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El poder de tu felicidad consciente

Erika España Skinner


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Copyright © 2019 Erika España Skinner


Todos los derechos reservados.
Fotografía: Tomás Enrique Perdomo.ERESS,
Ilustraciones: ERESS
Este libro fue escrito en Cheyenne, Wy. Marzo 22 de 2019
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Dedicado a:

A el gozo que yace en el centro de mi corazón,


con mi amor y mi alegría a quienes también avivan mi vida con su amor
mi esposo Tomás Enrique y Milo.

Cuando avanzas a tu encuentro con el amor y el gozo con la


Expectativa de un niño, verás sencillamente los milagros
Florecer en tu vida

Erika España Skinner


Erika España Skinner

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PRÓLOGO
Hacía más de un año que no me encontraba en una
ciudad inundada de personas en sus calles, caminando
agitadas y velozmente a sus trabajos, personas absortas en
la cotidianidad, los embotellamientos, sumergidas en el
esplendor y belleza de majestuosas edificaciones que día a
díaconquistan imponentemente las alturas, desafiando con
tecnología las leyes físicas y todo lo demás; algo realmente
maravilloso para la evolución humana. Sin embargo, esta
maravillosa evolución citadina a veces parece consumir al
hombre, como si le robase el alma en cada respiro (suspiro)
del día.

Pasamos un par de días en esta hermosa metrópoli


ubicada en algún lugar del planeta, que en realidad es tan
bella y dinámica como cualquier otra en el mundo, llena de
luces,esplendor, restaurantes exóticos actividades y
espectáculos que buscan satisfacer momentáneamente a
sus habitantes.

El hombre ha intentado llenar tantos de sus propios


vacíos con distractores que lo consumen a lo largo del dia,
proporcionándole como en pequeñas dosis la posibilidad
de evitar pensar, evitar sentir y con ello, intentar huir de la
realidad muchas veces insatisfecha que vive y que poco a
poco va apagando su llama de vida; y por ende,la
motivación los sueños y deseos, solamente reposan en los
guardaropas de su mente como simples frases de cajón que
se repiten y repiten sin evidenciar resultados visibles.

Pareciera que a cada paso van mirando hacia el suelo,


pocas veces miran el cielo sin importar la edad, no
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Erika España Skinner

contemplan las nubes son invisibles y silenciosos el canto


de los pajaritos que de pronto se posan en la flor de una
maceta abandonada en una calle.

La mirada siempre dirigida al suelo, hacia el pavimento,


su celular, computador. Se han olvidado de contemplar el
cielo, disfrutar soñar, disfrutar imaginar, cuestionarse sobre
qué hay más allá de lo aparente, cuando en aquellos
tiempos de niños y adolescentes, recostado en el pasto
boca arriba, admirabas, cuestionabas y soñabas con
conquistar el mundo, deseando hacer algo maravilloso y
encontrando el amor de tu vida. ¿Dónde se encuentran
ahora esos maravillosos momentos en los adultos?

Repaso nuevamente a las personas en el día a día de una


ciudad y aún sigo notando que son pocas las personas que
saludano sonríen al caminar por la calle, el ceño fruncido
añade años a los jóvenes y elegantes habitantes, las risas y
carcajadas se han convertido en solo instantes que se viven
en reuniones con amigos, espectáculos por los cuales es
necesario pagar, chistes enviados por algún chat o
posteados en alguna red social. Así transcurre el día a día
en hermosas y bellas ciudades que han sido creadas
originalmente como asentamientos de centralización de
servicios que aporten bienestar, desarrollo y comodidad a
sus habitantes.

Los momentos de satisfacción solo se viven en los


centros comerciales, en un buen bar, viviendo una
excitante vida nocturna, una excitante vida social. Y quizás
también una casual vida sexual. Y así día a día el alma se va
ahogando, se va consumiendo, quedando sin aliento
viéndose sin disfrutar la verdadera expresión de lo que

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significa el gozo y su importancia vital en la experiencia


humana.

He tenido un poco de tiempo libre, en tanto espero a


mi esposo de su regreso al hotel, para observar la dinámica
citadina, por la ventana de nuestra habitación. Mientras
escribo este texto puedo observar partes de la vida de las
personas a través de las ventanas; también he observado en
la mañana a las personas del hotel desayunando, están
iniciando el día, es una nueva oportunidad para crear, crear
mundos, proyectos, momentos simples de felicidad que se
convertirán en recuerdos, y sin embargo, nadie sonríe.

Nunca había sido tan consciente de la ausencia de


alegría en la cotidianidad humana que se ve absorta en las
tareas cotidianas como lo soy ahora, y es que la infelicidad
no tiene ni siquiera que ver con la tristeza, una persona
infeliz no necesariamente está triste, o deprimida, una
persona infeliz sencillamente olvidó su verdadera esencia,
SENTIR permanentemente el gozo en su corazón.

Tal vez en este momento pensarás ¿y cómo sentir gozo?


Sí, existen infinitas situaciones en tu realidad con las que
debes lidiar ahora, que realmente lejos de hacerte feliz te
consumen en la preocupación.

Pues bien, después de haber perdido mi gozo por un


breve perido de tiempo, en el que al igual que muchas de
las personas que ahora describo, me deje consumir entre la
infelicidad y el ahogo de mi alma, ahora, después de volver
a mi, puedo afirmante con certeza que realmente en el
camino al disfrute y conscecusion de tus sueños esta en
sentirse bien. primero está el uno que el dos ¿verdad? Es
decir, una vez que tú te sientas y encuentres bien
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Erika España Skinner

anímicamente tendrás el universo a favor de tu bienestar,


una vez que te sientas bien, tendrás la fortaleza, la claridad
para que tus situacionesse transformen, una vez te sientas
gozoso, fluirá la inspiración, la creatividad y con ellas, las
grandes y maravillosas ideas para tus negocios, proyectos,
vida familiar, y sobre todo, el diseño consciente de tu vida
y con ello CREÉME, tu vida volverá también a tener
sentido.

Tu experiencia física en una gran medida es una


experiencia emocional, pues solo a través de tus emociones
puedes calificar una situación o circunstancia. Sin embargo,
tan rápido te enseñan que debes vivir tu vida que ni siquiera
tienes tiempo de encontrarte, de jugar y de recrearte en las
creaciones que día a día vas realizando en tu vida.

Es hora de que esta divina y perfecta humanidad


creadora de tantos y maravillosos avances tecnológicos,
arquitectónicos y médicos que va viéndose cada vez más
sumergida en la tristeza, la soledad, perdiendo el brillo y la
luminosidad en su día a día, sea consciente, consciente de
su propia responsabilidad de evolución y auto
reconocimiento individual.

Aún no sé si la sonrisa y el soplo de gozo va


desapareciendo de los rostros y corazones por la la frialdad
de las calles y edificios en concreto o por los helados
microclimas que se cuelan entre los edificios. Lo
querealmente es que las personas con ansias anhelan
encontrar la llave de la felicidad, entre libros, métodos,
talleres, gimnasios, redes sociales,pero muy pocas veces
recuerdan practicarla permanentemente en su divina y
perfecta humanidad.

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Si vamos a la médula de la felicidad, del gozo, podrás


darte cuenta que es un poder, una fuerza que se expresa
como una sensación, que como toda sensación se
SIENTE, la sientes en tu cuerpo, en tu piel y en tu corazón.
Lo repito una y otra vez, porque deseo que lo sientas, que
lo sientas permanentemente; cuando logras albergarla de
forma permanente a lo largo de tu día, de tus semanas, de
tus meses y años, se convierte en tu vibración dominante,
estado anímico y mental predominante y con ello,
simplemente tu vida reverdecerá, florecerá y se expandirá,
creando maravillosas situaciones que enriquezcan tu
experiencia.

Es así como se vive y se siente, cuando eliges


simplemente vivir desde las alturas.

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Erika España Skinner

HISTORIAS DE GOZO

Antes de iniciar, me gustaría contarte solo algunas de las


historias maravillosas de vida, que como la tuya, se han
transformado realizando este programa. Contarte estas
historias, tiene dos propósitos: el primero,
elreconocimiento a las personas que al igual que tú, un día
decidieron tomar en serio el reencuentro con su gozo y
felicidad consciente. La segunda, ¡motivarte a que tú
también lo harás!

El amor es el mayor poder que existe, gracias al poder


del amor se da origen a la vida, el poder del amor es
sanador, transformador, es el poder que hace que la tierra
reverdezca después del invierno y las tormentas; de la
misma manera, que, regalándote mínimo 21 días de gozo
consciente, tu vida empezará a reverdecer y florecer de
nuevo.

Brevemente, te contaré la historia de algunos de los


participantes, quienes han autorizado su presencia y
nombre en esta obra de manera voluntaria y desinteresada.

Marisa Martin, RealState– Mallorca (España)

Leí El Tulipán de Fuego de mi amiga Erika España


Skinner, al final de un año muy complicado para mí, la
seguí atentamente en su precioso taller, me lo tomé
realmente en serio y el resultado es una Marisa renovada,
es el mejor adjetivo que me define en estos momentos. El
primer ejercicio nunca lo olvidaré, fue el del gozo... ¿Os

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podéis creer (sé que sí) que a mis cincuenta y dos años no
conocía el significado intrínseco de esa palabra?

Comencé juiciosa siguiendo sus claras explicaciones,


juntando mis manos sobre mí corazón, sintiéndolo,
acompañándolo con mi imaginación en su compás, me
hizo sonreír, fue como un desdoblamiento, yo
abrazándome a mí. Aprendí otras palabras, permanencia,
consciencia, estado vibracional alto... Las pensé, reflexioné
y me lancé a probar.

Lo complejo la consciencia, tener el momento presente


requiereun esfuerzo que merece la pena, créanme. Al
principio eran solo momentos, mi corazón latía algo más
rápido, o fuerte, no lo sé, con ese ritmo de la infancia y de
la adolescencia, cuando de verdad vives cada día como un
regalo, porque cada día te ofrece algo nuevo que aprender
y disfrutar. “Permanencia y consciencia Marisa, regálate
quedarte en este estado de dicha un poquito más cada día”,
y así fue y es.

Empecé a sentir esa alegría pacífica interna,esa


seguridad de que la vida es buena y yo la disfruto en
presente, nada de planes, nada de “ya lo disfrutaré en
vacaciones...”. ¿Y sabéis lo que sentí? Magia. Disfrutar de
cada sencillo detalle cotidiano, ser consciente de todo lo
bueno y sano que te puede ocurrir en un solo día, me
refiero a una nube bonita, una combinación de colores,
unmensaje de un amigo, una canción, la lluvia o ese libro
que empiezas. Son regalos...Ahí sigo. Por supuesto que hay
días más difíciles que otros, pero recuperar el gozo de
forma consciente en mi vida me ayuda a no ver esos días
como un final sino un escalón.

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Erika España Skinner

Gracias por este regalo querida Erika, tu gran trabajo de


investigación y comunicación da frutos, gracias desde
España.

Ignacia Sanabria. Foz do Iguaçú.PR.Brásil

Desde que leí El Tulipán de Fuego mi vida ha


cambiado. Antes de conocerlo vivía en depresión,
prácticamente sin ganas de arreglarme, sin ganas de
escuchar música, todo me irritaba, vivía del pasado.
Aprendí que estimulando el gozo colocando todo en mi
corazón en una vibración alta, llego a donde quiero y todo
lo que desea mi corazón tengo la certeza de que lo consigo.
Todos los días trato de moldearme diciéndome palabras
dulces, trato de mantenerme en vibración correcta... es una
magia El Tulipán de Fuego ¡desde la dulzura hacia la
plenitud!

He podido darme cuenta de la transformación que


causó en mi vida. Se encendió una llama que estaba quieta
en mi corazón, no veía lo maravillosa que es la vida, con el
gozo pude elevar mis vibraciones, desde el gozo pude nacer
nuevamente. Me dí cuenta que solamente yo puedo
aumentar mi gozo y que desde allí podría disfrutar todo lo
que desea mi corazón. Todo en esta vida es un hábito y si
tratasde llenarte todos los días de palabras lindas con
dulzura, amor y cariño, ten la certeza de que podrás llegar
alto.

María del Carmen Sabogal – Bogotá, Colombia

Quisiera contar mi historia para que puedas sentir y


vibrar con mi experiencia. Hace 10 años me diagnosticaron
depresión bipolar recurrente, mi pequeño niño solo tenía
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tres años, apenas comenzaba a vivir, y por supuesto,


comenzaba a vivir la misma experiencia que yo vivía. Entré
al vacío, al caos, no encontraba respuestas, y no sabía a qué
aferrarme en ese instante; mi corazón y mente pedían
respuestas y a veces no lo pensaba ni siquiera por mí, sino
por aquel niño que amaba tanto.

Ese día se destruyó todo, durante años buscaba


respuestas entre el desasosiego y la angustia, no aceptaba
que mi vida y menos la de mi hijo terminara así; SIENDO
NADA, ¿VIVIR POR VIVIR? Y fue ahí cuando el
universo respondió. Busque respuestas en el exterior,
libros y entender cómo esa enfermedad acababa con todo
hasta con Juan Sebastián, mi hijo, sin encontrar respuestas
que me ayudaran a salir de esta situación.

Hasta que finalmente llegó el día que el universo, DIOS,


como lo llamen, respondió de la manera más grata,
maravillosa y perfecta y llegó ERIKA, mostrándome que
en el exterior no encontraría respuestas, que solo en mi
interior estaban y que si tan solo tomaba la decisión de
pensar en mí, lo lograría.

Nunca pensé que solo estábamos a un paso de cambiar


nuestra vida y que ese paso solo nos corresponde a
nosotros tomar la decisión. Al principio, que todo era mi
responsabilidad y que algo tan simple cambiaría todo, pues
era increíble, pero leer y leer no me llevaba a ver a Sebastián
y a mí la salida. El día que escuche la charla de ERIKA,
sobre el GOZO, me emocioné, era la primera vez que sabía
que el gozo existía y definitivamente decidí aceptar el reto
que ERIKA, había propuesto, acepté y me RETÉ ¡como
fuera lo haria! Sé que ha muchos nos parece terrible esta
palabra, pero me encontraba en un punto de la vida donde
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Erika España Skinner

ya no tenía nada que perder, así que me dejé llevar por


ERIKA, mi guía.

Pasé momentos donde no sabíacómo encontrarme y no


sabíaquién era yo. Sin embargo, fue haciéndolo el gozo y
fue ahí cuando me discipliné y entendí esa palabra que
Erika me enseñó HÁBITO, ese fue el camino de mi
encuentro.

El día que inicié el reto del gozo lo hice sin pensar, solo
deseaba otra vida y esa decisión me llevó con el tiempo a
ver que fue la mejor; cada día que pasaba me despertaba
pensando cómo encontrar un gozo por 21 días y ERIKA,
cada día me llevaba por ese camino. El día 1 fue pequeño
todo estaba igual; pero al no declinar y persistir en lo que
ERIKA me enseñaba, pasaron los días y no me di cuenta,
pasaron 21 días de gozo y con esa disciplina y constancia
vi magia, cambios que ni había logrado imaginar.

Empecé a practicar el reto con mi hijo. Fue inolvidable.


Ese día inolvidable por cierto, cuando se acostó a mi lado
y me dijo: “Mamá el gozo es hermoso, ya no me siento
triste, soy feliz”. Adiós a los medicamentos, a todo un
mundo de tristeza que se desvaneció a mi paso, y cuando
llegué a los 3 meses de disciplina y permanencia que
ERIKA me propuso, entendí esas otras palabras que
TODO ESTÁ EN TU INTERIOR todo lo que
necesitaba.

