Gestos, Palabras y Músicas-Casia REGINA

Gestos
Palavras e
Músicas..
Cássia Regina
Fortaleza - CE 1997
Agradecimentos
Um obrigada é muito pouco quando se quer expressar a urna ou varias pessoas, a contribuição para o
crescimento pessoal. A oportunidade de se estar no lugar e na hora certa.
Abrí urna porta em minha caminhada, e do outro lado encontrei amizade, compreensão, companheiro
( Roberto, obrigada por todos os momentos de ajuda, compreensão e aconchego), e filhas, todos estavam
vinculados de urna forma ou de outra, contribuindo direta ou indiretamente para que esse trabalho fosse
concluido.
Os amigos ajudaram muito, com entusiasmo, material de consulta, idéias, palavra amiga carregada de
esperança, vibração com o trabalho. Sao tantas pessoas: os amigos da Escola de Biodança do Ceará:
"foram muitas fotos". Acredito no trabalho em equipe, no esforço coletivo, a certeza de conviver ao lado
de pessoas amigas, pessoas que acreditam que podem transformar a realidade em realidades melhores. O
sentimento mais presente sobre a Escola de Biodança do Ceará para mim é: Socialização, Senso de
Comunidade, Vontade de Ajudar, amigos, no fim, o principio do prazer... Urna Escola de Vida.
O período que passei como aluna da Escola de Biodança do Ceará foi de muito aprendizado, tanto em
nivel de conhecimento teórico como e principalmente em aprendizado existencial, aprendi com Cézar
Wagner a generosidade, a força, o vigor. Sua beleza em dizer nao e dizer sim. Urna vontade natural de
socializar seu conhecimento, contribuindo a todo momento. Agradeço-lhe as idéias, a disponibilidade em
revisar, sugerir, ensinar-me exercícios, sou muito grata por tudo. Sinto-me feliz em poder contar com
você.
Agradeço a Fátima Diógenes o primeiro instante em Biodança, seu jeito simples e maravilhoso de ser.
Alguém que me acompanhou, colaborou enormemente com minha formação. A palavra de aconchego
quando precisava, urna alternativa no modo de ver a vida. Aquele ajuste criativo.
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Ruth Cavalcante está sendo dia-a-dia urna descoberta saborosa, minha orientadora, amiga., colaborou
milito com informações, correções e sugestões Vou levar corrugo suas observações, seu jeito inteligente,
esperto, e sempre fagueiro. Vou tentar levar para as sessões de Biodança sua naturalidade e
espontaneidade. É valioso tê-la como educadora.
Agradeço em especial às duas amigas que compartilhei as tarefas desta pesquisa, Cris com sua
determinação, coragem e principalmente amizade, proporcionou-me momentos de muita riqueza e
criatividade. Quando decidimos escrever urna parte da monografía em parceria, juntar as experiencias e
construir algo novo ( nossa experiencia com palavras geradoras com os educadores da escola Rogério
Fróes, em Fortaleza/Ce - Brasil ). Meu mais sincero agradecimento a você Cleusinha, companheira,
amiga e determinada, que se juntou a mim neste segundo momento, revisar, corrigir, incluir informações,
sempre com alegría e entusiasmo. Ao Marcos Cavalcante, urna pessoa afetiva e muito sensível em seus
estudos permanentes para aprimorar o Movimento Biodança. Estudamos, revisamos e acrescentamos
algumas músicas. Acho que nao sairia agora, sem voces...
Agradeço a você Rolando Toro, por sua genialidade, em juntar elementos soltos, numa grande celebração
de vida, que é a Biodança. A você que com sua serenidade e amor, vai tocando os corações das pessoas,
vai deixando no ar, um clima de suavidade, fluidez. Agradeço seus ensinamentos, sua poesia, que tanto
auxiliou-me para que pudesse hoje contribuir também.
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Gestos, Palavras e Músicas
Ofereço este trabalho aos amantes da vida, a todos que acreditam numa maneira de viver alegre,
descontraída, aos que utilizam a vivencia para resgatar o deleite de estar vivo, e dançar ao som de notas
musicais, réplicas da harmonia universal.
"Eis o saber que nao pode ser ensinado,

Somente pode ser aprendido"
Almeida, 1995.p21
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Apresentação
Pensei escrever algo que fosse instrumento de ajuda para pessoas que queiram trabalhar com Biodança.
Um trabalho de sistematização e continuidade. Busquei em algumas monografías contribuições de
pessoas que já haviam escrito sobre consigna, exercício, música. A tríade originaria de urna sessão, a
súrtese de urna sessão de Biodança.
Betânia Moura e Suely Teixeira iniciaram esta pesquisa, apresentaram alguns exercícios, dando ênfase na
poética da consigna. Clara Bozzano viveu intensamente a linguagem poética nos exercícios escolhidos.
Maria Lucia sistematizou, explicou muitos exercícios, mostrando a linha de vivencia, o objetivo, a
estrutura. Consultei a coletânia de textos, escritos por Rolando Toro ( Tomo ), enfim todas essas leituras
sao indispensáveis a um facilitador de Biodança. Sao obras primas no que concerne a fundamentação
teórico-filosófica do Sistema Biodança.
Busquei nessas fontes, descrições, palavras geradoras de consigna. Meu trabalho é sintético, urna leitura
que objetiva dar urna orientação ao facilitador. Nao detalhei a descrição. O objetivo esperado de cada
exercício está embutido tanto na descrição, como ñas palavras geradoras da consigna. Dessa forma, é
importante que o aluno que queira se aprofundar busque essas fontes de pesquisa queja citei.
Todo o catálogo está disposto em ordem alfabética, sendo que o elemento chave é o nome do exercício.
Para cada exercício descrevo a linha de vivencia, a descrição do exercício, a palavra geradora da
consigna, o nome da música, do intérprete e o nome do disco.
Nome do exercício: alguns exercícios nao estavam incluidos na bibliografía já mencionada, contudo sao
exercícios que os facilitadores-didatas do Ceará ( Ruth Cavalcante, Fátima Diógenes, Cézar Wagner e
Zulmira Bonfim ) já utilizam há algún tempo em seus trabamos de grupos e nao tinham ainda sido
publicados. Nao especifico, o nome do autor, porém, como parte do processo de conclusão, solicitei a
alguns destes didatas a revisão do texto.
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Linha de Vivencia: Transcrevi a linha de vivencia de cada exercício, contudo alguns exercícios tinham
mais de urna linha de vivencia preponderante. Dentro de urna visão de integração, refiro-me a exercícios
que o objetivo principal está contido em urna linha, mas sua realização favorece a conexão com outros
aspectos que sao características de outras linhas de vivencia.
Descrição do exercício: As informações para a descrição retirei dos livros já citados, alguns de minha
vivencia na escola e em grupo regular, outros, consultei o grupo de didatas mencionados.
Palavras Geradoras da Consigna: Estas palavras sao de fato a fonte desse trabalho, foi a partir da idéia
de escrever algumas palavras geradoras da consigna, a inspiração para urna poesía é que nasceu de fato
meu interesse em sistematizar os exercícios utilizados nos grupos. Nelas estão embutidas a poesía, o que
se espera, a força transformadora da palavra plena de sentido.
No me da Música, Intérprete e Nome do disco: Algumas músicas, podem ser encontradas em diversos
discos, e pode ser interpretada por varios cantores, relacionei os discos utilizados, algumas vezes um
nome de música pode referir-se a mais de um disco.
O projeto mencionado : Quatro Elementos, foi criado por Rolando Toro, elaborado e sistematizado por
Ruth Cavalcante, apresenta exercícios e músicas. Ruth enriquece a contribuição, detalhando exercícios
preparatorios e os que sao desafios principáis.
Como o catálogo foi disposto por Nome de Exercício em ordem alfabética, disponibilizamos um índice
por ordem de vivencia para facilitar o trabalho de consulta do facilitador.
Este catálogo é o fruto de minha pesquisa, realizada com o objetivo de socializar as músicas e exercícios
utilizadas pelos facilitadores-didatas do Ceará, nao é um catálogo oficial. Devido a impossibilidade de
nominar a autoría de todos os exercícios, busquei informações junto a alguns didatas e coloquei asterisco
diante de alguns exercícios criados por Rolando Toro, auxiliado por Cecilia Luzzi..
Desfrutem desta pesquisa, ela já completou seu primeiro aniversario. Foram anos de elaboração,
pesquisa, planejamento, fotos, supervisões, consultas, correções e garanto muito aprendizado...Em breve
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estará comemorando mais um aninho. Agora ao concluir esta etapa eu já sou facilitadora de biodança e
com muito prazer tenho consultado este catálogo nos meus estudos para realizar sessões em prol de mais
vida!
A foto da capa foi um registro do encontró nordestino realizado em Fortaleza no ano de 1996.
Texto revisado para Terceira edição.
Com muito carinho, Cássia Regina
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índice por Linha de Vivencia
VITALIDADE
Animação do Movimento.....................................29
Ativação Progressiva.....................................39
Batuque Suave no Grupo Compacto..........................41
Caminhar Alegre com Encontros............................42
Caminhar Celebrante......................................42
Caminhar com Alegria e Potencia..........................43
Caminhar com Fluidez.....................................44
Caminhar Majestoso.......................................45
Caminhar Melódico........................................45
Caminhar pela Vida ( I ).................................46
Caminhar pela Vida ( II )................................47
Caminhar Rápido.......................................•. . . 47
Caminhar Sinérgico...........................................48
Caminhar Solene..........................................48
Caminhar Solitario.......................................48
Caminhar Triunfante......................................49
Carreira Sinérgica.......................................49
Cávalo...................................................33
Ciranda..................................................50
Conexão Rítmica e Olhar..................................53
Coordenação Rítmica em Par...............................56
Dança Apolínea...........................................58
, Dança de Contestação.....................................60
Dança de Auto-Regulação.................................. 60
Dança de Extensão Harmónica..............................61
Dança de Fluidez.........................................64
Dança de Luta............................................65
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Dança de Ocupar Espaços..................................65
Dança de Regulação de Força..............................66
Dança do Caos e da Harmonía..............................70
Dança do Naufragio.......................................70
Dança Euforizante........................................72
Dança Euforizante Cadenciada.............................75
Dança Livre de Alegria...................................76
Dança na Cinesfera.......................................77
Dança Rítmica............................................7 8
Dança Rítmica em Grupo Compacto ( Castro Alves ).........79
Dança Rítmica em Par.....................................7 9
Desaceleração............................................86
Deslocamentos ( Gritos e Saltos )........................87
Entrega ................................................120
Entrega com Identidade..................................120
Espreguiçar.............................................120
Flexibilidade ( movimentos )............................123
Fluidez Conduzida.......................................125
Fluidez em Deslocamento ................................126
Fluidez I e II..........................................128
Forró...................................................129
Garça....................................................32
Girar à dois............................................130
Harmonía ( movimentos ).................................134
Jogar para o Alto.......................................137
Jogos - Sustentar a Bolha...............................139
Jogos a Tres............................................137
Jogos de Vitalidade.....................................138
Leveza ( movimentos.....................................14 0
Liberação de Tensão com Ritmo Progressivo e Gritos......140
Liberação do Movimento com Deslocamentos e Leveza.......141
Melodía ( movimentos )..................................141
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Movimento Segmentar de Boca/Garganta...................143
Movimento Segmentar de Bracos/Tórax....................143
Movimento Segmentar de Cintura/Abdomen.................143
Movimento Segmentar de Olhos...........................144
Movimento Segmentar de Ombros..........................144
Movimento Segmentar de Pelvis..........................145
Movimento Segmentar de Pernas..........................145
Movimento Segmentar de Pescoço.........................146
0 Maestro..............................................146
Opressão e Liberação...................................148
Passarinho..............................................33
Potencia ( Movimentos )................................159
Pular com ímpeto e Leveza..............................161
Quadrilha..............................................161
Respiração ( Deitado ).................................163
Respiração Dançante....................................163
Ritmo ( Movimentos )....................■..............164
Ritmo Tribal...........................................164
Ritmos Progressivos....................................165
Roda de Alegria........................................ 167
Roda de Ativação Progressiva...........................169
Roda de Celebração.....................................172
Roda de Despedida......................................175
Roda de Samba..........................................181
Roda de Valor..........................................182
Roda Guerreira.........................................184
Roda Vertiginosa.......................................184
Samba Quente...........................................185
Sapo....................................................34
Segmentar com Vivencia especifica - Pernas.............18 6
Segmentar com Vivencia especifica - Pescoço............187
Sensibilidade ( Movimentos )...........................18 8
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Sincronização em Par...................................191
Sincronização Rítmica em Feed-Back....................193
Tigre...................................................31
Valsa..................................................200
Variações Rítmicas.....................................201
SEXUALIDADE
Acariciamento de Mãos em Par............................22

Acariciamento do Corpo Inteiro...........................22
Acariciamento em Intimidade de Grupo.....................23
Acariciamento em Par.....................................24
Acariciamento Profundo dos Cábelos.......................25
Acariciamento Rosto/ Rosto...............................26
Aproximação e Encontró....................................35
Argila ( Contato no Corpo )..............................37
Assumir a ídentidade Sexual..............................38
Assumir o Próprio Corpo..................................38
Caminhar com Conexão Sensual de Olhar....................43
Compressão e Descompressão do Corpo......................52
• Convite à Aproximação....................................55
Dança de Sedução.........................................66
Dança do Amor ( I ).......................................68
Dança do Amor ( II ).....................................68
Dança do Amor ( III )....................................69
Dança em Contato de Costas...............................71
Dança em Contato de Mãos ( sensual ).....................72
Dança Sensual............................................80
Dançar em Par............................................83
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Desabrochar o Feminino...................................85
Desabrochar o Masculino..................................8 6
Elasticidade Integrativa.................................88
Encontró e Acariciamento em Par.........................115
Encontros Sensuais......................................118
Eutonia de Costas.......................................121
Expressão do Auto-Erotismo. ,............................122
Expressão Rítmica Sensual...............................123
Fluidez com Acariciamento...............................124
Fluidez em Par..........................................127
Gato......................................................33
Gozo Cinestésico........................................130
Grupo 5................................................131
Grupo 6/7...............................................131
Harmonização em Par.....................................134
Hipopótamo...............................................31
Integração Corporal.....................................136
Movimentação Pélvica em Par.............................142
Orgias..................................................148
Roda de Contato.........................................17 4
Roda de Entrega e Abandono..............................177
Roda de Movimentação Pélvica............................17 9
Roda de Pulsação Pélvica................................181
Samba Cadenciado........................................185
Segmentar com Vivencia Especifica - Pelvis..............186
Seguir o Ritmo por tras ( sincronização sensual ).......188
Sentido da Audição......................................188
Sentido da Visão........................................189
Sentido do Olfato.......................................189
Sentido do Paladar......................................190
Sentido do Tato.........................................190
Serpente.................................................32
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Sincronização Eutônica em Par ( Pulsação Eutônica ).....192
Sincronização Melódica em Par...........................193
Toques nao Convencionais ( I )..........................195
Toques nao Convencionais ( II ).........................195
Trenzinho...............................................198
Túnel de Caricias.......................................199
CRIATIVIDADE
Andar com a Bolha........................................2 8

Andar pela Mata..........................................2 8
Conexão com a Energia yin ( Homem )......................54
Dança Criativa...........................................58
Dança da Criação.........................................60
Dança da Sementé.........................................63
Dança de Shiva...........................................67
Dança de Vishnu..........................................67
Dança Expressiva.........................................76
Dança Lúdica em Par......................................77
Dança Yang...............................................81
Dança Yin................................................81
Dançar de modo nao Convencional..........................82
. Dançar o Ridiculo........................................84
Dar e Receber a Flor.....................................85
Enfeitar a Cinderela....................................119
Expressão Gráfica da Emoção.............................122
Expressão no Centro da Roda.............................123
Fluidez Criativa........................................126
Integração Yin / Yang...................................137
Jogos Criativos.........................................138
Mimica em Par ( Espelho )...............................142
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Posição Geratriz:
Código I:
. Conexão com o infinito.............................149
Dar e Dar-se.......................................150
Pedir e Receber....................................150
* Intimidade.........................................150
Sustentar nos Bracos a Vida........................151
Trabalho...........................................151
Valor..............................................152
Posição Geratriz:
Código II:
. ñ&jê'ifturá ( ftòmem Estrela ).........................152

Ao Encontró do Irmão. . .'............................153
Atemporalidade.....................................153
Auto-doação........................................154
Determinação.......................................154
Flutuar no Âmnio...................................154
Conexão com a Grandeza.............................155
Posição Geratriz:
Código III:
Ascenção...........................................155
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Conexão Céu e Terra................................156
• Contensão e Liberação de Energía...................156
. Identidade.........................................156
. Iluminação.........................................157
Evocação do Paraíso................................157
Magnetismo.........................................158
Receber a Graça....................................158
• Semear, Colher e Celebrar..........................158
Vozes....................................................201
AFETIVIDADE
Abraco Fraternal........................................19
Abraços Celebrantes.....................................20
Abrir o Peito...........................................20
Acariciamento Af etivo...................................20
Acariciamento Af etivo em Roda...........................21
Acariciamento de Mãos ao Centro.........................21
Acariciamento de Mãos-Rosto.............................25
Acariciamento Sensível do Corpo.........................2 6
Acariciamento Sensível Pés e Pernas.....................27
Acariciamento Suave das Costas...........................27
Acariciamento Superficial dos Cábelos...................28
Aproximação e Afastamento com Fluidez...................34
Auto-Pressão no Rosto e Abrir o Peito................. . .41
Buscar o Outro no Grupo..........................-......42
Caminhar Confiando ( I )................................44
Caminhar Confiando ( II )...............................45
Caminhar Melódico Af etivo em Par........................4 6
Comando Pulsante........................................51
Compartilhar a Dor......................................51
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Compressão e Descompressão das Mãos.....................51
Comunicação Eutônica com os pés.........................52
Conexão de Olhar........................................53
Continente Coletivo ( Ninho da Especie ) ...............55
Criar o Espaço de seu Proprio Crescimento...............58
Dança da Amizade........................................59
Dança da Ressurreição ( ísis e, Osiris ) ................61
Dança de Interiorização ................................64
Dança do Ser Gentil.....................................71
Dança para o Ser Ausente................................78
Dança Sensivel para o Outro.............................79
Dança Yin em Par........................................82
Dançar para o Outro.....................................84
Deflagrar a Emoção mais Presente........................85
Embalar / Ninar........................................114
Encontros Afetivos.....................................116
Encontros com Cuidados Reciprocos......................116
Encontros de Mãos e Conexão com o Olhar................117
Encontros de Solidariedade.............................117
Eutonia ( a dois, a tres, roda ) ......................121
Fluidez ( Abraços )....................................124
Fluidez Fetal..........................................128
Grupo Compacto.........................................132
Movimentos de Desamparo e Solidariedade................14 6
Oferecer o Coração.....................................147
Oposição Harmónica.....................................147
Péndulo............................................. . . . 148
Perda do Amor................................................................................................149
Proteção. ao Feto................._,.......................................................................159
Proteção do Anjo .C-.W.-...............................................................................160
Protonaovimentos...........................................................................................160
Regressão ao Estado de Criança.................................................................162
16
Renas cimento..........................................162
Roda Concéntrica de Olhar.............................166
Roda de Acá r i c i amento das Costas......................167
Roda de Comunicação...................................173
Roda Afetiva de Coração a Coração.....................166
Roda de Embalo........................................175
Roda de Iniciação.....................................177
Roda de Integração....................................178
Roda de Olhar.........................................17 9
Roda de Olhar Conduzida...............................18 0
Roda de Solidariedade.................................182
Segmentar com Vivencia Especifica - Bracos............186
Segmentar com Vivencia Especifica - Ombros............18 6
Tristeza e Abandono....................-..............199
Viagem pelo Labirinto.................................201
17
•f
TRANSCENDENCIAArgila - Tinta ( expressão sem forma ) 37

Argila ( Batismo ) .....................................36
Atemporalidade ( Roda Estrelar Deitados ) .............39
Celebração.............................................49
Conexão com a Natureza.................................53
Conexão com o Sagrado..................................54
Coreografía da Natureza ( flores, árvores, ventos...)..56
Coroação I.............................................57
Coroação .II............................................57
Encontros Transcendentes..............................119
Fluidez com Atemporalidade............................125
Iluminação ( Batismo de Luz ).........................135
Iluminação da Presença................................135
Iluminação Interior...................................136
Rituais...............................................165
Roda de Anjos.........................................168
Roda de Celebração com Embalo.........................172
Roda de Harmonia......................................177
Roda de Reverencia....................................181
Roda de Vinculação Transcendente......................183
Ser a Música..........................................191
Sopro no Corpo........................................194
Transe de Acariciamento...............................196
Transe de Suspensão...................................196
Transe Giratorio ( túnel, circulo duplo, circulo ) ...197
Transe Místico ( "Estou Vivo" o grito vital ).........197
Transe Rítmico........................................198
Um Instante de Eternidade.............................200
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Catálogo de Biodança
* Abraco Fraternal
Afetividade
Abraco precedido de olhar e aproximação progressiva, que aos poucos se juntam em comunhão de sentimentos fraternais.
Palavra geradora da Consigna: Companheirismo, Fraternidade, Amizade, Humanidade
Música Intérprete Disco

Barcelona Freddie Mercury & Monserrat Caballé Barcelona - Freddie Mercury & Monserrart
Caballé
Cançâo da América Milton Nascimento Arte de Milton Nascimento, A /
Sentinela - Milton Nascimento
Cera una volta il west Ennio Morricone/Cantori Moderni di Alessandroni Melhor do bang bang à italiana, O
Don't cry for me Argentina Joan Baez Live - Joan Baez
Gracias a la vida (Here's to life) Joan Baez Live - Joan Baez
l'll never leave you (Love theme) Kenny G. Dying Young
On your shore Enya Water mark - Enya
Quero Elis Regina Falso Brilhante
Revene - Schumann George Singes e the Vlenna Orchestra Clássico dos Clássicos
Revene (Traumerai) Simonetti Música à Luz da Oração Vol.2-
Simonetti/orq.Cámara
Revene Simonetti Música à Luz da Oração
Tristesse - Chopin Simonetti e Orquestra de Camera RGE Música à Luz da Oração
Unem counter (Cançâo da América) Milton Nascimeno Minha História-Milton Nascimento
AnAmerican Hymn Plácido Domingo with John Denver Peitiaps Love - Plácido Domingo
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* Abraços Celebrantes
Afetividade
Abraco com matiz de festejar, celebrar desafíos, o olhar, gestos com os bracos para o alto, conexão profunda antes de abracar.
Palavra geradora da Consigna: Comemorar, Alegría, Celebrar, Pulsação, Companheirismo, Festejar

Dance des fleurs Zamfir Flute de Pan Romantique
Grande marcha (Aída) Mormon Tabernacle Crtoir, The C.F de Óperas-Coro
dosFerreiros
Hallelujah - Hâendel Eugene Ormandy e the Philadelphia Orchestra .. Clássico dos Clássicos
Abrir o Peiío
Afetividade
Inicia em posição de intimidade, integrando todo o corpo num movimento de abertura, deixa-se o corpo ligeiramente para tras
aun contínuum crescente, sempre abrindo os onibros.
Palavra geradora da Consigna: Abertura, Anéis de tensão, Emoção, Liberdade, Prisão, Entrega
Earth Born Kitaro Uve ¡n Asia - Kitaro
Bilitis Zamfir Music by Candlelight - Zanfir
Tous les visages de l'amour Zamfir Utopia - Zamfir/ Flute de Pan Romantique
* Acariciamento Afetivo
Afetividade
Em pé ou deitado, escolhe-se um par e com movimentos suaves iniea-se ura acariciamento leve, tocar todo o corpo.
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Palavra geradora da Consigna: Afeto, Proteção, Carinho, Sensibilidade, Tocar
Hiño ao amor Selma Reis Selma Reis - Todo Sentimento
Lúa girou Milton Nascimento Geraes
Aos nossos filhos Elis Regina Mestres da MPB
É tão bom te amar Fafá de Belém A Indomada
Acariciamento Afetivo em Roda

Afetividade
Mãos dadas, urna roda de integração, com acariciamento leve, olhar.
Palavra geradora da Consigna: Contato, Olhar, Afeto, Carinho, Leveza, Harmonía, Sensibilidade
So chamei porque te amo (I just called ...) Gilberto Gil Mestre da MPB
Surpresa Caetano Veloso Cores
Morena Flor María Creuza Convite para ouvir María Creuza
É tão bom te Amar Fafá de Belém A Indomada
* Acariciamento de Mãos ao Centro

Afetividade
Sub-grupos, sentados ao chao, as mãos estendidas ao centro, inicia-se um acariciamento compartilhado com suavidade e
cuidado, ênfase na leveza e sensibilidade do contato.
Palavra geradora da Consigna: Mãos, Presença, Suavidade, Delicadeza, Contato, Indiferenciado

Tamba-tajá Fafá de Belém Tamba-Tajá - Fafá de Belém
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Tous le Visages de L'Amour Zamfir Flute de Pan Romantique
Lúa Girou Milton Nascimento Geraes
Concertó para urna voz (Concertó pour une voíx) Saint Preuxs
*Acariciamento de Mãos em Par

Sexualidade
Escolhe-se urna pessoa para formar um par e sentados no chao, olhos fechados, um em frente ao outro, acariciam-se
simultáneamente as mãos
Palavra geradora da Consigna: Cumplicidade, Contato, Ternura, Prazer, Diferenciado

Condenados Simone Simone - Pedaços
Medo de Amar N° 2 Simone Prá nao dizer que nao falei das flores -
Simone
Outra vez Simone Meus Momentos-Simone / Simone -
Pedaços
Sou eu
We've only just begun Paul Williams Arte de Paul Williams, A
*Acariciamento do Corpo
Sexualidade
A pessoa deitada, urna ou mais pessoas acariciam todo o corpo sem se deter em urna parte específica, a pessoa que recebe fica numa
postura de entrega, relaxada, olhos fechados, a ênfase é no contato e na caricia, desnudar-se da cultura.
Palavra geradora da Consigna: Entrega, Prazer, Conexão com o Outro, Limite, Ruptura, Tabú, Tocar
Amor, amor Maria Bethânia Pássaro Proibido - María Bethânia
Café da Manhã Maria Creuza Maria Creuza / Pecado
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Cé hé mise le ulaingt? The two trees Loreena McKennitt Mask and mirror, The
Começaria tudo outra vez Mana Creuza Pecado/ Meus Momentos-Simone / Doce
Presença/ Nana Caymmi/César C.Mariano/
Voz e Suor - Nana Caymmi, César Czariano
Neste mesmo lugar Nana Caymmi/ César C.Mariano Voz e Suor - Nana Caymmi, César
C.Mariano
O que será (Â flor da pele) Milton Nascimento Geraes
Pássaro proibido Maria Bethânia Pássaro Proibido - Maria Bethânia
Velho Piano Nana Caymmi/César C.Mariano Voz e Suor - Nana Caymmi, César
C.Mariano
Voz e suor Nana Caymmi/César C.Mariano Voz e Suor - Nana Caymmi, César
C.Mariano
Acariciamento em Intimidade de Grupo

Sexualidade
Todas as pessoas, vão ao centro com olhos fechados em atitude de entrega, acariciam-se com mãos, rosto, costas, acariciamento
indiferenciado, movimentando-se em fluidez, sem permanecer em um lugar fixo.
Palavra geradora da Consigna: Indiferenciado, Entrega, Prazer, Desejo, Saúde, Sensualidade, Cumplicidade

Amor, amor Maria Bethânia Pássaro Proibido - Maria Bethânia
Café da Manhã Maria Creuza Maria Creuza / Pecado
Clara Paixâo Nana Caymmi/César C.Mariano Voz e Suor - Nana Caymmi, César
C.Mariano
Começaria tudo outra vez Maria Creuza Pecado
Começaria tudo outra vez Simone Meus Momentos-Simone / Talento de
Simone, O
Costumes Joanna Melhor de Joanna.O
Doce Presença Nana Caymmi/César C.Mariano Voz e Suor - Nana Caymmi, César
C.Mariano
Jura secreta Simone Talento de Simone, O
Nao Diga Nao Nana Caymmi/César C.Mariano Voz e Suor - Nana Caymmi, César
C.Mariano
Neste mesmo lugar Nana Caymmi/César C.Mariano Voz e Suor - Nana Caymmi, César
C.Mariano
O que será (A flor da pele) Milton Nascimento Geraes
O que Será Simone Talento de Simone, O
Se Todos Fossem Iguais a Você Maria Creuza Convite para Ouvir - Maria Creuza
23
Summertime Ella Fitzgerald Mack the Knife - Luis Armstrong
Valerá a Pena Nana Caymmi/César C.Mariano Voz e Suor - Nana Caymmi. César C.Mariano
Velho Piano Nana Caymmi/César C.Mariano Voz e Suor - Nana Caymmi, César C Mariano
Voz e suor Nana Caymmi/César C.Mariano Voz e Suor - Nana Caymmi, César C.Mariano
Memoria da Pele Maria Betânia Minha Historia
* Acariciamenío em Par
Sexualidade
Pode ser feito tanto urna pessoa de cada vez, como simultáneamente, momento de entrega e confiança.
Palavra geradora da Consigna: Caricia, Encontró, Prazer, Permissão, Limite, Confiança, Sensualidade
All the way Jeffrey Osborne Dying Young
All the way Kenny G. Dying Young
Bastidores Selma Reís Selma Reis - Todo Sentimento
Começaria tudo outra vez Maria Creuza Acervo especial-Maria Creuza
Distancia, A María Creuza Acervo especial-Maria Creuza
Dom de ¡ludir Maria Creuza Acervo especial-Maria Creuza
Eu seí que vou te amar Maria Creuza Convite para Ouvir - Maria Creuza
Fruta boa Paulinho Pedra Azul Quarenta - Paulinho Pedra Azul
Jura secreta Simone Meus Momentos-Símone / Simone e Face a Face / Sou eu
Medo de Amar N° 2 Maria Creuza Pecado / Prá nao dízer que nao falei das flores - Simone
Minha Namorada Maria Creuza Convite para Ouvir - Maria Creuza
Mood índigo Duke Ellington Duke Ellington Meets Coleman Hawkins
Outra vez Simone Meus Momentos-Simone / Simone - Pedaços / Sou eu
Prá Você Nana Caymmi Atrás da Porta
Smoke gets in your eyes Rosa Maria Minha Historia-Rosa Maria
Summertime Ella Fitzgerald Mack the Knife - Luís Armstrong
Alvorada Zizi Possi Zizi Possi - Sobre todas as coisas
24
* Acariciamento Profundo dos Cábelos
Sexualidade
Escolhe-se urna pessoa e sentados de frente um para o outro, olhos fechados, acaricia-se de forma profunda, porém cora suavidade
os cábelos, as duas pessoas simultáneamente.
Palavra geradora da Consigna: Entrega, Diferenciado, Desejo, Erotismo, Maciez, Aconchego, Prazer
Jura Secreta Simone Simone e Face a Face
Main title (I had a farm in África ) Entre Dois Amores
Medo de Amar N° 2 Simone Prá nao dizer que nao falei das flores - Simone
Moonlight sonata Simonetti Música à Luz da Oração
Outra vez Simone Meus Momentos-Simone / Sou eu
Acariciamento Mãos-Rosto
Afetividade
Em pé ou sentados, duas pessoas acariciam-se simultáneamente, contato suave, olhos fechados, boca entreaberta, ao final um
recebe o outro num abraco.
Palavra geradora da Consigna: Delicadeza, Presença, Suavidade, Valorização, O Outro, Permissão

