AUTOESTIMA Y POTENCIAL HUMANO

1. CONCEPTO POTENCIAL HUMANO

2. ¿Cómo USAR EL POTENCIAL HUMANO?
3. BREVE CONCLUSIÓN DE POTENCIAL HUMANO (DECIR AL FINAL ALGO RELACIONADO CON
LA AUTOESTIMA PARA INICIAR CON EL CONCEPTO)
4. CONCEPTO AUTOESTIMA
5. AUTOESTIMA
 Alta (CARACTERISTICAS)
 Baja (CARACTERISTICAS)
6. ¿Cómo mejorar la autoestima?
7. Conclusión de autoestima

El Potencial humano (angelica)

Todas las personas tienen un importante potencial constituido por las capacidades y habilidades
con las que nace y las que desarrolla y las que adquiere a lo largo de su vida. Ese potencial está en
relación directa con todo lo que nuestro cerebro nos permite hacer, pero en la misma medida
también depende de nosotros mismos, de cada uno de nosotros, nuestra personalidad, experiencias
y vivencias. Después también debemos tener en cuenta a las personas que conocimos y con las que
nos relacionamos a lo largo de nuestras vidas, las que nos acompañan, las que nos encontramos, las
que nos educaron, las que nos amaron y a las que amamos. Pasado, presente y futuro, experiencias,
sentimientos, relaciones, e incluso la forma en la que sentimos y vivimos cada experiencia forma
parte de cómo somos y de lo que hacemos con ese potencial.

¿Cómo usar el potencial humano?(joicie)

El potencial humano está en cada individuo, solo que alguna gente ha equivocado el camino y no
han sido capaces de afrontar los miedos, siguiendo los consejos que se mencionan a continuación
se puede usar gran parte del potencial humano:

 Elegir una labor que realmente se disfrute: (joicie)

Hoy en día a pesar de tantos avances, este punto sigue siendo un inconveniente para muchas
personas. Una encuesta realizada en Perú a más de 2,000 trabajadores reveló que hasta el 70% de
los encuestados no se sienten felices con su trabajo. Está claro que una persona que no siente
alegría en una tarea es difícil que pueda usar su potencial. Cuando algo no está del todo bien, hay
una voz interna que manda una pequeña alarma, vale la pena escucharla, hacer los cambios y
buscar algo que se disfrute totalmente.

 Tener grandes sueños: (angelica)

La adaptación a una rutina monótona y las bajas aspiraciones limitan la creatividad. Mientras que
al existir grandes sueños, la gente está observando a lo alto de la colina y se esforzará para llegar.
Si se busca la grandeza, aunque se comience con las manos vacías, van surgiendo las respuestas y
el potencial humano da muchos frutos.

 Comprender cómo funciona la capacidad de creación: (joicie)

Todas las personas están usando su capacidad de creación, pero las minorías son conscientes de
ello. El potencial humano está en la capacidad de imaginación, tal y como lo dice Albert Einstein
“La imaginación es más importante que el conocimiento” ¿por qué? Porque todos los proyectos,
primero son concebidos como una idea. La represa Hoover en Estados Unidos, la torre Eiffel en
París, el automóvil, avión, etc. se concibieron como ideas, los visionarios trabajan sobre la idea,
buscan los criterios técnicos para lograr el resultado, necesitan los recursos, etc. El potencial
humano será evidente, cuando se aprende a imaginar muy bien y después se trabaja en base a un
mapa mental muy claro.

 Tener la paciencia para que la creatividad de sus frutos: (angelica)

Se necesita de mucha paciencia y perseverancia para que la creatividad pueda manifestarse,

algunas ideas han venido a dar los resultados después de décadas de trabajo, solo una persona
apasionada puede aferrarse todo el tiempo necesario, hasta cumplir su sueño.

 La actitud: (joicie)

Mucha gente tiene sueños, pero les falta la actitud para superar los desafíos y desarrollar una
enorme disciplina que los lleve al éxito.

