Primera Escuela de Psicología Certificada y Acreditada en el Perú…

Charla 01

TEMA: Salud Mental

MATERIALES:

 Trípticos

DURACIÓN: 30 minutos.

DESARROLLO DE LA CHARLA

¿QUE ES LA SALUD MENTAL?

Estado de completo bienestar físico, mental, social, y no solamente la ausencia de

enfermedades, donde también la persona se da cuenta de sus propias actitudes,
puede afrontar las presiones de la vida, pueda trabajar productiva y fructíferamente y
es capaz de hacer una contribución a su comunidad.
MITOS Y REALIDADES DE LA SALUD MENTAL

MITO: “Los problemas de salud mental no me afectan”

REALIDAD: Los problemas de salud mental son muy comunes y afectan a gran parte de
la población.
MITO: “Todas las enfermedades mentales son iguales”
REALIDAD: Existe una amplia variedad de enfermedades mentales, que varían según que
tan graves sean. Cada persona es única; algunos tienen síntomas ligeros y otros tienen
síntomas mas serios.
MITO: “Las personas con padecimiento mental son violentas y peligrosas”
REALIDAD: No existe nada que asegure que el padecimiento mental y la violencia tiene
alguna relación.
MITO: “La enfermedad mental es irreversible”
REALIDAD: “Los padecimientos mentales pueden afectar parcial y transitoriamente la
vida de una persona. Con el apoyo comunitario necesario la recuperación es posible”.
MITO: “Las enfermedades mentales son contagiosas”
REALIDAD: Todas las personas tenemos derecho a recibir la atención de salud que
necesitamos, con el acompañamiento de nuestros afectos y en nuestra comunidad”

¿QUE ES EL DESARROLLO PERSONAL?

El desarrollo personal, también conocido como superación personal o desarrollo

humano, es un proceso de transformación mediante el cual una persona adopta nuevas
ideas o formas de pensamiento, que le permiten generar nuevos comportamientos y
actitudes, que dan como resultado un mejoramiento de su calidad de vida.
Para iniciar este proceso, es condición necesaria estar pasando por un cierto grado de
insatisfacción con lo que hacemos o estar en una situación de vida lo suficientemente
incómoda; es querer salir de nuestra zona de confort.
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SUCESOS VITALES Y ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO

En lo largo de nuestra vida no podemos evitar lo que nos pasa (ya sea un divorcio, la pérdida de
un ser querido, pérdida del trabajo, enfermedad mortal, etc.), pero sí como lo afrontamos.
Por ello existe una serie de estrategias para afrontar estos acontecimientos traumáticos, que no
solo repercuten en lo emocional sino también en lo físico.

 Explica lo que te pasa.

 Ten una red social.
 Re encuadra aquello que te ha pasado.
 No acudas a falsas ayudas.
 Piensa que existen múltiples soluciones.
 Afronta el dolor con responsabilidad.
 Acude con un profesional
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ANEXOS
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