EL AYUNO COMO ARMA ESPIRITUAL

¿QUÉ ES EL AYUNO?
El ayuno es una necesidad de buscar a Dios con una actitud humilde, para lograr limpieza tanto en el cuerpo como
en el alma, y obtener fortalecimiento espiritual, liberación y victoria.
El ayuno es volverse a Dios con una actitud de arrepentimiento que nos mueva a tomar determinaciones que
fortalezcan nuestra comunión con Él, nuestra vida de limpieza y santidad. Tales determinaciones tienen que ver
con renunciar a los legítimos apetitos del cuerpo, para entregarse a la búsqueda de Dios.
El ayuno no puede desligarse de la oración. El ayuno sin oración de nada vale. La oración y el ayuno son dos
poderosos canales por donde fluyen la gracia y el poder de Dios. El compromiso es personal con el Señor, pero
es necesario estar bajo permanente control del Espíritu Santo (Esd 8:21-23; Jl 1:14; 2:12-13).

¿Cuál es el propósito de ayunar?

Bíblicamente, los propósitos del ayuno son:

• Ser como Jesús (Mateo 4:1–17; Lucas 4:1–13)
• Aumentar la fe (Mateo 17:20–21)
• Para adquirir pureza espiritual (Isaías 58:5–7)
• Arrepentimiento de pecados (Jonás 3:8; Nehemías 1:4, 9:1–3; 1 Samuel 14:24)
• Pedir ayuda de Dios en tiempos de crisis (Esdras 8:21–23; Nehemías 1:4–11)
• Fortalecer la oración (Marcos 9:17–29; Hechos 10:30; 1 Corintios 7:5)
• Para unirse a la tristeza de alguien que tuvo un ser querido que falleció (1 Sam. 31:13; 2 Sam. 1:12)
Adicional a éstos, otras buenas razones para ayunar son:
1.  Buscar dirección de Dios
2.  Ministrar a la necesidades de los demás
3.  Sobrellevar la tentación y separarte para Dios
4.  Para expresar amor, gratitud y adoración a Dios

Clases de ayuno

* Ayuno parcial: Comida parcial: Es excelente para comenzar; de gran valor cuando las circunstancias no
permiten un ayuno más fuerte, ya sea por cuestiones de salud, estudio o edad (Mr 1:6c; Dn 10:2-3)
* Ayuno natural: Es abstenerse de toda comida sólida; sólo se ingieren líquidos, como agua, jugos, etc. Como
ejemplo tenemos el ayuno de Esther y de Daniel (Lc 4:1-2)
* Ayuno total: No comer ni beber absolutamente nada. Jesucristo y Moisés hicieron este tipo de ayuno (Éx 34:28;
Hch 9:9)

RECOMENDACIONES
El Ayuno debe comenzar en oración desde el día anterior, y se termina en oración y acción de gracias. Se debe
permanecer en ayuno el tiempo que el Señor nos dirija, y también depende de la necesidad o el motivo por el cual
se realiza (Zac 7:5).
Hay quienes ayunan medio día, por horas, varios días, un mes o más.
No obstante, el cómo ayunas, cuánto tiempo ayunas y de qué ayunas no es tan importante como por qué del ayuno:
separar un tiempo para Dios.
Dicho esto, el ayuno más común es el de la comida. Como ya los mencionamos, los tipos de ayuno en la Biblia
son: El de Daniel, por ejemplo, fue un ayuno parcial donde sólo comió legumbres y agua y se abstuvo de las
mejores comidas (Daniel 1:8-16). Otro ejemplo es Pablo, que ayunó totalmente (sin NADA de comida ni agua)
por tres días (Hechos 9:9). Por lo general, los ayunos de comida sólo incluyen agua y/o jugo 100% natural (cafeína
y azúcar tienen un efecto más dramático en un cuerpo sin comida sólida).
Es una excelente idea que consultes a tu médico antes de ayunar. Hay quienes tienen condiciones de salud que no
les permiten ayunar de comida por ejemplo, diabetes, anemia, gastritis, etc; No deben ayunar mujeres
embarazadas, y personas de la tercera edad.

Ayunar no es simplemente abstenerse de lo que te gusta, es

ayunar para Dios, para estar con Él. (Zacarías 7:4-6)

Beneficios del ayuno

* Nos brinda limpieza y santidad (Jl 1:14)

* Propicia en nosotros un genuino avivamiento espiritual (Is 32:15)
* Aumenta nuestra fe (Mt 17:19-21)
* Nos capacita para participar en la Gran Comisión (Hch 13:2-3)
* Nos da salud integral (Jer 33:6)

EJEMPLOS BÍBLICOS
* El Señor Jesucristo (Lc 4:1-2)
* Moisés (Éx 34:28)
* Israel (1 Sam. 7:6)
* Esdras (Esd 10:6)
* Nehemías (Neh 1:4)
* Ester (Est 4:15-16)
* David (Sal 109:24)
* Daniel (Dn 10:3)
* Pablo (Hch 9:9)
* Líderes de la Iglesia (Hch 13:2-3; 14:23)

RAZONES PARA AYUNAR SEGÚN ISAÍAS 58

* «Para desatar ligaduras de impiedad»

Hay situaciones de pecado en nuestra vida, que necesitan «un proceso de ablandamiento», por medio de la oración.
El ayuno, hecho bajo la guía divina, nos fortalece para mantener la lucha y declararnos vencedores ante la opresión
del Enemigo (Hch 10:38; Ef 6:12)