 Saber encontrar la motivación: (angelica)

Existen diversas maneras de hallar la motivación, está claro que el logro de pequeños objetivos
ayuda mucho. Pero el elemento crucial está en la mente, una estupenda alternativa es el uso de
mensajes positivos a través de los audios de MOTIVACIÓN, esta herramienta hace un trabajo
progresivo que ayuda a las personas a mantenerse con una elevada motivación.

 Pensar en lo extraordinario: (joicie)

Cuando realmente se quiere hacer historia y la expectativa es sumamente alta, existen mayores
posibilidades que el potencial humano florezca, vale la pena pensar en lo extraordinario, tener un
ideal de heroísmo.

 Tener ambición: (angelica)

Una gran ambición lleva a acciones fantásticas, así lo manifestaba Steve Jobs “hay que ser
insaciables” ir cada día por más y nunca pensar que se ha hecho suficiente, así se construye una
mentalidad ganadora.

 El aumento de las competencias personales: (joicie)

Es necesario prepararse, hay que hacerlo con enfoque, buscando la especialización, hasta un
punto donde se esté muy por encima de los competidores.

CONCLUSION DE POTENCIAL HUMANO: (angelica)

Tenemos las herramientas más importantes para conseguirlo: A nosotros mismos y nuestras
mentes.
Sin embargo, los factores y los motivos por los cuales no somos conscientes de nuestro potencial, y
los factores y los motivos por los cuales no realizamos su aprovechamiento de forma más eficaz, son
sólo una parte de esta historia.
Por qué conocer esos factores y motivos, o leerlos en una web de Internet, no cambiará nada, si
antes no cambia nuestra actitud, si antes no sabemos qué es realmente ese potencial, cómo
funciona y qué podríamos lograr con él:
Si antes no creemos en nosotros mismos.
Potencial, Recursos, Aptitudes, Vocación, Medios, Retos, Destrezas, Laberíntos, Aprendizaje,
Confianza, Vida cotidiana, Trabajo, Sueños, … Parece complicado, ¿verdad?
Pero no es así:
Todo se limita a saber sacarse partido a uno mismo, y sacarse partido a uno mismo en el trabajo,
para emprender un negocio o en la vida privada y social, el potencial de cada uno es una cuestión
de saber canalizar nuestros recursos aprovechando el medio.

Pero existe algo fundamental que debemos de desarrollar todos los seres humanos de una
forma adecuada para poder descubrir nuestro máximo potencial humano, algo que es difícil
pero sencillo a la vez, algo de lo cual siempre nos hablan y que tal vez ya estamos cansados de
oír, pero es algo que no muchas personas lo tienen, es el eje que mueve nuestras vidas y nos
permite desarrollarnos en cualquier cosa que realicemos, algo que nos acompañara hasta el día
en que no estemos más en la tierra y se define en una sola palabra :AUTOESTIMA(y luego ya
hablamos de la autoestima) (angelica)

(DECIR AL FINAL ALGO RELACIONADO CON LA AUTOESTIMA PARA INICIAR CON EL CONCEPTO)

Concepto de autoestima: (joicie)

Un aspecto muy importante de la personalidad, del logro de la identidad y de la adaptación a la
sociedad, es la autoestima; es decir el grado en que los individuos tienen sentimientos positivos o
negativos acerca de sí mismos y de su propio valor.
Daremos una serie de definiciones de la autoestima:
La capacidad que tiene la persona de valorarse, amarse, apreciarse y aceptarse a sí mismo.
El conjunto de las actitudes del individuo hacia mismo.
Es la percepción evaluativa de uno mismo.
Conozco una sola definición de la felicidad: ser un buen amigo de si mismo (P. Solignac)
Es el amor que cada persona tiene de sí mismo.