Theme D'un Ete 42 Zamfir Flute de Pan Romantique
Moonlight sonata Simonetti Música à Luz da Oraçâo
Chega de saudade Tom Jobim Arte de Tom Jobim, A
Se todos fossem iguais a você Badén Powell Solitude on Guitar - Badén Powell
Will you still love me tomorrow Roberta Flack Best of Robería Flack.The
Inútil Paisagem Tom Jobim Arte de Tom Jobim, A
25
Acariciamento Rosto/Rosto
Sexualidade
Em pé as duas pessoas aproximani-se os rostos, movimentos de caricia leve, olhos fechados.
Palavra geradora da Consigna: Caricia, Intimidade, Tocar, Contato, Suavidade, Entrega, Ousar, Desejo
Outra vez Simone Meus Momentos-Simone / Simone - Pedaços
* Acariciamento Sensível do Corpo

Afetividade
A pessoa deitada ou em pé, totalmente relaxada, é acariciada por todo o corpo suavemente, quase sem tocar, evitar deter-se em
algum parte; Passados alguns minutos, abraça-a cuidadosamente e ñca com ela, passando afeto, calor, segurança.
Palavra geradora da Consigna: Valoñzação, Receber, Dar, Revitalização, Suavidade

Lindeza Gal Costa Mina D'agua do Meu Canto - Gal Costa
Meditaçâo Simonetti Música à Luz da Oração
Rhapsody on a theme of paganini Chest Swiatkowsky Somewhere in time - John Barry
26
* Acariciamento Sensível Pés e Pernas
Afetividade
Grupo de duas ou mais pessoas, urna pessoa deita no chao as outras acariciam, contato suave e firme ñas pernas e pés, indicado
para fortalecimento da identidade, recebe a pessoa num abraco, todo o grupo se reveza.
Palavra geradora da Consigna: Firmeza, Valorização, Caricia, Relaxamento, Ternura, Cuidado
In a sentimental mood Duke Ellington Duke Ellington Meets Coleman Hawkins / Duke Ellington e
John
Chega de saudade . Tom Jobim Arte de Tom Jobim, A
Karen's Journey Entre Dois Amores
Will you still love me tomorrow Roberta Flack Best of Roberta Flack.The
* Acariciamento Suave das Costas

Afetividade
Escolhe-se um par, as duas pessoas ficam de frente urna para a outra, inicia um acariciamento recíproco com muita suavidade
em torno das costas, as pessoas ficam num suave abraco, cabeça em posição de entrega no ombro, toques suaves e circulares.
Palavra geradora da Consigna: Desbloqueio, Entrega, Tensão, Relaxamento, Revitalização, Diferenciado, Suavidade
Moonlight sonata Simonetti Música à Luz da Oraçáo
27
* Acariciamento Superficial dos Cábelos
Afetividade
Em pares, sentados de frente, as duas pessoas acariciam os cábelos simultáneamente, com suavidade e leveza. Urna troca de
caricia leve e sutil.
Palavra geradora da Consigna: Entrega, Valorização, Aconchego, Cuidado, Relaxamento

Chega de saudade Tom Jobim Arte de Tom Jobim, A
Karen's Journey Entre Dois Amores
Will you still love me tomorrow Robería Flack Best of Robería Flack.The
Andar com a bolha

Criatividade
Mover-se lentamente imaginando que se está segurando urna bolha com muito cuidado para que ela nao se rompa. Imaginar que
a bolha cresce e diminuí. Exercício de fluidez adequado para grupos de iniciantes. Enfase na lentidão dos movimentos.
Palavra geradora da Consigna: Leveza, Deslocamento, Lentidão, Interiorização, Cuidado, Fluidez, Atemporalidade
Marcelo - Adagio for Oboe Greatest Hilts of 1721
Andar pela Mata

Criatividade
Pessoa fica em intimidade, ouvir os sons, ultrapassar barreiras, desviar, evoca-se um sentimento de entrar no desconhecido,
criar, seguir o ritmo da música, pode se deitar, abaixar, rolar, saltar, andar na ponta dos pés, cheirar, escutar, caminhar sozinho.
28
Palavra getadora da Consigna: Criar, Saborear, Observar, Conexão Consigo, Desbravar, Vencer Obstáculos
Uirapuru do Amazonas Paul Winter Earth: Volees of a Planet - Paul Winter
lagarapé Pápete Berimbau e Percussão
Chamada, A Milton Nascimento Milagre dos Peixes
* Animação do Movimento
Vitalidade
Em pé, deixa-se os movimentos irem sendo criados espontáneamente, gestos livres, a música vai sugerindo a intensidade e
variação do movimento.
Palavra geradora da Consigna: Vitalização, Energía, Movimento, Alegría, Brilho, Vigor

Maybe God is tryln to tell you something Tata Vega e Jacquelyn Farris Cor Púrpura, A
In the Mood J. Garland The Big Band sound of thirties
29
Os quatro animáis,,.
Ser Tigre, com poder pessoal
Ter auto-confiança, cor age m de seguir em frente
Busca seu sustento, atento
Com sinergismo, vigilancia
Tensão/relaxamento, agressão adequada ao momento
Soufogo afinal!
Ser Hipopótamo, com auto percepção corporal

Ter peso e expansão,
Bem estar, ebriedade, transe, serenidade
Vivencia de consistencia,
Diversão, maternidade
O prazer natural,
Sou agua afinal!
Ser Serpente, a sinuosidade, flexibilidade existencia!

A guardia da totálidade
Harmonía, aderência e genitalidade
Tenho reflexos velozes
Sou assertiva, atenção concentrada
A tentação, sedução,
Sou térra, afinal!
Ser Garça, a leveza, a graça natural

Terfantasias, sonhar, vislumbrar horizontes
Equilibrio, visão ampliada, sentidos aguçados
Criatividade, liberdade de viver
O vôo existencial,
Sou ar, afinal!
Cássia e Cleusa.
30
Animáis: *
Tigre
Vitalidade
Anda com naturalidade e harmonía, andar cora plasticidade, buscando a elasticidade do corpo, andar com vigilancia. Salta para
a frente com as pernas afastadas e firmes, semi-fletidas, os dentes á mostra como presas, bracos à frente como garras na
posição de Iuta e ataque, grito visceral de força/poder. Rosnar, Olhar firme. Variação de movimentos.
Palavra geradora da Consigna: Fogo, Sinergismo, Agilidade, Vontade, Agressividade, Paixão, Vigilancia,
Distandamento, Impulso, Poder

Have a Cigar Pink Floyd Pink Floyd-Wish you Were Here
* Hipopótamo
Sexualidade
Em pé desloca-se em varías direcões, pisar com força e lenridão. urna das mãos acaricia a barriga em movimentos circulares,
postura de entrega e prazer. Ao encontrar as pessoas acariciar o abdomen de maneira circular.
Palavra geradora da Consigna: Agua, Prazer, Consistencia, Plenitude, Ebriedade, Bem-estar, Lentidão, Lama Criadora,
Ssensualidade, Desejo
Estáte Araken Peíxoto Um Pistón dentro da Noite-Araken Peixoto
Self portrait Duke Ellington e Coleman Hawkins Feeling of Jazz, The / Duke Ellington Meets Coleman
Hawkins
31
*Serpente
Sexualidade
Deita no chao de bruços e se arrasta com todo o corpo em contato com a superficie, movimentos sinuosos, sensuais, olhos abertos,
era direção ao outro, seduzindo.
Palavra geradora da Consigna: Terra, Extensão, Prazer, Sedução, Magnetismo, Simiosidade, Harmonía, Flexibilidade,
Sensualidade

Bewitched Araken Peixoto Um Pistón dentro da Noite-Araken Peixoto
Bladerunner (love theme) Vangelis Minha historia intemacional-Vangelis
Love theme New American Orchestra, The Blade Runner / Themes - Vangelis
Negro gato Marisa Monte Marisa Monte
Europa Gato Barbiere
*Garça
Vitalidade
Pessoa em pé, olhos fechados, boca entreaberta, as pernas em posiçâo de alear vôo, inspirar quando elevar os bracos até a altura
dos ombros, expirar ao abaixá-los, num movimento de asas. Movimentar o corpo, flexionar/estirar.
Palavra geradora da Consigna: Ar, Graciosidade, Ingravidez, Fluidez, Leveza, Alçar vôo, Liberdade, Céu, Imaginação,
Indepedência
Francisco Milton Nascimento Milton - Milton Nascimento
Cali, The " Milton Nascimento Milton - Milton Nascimento
Seis horas da Tarde Milton Nascimento Ángelus - Milton Nascimento
Farewell New American Orchestra, The Blade Runner
32
* Cávalo
Vitalidade
Pode ser feito urna pessoa de cada vez ou o grupo todo. Cabeça levemente para cima, bracos em 90 graus, peritas en
movimento sinérgico com os bracos, como um leve trotar de um cávalo, expressão facial serena, cuidar da auto-regulação,
respiração.
Palavra geradora da Consigna: Ritmo, Coordenação, Auto-regulação, Mobilidade, Elegancia, Alegría

Dark Horse George Harrison Best of George Harrison.The
Fiesta de los Andes Patricio Planas Fiesta de los Andes ( Los Koyas )
*Gato
Sexualidade
Ficar de quatro pés, movimentar-se sinuosamente, entrar em conexão de olhar ( olhar profundo ). Lamber-se, cheirar e lamber
o outro.
Palavra geradora da Consigna: Lúdico, Ousar, Expressar-se, Cheirar, Lamber, Sinergismo, Graça, Olhar, Seduzir,
Profundidade no Olhar
Negro Gato Marisa Monte
Passarinho
Vitalidade
A pessoa desloca-se numa rápida carreira, de bracos abertos, sincronizando o corpo na mesma direção dos bracos.
Palavra geradora da Consigna: Leveza, Agilidade, Resistencia, Vóo, Lúdico, Alegría

Gato e o canario, O Pixinguinha Pixinguinha - Sao Pixinguínha
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* Sapo
Sexualidade/ Vitalidade
Posição de cócoras, abrindo as pernas, ambas mãos ao centro, tocando o chao, colocando a língua de um lado para outro,
pular, flcar parado nessa posição para regular-se. Ajuda a resgatar movimentos nao convencionais e desbloquear a sexualidade.
Palavra geradora da Consigna: Auto-regulação, Não-convencional, Lúdico, Sexual, Liberação, Coordenação, Equilibrio,
Salto com potencia, Agilidade
Pula sapo Pixinguinha Pixinguinha - Sao Pixinguinha
Aproximação e Afastamento com Fluidez

Afetividade
Ficar inicial mente em posição de intimidade, aos poucos ir ao encontró de outra pessoa, com aproximação sutil, suave e logo
se afasta.
Palavra geradora da Consigna: Impulso, Aproximação, Criatividade, Sensibilidade, Fluidez, Afastamento

Adagio - Albinoni Thys Van Leer Introspection - Thys Van Leer
Bilitis Zamfir Flute de Pan Romantique / Music by Candlelight - Zamfir
Deusa da minha rúa Carlos Poyares Brasil Seresta - Carlos Poyares
Imagine John Lennon Lennon Plástic Ono Band-Shaved Fish
Rosa Carlos Poyares Brasil Seresta - Carlos Poyares
So lone ago, so clear Vangelis Heaven and Hell - Vangelis
Tous le Visages de L'Amour Zamfir Flute de Pan Romantique
Tudo que se quer Tieta - Tema e Novela
34
* Aproximação e Encontró
Sexualidade
Movimento que objetiva a aproximação com outra pessoa, encontró progressivo de olhar, contato de mãos e posteriormente um
abraco de corpo inteiro, buscando encontrar urna integração entre as duas pessoas, o corpo de um apoia o outro.
Palavra geradora da Consigna: Desejo, Encontró, Contato, Limite, Acolhida, Olhar, Buscar

A linha e o linho Gilberto Gil Gente Precisa Ver o Luar, A
All i ask o you Ray Conniff Plays Broadway - Ray Conniff
Amanhã Caetano Veloso Caetano canta
Amor de indio Milton Nascimento Barca dos Amantes, A - Milton Nascimento
Choral Zamfir Utopia - Zamfir
Concertó pour une voix Concertos para urna voz-Saint Preux
Dans mon Tle Caetano Veloso Outras Palavras
Desafinado Getz/Gilberto.. Getz / Gilberto - Stan Getz, João Gilberto
Día Branco Geraldo Azevedo Personalidade - Geraldo Azevedo
Don't cry for me Argentina Joan Baez Live - Joan Baez
Doralice Getz/Gilberto.. Getz / Gilberto - Stan Getz, João Gilberto
Este seu olhar Dick Farney Meus Momentos-Dick Famey
Eu sei que vou te amar Maria Creuza Convite para Ouvir - María Creuza
Força estranha Gal Costa Minha História-Gal Costa
Fruta boa Paulinho Pedra Azul Quarenta - Paulinho Pedra Azul
Gracias a la Vida Mercedes Sosa Gracias a la Vida - Mercedes Sosa
Grande amor, O Getz/Gilberto.. Getz / Gilberto - Stan Getz, Joáo Gilberto
Have you got a tory for me? Entre Dois Amores
Helio Goodbye Milton Nascimento Ángelus - Milton Nascimento
Jura Secreta Simone Do meu Jeito - Simone
L'horloge de movie Magie d'amour
Love montage Jeffrey Osbome Dying Young
Maria. bonita Caetano Veloso Fina Estampa
Menousis Irene Papas Odes - Irene Papas
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Minha Namorada Maria Creuza Convite para Ouvir - María Creuza
Olhos de saudade Nana Caymmi Bolero - Nana Caymmi
Ordinary fool Paul Williams Arte de Paul Williams, A
Para machucar meu coraçâo Getz/Gilberto.. Getz / Gilberto - Stan Getz, Joào Gilberto
Perhaps love Plácido Domingo Perhaps Love-Plácido Domingos
Philadelphia Philadelphia
Prélude pour piano Saint-Preux Concertos para urna voz-Saint Preux
Rainy days and mondays Paul Williams Arte de Paul Williams, A
Sete mil vezes Caetano Veloso Cores Nomes
Sódanço samba Getz/Gilberto.. Getz / Gilberto - Stan Getz, João Gilberto
Só louco Gal Costa Minha Historia-Gal Costa
Somewhere in time Jane Duboc Jane Duboc
Somewhere in time John Barry Somewhere in time - John Barry
Summer of 42 John Barry Cinemúsica - Vol. I
Tereza da praia Dick Farney Meus Momentos-Dick Famey
Theme from Dying Young KennyG. Dying Young
Tu me acostumbraste Nana Caymmi Bolero - Nana Caymmi
Un vestido y un amor Caetano Veloso Fina Estampa
Vivo sonhando Getz/Gilberto.. Getz / Gilberto - Stan Getz, Joâo Gilberto
Você é Linda - Coisas do Coraçâo Emilio Santiago Aquarela Brasileira
Você é Linda Caetano Veloso Melhor de Caetano Veloso,O
What are they doing in heaven Gospel and negro spituals
When i was all alone Paul Williams Arte de Paul Williams, A
Yo vengo ofrecer mi corazón Mercedes Sosa Gracias a la Vida - Mercedes Sosa
Argila ( Batismo )
Transcendencia
Ritual de batismo, deve-se preparar bacía com argila diluida, Cada pessoa escolhe um par, e este vai pronunciar o nome, em
seguida passar argila no rosto, ou em outra parte do corpo.
Palavra geradora da Consigna: Renascimento, Passagem, Terra-Água, Totalidade, Natureza, Primordial, Escolha
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Dan y Dwr Enya Celts. The
Deireadh an Tuath Enya Celts, The
Jesús, Jesús, rest you head George Winston December - George Winston
Past two: Midnight George Winston December - George Winston
Thanks Giving George Winston December - George Winston
Triad St. Patrick/Cú Chulainn/Oisin Enya Celts, The
Argila ( Contato no Corpo)

Sexualidade
Desafio onde a pessoa vai permitindo-se tocar na argila diluida, e aos poucos num desfrute vai passando no corpo inteiro. O
grupo aproxima-se com a inteireza do contato, podendo ser em grupo compacto ou em roda.
Palavra geradora da Consigna: Primordial, Contato, Prazer, Terra-Água, Entrega, Renovação

First Approach Vangelis Vangelis - Direct
Argila - Tinta (Expressão sem forma)

Transcendencia
Inicialmente sugere-se à pessoa entrar em contato consigo, relaxar, respirar profundamente, ir brincando com a argila ou tinta
sem se preocupar com a forma. Nao se enfatiza a forma estética, o material é livre.
Palavra geradora da Consigna: Primitivo, Lúdico, Não-Forma, Tranformação, Abrirse
Safari Entre Dois Amores
Miss Clare Remember Enya Water Mark
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*Assumir a Identidade Sexual
Sexualidade
A pessoa fica com a quantídade de roupa que achar confortável, deita no chao, é acariciada por um hometn e urna raulher, após
o acariciamento dança na roda, mostrando-se e assumindo-se para o grupo. Após a dança, celebrar com todo o grupo.
Palavra geradora da Consigna: Mostrarse, Celebrar, Intimidade, Identidade, Fortalecer

Condenados Simone Simone - Pedaços /
Jura secreta Simone Meus Momentos-Simone / Simone e Face a Face
Medo de Amar N° 2 Maria Creuza Pecado / Prá nao dizer que nao falei das flores - Simone
Assumir a necessidade de Amor

Afetividade
Um desafiante vai para o centro da roda e inicia urna fala que expresse sen sentimento, o que está precisando. Assumindo a
necessidade de amar e de ser amado.
Palavra ger adora da Consigna: Fraternidade, Pedir, Receber, Acolhida

Theme from Schindler's list Schindler's List
*Assumir o Próprio Corpo

Sexualidade
Urna pessoa deitada urna ou mais vão acariciar a parte do corpo que a pessoa achar mais necessária. Na consigna o facilitador
solicita que cada um escolha a parte que gostaria de ser acariciada.
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Palavra geradora da Consigna: Contato, Limite, Reconhecimento, Atitude, Transmutação, Regeneração
Outra vez Simone Sou eu
Atemporalidade (Roda Estelar Deitados)

Transcendencia
As pessoas deitadas pousando as mãos sobre a mão do companheiro, As cabeças ao centro, pernas ligeiramente abertas,
olhos fechados, conexão com a totalidade. Em rupos mais ayancados pode ser realizada em coro de cana divina.
Palavra geradora da Consigna: Totalidade, Cosmos, Tempo, Atemporal, Intimidade

Daphnis et Chloé (Lever du jour) Orchestre de Paris Ravel: Bolero
Quiet Path Evelyn Bechler Planeta - Nova Era
Blue Energy Voy Ager ( Dimensíons )
* Ativação Progressiva
Pode ser qualquer urna das linhas de vivencia, observar a música.
Ativação para facilitar a passagem do estágio regressivo para o ativo. A ativação progressiva pode ser realizada em par,
sozinho, pequeños grupos...
Palavra geradora da Consigna: Abraços, Presença, Encontró, Contato, Auto-regulação, Suavidade, Progressividade

Ah! se eu pudesse Leila Pinheiro Minha História-Leila Pinheiro
Amor ¡menso Nando Cordel Serie Popular Brasileira-Nando Cordel
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Anos Dourados Araken Peixoto Um Pistón dentro da Noite-Araken Peixoto
Barquinho, O Leila Pinheiro Minha História-Leila Pinheiro
Chega mais Rita Lee Rita Lee
Cidade vazia Milton Banana Balançando - Milton Banana Trio
Como urna Onda Lulu Santos Último Romántico -Lulu Santos
Dança da solidão Marisa Monte Verde Añil Amarelo Cor de Rosa e Carvão
De conversa em conversa María Creuza Acervo especial-Maria Creuza
Deixa a gira gira Tincoãs, Os Tincoàs, Os
Desculpe o Auê Rita Lee Meus Momentos-Rita Lee
Dráo Gilberto Gil Gente Precisa Ver o Luar, A /
Feeling of jazz, The Duke Ellington e John Coltrane Duke Ellington e John Coltrane
Guide Me Home Freddie Mercury & Monserrat Caballé Barcelona - Freddie Mercury & Monserrart Caballé
How Can I Go On Freddie Mercury & Monserrat Caballé Barcelona - Freddie Mercury & Monserrart Caballé
Lamento borincano Caetano Veloso Fina Estampa
Lonely goatherd, The Julle Andrews Noviça Rebelde, A - Trilha S. Original do Filme
Love Theme New American Orchestra, The - Jack Elliott Trilhas Sonoras
Mana bonita Caetano Veloso Fina Estampa
Maria Julie Andrews Noviça Rebelde, A - Trilha S. Original do Filme
Medley Araken Peixoto Um Pistón dentro da Noite-Araken Peixoto
Noite do meu bem, A Araken Peixoto Um Pistón dentro da Noite-Araken Peixoto
Nos e o mar Araken Peixoto Um Pistón dentro da Noite-Araken Peixoto
Nos e o mar Leila Pinheiro Minha História-Leila Pinheiro
Onde anda você Maria Creuza Acervo especial-Maria Creuza
Orinoco flow Enya Water mark - Enya
Por causa de você Araken Peixoto Um Pistón dentro da Noite-Araken Peixoto
Porto Seguro Elba Ramalho Elba Ramalho - Devora-me
Pra sempre e mais um dia Zizi Possi Minha História-Zizi Possi
Preconceito Louco Emilio Santiago Aquarela Brasileira 2 - Emilio Santiago
Quem te viu, quem te vê Gal Costa Mina D'agua do Meu Canto - Gal Costa
Raça Fafá de Belém Agua - Fafá de Belém / Serie Colecionador
Rosas nao falam, As Araken Peixoto Um Pistón dentro da Noite-Araken Peixoto
Sina Caetano Veloso/Djavan Cores Nomes
Sinceridade Nana Caymmi Bolero - Nana Caymmi
Sixteen Going on seventeen Julie Andrews Noviça Rebelde, A - Trilha S. Original do Filme
Sound of silence, The Simón and Garfunkel's Greatest Hits
Tango to Evora Lorena Mckennitt Visit.The - Loreena Mckennitt
Terra â vista Geraldo Azevedo Minha História-Geraldo Azevedo
They long to be (cióse to you) Carpenters, The Arte de Carpenters, A
40
Um día, urna música Leo Gandelman Leo Gandelman
Viviré Tropicaliente Internacional
Você Leila Pinheiro Minha História-Leila Pinheiro
Xamêgo Fafá de Belém Tamba-Tajá - Fafá de Belém
Xote das meninas, O Marisa Monte Marisa Monte
Auto-Pressão no Rosto e Abrir o Peito

Afetividade
Era pé, pernas paralelas e ligeiramente (lesionadas, mãos sobre o rosto, suave pressão, contato consigo; Em seguida, expanJem-se
os bracos, abertura do peito para o mundo.
Palavra geradora da Consigna: Contato, Abrirse, Intimidade, Ternura, Recolhimento, Expansão

Bilitis Zamfir Music by Candlelight - Zamfir
Tous les visages de l'amour Zamfir Utopia - Zamfir / Flute de Pan Romantique
Batuque (Suave) no Grupo Compacto

Vitalidade
Manter olhos fechados, bracos soltos, seguir o movimento do outro, cuidar e ser cuidado, vínculo indiferenciado, entrar no
mesmo ritmo.
Palavra geradora da Consigna; Entrega, Ritmo, indiferenciado, Transmutar, Totalidade

God Rest Ye Merry, Gentlemen Loreena Mckennitt Loreena Mckennitt
Bongo Man Jimmy Cliff Jimmy Cliff - Reggae Greats
41
Buscar o Outro no Grupo
Afetividade
Inicia todo o grupo caminhando lento, escolhe-se urna pessoa que se deseja estar, um encontró de olhar, contato, abraco.
Objetiva aumentar a coragem de encontrar o outro, arriscar-se.
Palavra geradora da Consigna: Escolha, Coragem, Sim, Nao, Assertividade, Decisão

Adagio - Albinoni Richard Kapp e Philarmônica Virtuosi of New York Greatest Hits of 1720
Floral Dance Zamfir Music by Candlelight - Zamfir
Adagio - Albinoni H.V.Karajan - Orquestra Filarmónica de Berlim Grandes Momentos Karajan
Caminhar Alegre com Encontros

Vitalidade
Movimentos com ênfase no lúdico, no olhar, no toqne suave ao encontrar as pessoas, diversificar continuamente os encontros.
Palavra geradora da Consigna: Alegría, Olhar, Outro, Lúdico, Encontró

Bye bye blackbird M.Dixon/R.Henderson Great Gatsby Era
Caminando Rubén Blades Rubén Blades - Caminhando
l'm looking over a four leaf clover Great Gatsby Era
Spanish Flea Herb Alpert Very Best of Herb Alpert, The
Tijuana Taxi Herb Alpert Very Best of Herb Alpert, The
* Caminhar Celebrante
Vitalidade
Geralmente é aconselhável após rituais, desafios, com os bracos para cima, cabeça para o alto, olhos abertos, começa-se
andando podendo dar pulos, correr, com aproximação espontánea de outras pessoas.
42
Palavra geradora da Consigna: Exaltação, Celebração, Corpo Vitoríoso, Comemoração, Alegría
One of those songs Bobby Crush Melhores orquestras do mundo
Gloryanna
Caminhar com Alegría e Potencia

Vitalidade
Inicia-se caminhando soltó, com alegría, firmeza ñas pernas, saltos, olhar as pessoas, girar, abrir os bracos.
Palavra geradora da Consigna: Potencia, Alegría, Firmeza, Força, Leveza

Andar com fé Gilberto Gil Gilberto Gil - Mestres da MPB / Um Banda Um - Gilberto Gil
Coro dos soldados (Fausto) Mormon Tabernacle Choir, The Coros Favoritos de Óperas-Coro dosFerreiros
Fila Chico César Cuscuz Clà - Chico César
Mándela Chico César Cuscuz Clà - Chico César
Me! mulher Germano Meneghel (Olodum) Movimento, O
Yes, sir, that's my baby Great Gatsby Era
Delirio de um Povo Arlindo Júnior Bois de Parintins
Caminhar com Conexão Sensual de Olhar

Sexualidade
Caminhar integrando a pelvis ao movimento do peito, ênfase no olhar de seducão, caminhar conforme o ritmo da música.
Palavra geradora da Consigna: Autonomía, Graça, Sensualidade, Sedução, Fluidez
43
Didn't it Rain Louis Armstrong Louis and the Good Book - Luís Armstrong
Sentimental Journey Mahalia Jackson/Aretha Franklin Jazz Ladies - Mahalia Jackson/Aretha Franklin
Lamento Cigano Coraçào Cigano
Caminhar com Fluidez

Vitalidade
Inicia-se com olhos fechados, desbloqueio dos ombros, pescoço e face, caminha alternando um abrir e fechar dos olhos, com
variações dos movimentos de fluidez I e II, deslizar suavemente dando ênfase na suavidade dos passos, desviando das outras
pessoas, pisar firme, porém com fluidez, integrando todo o corpo no movimento
Palavra geradora da Consigna; Ar, Deslocamento, Ir e Vir, Agir-Relaxado, Desacelerar, Deslizar, Suavidade, Fluidez

if (waters) Pink Floyd Pink Floyd - Atom heart mother
Oxygene Jean Michel Jarre Oxygene
How I can I keep from singing Enya Shepherd Moons
Caminhar Confiando (I)

Afetividade
Escolhe-se um par, màos na cintura, inicia um caminhar juntos, um permanecerá de olhos fechados, abandonando-se ao
movimento, sendo protegido pelo outro, que dará direção. Depois troca-se de posição, quem conduziu, fecha os olhos, e deixa-se
conduzir.
Palavra geradora da Consigna: Confiança, Entrega, Vínculo, Valor, Cuidado, Responsabilidade

Porta estandarte Geraldo Vandré Convite para ouvir - Geraldo Vandré
Celoso Johnny Maddox El piano loco
They long to be cióse to you Hal David/ Burt Bacharach A Arte de Carpenters
44
Caminhar Confiando (II)
Afetividade
Escolhe-se um par, mãos na cintura, inicia um caminhar juntos, uní permanecerá de olhos fechados, abandonando-se ao
movimento sendo protegido pelo outro, que dará direção.
Aos poucos quem está protegendo vai deixando o outro sozinho, este permanecerá parado ou andando lentamente até que outro
venha e o proteja por mais alguns instantes e novamente o deixe. Os que protegem devetn Gcar continuamente trocando de par,
procurando se aproximar e afastar com fluidez.
Palavra geradora da Consigna: Confiança, Coragem, Vínculo, Valor, Cuidado, Responsabilidade

They long to be cióse to you Hal David/ Burt Bacharach A Arte de Carpenters
Caminhar Majestoso
Vitalidade
Cabeça erguida, olhos abertos, abertura do tórax, movimentos solenes, de reverencia a si e aos outros.
Palavra geradora da Consigna: Ser Digno, Merecedor, Peito, Abertura, Olhar Majestoso
Conquest of paradise Vangelis Vangeüs 1492 Conquestof paradise
This guy's in love with you Herb Alpert Golden Years / Very Best of Herb Alpert,
The
* Caminhar Melódico
Vitalidade
Caminhar com suavidade, dando ênfase ao movimento de pelvis, busca-se a sincronização com o olhar, movimentos suaves e
continuos.
45
Palavra geradora da Consigna: Plasticidade, Sensualidade, Pelvis, Integração Emoção/Movimento, Encontró
Garata de Ipanema María Creuza Convite para Ouvir - Maria Creuza
Girl from Ipanema, The Getz Gilberto Getz /Gilberto, Stan Getz Stan Getz - Jazz Masters 8
Happy heart Bob Crush Bobby Crush
Memories of You Benny Goodman Jazz Collector Edition - Benny Goodman
Monlight serenade Big band Big Bands Sound of the Thirties.The / Pássaros Feridos e outros
temas
Something Beatles, The Abbey road, Beatles in Bossa Nova, The, Best of George
Harrison.The
Caminhar Melódico Afetivo em Par

Afetividade
Variação do caminhar melódico, difere em ser de par e cuidar nao somente do seu movimento como também entrar em contato
com o ritmo do outro. Um sentimento de amizade, cuidado.
Palavra geradora da Consigna: Plasticidade, Agua, Contato, Amizade, Integração, Cuidado.

