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JORNADAS ACADÉMICAS
FUNDAMENTACIÓN:
Nuestro cuerpo interactúa constantemente con el oxígeno al respirar y
producir energía para las células. Como consecuencia de esta actividad también
se generan unas moléculas altamente reactivas conocidas con el nombre de
radicales libres. Estas moléculas son muy inestables y potencialmente dañinas.
El oxígeno estimula la creación de estas moléculas y, si no se controlan, pueden
iniciar una cadena de reacciones químicas perjudiciales, desarrollar
enfermedades y procesos degenerativos. El cuerpo humano fabrica sus propias
defensas contra los radicales libres, creando distintos tipos de moléculas llamadas
ANTIOXIDANTES para luchar contra ese ataque. Estos antioxidantes intentan
detener la cadena de reacciones producidas por los radicales libres antes de que
se dañe a las células. Cuando la producción de radicales libres supera las
defensas fabricadas por el cuerpo y el exceso de radicales libres se extiende
durante largos periodos de tiempo, se origina el estrés oxidativo, combatirlo
implica retrasar o minimizar el envejecimiento celular. Por lo que la dieta cumple
un papel fundamental. La vitamina C o ácido ascórbico, es uno de los
antioxidantes naturales más potentes.
El objetivo de este trabajo es contribuir con un aporte que enriquezca el
conocimiento actual sobre los antioxidantes y su papel en la salud humana. Como
así también poner en práctica los conocimientos teóricos sobre composición
química de los antioxidantes, procesos redox, lo que permitirá determinar el grado
de oxidación o reducción de una sustancia alimenticia.
OBJETIVOS GENERALES:
o Promover la búsqueda y selección crítica de información proveniente de
diferentes soportes sobre antioxidantes y los beneficios de su incorporación
en el cuidado del cuerpo.
o Propiciar el trabajo en red y colaborativo, la discusión y el intercambio entre
pares, la realización en conjunto de la propuesta, la autonomía de los
alumnos y el rol del docente como orientador y facilitador del trabajo.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS:
o Conocer la composición química de los radicales libres, su acción oxidativa
a nivel celular y fuentes de producción.
o Establecer la relación radical libre antioxidantes y envejecimiento celular.
o Identificar alimentos antioxidantes provenientes de frutas y verduras para
su incorporación en la dieta diaria.
VITAMINA A
La vitamina A o retinol es una vitamina liposoluble (es soluble en lípidos) y se
encuentra en animales, especialmente en el hígado y en el tejido adiposo. La
vitamina A también puede obtenerse por transformación de algunos carotenos de
origen vegetal. Los carotenos se convierten en retinol en la pared intestinal, por lo
que apenas pasan a la sangre, salvo que se consuma en grandes cantidades.
Los carotenos más abundantes son: beta-caroteno, alfa-caroteno, luteína,
zeaxantina, licopeno y criptoxantina. Los tres primero pueden transformarse en
vitamina A, y abundan en los vegetales verdes y de coloración naranja, las frutas
tropicales o de tonos amarillentos y la yema de huevo. La luteína, junto con la
zeaxantina, muy abundantes en el maíz, son especialmente importantes en la
protección de la retina frente a la radiación solar. El licopeno es un pigmento de
color rojo presente en grandes cantidades en los tomates y las sandías que,
aunque no se puede transformar en vitamina A, es el caroteno con mayor
capacidad antioxidante.
VITAMINA E
La vitamina E engloba a una serie de derivados del tocoferol, siendo el más
importante el alfa-tocoferol. Son vitaminas liposolubles de gran importancia
metabólica y alto poder antioxidante. Protege a los ácidos grasos poliinsaturados
de las membranas celulares de la peroxidación lipídica:
B-tocoferol (C28 H48 O2)
POLIFENOLES
Existen alimentos especialmente ricos en esta familia de sustancias polifenólicas,
como son las uvas, los frutos silvestres, el té, las aceitunas (y, por ende, el
aceite), los cítricos, las legumbres y el polen.
Estructura de la Flavona
CONCLUSIÓN
Cuando consumimos frutas y vegetales, estamos proporcionando a nuestro
organismo el arma necesaria para combatir los radicales libres, los que provocan
a través de la oxidación en cadena, produciendo la muerte celular, deteriorando
nuestro organismo y generando, entre muchas otras cosas, un envejecimiento
prematuro de la piel.
Las células de la piel crean muchos radicales libres debido a la radiación solar, a
la mala alimentación, al estrés o la contaminación. Los antioxidantes presentes en
los alimentos, pero sobre todo en plantas y frutas, reducen los radicales libres,
previniendo el envejecimiento prematuro. Además, los antioxidantes evitan que se
oxiden las fibras de colágeno y elastina existentes en la piel y tienen un efecto
antinflamatorio.
Una dieta equilibrada, con la incorporación de frutas y vegetales con poder
antioxidante es la mejor receta para prevenir el envejecimiento prematuro y gozar
de una salud plena.
PARTE EXPERIMENTAL
Actividades
1- Haga un esquema operativo de cada experiencia
2- ¿Por qué el pan se oscurece? (en la parte A)
3- ¿Por qué luego del agregado de la vitamina C la adición de yodo no
oscurece el sistema? (en la parte A)
4- ¿Por qué se oscureció el agua de arroz al agregar el yodo? (en la parte B)
5- Ordene los jugos e infusiones en orden creciente de poder oxidante.
BIBLIOGRAFÍA/ WEBGRAFÍA:
www.portalantioxidantes.com
https://www.ocu.org/alimentacion/alimentos-antioxidantes
https://scielo.conicyt.cl/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0717.
Morrison, Robert Thornton y Boyd,Robert Neilson (1985). Química Orgánica
(Quinta Edición). México, Editorial Pearson Educación.
Whitten, Kenneth W, Davis, Raymond, Peck, Larry M., Stanley, George G.
(2008).Química (Octava edición). México, Editorial CENGAGE Learning.
Brown, Theodore, LeMay,Jr. Eugene, Bursten, Bruce E.,Burge, Julia (2004).
Química: La ciencia central (Novena edición), México, Editorial Pearson Prentice
Hall.