Quociente de Adversidade

Avaliação do QA

Quantos eventos adversos você enfrenta no seu dia a dia?

Você está sendo consumido por esses eventos ou você aproveita a oportunidade para te

Imagine os seguintes eventos como se eles estivessem acontecendo a

Em seguida, selecione o número que representa a sua resposta para cada
perguntas relacionadas.
Até que ponto você pode
1 Você sofre um revés financeiro.
influenciar esta situação?
Até que ponto você se sente
Você foi preterido (rejeitado) para uma
2 responsável por melhorar a
promoção ou por um cliente.
situação?
Você é criticado por um grande projeto A consequência dessa
3
que você acabou de finalizar. situação irá:
Você acidentalmente deletou um email A consequência dessa
4
importante. situação irá:
O projeto de alta prioridade que você A consequência dessa
5
está trabalhando foi cancelado. situação irá:
Alguém que você respeita ignora sua Até que ponto você se sente
6 tentativa de discutir uma questão responsável por melhorar a
importante. situação?
Pessoas são desfavoráveis em relação Até que ponto você pode
7
as suas ideias. influenciar esta situação?
A consequência dessa
8 Você é incapaz de tirar longas férias.
situação irá:
Você violou seus valores para
A consequência dessa
9 conseguir algo que você considera
situação irá:
Depois de muito esforço, você não
importante.
A consequência dessa
10 conseguiu encontrar um documento
situação irá:
importante. Até que ponto você se sente
11 Seu local de trabalho é insatisfatório. responsável por melhorar a
Você perdeu aquele compromisso que situação?
A consequência dessa
12 você estava aguardando por tantos
situação irá:
anos.
Suas obrigações pessoais e Até que ponto você pode
13
profissionais não estão em equilíbrio. influenciar esta situação?
Você nunca acha que tem dinheiro A consequência dessa
14
suficiente. situação irá:
Você não acha que está se
Até que ponto você pode
15 exercitando regularmente como
influenciar esta situação?
deveria. Até que ponto você se sente
Sua Organização não está atingindo
16 responsável por melhorar a
resultados.
situação?
 Seu computador quebrou pela terceira Até que ponto você pode
17
vez essa semana. influenciar esta situação?
Até que ponto você se sente
A reunião que você está é
18 responsável por melhorar a
completamente uma perda de tempo.
situação?
Você perdeu algo de muita A consequência dessa
19
importância para você. situação irá:
Seu chefe é inflexível com suas A consequência dessa
20
decisões. situação irá:

Controle Responsabilidade Alcance

1 #N/A 2 #N/A 3
7 #N/A 6 #N/A 5
13 #N/A 11 #N/A 9
15 #N/A 16 #N/A 12
17 #N/A 18 #N/A 20
Total C = #N/A Total R = #N/A Total A =

Total ( C + R + A + D ) * 2 =

A pontuação média é 147,5. Quanto maior, m

Agora olhe para o seu CRAD e determine quais aspectos do QA voc

C = Controle (Até que ponto você pode influenciar a situação?)

R = Responsabilidade (Até que ponto você mantemse responsável
A = Alcance (Até que ponto as consequências desta situação cheg
D = Duração (Quanto tempo as consequências desta situação vão

Veja na tabela abaixo em que perfil está a sua pontuação QA: Alpin
 Paul Stoltz desenvolveu o Quociente de Adversidade (QA) para testar o pad
respondem à adversidade, mostrar como aumentálo e, assim, ajudar os indivíd
e Adversidade (QA) www.empresaautogerenciavel.com.br

veita a oportunidade para ter um desempenho mais forte?

stivessem acontecendo agora. Assinale com

a sua resposta para cada uma das um"X":
1 2 3 4 5
das.
ponto você pode Completamen
Não muito
ar esta situação? te
nto você se sente Completamen
Não muito
el por melhorar a te
responsável
ituação? afetar todos os limitar-se a
responsável
equência dessa
aspectos da sua esta
uação irá:
vida situação
equência dessa
durar para sempre passar rápido
uação irá:
afetar todos os limitar-se a
equência dessa
aspectos da sua esta
uação irá:
nto você se sente vida Completamen
situação
Não muito
el por melhorar a te
responsável
ituação? responsável
ponto você pode
Não muito Muito
ar esta situação?
equência dessa
durar para sempre passar rápido
uação irá:
afetar todos os limitar-se a
equência dessa
aspectos da sua esta
uação irá:
vida situação
equência dessa
durar para sempre passar rápido
uação irá:
nto você se sente Completamen
Não muito
el por melhorar a te
responsável
ituação? afetar todos os limitar-se a
responsável
equência dessa
aspectos da sua esta
uação irá:
vida situação
ponto você pode Completamen
Não muito
ar esta situação? te
equência dessa
durar para sempre passar rápido
uação irá:
ponto você pode Completamen
Não muito
ar esta situação? te
nto você se sente Completamen
Não muito
el por melhorar a te
responsável
ituação? responsável
ponto você pode Completamen
Não muito
ar esta situação? te
nto você se sente Completamen
Não muito
el por melhorar a te
responsável
ituação? responsável
equência dessa
durar para sempre passar rápido
uação irá:
afetar todos os limitar-se a
equência dessa
aspectos da sua esta
uação irá:
vida situação

Alcance Duração
#N/A 4 #N/A
#N/A 8 #N/A
#N/A 10 #N/A
#N/A 14 #N/A
#N/A 19 #N/A
#N/A Total D = #N/A

#N/A pontos #N/A

147,5. Quanto maior, melhor.

quais aspectos do QA você precisa para melhorar:

nfluenciar a situação?)
cê mantemse responsável por melhorar esta situação?)
ncias desta situação chegam em outras áreas do seu trabalho ou vida?)
ncias desta situação vão durar?)

a sua pontuação QA: Alpinista, Campista ou Sobrevivente:

ade (QA) para testar o padrão inconsciente de como as pessoas
o e, assim, ajudar os indivíduos a tornaremse valiosos no trabalho.