Hoy me siento agradecida con Erika España Skinner,


por haber llegado mi vida. y haber creado el Reto de Gozo,
por hablar y promover el gozo. Ver hoy a Sebastián pleno,
seguro, que vive y que yo también vivo; ¿pero saben? Hay
cosas más lindas, volver a soñar y creer que todo es posible,
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eso sí se llama vida y deseamos que muchos decidan vivir


y sientan que con solo dar ese paso, en 3 meses cambias tu
vida y la de los tuyos, que cambiar tu conciencia hace tener
una vida en plenitud.

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Erika España Skinner

CONTENIDO
Capítulo 1 ................................................................................ 1
Tu verdadera naturaleza ......................................................... 1
Capítulo 2 ............................................................................... 7
Eres más que tu cuerpo.......................................................... 7
Capítulo 3 ............................................................................... 9
¿Qué es el gozo?..................................................................... 9
Capítulo 4 ............................................................................. 18
El combustible de tus deseos ......................................... 18
Capítulo 5 ............................................................................. 24
Danzando por la escala vibratoria ..................................... 24
Capítulo 6 ............................................................................. 30
Eres el maestro de tu propia energía .................................. 30
Capítulo 7 ............................................................................. 33
21 días de gozo ...................................................................... 33
7.1. Antes de iniciar ............................................................ 39
7.2. Identifica dónde te encuentras ............................... 41
7.3. Manos a la obra ........................................................... 45
7.4. Consideraciones.......................................................... 46
7.5 Reconoce la llama de vida que eres ....................... 48
7.6. Tus latidos conscientes ............................................ 50
7.7 Permanece ..................................................................... 50
7.8 Manténte atento ........................................................... 53

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7.9 Antes de iniciar ............................................................ 55


Día 1 ....................................................................................... 57
Día 2 ....................................................................................... 60
Día 3 ....................................................................................... 63
Día 4 ....................................................................................... 66
Día 5 ....................................................................................... 69
Día 6 ....................................................................................... 72
Día 8 ....................................................................................... 78
Día 9 ....................................................................................... 81
Día 10 ..................................................................................... 84
Día 11 ..................................................................................... 87
Día 12 ..................................................................................... 90
Día 13 ..................................................................................... 93
Día 14 ..................................................................................... 95
Día 15 ..................................................................................... 99
Día 16 ................................................................................... 102
Día 17 ................................................................................... 105
Día 18 ................................................................................... 108
Día 19 ................................................................................... 111
Día 20 ................................................................................... 114
Día 21 ................................................................................... 117
Biografía ............................................................................. 121
Otros libros ........................................................................ 125

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Capítulo 1

¿Has contemplado la razón por la cual al llegar a este


mundo iluminas la vida a través de tu llegada? Estando en
un dulce y pequeño cuerpo, estás colmado de gozo,
expectativa y alegría por tu vida, has llegado a la luz, fruto
de un deseo profundo del corazón que has abrazado tan
profundamente hasta materializarse en cuerpo, como
ahora lo eres. Un magnífico, ilimitado y poderoso espíritu
ahora hecho hombre ¡Qué obra más perfecta, maravillosa
y misteriosa del universo! El secreto mejor guardado.

Has empezado a experimentar la tierra a través de tus


emociones, a manifestar tu comodidad o malestar a través
de ellas. Sin embargo, y a pesar de tu llanto al nacer, te
encuentras ávido de aventuras, despierto, atento, lleno y
rebosante de gozo en tu corazón, como una llama de vida
despierta a la vida misma y a la conquista del más
maravilloso territorio.

Así llegas, vibrando tan alto que todo lo que tu


representas solo puede significar belleza, perfección,
alegría y la más alta vibración de amor manifestada. Eres
tan extremadamente perfecto que quien te mira, se deleita
con tu presencia lozano, brillante, dulce y extremadamente
precioso. Esta es tu verdadera y genuina esencia, esencia
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Erika España Skinner

que permanece inmutable a través de tus días y tus años;


recorres tu niñez entre “juegos maravillosos”, que no es
otra cosa diferente a entrenar tu bella imaginación en la
creación y conquista de tus sueños.

Sabes reír, sabes cantar, sabes rápidamente transmutar


y olvidar con risas y juegos los dolores, tristezas y eventos
que te duelen, pues hábilmente sabes volver a la risa, al
gozo, porque aún sin ser consciente SABES que volver al
gozo, a tu risa, es volver a ti.

Empiezas tu conquista de ciencia y verdad, y con ellos


a primero, revestir tu ego con los diferentes aspectos que
llegan a tu consciencia que empiezan a vestir y configurar
el YO con el que vas a transitar por la tierra. Segundo,
empiezas a calificar emocionalmente los diferentes eventos
y situaciones que te rodean, creando con ello las
condiciones en las que vas a transitar y que a tu paso
deberás evolucionar y trascender, es asi como empiezas a
jugar el juego de la vida.

Con el pasar de los años, la risa, los juegos y tu


maravillosa imaginación en la que recreas tus historias y
una vida fantástica, podrá algunas veces irse opacando o
quedando atras (desearía que cada nuevo ser humano que
llega a la tierra se mantuviera anclado a ella, pues es allí
donde reposa la maravillosa llave maestra de la creación de
una vida plena y feliz, el maravilloso tesoro que te
acompañará como tu más fiel servidor), empezarás a darle
mayor credibilidad a los hechos externos que te rodean,
ingenuo por completo que tu labor como arquitecto,
creador y navegante ha iniciado.
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Paso a paso, has venido creando el vestido que portarás


definiendo de cierta forma inconsciente y producto de tu
entorno tu carácter, personalidad, calidad emocional,
creyendo convencidamente en algunos casos que deberás
ser la copia de tus padres o del ejemplo de la infancia, y
que, sencillamente para bien o para mal esa fue la vida que
te correspondió, gracias a un destino impuesto. En otros
casos, la rebeldía, el inconformismo y en usos del libre
albedrío, te mostrará que aun sin saber cómo, deseas una
vida diferente para ti y resueltamente emprendes el camino
a “ser” de una manera diferente a la de tu entorno y no
aceptar lo que la sociedad te ha marcado.

Cualquiera que sea el caso, emprendes o detienes tu


camino, tu conquista y evolución consciente
oinconscientemente motivado por una EMOCIÓN; es
aquí cuando aparece la emoción de una forma tan marcada
en tu vida, pues ya para este punto tu mente intenta que
huyas y escapes de lo que ha percibido como algo negativo
que te causa dolor, tristeza decepción o te mantienes en
aquello que se siente cómodo y agradable.

La adolescencia a pesar de ser una época compleja


mantiene consigo aún la chispa de felicidad, de gozo con
fe y certeza en que te espera un maravilloso futuro.Esta
maravillosa motivación hace que se opaquen las tristezas o
dolores que puedas sentir. Producto de la ingenuidad y
desconocimiento sobre cada uno de tus recursos internos
que te revisten, el juego de la vida puede tornarse pesado,
aburrido, frustante, doloroso y demasiado agresivo para un
corazón noble.

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Erika España Skinner

Has aprendido muy juiciosamente en tus clases de


biología y anatomía el funcionamiento del cuerpo humano,
lleno de órganos, aminoácidos, glándulas, etc…pero ¿y
acaso qué has sabido de de tus cuerpos invisibles? Como
lo son tu cuerpo emocional, mental, etéreo y astral, que
también son tuyos, te pertenecen, son tu responsabilidad,
hacen parte de ti y son tanto y más importantes que tu
propio cuerpo físico, pues en ellos se guarda todos y cada
uno de los archivos de lo que consideras verdadero y
genuino. Tu memoria y tu historia, reposa contenida, en su
morada. A través de ellos se expande tu consciencia, es tu
puerta a la materia, al exterior y a la expresión de la realidad
que paso a paso vas formando como el TODO que eres, y
donde se consigna la bitácora de vuelo del paso por esta
tierra, tus memorias allí se encuentran, así que son bastante
importantes para tu conquista, evolucion, experiencia y
expresión de tu alma.

Después de un largo camino, vuelves de pronto a mirar


a tu corazón, como un llamado de atención que se hace
cada vez más fuerte, es como un halonazo de orejas que
sientes en tu corazón, como un vacío y en tu cabeza como
una voz que se reproduce constantemente, preguntándote:
¿Qué has hecho? ¿A dónde has llevado tu vida? Por
supuesto, jamás será un juicio o un reclamo, sencillamente
será la oportunidad para ti, de poder como el mejor
navegante, re-calcular la ruta en caso que sea necesario.

Es aquí donde posiblemente, también empieces a


extrañarte y a extrañar algo, que tal vez no sabes qué es,
algunas veces se siente como un vacío en el corazón, otras
como miedo, ansiedad o un tanto de tristeza. Te estás
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extrañando a ti, a tu verdadera esencia, la esencia


emocional que te hacía caminar triunfante por la vida, esa
esencia llamada felicidad.

La felicidad que no se encuentra en las cosas materiales,


no porque estas no te generen satisfacción o no sean
valiosas, o importantes, sino porque realmente la felicidad
la reencuentras cuando te encuentras lleno de ti y, todos
los días la sientes. Es la felicidad de saberte tú, contigo, en
tu más alta y elevada emoción, la que te lleva tan cerca del
amor y que las veinticuatro horas del día te da alas para
volar y conquistar el firmamento, conquistar tus sueños y
de nuevo creer en ti, en tu vida y tus resultados.

En este momento el gozo, el ahora anhelado estado de


consciencia de tu ser, que siempre ha estado allí para ti, listo
y disponible, vuelve a emerger suplicando que vuelvas a él,
que regreses a tu esencia pura y perfecta de amor y gozo, y
vuelvas a volar como las águilas que viajan libres y plenas
conquistando los cielos en un vuelo tranquilo, gobernante
y gozoso, solo desde el gozo elevarás tu vibración dándote
una nueva oportunidad para vivir desde las alturas,
creando, recreando y disfrutando cada uno de los aspectos
de tu ser.

Es el gozo la virtud por excelencia del ser humano, del


DIVINO SER HUMANO que eres,quien a gritos te
reclama que vuelvas, como un grito de auxilio que se dé
apocos, se oye desde lo profundo como una súplica en tu
corazón, es un llamado que te pide que regreses, no al
pasado o a la vieja historia de que “todo tiempo pasado fue
mejor”, sino que regreses a tu verdadera y genuina esencia,
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Erika España Skinner

a aquella que le da brillo y plenitud a tu alma, y que


magistralmente, te catapulta a la expresión más elevada de
ti en esta tierra, haciendo de esta experiencia humana la
más dulce, feliz y maravillosa experiencia.

Es el momento que continúes creando esas maravillosas


cosas materiales que creas, pero que ahora también, leélo
bien: también vuelvas a sentirte lleno de ti.

Has olvidado cómo se siente la felicidad, cómo se siente


el gozo. Es hora de recordar que el gozo y la felicidad no
son pequeños instantes como te venden los refranes
populares, los medios de la comunicación y la sociedad en
general. El gozo, la felicidad eres tú mismo repleto del
mismo gozo, repletode ti sintiéndote lleno de ese
maravilloso sentimiento, rebosante de esa maravillosa
virtud tan nombrada desde los tiempos inmemoriales,
capaz de derribar muros y mover montañas.

Reconoce que tu felicidad es la esencia misma de tu ser,


tu verdad, tú mismo; el gozo y la felicidad son un estado
permanente de consciencia y no una estrella fugaz que de
vez en cuando aparece esporádicamente en tu universo.

Es hora que vuelvas a saber y sentir cómo se siente el


gozo de forma permanente en tu corazón y
encontrarás la felicidad permanente en tu vida.

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Capítulo 2

Si has leído El Tulipán de Fuego, tendrás pleno


conocimiento de la importancia que juega tu consciencia
en la creación, desarrollo y diseño de tu mundo; ya que en
tu vida sí o sí solo podrá manifestarse aquello de lo cual
eres consciente de poseer y de ser.

Eres mucho más que tu perfecto y bello cuerpo físico,


eres un TODO abastecido de infinitos recursos internos y
externos que solo a partir de la consciencia de ellos mismos
y de tu autoconocimiento podrás aprender a orquestar
hábilmente como una bella melodía que surge a partir de
tu sabia dirección orquestal.

Tu cuerpo mental (psicológico) y emocional son tanto


y aúnmás importantes que tu cuerpo físico, ya que tu
cuerpo físico es el perfecto y maravilloso vehículo desde
donde tu alma percibe las diferentes experiencias
emocionales y sensoriales.

En el momento mismo donde empiezas a reconocer la


existencia de estos cuerpos como parte de ti, y que, de la
misma manera que tu cuerpo físico se encuentra a
tuservicio, tu cuerpo mental y emocional se pondrán en
marcha como fieles servidores de tus deseos, solo basta tu

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Erika España Skinner

atención, reconocimiento y consciencia de los mismos para


que ellos sean despertados.

Recuerda solo puede existir en tu realidad aquello de


lo cual eres consciente que eres y que posees, es el
momento de practicar.

Tienes infinitos e ilimitados recursos internos para tu


servicio, capaces de transformar tu realidad de elevarte a
una vida llena de gozo, bienestar, felicidad, armonía y de la
manifestación de todos los bellos deseos de tu corazón; sin
embargo, si no los conoces y reconoces se mantendrán
invisibles y sin control.

Cada uno de tus recursos mentales y emocionales que


están dispuestos para ti, requieren de tu conocimiento,
practica y atención, solo de esta manera disfrutarás la
magia de ser tú, en la creación y expresión de la vida que
deseas.

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Capítulo 3

El gozo es la emoción más elevada y placentera que


puedes sentir en este plano físico, ya que es de allí de donde
emerges, es tu directa conexión y ancla a la mente maestra
universal, es el deleite por la vida y por ti mismo. Es en el
gozo donde te abasteces de las más altas vibraciones,
donde te recreas en la creatividad e inspiración, donde
brota la vida y el amor.

En el gozo recreas tu inspiración y te abastece de


las más altas vibraciones.

El gozo es la esencia pura y perfecta que representa tu


belleza y armonía en tu vida. Desde el gozo naces
nuevamente, celebras, disfrutas tu vida y te sientes
motivado para iniciar nuevos proyectos.
Sé que seguramente has podido permanecer por largo
tiempo absorto en tus preocupaciones, tristezas, soledad,
en tu autocritica constante llenándote de recriminaciones
resolviendo el día de día como un autómata que no se
reconoce a sí mismo. Has olvidado cómo se siente la
felicidad, cómo se siente sentir el corazón rebosando de
gozo.

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Erika España Skinner

Mal haría en cuestionar acerca de cuánto gozo genuino


y verdadero sienten los adultos en la actualidad o incluso
los niños; sé que tristemente para muchas personas de
todas las edades, el gozo se ha convertido en una emoción
casi desconocida; se ha convertido en una emoción
imposible de sentir, salvo que tengas la vida de tus sueños
en todos y cada uno de los aspectos y realmente ni siquiera
ahí.

El gozo, se siente en la simplicidad de la


contemplación de la llama de vida en tu corazón.

Aunque es extraordinario vivir la vida de tus sueños, por


lo general encontrarás uno que otro punto que tan vez no
te complazca, cosa que esta perfecta si tu intención es ser
o convertirte en una mejor persona, pero no si lo que has
estado perpetuando es un estado de consciencia de
insatisfacción.