Darknightof thesoul, The Loreena McKennitt Mask and mirror, The
Love at first sight (mother and father) Bryan Adams Don Juan de Marco
Música 6 Fame
* Caminhar pela Vida (I)

Vitalidade
Desafio do projeto minotauro, onde o desafiante de olhos abertos, expressão de serenidade, inicia um caminhar livre,
determinado, o grupo em círculo como continente busca entrar em profunda sintonía consigo, sem perder a conexão com o meio,
encontrar seu caminho, horas caminhando, horas correndo, transpondo obstáculos que aparecerem.
Palavra geradora da Consigna: Determinação, Serenidade, Intimidade, Decisão, Vigilia, Terra, Ruptura, Superação
Tempestado Orquestra Filarmónica de Berlim-Karajan Beethoven - Pastoral
46
* Caminhar pela Vida (II)
Vitalidade
Inicia em posição de Intimidade, caminhar com olhos abertos, o corpo ligeiramente voltado para a frente, percebendo as pessoas o
ambiente, atitude determinada, corpo integrado ( sinergismo ), ora busca proteção em outra pessoa, ora protege, voltando a
caminhar só, as vezes em grupo.
Palavra geradora da Consigna: Olhar, Vigor, Sozinho/Acompanhado, Metas, Objetivos, Firmeza, Vigilia, Presença
End title New American Orchestra, The Blade Runner
End Titles from "Bladerunner" Vangelis Themes - Vangelis
Gewitter - Stumn, The (Storm - Allegro) Ludwig Van Beethoven Ludwig Van Beethoven - Movie play
Helio Goodbye Beatles Magical Mystery
Tempestade Orquestra Filarmónica de Berlim-Karajan Beethoven - Pastoral
Caminhar Rápido
Vitalidade
Movimento acelerado das pernas, acompanhados de movimentos coordenados dos bracos, olhar a frente, olhando os outros.
Um andar vigilante e atento. Integrar todo o corpo no movimento.
Palavra geradora Para Consigna: Energía, Vigor, Rapidez, Dinamismo, Saúde, Regulação
Gato e o canario, O Pixinguinha Pixinguinha - Sao Pixinguinha
Hot lunch Jam Irene Cara Fame
47
* Caminhar Sinérgico
Vital idade
Olhos abertos, passos firmes, com potencia, entrar no ritmo da música, caminhar com sinergismo alternando bracos e pernas
( braco direito com perna esquerda ), integrar o movimento das pernas ao corpo todo.
Palavra geradora da Consigna: Ritmo, Tensão-Relaxação, Tigre, Sinergismo, Criança, Coordenação.Integração:
Peito/Pélvis
Didn't it Rain Louis Armstrong Louis and the Good Book - Luís Armstrong
Nobody Knows the Trouble l've Seen Louis Armstrong Louis and the Good Book - Luís Armstrong
/Sweet Georgia Browm Traditional Jazz Band Era de Ouro do Dixieland
Meia lúa inteira Caetano Veloso Estrangeiro
Let's dance Benny Goodman Jazz Collector Edition - Benny Goodman
Caminhar Solene
Vitalidade
Sentimento de celebração, olhos abertos, bracos para o alto, peito ligeiramente à frente, credibilidade no seu valor, dignidade
com simplicidade.
Palavra geradora da Consigna: Celebração, Alegría, Dignidade, Exaltação
Bonny Portmore Loreena Mckennitt Visit.The - Loreena Mckennitt
Caminhar Solitario
Vitalidade
Movimento com firmeza, sem pressa, contato profundo consigo, olhar indiferenciado, despreocupar-se com a coordenação motora.
Palavra geradora da Consigna: Plenitude, Encontró Consigo, Felicidade, Intimidade, Bastarse, O que quero? O
quefaço? O que necessito? O quefazer?
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Heaven and Hell, Parte I Vangelis Música de cosmos, A
Caminhar Triunfante
Vitalidade
Caminhar com abertura de peito, com consciência do próprio poder, abrindo os bracos lentamente do centro para fora, olhar
atento, seguro, firme. Podendo cerrar os punhos ou nao.
Palavra geradora da Consigna: Triunfo X aplauso, Consagrarse, Festejar, Satisfação, Superarse.
Eric's theme Vangelis Chariots of fire
Les voici (Carmen) Mormon Tabernacle Choir, The Coros Favoritos de Óperas-Coro dosFerreiros
Chariots of fire Vangelis Themes
* Carreira Sinérgica
Vitalidade
Corrida com movimentos assimétricos dos bracos e pernas, circular por todo o salão.
Palavra geradora da Consigna: Potencia, Sincronismo, Dinamismo, Energía, Velocidade, Impeto

Charleston C.Mack/J.Johnson Great Gatsby Era
Coro dos ferreiros (II trovatore) Mormon Tabernacle Choir, The Coros Favoritos de Óperas-Coro dosFerreiros
La vie en Rose Grace Jones Portfolio, Island Life - Grace Jones
Tiger Rag Traditional Jazz Band Era de Ouro do Dixieland
Vira Pápete Pápete
* Celebração
Transcendencia
Movimento livre ou em roda, geralmente após desafíos, olhos abertos em sintonía com as ontras pessoas, numa atitude de
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cumplicidade, bracos elevados.
Palavra geradora da Consigna:Valorização, Olhar, Mostrarse, Comemorar, Transcender, Transmutar
Concertó pour elle Saint-Preux Concertos para urna voz-Saint Preux

Conquest of paradise Vangelis Vangelis 1492 Conquest of paradise
Cursum pérfido Enya Water mark - Enya
Divertissement Saint-Preux Concertos para urna voz-Saint Preux
Fortuna imperatrix mundi (O fortuna) Carmina Burana Carmina Burana-Cid Classics
Happy Xmas (War is over) John Lennon Lennon Plástic Ono Band-Shaved Fish
La recontre Saint-Preux Concertos para urna voz-Saint Preux
L'archipell du souvenir Saint-Preux Concertos para urna voz-Saint Preux
Le départ Saint-Preux Concertos para urna voz-Saint Preux
Le revé Saint-Preux Concertos para urna voz-Saint Preux
Thelogy Civilization Conan the Barbarían
Toccatta Saint-Preux Concertos para urna voz-Saint Preux
* Ciranda
Vitalidade
Grupo fica em roda, passo ritmado, mãos levemente a cima, há urna repetição continua do movimento com o pé direito a frente e
o esquerdo levemente fletido atrás, pequeños saltos apoiados somente por um pé. Dar ênfase a sensualidade.
Palavra geradora da Consigna:Roda, Ritmo, Grupo, Celebração, Cadencia, Coletivo, Cultura, Solidariedade,
Catirina Pápete Bandeira de aço
Mal de amor Antonio Neri Ciranda no patio
Minha Ciranda João da Guabiraba João da Guabiraba e as cirandeiras
Peixinhos do mar Mllton Nascimento Sentinela - Milton Nascimento
Vem cá Toinho Antonio Neri Ciranda no patio]
Canoeiro Elba Ramalho Leào do Norte
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Comando Pulsante
Afetividade
Expressões saindo do coração movimentando em direção a outra pessoa, movimentos de extensão e recolhimento cora o tronco.
Palavra geradora da Consigna: Pulsação, Ondulação, Ritmo do Coração, ímpeto Vital

Begin the beguine Big Bands Big Bands Sound of the Thirties.The
Compartilhar a Dor
Afetividade
Aos pares, cada pessoa compartilha algo que esteja causando tristeza no momento, acentuar na consigna o cuidado que cada um
deve ter em guardar para si a intimidade do outro.
Palavra geradora da Consigna: Cuidado, Confiança, Aconchego, Apoio, Intimidade, Empatia
L'horloge de movie Magie d'amour
Satin Green Shutters Chris de Burgh Chris de Burgh - Far Beyond These Castle Walls
Karen's Joumey Entre Dois Amores
Compressão e Descompressão das Mãos

Afetividade
Escolhe-se um par, e num movimento repetido de compressão e toques suaves das mãos.
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Palavra geradora da Consigna: Cuidado, Contato, Suavidade, Força, Intimidade
Tous le Visages de L'Amour Zamfir Rute de Pan Romantique
Compressão e Descompressão do Corpo

Sexualidade
Abraços simultáneos com apertos e suavidade no corpo inteiro, pode ficar com um par ou haver troca.
Palavra geradora da Consigna: Força, Suavidade, Corpo Inteiro, Escolha, Compressão

Anos Dourados - Eu sei que vou te amar Emilio Santiago Aquarela Brasileira
You Don't Know me Bob James/David Sanborn Double Vision - Bob James/David Sanborn
* Comunicação Eufónica com os Pés

Sexualidade
Duas pessoas deitam-se no chao com urna distancia que possibilite conforto, juntam os pés, deixando um espaco para que possa
ser realizado movimento semelhante ao de urna bicicleta, bracos abertos, olhos fechados, vai-se movimentando as pernas
suavemente.
Palavra geradora da Consigna: Suavidade, Sintonía, Ritmo, Tônus, Agua, Sincronismo, Tempo, Prazer, Regulação,
Relaxamento
ln a sentimental mood Duke Ellington Duke Ellington Meets Coleman Hawkins
Love theme New American Orchestra, The Blade Runner / Themes - Vangelis
Self portrait Duke Ellington e Coleman Hawkins Feeling of Jazz, The / Duke Ellington Meets Coleman Hawkins
Cançâo da América Milton Nascimento Sentinela - Milton Nascimento
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Largo - Primavera Vivaldi Corelli/Albinoni Vivaldi/Corelli/Albinoni
Only love Zamfir Arte de Zamfir, A
Reizer Seliger Geister Thys Van Leer introspection - Thys Van Leer
* Conexão com a Natureza

Transcendencia
Realiza-se ao ar livre, onde as pessoas vão entrando em contato com a térra, as plantas, o ar, a agua
Palavra geradora da Consigna: Fogo, Terra, Agua, Ar, Ecología, Holismo, Biocêntrico, Sentidos
Ave María no morro Selma Reís Selma Reis - Todo Sentimento
Russian Easter Festival Overture Emest Ansermet Música de cosmos, A
Conexão de Olhar
Afetividade
Pode ser em roda ( em pé ou sentado ), olhar profundamente para algumas pessoas do grupo. Dar ênfase à escolha, quando
sentir que diminuiu a potencia no encontró, escolhe-se outra pessoa
Palavra geradora da Consigna: Sintonía, Outro, Presença, Mostrarse

Concert for Ctarinet and orchestra Entre Dois Amores
Courtyard Lullaby Lorena Mckennitt The Visit
Conexão Rítmica e Olhar

Vitalidade
Ênfase nos movimentos das pernas e pés. Os pés firmes, olhos abertos, olhar o outro a fim de nao perder a conexão. Forte
contato
53
com a térra sem perder a referencia do todo.
Palavra geradora da Consigna: Percepção, Sincronismo, Escolha, Aceitação

Boi da lúa Pápete Bandeira de aço
Universo Guem Universo Rítmico de Guem.O
Conexão com a Energía Yin (Homem)

Sexualidade
Dança com movimentos suaves, arredondados, com continuidade, bracos sempre próximos ao corpo, baseado na dança yin,
vivencia específica para homens.
Palavra geradora da Consigna: Suavidade, Intimidade, Leveza, feminino.

Super Homem, a cançâo Gilberto Gil Gilberto Gil - Mestres da MPB
Super Homem, a cançâo Edson Cordeiro
Conexão com o Sagrado

Transcendencia
Criar um clima de ritual, sugerir urna harmonização com respiração livre e profunda.
Palavra geradora da Consigna: Instinto, Espiritualidade, Êxtase, Transcendencia

Prospero's speech Loreena Mckennitt Mask and mirror, The
Largo J. S. Bach/voz: Claudia Acalantos
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* Continente Coletivo (Ninho da Especie)
Afetividade
As pessoas deitam-se no chao próximas urna das outras, apoianndo-se mutuamente, relaxadas em posição bem confortável de
olhos fechados, numa atitude de entrega ao Coletivo.
Palavra geradora da Consigna: Instinto Gregario, Contato, Entrega, Intimidade Grupal, Relaxamento, Confiança,
Revitalização, Ninho, Indiferenciado, Proteção da especie

Acalanto Lux Profana lluminuras
Caico (Caatingas) Lux Profana lluminuras
Canção da América Milton Nascimento Sentinela - Mi I ton Nascimento
Ció da Terra, O Lux Profana lluminuras
Martole halls Enya Shepherd Moons - Enya
Menino de braçanã Lux Profana lluminuras
Past two: Midnight George Winston December - George Winston
Pode Entrar Fafá de Belém Tamba-Tajá - Fafá de Belém
Rhapsody on a tríeme of paganini Chest Swiatkowsky Somewhere ¡n time - John Barry
Seis horas da Tarde Milton Nascimento Ángelus - Milton Nascimento
Sinfonía N-5, part III - Mahler H.V.Karajan e Orquestra Filarmónica de Berlim Grandes Momentos Karajan
Smaointer Enya Shepherd Moons - Enya
ThanksGiving George Winston December - George Winston
Convite a Aproximação
Sexualidade
Pulsação com o outro, um pouco de sedução, busca atrair o outro.
Palavra geradora da Consigna: Sedução, Leveza, Sensualidade, Olhar, Aproximação
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Lamento Cigano Gaipo Rorarni Coraçáo Cigano
* Coordenação Rítmica em Par

Vitalidade
Dança em par, lado a lado, segurando as mãos, deslocar-se em diversas direções, seguindo ora o ritmo de urna, ora o ritmo da
ontra. Ficar atento ao outro.
Palavra geradora da Consigna: Sintonía, Percepção, Coordenação, Ritmo, Lúdico, Criação,, Sinergismo, Feed-back
Ain't she sweet Traditional Jazz Band Era de Ouro do Oixieland
Bye bye blackbird M.Oixon/R.Henderson Great Gatsby Era
Celoso Johnny Maddox El piano loco
l'm beginning to see the light Duke Ellington Traditional Jazz Band - Duke Ellington
l'm looking over a four leaf ctover Great Gatsby Era
It had to be you Uones/G.Kahn Great Gatsby Era
Mississipi Mud Traditional Jazz Band Era de Ouro do Dixieland
None of my Jelly Roll Traditional Jazz Band Era de Ouro do Dixieland
In the mood J. Gariand Big Band sound of the Thirties
The people tree Sammy Davis Jr Sammy Davis Jr - Greatest Hits
* Coreografía daNatureza (Flores, árvores, ventos...)

Transcendencia
Inidalmente busca-se entrar em contato com a natureza, olhos fechados, posição de intimidade, caminhar entrando em contato
com os sons, com os diversos tipos de vegetaçâo, solo, usar todos os sentidos, tato, olfato, audiçSo, visio, em seguida inicia-se urna
dança.
Palavra geradora da Consigna: Conexão, Natureza, Sentidos, Sensibilidade, Terra, Cosmos
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Cisne de Tuanella, O H.V Karajan e Berliner Philarmoniker Jean Sibelius
Daphnis et Chloé - Ravel Daniel Barenboin e Orchestre de Paris Ravel: Bolero
Coroação I
Transcendencia
üm desafiante escolhe um pai e urna mâe ou ( rei e rainba ), o grupo forma um túnel, a pessoa do lado oposto aos pais, em posição
de intímidade, passa pelo túnel ( as pessoas próximas, com raaos ao longo do corpo). Quando a pessoa sentir que está em condições
de ir encontrar-se com os pais, passa pelo túnel, ao chegar junto aos pais, ajoelha-se. Os pais num gesto de Uuminaç3o, coroam
com a vida o participante. Ele levanta-se, abraca um e outro. Despede-se e volta pelo túnel, agora com um caminhar majestoso.
As pessoas do túnel fazem gestos de reverencia.
Palavra geradora da Consigna: Majestade, Força, Auto-Realização, Reconhecimento, Bênção
Dan y Dwr Enya Celts, The
Coroação II
Transcendencia/Afetividade
1° Passo: Urna pessoa ao centro, posiçio de intímidade
2° Passo: Quatro pessoas aproximam-se do desafiante, põem as mãos sobre a cabeça em forma de Uuminaçao ( pequeña distancia )
formando urna coroa. Aos poucos a pessoa abre os olhos e os quatro formam urna pequeña roda de reverencia, girando para
um lado. O grupo de fora forma outra roda de reverencia, girando no sentido contrario.
3° Passo: Num dado instante, ao sinal do facilitador a roda do centro mistnra-se com a grande roda, continuando urna roda de
reverencia.
4° Passo: O desafiante inicia um caminhar majestoso e a roda parada fica num gesto de coroação ( as mãos em ascensão).
Palavra geradora da Consigna: Auto-estima, Potencia, Grandeza Interior, Valorização
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The Mystic's Dream Loreena Mckennitt The Mask and Mirror
*Criar o Espaço de seu Próprio Crescimento

Afetividade
Inicia em posição de intimidade, olhos fechados, com os bracos a pessoa vai delimitando um espaço imaginario a
atingir, reconhecido. Movimento em pé on flexionar levemente o corpo ( planos alto e medio ).
Palavra geradora da Consigna: Limite, Expansão, Extensão, Reconhecer, Atingir, Criar, Transformar
Moonlight Serenade BigBand, The Big Bands SoundoftheThirties.The
El Cóndor Pasa (If I could) Simón and Garfunkel The Definitive
Earth Bom Kitaro Live in Asia - Kitaro
Dança Apolínea
Vitalidade
Dança com altivez destacando a nobreza e a realeza do movimento, enfase nos membros superiores.
Palavra geradora da Consigna: Nobreza, Realeza, Valor, Presença, Apolo
Oracle of Apollo, The Vangelis Vangelis - Direct
*Dança Criativa
Criatividade
Dança livre onde a pessoa vai criando seus movimentos, começa com profunda conexio consigo, deixar-se levar pelas
sensaçdes, com movimentos espontáneos e nao estereotipados.
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Palavra geradora da Consigna: Movimento, Liberdade, Expressão, Criação, Auto Poiesis, Deslocamento, Espaço
A Tast of honey Herb Alpert Very Best of Herb Alpert, The
Alegro Moderato Vivaldi/Corelli/Albinoni Vivaldi Corelli/Albinoni-The four Seasons
Carimbador maluco, O Prá Gente Miúda II
Climb Ev*ry Mountaln (8) Julie Andrews Noviça Rebelde, A - Trilha S. Original do Filme
Concertó a cingne - Allegro moderato Albinoni Vivaldi/Corelli/Albinoni
Evening falls... Enya Water mark - Enya
Exile Enya Water mark - Enya
Friends of Mr.Cairo, The John and Vangelis Friends of Mr.Cairo, The
I want you (She's so heavy) Beatles, The Abbey road
L'invemo - Allegro moderato e deciso Vivaldi Vivaldi/Corelli/Albinoni
L'invemo - Allegro non molto Vivaldi Vivaldi/Corelli/Albinoni
Orient Express Jean Michel Jarret Friends of Mr.Cairo, The
Pinta, Nina, Santa María (intro eternity) Vangelis Vangelis 1492 Conquest of paradise
Reunión Cumbre Piazzola e Mulligan Piazzolando
Sabia roxa Tincoãs, Os Tincoãs, Os
Tijuana Taxi Herb Alpert Very Best of Herb Alpert, The
* Dança da Amizade
Afetividade
l.Descoberta do amigo 2. Olhar o mundo juntos (Bracos entrelaçados na cintura) 3. Aparecimento das diferenças e afastamento
(posição inicial da dança de luta, separaçSo) 4.Confronto e reconciliação (após andar pelo grupo, abraca o amigo) 5.Semear
tirando dos genitais. 6. Colher, saindo do solo até o alto. 7.Descobrir novos amigos. 8.Construção da comnnidade humana.
Palavra geradora da Consigna: Amizade, Encontró, Desencontro, Luta, Afeição, Construção, Reconciliação, Celebração,
Companheiro
Meditação de Tais - Massenet Frank Shípway e The Royal Philarmonic Orchestra Clássico dos Clássicos
Nobody does it Better Carly Simón Greatest Hits Uve - Cari Simón, Espiâo
que
me amava, O
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*Dança de Auto-Regulação
Vitalidade
Dança de expressão livre, com ênfase na varíação dos movimentos yin/yang, força, velocidade, saltos, leveza, giro, ficar atento
à respiração. Recomenda-se usar após desafios, busca da homeostase.
Palavra geradora da Consigna: Auto-Regulação, Pulsação, Intimidade, yin/yang, Saúde, Descanso/ Vigilia,
Lazer/Trabalho
La vie en Rose Grace Jones Portfolio/ Island Life
Maybe God is tryin to tell you somethin' Tata Vega e Jacquelyn Farris Cor Púrpura, A
*Dança de Contestação
Vitalidade
Dança livre com movimentação intensa de todo o corpo, pés firmes no chao, cada um de maneira particular mostra sua
indignaçao e protesto.
Palavra geradora da Consigna: Contestar, Lutar, Gritar, Dizer Não/Sim, Resistir, Abrir Caminho, Romper Limite, Ação,
Solidariedade
Black Dog Led Zeppelin Led Zeppelin
Sledhammer Peter Gabriel So (Peter Gabriel)
l'm your Hoochie Cooche Man Supertramp Live 88 - Supertramp
*Dança da Criação
Criatividade
Passos: 1. Sementé primordial (Inicia sentada sobre as pernas, cabeça ao solo, bracos para tras) 2. Fecundação dos espaços
com
60
energía genital (levantar aos poucos, em pé, as mãos retirando dos genitais a sementé da vida e lançando no ar). 3. Aparíção
da dualidade ( Dança Yin e dança yang) 4. UnificaçSo ( yin/yang) 5.Criação dos quatro elementos: ( Fogo - agua - térra - ar).
Palavra geradora da Consigna: Origem, Transformação, Principio, Sementé, Primordial, Espaço Cósmico,
Potencialidade, Dualidade, Amor
Finlandia H.V.Karajan e Berliner Philharmoniker Jean Sibelius
* Dança de Extensão Harmónica

Vitalidade
Inicia-se em pé com movimentos voluntarios dos bracos ampios e harmoniosos. Realizados lentamente, imitando o gesto de
estirarse. Os olhos ficam abertos, objetivando integrar o corpo com a consciência da ampliacão do limite, toque de sensualidade.
Palavra geradora da Consigna: Expansão, Abrir Espaço, Agua, Adaptação, Ampliar-Limites, Flexibilidade
Blade Runner Blues New American Orchestra, The Blade Runner
Carta ao tom Araken Peixoto Um Pistón dentro da Noite-Araken Peixoto
Europa Gato Barbieri Gato Barbieri - Caliente
Imagine César Camargo Mariano Pontes das Estrelas-César Camargo
Mariano
In a sentimental mood Duke Ellington e John Coltrane Duke Ellington e John Coltrane
My little brown book Duke Ellington e John Coltrane Duke Ellington e John Coltrane
Dança da Ressurreição (Isis e Osíris)

Afetividade
Io Passo:
Desmanchar
Se optar por varios desafiantes o grupo é dividido em sub-grupos, urna pessoa deita no chao, o restante faz um movimento
que simbolize o desmanchar, tocar a pessoa com um pouco de firmeza e soltar levemente, repetir o movimento por todo o corpo.
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Palavra geradora da Consigna: Desmanchar, Revitalizar, Desformar, Diluir, Morte
Calling you Jevetta Steele Bagdad Café Soundtrack
2° Passo:
Sopro
Todos do sub-grupo sopram a pessoa, nao se detendo em nenhuma parte específica, nao há toque, somente o sopro de
vida, devolvendo a vida.
Palavra geradora da Consigna: Sopro de vida, Ar, Ascensão, Leve, Transformação

Meditaçâo de Tais - Massenet Frank Shipway e The Royal Philarmonic Orchestra Clássico dos Clássicos
3o Passo:
Reconstruir
Faz-se nm movimento inverso, de recompor, juntar os pedaços, movimento de fora para dentro com as mãos, nm toque suave
e firme, nao é caricia, objetiva juntar os pedaços.
Palavra geradora da Consigna: Revitalizar, Novo, Repor, Juntar, Nascer

Ciair de lune Simonetti Música à Luz da Oração
4o Passo:
Caricia Leve
Urna pessoa desafiante de pé ou deitado no chao, o restante faz caricia em todo o corpo. Palavra
geradora da Consigna: Revitalização, Entrega, Mito, Tocar, Caricia, Permissão
62
Moonlight sonata Simonetti Música à Luz da Oraçáo
5o Passo:
Receber
Receber a pessoa em acolhida, oferece-se o coló e embala suavemente.
Palavra geradora da Consigna: Receber, Acolher, Continente, Aconchegar, Confiar

Song from Moulin Rouge, The Percy Faith Greatest Hits - Percy Faith
6° Passo:
Abraços
As pessoas do sub-grupo abraçam o desafiante em celebração.
Palavra geradora da Consigna: Renovação, Celebração, Alegría, Vitoria

Magie d'amour J.P.Posit Magie d'amour
* Dança da Sementé
Criatividade
Posição fetal, movimentos leves e pulsantes (conectar-se com seos potenciáis ), erguendo o tronco até a posição em pé,
( desabrochar em movimentos de abertura e ascensão ).
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Palavra geradora da Consigna: Crescimento, Ampliação, Plenitude, Liberdade, Êxtase, Desenvolvimento, Evolução,
Potencial, Pulsação
Abraham's theme Vangelis Chariots of fire
Clair de lune Simonetti Música à Luz da Oraçao
Revene - Schumann George Singes e the Vienna Orchestra Clássico dos Clássicos,Música à luz da oraçao Vol -1
Revene Simonetti Música à Luz da Oraçao
* Dança de Fluidez
Vitalidade
Duas on tres pessoas dançam juntas, de olhos fechados e realizam movimentos leves em sintonía e harmonía entre elas, de modo
a preencher seas espaços vazios.
Palavra geradora da Consigna: Deslizar, Sensibilidade, Ar, Desaceleração, Harmonização

Adagio - Albinoni Thys Van Leer Introspection - Thys Van Leer
Bilitis Zamfir Flute de Pan, Music by Candlelight - Zamfir
Tous le Visages de L'Amour Zamfir Flute de Pan Romantique, Utopia - Zamfir
Watermark Enya Water mark - Enya
Dança de Interiorização
Afetividade
Inícia-se em posição de intimidade, com as máos sobre o peito em forma de concha, deixar sair movimento a partir do peito,
gestos livres e arredondados, contato profundo consigo, aos poucos deixar o corpo descer em movimentos satis e suaves, pode
chega até ao chao.
Palavra geradora da Consigna: íntase, Intimidade, Expressão, Harmonía, Inteireza, Autenticidade, singularidade,
Sensibilidade
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Aria Zamfir Arte de Zamfir, A
Courtyard Lullaby Lorena Mckennitt Visít.The - Loreena Mckennitt
Le single bleu Vangelis L'Apocalypse des Animaux - Vangelís
Pedaço de mim Zízi Possi Minha História-Zizi Possi
Praspero's Speech Loreena Mckennitt The Mask and Mirror - Loreena Mckennitt
* Dança de Luía
Vitalidade
Realiza-se em par, de frente levantando os bracos à altura dos ombros, segura-se as mâos para medir forças. Pé direito à frente, pé
esquerdo atrás, criando e maniendo um clima de luta, se sentir que o ontro põe pouca força, provocar para que o outro se coloque
no movimento. Finalizar na posíção de valor, bracos cruzados obre o peito, punhos cerrados.
Palavra geradora da Consigna: Limite, Força, Dinamismo, Flexibilidade, Delimitação, De/esa, Valor, Lutar
Battle at the mounds pt Conan the Barbarían
Em plena floresta Bidú Sayão Vilas Lobos: Forest of the Amazon
Lejanía Vidala Tarancón - Rever minha tena
Presto H.V.Karajan e Filarmónica de Berlín Vrvaldí: As Quatro EstaçÕes
Soy Libre, Soy Bueno Grupo Tarancón Gracias a La Vida • Tarancón
Tanker, The Carly Simón Spy Who Loved Me, The, - Espiâo que me amava,
O
Japanese Drimms Kitaro Kitaro - Live in Asia
* Dança de Ocupar Espaços

Vitalidade/ Sexualidade
Dança a dois, as duas pessoas iniciam em pé, podendo ir deitando ao chao, sempre com leves toques, o corpos de um entra no
espaço que o outro deixa, vai-se moldando os dois corpos em um.
Palavra geradora da Consigna: Leveza, Fluidez, Preencher, Espaço, Vazio, Presença, Harmonía
65
Loneliness Paul Winter Arte de Paul Winter, A
La cumparsita M.Rodrigues-Maroni Contursi Great Gatsby Era
You don't owm me The Blow monkeys Dirty Dancing
*Banca de Regulação de Força

Vitalidade
Em par, um em frente ao outro, mãos em contato, na altura dos ombros, vai-se aos poucos olhando, alternando as mâos e pernas,
com suave firmeza, nao há oposiçâo, regular-se pelo tônns.
Palavra geradora da Consigna:

Ofertorio Milton Nascimento Missa dos Quilombos
Bongo Man Jimmy Cliff Reggae Greats
*Dança de Sedução
Sexualidade
Escolhe-se um par, urna pessoa vai observar, enquanto a outra realiza urna dança sinuosa, com expressão no olbar, na melodía,
mostrar-se para a outra.
Palavra geradora da Consigna: Sensualidade, Olhar, Seduzir, Conexão com o Outro, Encontró, Determinação
Bewitched Araken Peixoto Um Pistón dentro da Noite-Araken Peixoto
Manía de Vocé/Lança Perfume Emilio Santiago Aquarela Brasileira 2 - Emilio Santiago
Miss Celie's Blues Tata Vega Cor Púrpura, A
Summer of 42 Cinemúsica - Vol. I
66
Theme from Summer of 42 Michel Legrand Pássaros Feridos e outros temas, Trilhas Sonoras
*Dança de Shiva
Criatividade
UNIDADE, EQUILIBRIO, HARMONÍA. l.De pé, as mãos juntas sobre o peito, o movimento começa ñas mãos, com
sinuosidade e se espalha por todo o corpo. 2.0 corpo todo dança sustentando-se ora num pé, ora noutro. 3.0 movimento é fluido,
ampio, sinuoso, incessante, explorar toda as possibilidades de expansão no espaço. Sinergia dos movimentos ( unidade, equilibrio
e harmonía ) -destruição e construção.
Palavra geradora da Consigna: Equilibrio, Transformação, Sensualidade, Pousar-movimento, Criar, Renovação,

