamientos, sus sentimientos y su creatividad. En este
sentido, la obesidad representa una oposición inconsciente a la autoridad materna
que abusó de nosotros.
Hay que controlar el “picar” entre horas o el capricho por los dulces… son los
grandes enemigos para perder peso…
Cuando comemos, el cuerpo responde con una lluvia de endorfinas internas, lo que
nos produce una sensación parecida a cuando nos dan amor. La soledad lleva a la
persona a la alacena o a la nevera, para buscar sustitutos de ese amor.
Un consejo
Antes de cada ingesta de alimento, poner las manos en el estómago y preguntarle
cuánta hambre tenemos. Para tomar más consciencia, podemos anotar el nivel de
hambre (del 1 al 10) en un papel. Debemos comer de a cuerdo al hambre no a las
necesidades de afecto.
Sí, al aislamiento social y la pereza por cambiar los hábitos de la persona obesa,
se le añade la gran resistencia que ofrecen a gastar lo acumulado. Muchas veces
ello se refleja en la economía.
El sentido del humor es muy sano, pero a veces es una válvula de escape para no
enfrentarse a los problemas. Un chiste distrae el intelecto y hace correr una
cortina de humo sobre las emociones.