Solo tú puedes fijar tu ideal de felicidad, de


plenitud y definir tus objetivos. Sin embargo,
recuerda volver siempre a la simplicidad de la llama,
pues solo desde allí avivarás el disfrute por las cosas
y experiencia materiales.

¿Te sería más agradable hacer tu camino un poco más


ligero ante las situaciones que debes sortear día a día?
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21

Liberarte de carga y resistencia emocional, es uno de los


hábitos más saludables que una persona podría adoptar.
Cuando adoptas un nuevo hábito y/o vibración emocional,
repercute directa y rápidamente sobre tus pensamientos,
salud física y por tanto en la trasformación de las
situaciones con las que ahora no te encuentras cómodo.

Tristemente los seres humanos han venido


desvirtuando con el paso de los años conceptos tan básicos
e importantes como lo son el gozo o el amor y hasta el
mismo ego y con ello, han adoptado hacia ellos una
perspectiva absolutamente distorsionada de lo que son.

Has aprendido en la sociedad que ser una persona de


carácter es sinónimo de adoptar conductas agresivas o
malhumoradas, así mismo, cuando hablo de la fortaleza
que muy a menudo también se confunde con la agresividad
y violencia- ¡Y ni qué decir de este nuevo concepto que se
le vendió a las mujeres de ser guerreras! Por Dios, no
puedes seguirte causando tanto daño, haciendo tu vida tan
compleja, con tanta lucha y con tan poco gozo, entre otros
tantos conceptos distorsionados.

Con cada una de estas emociones, has venido haciendo,


cubriendo y ocultando tu más precioso tesoro emocional
que posees que es tu gozo, tu alegría. Todo en esta vida es
un hábito, y en este momento puede ser que tu emoción
dominante sea la de preocupación, o tristeza, ira, depresión
o frustración, o sencillamente te mantengas inerte y nada
te motive.

11
Erika España Skinner

Pues bien, considero que una de las mayores virtudes o


cualidades posee el ser humano es la capacidad de
educarse, transformarse y/o reinventarse a sí mismo,
siempre que así lo desee y así convertirte en lo que quieres
ser. Cuando te das la oportunidad de volver a sentir, de
conectarte con toda la felicidad que habita dentro de tu
corazón, descubres un camino mucho más amoroso, dulce,
y feliz.

Existen infinitas teorías acerca de la felicidad, como


infinitas maneras de vivir. Sin embargo, cuando
comprendes que la felicidad no es una teoría, es un estilo
de vida que eliges SENTIR, que lo nutres y alimentas desde
tu emoción, tu actitud mental y desde la conexión continua
y sostenida con el gozo que yace en el centro de tu corazón,
tu propia llama de vida, endulzarás tu vida, harás más
simple tu camino e incrementarás tus sonrisas.

Y es que las emociones se sienten, son impulsos


eléctricos y neuronales que generan mayores movimientos
psicofisiológicos, VITALES para tu sano habitar en este
plano, por esto debes velar por siempre, casi siempre
mantener emociones de gozo, alegría, felicidad y paz, pues
son el verdadero alimento de tu espíritu. Y también es
importante mantener el espíritu en buena forma.

Los seres humanos con frecuencia olvidan que su


experiencia en la tierra es una experiencia de también
emocional, donde lo que realmente importa es cómo se
sienten con respecto a la vida, con respecto a sí mismos y
con respecto a las experiencias que tienen. ¿Has
reflexionado de qué manera experimentas tu vida?
12
21

Experimentas tu vida, en realidad no por lo que piensas,


o tienes, sino por lo que SIENTES.

La vida se experimenta por tus sentidos, tu cuerpo, el


aire, el sol, el calor, el frio... Ocupas una gran parte de tu
cotidianidad a manifestar cómo te sientes: Sientes hambre,
calor/frío, sientes rabia, sientes dolor de cabeza, sientes
preocupación, sientes tristeza, sientes nervios, siempre
sientes. De toda esa avalancha cotidiana de sentir,
realmente, ¿cuánto tiempo ocupas a sentirte en gozo, en
sentirte feliz, pleno, sentir amor?

Cuando disciernes al respecto podrá ser mucho más


sensato comprender que lo más importante en esta vida,
en tu vida realmente son tus emociones, tus sensaciones;
es suficiente con seguir ridiculizando o menospreciando las
emociones, confundiéndolas como sensiblería barata,
cursilería y peor aún, con estallidos dramáticos de
desenfreno.

Uno de tus mayores tesoros es tu sistema emocional. El


GOZO, la joya de la corona. Por ello es tu misión velar por
mantenerte en la escala emocional más alta que puedas
contemplar. Es hora que empieces a dejar de menospreciar
los sentimientos y su verdadero poder, ya que de la calidad
de estos tendrás una vida saludable, física, mental y
materialmente, y con ello un camino más tranquilo.
La maravillosa noticia es que has sido dotado de
absolutamente todos, léelo bien TODOS los recursos
internos para que de forma individual y aplicando todos
13
Erika España Skinner

estos principios, te reconectes con tu verdadera esencia y


eleves tu vuelo a las más altas emociones, desde donde será
muchísimo más sencillo diseñar el nuevo vestido que
desees portar.
El ganar el juego de la vida, tiene que ver con
conquistarte mental y emocionalmente. Aprender a
conocerte, a moldearte, auto formarte y auto regularte.
Podrás tener todo el dinero del mundo, pero en tanto no
ejerzas el gobierno y soberanía sobre ti y tus emociones,
siempre serás un esclavo.
Sólo el que se conoce y gobierna a sí mismo, puede
conquistar el mundo, su mundo; ese mundo que percibe
con sus sentidos, donde se convierte en el Rey soberano de
su reinado.

Sólo el que se conoce a sí mismo, puede


comprender a los demás.

Tú decides de qué manera deseas gobernar y en qué


morada emocional decides habitar. Cualquiera que sea tu
decisión será válida, pues eres tú quien fija sus lineamientos
de vida, incluyendo la vibración predominante para ti.
Gobernar no es sinónimo de dureza o rudeza o de
ejercer control y dominio sobre los demás y menos aún de
frialdad. Quien se gobierna a sí mismo sabiamente tiene la
capacidad de moldearse, discernir cuáles emociones,

14
21

actitudes o acciones lo edifican y lo llevan a vibrar alto y


cuáles son necesarios excluir para liberarlo de la oscuridad.
Si hoy te dijera que cada una de las emociones que
habita en ti tiene una rata vibratoria específica y que en la
medida que aumentas tu frecuencia vibratoria emocional,
la vida se tornará mucho más sencilla y con ello tu
perspectiva y percepción, se transformará haciendo que
todas tus situaciones se transformen. ¿Elegirías vibrar alto,
verdad?
Las emociones de tristeza, frustración, depresión,
resentimiento, se encuentran en una escala emocional
bastante baja y densa. Por ello, si alguna vez te has
encontrado en esos estados, pareciera que nada avanza y
todo es cada vez más oscuro y negativo, ¿verdad?
Tú no has sido diseñado para habitar en estos
submundos emocionales, que evidentemente existen, ya
que eres tú quien crea la luz o la sombra. Tú haces que los
dos lados de la moneda existan. Sin embargo, no es allí
donde te corresponde vivir.

Tú has sido diseñado para conquistar las alturas donde


se encuentran las emociones de alegría, plenitud, gozo,
amor y felicidad, para iluminar el mundo con tu voz y tus
risas, llenar el mundo con tu creatividad, ingenio e
inspiración, siendo cada vez la versión más alta de ti.

Has venido a este mundo a aprender a vivir desde las


alturas y con ello conquistar todos los deseos de tu
corazón.
15
Erika España Skinner

Por ello, sí por algún tiempo has habitado en algún estado


mental y emocional de baja rata vibratoria, es hora de
retomar la conquista y la conexión con tu gozo. Es hora de
que recuerdes cómo se siente la felicidad, es hora de parar
la historia de siempre y seguir encontrando evasivas para
ser feliz.
Aún no comprendo la necesidad que tiene el ser
humano de huir de la felicidad, encontrando buenas
razones para no habitar allí, tal vez se han creído la frase
trillada que “La felicidad es pasajera o momentánea”. Esa
es una gran mentira, cuando decides vivir una vida feliz, los
momentos de felicidad, te durarán toda la vida.

La felicidad es un estado de conscienciaque dura


toda la vida.

El hombre se ha acostumbrado a vivir en un estado de


insatisfacción, y lamentablemente la insatisfacción y la
felicidad no pueden existir en el mismo espacio. Aunque te
cueste creerlo, debes saber y ser consciente qué es la
felicidad- EL GOZO es el combustible que activa y
propulsa tus planes, tus metas, tus cambios de vida, tu
progreso, tu creatividad, tus proyectos, tu nuevo trabajo, el
matrimonio de deseas.

El gozo es el que te mueve y hace que sientas que


puedes tener y ser todo lo que deseas, y realimente así es.
Pues allí yace y se recrea el amor, la voluntad y la sabiduría.
Es hora de retornar a tu yacimiento y poner en marcha los
16
21

motores de tu gozo. Viniste a este mundo a sentir, a sentir


felicidad, el único momento de dolor que debe existir en
un es en el momento de nacer, de allí en adelante, el gozo
de estar vivo, el gozo que sientes justo en el centro de tu
corazón es el único sentimiento que debe primar de forma
predomínate en tu vida. Redefine tus conceptos.
Que desde ahora la tristeza sea momentánea y la
felicidad permanente.

Enamórate del gozo que habita dentro de ti, aprende


que el gozo es uno de tus tesoros más preciados y
conviértete en el guardián y centinela, permaneciendo las
24 horas del día en este estado. Tu gozo sigue habitando
allí mismo en el centro de tu corazón, el lugar donde lo
dejaste y donde espera que vuelvas a abrirle la puerta y a
reencontrarte con él.

Recuerda, en el gozo se recrea tu inspiración


desde donde te abasteces de las más altas
vibraciones.

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Erika España Skinner

Capítulo 4

¿Recuerdas cuándo fue la última vez que sentiste


GOZO en tu corazón? ¿Recuerdas cuándo fue la última
vez que sentiste cómo tu corazón latía fuertemente,
agitando tu vitalidad, sintiendo que rebosaba de plenitud,
de alegría de exaltación positiva por la vida y por ti mismo?

Me alegraría saber que todos los días lo sientes y que es


este tu estado predominante; sin embargo, si no es así, si
sientes que tal vez este es un estado que olvidaste, que no
recuerdas, que han pasado años donde no lo sientes, te diré
que estás a punto de volverlo a abrazar tan fuerte que no
volverás a desconectarte de ello.

El gozo es tu estado natural de vida, sintiéndote gozoso


estás en completa alineación con quién eres, con tu
verdadero ser, con Dios, el Universo, como prefieras
nombrarlo. Es allí donde eres tú mismo y donde
encuentras toda la inspiración y la creatividad, es desde allí
que tu caminar es sencillo, armonioso y certero.

El gozo es la puerta de la inspiración, de la


riqueza, la felicidad y de una vida en plenitud.

18
21

Comprendo que hayas pasado por momentos tristes, y


que esos momentos tristes cada día fueron acumulándose
má y mas hasta ser más frecuentes y es allí donde tú o
alguien que conoces instauró en su ser un estado de
depresión y se fue olvidando de quién era y de cómo se
sentía la felicidad. Llámalo tristeza, ira, resentimiento,
dolor, preocupación, frustración; cualquiera que sea el
nombre, en el momento que permaneces por un buen
tiempo en algunas de estas emociones, simplemente se
convierten en el estado de consciencia predominante de tu
ser, y por tanto se convierte en el vestido de vibración que
empiezas a portar.
Recuerda que según las leyes de la física, dos cuerpos
no pueden habitar el mismo espacio a la vez, así que
cuando le das paso por un largo tiempo a alguna de estas
emociones, lo que estás haciendo es alejarte de tu estado
de gozo y plenitud y permitiendo que una de ellas sea tu
vibración predominante, perpetuando este estado en ti y
por ende en todas las reproducciones de situaciones y
circunstancias que emites al exterior y lo que él te trae de
vuelta.
Recuerda también que vives en un universo vibraciones
donde todo respondede acuerdo a las ondas
predominantes y resuena con ondas similares a ellas
mismas. Así que si tu vibración predominante es alguna de
las mencionadas en la parte superior, querrá decir que es
desde allí donde te estás comunicando con el exterior.

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Erika España Skinner

Cuando retornas a tu gozo inmediatamente transformas


tu vibración y empiezas a ascender en la escala emocional
de nuevo conectarás con el ser glorioso que eres y las
situaciones y circunstancias correspondientes a tu estado
predominante, siempre y cuando que mantengas un sano
verbo interior contigo mismo y tus circunstancias.

El gozo nunca muere, ya que eres tú mismo, tu propio


ser y siempre puedes volver a él, ya que el gozo es el motor
de tu vida, es ese combustible que colma tu vida de sueños,
de deseos, de nobles ideales y del deseo vibrante de
expresar en tu vida, la más alta y bella versión de ti mismo.

Adicionalmente, te recuerdo que el amor es tu esencia y


cuando prestas atención de forma deliberada a tu gozo, este
poder empieza velozmente a generar avalanchas de
manifestaciones y transformaciones positivas, empezará
por tu corazón.

En el capítulo anterior te mencionaba que en el gozo


se recrea tu inspiración. Así que invito a que evoques un
par de momentos en tu vida:

Primero, piensa en el momento donde pudiste desear


un cambio de profesión, de empleo, un nuevo negocio,
éxito en tus inversiones o un nuevo proyecto, lo
recuerdas… pasas horas, horas y horas un poco
desesperado o inconforme acerca de qué hacer, te sientes
agobiado y realmente solo vislumbras un panorama oscuro
y fijas tu atención solo en lo negativo que se siente y ve el
panorama.
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21

Pero, ¿qué sucede, al estar en la misma situación de


querer cambiar de empleo o mejorar la situación? te
enfocas en la expectativa positiva de todo lo bueno que
viene, de las grandes oportunidades y experiencias que con
el viene, es allí cuando haces contacto con el SENTIR en
tu corazón GOZO, es ese gozo que albergas, nutres y
multiplicas el que se convierte en ese combustible, con el
que activas todos tus recursos y de formas muchas veces
mágicas eso que tanto anhelabas, llegó a tus manos.

Así quesi de una forma sostenida y deliberada diriges


esa mágica emoción de gozo, contemplando ese objetivo
que deseas, ese sueño que quisieras cumplir, esa meta
laboral, financiera o personal y la vas amasando,
moldeando y recreando en la emoción de experimentarla,
inevitablemente sucederá.

Decide a partir de ahora entrar de forma disciplinada y


habitual a la morada de tu corazón, al lugar donde yace el
gozo, la llama de la vida que eres tú y deléitate en
permanecer allí por 15, 20, 60, 180 minutos al día, el tiempo
que desees, porque el tiempo que habites allí,
contemplándote, contemplando tu camino y el esplendor
de quién eres, determinará tus acciones, reacciones y
resultados.

Es hora que empieces de forma consciente a


maravillarte contigo mismo y con la maravillosa idea de
quién decidiste ser. Tranquilo, si algo no te gusta, podrás
fácilmente redefinir el nuevo vestido de quién deseas
portar. Para ello, es indispensable que te enamores de ti,

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Erika España Skinner

enamorarte de tu camino, de quién eres, de la vida misma


y del maravilloso escenario que ahora está puesto para ti.