Integração, Harmonía
Raja Multani Ravi Shankar Ravi Shankar - Portrait of Genius
Song from the hills Ravi Shankar Ravi Shankar - Portrait of Genius
Ananda Nadamadum tllai sankara Ravi Shankar Whoá to Know
Raga Piloo
*Dança de Vishnu
Criatividade
1. Busca do centro: ( Leves movimentos com os pés apoiados no chao, buscar a estabilidade) 2. Variações simétricas, com
movimentos próximos (Variações dos bracos em torno do eixo central do corpo) 3. Variações assimétricas, com movimentos
próximos. 4. Posição de Vishnu: o corpo em equilibrio, a mão esquerda tocando a borda externa do osso femuraL A mâo direita
levantada à altura do peito, com a palma para frente, num delicado gesto de deter elementos externos. 5. Rejeição às mudanças
(a mão direita avança a frente, em suave gesto de rejeição. A esquerda modera o gesto. 6. Dança simétrica, com movimentos
ampios.
7. Dança assimétrica, movimentos ampios, pondo à prova a estabilidade com mudanças maiores, mas conservando o eixo
interior.
8. Cuidando do fogo ( forma com as mãos urna esfera invisível, translada da direita para a esquerda ) 9. Guardando o fogo (leva a
esfera para o peito) 10. Círculo de proteção ( a partir do peito, as mãos e os bracos se afasiam lentamente e geram um círculo
que
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se fecha sobre a cabeça (a vida está protegida) 11. Posição de vishnu - conservação dos valores pró-vida.
Palavra geradora da Consigna: Estabilidade, Segurança, Conservação, Harmonía, Permanencia, Confiança, Equilibrio
Rosa das rosas Músicos de Provença Músicos de Provenca, Os
Pavana Musikantiga
*Dança do Amor (I)

Sexualidade
Aprendizagem do comportamento estável na relação de par. Passos: 1. Aproximação e encontró. 2.0cupaçâo dos espaços
vazios. 3.Dança em contato de costas 4. Sustentaçfto ( costas com costas ) 5. Protecão 6. Afinidade intelectual ( testa
com testa ) 7. Afinidade existencial (olhar na mesma direcão) 8. Abraco final ( em feedback).
Palavra geradora da Consigna: Aproximação, Encontró, Ocupação, Contato, Sustentação, Protecão, Pensamento,
Existencia, Abraco, Partilha

Eu se¡ que vou te amar María Creuza Convite para Ouvir - María Creuza
Feelings Johnny Mathis Feelings
Minha Namorada María Creuza Convite para Ouvir - María Creuza
Nobody does it Better Cari Simón Best of Cari Simón, The, Espião que me amava, O, The Spy Who
Loved Me
*Dança do Amor (II)

Sexualidade
Reações frente à separação e reconcüiação Passos: l.Separaçio 2. Liberação 3. Reencontró 4. Fluidez S. Descida 6.
Sustentando por tras 7. Giro da mulher 8. Giro do homem 9. Levantar-se ( com fluidez ) 10. Ternura serena no abraco.
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Palavra geradora da Consigna: Separação, Liberação, Reencontró, Fluidez, Relaxamento, Sustentação, Ternura
Amor, amor María Bethânia Pássaro Proibido - María Bethânia
Bess you is my woman now Marisa Monte Marisa Monte
Café da Manhã Maria Creuza Maria Creuza, Pecado
Clara Paixão Nana Caymmi/César C.Mariano Voz e Suor - Nana Caymmi, César C Mariano
Começaria tudo outra vez Simone Meus Momentos-Símone
De você eu gosto Maria Creuza Pecado
Doce Presença Nana Caymmi/César C.Mariano Voz e Suor - Nana Caymmi, César C.Mariano
Feelíngs Johnny Mathis Feelings
Nao Diga Nao Nana Caymmi/César C.Mariano Voz e Suor - Nana Caymmi, César C.Mariano
Neste mesmo lugar Nana Caymmi/César C.Mariano Voz e Suor - Nana Caymmi, César C.Mariano
Velho Piano Nana Caymmi/César C.Mariano Voz e Suor - Nana Caymmi, César C.Mariano
Você é Linda Caetano Veloso Melhor de Castaño Veloso.O
Voz e suor Nana Caymmi/César C.Mariano Voz e Suor (Nana Caymmi, César C.Mariano), Meus
Momentos-Ní
* Banca do Amor (III)

Sexualidade
Posições sequenciais de ajnstamento e fusão corporal. Passos: l.Aproximação por contato de pés, convite ao amor. 2.
Encontró com abraco 3.Acariciamento da mulher pelo o homem 4. Deslocamento e abraco por tras 5. Intimidade
alternada do par 6. Intimidade Simultánea 7. Recebendo o Homem 8. Iniciativa da Mulher 9.1niciativa do Homem 10.
Giros e adaptações 11. Placidez e repouso.
Palavra geradora da Consigna: Aproximação, Encontró, Acariciamento, Deslocamento, Intimidade, Iniciativa,
Placidez, Repouso
Café da Marihã Maria Creuza Maria Creuza, Pecado
Clara Paixâo Nana Caymmi/César C.Mariano Voz e Suor - Nana Caymmi, César C.Mariano
Começaria tudo outra vez Simone Meus Momentos-Simone
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De você eu gosto Maria Creuza Pecado
Nao Diga Nao Nana Caymmi/César C.Mariano Voz e Suor - Nana Caymmi, César C.Mariano
Voz e suor Nana Caymmi/César C.Mariano Voz e Suor (Nana Caymmi, César C.Mariano), Meus Momentos-
Nana Caj
*Dança do Caos e da Harmonía (I)

Vitalidade
Inicia-se de joelhos em posição de intimidade, olhos fechados, movimentos a partir do tronco, entrar em contato com a
música, dehtar-se conduzir por expressòes livres e em sintonía com a música, a própria música dá o tempo da mudança do
caos para a harmonía.
Palavra geradora da Consigna: Complexidade, Entrega, Contradição, Ordem/ Desordem, Adaptação,

Transtase/Homeostase, Inconsciente Vital
The great gig in the sky Pink Floyd Pink Floyd - Dark side of the moon
*Dança do Naufragio
Vitalidade
Em par, nm de frente ao ontro, urna pessoa abraca a outra pela cintura. Quena está abracando fica de olhos abertos,
protegendo, ter o cuidado de segurar firmemente quem está se entregando. A outra pessoa fica de olhos fechados, per ñas semi-
fletidas, joga-se para tras, numa atitude de abandono.
Palavra geradora da Consigna: Naufragio, Abandono, Jogar-se, Proteçõo, Continente

Calling You Jevetta Steele Bagdad Café
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Dança do Ser Gentil
Afetividade / Criatividade
Atos de Gentileza mutua, revalorízação de gestos cotidianos.
Palavra geradora da Consigna: Gentileza, Criatividade, Revalorizar gestos, Engrandecer, Encontrar, Amar
Stella by starlight Ray Charles Grandes Sucessos de Ray Charles
Moom River Louis Armstrong The Best of a Wonderful World
Dança em Contato de Costas

Sexualidade
Escolhe-se um par, os dois ficam de costas um para o ontro, olhos fechados, ama dança de contato suave, onde busca-se
massagear e preencher o espaço que ni entre o dois corpos.
Palavra geradora da Consigna: Contato, Prazer, Relaxamento, Suavidade, revitalização.

Café da Manhã María Creuza María Creuza, Pecado
Começaria tudo outra vez María Creuza Pecado
DocePresença Nana Caymmi/César C.Mariano Voz eSuor- Nana Caymmi, César C.Mariano
Graças a Oeus María Creuza Pecado
Medo de Amar N° 2 María Creuza Pecado
O que será (A flor da pele) Míltón Nascimento Geraes
Speak low Marisa Monte Marisa Monte
Voz e suor Nana Caymmi/César C.Mariano Voz e Suor (Nana Caymmi, César C.Mariano), Meus Momentos-
Nana
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*Dança em Contato de Mãos (sensual)
Sexualidade
Escolhe-se urna pessoa, inicia urna dança com conexão de olhar e movimentos das mãos, toques leves, suaves e com contínuidade.
Palavra geradora da Consigna: Prazer anestésico, Suavidade, Contato, Caricia, Ternura
Summertime Rosa María e Tony Osanah Rosa María e Tony Osanah
Falando de Amor Ney Matogrosso Ney Matogrosso - Vinte e Cinco
*Dança Euforizante
Vitalidade
Dança que pode ser em par, só, em roda, geralmente no final da sessSo, com ênfase na alegría, auto-regulação, brincadeira, a
matiz do encontró quem dá é a música.
Palavra geradora da Consigna: Alegría, Vitalidade, Descontração, Lúdico, Revitalização, Despedida, Festa,
Celebração, Comemorar
María, María Instrumental Milton Nascimento Ao Vivo
Se você se for Xexéu (Timbalada) Cada Cabeça é Um Mundo (Timbalada)
Odara Gal Costa Mina D'agua do Meu Canto - Gal Costa
Toneladas de desejo Patricia Gomes/Xexéu (Timbalada) Cada Cabeça é Um Mundo
A Bilirrubina Juan Luis Guerra Juan Luis Guerra - Romane Rosa
Aquarela Brasileira Martinho da Vita Martinho da Vila
Amanda Milton Banana Bataneando - Milton Banana Trío
Balance Gal Costa Minha Historia-Gal Costa
Barracos Banda Beijo Som Tropical do Brasil 2,0
Bicho Homem Milton Nascimento Sentinela - Milton Nascimento
Bloco do Prazer Gal Costa Minha Historia-Gal Costa
Bloco do Prazer Gal Costa Minha Voz
Carnafolia Som Tropical do Brasil
California Dreamin Mamas & Papas Mamas & Papas, The - 5th Dimensión, S. Dois Astros
Canción y huayno Mercedes Sosa Gracias a la Vida - Mercedes Sosa
Cánticos de Capoeira Mestre Suassuna e Dirceu Capoeira Cordão de Ouro - Mestre Suassuna e Dirceu
Capoeira de S.Salvador Mestre Suassuna Capoeira Cordão de Ouro - Mestre Suassuna e Dirceu
Caramba!...Galileu da Galiléia Jorje Ben Que Maravilha - Os Grandes Sucessos de Jorje Bem
Charles Anjo 45...Caramba...Galileu da Galiléia Jorje Ben Jor Mestres da MPB - Jorge Ben Jor
Che trompo Oraza Gloria del Paraguay Gloria del Paraguay
Chove Chuva Jorje Ben Que Maravilha - Os Grandes Sucessos de Jorje Ben
Coxinho Barrica - Brincadeira de Rúa
Deixa Clarear Jorge de Altinho Jorge de Altinho
Don't give up Peter Gabriel So (Peter Gabriel)
Festa do interior Gal Costa Minha Historia-Gal Costa
Fogueirinha de S.João Barrica - Brincadeira de Rúa
Haragana Fafá de Belém Tamba-Tajá - Fafá de Belém
I Know a place Doublue Blue - Doublue
Isto Aqui o que é é Emilio Santiago Aquarela Brasileira 2 - Emilio Santiago
Ive Brussel Jorje Ben Que Maravilha - Os Grandes Sucessos de Jorje Ben
La Bilirrubina Juan Luis Guerra Juan Luis Guerra - Romane Rosa
Lá vou boi vaquejadô Barrica - Brincadeira de Rúa
Lindo Balâo Azul Turma do Pirlimpimpim Expoentes, Prá Gente Miúda II
Lote de tierra roja, Um Gloria del Paraguay Gloria del Paraguay
Lúa prata Barrica - Brincadeira de Rúa
Mar serenou, O Clara Nunes Meus Momentos-Clara Nunes
María María Mi I ton Nascimento Barca dos Amantes, A - Milton Nascimento
María Maria Simone Prá nao dizer que nao falei das flores. Simone,
Medley:Aquarius/Let the Sunshine... Mamas & Papas Mamas & Papas, The - 5th Dimensión, S. Dois Astros
Monday, Monday Mamas & Papas Mamas & Papas, The - 5th Dimensión, S. Dois Astros
Morena de Angola Clara Nunes Meus Momentos-Clara Nunes
Morte do Capoeira, A Mestre Suassuna e Dirceu Capoeira Cordão de Ouro - Mestre Suassuna e Dirceu
Nao Quero Dinheiro Tim Maia Minha Historia
O que é o que é Luiz Gonzaga Jr. Performance - Luiz Gonzaga Jr, Gonzaguinha No
Samba
Onde está o dinheiro Gal Costa Melhor de Gal Costa, O, /Profana - Gal Costa
Passeio na roca Barrica - Brincadeira de Rúa
Pedra de responsa Chico César Cuscuz Clá - Chico César
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Pegando Fogo Gal Costa Minha História-Gal Costa/ Minha Voz/ Personalidade -
Pisa Caboclo Mestre Suassuna e Dirceu Capoeira Cordâo de Ouro - Mestre Suassuna e Dirceu
Podres Poderes Caetano Veloso Melhor de Caetano Veloso.O
Pórtela na avenida Clara Nunes Meus Momentos-Clara Nunes
Porto Seguro Asa de Águia Som Tropical do Brasil 2,0
Rastapé/Buraquinho Barrica - Brincadeira de Rúa
Realce Gilberto Gil Realce - Gilberto Gil
Rebento Gilberto Gil Realce - Gilberto Gil
Reggae Night Jimmy Cliff Jimmy Cliff - The Power and The Glory
Requebra Pierre Onasis (Olodum) Movimento, O
Sao Salvador Milton Banana Balançando - Milton Banana Trio
Sirimbo Chico César Cuscuz Clâ - Chico César
Sitio do Pica-pau Amarelo Gilberto Gil Gilbeto Gil - Unplugged
Sledhammer Peter Gabriel So (Peter Gabriel)
Sonho de um Carnaval Milton Banana Balançando - Milton Banana Trio
Taj Mahal/ Filho Maravilha/ País Tropical Jorja Ben Que Maravllha - Os Grandes Sucessos de Jone Ben
Tava lá em Casa Mestre Suassuna e Dirceu Capoeira Cordâo de Ouro • Mestre Suassuna e Dirceu
Tieta Luiz Caldas Tieta - Tema e Novela
Tô voltando Simone Meus Momentos-Simone, Talento de Simone, O
Tristeza Milton Banana Balançando - Milton Banana Trio
Vem ficar comigo Papaléguas Som Tropical do Brasil 2,0
virada Beth Carvalho Na Fonte - Beth Carvalho
Voa Maracaná Barrica - Brincadeira de Rúa
W/Brasil (Chama o Sindico) Jone Ben Jor Mestres da MPB - Jorge Ben Jor
Wè all are one Jimmy Cliff Jimmy Cliff - The Power and The Glory
Wòmen del Callao Juan Luis Guerra Juan Luis Guerra - Romane Rosa
Xica da Silva Jone Ben. Que Maravilha - Os Grandes Sucessos de Jorje Ben
Qui nem jilo Luiz Gonzaga Melhor de Luiz Gonzaga, O
Volta da asa branca, A Luiz Gonzaga Melhor de Luiz Gonzaga, O
Baião Luiz Gonzaga Melhor de Luiz Gonzaga, O
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Dança Euforizante ( Cadenciada)
Vitalidade
Dança que pode ser em par, só, em roda, geralmente no final da sessão, com ênfase na alegría, auto-regulação, brincadeira, a
matiz do encontró quem dá é a música.
Palavra geradora da Consigna: Euforia, Alegría, Plasticidade, Sensualiade, Ritmo, Contato

Alfabeto do Negão Reflexus Reflexus da Máe África - Reflexus
Atrás do Trio Elétrico Caetano Veloso Melhor de Caetano Veloso.O
Cidade vazia Milton Banana Balançando - Milton Banana Trio
Cintura Fina Alceu Valença Grandes sucessos de Alceu Valença.Os,
Contó de areia Clara Nunes Meus Momentos-Clara Nunes
Deusa dos Orixás, O Clara Nunes Claridade • Clara Nunes
Feitinho prá poeta Milton Banana Balançando - Milton Banana Trio
Gorjear da Passarada Beth Carvalho Na Fonte - Beth Carvalho
Lenda das sereias Marisa Monte Marisa Monte
Mar Serenou, O Clara Nunes Claridade - Clara Nunes, Meus Momentos-Clara Nunes
Monday, Monday Rosa María Rosa María
Morena tropicana Alceu Valenca Minha História-Alceu Valença
Odara Caetano Veloso Melhor de Caetano Veloso.O
Que maraviiha María Creuza Convite para Ouvir - María Creuza
Rosa Vermelha Beth Carvalho Alma do Brasil - Beth Carvalho
Rosa vermelha Beth Carvalho Minha História-Beth Carvalho
Sete Chaves, A Beth Carvalho Alma do Brasil - Beth Carvalho, Minha História-Beth Carvalho
Soy Loco por ti América Caetano Veloso Melhor de Caetano Veloso.O
Tico-Tico no Fubá Farrapos, Os Fandango de Galpâo
Tropicana Alceu Valença Grandes sucessos de Alceu Valença.Os
Vanerâo do Tio Zé Farrapos, Os Fandango de Galpâo
Moca Bonita Geraldo Azevedo Personalidade - Geraldo Azevedo
Please Mr. Postman Carpenters Only Yesterday - O Melhor de Carpenters
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Dança Expressiva
Criatividade
Urna pessoa vai ao centro da roda e expressa sua dança, a sua singularidade de acordó com a música. Palavra
geradora da Consigna: Criatividade, Ousadia, Flexibilidade, Animação, Nao Convencional
Desafinado Getz/Gilberto.. Getz / Gilberto - Stan Getz, Joáo Gilberto
Doralice Getz/Gilberto.. Getz / Gilberto - Stan Getz, João Gilberto
Grande amor, O Getz/Gilberto.. Getz / Gilberto - Stan Getz, João Gilberto
Mi cocodrilo verde Caetano Veloso Fina Estampa
Para machucar meu coraçâo Getz/Gilberto.. Getz / Gilberto - Stan Getz, João Gilberto
Rumba azul Caetano Veloso Fina Estampa
Sódanço samba Getz/Gilberto.. Getz / Gilberto - Stan Getz, Joáo Gilberto
Vivo sonhando Getz/Gilberto.. Getz / Gilberto - Stan Getz, João Gilberto
Aló paixão Som Tropical do Brasil 2,0
Esotérico Gilberto Gil Gilbeto Gil - Unplugged
Dança Livre de Alegría

Vitalidade
Movimentos livres podendo se dançar so ou com mais pessoas, a dois, snb-grupos, ênfase na alegría e criatividade de gestos.
Palavra geradora da Consigna: Criatividade, Alegría, Encontró, Liberdade

Bicicleta, A Prá Gente Miúda II
Chocolate Marisa Monte Marisa Monte
Feminina Joyce Joyce 2 em 1
Lindo balão azul Turma do Pirtimpimpim Prá Gente Miúda II
Madalena Gilberto Gil Gilberto Gil - Mestres da MPB
Palco Gilberto Gil Gilbeto Gil - Unplugged
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Piruetas Prá Gente Miúda II
Realce Gilberto Gil Gilbeto Gil - Unplugged
Requebra Pierre Onasis (Olodum) Movimento, O
Te amo Marquinhos (Olodum) Movimento, O
Toda menina baiana Gilberto Gil Gilbeto Gil - Unplugged
When the saints go marching ¡n Louis Armstrong Louis Armstrong
Dança Lúdica em Par

Criatividade
Em pares, cada nm vai criando movimentos enquanto o outro segué, ora un conduz, ora o outro.
Palavra geradora da Consigna: Criança, Alegría, Prazer, Revitalização, Soltarse

Aló paixâo Som Tropical do Brasil 2,0
* Dança na Cinesfera
Vitalidade
Movimentos de aberrara de bracos e peinas, de forma sensível, expandindo o corpo em sua extensão máxima. Induz
relaxamento do tanas muscular e desenvolvimento da sensibilidade. Tocar no limite imaginario.
Palavra geradora da Consigna: Expansão, Limite Espacial, Fronteiras, Sensibilidade

ln a sentimental mood Duke Ellington e John Coltrane Duke Ellington e John Coltrane
Light and shadow Vangelis Vangelis 1492 Conquest of paradise
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*Dança para o Ser Ausente
Afetividade
Em posição de intimidade, conecta-se com alguém que está ausente, senté a presença desta pessoa, e dança para ela.
Palavra geradora da Consigna: Totalidade, Transcendencia, Complexidade, Vínculo, Amor, íntase/ Êxtase
B¡dú Sayão - Villa Lobos Vitas Lobos: Forest of the Amazon
Melodía Sentimental Leila Guimaráes Villa Lobos: Melodías populares
Imagine César Camargo Mariano Pontes das Estrelas-César Camargo Mariano
*Dança Rítmica
Vitalidade
Dança cadenciada, movimentos livres mas que enfatízem a repetiçio de movimentos, cuidar da auto-regulaçio.
Palavra geradora da Consigna: Ritmo, Repetição, Tempo, Determinação, Natureza,

A Bilirrubina Juan Luis Guerra Juan Luis Guerra - Romane Rosa
A de ó - estamos chegando Milton Nascimento Missa dos Quilombos - Milton Nascimento
Areia do mar Mestre Suassuna Capoeira Cordão de Ouro - Mestre Suassuna e
Dirceu
C Jam Blues Duke Ellington Traditional Jazz Band - Duke Ellington
Capoeira de S.Salvador Mestre Suassuna Capoeira Cordão de Ouro - Mestre Suassuna e
Dirceu
Capoeira Mestre Suassuna e Dirceu Capoeira Cordão de Ouro - Mestre Suassuna e Dirceu
Congo chegou, O Mestre Suassuna e Dirceu Capoeira Cordão de Ouro - Mestre Suassuna e
Dirceu
Gone with the wind Ella Fitsgerald Complete Ella in Berlín, The - Ella Fitzgerald
Kyriô Trovadores do Rei Baldoin, Os Missa Luba
La Bilirrubina Juan Luis Guerra Juan Luis Guerra - Romane Rosa
La magia del ritmo (The rhythm is magic) Tropicaliente Internacional
Limbo Jazz Duke Ellington Duke Ellington Meets Coleman Hawkins
Mack the Knife Ella Fitsgerald Complete Ella in Berlín, The - Ella Fitzgerald
Raça Milton Nascimento Missa dos Quilombos - Milton Nascimento
Samba de roda Mestre Suassuna e Dirceu Capoeira Cordão de Ouro - Mestre Suassuna eDirceu
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South amerícan way Marisa Monte Marisa Monte
Dança Rítmica em grupo Compacto (Castro Alves)

Vitalidade
O contato é anónimo, olhos fechados, contato casual, relaxado buscando entrar no ritmo do grupo, num movimento de espansão
e coesão.
Palavra geradora da Consigna: Pulsação, Liberação, Alegría, Ritmo, Sincronismo, Indiferenciado, Sensualidade
Batuque Daniela Mercury Canto da Cidade.O - Daniela Mercury
Alegría geral Germano Meneghel (Olodum) Movimento, O
* Dança Rítmica em Par

Vitalidade
Segué a mesma estrutura da dança rítmica, porém é realizada em par.
Palavra geradora da Consigna: Ritmo, Marcação, Encontró, Sensualidade, Sincronicidade

Bom da Vida, O Elba Ramalho Paisagem - Elba Ramalho
Ansiedad de Besarte Tropicaliente Internacional
Dança Sensívelpara o Outro

Afetividade •
79
Escolhe-se um par, um dança e o outro acolhe, numa atitude de receber, podendo ficar sentado ou em pé, de forma receptiva e
atenta, o que irá dançar inicia em pé e entrega-se ao outro com inocencia ao final se aproxima e o outro o acolhe com urna leve
caricia. Trocam-se as posições, quem observava, inicia sua dança.
Paíavra geradora da Consigna: Auto-estima, Mostrarse, Medo/ Coragem, Oferecer-se, Valor, Reconhecimento
Medley Araken Peixoto Um Pistón dentro da Noite-Araken Peixoto
Anos Dourados Araken Peixoto Um Pistón dentro da Noite-Araken Peixoto
Estupenda Graça Nana Vasconcelos Pat Metheney e Lyle Mays - As Falls
Wichita
Noite do meu bem, A Araken Peixoto Um Pistón dentro da Noite-Araken Peixoto
Por causa de vocô Araken Peixoto Um Pistón dentro da Noite-Araken Peixoto
Rosas nao falam, As Araken Peixoto Um Pistón dentro da Noite-Araken Peixoto
Dança Sensual
Sexualidade
Dançar soltó, evidenciar movimentos melódicos, buscar conexão com o olhar, movimentos sinuosos, continuos.
Palavra geradora da Consigna: Prazer, Diluição, Expressividade, Sedução

Amor Gitano (Volimôs Romanó) Coração Cigano - Tema da Novela Explode Coração
Bésame Leila Pinheiro Minha Históría-Leila Pinheiro
Can't take my eyes off of you Rosa María Minha Historia-Rosa María
Chei chovarriho Coração Cigano - Tema da Novela Explode Coração
Corcovado Tom Jobim Arte de Tom Jobim, A
Danza ritual del fuego Leonard Bemstein Leonard Bemstein - The Royal Edition
Desafinado Tom Jobim Arte de Tom Jobim, A
Devora-me outra vez Elba Ramalho Elba Ramalho - Devora-me
Garota de Ipanema Tom Jobim Minha História-Tom Jobim
Insensatez Tom Jobim Minha História-Tom Jobim
It had to be you Shiriey Horn Shirley Hom
Meditação Tom Jobim Arte de Tom Jobim, A
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Samba de urna nota so Tom Jobim Minha História-Tom Jobim
The more I see you Rosa María Minha Historia-Rosa Maria
Today I sing the blues Aretha Franklin Aretha Sings the Blues
Vivo Sonhando Tom Jobim Arte de Tom Jobim, A
* Dança Yang
Criatividade
Dança dinámica, se realiza através do aumento do tônus muscular, e da intenciónalidade no movimento, sempre com olhos
abertos. é um impulso interior instintivo e emotivo pleno de vitalidade.
Palavra ger adora da Consigna: Realização, Tônus, Intencionalidade, Força, Potencia, Instinto, Emoção, Vital
Theme of silk road Kitaro Live in Asia - Kitaro
L'estate - Presto Vivaldi Vivaldi/Corelli/Albinoni
Gewitter - Sturm, The (Storm - Allegro) Ludwig Van Beethoven Ludwig Van Beethoven - Movie play
Em plena floresta Bidú Sayão Vilas Lobos: Forest of the Amazon
Prologue anvil of crom Conan the Barbarían
* Dança Yin
Criatividade
Movimientos milito lentos e sensíveis, sem deslocamentos, olhos fechados à medida qne a vivencia vai-se intensificando.
Movimentos
livres. A leveza dentro da força. ~ '
Palavra geradora da Consigna: Harmonía, Fluidez, Força Criativa, Feminino, Sensibilidade, Gerar, íntimidade
Billtis Zamfir Music by Candlelight - Zamfir
If I know a song of África ( Karen's Theme ) Entre Dois Amores
l'm better at helio (Karen's theme) Entre Dois Amores
Lady of Shalott, The Lorena Mckennitt Visit.The - Loreena Mckennitt
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L'inverno - Largo Vivaldi Vivaldi/Corelli/Albinoni
Maybe God ¡s tryin to tell you somethin' Tata Vega e Jacquelyn Farris Cor Púrpura, A
Prospero's speech Loreena McKennitt Mask and mirror, The
Themeofsilkroad «¡taro Uve in Asia - Kitaro
Dança Yin em Par

Afetividade
Urna fluidez a dois, de pé frente a frente, pernas semi-flexionadas, inicia um movimento, aproximando-se um do outro com
olhos fechados, entrar em contato com o outro com movimentos sensíveis e sentidos, tocando-se de vez em quando com suavidade.
Palavra geradora da Consigna: Intimidadle, Suavidade, Leveza, Fluidez, Relaxamento, Maleabilidade, Encontró,
Presença
Chant d'Evita Zamfir Flute de Pan Romantique
Don't cry for me Argentina Zamfir Music by Candlelight - Zamfir
Chant d'Evita (Don't cry for me Argentina) Zamfir Arte de Zamfir, A
Dançar de Modo nao Convencional

Criatividade
Urna pessoa vai ao centro da roda, faz movimentos com urna matiz lúdica, contudo a ênfase é mostrar-se para o grupo de
forma nao convencional. Pode ser realizada em desafio ou todo o grupo.
Palavra geradora da Consigna: Ridículo, Convenção, Ousar, Criar, Inovar

In a sentimental mood Duke Ellington Traditional Jazz Band - Duke Ellington
Skokiann Louis Armstrong The Best of a Wonderful World
82
* Dançar em Par
Sexualidade
Dança em par, onde a música dá a matiz do que se quer trabalhar, busca-se entrar em sincronicidade, pode ser rítmica,
cadenciada. Tentar entrar no mesmo passo.
Palavra geradora da Consigna: Sincronismmo, Leveza, Presença, Ritmo

Alguém como tu Dick Farney Meus Momentos-Dick Farney
Aquele abraco Gilberto Gil Gilbeto Gil - Unplugged
Bachata Rosa Juan Luis Guerra Juan Luis Guerra - Romane Rosa
Baila Comlgo Rita Lee Meus Momentos-Rita Lee
Banho de Beijos Reflexus Reflexus da Mae África - Reflexus
Cajuína Gal Costa Mina D'agua do Meu Canto - Gal Costa
Camaleón Rubén Blades Rubén Blades - Caminhando
Caminhos cruzados Gal Costa Gal
Corcovado María Creuza Convite para Ouvir - Mana Creuza
Cuando calienta el sol Tropicaliente Internacional
Desafinado Stan Getz Stan Getz - Jazz Masters 8
Desalentó Gal Costa Mina D'agua do Meu Canto - Gal Costa
Deslizes Emilio Santiago Aquarela Brasileira 3 - Emilio Santiago
Feijãozinho com torresmo María Creuza Acervo especial-Maria Creuza
Felicidade urgente Elba Ramalho Minha Historia-Elba Ramalho
It Never enterad my mind Stan Getz Stan Getz - Jazz Masters 8
Love is a many splenored thing Nat King Colé Complete Nat King Colé, The
Mania de você Rita Lee Rita Lee
Marina Dick Famey Meus Momentos-Dick Famey
Minha namorada Dick Famey Meus Momentos-Dick Famey
Nada por mim - Fullgás Emilio Santiago Aquarela Brasileira
Night and day Dick Famey Meus Momentos-Dick Farney
Nosotros Tropicaliente Internacional
Océano Emilio Santiago Aquarela Brasileira 3 - Emilio Santiago
Pecado Caetano Veloso Fina Estampa
Recuerdos de Ypacarai Caetano Veloso Fina Estampa
Romance Rosa Juan Luis Guerra Juan Luis Guerra - Romane Rosa
83
Sina Caetano Veloso/Djavan Cores Nomes
Somos dois Oick Famey Meus Momentos-Dick Farney
Sweet memories Ray Charles Grandes Sucessos de Ray Charles
Tres palabras Nat King Colé Complete Nat King Colé, The
Unforgetable Nat King Colé Complete Nat King Colé, The
Wave/Chega de saudade Emilio Santiago Emilio SAntiago - Aquarela Brasielira Vol.S
When i fall in love Nat King Colé Complete Nat King Colé, The
Dançar o Ridículo
Criatividade
Em forma de desafio urna pessoa vai ao centro da roda, movimentos que para a pessoa sejam ridículos, inicia-se em posiçâo
de intimidade, entra em contato profundo cconsigo, abre-se os olhos, olhar as pessoas.
Palavra geradora da Consigna: Ridículo, Não-convencional, Ampliar, Ornar, Irtovar, Movimentos Exagerados
Skokiann Louis Armstrong The Best of a Wonderful World
* Dançar para o Outro