La autoestima está relacionada con muchas formas de conducta. Las personas con una autoestima
elevada suelen reportar menos emociones agresivas, negativas y menos depresión que las personas
con una autoestima baja.
De modo similar, las personas con una autoestima elevada pueden manejar mejor el estrés y,
cuando son expuestas al mismo, experimentan menos efectos negativos en la salud.
La época importante para el desarrollo de la autoestima es la infancia intermedia. El niño, aquí,
compara su yo real con su yo ideal y se juzga a sí mismo por la manera en que alcanza los patrones
sociales y las expectativas que se ha formado de sí mismo y de qué tan bien se desempeña.
Las opiniones de los niños acerca de sí mismos tienen un gran impacto en el desarrollo de la
personalidad, en especial en su estado de ánimo habitual.
Por todo lo anterior, es importante el estudio de la autoestima, así como la presentación de
patrones de conducta que lleven al individuo a establecer una autoestima elevada, que le permita
un mejor desarrollo de sí mismo.
Por tanto, la autoestima, es el concepto que tenemos de nuestra valía y se basa en todos los
pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre nosotros mismos hemos ido
recogiendo durante nuestra vida; creemos que somos listos o tontos, nos gustamos o no. Los
millares de impresiones, evaluaciones y experiencias así reunidos se juntan en un sentimiento
positivo hacia nosotros mismos o, por el contrario, en un incómodo sentimiento de no ser lo que
esperábamos.

Características de alta y baja autoestima:

Personas con Autoestima Baja (angelica)

Características de las personas con Baja autoestima (Campos y Muñoz 1992)

· Son indecisos, se les dificulta tomar decisiones, tienen miedo exagerado a equivocarse. Solo
toman una decisión cuando tienen seguridad en un 100 por ciento que obtendrán los resultados
· Piensan que no pueden, que no saben nada.
· No valoran sus talentos. Miran sus talentos pequeños, y los de los otros los ven grandes.
· Le tienen miedo a lo nuevo y evitan los riesgos.
· Son muy ansiosos y nerviosos, lo que los lleva a evadir situaciones que le dan angustia y temor.
· Son muy pasivos, evitan tomar la iniciativa.
· Son aisladas y casi no tienen amigos,
· No les gusta compartir con otras personas.
· Evitan participar en las actividades que se realizan en su centro de estudio o en su trabajo.
· Temen hablar con otras personas.
· Dependen mucho de otras personas para hacer sus tareas o realizar cualquier actividad.
· Se dan por vencidas antes de realizar cualquier actividad.
· No están satisfechas consigo mismas, piensan que no hacen nada bien.
· No conocen sus emociones, por lo que no pueden expresarlas.
· Debido a que no tienen valor, les cuesta aceptar que las critiquen.
· Les cuesta reconocer cuando se equivocan
· Manejan mucho sentimiento de culpa cuando algo sale mal
· En resultados negativos buscan culpables en otros
· Creen que son los feos
· Creen que son ignorantes
· Se alegran ante los errores de otros
· No se preocupan por su estado de salud
· Son pesimistas, creen que todo les saldrá mal
· Busca lideres para hacer las cosas
· Cree que es una persona poco interesante
· Cree que causa mala impresión en los demás
· Le cuesta obtener sus metas
· No le gusta esforzarse
· Siente que no controla su vida

Características de las personas con autoestima alta o inflada.(joicie)

Tomando elementos básicos de Freud podemos hacer una aproximación, a las características de
este tipo:
· Piensan que pueden hacerlo todo, no hay nadie mejor que ellos.
· Creen tener siempre la razón y que no se equivocan
· Son seguros de si mismo en extremo, pero los hace no ver los riesgos de sus acciones.
· Creen que todas las personas los aman.
· Hablan en extremo y son escandalosos.
· No toman en cuenta a nadie para hacer sus tareas o realizar cualquier actividad.
· Por lo general la gente los rechaza. Por sabelotodo.
· Se aman en forma enfermiza a sí mismo.
· Son vanidosos, peri en caso extremo llegan al narcisismo. Narciso era un hermoso joven que
todos los días iba a contemplar su propia belleza en un lago. Estaba tan fascinado consigo mismo
que un día se cayó dentro del lago y se murió ahogado. En el lugar donde cayo nació una flor, a la
que llamaron narciso.
· Me siento atractivo (No necesariamente en el aspecto físico)
· Creen que son las personas mas interesantes de la tierra
· Tengo mucha seguridad en mi mismo
· Cree que le gana a cualquiera en todo
· Cree que es el cuerpo mas bello
· Cree que impacta a cualquiera que lo conoce
· Le gusta que lo elogien
· Cree que todas las personas están obligadas a amarlo
· Siento que realmente soy mi mejor amigo
· Cree que nunca se equivoca, pero ataca a los demás cuando se equivocan
· Siento que nadie es más que como yo como persona
· Casi siempre tengo una actitud amigable con los demás; los acepto sin juzgarlos
· Me siento feliz y plenamente a gusto conmigo mismo
· Cuida en forma enfermiza de su salud.
· Optimista en extremo
· Siente que merece tener mas que los demás
· Quiere tener lo mejor en ropa, perfume, y objetos materiales.
· Ególatra, Megalómano