Tal vez podrás pensar que es muy fácil decirlo, y te diré


que también es fácil hacerlo, solo requiere tu permanecia.
Lo único negativo que tiene la vida es que cuando no sabes
cómo funciona, se vuelve muy pesada; tal como si tienes
un auto último modelo estacionado en tu casa, y no sabes
cómo usarlo. Es exactamente igual.

Lo único negativo que tiene la vida, es que


cuando no sabes cómo funciona, puede volverse
muy pesada.

Realmente, todo es cuestión de método, de práctica,


conocimiento, pasión y destreza y te aseguro que tienes
todas las anteriores. Sigue este protocolo y verás cómo tu
vida dará un precioso giro hacia dónde tú deseas.

Es el momento de ponerlo en práctica y


empezarás a sentir realmente la diferencia.

Si llevas un buen tiempo en una baja rata vibratoria,


de tristeza, depresión, frustración, solo te llevará un
poquito de atención mantenerte de forma sostenida y
permanente para salir de allí. Es vital que aprendas a
tratarte con cuidado, con dulzura y con amor, así pues,
cuando tienes alguna condición física que te lleva a
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21

permanecer en cama, debes tomar una medicina cada


cierto tiempo, guardar reposo y seguramente llevar una
dieta especial, para reestablecer tu cuerpo físico.

De la misma manera, tendrás que inducirte de forma


consciente durante la mayor parte del día a entrar y
permanecer en un estado de gozo, siendo este tu medicina
diaria, tendrás que darte un reposo y tratarte con amor
compasivo, dulzura y cuidarte como cuidarías a un bebé
recién nacido.

Trátate con la misma dulzura que cuidarías a un


bebé.

Una vez, de forma sostenida inicies tu protocolo de


gozo, en menos de un mes habrás logrado elevar tu estado
anímico, y elevarte en la escala emocional cambiando
inmediatamente tu estado de consciencia, y con ello, sus
circunstancias empezarán a transformarse, empezarás a ver
la evidencia física de tu estado anímico. Recuerda que en
la medida que elijas el gozo en tu vida, cada día la
inspiración, creatividad, irá floreciendo rápidamente de
nuevo para ti.

Viniste a este mundo a expresar tu creatividad, aviva


la llama de tu gozo, y tus sueños, metas y logros
reverdecerán.

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Erika España Skinner

Capítulo 5

Reconocer que eres un gran TODO, un cuerpo


energético dotado principalmente de consciencia,
poseedor de diferentes cuerpos con recursos y habilidades
internas y externas será un gran paso para ti, y si a esta gran
verdad puedes agregarle el hecho de que tienes completa
soberanía y gobierno sobre ellos, te fascinará y deleitara
aún más en la práctica y desarrollo de tu propia
SABIDURÍA.

El hecho de ser un gran cuerpo energético, hace que


realmente seas un dínamo de energía constante, eres
música universal que crea su propia melodía donde puedes
aprender a danzar felizmente de forma consciente.

Asumir el hábil gobierno sobre tus pensamientos,


palabras y emociones, que son “energía con
vibraciónpredominante, dependiendo de tu selección”
desplegará tu valiosa maestría sobre tu vida, regalándote la
plenitud, tranquilidad, felicidad y la pronta alineación de
tus deseos; sin embargo, para que avances diligente y
velozmente en la manifestación de tus deseos es necesario
que te mantengas en una alta rata vibratoria, que hace que
tú como dínamo muevas mayor cantidad de energía en la
frecuencia vibratoria de la energía universal de creación.

Es de gran importancia que aprendas a ser consciente


sobre el poder de tus emociones y la maravillosa
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21

responsabilidad que debes aprender a asumir sobre ellas, ya


que el conocimiento de las mismas y de la danza por la
escala vibratoria concebirá que realmente te alinees
velozmente con la más alta versión de ti mismo, tus sueños,
metas y proyectos que deseas construir.

Por supuesto, realmente y metafóricamente se convierte


en que posees el más bello y veloz vehículo, con el tanque
lleno de combustible para llevarte a donde desees, sin
embargo, este vehículo no podrá avanzar, desplazarse o
llevarte si tú no lo diriges con un norte claro y definido. Las
emociones son este maravilloso combustible que te acerca,
aleja o mantiene en un punto neutral. En tu libre albedrío,
eres tú quien decide utilizar este maravilloso recurso o no
hacerlo.

Ahora bien, existen emociones de alta, media y baja


vibración, las cuales debes conocer, mantenerte atento a
ellas y SIEMPRE encontrar el mayor punto en la escala
vibratoria.

Emociones de alta rata vibratoria

Las emociones de alta rata vibratorias son todas aquellas


emociones amorosas y armoniosas que se encuentran en la
misma sintonía universal, son aquellas que te generan un
estímulo positivo y la sensación de bienestar, tal como es
el GOZO y EL AMOR, tu verdadera esencia.

El GOZO como el AMOR, son la esencia pura de tu


ser.
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Erika España Skinner

Cuando aprendes a mantener tu GOZO como el estado


vibratorio (anímico) predominante de tu ser, tu vida se
transformará velozmente, pues estarás de nuevo
reconectado con tu verdadera esencia; te habrás
reencontrado con tu verdadero yacimiento de gozo y amor
que se encuentra en el centro mismo de tu corazón,
expandiendo bienestar y plenitud para ti, tu entorno y tu
experiencia de vida. La armonía retornará a tu vida.

El error que muchas veces comenten los humanos,


producto del desconocimiento, es creer queestos
“sentimientos” de bienestar y gozo, no son reales o son
insignificantes en la creación de bienestar y el
mejoramiento de tu calidad de vida y tus resultados,
restándole importancia, prefiriendo vivir su vida por el
camino de mayor resistencia, que es el camino del dolor, el
sacrificio, desesperanza, incertidumbre, duda y
escepticismo. Aún no son conscientes de que aprender a
danzar con las emociones hace que tu camino sea cada vez,
más dulce, sereno y claro, donde empezarás a maravillarte
de tu propia experiencia y del amor universal puesto para
ti a cada instante.

A menudo en el agitado mundo actual, donde el ser


humano se ha automatizado tanto en su cotidianidad, se ha
olvidado de que puede hacer su camino mas dulce y
amorosos en la medida que conquiste sus tesoros y
territorios externos.

El gozo, el amor, son emociones y vibraciones tan


elevadas que te mantienen anclado a tu esencia misma;
colaborando en el reposo y tranquilidad que tu sistema
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21

nervioso y neuronal, inicio de la armonización mental y


emocional. Lamentablemente, el desconocimiento del
hombre acerca de donde encuentra su verdadero
yacimiento de amor y gozo, así como el desconocimiento
de su poder en su vida y del uso de su libre albedrío para
acceder a él, hacen que muchas veces empieces a buscar
experiencias extremas y algunas veces adictiva, externas y
ajenas a tu propio esencia. Solo debes volcar tu atención a
ti mismo, a tus volcanes de alegría y de forma consciente
mantenterte de forma permanente en la quietud, calma y
alegría de tu espíritu, cerrando losojos al exterior,
permaneciendo ciego a las situaciones que no te generan
bienestar, permitiendo que el volcán desbordante de amor
y gozo transmute cualquier situación que sencillamente no
deseas en tu existencia.

Recuerda que estás aquí para ser feliz, estás en la tierra


para el disfrute de tu experiencia, no para el dolor o
maltrato, asi que aprende de forma consciente y agil a
entrar en tu estado de gozo y amor y permanecer en él,
todo el tiempo que sea necesario en tanto sencillamente las
situaciones externas encuentran su armonía y calma.

Las emociones de alta rata vibratoria tienenla


particularidad, de moverse velozmente, por lo tanto al
permanecer por un período mínimo de 15 días de forma
constante y consciente vibrando en ellas, empezarás a crear
un “momentum energético” y con ello iniciarás la
alineación con tus deseos, mejorar tu estado físico y en
general,iniciarás una elevación del estado en el que te
encuentres.

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Erika España Skinner

Podrás empezar rápidamente a ver las semillas brotar a


través de diferentes señales, se manifestarán oportunidades
que esperabas, se armonizarán situaciones, se generarán
cambios, y en general, te moverás hacia adelante en tu vida.

Recuperarás tu dinamismo, alegría y una vez más se


avivará la llama de la vida que eres tú mismo y con
ello tu ilusión de vivir y conquistar tu mundo.

El discernimiento en la información que permites entre


a tu subconsciente también juega un papel importarte, el
hecho de “abrazar” emociones negativas, de baja rata
vibratoria tales como la tristeza, depresión, insatisfacción,
angustia, duda, incertidumbre) se convierte en un peligro
muy serio no solo para ti, sino para la expresión de tu
propósito, desarrollo y bienestar de vida.

Reconocer el punto de la escala emocional o anímica,


como prefieras llamarlo, realmente es un indicador
maravilloso que marca tu ubicación y punto de partida
presente, sin embargo, esto es bien diferente a “ abrazar”
emociones negativas.

Cuando “abrazas” vibraciones (pensamientos,


sentimientos, emociones, palabras con respecto a ti mismo
y a tus circunstancias) estas se convierten en el estado de
consciencia predominante en ti, y con ello, empieza o
continua tu vida floreciendo, o por el contrario,
ensombreciéndose. Así que verdaderamente sí o sí es
importantísimo que prestes atención a ti, pues la música
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21

que emites al universo es tan vital y poderosa en el universo


como lo es el viento, el mar o el poder de la tierra. Es el
momento de dejar de menospreciar lo grandioso y
realmente poderoso que eres.

Aprende a danzar entre el gozo y el amor y en


poco tiempo recibirás sus dividendos.

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Erika España Skinner

Capítulo 6

Es hora de que cese la apología a la “imperfección


humana”, pues realmente esta imperfección solo existen en
quienes así la consideran y no han tomado la decisión de
convertirse los DIVINOS SERES HUMANOS que
realmente son. La apreciación sobre sí mismos, su imagen
y desarrollo de sus propias capacidades mentales y
emocionales, visibles o invisibles solo depende de ti, pues
eres tú el MAESTRO DE TU PROPIA ENERGÍA.

Eres tú mismo quien se dibuja, se crea, se recrea y se


transforma. Eres tú el maestro que enseña y el alumno que
practica. Es así que de ti dependerá enriquecer tu morada
interior con habilidades, nuevos conceptos, cualidades y
sobretodo, nuevas estructuras mentales, nuevos conceptos
acerca de tu realidad, tus circunstancias, tu imagen y tu vida
en general.

En tu concepto inmaculado eres perfecto, tu cuerpo, tus


recursos habilidades, tu mente y tus emociones. Podrás ser
tan perfecto como desees ser en la medida que aprendas a
formarte a conocerte, y sobre todo, a moldearte.

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Entendiendo perfecto, tal cual como lo describe el diccionario:


Perfecto: Adj, que denota que tiene todas las cualidades requeridas o
deseadas.

Tu cuerpo físico, tu mente, tus emociones y todos y


cada uno de los recursos, son infinitamente perfectos y
poderosos. No existe en ti ningún asunto de imperfección
sino de desinformación y falta de formación, cualidades
que una vez decidas, podrás reconocer que tu alma,
espíritu, tu verdadero ser, es una gran fuerza de energía. Tu
corazón latente como ese dínamo generador y avivador de
energía

Eres energía pura, capaz de generar mayor energía, pues


eres tú la llama de la vida, por tanto eres absolutamente
capaz de moldear y transformar tu experiencia de vida
cuántas veces desees a lo largo de tu vida.

No estás obligado a creer en los condicionamientos


sociales impuestos, ni a creer que a partir de los 35 años
pierdes colágeno o que solo hasta los 40 podrás tener hijos,
y menos aún, que la vejez empieza a los 70, todo
absolutamente todo lo que te rodea es solo un concepto
creado por alguien, creado por alguna única persona donde
tal vez cientos, miles o millones de personas han decidido
creer lo mismo que ellos.

El mundo en el que te mueves es tan solo un concepto,


un concepto sobre cada una de las cosas que ves y que
decides o no aceptar, y que podrás cambiar en ti cuántas
veces desees. Sin embargo, lo que sientes, tu gozo, tu amor
propio es lo único genuino y verdadero en ti, pues es tu
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Erika España Skinner

conexión pura con verdadera esencia, es allí donde puedes


volver a crear y a recrear, y no solo esto, es el genuino
sentimiento de gozo y amor que yace en el centro de tu
corazón, la que es tu verdadera esencia, tu verdadera casa
y el verdadero ser que eres.

Por tanto, cuando realmente practicas el arte de la


contemplación sobre tu llama de vida, estás avivando tu
gozo y tu vitalidad, tu salud, y por tanto, tu poder creativo
e inspiracional, que es tu verdadera esencia.

Sé el maestro de tu propia energía, mientras lo haces,


disfruta crear nuevos proyectos, disfruta convertirte cada
día en una persona renovada,conquista tus nuevos
territorios personales, profesionales y familiares. Haz que
tu vida sea un legado de excelencia, disfrute y felicidad para
ti y modelo a seguir para tu entorno.

Empieza desde hoya ejercer dominio sobre ti mismo y


sobre cada una de tus expresiones mentales, emocionales y
verbales, recuerda que cada una de ellas, emite una
vibración en tu entorno y cada cambio que realices traerá
consigo su maravilloso dividendo.

Te espera la vida tan bella y maravillosa como desees


vivirla, empieza hoy por volver a tu estado de gozo, será el
mejor aliado en la conquista de tus sueños.

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Capítulo 7

Bienvenido, hoy inicias una etapa consciente importarte


en tu vida. Me alegraría saber que ya has leído y estudiado
El Tulipán de Fuego, y que por lo tanto, se ha encendido
en tu corazón.

Si aún no lo has leído, te invito a que lo hagas y permitas


se encienda en tu corazón y junto a él inicies un maravilloso
caminoconsciente en tu vida, donde experimentes un
camino amoroso, certero, feliz y ante todo, pleno. Para este
instante, tienes plena consciencia que es tu gozo, tu júbilo
es combustible propulsor de tus sueños, metas y deseos. Se
ha encendido en ti El Tulipán de Fuego, a partir de hoy
empezarás un viaje consciente práctico donde aprenderás
el arte de proyectar tu vida, desde los diferentes recursos
internos, que son tu mayor riqueza, tesoro y que desde hoy
sabrás cómo operar.

Recuerda que más allá de un hermoso cuerpo, eres un


ser vibratorio, eres energía y como tal cuando aprendes a
canalizar tu energía, elevar tu vibración y mantenerte de
manerasostenida en una vibración elevada, agilizas la
creación y manifestación de tus sueños, dibujas una
realidad mucho más amorosa y armoniosa para ti y tu
entorno, te conviertes en un Divino Ser Humano, mucho

33
Erika España Skinner

más productivo, creativo y lo más importante, aprendes a


vivir desde las alturas, de la forma exactamente como has
sido creado y con ello verás cómo tu realidad empieza a
transformarse rápidamente.

En este bello y magno universo de contrastes existen


vibraciones densas y bajas como lo son la tristeza, la
depresión, el odio… Desde allí es muy poco probable que
realmente puedas manifestar y precipitar a tu realidad la
vida que deseas, y existen vibraciones altas, maravillosas,
que son las que hacen que se acelere el latido de tu corazón
y que la llama de tu vida, que eres tú mismo, se avive y
empiece a alzar el vuelo velozmente hacia la consecución
de sus sueños. Estas emociones, sentimientos o
sensaciones, son el amor, el agradecimiento, el júbilo y el
precioso y maravilloso gozo, tu gozo.