Afetividade
Em par, urna pessoa fica observando, pode ficar sentado ou em pe, a outra dança no sentido de mostrar-se, em conexâo de
olhar com quem está observando. Ao final troca-se de posição.
Palavra geradora da Consigna: Mostrar-se, Auto-estima, Valor, Beleza, Graça.
Unchain my heart Ray Charles Grandes Sucessos de Ray Charles
Unchain my heart Ray Charles Wonderful world of Ray Charles, The
Hit the road Jack Ray Charles Wonderful world of Ray Charles, The, Grandes Sucessos de Ray
Charles
84
*Dar e Recebera Flor
Criatividade
Grupo em pé, olhos abertos, cada pessoa segué encontrando varias pessoas em conexão de olhar, ao se aproximar, faz um
gesto imaginario de pegar urna flor e dar a pessoa, o outro recebe, despede-se com um abraco suave.
Palavra geradora da Consigna: Amizade, Dar, Receber, Agradecer, Trocar, Sintonía, Encontró, Instante
Allegro - Primavera Vlvaldi Corelli/Albinoni Vivaldi/Corelli/Albinoni
Night - Past three: Minstrels George Winston Oecember - George Winston
Variations an the Kanon Pachelbel Pachelbel
Meditação Símonetti Música à Luz da Oração
Deflagrar a Emoção mais Presente

Afetividade
Deitar no chao, olhos fechados, ficar atenta a respiração, como o corpo estar, se estar sentindo algum incómodo, ir aos
poucos entrando em contato com os sentimentos que aparecem, nao interferir, somente reconhecê-los.
Palavra geradora da Consigna: Presentiflcação, Organização, Sentimentos, Consciência

What a difference a day made Aretha Franklin Aretha Sings the Blues
Unfòrgetable Nat King Colé Complete Nat King Colé, The
*Desabrochar o Feminino
Sexualidade
Especialmente para molheres, urna dança onde vá se ressaltando as características do feminino, contato com os
genitais, oferecimento dos seios, matiz da dança yin.
Palavra geradora da Consigna: Extensão, Agua, Emoção, Yin
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Clair de lune Simonetti Música à Luz da Oraçâo
Nature Boy Araken Peixoto Um Pistón dentro da Noite-Araken Peixoto
Overture Cor Púrpura, A
Revene - Schumann George Singes e the Vienna Orchestra Clássico dos Clássicos
Reverte (Traumerai) Simonetti Música à Luz da Oraçâo Vol.2-Simonetti/orq.Cámara
*Desabrochar o Masculino
Sexualidade
Especialmente para homens, movimentos livres gerados a partir do centro do corpo, contato com os genitais, predominancia dos
moviimentos yang, predominando o mostrar-se, realce dos órgãos genitais.
Palavra geradora da Consigna: Potencia, Yang, Terra, Força, Vigor

Flamingo Araken Peixoto Um Pistón dentro da Noite-Araken Peixoto
*Desaceleração
Vitalidade
Inicialmente a pessoa pode nom caminhar lento com tendencia a ficar parado, em pé ou escolhendo urna posição que se ja
confortável ( sentado, deitado ) a consigna deve enfatizar a importancia da atemporalidade, do pouco movimento, da respiraçâo
profunda.
Palavra geradora da Consigna: Fluidez, Atemporalidade, Respiraçâo, Tempo, Paciencia

It had to be you Shirley Horn Shirley Horn
Oxygene Jean Michel Jarre Oxygene
Wild is the Wind Nina Simone Nina Simone - Do Nothim Till You Hear From Me
Caliing you Jevetta Steele Bagdad Café Soundtrack
86
*Deslocamentos ( Gritos e Saltos )
Vitalidade
Movimentos de ímpeto, milito desloca mentó, carreira, saltos e aos poneos no sentido de liberação da voz e tensâo, gritar com
um som iniciado no centro do corpo.
Palavra geradora da Consigna: ímpeto, Vitalidade, Energía, Liberdade, Força, Vibração

1 primo veré (Veris leta facies) Carmina Burana Carmina Burana-Cid
Classics
Fiesta de Los Andes Patricio Planas Fiesta de Los Andes ( Los Koyas
)
Delirio de um Povo Arlindo Júnior Bois de Parintins
*Despertar
Afetividade
Realizar só ou com ajuda de outras pessoas, toques leves, firmes, ir levantando aos poneos, mexer-se ( pés, pernas, bracos
), espreguiçar-se, ir sentando lentamente.
Palavra geradora da Consigna: Auto-regulação, Homeostase, Sonó, Vigilia, Saúde, Despertar
Canto do povo de um lugar Lux Profana lluminuras
Hymn Vangelis Minha historia intemacional-Vangelis, Ttiemes - Vangelis
If I know a song of África (Karen's Theme) Entre Dols Amores
La mort du loup Vangelis L'Apocalypse des Animaux - Vangelis
Prelude George Winston December - George Winston
Um dia, urna música Leo Gandelman Leo Gandelman
Melodía Sentimental Zizi Possi Mais Simples
87
* Elasticidade Integrativa
Sexualidade
Exercício consiste em girar lentamente sobre o chao. Estirando-se e contraindo-se com movimentos flexiveis com participação
de todo o corpo. Componente de sensualidade num gesto de tensão e relaxação. Dorante os movimentos de giros, se encontrar
alguém, deslizar suavemente sobre a pessoa.
Palavra geradora da Consigna: Prazer, Desfrute, Agua, Sensualidade, Contração-Liberação, Flexibilidade, Integração,
Desaceleração
Bladerunner (end titles) Vangelis Minha historia intemacional-Vangelis
Europa Gato Barbieri Gato Barbierí - Caliente
!n a sentimental mood Duke Ellington e John Coltrane Duke Ellington e John Coltrane,
Duke Ellington Meets Coleman Hawkins
Love theme New American Orchestra, The Blade Runner
Love Theme Vangelis Themes - Vangelis
Self portrait Duke Ellington e Coleman Hawkins Feeling of Jazz, The, Duke Ellington Meets Coleman
Hawkins
Um dia, urna música Leo Gandelman Leo Gandelman
All trie way Kenny G. Dying Young
88
Projeto: Identidade e os Quatro Elementos
( Organização: Ruth Cavalcante)
A dança dos quatro elementos está relacionada à linha de criatividade, porém dentro da perspectiva do
projeto, busca a integração, Ruth detalhou as variações que cada exercício propicia. Os exercícios
podem estar coñudos dentro de outras linhas de vivencias.
* Elemento Agua
Afetividade /Trascendencia
Características: Solta o tronco com doçura, bracos largados, dissolver-se, perder o limite. Dança ondulante, fluidez, ritos da agua,
dança oceánica.
Palavra geradora da Consigna: Fluida, Maleável, Adaptação, Prazer, Paz, Doçura, Diluição, Entrega, Fusão, Intuição,
Profundidade, Sensual, Permeável
Oracle of Apollo, The Vangelis Vangelis - Direct
If I could be with you Mahalia Jackson/Aretha Franklin Jazz Ladies - Mahalia Jackson/Aretha Franklin
As time goes by Araken Peixoto Um Pistón dentro da Noite-Araken Peixoto
What a Wonderful World Araken Peixoto Um Pistón dentro da Noite-Araken Peixoto
Elemento Agua (Desafio - Sensual e fluida)

Sexualidade
Dança livre com movimentos sinuosos, a matiz de sensualidade dada pela música, propicia urna ênfase na pelvis.
89
Palavra geradora da Consigna: Mar, Fecundante, Liberdade, Prazer, Facilidade
What a wonderful worid Louis Armstrong Louis Anmstrong
Elemento Agua ( Fluidez )

Sexualidade
Movimentos livres, continuos, envolvendo bracos e pernas num deslizar sinuoso por todo o corpo, destacamentos satis.
Palavra geradora da Consigna: Harmonização, Sensibilidade, Desaceleração, Continuidade, Prazer, Gozo Cisnestésico.
Angels of the deep Sons de Planeta
Elemento Agua -Ar

Criatividade/Sexualidade
Preparatorios para o elemento agua: Movimento leve e sensual.
Palavra geradora da Consigna: Emoção, Invernó, Rio, Purifica

OOh baby (you know that i love) George Harrison Extra Texture - George Harrison
90
Elemento Agua (Ativação)
Sexualidade
Preparatorios : Movimentos livres que podem ser variados dependendo do clima do grupo, e do que se quer trabalhar em
seguida, podendo ser só, em roda, a dois...
Palavra geradora da Consigna: Saciar a sede, Auto-regulação, Renovação, Adaptação

É d'Oxum Gal Costa Gal
Eu e Agua María Bethânia María Bethânia - Aplauso
Guerra no mar María Bethânia Memoria da Pele - María Bethânia
Memory Zamfir Utopia - Zamfir
Quemaravilha María Creuza Convite para Ouvir - María Creuza
Elemento Agua - Dinámica (Desafio)

Sexualidade
Dança livre que inicia de olhos fechados em pé, com movimentos sinuosos, seqfienciados, giros, aos poucos pode ir descendo até
o chao.
Palavra geradora da Consigna: Agua, Entrega, Maleável, Fluida, Gozo, Prazer

What a wonderful world Louis Armstrong Louis Armstrong
91
Elemento Agua - Tranquila ( Desafio )
Afetividade
Ênfase na entrega, poneos movimentos, deixar-seir ao chao. Característica mais acentuada é elasticidade do corpo com
suavidade.
Palavra geradora da Consigna: Lago, Calmaría, Bronco, Dissolver-se, Paz, Orvalho

Cisne de Tuanella, O Herbert von Karajan e Berliner Philharmoniker Jean Sibelius
Elemento Agua - Yin (Desafio )

Sexualidade
Poucos movimentos, mnita suavidade e fluidez, gestos em torno de si mesmo.
Palavra geradora da Consigna: Passivo, Receptivo, Pureza, Fluidez, Diluição

Victorialand Cocteau Twins
Elemento Agua (Ninho Ecológico)

Afetividade
Preparatorios: As pessoas deitam-se no chao próximas urna das outras, apoiando-se mutuamente, relaxadas em posição
bem confortável de olhos fechados, numa atitude de entrega ao coletivo.
Palavra geradora da Consigna: Entrega, Adaptação, Lago, Calmaría, Paz

Acalanto Lux Profana lluminuras
Menino de braçanã Lux Profana lluminuras
Mamãe Oxum Lux Profana lluminuras
92
r
Elemento Agua (Roda de Comunicação)

Afetividade
Preparatorios: Segurando as mãos, inicia-se urna dança dos bracos com fluidez, o corpo vai suavemente ora para um lado,
ora para o outro, movimento ritmado e fluido, olhos fechados, ora o corpo vai para o lado esquerdo, ao para o direito, alternar
a comunicação com as pessoas que estão ao lado.
Palavra geradora da Consigna: Curso da Vida, Onda, Brincadeira, Inocencia, Dissolvente, Adaptação Inteligente
Morena dos olhos d'água Gal Costa Mina D'agua do Meu Canto - Gal Costa
Mucurípe Elis Regina Elis - Personaiidade
Elemento Agua (Roda de Contato)

Afetividade
Preparatorios: De olhos fechados, pernas flexionadas, forma-se urna roda, onde se realizam movimentos sensíveis, manter
contato ora com a pessoa à esquerda, ora com à direita, despertando a sensualidade de si e do outro.
Palavra geradora da Consigna: Entrega, Limites, Corpo, Prazer, Iniferenciado, Cascata
Elemento Agua (Roda inicial)

Afetividade
Preparatorios: Roda com ênfase na alegría, no olhar, que estimule a vitalidade.
Palavra geradora da Consigna: Agua, Sentimento, Emoção, Sintonía, Saciar a sede
93
Planeta agua Guilhemne Arantes Amanhã - Guilherme Arantes
Elemento Agua (Roda de Integração )

Afetividade
Preparatorios: De mâos dadas, vai-se criando movimentos livres, cada um busca entrar em sintonía com movto. integrado
dos ontros, acompanha-se o que vai surgindo.
Palavra geradora da Consigna: Olhar, Caricia, Encontró, Desfrute, Fecundante

Menino do Rio Caetano Veloso Cinema transcendental, Caetanear
Elemento Agua - (Roda de Embalo)

Afetividade
Preparatorios: Exercício preparatorio para o elemento agua.
Palavra geradora da Consigna: Entrega, Soltarse, Recolhimento

Paiol do Ouro María Bethánia Memoria da Pele - María Bethânia
Elemento Agua -Ar- Terra

Vitalidade
Dança de integração dos elementos, verificar características de cada elemento, movimentos centráis em sintonía com os
membros,
94
inicia-se de olhos fechados, sem ama estrutura definida, o desafiante busca integrar seu movimento com as nuances da música.
Palavra geradora da Consigna: Agua, Ar, Terra, Sonho, Prazer, Segurança, Integração, Sensualidade
Ray's Blues Ray Charles Ray Charles Blues
Elemento Agua - Terra

Vitalidade
Preparatorios: Inicia de olhos fechados, pode-se abrir ao longo da danca, movimientos pélvicos com fluidez e sensualidade.
Palavra geradora da Consigna: Fertilidade, Borbulhante, Renascimento, Arvore, Sementé, Sentimento, Profundeza, Raiz,
Alimento
Guerra no mar María Bethânia Memoria da Pele - María Bethânia
Elemento Agua - Terra (Desafio)

Vitalidade
Inicia de olhos fechados, pode-se abrir ao longo da dança, movimentos pélvicos com fluidez e sensualidade.
Palavra geradora da Consigna: Fertilidade, Renascimento, Arvore, Sementé, Sentimento, Profundeza, Raiz, Alimento
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* Elemento Ar
Criatividade
Característica: Dança com destacamento sensível, fluidez com imagens, dança ao ser ausente, dança com som, criação do
espaço pessoal.
Palavra geradora da Consigna: Intuir, Criar, Sonhar, Leve, Imaginar, Espiritualidade, Inspirar, Leveza, Agilidade,
Solidariedade, Liberdade, Desapego
Climb Ev"ry Mountain (8) Julie Andrews Noviça Rebelde, A - Trilha S Original do
Filme
Copellia - Delibes Orquestra do Teatro Nacional da Ópera de París Clássico dos Clássicos
Elsha Zamfir Music by Candlelight - Zamfir
Isn't it a Pity George Harrison All Things Must Pass - George Harrison
Minuete em Sol Beethoven Beethoven's Greatest Hits
Elemento Ar ( Anjo )
Criatividade
Preparatorios: Escolhe-se um par, urna pessoa conduz a outra, um pouco atrás sem segurar, porém dando um suporte de
proteção, deixando a pessoa percorrer todo espaço, vai protegendo, desviando. Sugere-se que quem está sendo protegido fique
de olhos fechados.
Palavra geradora da Consigna: Cuidado, Espiritualidade, Energía Cósmica, Sopro da Vida, Proteção
Heavens in a wiid flower Sons de Planeta
She Hecheianu Fortuna Planeta - Nova Era n° 4
96
Elemento Ar (Ativação )
Criatividade
Preparatorio: Movimentos livres, utilizados na passagem de um estágio de regressão para o de ativação, pode ser em roda, ou
dança livre.
Palavra geradora da Consigna: Outono, Pássaros, Azul, Sensibilidade, Cidade de Fortaleza, Música, Sonho, Poesía
Alguém cantando Lux Profana lluminuras
Anunciaçâo Alceu Valença Minha História-Alceu Valença
Bem leve Marisa Monte Verde Añil Amarelo Cor de Rosa e Carvâo
Estrela, estrela Lux Profana lluminuras
Felictdade Lux Profana lluminuras
Lindo lago do amor Luiz Gonzaga Jr. Gonzaguinha - Performance
Lúa girou, A Lux Profana lluminuras
Sementes do amanhã Gonzaguinha - Selma Reís Prá Gente Miúda II / Selma Reís Canta Gonzaguinha
Coqueiro de Itapoã Caetano Veloso Cores Nomes
Elemento Ar (Dança para o ser ausente)

Criatividade
Preparatorio: Inicia em posição de intimidade, olhos fechados, procurar entrar em contato telepáticamente com alguém especial,
como ama viagem imaginaria, entra-sé em conexão com esta pessoa, realizando o qne sentir necessidade, deixar bem livre, para
que cada pessoa possa manifestar-se como sentir necessidade. ( Fala, movimentos... )
Palavra geradora da Consigna: Imaginação, Energía, Cosmo, Totalidade, Espiritualidade, Vôo, Anjo, Superação,
Transcendencia, Levitação
I don't know how to love him Tim Rice e Andrew Uoyd Webber Very Best of Tim Rice e Andrew Lloyd Webber,
The
97
Elemento Ar - Entrega (Desafio)
Criatividade
Soltar no chao, bem leve, movimentos de deslizamento e suavidade, gestos de fluidez.
Palavra geradora da Consigna: Sopro, Brisa, Aquário, Ressonância, Espiritualidade, Doçura

Elsha Zamfir Music by Candlelight - Zamfir
Elemento Ar - Lúdico (Desafio)

Criatividade
Sugere-se movimentos descontraídos, buscar outras pssoas, deslocar-se.
Palavra geradora da Consigna: Brincadeira, Alivio, Levza, Fantasía, Música

Quero Elis Regina Falso Brilhante
Elemento Ar - Yin (Desafio)

Criatividade
Inicia em posição de intimidade, faz moví mentó lentíssimo, em torno de si mesmo.
Palavra geradora da Consigna: Fluidez, Leveza, Sonho, Poesía, Sensibilidade, Romantismo, Vôo
Adagio 8 Zamfir Music by Candlelight - Zamfir
This Van Leer Orfeu de Eurfdice
98
Elemento Ar ( Euforização )
Criatividade
Preparatorio: Movimentos livres, utilizados para estimular a passagem para o estado eufórico, pode ser em roda, ou dança livre.
Palavra geradora da Consigna: Irradiar alegría, Voar, Lúdico, Euforia

Lindo balão azul Turma do Pirlimpimpim Prá Gente Miúda II
Elemento Ar ( Expansão )
Criatividade
Deslocar-se abrindo os bracos.
Palavra geradora da Consigna: Pássaro, Brisa, Ideal, Metas, Sonho, Ajuslamento, Anjo, Fugaz
Canario Pinxinguinha Sao Pinxinguinha: Dez anos sem ele
Heaven and Heil, Parte I Vangelis Música de cosmos, A
Elemento Ar (Roda com Cheiro)

Criatividade
Preparatorio : Semelhante a roda de integracão, dar ênfase ao cheiro, cheirar uns aos outros.
Palavra geradora da Consigna: Aroma, Contato, Respiração, Cheirar

Na asa do vento Caetano Veloso, Nazaré Pereira Jóia / Nazaré Pereira
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Elemento Ar ( Roda de Comunicação )
Criatividade !
Preparatorio: Segurando as mSos, inicia-se urna dança dos bracos com fluidez, o corpo vai suavemente ora para um lado, ora para o outro, movimento
Humado c fluido, olhos fechados..
Palavra geradora da Consigna: Cümplicidade, Ressonância, Ajustamento, Percepçõo, Cooperação, Doçura

Jardtm da fantasía Paulinho Podra Azul Jardim da fantasía
Voarás Paulinho Podra Azul/Diana Pequeño Jardim da fantasía
Elemento Ar (Roda de Embalo)

Criatividade
Preparatorio: O grupo é convidado a emitir sons ( mantras ), chamar a atenção para antes de começar estar cm profundo contato consigo, emitindo o som a
partir do centro do corpo. Pode ser AUM, OM,
Palavra geradora da Consigna: Bal anco, Sopro, Respiraçâo, lnspiração, Envolvimento, Leveza
Aquarela Toqulnho Prá gente mlúda
Elemento Ar (Sinuoso - Sensual)

Criatividade
É urna variaçsio da dança o ar, segué as mesmas características do elemento ar, porém enfatizar os movimentos sinuosos, rápidos, iensuais, olhos abertos,
bascar concillo de oihar sem se flxar cm urna so pessoa, dar giros, movimento de pelvis.
Palavra geradora da Consigna: Criar, Mostrarse, Seduzir, Envolver \

Müsica Intérprete Disco
Hawaiian Wedding Song Hawail Calis Walklki Minstrets - Hawail Calis
100
Elemento Ar ( Valsa)
Criatividade
Danca a dois com destacamentos, giros.
Palavra geradora da Consigna: Flexibilidade, Sensibilidade, Elevação

ClimbEv'ry Mountain (16) Julíe Andrews Noviça Rebelde, A - Trilha S. Original do
Filme
Climb Ev'ry Mountain (8) Julíe Andrews Noviça Rebelde, A - Trilha S. Original do
Filme
_^ r
Elementos Ar - Agua (Leve e sensual)

Movimentos em torno de si mesmo, com leveza e espressividade.
Palavra geradora da Consigna: Sensual, Leveza, Gaivota

OOh baby ( you know that I love ) George Harrison Extra Texture - George Harrison
Elementos Ar - Fogo (Iluminação )

Criatividade/Transcendência V.
Inicia em posição de intimidade, olhos fechados, pouco deslocamento, aos poucos abre-se os bracos em nm movimento de
mostrarse, olhar com firmeza e serenidade.
101
Palavra geradora da Consigna: Inspiração, Luz, Fogo, Sinuosidade, Espiritualidade
Glorianna (Hymn a la femme) Vangelis Vangelis - Direct
Elementos Ar - Fogo (Leve e rápido)

Criatividade/Vitalidade
Característica da dança do ar com ênfase em movimentos leves e rápidos. Palavra
geradora da Consigna: Agilidade, Liberdade, Desapego, Sensualiade
Harpa Paraguaya Luís Bordón Harpa Paraguaya em H¡-F¡ - Lufs Bordón
Hiño Cigano Grupo Rorarni Coração Cigano - Tema da Novela Explode Coração
Elementos Ar - Terra
É urna variação da dança o ar, segué as mesmas características do elemento ar, sugerir movimentos de ascensao e deslocamento ao
solo com suavidade, busca-se urna conexão do ar e a térra, integrar o movimento dos bracos com as peinas.
Palavra geradora da Consigna: Sonho, Realização, Imaginação, Criação, Leveza, Segurança

Für Elise Beethoven Beethoven's Greatest Hits
Carretaguy Luís Bordón Harpa Paraguaya em Hi-Fi - Luis Bordón
Isnt it a Pity George Harrison All Things Must Pass - George Harrison
102
Elementos Ar - Terra - Agua
Criatividade/ Vitalidade/ Afetividade
Movimentos com base sensual, deslocamento, sedução, jogo de olhar entre as pessoas.
Palavra geradora da Consigna: Graça, Frenesí, Brisa, Vento, Prazer

Ray's Blues Ray Charles Ray Charles Blues
* Elemento Fogo
Sexualidade
Características: Intensidade, Frenesí, agressividade, deslocamento, Dança erótica, aumento do tônus, expressão das paixões.
Palavra geradora da Consigna: Paixão, Coragem, Sedução, Calor, fluminação, Energía vital, Motfvação, Erotismo,
Intensidade, Místico, Transformação
El. amor brujo - De Falla Kenneth Jean e Csr Symphony Orchestra Bratlslava Viva Esparta
Devora-me outra vez Elba Ramalho Minha Historia-Elba Ramalho
De falla: Ritual fire dance Best Symphonic Dances,The
Elemento Fogo (Dança Euforizante)

Sexualidade
Preparatorio : Dança que pode ser em par, só, em roda, geralmente no final da sessão, com ênfase na alegría, auto-regulação,
brincadeira, a matiz do encontró quem dá é a música.
103
Palavra geradora da Consigna: Agora ou Nunca, Vigor, Arriscar, Garra, Incendio
Pegando fogo Gal Costa Personalidade - Gal Costa
Elemento Fogo (Dança livre)

Sexualidade
Preparatorio : Dança de preparação pode ser a dois ou individual, com urna matiz de sensualidade.
Palavra geradora da Consigna: Sedução, Calor, Energía, Afetividade, Paixão

Oans mon He Caetano Veloso Outras Palavras
Elemento Fogo (Dança na Fogueira)

Sexualidade - Transcendencia
Exercício preparatorio para conexão com o elemento fogo, ativacão sensual, com deslocamentos, suavidade, pode variar sugerindo
encontros, dançar segurando urna tocha, ou dançar para o fogo, em reverenda. Pode-se deitar próximo i fogueira.
Palavra geradora da Consigna: Arriscar, Alegría, Olhar, Calor, Vida, Energía, Natureza, Transformação
Marrakesh night maricet Loreena McKennitt Mask and mirror, The
Ibiza dance Roupa Nova Coracao Cigano - Tema da Novela Exptode Coraçâo
104
Elemento Fogo - Shiva (Desafio)
Vitalidade/Sexualidade
Ver dança de Shiva.
Palavra geradora da Consigna: Transformação, Equilibrio, Unidade, Harmonía

Raja Multani Ravi Shankar Ravi Shankar - Portrait of Genius
Elemento Fogo - Yang (Desafio)

Vitalidade
A característica principal é a potencia, a auto-expressão, movimentos com deslocamento e firmeza nos gestos. Abrir
espaços simbolizando urna expansio do limite.
Palavra geradora da Consigna: Intensidade, Potencia, Força, Ativo, Quente, Limite, Garra
Eric's Theme Supertramp Crime of the Century - Supertramp
Libertango Piazzola Piazzola II Pleut sur Santiago con
Orchestra
Assim falou Zaratustra - Introduçâo Kart Bõhn e Orquestra Filarmónica de Beriim Richard Strauss
Elemento Fogo - yang/yin ( Desafio )

Criatividade /Vitalidade
Dança que predomina a variaçao do movimento, ora gestos fortes e potentes, ora leves e sensíveis. O objetivo é provocar
equilibrio das forças ondulantes..
Palavra geradora da Consigna: Integração, Reto, Circular, Leveza, Força, Razão, Intuição, Explosão, Calmaría
105
Finlandia H.V.Karajan e Berliner Philharmoniker Jean Sibelius
Elemento Fogo (Roda de Ativação)

Criatividade
Preparatorio : Roda livre, pode ser usada dependendo do clima do grupo, do que se quer trabalhar em seguida, e do objetivo da
sessio.
Palavra geradora da Consigna: Acesa, Alegría, Energía, Totalidade, Vital, AfetMdade

Nuvem cigana Milton Nascimento Barca dos Amantes, A - Milton Nascimento
Cavalacanga Pápete Agua de coco - Pápete
Fibras de Arumá Arlindo Júnior Bois de Parintins
Elemento Fogo (Roda de reverencia aofogo)

Criatividade/Vitalidade/Transcendência
Grupo com mâos dadas para o alto, busca-se entrar no mesmo ritmo, passos repetidos para a frente e para tras, homenagear
o fogo.
Palavra geradora da Consigna: Celebrar, Olhar, Grupo, Força, Totalidade, Fogo, Transformar, Luz, Unidade
Marrakesh night market Loreena McKennitt Mask and mirror, The
106
Elemento Fogo (segmentar de pelvis)
Sexualidade
Preparatorio para o elemento fogo: Corpo ligeiramente relaxado, pernas flexionadas, olhos fechados, boca semi-aberta.
Movimentos posterior da pelvis (frente e para tras ), movtmento lateral, movimento de rotação da pelvis.
Palavra geradora da Consigna: Onda, Desejo, Sensual, Entrega

Muito Caetano Veloso Muito dentro da estrela azulada
Elemento Fogo (Ocupar Espaços)

Criatividade/Vitalidade/Sexualidade
Preparatorio para conexão com o fogo: Dança a dois, as duas pessoas iniciam em pé e aos poucos vão deitando ao chao, sempre com
leves toques, o corpos de um entra no espaço que o outro deixa, vai-se moldando os dois corpos em um.
Palavra geradora da Consigna: Integração, Eutonia, Limite, Envolvimento, Conexão, Sensibilidade

La cumparsita M.Rodrigues-Maroni Contursi Great Gatsby Era
Elementos Fogo - Ar
Movimentos com deslocamentos. Dança leve e rápida, gestos de celebração que sugiram alegría. Conexão com o grupo.
Palavra geradora da Consigna: Incendio, Intimo, leve, Calor, Luz, Transformação
107
Harpa Paraguaya Luís Bordón Harpa Paraguaya em Hi-Fi - Luís Bordón
Hiño Cigano Grupo Rorarni Coração Cigano - Tema da Novela Explode Coraçáo
___ ___ ___ r
Elementos Fogo - Ar - Terra - Agua (Variação)

A música vai sugerindo o tipo de movimento. Sugerir urna variação dos quatro elementos.
Palavra geradora da Consigna: Ar, Terra, Fogo, Agua, Sonho, Realidade, Prazer, Paixão, Determinação, Graça
La vie en Rose Grace Jones Portfolio / Island Life - Grace Jones
Elementos Fogo - Terra

Movimentos que sugiram potencia, características da dança yang. Movimentos periféricos.
Palavra geradora da Consigna: Potencia, Altivez, Sol, Vulcão, Fogo Vivo, Aderência
Libertango Piazzola Piazzola II Pleut sur Santiago con
Orchestra
108
* Elemento Terra ( desafio )
Vitalidade/Transcendência
Características: Dança estável de aderência do solo, os pés se levantam pouco, firmeza e força da gravidade. Dança de extensão
no solo. Ritmos tribais, movimentos pélvicos e abertura do quadril.
Palavra geradora da Consigna: Realidade, Realização, Presença, Estabilidade, Cotidiano, Imcmência, Organização,
Valorização de si, Prático, Fértil.
Ensaio Geral Luciano Peroné e Ritmistas brasileiros Batucada Fantástica - Ritmistas brasileiros
Riacho Guem Universo Rítmico de Guem.O
Madagascar Olodum Reflexus Reflexus da Mãe África - Reflexus
Elemento Terra (Roda de Comunicação)

Afetividade
Preparatorio : Segurando as mâos, inicia-se urna dança dos bracos com fluidez, o corpo vai suavemente ora para um lado, ora
para o outro, movimento rítimado e fluido, olhos.
Palavra geradora da Consigna: Ritmo, Tribo, Coletivo, Gravidade, Estabilidade, Onda
Terra Caetano Veloso Minha Historia - Caetano Veloso
Estrelada Milton Nascimento Ángelus - Milton
Elemento Terra (Argila no Corpo)

Transcendência/Sexualidade
Desafio onde a pessoa vai permitindo-se tocar na argila, e aos poucos num desfrute vai passando no corpo inteiro. O
grupo aproxima-se em contato de corpo inteiro, podendo ser em grupo compacto ou em roda.
109
Palavra geradora da Consigna: Desfrute, Prazer, Nutrição, Sensualidade, Indiferenciado, Contato, Primal
First Approach Vangelis Vangelis - Direct
Elemento Terra (Ativação)

Criatividade
Preparatorio : Movimentos livres para ativar o grupo.
Palavra geradora da Consigna: Estabilidade, Equilibrio, Determinação, Crescimento

A de ó - estamos chegando Milton Nascimento Missa dos Quilombos - Milton Nascimento
Casa no campo Elis Regina Minha História-Elis Regina
Ció da Terra, O Lux Profana lluminuras
Deixa a gira gira Tincoás, Os Tincoâs, Os
Morena tropicana Alceu Valenca Minha História-Alceu Vaiença
Ofertorio Milton Nascimento Missa dos Quilombos - Milton Nascimento
Ponta de areia Lux Profana lluminuras
Ponto pro Caboclo Sete Flechas Pápete Pápete - Berimbau e percussâo
Raíz Gal Costa Gal
Bahía Viva Olodum Olodum
Elemento Terra (Dançar empar)

Criatividade/Afetividade
Dança em par, bosca-se a integração dos tres centros, entrar no ritmo do outro.
Palavra geradora da Consigna: Genitalidade, Sensualidade, fecundidade, Fruto, Instinto, Acolhida
110
Coisas de Minas Milton Nascimento Ángelus - Milton Nascimento
Elemento Terra (Desafio - Sensual)

Sexualidade
Dança da serpente. A partir do chao de bruços e se arrasta com todo o corpo em contato com a superficie, movimentos
sinuosos, sensuais, olhos abertos, em direção ao outro, seduzindo.
Palavra geradora da Consigna: Serpente, Seduzir, Poder, Vitalidade, Prazer

Elemento Terra (Roda de Embalo)

Criatividade
O grupo é convidado a emitir sons ( mantras ), chamar a atenção para antes de começar estar em profundo contato
consigo, emitindo o som a partir do centro do corpo. Pode ser AUM, OM.
Palavra geradora da Consigna: Útero, Mãe, Aeonchego, Alimento, Instinto Gregario

Ció da térra, O Milton Nascimento Geraes / Amigo / lluminuras
Ponta de Areia Milton Nascimento lluminuras
Elemento Terra (Roda de Integração)

Afetividade
111
De mãos dadas, vai-se criando movimentos livres, cada um busca entrar em sintonía com movimento integrado dos
outros, acompanha-se o que vai surgindo.
Palavra geradora da Consigna: Praticidade, Eficiencia, Maternidade, Objetivo, Origem

Fruta boa Milton Nascimento Miitons
Elemento Terra (Roda Guerreira)

Vitalidade/Transcendência
Roda com movimentos ritimados, gritos, pequeños pulos, olhar ao centro indiferenciadamente, giro, bracos seguindo o ritmo
das pernas.
Palavra geradora da Consigna: Realidade, Tribo, Coletivo, Poder, Transformação, Sal da térra

Hiño da juventude negra da África do Sui Djavan Meu Lado - Ojavan
___ ___ r
Elementos Terra -Agua

Vitalidade/Afetividade
Dança com ênfase no ritmo, na plasticidade, potencia, agua com base sensual, movimentos pélvicos de fluidez e sensualidade.
Palavra geradora da Consigna: Árvore, Nutrição, Maternidade, Fertilidade, Útero, Abrigo

Assignment song Nina Simone Nina Simone - Do Nothim Tiil You Hear From Me
Wild is the Wind Nina Simone Nina Simone - Do Nothim Till You Hear From Me
In a sentimental mood Duke Ellington e John Coltrane Duke Ellington e John Coltrane
112
Elementos Terra - Ar
Movimentos com potencia e leveza, explorar a integração do corpo entre peito e pelvis, bracos variando para cima, olhos
abertos. Contato consigo.
Palavra geradora da Consigna: Ar, térra, Potencia, leveza.