Pasos para mejorar la autoestima

Si quieres mejorar tu autoestima, aquí tienes algunos consejos para empezar:

 Deja de tener pensamientos negativos sobre ti mismo(angelica). Si estás

acostumbrado a centrar la atención en tus defectos, empieza a pensar en aspectos positivos
que los contrarrestan. Cuando te des cuenta de que estás siendo demasiado crítico contigo,
contrarréstalo diciendo algo positivo sobre ti mismo. Cada día anota tres cosas sobre ti que
te hagan feliz.
 Ponte como objetivo el logro en vez de la perfección(angelica). Algunas personas se
acaban paralizando debido a sus ansias de perfección. En lugar de frenarte con pensamientos
como: "No iré a la audición de la obra hasta que haya perdido 5 kg", piensa en qué eres
bueno y en las cosas con las que disfrutas, y ve a por ellas.
 Considera los errores como oportunidades de aprendizaje(angelica). Acepta que
cometerás errores porque todo el mundo los comete. Los errores forman parte del
aprendizaje. Recuerda que las aptitudes de una persona están en constante desarrollo, y que
cada uno sobresale en cosas diferentes —es lo que hace interesante a la gente.
 Prueba cosas nuevas.(joicie) Experimenta con diferentes actividades que te pongan en
contacto con tus aptitudes. Luego siéntete orgulloso de las nuevas habilidades que has
adquirido.
 Identifica lo que puedes cambiar y lo que no(joicie). Si te das cuenta de que hay algo
tuyo que no te hace feliz y puedes cambiarlo, empieza ahora mismo. Si se trata de algo que
no puedes cambiar (como tu estatura), empieza a trabajar para quererte tal y como eres.
 Fíjate metas(joicie). Piensa en qué te gustaría conseguir y luego diseña un plan para
hacerlo. Atente al plan y ves anotando tus progresos.
 Siéntete orgulloso de tus opiniones e ideas(angelica). No tengas miedo de expresarlas.
 Colabora en una labor social(angelica). Dale clases a un compañero que tiene
problemas, ayuda a limpiar tu barrio, participa en una maratón benéfica por una buena causa
o hazte voluntario de alguna asociación. Sentir que aportas algo y que se reconoce tu ayuda
hace maravillas para aumentar la autoestima.
 ¡Haz ejercicio!(angelica) Mitigarás el estrés y estarás más sano y más feliz.
 Pásatelo bien.(joicie) ¿Te has encontrado alguna vez pensando cosas del estilo de:
"tendría más amigos si estuviera más delgado/a”? Disfruta pasando tu tiempo con personas
que te importan y haciendo cosas que te gustan. Relájate y pásalo bien —y no dejes tu vida
en suspenso.

Conclusión de autoestima: (joicie)

La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes somos
nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad,
además es aprender a querernos y respetarnos, es algo que se construye o reconstruye por dentro. Esto
depende, también, del ambiente familiar, social y educativo en el que estemos y los estímulos que este nos
brinda. Y lo más importante: tener una adecuada autoestima nos permite tener seguridad de nosotros mismos,
confiar en lo que hacemos, tomar desiciones,aprender a pararnos cuando caemos, aprender a afrontar los
problemas y así ser más felices, pero tenerla es solo tu opción.Quiérete,amate y valorate,nadie más lo hará
por ti. Solo tú tienes el secreto para ser feliz.

(FRASE MOTIVADORA):SI DESEAS AMOR,AMOR VERDADERO;APRENDE PRIMERO A AMARTE A TI

MISMO (ambas)