Cuando has permanecido en un estado de consciencia


por un largo tiempo de depresión, tristeza, inestabilidad,
aburrimiento, este se convierte en tu estado de consciencia
predominante. La mente adora hacer el trabajo por ti, así
que cuando permaneces por largo tiempo en un estado, la
mente acepta y asume que este es tu estado predominante
constante, por lo que hace que prácticamente vivas en
automático.

Si ahora eres consciente que has ocupado cierto estado


de consciencia que realmente no te gusta y/o sientes la
necesidad de avanzar en tus proyectos y aún no encuentras
la motivación, es hora de que empieces de forma
consciente a realizar este programa y nuevamente
“Enciendas y disfrutes la magia de ser tú”.
34
21

Como te he mencionado anteriormente, la mente adora


hacer el trabajo por ti, por lo tanto, para que salgas del
laberinto mental y emocional donde tal vez has entrado y
aún no encuentras la salida, sencillamente debes sentir el
deseo de conquistar nuevos territorios, requerirás de
constancia, determinación, pero ante todo
PERMANENCIA, solo un poquito de permanencia, para
que de forma sostenida y por un mínimo de 21 días,
decidas mantenerte en el estado de gozo.

Es determinante que tengas la consciencia y el deseo de


no solo vivir los 21 días, sino permanecer de forma
constante y sostenida por lo menos por tres meses; créeme
al cabo de tres meses amarás tanto, tanto, el estado de gozo
que aprenderás a valorarlo como el preciado tesoro que es,
convirtiéndose de nuevo en tu estado de consciencia
predominante. Para este momento ya habrás evidenciado
en tu vida los brotes de una nueva realidad y el
reverdecimiento de tu vida. No te prives de
experimentarlo, solo requiere de ti de tu atención
sostenida.

Y este será tu nuevo estado de consciencia, de allí en


adelante tu mente, que adora hacer el trabajo por ti,
siempre querrá que sientas gozo. Para ese momento ya de
forma sostenida para que empieces por decirlo de alguna
manera, a alzar el vuelo y ver los brotes de una nueva
realidad en tu vida.

En el gozo recreas tu inspiración y te abastece de las


más altas vibraciones.

35
Erika España Skinner

Recuerda, el gozo es la esencia pura y perfecta que


representa tu belleza y armonía en tu vida. Desde el gozo
naces nuevamente, celebras, disfrutas tu vida y te sientes
motivado para iniciar nuevos proyectos. Mucho habrás
podido leer, habrás podido contar con toda la información
y el conocimiento, pero lo más importante es que lleves tus
conocimientos a la praxis, pues en realidad la vida que
tienes es para disfrutarla, experimentarla desde la felicidad,
el gozo y la alegría, es hora que dejes atrás el dolor, la
tristeza, la enfermedad y las preocupaciones.

La vida se vive mejor cuando la disfrutas desde la


mirada de un niño con la sabiduría de la ancianidad.

Te aseguro que uno de los mayores regalos que puedas


hacerte es dejarte llevar de forma consciente por tu propia
decisión a vivir desde las alturas, a vivir recreando el gozo
en tu vida, sentirás el poder de tu vida y de tu corazón cada
vez que te estimulas a sentir tu corazón repleto y rebosado
de gozo. Verás cómo tu vida reverdece, cómo vuelven los
sueños, las motivaciones, las ganas de conquistar el mundo,
de cumplir por fin todos los sueños que algún día y sin
darte cuenta los archivaste en el baúl de los recuerdos, y lo
más importante y bello es que podrás verlos todos
realizados, así que manos a la obra.

El gozo, es uno de los más altos tesoros que puedes


poseer, exprímelo hasta llenar cada una de las células de tu
cuerpo, pues es una de las causas de la eterna juventud, es
la fuente de las más bellas obras inspiradoras, el yacimiento
de grandes sueños, momentos, proyectos y de todo lo
36
21

bueno que puedas experimentar en tu existencia; es el


bálsamo que hace que incluso tus noches más largas tengan
un amanecer feliz.

El corazón alegre constituye buen remedio;mas el


espíritu triste seca los huesos. (Proverbios 17:22)

Uno de tus mayores tesoros es tu sistema emocional. El


GOZO, es la joya de la corona. Por ello, es tu misión velar
por mantenerte en la escala emocional más alta que puedas
contemplar. Es hora de que empieces a dejar de
menospreciar los sentimientos y su verdadero poder, ya
que de su calidad dependerá que tengas una vida saludable,
física, mental y materialmente, y con ello un camino más
tranquilo para disfrutar.

El expresión del gozo en tu realidad, es la clave de


sol en tu vida, despiértala, es tu tesoro y tu propósito.

Los seres humanos con frecuencia olvidan que su


experiencia en la tierra es una experiencia emocional,
donde lo que realmente importa es cómo te sientes, cómo
te sientes con respecto a la vida, con respecto a ti mismo y
con respecto a las experiencias que tienes.

Has venido a este mundo a aprender a vivir desde las


alturas y con ello conquistar todos los deseos de tu
corazón.
37
Erika España Skinner

38
21

7.1. Antes de iniciar


Haz este programa divertido para ti, permítete vivir 21
días de gozo consciente y empieza a sorprenderte de cómo
empieza poco a poco reverdecer tu vida. La diversión va
acompañada de tu permanecia, pues realmente es necesario
que seas permanente, que día a día hagas tus ejercicios.

Así como te mencionaba en El Tulipán de Fuego,ten


presente que ninguno de los principios que has aprendido
harán magia por sí mismos, requieren de tu práctica y
atención. Consciencia.

Una vez que inicies, regálate mínimo 90 días. He tenido


casos maravillosos como la sanación de depresiones con
más de 10-12 años médicamente diagnosticadas, que han
sido sanadas en menos de 20 días; de la misma manera he
visto cómo resplandece la vida mágicamente en cuestión
de semanas después de 45 años de dolores y
resentimientos.
Sé que tal vez el comienzo podrá costar un poco, y te
diré que a cada instante sentirás no solo mi compañía sino
la del Perfecto Yo, tu perfecto y maravilloso ser, quien día
a día irá tomando el verdadero control sobre tus emociones

Al cabo de un mes empezarás a dar brotes de


transformaciones asombrosas. Sin embargo, es
INDISPENSABLE que lo practiques, puesto que esto
forma parte de ejercer dominio y soberanía sobre ti.

39
Erika España Skinner

En la medida que incorpores el hábito de permanecer


atento, matemáticamente sí o sí, se expresarán las
evidencias en tu experiencia. Enciende El Tulipán de
Fuego, con los ojos, la inocencia y la ilusión de un niño,
con dulzura y con credulidad, y sobre todo, con profundo
amor por ti y quién eres.

La evolución es el más dulce romance que puedes


vivir contigo y solo depende de ti.

Recuerda que vas a iniciar un maravilloso camino como


arquitecto de tu propia vida, conquistando tus propios
territorios y al mejor estilo de los navegantes, necesitarás
un hermoso cuaderno de notas, que se convertirá en tu
bitácora de vuelo, de proyecto en el cual consignarás
inicialmente las memorias de tu viaje y que pronto se
convertirá en tu diario de creación, desde donde podrás
crear tu más bella realidad.

Te llenará de satisfacción repasar en un mañana cercano


tus avances, conquistas y creaciones, podrás reposar en el
gozo y plenitud de tu corazón con la certeza de que todo
lo que has creído, lo has realizado. La vida siempre te dará
los mejores dividendos, así que a empezar. Es muy
importante que a diario te reunas con tu bitácora, te
mantendrá atento y enfocado en tu conquista.

40
21

7.2. Identifica dónde te encuentras


Hoy empiezas el más dulce viaje que alguna vez hayas
emprendido. ¿Estás listo para abrazar dulce y tiernamente
a tu alma y desde allí conquistar, mejorar, exponenciar,
crear la más bella vida que hayas podido soñar, repleto y
rebosante de amor y confianza genuina para ti, y
absolutamente maravillado en la apreciación y
conocimiento de quién eres?

Encontrarás los caminos más dulces para transitar por


esta experiencia humana, desde el bello, perfecto y
maravilloso ser que eres. Parte fundamental para llevar este
programa a feliz término es que identifiques tu punto de
partida en relación a cada uno de los aspectos de tu vida,
ya que esta observación, permitirá que inicies una
alineación consciente contigo mismo.

Cuando te alineas conscientemente con tu belleza,


inteligencia, sabiduría y amor, por consiguiente, todo tu
entorno embellecerá. Te reitero que este es un programa
colmado de amor, donde solamente nutriéndote de tu
propio amor podrás irradiarlo y reproducirlo en tu mundo;
así que, a partir del momento en que tomes acción e inicies
tu día número primero, deberás tener la más firme
determinación y motivación de continuar.

Me gustaría que supieras que aunque no me encuentre


físicamente a tu lado acompañándote, en cada una de estas
páginas estaré acompañando tu camino, es importante que
tengas conocimiento de que este libro está cargado de la
41
Erika España Skinner

más alta radicación de amor, por tanto sentirás alegría y


motivación de continuar tu programa.

Bien, la primera y más importante instrucción es que


decidas eliminar de tu vocabulario y de tu mente cualquier
tipo de crítica o cometario negativa, ofensiva y/o
descalificativo hacia ti mismo, de manera intencional y
plenamente consciente, y que en tanto aparezcan, por favor
conscientemente decide NO volver a aceptar ese tipo de
comunicación hacia ti mismo.

Por lo general, una gran cantidad de seres humanos se


han acostumbrado a ser su propio y más severo juez;
siempre criticándose a sí mismos, a su cuerpo, a sus
acciones o sus características, olvidándose de sus dones y
lo divinos que son. Ojalá tuviesen un poco de consciencia
para recordar que su vida está determinada por la calidad
de las conversaciones que sostienen con ellos mismos.

Es imprescindible que pares de reclamarte por lo tonto


que has sido, lo pobre que estás, los errores que cometiste,
lo fracasado que te sientes y empieces a definir una nueva
imagen de ti mismo. El pasado no existe, cada evento que
pasaste, ya pasó y ya murió. Solo eres tú quien continua
avivándolo cada vez que lo recuerdas. Es hora de darte el
mejor regalo de amor para ti y estrenar un nuevo vestido
para ti mismo.

Cuando me refiero a crear un nuevo vestido para ti


mismo, hago especial referencia a que tu consciencia
siempre te llevará a algo más allá de lo aparente, y si tú en
conjunto contigo mismo deseas permitir esto, pues
42
21

tellevarás a las experiencias más gozosas que hayas podido


experimentar.

¿Estás preparado para despegar? Si tu respuesta es


afirmativa, darás inicio a tu primer ejercicio. Recuerda que
solamente TÚ puedes accionar todas estas avalanchas de
amor y reconocimiento por ti, SOLO desde la práctica.

Nota Importante:

Recuerda estas realizando un entrenamiento fomativo


para tu mente, por lo tanto es importantísima la presencia
de tu consciencia es este programa, pues cada vez que tu
mente quiera volver a aquellos pensamientos repetitivos,
nocivos, de tristeza, depresión, enfermedad, desanimo,
serás unica y exlusivamente tu quien vuelva a traer a su
mente al presente y a este programa, deberás asumir una
posición formativa contigo mismo,

Instrucción 1:

A partir de este instante decidirás de forma consciente


observar y trasformar cualquier tipo de dialogo negativo
hacia ti mismo. Conscientemente te tratarás con dulzura,
ternura y amor compasivo. Algunas veces, esto puede ser
abstracto, sin embargo, vas a aprender a hacerlo como si le
estuvieras dando amor y dulzura y amor un bebé recién
nacido. A partir de ahora, renacerás en tu amor propio y en
la comprensión de la atención que requiere tu relación
contigo mismo. Ya que pasas 24 horas al día, 7 días a la
semana, durante toda tu vida. Es hora de avivar ese amor

43
Erika España Skinner

y tener una bella convivencia contigo en la morada de tu


corazón.
Ejercicio 1

Determinarás tu punto de partida. Empezarás este


ejercicio como si observaras un tablero de ajedrez, es decir,
lo harás desde la objetividad, desapasionadamente, desde
una mirada elevada, tratándote con todo el cuidado. En una
hoja de papel podrás escribir el punto en el que te
encuentras en relación a tu amor propio, tu relación
contigo, tu relación con los demás, tu relación con la
felicidad y todos los demás aspectos que consideres
importantes para ti. Este es tu punto de partida, por esto
es indispensable que seas objetivo y te hables con la verdad,
pero sin maltratarte.

44
21

7.3. Manos a la obra


Necesitarás algunas simples herramientas que
contribuirán a que puedas llevar seguimiento a tu proyecto.
Ten presente que absolutamente todo, todo, requiere de un
tiempo de concepción, de fecundación para dar a luz. Tal
cual como un bebé es concebido en primera instancia por
un deseo, así mismo necesita de nueve meses para ver a luz;
durante nueve meses ese bebé va transformando paso a
paso su forma.

Créeme que paso a paso irás moldeando tu vibración y


con ello tu realidad hasta que hábilmente aprenderás a vivir
por diseño. Como todo un buen arquitecto.

Llevarás durante 21 días tu atención de forma


consciente a la contemplación y experimentación del
sentimiento, emoción, sensación de júbilo, gozo y felicidad,
manteniéndote de forma sostenida.

45
Erika España Skinner

7.4. Consideraciones

Recuerda que este es un entrenamiento, un programa


individual, que solo puedes realizar desde el deseo de
amarte y de devolverte a estado anímico original con el que
fuiste creado, volver a la esencia misma de la felicidad,
desde donde te será mucho más sencillo crear nuevas
realidades para ti.

Este es un entrenamiento de amor, sé que adquirir un


nuevo hábito a veces puede representar un poco de
resistencia; es normal, ya que tu mente está instaurada en
una frecuencia diferente, sin embargo, eres tú quien a
través de su motivación, constancia y permanencia logrará
el objetivo, así que cuando empieces a ver, sentir, percibir
tus cambios y los cambios de tu realidad, tú y solo tú,
disfrutarás tan bien las mieles del éxito y del triunfo.

La maravillosa sensación de decir: ¡Siiiiii! ¡Lo logré!


¡Pude hacerlo! Esta primera cosecha te reconectará de
nuevo con el estado de consciencia de triunfo, de éxito
generando en ti las conexiones neuronales necesarias para
que continúes recreando nuevas sensaciones de este tipo.

Justamente por ser un Entrenamiento de Amor,


deberás hacerlo con amor en todos y cada uno de los
momentos, incluso si olvidases un día realizarlo, por favor,
retoma los ejercicios y no te critiques por no haberlo
realizado. Solo llévate a la experiencia amorosa de
prolongarlo por un día más y una y otra vez mantenerte
46
21

enfocado en que de manera SOSTENIDA, vas a


permaneces por 21 días CONSECUTIVOS en estado de
gozo, de manera atenta y dirigida. El encuentro con tu
propio gozo se asemeja a ese encuentro maravilloso con
esa persona que tanto te gusta, que tanto amas.

Tu gozo es tu mejor amigo, el amigo que te lleva a


las alturas, a las altas vibraciones universales, desde
allí verás cómo tu vida avanza más feliz, más plena y
mucho más sencilla.

47
Erika España Skinner

7.5 Reconoce la llama de vida que


eres
Antes que nada, es vital que te reconozcas a ti mismo
de forma consciente, como la llama de vida, como la luz de
tu mundo. Para esto empezaremos haciendo honor, tributo
y reconocimiento diario a la llama de amor que se
encuentra en el centro de tu corazón y que día a día te
recuerda que estás vivo y listo para convertirte en el Divino
Ser Humano que eres. Te abrazarás a tu gozo y a tu propio
yacimiento de amor en la medida que reconoces tu
importancia en tu vida y que empieces a tratarte con la
seriedad, el amor y el respeto que mereces.

