Definition

Gratitude “a thankful appreciation for what an individual receives. With gratitude, people
acknowledge the goodness in their lives. As a result, gratitude also helps people connect to
something larger than themselves as individuals – whether to other people, nature, or a higher
power” (Harvard Medical School)

Theory of Well-Being

Seligman’s theory of well-being is an attempt to asnwer. What enables human flourishing? There are
five building blocks that enable flourishing – positive emotion, engagement, relationship, meaning,
and accomplishment and there are techniques to increase each.

Theory of well-being has five ways to enable people to flourish and gratitude is one of the ways to
increase our positive emotions

“within limits, we can increase our positive emotion about the past (e.g., by cultivating gratitude and
forgiveness), our positive emotion about the present (e.g., by savoring physical pleasures and
mindfulness) and our positive emotion about the future (e.g., by building hope and optimism)

Review Journal

Article Title : Gratitude pays; A weekly gratitude intervention influences monetary decisions,
physiological responses, and emotional experiences during a trust-related social interaction

Writer : Dariusz Drazkowski, Lukasz D. Kaczmarek, Todd B. Kashdan

Introduction : This article tries to provide a causal evidence about how gratitude activity influences
trust behaviors as a function of subjective and physiological components of emotional experiences
during a social interaction.

Method : They are doing a “trust game”, basically it’s about doing an interaction with another
person that the participants need to trust because they are going to give the ‘trustee’ some money
the have. And the participants are going to show their gratitude towards the trustee because the
money that they sent are being returned with double the amount of money they trusted.

Conclusion : The study found that gratitude intervention recipents experienced more positive
emotions during the social interaction. In addition to an emotional boost, gratitude intervention
recipents entrusted more money to their game partners and felt more grateful after receiving a fair
repayment.

The Weakness of This Article : We think that this article does not have any weakness because the
writer explains his purpose to prove the gratitude interventions with many tested data and straight
to the point.

The Strength of This Article : The writer inputs many proved scientific data and it explained well. This
study also uses some kind of test and measurements on analyzing the data and the writer focuses on
delivering important information without too much explanation.
Definisi

Ucapan terima kasih “penghargaan terima kasih atas apa yang diterima seseorang. Dengan rasa
syukur, orang mengakui kebaikan dalam hidup mereka. Sebagai hasilnya, rasa syukur juga
membantu orang-orang terhubung dengan sesuatu yang lebih besar dari diri mereka sendiri sebagai
individu - baik kepada orang lain, alam, atau kekuatan yang lebih tinggi ”(Harvard Medical School)

Teori Kesejahteraan

Teori kesejahteraan Seligman adalah upaya untuk menjawab pertanyaan. Apa yang memungkinkan
manusia berkembang? Ada lima blok bangunan yang memungkinkan berkembang - emosi positif,
keterlibatan, hubungan, makna, dan pencapaian dan ada teknik untuk meningkatkannya.

Teori kesejahteraan memiliki lima cara untuk memungkinkan orang berkembang dan bersyukur
adalah salah satu cara untuk meningkatkan emosi positif kita

“Dalam batas, kita dapat meningkatkan emosi positif kita tentang masa lalu (misalnya, dengan
menumbuhkan rasa syukur dan pengampunan), emosi positif kita tentang masa kini (misalnya,
dengan menikmati kesenangan dan kesadaran fisik) dan emosi positif kita tentang masa depan
(misalnya, oleh membangun harapan dan optimisme)

Tinjau Jurnal

Judul Artikel: Syukur membayar; Intervensi syukur mingguan memengaruhi keputusan moneter,
respons fisiologis, dan pengalaman emosional selama interaksi sosial yang terkait dengan
kepercayaan

Penulis: Dariusz Drazkowski, Lukasz D. Kaczmarek, Todd B. Kashdan

Pendahuluan: Artikel ini mencoba untuk memberikan bukti kausal tentang bagaimana kegiatan
syukur mempengaruhi perilaku kepercayaan sebagai fungsi komponen subjektif dan fisiologis dari
pengalaman emosional selama interaksi sosial.

Metode: Mereka melakukan "permainan kepercayaan", pada dasarnya ini adalah tentang melakukan
interaksi dengan orang lain yang perlu dipercaya oleh para peserta karena mereka akan memberikan
'wali amanat' sejumlah uang yang dimiliki. Dan para peserta akan menunjukkan rasa terima kasih
mereka kepada wali karena uang yang mereka kirim dikembalikan dengan dua kali lipat jumlah uang
yang mereka percayai.

Kesimpulan: Penelitian ini menemukan bahwa penerima intervensi bersyukur mengalami lebih
banyak emosi positif selama interaksi sosial. Selain dorongan emosional, penerima intervensi syukur
mempercayakan lebih banyak uang kepada mitra permainan mereka dan merasa lebih bersyukur
setelah menerima pembayaran yang adil.

Kelemahan Artikel Ini: Kami pikir artikel ini tidak memiliki kelemahan karena penulis menjelaskan
tujuannya untuk membuktikan intervensi rasa syukur dengan banyak data yang diuji dan langsung ke
intinya.
Kekuatan Artikel Ini: Penulis banyak memasukkan data ilmiah yang terbukti dan itu menjelaskan
dengan baik. Penelitian ini juga menggunakan beberapa jenis tes dan pengukuran pada menganalisis
data dan penulis berfokus pada memberikan informasi penting tanpa terlalu banyak penjelasan.