LISTA MUSCULOS

INSTRUCCIONES: Complete la siguiente lista, describiendo la ubicación anatómica (origen e inserción) de los músc
que para usted sea entendible y facilite su aprendizaje
No. SEGMENTO MUSCULO

1 LARGO DEL CUELLO

2 ESCALENOS
CUELLO

3 ESTERNOCLEIDOMASTOIDEO

4 TRAPECIO FIBRAS SUPERIORES

5 ANGULAR DE LA ESCAPULA

6 TRAPECIO FIBRAS MEDIAS

7 TRAPECIO FIBRAS INFERIORES
CINTURA ESCAPULAR Y HOMBRO

8 SERRATO MAYOR O ANTERIOR

9 ROMBOIDES MENOR
10 ROMBOIDES MAYOR
11 DELTOIDES ANTTERIOR
12 CORACOBRAQUIAL
13 DORSAL ANCHO
14 DELTOIDES MEDIO
15 SUPRAESPINOSO
16 DELTOIES POSTERIOR
17 PECTORAL MAYOR
18 INFRAESPINOSO
19 REDONDO MENOR
20 SUBESCAPULAR
21 REDONDO MAYOR
BICEPS BRAQUIAL (P. CORTA Y
22 LARGA)
23 BRAQUIAL ANTERIOR
24 SUPINADOR LARGO
25 TRICEPS BRAQUIAL
CODO

26 BICEPS BRAQUIAL
27 SUPINADOR CORTO
28 PRONADOR REDONDO
29 PRONADOR CUADRADO
30 PALMAR MAYOR
MUÑECA Y

31 CUBITAL ANTERIOR
MANO

32 EXTENSOR RADIAL LARGO

33 EXTENSOR RADIAL CORTO
34 CUBITAL POSTERIOR

35 INTERTRANSVERSOS
COLUMNA

36 INTERESPINOSOS
37 MULTIFIDOS

38 CUADRADO LUMBAR

39 RECTO ANTERIOR

40 TRANSVERSO DEL ABDOMEN

ABDOMEN

41 OBLICUO MENOR

42 OBLICUO MAYOR

43 ILIACO
44 PSOAS MAYOR
45 GLUTEO MAYOR
CADERA
46 SARTORIO
CADERA
47 TENSOR DE LA FASCIA LATA
48 GLUTEO MEDIO
49 ADUCTOR MAYOR
50 ADUCTOR MEDIO
51 ADUCTOR MENOR
52 GLUTEO MENOR
CUADRICEPS ISQUIOTIBIALES

53 BICEPS CRURAL

54 SEMITENDINOSO
RODILLA

55 SEMIMEMBRANOSO

56 RECTO INTERNO
VASTO INTERMEDIO O CRURAL
### VASTO MEDIAL
59 VASTO LATERAL
60 GEMELO INTERNO
CUELLO DEL PIE Y PIE

61 GEMELO EXTERNO
62 SOLEO
63 TIBIAL ANTERIOR
64 TIBIAL POSTERIOR
65 PERONEO LATERAL LARGO
66 PERONEO LATERAL CORTO
 LISTA MUSCULOS
, describiendo la ubicación anatómica (origen e inserción) de los músculos mencionados, de una forma sencilla
prendizaje
UBICACIÓN ANATÓMICA
) de los músculos mencionados, de una forma sencilla

ACCION

UNILATERAL: INCLINACIÓN HACIA EL MISMO

LADO BILATERAL:
FLEXION COLUMNA CERVICAL

INCLINACIÓN Y ROTACIÓN HACIA EL MISMO

LADO, ELEVAN PRIMERAS COSTILLAS
INICIANDO LA RESPIRACIÓN

BILATERAL: FLEXION DE COLUMNA CERVICAL.

UNILATERAL: INCLINA
LA CABEZA HACIA EL MUSCULO QUE SE
CONTRAE Y DIRIGE EL MENTÓN HACIA EL
LADO OPUESTO AUXILIAR
EN LA RESPIRACIÓN

ELEVACIÓN DE LA CINTRURA ESCAPULAR

ADD DE LA CINTURA ESCAPULAR

DEPRESIÓN Y ADUCCIÒN DE LA CINTURA
ESCAPULAR
ABD Y ROTACIÒN SUPERIOR DE LA CINTURA
ESCAPULAR

ADD Y ROTACIÒN INFERIOR DE LA ESCAPULA

FLEXIÓN DE HOMBRO
EXTENSIÒN DE HOMBRO
ABD DE HOMBRO
ABD HORIZONTAL DE HOMBRO
ADD HORIZONTAL DE HOMBRO

ROTACIÒN EXTERNA DE HOMBRO

ROTACIÒN INTERNA DE HOMBRO

FLEXION DE CODO

EXTENSION DEL CODO

SUPINACIÒN DE CODO

PRONACIÓN DE CODO

FLEXIÓN MUÑECA

EXTENSIÒN MUÑECA

UNILATERAL: INCLINACIÒN DEL MISMO LADO

/ BILATERAL EXTENSIÒN E HIPEREXTENSIÒN

EXTENSORES DE COLUMNA
EXTENSORES DE COLUMNA
ELEVACIÒN HEMIPELVIS DEL LADO DE LA
CONTRACCIÒN
POSICIÒN ERGUIDA, FLEXION TRONCO
UNILATERAL, INCLINACIÒN DEL TRONCO

COMPRESIÒN ABDOMINAL, PRNCIPAL

MUSCULO CORE, ESPIRACIÒN

UNILATERAL: INCLINACIÒN HACIA EL MISMO

LADO, ROTACIÒN HACIA EL MISMO LAD,
BILATERAL: FLEXION TRONCO

UNILATERAL: INCLINACIÒN HACIA EL MISMO

LADO, ROTACIÒN LADO CONTRARIO,
BILATERAL: FLEXION TRONCO

FLEXION DE CADERA
EXTENSIÒN Y ROTACIÓN EXTERNA
FLEXIÒN, ABD Y ROTACIÒN EXTERNA DE
CADERA CON FLEXIÒN Y ROTACIÒN INTERNA
DE LA RODILLA
FLEXIÒN, ABD Y ROTACIÒN INTERNA DE LA
CADERA
ABD CADERA

ADD CADERA

ROTACIÒN INTERNA CADERA

FLEXIÒN DE RODILLA

EXTENSION DE RODILLA

PLANTIFLEXIÒN

DORSIFLEXIÓN E INVERSIÒN DEL PIE

INVERSIÒN DEL PIE

EVERSIÒN DEL PIE