Es hora que te tomes tu vida como un asunto


verdaderamente serio, y como tal tomes con seriedad la
importancia de tu felicidad, tu gozo, alegría, y bienestar en
todos tus aspectos. Parte de esto en que hagas tus ejercicios
a diario con completo amor y dulzura. ¿Estás listo para tu
primer ejercicio?

Ejercicio 2

De manera consciente todos los días y como nuevo


habito, tomarás inicialmente 15 minutos al despertar y
15despues que te acuestes y antes de dormir, pondrás las
manitos en tu corazón y te permitirás sentir, sentir los
latidos de tu corazón.

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21

Por favor NO te concentres en tu respiración, dirige


toda tu atención a los latidos de tu corazón, te aseguroque
en el momento en el que diriges por completo tu atención
a tu corazón, a sencillamente permanecer en un estado
contemplativo, la magia empezará a ocurrir en ti, empezará
a brotar de tu corazón el precioso y maravilloso yacimiento
de amor que es tu propia y maravillosa esencia.

Es normal que la mente se disperse, una vez que pase


esto una vez más diriges la atención a los latidos de tu
corazón. Te aseguro que, al encuentro con esta maravillosa
sensación, con este bálsamo de amor, querrás permanecer
mayor tiempo en tu contemplación. ¡Así que adelante!
Disfrútalo.

Es muy normal que puedas sentir los primeros días un


poco de ansiedad, o hasta temor al hacerlo, de las mas de
mil personas que han realizado conmigo este
entrenamiento, podría decirte que fácilmente el 50% al
iniciar puede sentir esto, pueden experimentar esta
sessacion, es normal, te estás acercando a “alguien” que
no conoces, otro tanto experimenta llanto, también es
normal, pues has vuelto a casa y al experimentar este
encuentro podrás romper en llanto, sin embargo, pronto
encontrarás su abrazo.

49
Erika España Skinner

7.6. Tus latidos conscientes


Una vez que hayas encontrado en la contemplación
diaria de tu corazón, los latidos de vida que eres,
estás despertando a esa preciosa y maravillosa
sensación de amor y gozo que
es tu verdadera esencia.

Este es un maravilloso momento ya que nuevamente


has reconocido que tu gozo y tu amor siempre, siempre, ha
permanecido contigo, pues eres tú verdadera esencia, por
eso ahora lo sientes natural, podrás sentir que por fin
encontraste algo que habías refundido.

Ejercicio 3

Es el momento de llevar tu atención consciente a tu


gozo, tu verdadero yacimiento de amor, así que durante tu
jornada cotidiana permítete de manera dirigida contemplar
por instantes tu corazón, tu gozo. Es el momento para que
empieces a recrearte en ese perfecto sentimiento que eleva
rápidamente tu vibración.

Puedes tomar una pausa en tu oficina, yendo a tu


trabajo, en medio de tus quehaceres y sencillamente
tomarte dos 2 o 3 minutos en para contemplar ese glorioso
sentimiento de gozo que florece desde lo más profundo de
ti. Dirigir tu atención consciente, sentirlo, hará que cada día
decidas aumentar y potencias mucho más esta sensación de
bienestar que desde ahora empiezas a contemplar.

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21

7.7 Permanece
Permanecer: Verbo transitivo.Mantenerse sin cambios en un
determinado estado, condición o situación. Tomado del Diccionario
de Google.

Permanecer inmutable durante 21, 30, 60 y 90 días en el


estado emocional de GOZO, hará maravillas en tu
experiencia de vida y relación con el entorno. En esta obra
encontrarás los primeros 21 días, lo necesario para que te
reencuentres con tu gozo, con esa emoción tal vez olvidada
o dormida, con tu genuino yacimiento de felicidad, amor y
certeza, mientras avanzas en tu genuina sensación de
bienestar. Podrás empezar a ver brotes de cómo tu vida,
relaciones y todo lo demás empieza a reverdecer.

Permanece, permanece, permance constantemente y


diariamente alimentando el gozo en tu corazón, esto
facilitará que puedas transformar y exponerciar tu dialogo
interno, reverdecerá la espera, la ilusión, motivación en la
vida, creatividad para nuevos proyectos y en general
empezarás a vivir una vida tan cotidiana y maravillosa
como desees desde la INSPIRACIÓN.

Una vez que termines tus primeros 21 días, podrás


continuar en tu bitácora personal, incorporando las
experiencias gozosas que vas recreando durante el día,
llévate hasta los 30 días, después hasta los 60 días verás
cómo vas adquiriendo momentum, y cada vez tu gozo se
ira expandiéndose más y más y más trayendo consigo las
situraciones correspondientes al grado de armonía, gozo y
51
Erika España Skinner

amor que has venido cultivándote. Continua hasta los 90


días y desde allí decide conscientemente continuar,
mantener y establecer EL GOZO como el estado
predominante de consciencia de tu vida.

Conviértete en el guardián, el custodio de tu gozo,


de los latidos palpitantes de tu corazón, abrázate a
diario en él y reposa en la verdad, el amor y el abrigo
que mantiene para ti.

Tu mente ha permanecido atenta durante este tiempo a


tu gozo, manteniéndote conectado en tus ejercicios,
constante, es tu decisión para incorporar.

52
21

7.8 Manténte atento

Durante los primero 21 días (en algunos casos días)


podrásexperimentar diferentes cambios, que son
absolutamente normales, ya que de la misma manera que al
limpiar tu casa podrá salir polvo y un poco de mugre, esto
mismo ocurrirá al despojarte del pasado estado anímico e
instaurar un nuevo estado vibracional y emocional como
tu estado predominante.

Durante la primera y segunda semana cuando inicies te


encontraràs motivado, fascinado, maravillado como un
niño, recreando y apreciando el mundo que habitas,
prestando atención a todo lo positivo y maravilloso que te
rodea por pequeñito que sea, estarás contemplando tu vida
con ojos nuevos y ese será tu primer gran regalo.

Al llegar a la tercera semana, ya has podido fijar


suficiente atención en el gozo y la apreciación, así que es
hora que se transforme y “salga” de tu casita mental y
emocional, la negatividad y baja vibración que habrás
podido tener.Este cambio o ascenso vibracional y/o
emocional requiere movimiento, por tanto, podrás percibir
en tu entorno situaciones que “pretendan” sacarte de tu
nuevo estado adquirido, es normal, la mente intentará
mantenerte en el estado en el que quizás habitabas. Es
JUSTO ahora, cuando con mayor atención y emoción te
mantengas en tu gozo, tu nuevo estado emocional.

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Erika España Skinner

Este momento pasará rápidamente y mientras pasa


recuerda lo más, más, más importante es permanecer
atento y enfocado. Día a día, tu gozo y alegría se
incrementaráy empezarán de nuevo la brotar las nuevas
ideas y proyectos.

Es hora de deleitarte en tu nuevo amanecer.

54
21

7.9 Antes de iniciar

Te recomiendo que antes de empezar a contar tus 21


días de gozo, comiences a practicar los ejercicios 1 y 2, ya
que son los pilares fundamentales de este entrenamiento,
de esta reconciliación con tu maravillosa vibración de gozo.
Podrás tomarte cuatro, cinco días para encender tus
motores y prepararte para este maravilloso viaje que te
llevará a despegar del suelo emocional y vibracionalmente,
para conquistar tus sueños y sobre todo veas florecer una
nueva realidad para ti.

Ahora…es momento de despegar.

Utilizarás este cuaderno como tu bitácora de vuelo, de


trabajo, aquí podrás consignar tus memorias diarias y será
tu guía diaria, para que monitores tus tareas diarias.

Durante cada día deberás hacer tus ejercicios 1 y 2


sumado a la tarea diaria que tendrás. Recuerda que los
principales propósitos de este manual son: primero que
reconozcas conscientemente el poder de tu gozo, segundo
que lo cuides y mantengas de forma permanente en ti, y
tercero, que aprendas a utilizarlo como un combustible
propulsor en la consecución de tus sueños.

Sí o sí te encontrarás con tu gozo. Una vez te


reencuentres con él, lo mantendrás y cuidarás como
la Joya de la Corona. De tu corona.
55
21

56
21

Cuando te detienes por breves espacios de


tiempo durante el día a contemplar callada y
serenamente el glorioso regalo que tienes en
tus manos, reconocesla llama de vida que eres.

57
Erika España Skinner

Al despertar: Tan pronto tengas consciencia de ti,


afirma:
“Reafirmo el Gozo de mi verdadero yo”.
Antes de levantarte de tu cama:
Contempla los latidos de tu corazón, solo siéntelos fija
tu atención en ellos por 15 minutos o más tiempo. No
necesitarásmás música que el propio silencio que amplifica
tu vibración, desde donde podrás sentir y despertar tu
gozo.
Durante tu jornada:
“Entrénate en contemplar tus latidos
conscientes”.

Cuando diriges conscientemente durante la jornada, tu


atención a los latidos de tu corazón, incrementarás el gozo
y el disfrute en tu día, lo sentirás como tu mejor compañía.

Durante tu jornada:
Instantes de apreciación

Procura cada día apreciar la infinidad de cosas,


situaciones, personas que te rodean y alegran tu día desde
lo más pequeñito y aparentemente insignificante.

58
21

Antes de dormir:
“Honra la llama de la vida que eres tú
mismo.”

A través de la contemplación de los latidos de tu


corazón, solo siéntelos, por 15 minutos. No necesitarásmás
música que el propio silencio que amplifica tu vibración,
podrás abrazarte a tu gozo. Es el momento de darle el
bálsamo de amor a tu corazón, por el día que terminas.

Tus notas

59
Erika España Skinner

Al comprender que eres un ser vibratorio,


podrás reconocer qué tipo de música emites de
forma predominante a tu entorno.
Identifícala, ya que es tu punto de partida
para elevarte en tu escala vibratoria
emocional.

60
21

Al despertar: Tan pronto tengas consciencia de ti,


afirma:

“Reafirmo el Gozo de mi verdadero yo”.

Antes de levantarte de tu cama:


Contempla los latidos de tu corazón, sintiéndolos por
mínimo 15 minutos. Reposa en ellos, tómate tu tiempo. No
necesitarás más música que el propio silencio que amplifica
tu vibración, desde donde podrás sentir tu gozo.

Durante tu jornada:
“Entrénate en contemplar tus latidos
conscientes”.

Cuando diriges conscientemente durante la jornada tu


atención a los latidos de tu corazón, incrementarás el gozo
y el disfrute en tu día, lo sentirás como tu mejor compañía.

Durante tu jornada:
Identifica el tipo de música que emites al universo, a
través de tus palabras, gestos, actitudes, emociones,
pensamientos y acciones.

61
Erika España Skinner

Antes de dormir:
“Honra la llama de la vida que eres tú mismo”.
Continua la contemplación de los latidos de tu corazón,
solo siéntelos, pormínimo 15 minutos. No necesitarás más
música que el propio silencio que amplifica tu vibración,
desde donde podrás sentir tu gozo, es el momento de darle
el bálsamo de amor a tu corazón, por el día que terminas.

Tus notas

62
21

De la misma manera que tienes una vibración


predominante, tienes un dialogo interno y
externo que día a día afecta de positiva o
negativamente tu vibración,y por lo tanto, la
relación con tugozo.

63
Erika España Skinner

Al despertar: Tan pronto tengas consciencia de ti,


afirma:

“Reafirmo la verdad de mi consciencia pura”.

Antes de levantarte de tu cama:


“Honra la llama de la vida que eres tú mismo”.

A través de la contemplación de los latidos de tu


corazón, solo siéntelos, por 15 minutos. No necesitas más
música que el propio silencio que amplifica tu vibración,
desde donde podrás sentir tu gozo.

Durante tu jornada:
“Entrénate en contemplar tus latidos
conscientes”.

Cuando diriges conscientemente durante la jornada tu


atención a los latidos de tu corazón, incrementarás el gozo
y el disfrute en tu día, lo sentirás como tu mejor compañía.
Durante tu jornada:
Instantes de apreciación

Procuracada día apreciar infinidad de cosas, situaciones,


personas que te rodean y alegran tu día.

64
21

Antes de dormir:
“Honra la llama de la vida que eres tú mismo.”

A través de la contemplación de los latidos de tu corazón,


solo siéntelos, por 15 minutos. No necesitas más música
que el propio silencio que amplifica tu vibración, desde
donde podrás sentir tu gozo, es el momento de darle el
bálsamo de amor a tu corazón, por el día que terminas.

Tus notas:

65
Erika España Skinner

Día de apreciar consciente y enfocadamente


todo lo bello, todo lo que te gusta y te rodea.

66
21

Al despertar: Tan pronto tengas consciencia de ti,


afirma:
“Reafirmo la consciencia de apreciación que es
mi verdadera esencia”.

Antes de levantarte de tu cama:


Honra la llama de la vida que eres tú mismo

A través de la contemplación de los latidos de tu


corazón, solo siéntelos, por 15 minutos. No necesitas más
música que el propio silencio que amplifica tu vibración,
desde donde podrás sentir tu gozo.

Durante tu jornada:
“Entrénate en contemplar tus latidos
conscientes”.

Cuando diriges conscientemente durante la jornada tu


atención a los latidos de tu corazón, incrementarás el gozo
y el disfrute en tu día, lo sentirás como tu mejor compañía.

Durante tu jornada:
Instantes de apreciación

Procura cada día apreciar infinidad de cosas,


situaciones, personas que te rodean y alegran tu día.

67
Erika España Skinner

Antes de dormir:
“Honra la llama de la vida que eres tú mismo”.

A través de la contemplación de los latidos de tu


corazón, solo siéntelos, por 15 minutos. No necesitas más
música que el propio silencio que amplifica tu vibración,
desde donde podrás sentir tu gozo, es el momento de darle
el bálsamo de amor a tu corazón, por el día que terminas.

Tus notas:

68
21

Es el momento que nuevamente te mires a ti


mismo con dulzura, recréate en la
contemplación de vivir dulcemente.

69
Erika España Skinner

Al despertar: Tan pronto tengas consciencia de ti,


afirma:

“Reafirmo la dulzura de mi verdadero yo”.

Antes de levantarte de tu cama:


“Honra la llama de la vida que eres tú mismo”

A través de la contemplación de los latidos de tu


corazón, solo siéntelos, por 15 minutos. No necesitas más
música que el propio silencio que amplifica tu vibración,
desde donde podrás sentir tu gozo.

Durante tu jornada:
“Entrénate en contemplar tus latidos
conscientes”.

Cuando diriges conscientemente durante la jornada tu


atención a los latidos de tu corazón, incrementarás el gozo
y el disfrute en tu día, lo sentirás como tu mejor compañía.
Durante tu jornada:
Instantes de apreciación

Procura cada día apreciar infinidad de cosas,


situaciones, personas que te rodean y alegran tu día.

70
21

Antes de dormir:
“Honra la llama de la vida que eres tú mismo”.

A través de la contemplación de los latidos de tu


corazón, solo siéntelos, por 15 minutos. No necesitas más
música que el propio silencio que amplifica tu vibración,
desde donde podrás sentir tu gozo, es el momento de darle
el bálsamo de amor a tu corazón, por el día que terminas.

Tus notas:

71
Erika España Skinner

Desde hoy atentamente empiezas a ver


brotes de gozo en tu realidad, cada instante
tu armonía se incrementa.

