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Título: 5 Rutinas para ser más feliz

Autor: John Pierod Choque

ÍNDICE

1. Agradecer por ser quién eres ahora


2. Meditación
3. Ejercicios prácticos
4. Haz lo que te apasiona
5. ¡Ofrece tu mejor versión!
Si estás leyendo este libro es porque quieres
ser más feliz, entonces te mereces que te
realice la siguiente pregunta...
¿Sabes que es lo que quieres? Identifica
aquello que sueñas con tener, elige quien
quieres ser para merecer ese objetivo. tú
puedes alcanzar mayor bienestar en tu vida.
Recuerda esto, La felicidad está en el esfuerzo que
realizas para luchar por tus sueños. Suena a cliché ya lo sé
1. Agradecer por ser quién eres ahora
Se ha demostrado que agradecer es
importante para sentirse con más vitalidad,
Ahora imagínate que estas solo en tu
habitación, has leído unos libros que te
encantan. Pones en práctica lo aprendido
y fracasas al intentarlo, Joder, no pasa nada.
Agradécelo.
Ya que la vida te va a poner obstáculos, así que
pregúntate ¿Que puedo aprender de esta
situación? Acéptate y sigue remando hacía tus
objetivos, sé humilde y trabaja a largo plazo.
Ten presente que para forjar tu mejor versión
tienes que tomar acción inteligente.
2. Meditación

Recuerda esto, Don’t forget it…


‘’no hay mayor conquista que la de ti
mismo’’. Una frase que sirve para
reflexionar un momento, ¿verdad?
Tienes que saber quién eres de verdad,
encontrarte a ti mismo. Puedes hacerlo
viajando o mejor aun meditando por las
mañanas, Yo realizó meditación por 10
minutos, es un hábito poderoso para
relajarte y desconectar, así tendrás
claridad para perseguir tus metas. Hay
varios métodos para meditar, con
meditación guiada, etc. Es fundamental
saber que el único momento es el
presente, el pasado o el futuro es una
invención de la mente. Ahora es el
momento en dónde tienes el poder,
Medita sobre esta pregunta unos minutos
en tu sitio favorito
¿En dónde estás enfocando tu atención
para crear la situación que quieres tener?
Vamos con el siguiente capitulo
3. Ejercicios prácticos
Crea tus propios rituales por la mañana,
empezando por lo más difícil. He aquí unos
ejemplos.
- Ir al Gym
- Hacer caminata por 5 minutos
- Leer un libro y hacer apuntes de lo más
importante
- Empezar el proyecto que cambiara tu
vida
En vez de enviciarte en el Móvil (Celular)
dedicarás tu tiempo a lo más importante, así el
día te será más ameno, porque ya habrás echo
lo esencial y al final del día te dirás que no fue
un día cualquiera, que estás en el camino
correcto.
4. Haz lo que te apasiona.

¿Vale empezamos? Estoy seguro que quieres ser


extraordinario en tu pasión, pues bien ¿cómo logras eso?
He aquí unos tips para ser fenomenal en tu pasión, repito
‘’Fenomenal’’ Lo enemigo de lo excelente es lo bueno.
Esta frase es mi mantra jaja
1. Aplica el PHVA . Que vendría ser, planifica, haz,
verifica, ajusta.
2. Planificar una estrategia de tu pasión es importante,
para que más personas puedan inspirarse de ti y que
sepan que amas lo que haces. En definitiva, hazte un
estudiante capaz de aplicar conceptos del Marketing
Digital. Haré un video explicando sobre estrategias
en mi canal. ‘’Yolovivo’’
3. Ahora pasas a la acción. Lo sé a veces no
conseguimos lo que queremos. Pero puedes sin más
excusas, Ser humilde y verificar cual es la mejor
forma de estimularte mientras realizas esa pasión
que te llena de ENERGIA.
4. Verifica, ¿Que has podido mejorar? ¿Qué habilidad
necesitas para ser excelente en lo tuyo?
Imaginación, Disciplina. Tú sabes a lo que me refiero.
5. Ahora. Ajusta, Es decir que tu actividad lo hagas cada
vez más simple y te propongas nuevos retos que
estén en equilibrio con tu habilidad actual. Para eso
es necesario entrar en estado de Fluir (Flow) Para
alcanzar la excelencia en cualquier pasión que
tengas.
5. Ofrece tu mejor versión
Estamos en la era de la tecnología, en la cual tú
puedes mostrar tu versión más sexy a
muchísimas personas. No solo en tu país. Es el
fenómeno de la globalización, Ahora está bien
que seas un crack en lo tuyo, pero tu objetivo
debe ser inspirar a personas que tienen la
misma mentalidad ganadora, Gente
comprometida con su propósito de vida.
Quizá deberías expandir tu marca personal,
Puedes ofrecer soluciones a problemas de la
gente, Darles un memorable momento, esas
cosas.
Y por favor date permiso para ser un fuera de
serie en cualquier ámbito profesional, Con un
buen marketing se puede lograr, primero
reconoce cuáles son tus puntos fuertes, ¿Te
sientes poderoso o poderosa hablando de música o artes
escénicas? Pues desarróllate en lo que tú destacas, así
podrás aportar más valor a la gente que te rodea y te
sentirás con más energía y felicidad.

tu grandeza no es lo que tienes, es lo que das

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