Maputo Bob James/David Sanborn Double Vision - Bob James/David
Sanborn
Elementos Terra - Fogo

Vitalidade/Criatividade
Celebração de Vitoria, podendo variar com um caminhar triunfante, chamar a atençâo para os movimentos periféricos, e na
alegría dos gestos de comemoração
Palavra geradora da Consigna: Genitalidade, Vulcão, Larva, Fogo Vivo

Les void (Carmen) Mormon Tabernacle Choir, The Coros Favoritos de Óperas-Coro dos
Ferreiros
113
Embalar/Ninar
Afetividade
Em par, ama pessoa acolhe a ontra que fica de frente com a cabeça apoiada no peito de quem está embalando, urna postura
de entrega e abandono ( olbos fechados ), toques leves, embalar suavemente.
Palavra geradora da Consigna: Maternidade, Cuidado, Proteção, Entrega, Presença, Confiança

Apocalypse des Animaux-Generique Vangelis L'Apocalypse des Animaux - Vangelis
Felicidade Lux Profana lluminuras
First time ever i saw your face, The Robería Flack Best of Robería Flack.The
If ever i see you again Robería Flack Best of Robería Flack.The
Kommt ein vogel geflogen Badén Powell Solitude on Cuitar - Badén Powell
La petit filie de la mer Vangelis Minha historia intemacional-Vangelis / Themes -
Vangelis
Luar do sertáo Lux Profana lluminuras
Main title (I had a farm in África) Entre Dois Amores
Marble halls Enya Shepherd Moons - Enya
March of the Celts Enya Celts, The
Smaointe Enya Shepherd Moons - Enya
Sun in the stream, The Enya Celts, The
Tristeza do Jeca Lux Profana lluminuras
Encontros ( Dança em Par com Intimidade)

Sexualidade
Dar a situaçâo do encontró urna qualidade ritual, na qual seja possível descobrir novas formas de comunicação.
Palavra geradora da Consigna: Encontró, Vinculação, Afeto, Receber, Ser Recebido, Contato, Respeito, Reverencia,
Alguém como tu Dick Farney Meus Momentos-Dick Famey
114
Añorando Caminos Gloria del Paraguay Gloria del Paraguay
Boleríssimo Maria Creuza Pecado
Copacabana Dick Farney Meus Momentos-Dick Farney
Corcovado Stan Getz/João Gilberto Getz / Gilberto - Stan Getz, Joâo Gilberto
De mais ninguém Marisa Monte Verde Añil Amarelo Cor de Rosa e Carvão
Desafinado Stan Getz Stan Getz - Jazz Masters 8
El Corazón al Sur Mercedes Sosa Gracias a la Vida - Mercedes Sosa
Girl from Ipanema, The Stan Getz Stan Getz - Jazz Masters 8
Grande Amor, O Stan Getz/Joào Gilberto Getz / Gilberto - Stan Getz, Joáo Gilberto
Maria bonita Caetano Veloso Fina Estampa
Mujer Campesina Gloria del Paraguay Gloria del Paraguay
Novidade, A Gilberto Gil Gilbeto Gil - Unplugged
Papel maché Zizi Possi Minha História-Zizi Possi
Sueña Matilde Gloria del Paraguay Gloria del Paraguay
Vocé é Linda - Coisas do Coraçáo Emilio Santiago Aquarela Brasileira
* Encontró e Acariciamento em par

Sexualidade
Encontros com abraços, caricias recíprocas.
Palavra geradora da Consigna: Encontró, Diferenciação, Prazer, Permissão, Limite, Desejo, Abraços, Caricias
Café da Manhá Maria Creuza Maria Creuza / Pecado
Doce Presença Nana Caymmi/César C.Mariano Voz e Suor - Nana Caymmí, César C.Mariano
Neste mesmo lugar Nana Caymmi/César C Mariano Voz e Suor - Nana Caymmi, César C.Mariano
Voz e suor Nana Caymmi/César C.Mariano Voz e Suor - Nana Caymmi, César C.Mariano /
115
* Encontros Afetivos
Afetividade
Encontrar pessoas com conexão de oltaar, pouca caricia, despedir-se com uum leve abraco.
Palavra geradora da Consigna: Amizade, Afetividade, Doçura, Solidariedade, Carinho

Don't cry for me Argentina Joan Baez Uve - Joan Baez
Fascinação (Fascination) Elis Regina Falso Brilhante
Largo Simonetti Música à Luz da Oração
Tristesse - Chopin Simonetti e Orquestra de Camera RGE Música à Luz da Oração
Encontros com Cuidados Recíprocos

Afetividade
Segué no grupo encontrando pessoas, ao encontrar tocar a pessoa de forma a cuidar da pessoa, tocar os cábelos, ñutos,
ombros... Eni grupos iniciantes, mais o toque leve.
Palavra geradora da Consigna: Cuidado, Generosidade, Encontró, Afeto, Amizade

Lindeza Gal Costa Mina D'agua do Meu Canto - Gal Costa
Dark night of the soul, The Loreena McKennitt Mask and mirror, The
Você é linda Emilio Santiago Aquarela Brasileira
116
* Encontros de Mãos e Conexão com o Olhar
Afetividade
Duas pessoas vão se aproximando lentamente em conexâo com o olhar, segura-se fimemente as mãos e inicia-se urna caricia
com znuita saavidade no rosto, em conexão profunda de olhar. Despede-se com um abraco.
Palavra geradora da Consigna: Olhar, Tocar, Sintonía, Existencia, Estima, Comunicação

Fascinação (Fascination) Elis Regina Falso Brilhante
Gracias a la vida Elis Regina Falso Brilhante
Gracias a la Vida Mercedes Sosa Gradas a la Vida - Mercedes Sosa
Fascinação (Fascination) Elis Regina Minha Históría-Elis Regina
Nao Adiantou Saber Sandra Sá A Indomada
Encontros de Solidariedade
Afetividade
Aproximação gradativa entre duas pessoas, gerando urna dança com abraços, pouco contato, conexão de olhar.
Palavra geradora da Consigna: Companheiro, Amizade, Compartilhar, Solidariedade, realidade Social, Amor
Los hermanos Elis Regina Falso Brilhante
Unem counter (Canção da América) Miiton Nascimeno Minha História-Milton Nascimento
Encontros de Solidariedade (Reconhecendo a Identidade do

Outro)
Afetividade
Encontró de olhar, colocar a mão no ombro da outra pessoa simultáneamente. Despede-se deslizando suavemene os bracos. Vai
ao encontró de outra pessoa
117
Palavra geradora da Consigna: Valorização, Presença, Reconhecimento
Light and shadow Vangelis 1492Conquestof Paradise
Encontros de Solidariedade ( Saudação)

Afetividade
Encontrar as pessoas num gesto de saudação, selando o encontró com urna das mâos. Em seguida se solidarizando numa
afirmativa (apoiando a mão no ombro do outro simultáneamente, conexão de olhar, mu despede-se afastando-se suavemente.
Palavra geradora da Consigna: Solidariedade, Encontró, Olhar, Amizade, Respeito

Conquest of paradise Vangelis 1492 Conquestof paradise
Encontros Sensuais
Sexualidade
Buscar urna pessoa no grupo, inicialmente com o olhar de seduçfio, aproximar com toques leves gerando dessa dança um abraco.
Palavra geradora da Consigna: Sensualidade, Contato, Suavidade, Olhar, Sedução

Escríbeme Nana Caymmi Bolero - Nana Caymmi
Nobody does it better Cari Simón Greatest Hits Uve - Cari Simón / Espião que me amava, O
Você é linda Caetano Veloso Circulado (vivo) / Sem Lenco, Sem Documento
Have you ever really loved a woman Bryan Adams Don Juan de Marco
118
Encontros Transcendentes
Transcendencia
Encontros de olhar e aproximação lenta, toques suaves, dar ao encontró un caráter de ritual.
Palavra geradora da Consigna: Espiritualidade, Inspiração, Cosmo, Vinculação, Fugaz, Sagrado
Conquest of paradise Vangelis Vangelis 1492 Conquest of paradise
l'll find my way home Friends of Mr. Cairo, The
Watermark Enya Watermark- Enya
Bony Portmore Loreena Mackennitt The Visit
Enfeitar a Cinderela
Criatividade
O grupo em pé, olhos abertos, as pessoas ao encontraren! alguém, inicia-se com um olhar, aproxima-se cuidando do outro, pode
ser dando toques em regiões do corpo tensa, tocar i pessoa, embelecar ou melhor ressaltar sua beleza. Cuidar como que
arrumando a pessoa para urna ceJebraçáo, olhar, cuidar dos cábelos, corrigir a postura, finaliza com um abraco afetívo.
Palavra geradora da Consigna: Presença, Embelezar, Espelho, Iluminação, Perfume, Amor, Cuidado

Allegro - Primavera Vivaldi Corelli/Albinoni Vivaldi/Corelli/Albinoni
Hiño ao amor Selma Reis Selma Reís - Todo Sentimento
Night - Past three: Minstrels George Winston December - George Winston
Sound of Music, The Julie Andrews Noviça Rebelde, A - Trilha S. Original do Filme
Variations an the Kanon Pachelbel Pachelbel
119
Entrega
Vitalidade
Deitada no chao, com as per ñas abertas, joelhos dobrados, quadríl um pouco levantado, bracos abandonados, inicia um
movimento de entrega ao solo de acordó com o estimulo musical, numa atitude receptiva, se conecta com as forças da criação.
Palavra geradora da Consigna: Darse a totalidade, abandono, entrega, autodoação, eternidade, gozo cósmico,
movimento
Solitude Nina Simone Nina Simone - Do Nothim Till You Hear From
Me
Entrega com Identidade

Vitalidade
Escolhe-se um par, urna pessoa fica atrás da outra, dando um espaço que permita ficar vigilante e deixar a outra pessoa livre.
A pessoa que estiver na frente, de acordó com a música deixa o corpo cair para frente, largando os bracos de forma ritmada.
Palavra geradora da Consigna: Entrega, Tensão-Relaxação, Compensação, Regeneração, Vitalidade

I want you (She's so heavy) Beatles, The Abbey road
Espreguiçar
Vitalidade
Exercicio de despertar, alongamento do corpo, pode ser realizado em pé ou deitado no chao.
Palavra geradora da Consigna: Prazer, Auto-regulação, Expandir, Integrar
120
ln a sentimental mood Duke Ellington Traditional Jazz Band - Duke Ellington
* Eutonia (a dois, a tres, roda)

Afetividade
Duas pessoas unem os dedos ( indicador ) da mão direita, realiza-se urna dança lenta, com passos breves, conferem nm
caráter ligeiro. Conservar os dedos unidos, apesar das trocas de posição. Eventualmente pode-se fechar os olhos.
Palavra geradora da Consigna: Sintonía, Percepção, Harmonía, Movimento, Plasticidade, Regulação, Tônus
Bilitis Zamfir Flute de Pan Romantique / Music by Candlelight -
Zamfir
Cançáo da América Milton Nascimento Sentinela - Milton Nascimento
Fruta Boa Brasil Project Toots Thielemans, The
If I know a song of África (Karen's Theme) Entre Dois Amores
l'm better at helio (Karen's theme) Entre Dois Amores
Largo - Primavera Vivaldi Corelli/Albinoni Vivaldi/Corelli/Albinoni
Only love Zamfir Arte de Zamfir, A
Pluie D'eté Zamfir Utopia - Zamfir
Reizer Seliger Geister Thys Van Leer Introspection - Thys Van Leer
Eutonia de Costas
Sexualidade
Escolhe-se um par, as duas pessoas ficam de costas urna para a outra, contato sensível, de preenchimento dos espaços,
urna massagem por toda as costas, as duas simultáneamente, finda ñama dança.
121
Palavra geradora da Consigna: Tônus, Aderência, Movimento, Atemporalidade, Percepção, Cooperação
Castigo Leo Gandelman Minha HIstória-Leo Gandelman
Expressão do Auto-Erotismo
Sexualidade
Movimento de toques no próprio corpo, destaca-se prazer com o movimento.
Palavra geradora da Consigna: Mostrarse, Prazer, Bastarse, Sensual, Sinuosidade, anestésico, Dança,
Sensibilidade, Genitalização
California dreamin's Rosa María Minha Historia-Rosa María / Rosa María e Tony Osanah
You don't own me The Blow Monkeys Dirty Dancing
Expressão Gráfica da Emoção

Criatividade
Cada pessoa mima posiçio relaxada, vai entrar em contato com a emoção mais presente, escrever tudo o que for pensando sem se
preocupar com correçdes, seqüêncía lógica.
Palavra geradora da Consigna: Sensibilidade, Liberação, Relaxamento, Liberdade, Criaçõo, Arte, Símbolo
Canon - Pachelbel Richard Kapp e Philharmoniker virtuosi of New York Greatest Hits of 1720
L'inverno - Allegro moderato e deciso Vrvaldi Vivaldi/Corelli/Albinoni
L'inverno - Allegro non molto Vrvaldi Vivaldi/Corelli/Albinoni
122
Expressão no Centro da Roda
Críatividade
O grupo em roda, urna pessoa por vez vai ao centro da roda, e inicia urna dança espontánea, o objetivo é mostrar-se ao grupo.
Palavra geradora da Consigna: Alegría, Mostrar-se, Idenüdade, Expressividade

Capullito de alelí Caetano Veloso Fina Estampa
Palco Gilberto Gil Gilbeto Gil - Unplugged
Realce Gilberto Gil Gilbeto Gil - Unplugged
Watching the World Chris de Burgh Chris de Burgh - Far Beyond These Castle Walls
Expressão Rítmica Sensual

Sexualidade
Movimentos abertos de sedução, gerar tuna dança a dois buscando entrar no mesmo ritmo.
Palavra geradora da Consigna: Sensualidade, Cadencia, Ritmo, Movimento, Sedução, Emoção, Prazer,
South american way Marisa Monte Marisa Monte
Flexibilidade (movimentos )
Vitalidade
Serie de movimentos livres com ênfase nos tres planos (alto, medio, baixo), sugerir que a pessoa explore bastante esses tres planos.
123
Palavra geradora da Consigna: Dinámica, Movimento, Seqüência, Flexível, Sinérgico, Ampio, Criar
Self portrait Duke Ellington e Coleman Hawkins Feeling of Jazz, The / Duke Eilington Meets
Coleman Hawkins
Molambo Leo Gandelman Minha Hlstóría-Leo Gandelman
Faita Boa Brasil Project Toots Thielemans, The
No jardim de um mosteiro Ketelbey - London Promenade Orchestra Paris
Pinta, Nina, Santa Mana (intro eternity) Vangelis Vangelis 1492 Conquest of paradise
Send in the clowns Milton Nascimento limaos Coragem - Trilha Sonora de Novela
Tao of Love, The Vangelis Themes - Vangelis
Twenty eighth Parallel Vangelis Vangelis 1492 Conquest of paradise
West across the Ocean Sea Vangelis Vangelis 1492 Conquest of paradise
Fluidez ( A bracos )
Afetividade
Encontró com fluidez, onde as duas pessoas encontram-se ñama dança de harmonização, toques bem leves, Sugerir um contiinum
destacamento, seguir encontrando as pessoas durante o temmpo total da música.
Palavra geradora da Consigna: Encontró, Harmonía, Aproximação, Distanciamento, Leve,

Mirror blue Sons de Planeta
Martim pescador - Sons de Planeta
Fluidez com Acariciamento

Sexualidade
Movimientos sensíveis com intencionalidade com o outro para o encontró.
124
Palavra geradora da Consigna: Contato, Caricia, Suave, Adaptação
Começaria tudo outra vez María Creuza Acervo especial-Maria Creuza
Dom de ¡ludir María Creuza Acervo especial-Maria Creuza / Com Acucar e com Afeto /
Feijâozinho com torresmo Maria Creuza Acervo especial-Maria Creuza
Proposta Simone Simone - Quatro Paredes
Fluidez com Atemporalidade

Transcendencia
Realizar movimentos livres multo lentamente, ponco deslocamento, os olhos podem ficar abertos ou fechados.
Palavra geradora da Consigna: Fluidez, Ar, Leveza, Atemporalidade, Relaxação

Chamada Milton Nascimento Milton - Milton Nascimento
Evocação das Montanhas Milton Nascimento Anima
Fluidez Conduzida
Vitalidade
Movimento realizado em par, a pessoa vai condnzir a outra com muita snavidade, movimentos criativos, onde a pessoa que
está condnzindo vai sugerir o ritmo.
Palavra geradora da Consigna: Conftança, Entrega, Sensibilidade, Condução, Troca, Suavidade, Continuidade
125
Maybe God ¡s tryin to tell you somethin' Tata Vega e Jacquelyn Farris Cor Púrpura, A
Tous le Visages de L'Amour Zamfir Flute de Pan Romantique / Utopia - Zamfir
* Fluidez Criativa
Criatividade
Movimentos livres, assimétricos de bracos e pernas, dar ênfase na criatividade, sair do convencional e com muita
snavidade deslocar-se, criar gestos.
Palavra geradora da Consigna: Deslocamento, Leveza, Ar, Pássaro, Criatividade, Interiorização, Abandono .Rigidez,
Flutuar, Gravidade
Canon - Pachelbel Richard Kapp e Philharmoniker virtuosi of New York Greatest Hits of 1720
Cosmic love Kitaro Kitaro-Live in America / Live in Asia -
Kitaro
L'invemo - Allegro moderato e deciso Vivaldi Vivaldi/Corelli/Albinoni
L'invemo - Allegro non molto Vivaldi Vivaldi/Corelli/Albinoni
Fluidez em Deslocamento
Vitalidade
Caminhar com gestos delicados, movimentos livres de olhos ora fechados, ora abertos, as vezes em ponta de pe,
movimentos assimétricos de bracos e pernas, deslizar suavemente com passos leves e se deslocar-se por toda a sala, desviando das
outras pessoas.
Palavra geradora da Consigna: Ar, Deslocamento, Deslizar, Fluxo de Energía, Inteligencia, Flexibilidade, Leveza,
Delicadeza
Evocaçáo das Montanhas Milton Nascimento Anima
126
If (waters) Pink Floyd Pink Floyd - Atom heart mother
Something Beatles, The Abbey road
Caravansary Kitaro Live in Asia - Kitaro
Deusa da minha rúa Carlos Poyares Brasil Seresta - Carlos Poyares
Imagine John Lennon Lennon Plástic Ono Band-Shaved Rsh
Retum to Russia Kitaro Live in Asia - Kitaro •
Rosa Carlos Poyares Brasil Seresta - Carlos Poyares
Shine on You Crazy Diamond (Part II) Pink Floyd Pink Floyd-Wish you Were Here
So lone ago, so clear Vangells Heaven and Hell - Vangelis
Time Kitaro Kitaro-Silk Road
* Fluidez em Par —
Sexualidade
Dança de fluidez a dois, movimentos de suavidade, leveza, conexão com toques eventuais. Busca de sintonía num movimento
sensível.
Palavra geradora da Consigna: Ajustamento, Adaptaçõo, Dinamismo, Fluidez, Encontró, Reciprocidade,

Comunhão, Sensualidade, Extase-Amor,
All the way Jeffirey Osbome / Kenny G Dying Young
Answer"s at the end, The - George Harrison Extra Texture - George Harrison
Loneliness Paul Williams Arte de Paul Williams, A
Loneliness PaulWinter Arte de Paul Winter, A
Monastery of La Rábida Vangelis Vangelis 1492 Conquest of paradise
Theme from Dying Young Kenny G. Dying Young
Winter's Dream PaulWinter Spanish Ángel - Paul Winter Consort
127
Fluidez Fetal
Afetividade
Deitar no chao, bracos e pernas encolbidos na posição fetal de recolhimento, de olhos fechados, vai-se movimentando os bracos e
as pernas de forma assimétrica, realizando os movimentos primordiais da vida.
Palavra geradora da Consigna: Regressão, Desaceleração, Entrega, Feto, Movimenío amniótico
Meditação Simonetti Música à Luz da Oraçâo
* Fluidez l e II
Vitalidade
Com as pernas levemente flexionadas, olhos fechados, faz-se movimento continuo dos bracos para frente e para tris. Alterna-se
em movimentos alternados dos bracos, o corpo acompanha o movimento, flexionar o pescoco.
Palavra geradora da Consigna: Leveza, Suavidade, Graça, Desaceleração, Harmonização Orgánica, Fluxo Energético,
Continuidade
One of those songs Bobby Crush Melhores orquestras do mundo
Shine on you crazy diamond Pink Floyd Wish You Were Here - Pink Floyd / Pink Floyd-Wish you Were
Tao of love, The Vangelis Minha historia intemacional-Vangelis
128
Forró
Vitalidade
Dança popular a dois, ritmada, a dupla busca entrar em sintonía, com movimentação pélvica. Há variações de passos, giros,
um
contato bem próximo entre as duas pessoas.
Palavra geradora daConsigna: Genitalização, Ativação, Sincronicidade, Regulação, Alegría, Ritmo,

Agora é sua Vez Elba Ramalho Grande Forró de Elba Ramalho.O
Amor com Café Elba Ramalho Grande Forró de Elba Ramalho.O
Atiçou meu coraçâo Nando Cordel Serie Popular Brasileira-Nando Cordel
Bate Coraçâo Elba Ramalho Grande Forró de Elba Ramalho.O
Caxinguelê Dominguinhos Domlnguinhos
Chameguinho Dominguinhos Dominguinhos
Chega, Chega, Chegadinho Angela ünhares Lauro Maia - 80 anos
Chegadinho Elba Ramalho Grande Forró de Elba Ramalho.O
Coraçâo da gente Elba Ramalho Elba Ramalho - Devora-me / Minha
História-
Do Jeito que a Gente Gosta Elba Ramalho Grande Forró de Elba Ramalho.O
Doido pra te amar Nando Cordel/Amelinha Serie Popular Brasileira-Nando Cordel
É de dar agua na boca Nando Cordel/Amelinha Serie Popular Brasileira-Nando Cordel
Energía Jorge de Altinho Jorge de Altinho
Enfeitiçou meu coraçâo Nando Cordel Serie Popular Brasileira-Nando Cordel
Erva rasteira Luiz Gonzaga Gonzagão & Gonzaguinha Juntos
Eu e minha branca Luiz Gonzaga/Luiz Gonzaga Jr. Gonzagão & Gonzaguinha Juntos
Eu quero meu amor Elba Ramalho Elba Ramalho - Devora-me
Feira de mangaio Clara Nunes Meus Momentos-Clara Nunes
Festa Luiz Gonzaga Gonzagão & Gonzaguinha Juntos
Folia brasileira Elba Ramalho Minha História-Elba Ramalho
Forró de cabo a rabo Luiz Gonzaga Melhor de Luiz Gonzaga, O
Forró do pega-rela Nando Cordel Serie Popular Brasileira-Nando Cordel
Forró n.1 Luiz Gonzaga Melhor de Luiz Gonzaga, O
Forró no escuro Luiz Gonzaga/Gal Costa Melhor de Luiz Gonzaga, O
Gostoso demais Dominguinhos Dominguinhos
Isso aqui tá bom demais Dominguinhos Dominguinhos
Isso é que bom Nando Cordel/Dominguinhos Serie Popular Brasileira-Nando Cordel
Lembrança de primavera Luiz Gonzaga Gonzagão & Gonzaguinha Juntos
129
Nao vendo, nem troco Luiz Gonzaga/Luiz Gonzaga Jr. Gonzagáo & Gonzaguinha Juntos
Nem Ligue Jorge de Altinho Jorge de Altinho
Numa sala de reboco Dominguinhos Dominguinhos
Pisa na fulo Joáo Batista do Vale João Batista do Vale
Sabia Nando Cordel/Luiz Gonzaga Serie Popular Brasileira-Nando Cordel
Tá gostoso Nando Cordel/Dominguinhos Serie Popular Brasileira-Nando Cordel
Tamanho de Paixão Jorge de Altinho Jorge de Altinho
Toque de fole Elba Ramalho Minha Historia-Elba Ramalho
Triste partida, A Luiz Gonzaga Gonzagáo & Gonzaguinha Juntos
Você endoideceu meu coraçáo Nando Cordel Serie Popular Brasileira-Nando Cordel
Zé do Rock Dominguinhos Dominguinhos
13 Elba Ramalho Leâo do Norte
* Girar a Dois
Vitalidade
Duas pessoas seguram-se nos bracos, urna de frente para a outra, numa postara de confiança, segurar com firmeza, inicia um
giro devagar, vai aumentando gradativamente até girar com velocidade, pernas levemente Sesionadas.
Palavra geradora da Consigna: Confiança, Lúdico, Sensações, Outro, Entrega, Leveza

Cana-de-açúcar Volta ao mundo em 16 músicas
Caldeira Milton Nascimento Geraes
* Gozo anestésico
Sexualidade
Deitado no chao, busca-se essa sensação de harmonía, através de movimentos lentos, suaves e fluidos.
130
Palavra geradora da Consigna: Integração, Corpo, Sensualidade, Enrega, Pulsação, Prazer, Desejo, Harmonía,
Respiração, Auto-Percepção,
Super Homem, a cançâo Edson Cordeiro
I Wanna be Loved Shirtey Hom
* Grupo 5
Sexualidade
Grupo formado por cinco pessoas, ama vai ao centro e recebe o movimento do grupo que mexe suavemente a pelvis.
Palavra geradora da Consigna: Abandono, Confiança, Grupo, Renovação, Transmutar

Começaria tudo outra vez María Creuza Acervo especial-Maria Creuza / Pecado
Dom de iludir María Creuza Acervo especial-Maria Creuza
Feijâozinho com torresmo María Creuza Acervo especial-Maria Creuza / Sessão Nostalgia
Insensatez María Creuza Convite para Ouvir - María Creuza / María Creuza
Do You Wanna Dance Rosa María Rosa María
Manía de Você/Lança Perfume Emilio Santiago Aquarela Brasileira 2 - Emilio Santiago
Parabolicamará Gilberto Gil Gilbeto Gil - Unplugged
Grupo 6/7
Sexualidade
O grupo fica em movimento bem leve, urna pessoa ao centro dança com sensualidade e suavidade, podendo ir encostando no
grupo.
Palavra geradora da Consigna: Abandono, Confiança, Grupo, Entrega, Suavidade, Sensualidade

Summertime II Ella Fitzgerald
The More I see You Ella Fitzgerald
131
Bladerunner (end titles) Vangelis Minha Historia internacional-Vangelis
Europa
Estáte Araken Peixoto Um Pistón dentro da Noite-Araken Peixoto
Self Portrait Duke Ellington Duke Ellington Meets Coleman Hawkins / Feeling of Jazz,
The
Caravansary Kitaro Live in Asia - Kitaro
Grupo Afetivo
Afetividade
Grupo todo próximo, míos soltas, olhos fechados, peinas levemente flexionadas, o grupo fica parado, numa postura de
aconchego, cabeça pendida no ombro do outro, podendo ou nao ter caricia.
Palavra geradora da Consigna: Afeto, Amizade, Acolhida, Proteção, Aconchego

Canción Unidad Tropicaliente Internacional
De volta pro aconchego Elba Ramalho Minha Historia-Elba Ramalho
Estrela, estrela Lux Profana lluminuras
Grupo Compacto
Afetividade
As pessoas ficam próximas, bracos soltos, caricias indiferenciadas, olhos fechados, contato com todo o corpo
indiferendadamente, deslizar entre as pessoas proporcionando um movimento constante do grupo.
Palavra geradora da Consigna: Abandono, Grupo, Intimidade, Indiferenciado, Ritmo-Coletivo, Liberdade, Deslocamento
132
Bladerunner (love theme) Vangelis Minha historia internacional-Vangelis
First time ever i saw your face, The Robería Flack Best of Robería Flack.The
Futí circie Loreena McKennitt Mask and mirror, The
If ever i see you again Roberta Flack Best of Robería Flack.The
La petit filie de la mer Vangelis Minha historia internacional-Vangelis
Meu bem, meu mal Caetano Veloso Cores Nomes
Outra Vez Simone Do meu Jeito - Simone
Pauapixuna Fafá de Belém Agua - Fafá de Belém / Serie Colecionador
Rommt Ein Vogel Geflogen Badén Powell Solitude on Guitar - Badén Powell
Todo Sentimento Selma Reis Selma Reis - Todo Sentimento
Tudo tudo tudo Caetano Veloso Jóia
Grupo Compacto Rítmico (Entrega)