72
21

Al despertar: Tan pronto tengas consciencia de ti,


afirma:

“Reafirmo el disfrute y gozo en mi experiencia¨.

Antes de levantarte de tu cama:


“Honra la llama de la vida que eres tú mismo”.

A través de la contemplación de los latidos de tu


corazón, solo siéntelos, por 15 minutos. No necesitas más
música que el propio silencio que amplifica tu vibración,
desde donde podrás sentir tu gozo.

Durante tu jornada:
“Entrénate en contemplar tus latidos
conscientes”.

Cuando diriges conscientemente durante la jornada tu


atención a los latidos de tu corazón, incrementarás el gozo
y el disfrute en tu día, lo sentirás como tu mejor compañía.

Durante tu jornada:
Instantes de apreciación

Procura cada día apreciar infinidad de cosas,


situaciones, personas que te rodean y alegran tu día.
73
Erika España Skinner

Antes de dormir:
“Honra la llama de la vida que eres tú mismo”.

A través de la contemplación de los latidos de tu


corazón, solo siéntelos, por 15 minutos. No necesitas más
música que el propio silencio que amplifica tu vibración,
desde donde podrás sentir tu gozo, es el momento de darle
el bálsamo de amor a tu corazón, por el día que terminas.

Tus notas:

74
21

Hoy es hora que compres o hagas algo muy


especial para ti.

75
Erika España Skinner

Al despertar: Tan pronto tengas consciencia de ti, afirma:


“Me permito reposar en el gozo de mi
corazón”.

Antes de levantarte de tu cama:


“Honra la llama de la vida que eres tú mismo”.

A través de la contemplación de los latidos de tu


corazón, solo siéntelos, por 15 minutos. No necesitas más
música que el propio silencio que amplifica tu vibración,
desde donde podrás sentir tu gozo.

Durante tu jornada:
“Entrénate en contemplar tus latidos
conscientes”.

Cuando diriges conscientemente durante la jornada tu


atención a los latidos de tu corazón, incrementarás el gozo
y el disfrute en tu día, lo sentirás como tu mejor compañía.
Durante tu jornada:
Instantes de apreciación

Procura cada día apreciar infinidad de cosas,


situaciones, personas que te rodean y alegran tu día.

76
21

Antes de dormir:
“Honra la llama de la vida que eres tú mismo”.

A través de la contemplación de los latidos de tu


corazón, solo siéntelos, por 15 minutos. No necesitas más
música que el propio silencio que amplifica tu vibración,
desde donde podrás sentir tu gozo, es el momento de darle
el bálsamo de amor a tu corazón, por el día que terminas.

Tus notas:

77
Erika España Skinner

Eleva conscientemente tu emoción de gozo


tan alto como puedas sentirla.

78
21

Al despertar: Tan pronto tengas consciencia de ti,


afirma:

“Permito elevarme a las alturas sintiendo


plenamente en mis células y corazón el gozo de la
vida”.
Antes de levantarte de tu cama:
“Honra la llama de la vida que eres tú mismo”.

A través de la contemplación de los latidos de tu


corazón, solo siéntelos, por 15 minutos. No necesitas más
música que el propio silencio que amplifica tu vibración,
desde donde podrás sentir tu gozo.
Durante tu jornada:
“Entrénate en contemplar tus latidos
conscientes”.
Cuando diriges conscientemente durante la jornada tu
atención a los latidos de tu corazón, incrementarás el gozo
y el disfrute en tu día, lo sentirás como tu mejor compañía.

Durante tu jornada:
Incrementa los instantes de apreciación

Procura cada día apreciar infinidad de cosas,


situaciones, personas que te rodean y alegran tu día.

79
Erika España Skinner

Antes de dormir:
“Honra la llama de la vida que eres tú mismo”.

A través de la contemplación de los latidos de tu


corazón, solo siéntelos, por 15 minutos. No necesitas más
música que el propio silencio que amplifica tu vibración,
desde donde podrás sentir tu gozo, es el momento de darle
el bálsamo de amor a tu corazón, por el día que terminas.

Tus notas:

80
21

Cada día es más sencillo mantenerte de forma


consciente en estado de gozo, es el momento
que incrementes tu amor por ti.

81
Erika España Skinner

Al despertar: Tan pronto tengas consciencia de ti,


afirma:
“Puedo encausar mi gozo hacia ms sueños”.
Antesde levantarte de tu cama:
“Honra la llama de la vida que eres tú mismo”.

A través de la contemplación de los latidos de tu


corazón, solo siéntelos, por 15 minutos. No necesitas más
música que el propio silencio que amplifica tu vibración,
desde donde podrás sentir tu gozo.

Durante tu jornada:
“Entrénate en contemplar tus latidos conscientes”.

Cuando diriges conscientemente durante la jornada tu


atención a los latidos de tu corazón, incrementarás el gozo
y el disfrute en tu día, lo sentirás como tu mejor compañía.
Durante tu jornada:
Instantes de apreciación

Procura cada día apreciar infinidad de cosas,


situaciones, personas que te rodean y alegran tu día.

82
21

Antes de dormir:
“Honra la llama de la vida que eres tú mismo”.

A través de la contemplación de los latidos de tu


corazón, solo siéntelos, por 15 minutos. No necesitas más
música que el propio silencio que amplifica tu vibración,
desde donde podrás sentir tu gozo, es el momento de darle
el bálsamo de amor a tu corazón, por el día que terminas.

Tus notas:

83
Erika España Skinner

Ahora que te has reencontrado con tu gozo,


disfrutas de su compañía permanente
durante tu jornada.

84
21

Al despertar: Tan pronto tengas consciencia de ti,


afirma:

“Acepto y reconozco el gozo en mi corazón como


mi fiel compañía”.
Antes de levantarte de tu cama:
“Honra la llama de la vida que eres tú mismo”.

A través de la contemplación de los latidos de tu


corazón, solo siéntelos, por 15 minutos. No necesitas más
música que el propio silencio que amplifica tu vibración,
desde donde podrás sentir tu gozo.

Durante tu jornada:
“Entrénate en contemplar tus latidos
conscientes”.
Cuando diriges conscientemente durante la jornada tu
atención a los latidos de tu corazón, incrementarás el gozo
y el disfrute en tu día, lo sentirás como tu mejor compañía.

Durante tu jornada:
Instantes de apreciación

Procura cada día apreciar infinidad de cosas,


situaciones, personas que te rodean y alegran tu día.

85
Erika España Skinner

Antes de dormir:
“Honra la llama de la vida que eres tú mismo”.
A través de la contemplación de los latidos de tu
corazón, solo siéntelos, por 15 minutos. No necesitas más
música que el propio silencio que amplifica tu vibración,
desde donde podrás sentir tu gozo, es el momento de darle
el bálsamo de amor a tu corazón, por el día que terminas.

Tus notas:

86
21

Es el momento de desatar volcanes de


apreciación por ti mismo, valorar la
permanencía que has tenido en tu reencuentro
de gozo.

87
Erika España Skinner

Al despertar: Tan pronto tengas consciencia de ti,


afirma:
“Acepto der merecedor de amor, felicidad y
plenitud”.
Antes de levantarte de tu cama:
“Honra la llama de la vida que eres tú mismo”.

A través de la contemplación de los latidos de tu


corazón, solo siéntelos, por 15 minutos. No necesitas más
música que el propio silencio que amplifica tu vibración,
desde donde podrás sentir tu gozo.

Durante tu jornada:
“Entrénate en contemplar tus latidos
conscientes”.

Cuando diriges conscientemente durante la jornada tu


atención a los latidos de tu corazón, incrementarás el gozo
y el disfrute en tu día, lo sentirás como tu mejor compañía.

Durante tu jornada:
Instantes de apreciación

Procura cada día apreciar infinidad de cosas,


situaciones, personas que te rodean y alegran tu día.

88
21

Antes de dormir:
“Honra la llama de la vida que eres tú mismo”.

A través de la contemplación de los latidos de tu


corazón, solo siéntelos, por 15 minutos. No necesitas más
música que el propio silencio que amplifica tu vibración,
desde donde podrás sentir tu gozo, es el momento de darle
el bálsamo de amor a tu corazón, por el día que terminas.

Tus notas:

89
Erika España Skinner

Deléitate en el disfrute de la llama de gozo


que se aviva día a día en tu corazón.

90
21

Al despertar: Tan pronto tengas consciencia de ti,


afirma:

“Cada dia disfruto más la magia de ser yo”.

Antes de levantarte de tu cama:


“Honra la llama de la vida que eres tú mismo”.

A través de la contemplación de los latidos de tu


corazón, solo siéntelos, por 15 minutos. No necesitas más
música que el propio silencio que amplifica tu vibración,
desde donde podrás sentir tu gozo.

Durante tu jornada:
“Entrénate en contemplar tus latidos
conscientes”.

Cuando diriges conscientemente durante la jornada tu


atención a los latidos de tu corazón, incrementarás el gozo
y el disfrute en tu día, lo sentirás como tu mejor compañía.
Durante tu jornada:
Instantes de apreciación

Procura cada día apreciar infinidad de cosas,


situaciones, personas que te rodean y alegran tu día.

91
Erika España Skinner

Antes de dormir:
“Honra la llama de la vida que eres tú mismo”.

A través de la contemplación de los latidos de tu


corazón, solo siéntelos, por 15 minutos. No necesitas más
música que el propio silencio que amplifica tu vibración,
desde donde podrás sentir tu gozo, es el momento de darle
el bálsamo de amor a tu corazón, por el día que terminas.

Tus notas:

92
21

Recuerda para las flores el gozo está


enhacerse uno con la luz del sol, y en
mantenerse erguida en la contemplación de su
belleza.

93
Erika España Skinner

Al despertar: Tan pronto tengas consciencia de ti, afirma:

Me matengo erguido, expectante a los regalos de


la vida.
Antes de levantarte de tu cama:
A través de la contemplación de los latidos de tu
corazón, solo siéntelos, por 15 minutos. No necesitas más
música que el propio silencio que amplifica tu vibración,
desde donde podrás sentir tu gozo.

Durante tu jornada:
“Entrénate en contemplar tus latidos
conscientes”.

Cuando diriges conscientemente durante la jornada tu


atención a los latidos de tu corazón, incrementarás el gozo
y el disfrute en tu día, lo sentirás como tu mejor compañía.

Durante tu jornada:
Instantes de apreciación

Procura cada día apreciar infinidad de cosas,


situaciones, personas que te rodean y alegran tu día.

94
21

Antes de Dormir:
“Reafirmo la verdadera esencia de belleza y gozo
que hay en mí”.

A través de la contemplación de los latidos de tu


corazón, solo siéntelos, por 15 minutos. No necesitas más
música que el propio silencio que amplifica tu vibración,
desde donde podrás sentir tu gozo, es el momento de darle
el bálsamo de amor a tu corazón, por el día que terminas.

Tus notas:

95
Erika España Skinner

Cada día eres más consciente de como tu


sonrisa y tu alegría transforman tu día, tu
entorno y hacen brillar al universo.

96
21

Al despertar: Tan pronto tengas consciencia de ti,


afirma:

“Ahora soy consciente de cómo mi sonrisa


transforma mi día”.

Antes de levantarte de tu cama:


A través de la contemplación de los latidos de tu
corazón, solo siéntelos, por 15 minutos. No necesitas más
música que el propio silencio que amplifica tu vibración,
desde donde podrás sentir tu gozo.

Durante tu jornada:
“Entrénate en contemplar tus latidos
conscientes”.

Cuando diriges conscientemente durante la jornada tu


atención a los latidos de tu corazón, incrementaras el gozo
y el disfrute en tu día, lo sentirás como tu mejor compañía.

Durante tu jornada:
Instantes de apreciación

Procura cada día apreciar infinidad de cosas,


situaciones, personas que te rodean y alegran tu día.

97
Erika España Skinner

Antes de dormir:
“Honra la llama de la vida que eres tú mismo”.

A través de la contemplación de los latidos de tu


corazón, solo siéntelos, por 15 minutos. No necesitas más
música que el propio silencio que amplifica tu vibración,
desde donde podrás sentir tu gozo, es el momento de darle
el bálsamo de amor a tu corazón, por el día que terminas.

Tus notas:

98
21

Es maravilloso que seas consciente cada día de


más aspectos positivos de ti mismo y de tu
entorno. Tu atención se encuentra más
enfocada en todos los aspectos bellos, gozosos
y amorosos del maravilloso universo que eres
tú mismo.

99
Erika España Skinner

Al despertar: Tan pronto tengas consciencia de ti,


afirma:

“Reafirmo la voluntad de mi verdadero yo”.

Antes de levantarte de tu cama:


A través de la contemplación de los latidos de tu
corazón, solo siéntelos, por 15 minutos. No necesitas más
música que el propio silencio que amplifica tu vibración,
desde donde podrás sentir tu gozo.

Durante tu jornada:
“Entrénate en contemplar tus latidos
conscientes”.

Cuando diriges conscientemente durante la jornada tu


atención a los latidos de tu corazón, incrementarás el gozo
y el disfrute en tu día, lo sentirás como tu mejor compañía

Durante tu jornada:
Instantes de apreciación

Procura cada día apreciar infinidad de cosas,


situaciones, personas que te rodean y alegran tu día.

100
21

Antes de dormir:
“Honra la llama de la vida que eres tú mismo”.

A través de la contemplación de los latidos de tu


corazón, solo siéntelos, por 15 minutos. No necesitas más
música que el propio silencio que amplifica tu vibración,
desde donde podrás sentir tu gozo, es el momento de darle
el bálsamo de amor a tu corazón, por el día que terminas.

Tus notas:

101
Erika España Skinner

Cada día eres más consciente de cómo tu


sonrisa y tu alegría transforman tu día, tu
entorno y hacen brillar el universo.

102
21

Al despertar: Tan pronto tengas consciencia de ti,


afirma:

Reafirmo la alegría en mi verdadero ser.

Antes de levantarte de tu cama:


“Honra la llama de la vida que eres tú mismo”.

A través de la contemplación de los latidos de tu


corazón, solo siéntelos, por 15 minutos. No necesitas más
música que el propio silencio que amplifica tu vibración,
desde donde podrás sentir tu gozo.

Durante tu jornada:
“Entrénate en contemplar tus latidos
conscientes”.

Cuando diriges conscientemente durante la jornada tu


atención a los latidos de tu corazón, incrementarás el gozo
y el disfrute en tu día, lo sentirás como tu mejor compañía.
Durante tu jornada:
Instantes de apreciación

Procura cada día apreciar infinidad de cosas,


situaciones, personas que te rodean y alegran tu día.

103
Erika España Skinner

Antes de dormir:
“Honra la llama de la vida que eres tú mismo”.

A través de la contemplación de los latidos de tu


corazón, solo siéntelos, por 15 minutos. No necesitas más
música que el propio silencio que amplifica tu vibración,
desde donde podrás sentir tu gozo, es el momento de darle
el bálsamo de amor a tu corazón, por el día que terminas.

Tus notas:

104
21

Tu estado natural, predominante es que seas


luz en tu mundo, luz radiante de alegría, gozo,
salud, amor y felicidad constante.

105
Erika España Skinner

Al despertar: Tan pronto tengas consciencia de ti,


afirma:

“Me mantengo en gozo, viendo cómo lo divino se


manifiesta en mi vida”.
Antes de levantarte de tu cama:
“Honra la llama de la vida que eres tú mismo”.