* «Para soltar cargas de opresión»

La palabra «opresión» indica que la presión viene de afuera, no desde adentro; proviene de las fuerzas del
enemigo. Estas fuerzas ponen bajo presión la mente y las emociones. En Cristo Jesús, somos más que vencedores,
y en Él podemos vencer en todo tiempo (Ro 8:37; Ef 6:10)

* «Dejar libres a los quebrantados»

El ayuno es un instrumento vital de liberación. No sólo la joven generación está oprimida por el alcohol, la droga,
los deseos sexuales, etc., sino que también encontramos cristianos atados por el temor, el resentimiento, los celos
y el pecado; la unción del Espíritu de Dios está en cada cristiano, para liberar y ser liberado (Is 61:1; Mr 16:17)

* «Romper todo yugo»

El yugo, en la Biblia, significa estar «atado con los grilletes invisibles de la maldad» (Is 58:6). Cristo establece
que su yugo es suave, en comparación con el yugo de la ley y del pecado; Él nos hace libres de toda esclavitud:
miedos, inseguridad, ineptitud, complejos de inferioridad y superioridad, fobias, etc. (Gá 5:1)

* Por un avivamiento personal y Ministerial:

Cuando en las personas se ve apatía espiritual, falta de apetito por la Palabra de Dios y por la oración; cuando
falta humildad, y no hay verdadera compasión por los perdidos
* También se necesita un avivamiento, cuando la oración que se hace en grupo no tiene vida; cuando no hay
interés por obedecer, y la alabanza se torna fría y poco espontánea. Cuando los miembros se muestran apáticos
con la evangelización, y hay poco interés por ganar a la comunidad, para Cristo
* Cuando falta el temor de Dios, no hay vida de testimonio y se cae en frialdad y dureza hacia Él y su Palabra.
Por consiguiente, vienen tensiones y resentimientos entre los miembros
* Cuando a los hijos de Dios les falta la visión de lo que el Señor quiere hacer por medio de ellos, como célula o
como distrito.
* Para recibir sustento sobrenatural, AUMENTAR LA FE: Como Jesús y su ayuno de 40 días (Lc. 4:1-12)

AYUNAR para estar con Dios:

"Vino, pues, a mí palabra de Jehová de los ejércitos, diciendo: Habla a todo el pueblo del país, y a los
sacerdotes, diciendo: Cuando ayunasteis y llorasteis en el quinto y en el séptimo mes estos setenta años,
¿habéis ayunado para mí? Y cuando coméis y bebéis, ¿no coméis y bebéis para vosotros mismos?" (Zacarías
7:4-6)

¿CÓMO AYUNAR?

Evita ayunar para lograr de Dios beneficios materiales, ayuna para ver la Gloria de Dios en tu área espiritual

1. Planifica de antemano
No es una buena idea comer todo lo que te encanta hasta saciarte antes de un ayuno. Varios días antes del ayuno,
ve comiendo menos porciones y con menos frecuencia. Así mismo, el día que termines el ayuno, empieza con
porciones pequeñas y bajas en grasa. Entra y sal del ayuno lentamente.

2. Separa tu tiempo
El propósito del ayuno es darle tiempo a que Dios moldee tu corazón y tu carácter. Por lo tanto, se sabio/a
escogiendo un momento para ayunar. Por ejemplo, si es un día que tienes muchos quehaceres, orar mientras guías
tu auto no es tan efectivo para el ayuno; o ayunar durante la época navideña, que hay comida por todas partes y
personas que quieren compartir su mesa contigo. No sería muy productivo (ni amoroso) sentarte a la mesa con
cara triste por no poder comer. Así que, escoge un día en el que puedas sacar tiempos para estar con Dios y
trabajar uno de los propósitos antes mencionados.

3. Presenta tu ayuno delante de Dios

Cuando llegue el día, saca un tiempo para presentarte delante de Dios y presentar el porqué del ayuno. Pídele a
Dios que te de fuerzas para completar el periodo de ayuno, que sea un tiempo de crecimiento espiritual para ti y
que sea un tiempo de agrado para Él. Disfruta de Su presencia y permite que Dios te transforme.

Ve poco a poco
Si nunca has ayunado o has ayunado muy pocas veces, empieza con algo sencillo. Intenta un ayuno de medio día,
sólo de agua y 100% jugo. Empieza por la mañana y termina tu ayuno con una leve cena, utilizando el tiempo de
desayuno y almuerzo para Dios. Recuerda, Dios no se va a impresionar si el ayuno es más difícil – no ganamos
el favor de Dios a través de nuestra miseria. ¡Ya ganamos el favor de Dios a través de la obra redentora de Jesús!

Misión secreta
Dejemos que Jesús explique esta:
“Pero tú, cuando ayunes, lávate la cara y péinate. Así, nadie se dará cuenta de que estás ayunando, excepto tu
Padre, quien sabe lo que haces en privado; y tu Padre, quien todo lo ve, te recompensará.” (Mateo 6:17-18)

4. Al finalizar: Entrega tu ayuno con gratitud

Antes de terminar tu ayuno, separa un último tiempo para agradecerle a Dios la oportunidad de crecer en Él y ser
moldeado por Él. Pídele que te recuerde siempre lo que aprendiste durante este tiempo y que te ayude a no
deshacer lo que Él hizo en ti. Luego, ¡come y deléitate en la provisión física de Dios

! Dios les bendiga y les respalde!

El ayuno no es cuestión de estómago, sino de corazón