Afetividade
Fica-se bem próximo uns dos outros, deixando pouco espaço entre si, qaem estíver no centro inicia um movimento cadenciado
e quem estíver nuús na periferia vai dando continuidade, até qne todo o grupo entre no mesmo ritmo, num pulsar de corpo
inteiro.
Palavra geradora da Consigna: Ritmo, Contato, Flexibilidade, Envolverse, Entrega, Indiferenciado

Milagros do Povo Gal Costa Mina D' agua do meu Canto - Gal Costa
Agua Fafá de Belém Serie Colecionador
133
* Harmonía ( movimentos )
Vitalidade
Movimentos de profunda conexão com a essência de cada um, orna viagem ao interior, dessa forma nao tem estrufara definida,
deve iniciar em posição de intimidade. Estimular a maior variação de movimentos harmónicos possíveis, em cada participante.
Palavra geradora da Consigna: Harmonía, Essência, Conexão Consigo, Variação de movimentos, Expressão,
Homeostase
Daphnis et Chloé (Lever du jour) Orchestre de París Ravel: Bolero
Daphnis et Chloé (Pantomine) Orchestre de Paris Ravel: Bolero
Harmonização em Par
Sexualidade
Movimentos quase sem tocar, onde o qne predomina é a variação livre dos movimentos de cada nm e consonancia com o outro.
Palavra geradora da Consigna: Harmonía, Corpo Inteiro, Outro, Respiração, Leveza, Suavidade
ln a sentimental mood Duke Elllngton Duke Ellington Meets Coleman Hawkins
Vou te matar de cheiro Luiz Gonzaga Vou Te Matar de Cheiro - Luiz Gonzaga
134
*Iluminação (Batismo de Luz)
Transcendencia
As pessoas formam duplas, urna de frente para a outra, quem vai receber fica ñama posição de intimidade, olhos fechados. A
pessoa que está iluminando recebe a luz com as ináos juntas para o alto, recebendo do universo, vai aos poucos derramando sobre
a outra, iniciando da cabeça, ao chegar nos pés se coloca em urna posição de reverencia à presença do outro e faz ama pressão nos
pés.
Palavra geradora da Consigna: Renovaçõo, Grandeza, íntase, Harmonía, Luz, Som, Vida, Iluminação

Adagio molto - L'autunno Vivaldi Vivaldi/Corelli/Albinoni
Bonny Portmore Lorena Mckennitt VisitThe - Loreena Mckennitt
Mediaçâo de Tais H.Karajan e Orquestra Filarmónica de Berlim Grandes Momentos Karajan
Meditaçáo de Tais - Massenet Frank Shipway e The Royal Philarmonic Orchestra Clássico dos Clássicos
Primeiro Movimento (Adagio Sostenuto Beethoven Beethoven's Greatest Hits
Sonho de Amor - Liszt Simonetti e Orquestra de Camera Clássico dos Clássicos
*Iluminação da Presença
Transcendencia
O grupo em roda, urna pessoa vai ao centro, fica em intimidade, abre os olhos, os bracos, olha com suavidade e força para as
outras pessoas, é aconselhável fícar qoase sem movimentar-se, apenas girando a fim de olhar urna ou outra pessoa que ao acaso
encontrón.
Palavra geradora da Consigna: Luz, Presença, Mostrarse, Intimidade, Olhar, Identidade

135
Templo Chico César Chico César - aos vivos
Suo Gam Ambrosian Júnior Choir, The Empire of the Sun - O imperio do Sol
The Heart's Cry Bill Whelan River Dance
Iluminação Interior
Transcendencia
Palavra geradora da Consigna: Fogo, Inspiração, Luz, Fogo Vivo, Intensidade
* Integração Corporal
Sexualidade
Dança-se a música com movimentos ondulantes, comprometendo todo o corpo, o pescoço, o peito, e a pelvis em modo cadenciado
e harmónico. Utilizado geralmente após os segmentares.
Palavra geradora da Consigna: Corpo, Totalidade, Unidade, Harmonía, Identidade, Movimentos ondulantes
Blue Hawaii Hawaii Calis Waikiki Minstrels - Hawaii Calis
California Dreamin Rosa María e Tony Osanah Rosa María e Tony Osanah
California dreamin' Rosa María Minha Historia-Rosa María
Cursum pérfido Enya Water mark - Enya
Graças a Deus María Creuza Pecado
Hawaiian Wedding Song Hawaii Calis Waikiki Minstrels - Hawaii Calis
Muito Caetano Veloso Muito dentro da estreia azulada
The great gig in the sky Pink Floyd Pink Floyd - Dark side of the moon
All the way Dick Farney Meus Momentos-Dick Farney
136
*Integração Yin/Yang
Criatividade
A expressão de cada urna das duas forças: yin e yang, variações de intensidade, emerge força criatíva. As dnas forças estío
contidas no seres humanos independente do sexo e da identídade sexual. Na fase yang abrir os olhos, na fase yin pode fecha-Ios.
Palavra geradora da Consigna: Sensibilidade, Ativo/ Passivo, Doação/Recepção, Forte/Fraco, Explosão/
Calmaría, Expansão/ Recolhimento
Les 40 Braves Irene Papas Odes - Irene Papas
*Jogarpara o Alto
Vitalidade
Um grupo de 6 a 8 pessoas se colocam frente a frente em pares, segurando-se pelos bracos, de forma que urna pessoa
por vez, possa saltar e cair nos bracos deste grupo^è ser por ele jogado para o alto e amparado.
Palavra geradora da Consigna: Conflança, Grupo, Saltar, Coragem, Cuidado, Amparar
Grey Cloudy lies George Harrison Extra Texture - George Harrison
Tired Midnight Blue George Harrison Extra Texture - George Harrison
*Jogos a Tres
Vitalidade
Grupos de tres pessoas criando movimentos, alternando sempre a pessoa que cria o movimento.
Palavra geradora da Consigna: Criatividade, Grupo, Alegría, Vigor, Lúdico, Permissão,

El Viejo Piano y los blues Johnny Maddox El piano loco
Galinha Magricela Turma do balão Mágico Turma do balão mágico, A
Inti Parashian los Chaskis Los Chaskis
137
Lonely goatherd, The Julie Andrews Noviça Rebelde, A - Trilha S. Original do Filme
No somos divertidos? Johnny Maddox El piano loco
Swedish Rhapsady Percy Faith Greatest Hits - Percy Faith
Jogos Criativos
Criatividade
Variação do jogo a tres, podendo ser realizado com oíais pessoas, o exercício consiste em possibilitar a cada participante
criar movimentos, e o restante do grupo seguir, ora ora conduz, ora o outro, dar ênfase na consigna ao nao convencional.
Palavra geradora da Consigna: Alegría, Potencial Lúdico, Integração, Prazer, Regulação, Brincadeira, Não-
convencional
María Julie Andrews Noviça Rebelde, A - Trilha S. Original do Filme
Lonely goatherd, The Julie Andrews Noviça Rebelde, A - Trilha S. Original do Filme
Sixteen Going on seventeen Julie Andrews Noviça Rebelde, A - Trilha S. Original do Filme
* Jogos de Vitalidade
Vitalidade
Em pequeños grupos ou em par, cria-se movimentos em feed-back, jogos de palmas, explorar com deslocamento os tres
planos (alto, medio, baixo), em sintonía de olhar.
Palavra geradora da Consigna: Energía, Dinamismo, Criatividade, Presença, Saúde, Re-Vitalização

Oh! dariing Beatles, The Abbey road
Jambalaya (on the Bayou) Carpenters, The Arte de Carpenters, A
Reggae Night Jimmy Clrff Jimmy Cliff - The Power and The Glory
Give peace a chance John Lennon Lennon Plástic Ono Band-Shaved Fish
138
Jambalaya Carpenters Arte de Carpenters, A
Jogos - Sustentar a Boina

Criatividade
Variação o exercício caminhar com a bolha. Formar sub-grupos, imaginar que o grupo está segurando urna bolha com muito
cuidado para que ela nao se rompa. Imaginar que a bolha cresce e diminuí. Exercício de fluidez, adequado para grupos de
iniciantes.
Palavra geradora da Consigna:, Leveza, Cuidado, Fluidez, Criatividade, Grupo, Aprendizado

Oh! darling Beatles, The Abbey road
More I see you, The Chris Montez Golden Years
Jambalaya (on the Bayou ) Carpenters, The Arte de Carpenters, A
Give peace a chance John Lennon Lennon Plástic Ono Band-Shaved Rsh
Jambalaya Carpenters Arte de Carpenters, A
Lavar a Roupa
Criatividade
Inicia em sub-grupos, urna pessoa vai ao centro, as outras pessoas comecam a tocar o corpo do desafiante como desmanchando,
compressSo, giro, caricia leve e breve. Pode-se comparar com o ato de lavar urna roupa, seguir os passos. Deitar a pessoa no
chio, girar, acariciar, tocar, sacudir, suspende-se, joga para o alto, põe novamente a pessoa no chio, sopra, rola. Por fim levanta,
sopra todo o corpo, caminha sendo auxiliado pelo grupo, em seguida libera a pessoa para um caminhar sozinho e celebrante.
139
Palavra geradora da Consigna: Confiança, Entrega, Transformação, Transíase, Movimentos criativos
Reggae Night Jimmy Cliff The power and the glory
Sufferinin the land Jimmy Cliff Reggae Greats - Jimmy Cliff
*Leveza (Movimentos)
Vitalidade
Inicia em posição de intimidade, movimentos sinuosos, onde o que predomina é a suavidade e sequência, nio há interrupção
brusca, há destacamento com lentídão.
Palavra geradora da Consigna: Suavidade, Deslocamento, Leveza, Intimidade, Sinuosidade

Sound of Music, The Julie Andrews Noviça Rebelde, A - Trilha S. Original do Filme
Limbo Jazz Duke Ellington e Coleman Hawkins Feeling of Jazz, The
Something Beatles, The Abbey road
Something George Harrison Best of George Harrison.The
Por toda minha vida Selma Reís Selma Reis - Todo Sentimento
Limbo Jazz Duke Ellington Duke Ellington Meets Coleman Hawkins
To go beyond (I) Enya Celts, The
*Liberação de Tensão com Ritmo Progressivo e Gritos

Vitalidade
Inicia-se em pé, olhos fechados, contato com a respiração, aos poucos a pessoa abre os olhos, em sintonía com a música vai-
se criando movimentos de tensão-relaxação, movimentos de pernas com potencia, deslocamento, chamar a atencão para
autoregulaçio.
Palavra geradora da Consigna: Compressão, Liberação. Respiração, Vitalidade, Presença, Tensão-Relaxação,

Esquentando os tamborins e cuícas Luciano Perrone Batucada Fantástica - Ritmistas brasileiros
Samba quente Luciano Perrone e ritmistas brasileiros Batucada Fantástica • Ritmistas brasileiros
140
* Liberação do Movimento com Deslocamento, Leveza
Vitalidade
Mover-se livremente, com leveza, forca, sentir bracos e pernas livres com movimentos nao repetitivos, finir entre a atividade e
a suavidade.
Palavrageradora da Consigna: Suavidade, Auto-susteníação, Elevação, Deslizar, Auto-Confiança,Ternura/LevezaX

Potência/Energia.
Muita Alegría Donato Alves Axixá
Blue Danube, The (Orchester Der Wiener Volksoper) Eternas Valsas Vienenses, As
Las Tres de La Mañana Johny Maddox El piano loco
Danubio Azul Mantovani Valsas de Strauss
Causando Emoção José Erasmo Axixá
Tve seen that face before (libertango) Grace Jones Island Life - Grace Jones
Novidade, A Gilberto Gil Gilbeto Gil - Unpiugged
La vie en Rose Grace Jones Portfolio
A la virgem de los Penas Inkuyo Land of the Incas
* Melodía (Movimentos)
Vitalidade
Movimentos sinuosos, que levam ao encontró de outra pessoa, dar ênfase a integração peito-
pélvis. Palavra geradora da Consigna: Vínculo, Encontró, Comunhão, Seqüência, Onda,
Afeto
Bess you is my woman now Marisa Monte Marisa Monte
Man I lo ve, The Ella Fitzgerald Complete Ella in Berlín, The - Ella Fitzgerald
Misty Ella Fitzgerald Complete Ella in Berlín, The - Ella Fitzgerald
* Mímica em Par ( Espelho )
Criatividade
Exercício adequado para grupos de iniciantes, objetiva leve integração do olbar, e harmonía de movimentos. Em pares, as
pessoas vão criando movimentos, ora urna sugere e a outra repete, ora a outra sugere. Atentar para o limite de aproximação.
Palavra geradora da Consigna: Fluidez, Criar, Olhar, Progressividade, Limite, Lúdico

Baby it's cold outside Ray Charles Grandes Sucessos de Ray Charles
Cecilia Simón and Garfunkel The Definitive - Simón and Garfunkel
Capoeíra de Sao Salvador Mestre Suassuna e Dirceu Capoeira - Cordão de Ouro
* Movimentação Pélvica em Par

Sexualidade
Dança a dois onde predomina movimentos de pelvis, busca-se entrar no mesmo ritmo, muita sinuosidade.
Palavra geradora da Consigna: Sincronicidade, Entrega, Sensação, Prazer, Permissão, Contato

Alagamar Sivuca Forró e Frevo
Caidinho por Você Nando Cordel É de dar agua na boca
Caminando Rubén Blades Rubén Blades - Caminhando
Doce Morena Reflexus Reflexus da Mâe África - Reflexus
É de dar Agua na Boca Nando Cordel É de dar agua na boca / Serie Popular Brasileira-Nando
Cordel
Forró do Pega-Rela Nando Cordel É de dar agua na boca / Serie Popular Brasileira-Nando
Cordel
Let the rest of the wortd go by Entre Dois Amores
Num bataneo desse Nando Cordel É de dar agua na boca
Palé blue eyes Marisa Monte Verde Añil Amareio Cor de Rosa e Carvão
Tã Gostoso Nando Cordel É de dar agua na boca / Serie Popular Brasileira-Nando
Cordel
Você endoideceu meu coração Nando Cordel Serie Popular Brasileira-Nando Cordel
142
Movimento Segmentar de Boca/Garganta
Vitalidade
Abre-se a boca, no sentido de fazer ama extensão máxima, põe a lingua para fora, emite sons gururais,continuar num movimento
de abrir e fechar a boca.
Palavra geradora da Consigna: Articulação, Abertura, Liberação, Saúde, Vigor, Re-Vitalização, Estimulação, Tensão
Gynéco Zébré Gabriel Yared Betty Blue
*Movimento Segmentar de Bracos/Tórax

Vitalidade
Apoiar as mãos sobre o peito, alterna-se com o movimento de abertura e fechamento, pernas ligeiramente flexionadas.
Palavra geradora da Consigna: Integração, Coração, Dar, Pedir, Receber, Sinceridade, Ação-Emoção,
Reigen Seliger Geister This Van Leer Introspection - Thys Van Leer
Tous les visages de l'amour Zamfir Utopía - Zamfir / Flute de Pan
Romantique
Cera una volta il west Ennio Morricone/Cantori Modemi di Alessandroni Melhor do bang bang à italiana, O
*Movimento Segmentar de Cintura/Abdomen

Vitalidade
Realiza-se com os pés juntos para limitar a superficie de apoio ao solo. Os bracos para o alto, olhos abertos. Oscilar o corpo
para frente, para tras, deixar o corpo soltó, deixar-se levar, como um bambú ao vento.
143
Palavra geradora da Consigna: Integração, Prazer, Embalarse, Yin-Yang, Oscilação, Arvore, Vento
Beyond the Reef New Hawaiian Band, The Hawaü's Greatest hits
Hawaiian Wedding Song, The New Hawaiian Band, The Hawaü's Greatest hits
Aloha Oe New Hawaiian Band, The Hawaü's Greatest hits
Movimento Segmentar de Olhos

Vitalidade
Em pares, urna pessoa faz movimentos lentos com o dedo indicador, a outra pessoa segué os movimentos somente com os olhos
sem mexer a cabeça.
Palavra geradora da Consigna: Dissolução, Tensão, Liberação, Ternura, Variação, Visão

Four seasons, The (Spring-Largo) Instrumental (Baroque Festival Orchestra) Vivaldi/Corelli/Albinoni
Largo Herbert Von Karaan/Orquestra Filarmónica de Berlim Antonio Vivaldi: As quatro estações
Tous les visages de l'amour Zamfir Utopia - Zamfir
* Movimento segmentar de Ombros

Vitalidade
Fazer rotação dos ombros da frente para tras, com olhos e boca semi-abertos, movimento de recolbimento e expansio do corpo.
Palavra geradora da Consigna: Tensão, Liberdade, Autonomía, Capacidade de Amar, Abertura, Responsabilidade
Adagio Claudio Abbado e Solistas do Scala de Milâo Bach: Concertó de Brandenburgo
Andante Henryk Szeryng e Academia de St.Martin-in-the-fiel J.S.Bach: Concertó p/ violino em MI Maior e
Lá
Elsha Zamfir Music by Candlelight - Zamfir / Flute de Pan
144
OOh baby (you know that i love ) George Harrison Extra Texture - George Harrison
Odyssée 81 Zamfir Utopia - Zamfir
*Movimento Segmentar de Pelvis

Vitalidade/Sexualidade
Corpo ligeiramente relaxado, pernas flexionadas, olhos fechados, boca semi-aberta.Movimentos posterior da pelvis (frente e para
tras ), movimento lateral, movimento de rotação da pelvis.
Palavra geradora da Consigna:, Harmonização, Repressão, Sexo, Erotismo, Movimento, Intimidade

Que tinha de ser, O María Creuza Sessâo Nostalgia
Muito Caetano Veloso Muito dentro da estrela azulada
*Movimento Segmentar de Pernas

Vitalidade
Realizar movimentos com as peinas intensamente, entrar em sintonía com o ritmo da música
Palavra geradora da Consigna: Segurança, Potencia, Integração, Sustentação, Objetivos, Firmeza, Determinação,
Caminho
Gynéco Zebre Gabriel Yared Betty Blue
Bahía Viva Olodum Olodum
145
* Movimento Segmentar de Pescoço
Vitalidade
Relaxar os másenlos da face, entreabrir a boca, flexionar levemente os joelhos. Girar lentamente o pescoço com olhos
fechados, forçando com lentidão a cabeça para frente e para tras, em seguida faz-se o giro completo delicadamente.
Palavra geradora da Consigna: Desbloqueio, Re-Vitalização, Respiração, Abandono, Vigilia

Full cirde Loreena McKennitt Mask and mirror, The
Bonny Portmore Lorena Mckennitt Visit.The - Loreena Mckennitt
Adagio Claudio Abbado e Solistas do Scala de Milâo Bach: Concertó de Brandenburgo
Because Beatles, The Abbey road
* Movimentos de Desamparo e Solidariedade

Afetividade
De olhos fechados todos andam lentamente pela sala, desviando suavemente das pessoas com quem se encontrar. Vivenciando
o estado de estar só, depois de algum tempo, ao encontrar algném, abracar.
Palavra geradora da Consigna: Inteireza, Comunicação, Procura, Caminhos, Possibilidades, Encontró

Die Maldau - Smetana H.V. Karajan Karajan
Asas da Luz Sons do Planeta 2
O Maestro
Vitalidade
Inicia em posição de intimidade, olhos fechados, entrar em contato com a música, movimentos livres em sintonía com a
harmonía, cada pessoa é o maestro de sua vida.
146
Palavra geradora da Consigna: Criatividade, Progressividade, Harmonía, Ritmo, Intencidade
Primeiro Movimento (Allegro con brio- S¡nf.N°5 ) Beethoven Beethoven's Greatest Hits
* Oferecer o Coração (abrir opeito)

Afetividade
Encontró progressivo entre duas pessoas a cada vez, entrar em sintonía através do olhar, com as mãos sobre o peito,
abrir lentamente os bracos num gesto de entregar o coração, em seguida pode receber o da ontra pessoa e celebrar nnm abraco.
Palavra geradora da Consigna: Amizade, Solidariedade, Doação, Nutrição, Partilha

Sufte para Orquestra N-3 em ré maior - Bach H.V.Karajan e Orquestra Filarmónica de Berlim Grandes Momentos Karajan
Rhapsody on a theme of paganini Chest Swiatkowsky Somewhere in time - John Barry
Yo vengo ofrecer mi corazón Mercedes Sosa Gracias a la Vida - Mercedes Sosa
You Don't Know me Bob James/David Sanborn Double Vision - Bob James/David
Sanbom
Oposição Harmónica (regulação harmónica)

Afetividade
Realiza em par, de frente levantando os bracos à altura dos ombros, segura-se as mãos e com toques suaves o o otro põe um
pouco de força, aumentando sutilmente o limite entre os dois, ora um se opõe, ora o outro, cuidado com o toque que deve ser leve e
firme.
Palavra geradora da Consigna: Limite, Presença, Identidade, Fluidez, Sim-Não

Lejanía Vidala Tarancón - Rever minha térra
Ofertorio Milton Nascimento Missa dos Quilombos
Bongo Man Jimmy Cliff The Gloría and the power
147
*Opressão-Liberação
Vitalidade
A pessoa fica de joelhos, cabeça sobre o chao, olhos fechados, bracos para tras, segurando-se os punhos, simbolizando o
aprisionamento. A pessoa basca através de um pulsar sua própria liberação, simbolizada pela soltura dos bracos e
movimentaçSo livre.
Palavra geradora da Consigna: Tensão, Relaxação, Liberdade, Opressão

Daphnis et Chloé (Lever du jour) Orchestre de París Ravel: Bolero
Orgias
Sexualidade
Movimentos livres de erotismo, seduçio, contatos indiferenciados, num clima de ritual e celebraçSo, desfrute prazeroso.
Palavra geradora da Consigna: Indiferenciado, Celebração, Contato, Desejo, Prazer, Ruptura, Liberação

Les voici (Carmen) Mormon Tabernacle Choir, The Coros Favoritos de Óperas-Coro dosFerreiros
Fortuna imperatrix mundi (O fortuna) Carmina Burana Carmina Burana-Cid Classics
*Péndulo
Afetividade
Movimento de entrega, duas pessoas ficam de frente ama para a outra, urna terceira pessoa ao centro, posição de intímidade, vai
jogar-se para frente e para tras, as duas pessoas seguram firme, perna esquerda fletida, apoio no ombro. Podendo ser feito
também em grupo de cinco pessoas.
Palavra geradora da Consigna: Entrega, Conflança, Despojarse, Lançar-se, Cuidado, Solidariedade
148
Marinheiro Só Suassuna e Dirceu Capoeira
Tudo Milton Nascimento Sentinela - Milton Nascimento
Peixinhos do mar Milton Nascimento Sentinela - Milton Nascimento / Arte de Milton Nascimento,
A
* Perda do Amor
Afetividade
Inicia de joelhos, cabeça ao solo, expressar sua dor, gestos de opressão, força e tensão, punhos cerrados. Objetiva entrar em
contato com a dor da perda.
Palavra geradora da Consigna: Intimidade, Aceitação, Tristeza, Valor, Auto-estima
Liebestod de Tristáo e Isolda - Wagner Eugene Ormandy e The Filadelphia Orchestra Wagners Greatest Hits
Theme from Schindler's list Schindler's list
Calling you Bagdá Café
* Posição Geratriz ( cód I) Conexão com o Infinito

Criatividade
Com o pé esquerdo adiante, ergue-se os bracos lentamente, buscando tocar um ponto imaginario no céu. Através de movimentos
de ascençio, de exaltaçâo, é possível vivenciar o sentido de unidade, de estar ligado ao infinito.
Palavra geradora da Consigna: Auto-transcendência, Infinito, Unidade, Conexão, Totalidade

Shine on you crazy diamond (Part I) Pink Floyd Pink Floyd - Wish you were here
Cera una volta il west Ennio Morrícone/Cantori M.di Alessandroni Melhor do bang-bang à italiana, O
149
*Posição Geratriz (cód I) Dar e Darse
Criatividade
DAR: Em pé, pernas separadas em posição paralela e ligeiramente flexionadas. Abrir os bracos lentamente adiantando-os com
as mãos abertas.
DAR-SE: Segué a estrutura anterior, porém deve-se arquear o corpo para tras e abandonar a cabeça também para tras.
Palavra geradora da Consigna: Generosidade, Afetividade, Dar, Entrega, Darse, Doação

Missing (main theme) Vangelis Minha historia Internacional - Vangelis
Hymn Vangelis Themes - Vangelis
Cera una volta il west Ennio Morricone/Cantori M.di Alessandroni Melhor do bang-bang à italiana, O
*Posição Geratriz (cód. I) Pedir e Receber

Criatividade
PEDIR : Pé direito a frente, esquerdo fletido para tras, o braco direito se adianta em 140° , e o esquerdo fica para tras, o
corpo movimenta-se em direção ao braco direito com dignidade.
RECEBER: Em pé, ergne-se os bracos até 140 °, abrí-los, mãos abertas.
Palavra geradora da Consigna: Dignidade, Receber, Pedir, Humildade, Alegría, Carinho, Necessidade
Missing (main theme) Vangelis Minha historia Internacional - Vangelis
Earth Bom Kitaro Uve in Asia - Ki'taro
Cera una volta il west Ennio Morricone/Cantori M.di Alessandroni Melhor do bang-bang à italiana, O
*Posição Geratiz ( códl) Intimidade

Criatividade
Inicialmente, de pé, colocam-se as duas mãos superpostas sobre o peito, cabeça relaxada, pernas ligeiramente flexionadas,
olhos
150
fechados e libios entreabertos, numa postura de envolvimento com o próprío ser. Origina posições específicas a cada um.
Palavra geradora da Consigna: íntimo, Fundirse, Recolhimento, íntase, Descobrir-se, Essência
Prelude George Winston December - George Winston
Seis horas da Tarde Miiton Nascimento Ángelus - Milton Nascimento
*Posição Geratriz (cód I) Sustentar nos Bracos a Vida

Criatividade
Em pé, peritas semi-flexionadas, cabeca bem relaxada, os bracos em posição de embalo, realiza-se movimentos suaves, fluidos
para o lado direito e para o lado esquerdo, de forma bem sensfvel. Fazer movimento de embalar urna criança.
Palavra geradora da Consigna: Delicadeza, Embalar, Proteção, Encanto, Ternura, Maternidade/Paternidade.

Adagio para concertó de violino e oboe - Bach Osear Ravina e Ronald Roseman Greatest Hits of 1720
Adagio em sol menor para cordas e órgão Tomazo Albinoni Grandes Momentos Karajan
Theme from Schindler's list Schindler's List
Adagio Badén Powell
*Posição Geratriz (cód. I) Trabalho (Cortar, Pressionar, Torcer..)