A través de la contemplación de los latidos de tu


corazón, solo siéntelos, por 15 minutos. No necesitas más
música que el propio silencio que amplifica tu vibración,
desde donde podrás sentir tu gozo.
Durante tu jornada:
“Entrénate en contemplar tus latidos
conscientes”.

Cuando diriges conscientemente durante la jornada tu


atención a los latidos de tu corazón, incrementarás el gozo
y el disfrute en tu día, lo sentirás como tu mejor compañía.

Durante tu jornada:
Instantes de apreciación

Procura cada día apreciar infinidad de cosas,


situaciones, personas que te rodean y alegran tu día.

106
21

Antes de dormir:

“Honra la llama de la vida que eres tú mismo”.

A través de la contemplación de los latidos de tu


corazón, solo siéntelos, por 15 minutos. No necesitas más
música que el propio silencio que amplifica tu vibración,
desde donde podrás sentir tu gozo, es el momento de darle
el bálsamo de amor a tu corazón, por el día que terminas.

Tus notas:

107
Erika España Skinner

Simplemente sonríes y contemplas plácida y


gosozamente los latidos de tu corazón, ahora
has recuperado el gozo que te hace vibrar,
estás listo para manifestar tus sueños.

108
21

Al despertar: Tan pronto tengas consciencia de ti,


afirma:

“Me mantengo en la armonía de mi gozo”.

“Honra la llama de la vida que eres tú mismo”

A través de la contemplación de los latidos de tu


corazón, solo siéntelos, por 15 minutos. No necesitas más
música que el propio silencio que amplifica tu vibración,
desde donde podrás sentir tu gozo.

Durante tu jornada:
“Entrénate en contemplar tus latidos
conscientes”.

Cuando diriges conscientemente durante la jornada tu


atención a los latidos de tu corazón, incrementarás el gozo
y el disfrute en tu día, lo sentirás como tu mejor compañía.
Durante tu jornada:
Instantes de apreciación

Procura cada día apreciar infinidad de cosas,


situaciones, personas que te rodean y alegran tu día.

109
Erika España Skinner

Antes de dormir
“Honra la llama de la vida que eres tú mismo”.

A través de la contemplación de los latidos de tu


corazón, solo siéntelos, por 15 minutos. No necesitas más
música que el propio silencio que amplifica tu vibración,
desde donde podrás sentir tu gozo, es el momento de darle
el bálsamo de amor a tu corazón, por el día que terminas.

Tus notas:

110
21

Desde hoy eres consciente de que es el poder


del amor quien te sana, restaura y alimenta y
es tu maravilloso gozo el que te eleva hasta
el más bello y puro amor.

111
Erika España Skinner

Al despertar: Tan pronto tengas consciencia de ti,


afirma:

“Disfruto la magia de ser yo”.


Antes de levantarte de tu cama:
“Honra la llama de la vida que eres tú mismo”.

A través de la contemplación de los latidos de tu


corazón, solo siéntelos, por 15 minutos. No necesitas más
música que el propio silencio que amplifica tu vibración,
desde donde podrás sentir tu gozo.

Durante tu jornada:
“Entrénate en contemplar tus latidos
conscientes”.

Cuando diriges conscientemente durante la jornada tu


atención a los latidos de tu corazón, incrementarás el gozo
y el disfrute en tu día, lo sentirás como tu mejor compañía.

Durante tu jornada:
Instantes de apreciación

Procura cada día apreciar infinidad de cosas,


situaciones, personas que te rodean y alegran tu día.

112
21

Antes de dormir
“Honra la llama de la vida que eres tú mismo”.

A través de la contemplación de los latidos de tu


corazón, solo siéntelos, por 15 minutos. No necesitas más
música que el propio silencio que amplifica tu vibración,
desde donde podrás sentir tu gozo, es el momento de darle
el bálsamo de amor a tu corazón, por el día que terminas.

Tus notas:

113
Erika España Skinner

Ahora eres consciente de que tus emociones


son los colores de tu mundo, has aprendido a
elevarte de forma consciente en la escala
emocional.

114
21

Al despertar: Tan pronto tengas consciencia de ti,


afirma:

“Reafirmo la voluntad de mi verdadero yo”.


Antes de levantarte de tu cama:
“Honra la llama de la vida que eres tú mismo”.

A través de la contemplación de los latidos de tu


corazón, solo siéntelos, por 15 minutos. No necesitas más
música que el propio silencio que amplifica tu vibración,
desde donde podrás sentir tu gozo.

Durante tu jornada:
“Entrénate en contemplar tus latidos
conscientes”.

Cuando diriges conscientemente durante la jornada tu


atención a los latidos de tu corazón, incrementarás el gozo
y el disfrute en tu día, lo sentirás como tu mejor compañía.

Durante tu jornada:
Instantes de apreciación

Procura cada día apreciar infinidad de cosas,


situaciones, personas que te rodean y alegran tu día.

115
Erika España Skinner

Antes de dormir
“Honra la llama de la vida que eres tú mismo”.

A través de la contemplación de los latidos de tu


corazón, solo siéntelos, por 15 minutos. No necesitas más
música que el propio silencio que amplifica tu vibración,
desde donde podrás sentir tu gozo, es el momento de darle
el bálsamo de amor a tu corazón, por el día que terminas.
Tus notas:

116
21

117
Erika España Skinner

Al despertar: Tan pronto tengas consciencia de ti,


afirma:

“Reafirmo la voluntad de mi verdadero yo”.


Antes de levantarte de tu cama:
“Honra la llama de la vida que eres tú mismo”.

A través de la contemplación de los latidos de tu


corazón, solo siéntelos, por 15 minutos. No necesitas más
música que el propio silencio que amplifica tu vibración,
desde donde podrás sentir tu gozo.

Durante tu jornada:
“Entrénate en contemplar tus latidos
conscientes”.

Cuando diriges conscientemente durante la jornada tu


atención a los latidos de tu corazón, incrementarás el gozo
y el disfrute en tu día, lo sentirás como tu mejor compañía.

Durante tu jornada:
Instantes de apreciación

Procura cada día apreciar infinidad de cosas,


situaciones, personas que te rodean y alegran tu día.

118
21

Antes de dormir

“Honra la llama de la vida que eres tú mismo”.

A través de la contemplación de los latidos de tu


corazón, solo siéntelos, por 15 minutos. No necesitas más
música que el propio silencio que amplifica tu vibración,
desde donde podrás sentir tu gozo, es el momento de darle
el bálsamo de amor a tu corazón, por el día que terminas.

Tus notas:

119
Biografía
Erika España Skinner
Autor

De la buena arquitectura que diseñes y construyas


en tu mente, dependerán tus castillos en la tierra.

Autora de “El Tulipan de fuego”, creadora de


TektonMind, Arquitectura Psico espiritual del Yo y del
Programa “Disfruta la magia de ser tú.”, “21 días de
gozo”, “30 días de amor propio” y “30 días de
certeza”.

Desde muy pequeña inclinó su atención a las reflexiones


e inquietudes místicas, teológicas y filosóficas sobre la vida
misma, la existencia, la psiquis humana, el espíritu y el
genuino secreto en el arte de vivir.

121
Cómo el autoconocimiento y descubrimiento
individual, es el pilar fundamental de la sapiencia humana
y cómo bajo la mirada y practica atenta del uso y
reconocimiento cada uno de los recursos internos e
intangibles, puede recrearse una experiencia de vida dulce,
bella, dulce y armoniosa.

Arquitecta de Profesión -Pontificia Universidad


Javeriana- (Bogotá Colombia) con más de 18 años de
experiencia en el sector constructor como arquitecta
diseñadora, constructora, así como gestora de: proyectos
arquitectónicos, imagen corporativa, comunicación,
empresarial, proyectos editoriales, programas de liderazgo
y redes de arquitectos, diseño y dirección de proyectos
académicos, formativos y sociales en el sector constructor.

Su mayor pasión se fundamentó en comprender cómo


y dónde se encuentra el verdadero YO. Durante más de 12
años dedicó su atención al conocimiento, análisis,
investigación y prácticas de múltiples disciplinas y
corrientes psicológicas, emocionales y espirituales que
realmente revelaran la verdadadera sabiduría en el arte de
vivir y respondieran asertivamente todos los
cuestionamientos y efectividad en su ejercicio práctico.

Durante años de investigación estudió más de 5000


libros de diferentes corrientes filosóficas, teológicas y
psicológicas, practicando diferentes métodos holísticos de
bienestar y sanación como parte de la prueba y error,
prueba y acierto del método científico de la comprobación,
así como diferentes corrientes de filosofía ancestral.

Toda esta investigación con el principal propósito de


encontrar la piedra angular de cómo vivir una vida por
122
diseño, identificando las maravillosas fuerzas, herramientas
y recursos invisibles que yacen en el corazón y mente de
TODO corazón humano en este planeta.

Descubrir e identificar los recursos humanos internos


universales que hacen que toda persona pueda vivir la vida
de tus sueños de una forma dulce y amorosa que le
devuelva al hombre, la consciencia principal en su vida de
disfrutar su camino, de una forma consciente.

Ha diseñado métodos sencillos, eficaces, dulces y


amorosos que solo requieren de la permanencia y práctica
diaria del alumno, así como del uso consciente de su propia
consciencia para incorporar una nueva experiencia
transformando sus propias e individuales estructuras de
pensamiento.

Ha creado el sistema integral registrado como


TektonMind. Arquitectura Psico espiritual del Yo,
donde el propósito principal es conquistar y rediseñar
mental y emocionalmente el gran y maravilloso espacio
universal que es el propio ser, y con ello, crear una
experiencia individual cada vez más feliz.

El vacío a ocupar y obra a desarrollar es el mismo


individuo, donde la arquitectura pasa de ser una práctica
técnica que el hombre utiliza para embellecer y desarrollar
un hábitat exterior confortable, para ser una práctica
consciente de una construcción interna individual.

El hombre mismo se convierte en la obra maestra a


diseñar, construir y renovar a partir de todos y cada uno de
los recursos internos que lo cimientan firmemente sobre la
base de sus valores; lo edifican con los fuertes muros de la

123
confianza en sí mismo, amor propio y reconocimiento de
su auto valía y se embellece con los colores de sus
emociones y virtudes. De esta forma se incorpora e
implanta asertivamente en un ambiente social desde donde
podrá nutrir el entorno con su majestuosa presencia, como
lo hace la más bella obra arquitectónica.

El programa “Disfruta la magia de ser tú”, lleva a los


alumnos y participantes por un dulce viaje de
reconocimiento y reconexión con la esencia misma del
individuo, ayudándolo a generar nuevamente el
momentum de amor, gozo y voluntad a través de un
trabajo consciente sobre su propia consciencia, logrando
con ello que pueda vivir, despertar y crear un nuevo
amanecerpara sí mismo.

Los programas “21 días de gozo” “30 días de amor


propio” y “ 30 días de certeza”, llevan al estudiante a un
despertar consciente y visible de la expresión más bella de
sí mismos, donde realmente comprenderán y
experimentarán la esencia misma de su ser, transformando
amorosa y dulcemente su realidad.

124
Otros títulos

125
El Tulipán de Fuego

La primera obra literaria de la


serie “Enciende y Disfruta la Magia
de ser tú”, EL TULIPAN DE
FUEGO, se encuentra en el mercado
desde hace poco menos de un mes con
ventas en principalmente en Estados
Unidos, México, Brasil y Colombia
respectivamente.

Esta obra abraza dulcemente al


lector con una gran radiación de amor
como un bálsamo para el corazón
humano, enseña al lector todos y cada
uno de los recursos universales internos con los cuales el individuo ha
sido dotado para la estructuración, construcción y desarrollo de una
maravillosa vida en plenitud.

126
Algunos comentarios de los lectores
“El Tulipán de Fuego”

Marisa Martin

Querida Erika, no puedo más que agradecerte que te hayas embarcado en


la aventura de escribir el Tulipán de Fuego. Este libro ha llegado a mis
manos en un momento muy muy especial, complicado, de cambios muy
importantes. Me gustaría que compartieras este mensaje porque igual que
me está ayudando a mí puede hacerlo a otras personas. Los conceptos que
explicas tan claramente, el gozo, la persistencia, el estado vibracional
elevado...son verdaderas herramientas para alcanzar la felicidad. Como ya
te comenté da la sensación de que lo has escrito en un estado de trance por
la fluidez y sabiduría de tus palabras. Gracias de nuevo y desde España
todo lo mejor para ti querida amiga autora.

Marcela Vigil
Te encontrarás con tu verdadero “yo” es mi opinión
August 30, 2018
Este libro es una forma práctica de cómo disfrutar de esta vida que cada día
va más rápido! Te detiene un momento a reflexionar y a comprender el
verdadero sentido de nosotros mismos. Me encanto y lo recomiendo
ampliamente

Ivette Silva Younes


5.0 outof 5 stars - Un Instructivo para la vida
October 4, 2018
El Tulipan de Fuego es una invitación persuasiva, intima y reflexiva a
convertirnos en “Arquitectos” para redisenar nuestra vida, descubrir
nuestros tesoros y gobernar nuestra realidad. Es evidente que el tono y la
generosa reiteración en los conceptos claves para el seguimiento del “protocolo
arquitectonico”, se asemejan a los consejos de una amiga cercana que nos
motiva a ser una mejor version de nosotros mismos y a redefinir conceptos

127
para disenar nuestra imagen emocional y mental. Este libro se convierte en
un valioso instrumento para emprender un nuevo camino, y convertirnos,
como lo dice la autora en “el director de la sinfonia, que es nuestra vida”.
Una guia practica e informativa, cuyo entendimiento del Corazon humano
se transmite en cada renglon. Ivette Silva Younes.

Jorge Ernesto Ramirez

Muy impactado. Valió la pena comprarlo!!!


August 27, 2018
He quedado altamente impresionado con este libro, ya que tiene un lenguaje
muy sencillo que me ha motivado a comprender la importancia de conocerme,
de ponerlo en práctica en mis negocios y relaciones, ademas de enseñarme a
como vivir en tranquilidad y armonía. Felicitaciones y éxitos.

Frank Sosa
5.0 outof 5 stars - Una buena lectura, para reflexionar!
September 13, 2018
Son Palabras que guían!
Es un libro que realmente te ayuda a darte cuenta de que tú puedes ,a
tener fe en la única persona que tal vez nunca hemos escuchado...a uno
mismo!
Lo recomiendo totalmente.

Johanna Anderson
5.0 out of 5 stars - Awesome book!!!
October 20, 2018
Es un libro muy interesante que te permite autoconocerte, descubrir tus
dones, tu mision y tu proposito en la vida 100% recomendado!!!

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Rose Karolina Briceño

¡Un libro que cambió mi percepción por completo!

Después de tanto, he encontrado un libro que coincide con mis ideas acerca
de la vida y nuestra misión en la tierra. Conceptos como “el divino ser
humano” deberían ser impartidos, incluso en nuestras escuelas y
preparatorias. Se habla de una realidad innegable: somos imagen y
semejanza de Dios, y por tanto, “divinos” en toda la extensión de la
palabra. Comprender nuestra divinidad, abre paso a una nueva etapa de
nuestro crecimiento y desarrollo personal. Verdaderamente creo que nuestra
evolución en este plano depende en gran medida de comprender los conceptos
aquí expresados. Disfruté mucho de su lectura, para quienes buscan crecer
mental, espiritual y emocionalmente, este libro es totalmente recomendado.

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Porque Dios ha derramado su amor en nuestro
corazón por el Espíritu que nos ha dado.
Romanos 5.5

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