Mapa de Aulas Solinca Alfragide

Hora Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo

ESTÚDIO 1 SF RPM SW ESTÚDIO 4 RPM SW

45' 45' 30' 45'
BODY PUMP ESTÚDIO 1 SW RPM TRX RPM
07:15 30'
BODY ATTACK
RPM SW ESTÚDIO 1 SW ESTÚDIO 1 SF ESTÚDIO 1 SB
45' 45' 45' 45'
RPM BODY STEP BODY PUMP BODY BALANCE

ESTÚDIO 1 SF
07:45 30'
LOCALIZADA

GINÁSIO SF GINÁSIO SF ESTÚDIO 4 SF

08:05 15'
ABS
15'
ABS
15'
ABS

ESTÚDIO 4 SW
09:45 45'
RPM

ESTÚDIO 1 SF ESTÚDIO 1 SF RPM SW ESTÚDIO 1 SW ESTÚDIO 1 SW ESTÚDIO 2 SB ESTÚDIO 1 SF

10:00 55'
LOCALIZADA
45'
BODY PUMP
45'
RPM
55'
BODY ATTACK
55'
BODY STEP
45'
PILATES
45'
LOCALIZADA

GINÁSIO SF ESTÚDIO 1 SB
10:45 15'
ABS
45'
PILATES

ESTÚDIO 2 SB ESTÚDIO 2 SB GINÁSIO SF

45' 45' 15'
YOGA PILATES ESTÚDIO 1 SF ESTÚDIO 2 SB ABS ESTÚDIO 1 SF RPM
11:00 45'
LOCALIZADA
55'
BODY BALANCE
60'
BODY PUMP
45'
AULA SOCIO
GINÁSIO SF ESTÚDIO 1 SW ESTÚDIO 4 SB
15' 45' 45'
ABS BODY STEP PILATES

ESTÚDIO 2 SB ESTÚDIO 2 SA
11:45 45'
YOGA
45'
SHBAM

ESTÚDIO 2 SB GINÁSIO SF
12:00 45'
BODY BALANCE
15'
ABS

ESTÚDIO 2 SB ESTÚDIO 1 SB
12:15 45'
PILATES
55'
BODY BALANCE

RPM SW
45' ESTÚDIO 1 SF
RPM 45'
ESTÚDIO 1 SF ESTÚDIO 1 SF ESTÚDIO 1 SW BODY PUMP
12:30 ESTÚDIO 1 SF
45'
LOCALIZADA
45'
BODY PUMP
45'
BODY STEP
30' ESTÚDIO 4
3B BUM BUM 30'
TRX
BRASIL

ESTÚDIO 2 SB
12:45 45'
PILATES

ESTÚDIO 2 SW ESTÚDIO 2 SW
13:00 55'
BODY COMBAT
55'
BODY ATTACK

ESTÚDIO 4 SW
13:10 45'
RPM

ESTÚDIO 4 SB ESTÚDIO 4 ESTÚDIO 1 SF

15:45 55'
PILATES
45'
TRX
45'
LOCALIZADA

ESTÚDIO 1 SF ESTÚDIO 4 SW
17:00 45'
LOCALIZADA
45'
RPM

GINÁSIO SF GINÁSIO SF GINÁSIO SF GINÁSIO SF ESTÚDIO 4 SF

18:10 15'
ABS
15'
ABS
15'
ABS
15'
ABS
15'
ABS

ESTÚDIO 2 SF
35' ESTÚDIO 1 SF RPM SW ESTÚDIO 1 SW
3B BUM BUM 45' 45' 45'
BODY PUMP RPM POWER JUMP ESTÚDIO 1 SW
18:30 BRASIL 55'
ESTÚDIO 2 SA ESTÚDIO 1 SW ESTÚDIO 4 SF BODY STEP
ESTÚDIO 1 SW 45' 45' 55'
60' SHBAM BODY ATTACK LOCALIZADA
STRONG

RPM SW
45'
RPM SW RPM ESTÚDIO 2 SA
18:45 45'
RPM
45'
ZUMBA
ESTÚDIO 4
30'
TRX

ESTÚDIO 2 SW
55'
POWER JUMP
19:15
ESTÚDIO 4 SB
45'
PILATES

ESTÚDIO 1 SW ESTÚDIO 4 SB
45' 45'
BODY COMBAT ESTÚDIO 4 SB YOGA RPM SW
19:30 45'
PILATES
45'
RPM
ESTÚDIO 4 SB ESTÚDIO 1 SW
45' 55'
BODY BALANCE BODY COMBAT

ESTÚDIO 1 SF GINÁSIO SF GINÁSIO SF ESTÚDIO 1 SF

19:35 60'
BODY PUMP
15'
ABS
15'
ABS
45'
BODY PUMP

ESTÚDIO 1 SF ESTÚDIO 1 SW
20:10 60'
BODY PUMP
45'
BODY ATTACK

ESTÚDIO 2 SW ESTÚDIO 4 SB
20:15 55'
BODY ATTACK
45'
YOGA

ESTÚDIO 4 SB
20:20 45'
PILATES

ESTÚDIO 1 SF
20:30 45'
LOCALIZADA

LEGENDA: INFORMAÇÕES:

Power Fun Renewal SB Smart Balance SA Smart Age

A Solinca reserva-se ao direito de livremente modificar as atividades e horários.
Arte Marcial High Energy Express SF Smart Fit SW Smart Weight Mais informações na receção do Clube.
Mapa de Aulas Solinca Alfragide
Hora Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo

ESTÚDIO 2 SA
20:35 45'
ZUMBA

ESTÚDIO 1 SF
45'
RPM SW BODY PUMP
21:15 45'
RPM ESTÚDIO 4
30'
TRX

ESTÚDIO 4 SB
21:30 30'
BODY BALANCE

LEGENDA: INFORMAÇÕES:

Power Fun Renewal SB Smart Balance SA Smart Age

A Solinca reserva-se ao direito de livremente modificar as atividades e horários.
Arte Marcial High Energy Express SF Smart Fit SW Smart Weight Mais informações na receção do Clube.