Criatividade
Braco direito apontando ao infinito, o esquerdo para tras com a mío esquerda em suave concha, numa atitude de atirar.
Impulsionar com força algo que se tem na mão. Mâo esquerda, num gesto de modular a força do braco oposto. Perna direita
atrás, com sinergismo. Gerar a partir dessa posição, movimentos relativos a cortar, golpear, pressionar, torcer, deslizar, flutuar,
sacudir e pontuar.
Palavra geradora da Consigna: Trabalho, Transformar, Construção, Gerar, Coletivo, Realização
151
Coro dos caçadores (Der freischutz) Mormon Tabernacle Choir, The Coros Favoritos de Ôperas-Coro dos
Ferreiros
Coro dos soldados ( Fausto) Mormon Tabernacle Choir, The Coros Favoritos de Ôperas-Coro dos
Ferreiros
Rondo III Thys Van Leer Instrospeccion Thys Van Leer
*Posição Geratriz ( cóa\ I) Valor

Criatividade
Em pé, coloca-se os bracos cruzados sobre o peito, as mãos em punho, olhos abertos, pernas retas, em posição paralela, olhando
para frente com firmeza, altivez e serenidade.
Palavra geradora da Consigna: Poder, Dignidade, Valor, Reconhecer-se, Auto-estima

Eric's Theme Vangelis Chariots of fire
Orgy, The Basil Poledouris Conan the Barbarían
Twenty eighth Parallel Vangelis 1492, Conquest of Paradise
Tempestado Orq.Filarmónica de Berlim-Karajan Beethoven - Pastoral
*Posição Geratriz (cód. II) Abertura (Homem Estrela)

Criatividade
Olhos fechados, pernas e bracos abertos, levantados lateralmente, os bracos à altara dos ombros. Pode ser realizado sozinho on
em grupo, desta posicio vai-se gerando urna dança que expresse urna conexão com o infinito, inicia-se com os olhos fechados e
aos poucos olhar em direcão ao cosmos.
Palavra geradora da Consigna: Energía cósmica, Iluminação, FIuxo, Abertura, Êxtase,Totalidade
152
Finlandia H.V.Karajan e Beriiner Philharmoniker Jean Sibelius
Shine on You Crazy Diamond ( Part I) Pink Floyd Pink Floyd-Wish you Were Here
*Posição Geratriz ( cód. II) Ao Encontró do Irmão

Criatividade
Um pé adiante. O impulso parte do peito; avançar com os bracos abertos. Um postura de solidariedade, afetívidade
Palavra geradora da Consigna: Presença, Afeto, Vínculo, Amor, Carinho, Encontró

Dance des fleurs Zamfir Flute de Pan Romantique
Hallelujah - Hâendel Eugene Ormandy e the Philadelphia Orchestra... Clássico dos Clássicos
*Posição Geratriz ( cóa\ II) Atemporalidade

Criatividade/Transcendência
Sentar em posiçio de lótns, olhos fechados, boca entreaberta, mãos sobre o joelho com as palmas para cima. Cabeça
levemente inclinada para frente, postura de total abandono ao infinito
Palavra geradora da Consigna: Eternidade, Presentiflcação, Consciência-cósmica, Plenitude, Paz, Harmonía

Daphnis et Chloé - Ravel Daniel Barenboin e Orchestre de París Ravel: Bolero
She Hecheianu Fortuna Planeta - 0 Nova Era n° 4
153
*Posição Geratriz ( cód. II) Auto-Doação
Estendido no solo, pés apoiados no chao, joelhos dobrados, bracos abandonados, atitude receptiva, abrir-se para o universo,
gerando movimento de intensa entrega.
Palavra geradora da Consigna: Oferecer-se, Doar, Entrega, Receber, Universo
Coro African Sanctus David Funshavie African Sanctus
*Posição Geratriz ( cód II) Determinação

Criatividade
Em pé, olhos abertos, o corpo ligeiramente inclinado para a frente, expressio serena e determinada
Palavra geradora da Consigna: Determinar, Vontade, Persistencia, Coragem, Continuidade, Vontade, Autonomía,
Audacia, Potencia

End title New American Orchestra, The Blade Runner
Tempestade Orquestra Filarmónica de Beríim-Karajan Beethoven - Pastoral
Helio Goodbye Beatles Magical Mystery
*Posição Geratriz ( cod. II) Flutuar no Amnio

Criatividade
Posição fetal, ligeiramente encolhido, leves movimentos laterais de flutuação, leva a estado regressivo, vida intra-uterína.
Palavra geradora da Consigna: Leveza, Regressão, Fluidez, Entrega, Vivencia-Oceánica, Agua
154
Assim falou Zaratustra - Introduçâo Karl Bôhn e Orquestra Filarmónica de Berlim Richard Strauss
Also sprach Zarathustra Star inc. Ravel's Bolero and 21 More Spectacular
Classics
* Posição Geratriz (cód II) Conexão com a Grandeza

Criatividade
Em pé, começa com a posição de intimidade e vai abríndo os bracos.
Palavra geradora da Consigna: Cosmos, Plenitude, Totalidade, Unidade, Grandeza

Also sprach Zarathustra Star inc. Ravel's Bolero and 21 More Spectacular Classics
Assim falou Zaratustra - Introducto Karl Bonn e Orquestra Filarmónica de Berlim Richard Strauss
Hymn Vangelis Minha historia internacional-Vangelis / Themes -
Missing (main theme) Vangelis Minha historia internacional-Vangelis
Pinta, Nina, Santa Mana (intro eternity) Vangelis Vangelis 1492 Conquest of paradise
Shine on You Crazy Diamond (Part I) Pink Floyd Pink Floyd-Wish you Were Here
* Posição Geratriz (cód. III) Ascenção

Criatividade
De pé, com os antebraços junto ao tórax, mâos elevadas, abertas, levemente para fora, expressão no corpo de
ascendencia. Palavra geradora da Consigna: Crescimento, Progressividade, Ritmo, Seqüência, Criatividade,
Transcendencia
Heavens in a wild flower Sons de Planeta
155
*Posição Geratriz (cód III) Conexão Céu-Terra
Criatividade
De pé, o braco direito eleva-se para o céu, buscando urna conexão com o Cosmos . O pé esquerdo avança à frente. O braco
esquerdo descarrega energía para a térra .
Palavra geradora Para Consigna: Conexão, Enraizamento, Totalidade, Terra/Ar, Êxtase

Hear me lorde George Harrison All Things Must Pass - George Harrison
Tempestade Orquestra Filarmónica de Berlim-Karajan Beethoven - Pastoral
Tempestade - Pastoral Beethoven H.V.Karajan eOrchestra F.Berlim Beethoven - Sinfonía N°6 em fá maior
*Posição Geratriz (cód. III) Contensão e Liberação de energía

Criatividade
De pé, palmas unidas junto ao peito, separar lentamente as mãos, as palmas voltadas para o peito. Os bracos se abrem permitindo
expansão do potencial afetívo. Olhos fechados, boca entreaberta.
Palavra geradora da Consigna: Tensão, Liberação, Expansão, íntase/ Êxtase, Yin/ Yang

Eric'stheme Vangeles Chariots of fire
* Posição Geratriz (cód III) Posição de Identidade

Criatividade
Posição natural, em pé, sensível e harmoniosa.
Palavra geradora da Consigna: Valor, Serenidade, Auto-estima, Transformação, Ser, Força
156
Assim falou Zaratustra - Introduçáo Karl Bõhn e Orquestra Filarmónica de Berlim Richard Strauss
* Posição Geratriz (cód III) Iluminação

Criatividade
De pé, palmas unidas junto ao peito, separar lentamente as mãos deixando as palmas para frente. Sentimento de expansão
de energía, espalhar luz.
Palavra geradora da Consigna: Grandeza, Harmonía, Intase, Luz, Energía, Sagrado
Adagio - Concertó Brandenburguês N-1 em Fá Claudio Abbado e Solistas do Scala Bach - Concertos de Brandenburgo
All Souls Night Lorena Mckennitt Vis¡t,The - Loreena Mckennitt
Bonny Portmore Lorena Mckennitt Visit.The - Loreena Mckennitt
Sonata ao Luar - Beethoven Simonetti e Orquestras de Camera Música à luz da oração Vo) -1
* Posição Geratriz (cód. III) Evocação do Paraíso em

Banca Livre
Criatividade
Inicia-se em pé, olhos fechados, chamar a atenção para o desapego da civilizaçào, voltar a origem, conectar-se com o primitivo.
Liberar-se de suas vestes, simbolizando um retorno ao paraíso, ao natural. O grupo inteiro segué saudando uns aos outros com
reverencia.
Palavra geradora da Consigna: Paraíso, Criação, Prazer, Fluidez, Origem, Desapego
157
Isn't it a Pity George Harrison All Thíngs Must Pass - George Harrison
* Posição Geratriz (cód. III) Magnetismo

Criatividade
De pé, os bracos dirigidos para frente, à altura do peito, as palmas das mãos voltadas ama para a outra, com suave movimento
de aproximação e afastamento. Polarização da energía ñas mãos.
Palavra geradora da Consigna: Atração, Energía, Iluminar, Magnetismo
*Posição Geratriz (cóa\ III) Receber a Graça (Posição de Lotus)

Criatividade
Sentado na posição de lótus ( ou semi-lótns ); mãos apoiadas nos joelhos, com as palmas para cima.
Palavra geradora da Consigna: Atemporalidade, Totalidade, íntase, Paciencia, Perseverança, Paz, Harmonía
Daphnis et Chloé (Lever du jour) Orchestre de Paris Ravel: Bolero
Quiet Path Evelyn Bechler Planeta Nova Era
Ilusión Louis Theme
*Posição Geratriz (cód. III) Semear, Colher e Celebrar
158
Criatividade
Corpo ligeiramente flexionado, mãos fechadas, atitude de tancar algo ao chao. Em seguida ficar de cócoras numa postura de
colher.
Palavra geradora da Consigna: Prazer, Auto-realização, Exaltação, Criação, Trabalho, Vida, Obra, Sustento
Coro dos caçadores (Der freíschutz) Mormon Tabernacle Choir, The Coros Favoritos de Óperas-Coro dos
Ferreiros
*Potencia (Movimentos)
Vitalidade
Dança com deslocamentos, movimentos firmes, ênfase ñas peritas e bracos.
Palavra geradora da Consigna: Potencia, Força, Yang, Terra, Fluidez, Deslocamento

Crime of the Century Supertramp Crime of the Century - Supertramp
Em Plena Floresta Bidu Sayâo Villa Lobos: Forest of the Amazon
Sinfonía Marcus N/iana Pantanal, Suite Sinfónica
*Proteção ao Feto
Afetividade
Em par, urna pessoa deita em posição de feto, encolhido, a outra envolve o companheiro com sea próprío corpo, como um útero,
um abracar por inteiro, sem mover-se, sem caricia, ao terminar a música, lentamente ajuda a pessoa a despertar, e a abraca.
Troca-se de posição.
Palavra geradora da Consigna: Cuidado, Reparentaüzação, Valores, Paternidade/ Maternidade, Continente, Vínculo, Amor,
Proteção
First time ever I saw your face, The Robería Flack, Walter Blanco Best of Flack, The
159
Introduçâo ao poema dos olhos da amada Badén Powell Solitude on Guitar - Badén Powell
Kommt ein vogel geflogen Badén Powell Solitude on Guitar - Badén Powell
Jesse Robería Flack Pink Floyd - Dark side of the moon
Acalanto Dori, Nana, Danilo e Dorival Caymmi Dori, Nana, Danilo e Dorival Caymmi
Proteção do Anjo
Afetividade
Escolhe-se um par, urna pessoa conduz a outra sem segurar, porém dando um suporte de proteção, deixando a pessoa percorrer
todo o espaço, vai protegendo, desviando. Sugere-se qne quem está sendo protegido fique de olhos fechados.
Palavra geradora da Consigna: Cuidado, Proteção, Atenção, Anjo da Guarda

Angeles Enya Shepherd Moons - Enya
She Hecheianu Fortuna Planeta Nova Era
Protomovimentos
Afetividade
Inicia deitado em posição fetal, e aos poucos revive em movimentos continuos as etapas do desenvolvimento infantil:
espreguiçando-se gradativamente, engatinhar, ficar de cócoras, quatro apoios, até ficar em pé.
Palavra geradora da Consigna: Arrastar, Levantar, Engatinhar, Aprendizagem, Regressão, Permissão, Feto, Nenem,
Criança
Chamada Milton Nascimento Milton Nascimento
160
*Pular com Impeto e Leveza
Vitalidade
Inicia-se numa carreira sinérgica e aos poucos salta suavemente. Continuar saltando, correntio por toda música.
Palavra geradora da Consigna: ímpeto, Potencia, Leveza, Serenidade, Auto-regulação
*
Esquentando os tamborins e cuicas Luciano Perrone Batucada Fantástica
Watching the World Chris de Burgh Chris de Burgh - Far Beyond these Castle Walts
Quadrilha
Vitalidade
Dança folclórica, geralmente usada durante as festas juninas. Variar passos como roda, trenzinho, dança a dois, pode seguir
os passos tradicionais da quadrilha, ou criá-los, dando ênfase no coletivo, no folclore.
Palavra geradora da Consigna: Alegría, Grupo, Tradição, Festa

Coxinho Barrica - Brincadeira de Rúa
Fogueirinha de S.João Barrica - Brincadeira de Rúa
La vou boi vaquejadô Barrica - Brincadeira de Rúa
Lúa prata Barrica - Brincadeira de Rúa
Passeio na Roca Barrica - Brincadeira de Rúa
Rastapé / Buraquinho Barrica - Brincadeira de Rúa
Voa maracaná Barrica - Brincadeira de Rúa
Oançador Dominguinhos Dominguinhos
Fim de Festa Luiz Gonzaga Quadrilhas e marchinhas juninas
*Receber caricias com o Corpo Inteiro

Sexualidade
Deitado, postura de entrega, urna ou mais pessoas acariciam todo o corpo de quem está deitado. Ficar com a quantidade de
roupa que se sinta confortável.
161
Palavra geradora da Consigna: Eros, Libido, Sensualidade, Corpo, Caricia, Aceitação
Medo de Amar N° 2 María Creuza Pecado / Prá nao dizer que nao falei das flores - Simone
Outra vez Simone Meus Momentos-Simone
Prá Vocô Nana Caymmi Atrás da Porta
Voz esuor Nana Caymmi/César C.Mariano Voz e Suor-Nana Caymmi, César C.Mariano
* Regressão ao Estado de Criança

Afetividade
Formam-se pares e nm cada vez vai experienciando o dar e depois o receber afeto. Urna pessoa senta, apoia as costas na parede e
a que vai receber deita-se, apoiando-se ñas pernas e na barriga do outro, olhos fechados, caricia suave no rosto todo.
Palavra geradora da Consigna: Renascimento, Acolhida, Amor, Continente, Contato, Reparentalização,

First time ever i saw your face, The Roberta Flack Best of Robería Flack.The
Kommt ein vogel geflogen Badén Powell Solitude on Guitar - Badén Powell
Jesse Roberta Flack Pink Floyd - Dark side of the moon
Introdução ao poema dos olhos da amada Badén Powell Solitude on Guitar - Badén Powell
* Renascimento
Afetividade
É um desafio com passos seqüenciais: O desafiante escolhe duas pessoas para serem pais, e seis pessoas para formarem o útero. As
pessoas qne forem útero dispõe-se de tres em tres, o primeiro grupo deita, o segundo deita alternadamente em cima do primeiro
( a cabeça virada para os pés das pessoas do outro grupo)
(1) Passagem no útero ( 2 ) Acolhimento pelos pais ( 3) Apresentação à comunidade (4 ) Celebração em roda
162
Palavra geradora da Consigna: Entrega, Renascer, Reeducação, Encontró Consigo, Transmutação, Re-valorização,
Reparentalização
Clair de lune (2) Simonetti Música à Luz da Oraçâo
Exile ( 2 ) Enya Water mark - Enya
First time ever i saw your face, The ( 2 ) Roberta Flack Best of Roberta Flack.The
lf ever i see you again ( 2) Roberta Flack Best of Roberta Flack.The
La petit filie de la mer ( 3 ) Vangelis Minha historia internacional-Vangelis
Reverle (1) Simonetti Música à Luz da Oração
Rommt Ein Vogel Gefiogen ( 2 ) Badén Powell Solitude on Guitar - Badén Powell
Respiração (Deitado)
Vitalidade
A pessoa deitada, entrar em contato com sua respiração, sugerir ama respiração mais profunda, nao utilizar técnicas de
respiração, somente deixar a respiração mais solta.
Palavra geradora da Consigna: Darse Conta, Auto-Regulação, Prazer, Relaxamento, Respiração

Ballet Waletr Branco Músicas do século XVI ao secuto XX
Romanza Walter Branco Músicas do século XVI ao século XX
Cançoes do séc.XVI Walter Branco Músicas do século XVI ao século XX
* Respiração Dançante
Vitalidade
Em pares, bnsca-se respirar no mesmo ritmo, ficar atento à respiração.
163
Palavra geradora Para Consigna: Auto-Regulação, Vitalidade, Concentração, Respiração, Entrar-Sair

Adagio H.Von Karajan e Filarmónica de Berlin Vivaldi: As quatro estações
Deliverance Vangelis Vangelis 1492 Conquest of paradise
Largo H.Von Karajan e Filarmónica de Berlin Vivaldi: As quatro estações
*Ritmo ( Movimentos )
Vitalidade
Repetíção organizada de um fenómeno. Movimentos livres em sintonía com a música, ênfase na repetição
Palavra geradora da Consigna: Repetição, Música, Pulsação, Día/ Noite, Respiração, Atividade-Repouso
Jeito estúpido de te amar, Um María Bethânia Minha Historia-María Bethânia
Mistura N-2 Brasil Batuque Isto é que é batucada vol.2
Porque te vas Tropicaliente Internacional
Bahia Viva Olodum Olodum
*Ritmo Tribal
Vitalidade
Movimento de pernas com corpo relaxado, passos firmes e potentes, deslocamento ritmado, buscando passos nao convencionais.
164
Palavra geradora da Consigna: Ritmo, Origem, Cultura, Resistencia, Potencia, Terra
Atabaques e Surdos Os Ritmistas Brasileros Batucada Fantástica - Ritmistas brasileiros
Candomblé Luciano Perrone e ritmistas Batucada Fantástica - Ritmistas brasileiros
Mistura N-1 Brasil Batuque Isto é que é batucada vol.2
Riacho Guem Universo Rítmico de Guem,O
Viagem Guem Universo Rítmico de Guem,O
* Ritmos Progressivos
Vitalidade
Ênfase na percepção musical, movimento suaves a intensificados.
Palavra geradora da Consigna: Progressividade, Ritmo, Percepção, Vitalidade

Pedindo Passagem Luciano Perrone e ritmistas brasileiros Batucada Fantástica - Ritmistas brasileiros
Ensaio Geral Luciano Perrone e ritmistas brasileiros Batucada Fantástica - Ritmistas brasileiros
Rituais
Cerimônia de celebraçáo em que se utilize algum ritual. Palavra geradora da Consigna:
Sagrado, Profano, Celebração, Historia, Deuses, Mito
Flor de pessegueiro Sons de Planeta
165
Roda Afetiva de Coração à Coração
Afetividade
Numa roda, as pessoas de mãos dadas colocam sua mão esquerda no peito ( consequentemente a mão direita estará no peito
da pessoa do seu lado esquerdo e assim sucessivamente ).
Inicia-se nesta posição e aos poneos num pulsar vai se a brindo ao encontró do coração do ontro, e tras o outro para o nosso
coração. Palavra geradora da Consigna: Coração, Amor, Humanidade, Pulsação, Energía, Grupo
Imagine César Camargo Mariano Ponte das Estrelas
Brahms lullaby Kenny G Miracles
* Roda Concéntrica de Olhar

Afetividade
Forma-se urna roda dentro da outra, urna olhando para a outra, a roda de dentro permanece parada e a de fora move-se para o
lado direito ou esquerdo. Olhar demoradamente para o outro à sua frente, respeitando o ritmo do grupo.
Palavra geradora da Consigna: Olhar, Percepção, Feed-Back, Solidariedade, Instinto Gregario, Ritmo
Este seu olhar Dick Famey Meus Momentos-Dick Farney
Hymn Vangelis Themes - Vangelis
Missing (main theme) Vangelis Minha historia internacional-Vangelis
Nobody does it better Cariy Simón Espiâo que me ama va, O
Nobody does it Better Instrumental Spy Who Loved Me, The
Tous le Visages de L'Amour Zamfir Flute de Pan Romantique / Utopia - Zamfir
166
Roda de Acariciamento das Costas
Afetividade
Faz-se ama roda em pé, deixa-se urna distancia de um braco entre as pessoas, sentar urna de costas para a outra, olhos fechados,
pescoço relaxado, cabeça levemente inclinada, procara urna posição confortável, sentados , cada pessoa acaricia as costas da
pessoa que estar a sua frente.
Palavra geradora da Consigna: Suavidade, Entrega, Continente, Caricia, Afeto, Dar-Receber, Sensibiliade
Se todos fossem iguais a você Badén Powell Solitude on Guitar - Badén Powel!
Moonlight sonata Simonetti Música à Luz da Oraçâo \
* Roda de Alegría
Vitalidade
Urna variaçáo da roda de ativaçâo progressiva, a música dá a matiz de alegría, olhar as pessoas, sorrir.
Palavra geradora da Consigna: Alegría, Re-Vitalização, Olhar, Presença, Encontró, Aproximação, Energização
America Simón & Garfunkel Definite Simón and Garfunkel, The
Aquarela do Brasil Gal Costa Minha Historia-Gal Costa
Aquarela do Brasil-aquarela brasileira-bye bye Emilio Santiago Aquarela Brasileira
Aquarela Toquinho Pra gente miúda
Boas vindas Caetano Veloso Circulado
Bonny swans, The Loreena McKennitt Mask and mirror, The
Canto de afoxé para o bloco do llê, Um Caetano Veloso Cores Nomes
Calixbento Milton Nascimento Geraes
Doce Morena Reflexus Reflexus da Mãe África - Reflexus
Engenho de flores Pápete Bandeira de aço
Gente precisa ver o luar, A Gilbeto Gil Gente Precisa Ver o Luar, A
Gracias a la vida (Here's to lite) Joan Baez Uve - Joan Baez
167
Kizomba, a festa da raça 100 anos de liberdade, Emilio Santiago Aquarela Brasileira
La gota fría Tropicaiiente Internacional
Leãozinho Caetano Veloso Melhor de Caetano Veloso, O / Caetanear
/Circulado
(vivo)
Meia lúa inteira Caetano Veloso Estrangeiro / Tieta - Tema e Novela
Mrs. Robinson Simón and Garfunkel Simón and Garfunkel's Greatest Hits
My baby just cares for me Nina Simone Let it Be Me - Nina Simone
O Leãozinho Caetano Veloso Sem Lenco, Sem Documento
Que maravilha Leila Pinheiro Minha História-Leila Pinheiro
Terra à vista Geraldo Azevedo Personalidade - Geraldo Azevedo
When you Smile Roerta Flack Killing me Softly - Roberta Flack
Xote das meninas, O Marisa Monte Marisa Monte
Calix bento Milton Nascimento Ge raes
Roda de Anjos
Transcendencia
Roda transcendente, leveza alada, proteção sem peso.
Palavra geradora da Consigna: Espiritualidade, Córvente Energética, Fluidos, Cadeia Espiritual, Proteção
Courtyard Lullaby Lorena Mckennitt The Visit
Angeles Enya Shepherd Moons
Marble Halls Enya Shepherd Moons
168
* Roda de Ativação Progressiva
Vitalidade
Roda livre, pode ser usada dependendo do clima do grupo, do que se qoer trabalhar em seguida, e do objetivo da sessão.
Palavra geradora da Consigna: Ativação, Olhar, Integração, Progressividade, Regulação, Respiração

All Souls Night Lorena Mckennitt Visit.The - Loreena Mckennitt
Amor ¡menso Nando Cordel Serie Popular Brasileira-Nando Cordel
Amor vem pra cada um, O Zizi Possi Minha História-Zizi Possi
Ángelus Milton Nascímento Ángelus - Milton Nascimento
Aquarela do Brasil-aquarela brasileira Emilio Santiago Aquarela Brasileira
Barato total Gal Costa Personalidade - Gal Costa
Bem leve Marisa Monte Verde Añil Amarelo Cor de Rosa e Carvão
Bem que se quis Marisa Monte Marisa Monte
Bésame Leila Pinheiro Minha Históría-Leila Pinheiro
Blowin' in the wind Joan Baez Live - Joan Baez / The Best of Peter, Paul and Mary
Bola de meia, bola de gude Milton Nascimento Miltons
Bolero Orchestre de París Ravel: Bolero
Cademo, O Toquinho Toquinho
Canción y huayno Mercedes Sosa Gracias a la Vida - Mercedes Sosa
Canta Coraçáo Geraldo Azevedo Personalidade - Geraldo Azevedo
Canto de afòxé para o bloco do lie, Um Caetano Veloso Cores Nomes
Canto de Ossanha María Creuza •*** Convite para Ouvir - María Creuza
Canto do povo de um lugar Caetano Veloso Jóia
Canto para o Senegal Reflexus Reflexus da Mae África - Reflexus
Casa no campo Elis Regina Minha História-Elis Regina
Celts, The Enya Celts, The
Chocolate Prá Gente Miúda II
Ció da térra, O Milton Nascimento Geraes
Clarearía Joyce Joyce 2 em 1
Como urna Onda Lulu Santos Último Romántico - Lulu Santos
Coqueiro de Itapoã Caetano Veloso Cores Nomes
Coraçáo Civil Milton Nascimento Arte de Milton Nascimento, A
Coração de Estudante Milton Nascimento Arte de Milton Nascimento, A
169
Cores Vivas Gilberto Gil Gilberto Gil - Mestres da MPB
Delicado Percy Faith Greatest Hits - Percy Faith
Desafinado Getz/Gilberto.. Getz / Gilberto - Stan Getz, Joâo Gilberto / Stan Getz ...
Diga lá coraçáo Luiz Gonzaga Jr. Performance - Luiz Gonzaga Jr.
Do You Wanna Dance Mamas & Papas Mamas & Papas, The - 5th Dimensión, S. Dois Astros
Do yon wanna dance Rosa María Rosa María - Personalidade
Doce vampiro Rita Lee Rita Lee
Doralice Getz/Gilberto.. Getz / Gilberto - Stan Getz, Joâo Gilberto
Edelweiss Julie Andrews Noviça Rebelde, A - Trilha S. Original do Filme
El Cóndor pasa Simón and Garfunkel's Greatest Hits
Engenho de flores Pápete Bandeira de aço
Eu Quero é Botar Meu Bloco na Rúa Elba Ramalho Paisagem - Elba Ramalho
Feijâozinho com torresmo María Creuza Acervo especial-María Creuza
Feminina Joyce Joyce 2 em 1
Flying Chris de Burgh Golden Years
Give me love George Harrison Best of George Harrison.The
Grande amor, O Getz/Gilberto.. Getz / Gilberto - Stan Getz, Joâo Gilberto
Here comes the sun Beatles, The Abbey road / Best of George Harrison.The
Hillan/s Theme Kenny G. Dying Young
Hold on Chris de Burgh Chris de Burgh - Far Beyond These Castle Walls
Iridiado Elba Ramalho Elba Ramalho - Devora-me
Inspiration Paul Williams Arte de Paul Williams, A
Isso Chico César Cuscuz Clá - Chico César
It Never entered my mind Stan Getz Stan Getz - Jazz Masters 8
luna Mestre Suassuna e Dirceu Capoeira Cordâo de Ouro - Mestre Suassuna e Dirceu
Jardim da fantasía Paulinho Pedra Azul Jardim da fantasía
Joâo Bosco e os Cariocas Vinicius de Moraes Vinicius de Moraes - Song Book
Killing me softly with his song Roberta Flack Best of Roberta Flack.The
Leâozinho Caetano Veloso Melhor de Caetano Veloso.O
Lindeza Caetano Veloso Circulado
Los bailes da vida Mercedes Sosa Gracias a la Vida - Mercedes Sosa
Mama África Chico César Cuscuz Clá - Chico César
Manía de você Rita Lee Rita Lee
María, María Mercedes Sosa Gracias a la Vida - Mercedes Sosa
Mi crocodrilo verde Caetano Veloso Fina Estampa
170
Milla Som Tropical do Brasil 2,0
Minha doce estrela Nando Cordel/Fagner Serie Popular Brasileira-Nando Cordel
Na asa do vento Caetano Veloso Jóia
Nos Bailes da Vida Milton Nascimento Arte de Milton Nascimento, A / Barca dos Amantes, A -
Novo Tempo Simone Talento de Simone, O
O Leáozinho Caetano Veloso Sem Lenco, Sem Documento
Ordinary fool Paul Williams Arte de Paul Williams, A
Ouro Elba Ramalho Elba Ramalho - Devora-me
Para machucar meu coraçâo Getz/Gilberto.. Getz / Gilberto - Stan Getz, Joâo Gilberto
Poco a poco Ariel Ramírez e Jaime Torres 25 años de música y amistad
Prá nao dizer que nao falei das flores Geraldo Vandré Convite para ouvir - Geraldo Vandré
Pra que chorar Leila Pinheiro Minha História-Leila Pinheiro
Preciso me encontrar Marisa Monte Marisa Monte
Que maravilha María Creuza Convite para Ouvir - María Creuza
Queixa Caetano Veloso Cores Nomes
Quem me levará Dominguinhos Dominguinhos
Rainy Days and Mondays Carpenters, The Arte de Carpenters, A
Redescubrir Elis Regina Mestres da MPB - Elis Regina
Serra do Luar Leila Pinheiro Minha História-Leila Pinheiro
Sing Carpenters Only Yesterday - O Melhor de Carpenters
So danço samba Getz/Gilberto.. Getz / Gilberto - Stan Getz, Joào Gilberto
Sonho Meu María Creuza Maria Creuza / Pecado
Sound of Silence, The Simón & Garfunkel Definite Simón and Garfunkel, The
Tango to Evora Lorena Mckennitt Visit.The - Loreena Mckennitt
Tarde em Itapoâ Maria Creuza Acervo especlal-Maria Creuza
Tempes modernos Zizi Possi Minha História-Zizi Possi
That't enough for me Paul Williams Arte de Paul Williams, A
The boxer Joan Baez Live - Joan Baez
There's A Kind of rush Carpenters, The Arte de Carpenters, A
They long to be (cióse to you) Carpenters, The Arte de Carpenters, A
This Masquerade Carpenters, The Arte de Carpenters, A
Tô voltando Sergio Mendes Sergio Mendes - Horizonte Aberto / Do meu Jeito -
Simone
Todo cambia Mercedes Sosa Gracias a la Vida - Mercedes Sosa
Trem das cores Caetano Veloso Cores Nomes / Melhor de Caetano Veloso, O
171
Vida do viajante, A Luiz Gonzaga/Luiz Gonzaga Jr. Gonzagão & Gonzaguinha Juntos
Vivo sonhando Getz/Gilberto.. Getz / Gilberto - Stan Getz, Joâo Gilberto
Voarás Paulinho Pedra Azul/Diana Pequeño Jardim da fantasia
Você abusou María Creuza Convite para Ouvir - María Creuza / María Creuza
When i was all alone Paul Williams Arte de Paul Williams, A
Who ya Hunchin Ella Fitzgerald Basin Street Blues - Ella Fitzgerald
Xamêgo Fafá de Belém Tamba-Tajá - Fafá de Belém
You and me Against trie world Paul Williams Arte de Paul Williams, A
* Roda de Celebração
Vitalidade
Geralmente sugerida após desafios, buscar sintonía através do olhar, bracos sempre em movimentos ascendentes.
Palavra geradora da Consigna: Celebrar, Festejar, Agradecer, Grupo, Vitoria, Re-Começo, Conexão
Aleluia Hâendel Best of Handel, The
Fortuna imperatríx mundi (Fortune plango vulnera) Carmina Burana Carmina Burana-Cid Classics
Fortuna imperatríx mundi (O fortuna) Carmina Burana Carmina Burana-Cid Classics
Gracias a la Vida Mercedes Sosa Gracias a la Vida - Mercedes Sosa
Les voici (Carmen) Mormon Tabernacle Choir,The Coros Favoritos de Óperas- Coro dos Ferreiros
Orgy, The Basil Pdedouris Conan the Barbarían
Orinoco flow Enya Water mark - Enya
Conquest of Paradise Vangelis 1492 - Conquest of Paradise
Roda de Celebração com Embalo

Transcendencia
Embalar uns aos outros em roda, entrelaçados pela cintura, com as pernas levemente flexionadas e afastadas, cabeça erguida,
olhos
172
abertos permitindo que o movimento surja espontáneamente para os lados e que as pessoas possam ser acolhidas pelo embalo e
pelo olhar.
Palavra geradora da Consigna: Afeto, Presença, Encontró, Acolhida, Ninho, Útero

Climb Ev'ry Mountain (16) Julia Andrews Noviça Rebelde, A - Trilha S. Original do Filme
* Roda de Comunicação
Afetividade
Segurando as mãos, inicia-se urna dança dos bracos com fluidez, o corpo val suavemente ora para um lado, ora para o
outro, movimento ritimado e fluido, olhos fechados..
Palavra geradora da Consigna: Ritmo, Sintonía, Outro, Grupo, Interiorização, Contato, Afeto
Ave María No Morro Selma reis Selma reís - Todo Sentimento
All Souls Night Lorena Mckennitt VIsit.The - Loreena Mckennitt
Amor de indio Milton Nascimento Barca dos Amantes, A - Milton Nascimento
Anos Tropicaliente Internacional
Beside Friendsof Mr. Cairo, The
Bridge Over Trouble Water Simón and Garfunkel Definite Simón and Garfunkel, The /
Simón and Garfunkel's Greatest
Hits
Caçador de Mim Milton Nascimento Arte de Milton Nascimento, A
Calling you Jevetta Steele Bagdad Café Soundtrack
Clareana Joyce Joyce 2 em 1
Closer i get to you, The Robería Flack Best of Robería Flack.The
Crying in the Chapel Mahalia Jackson/Aretha Franklin Jazz Ladies - Mahalia Jackson/Aretha Franklin
Domingo no parque Pápete Agua de coco - Pápete
Estrelada Milton Nascimento Ángelus - Milton Nascimento
Fascinaçâo (Fascination) Elis Regina Minha História-Elis Regina
Foi Deus Selma Reis Selma Reis - Todo Senlimento
Força estranha Gal Costa Minha Historia-Gal Costa
Helio Goodbye Milton Nascimento Ángelus - Milton Nascimento
173
Joana Francesa Brasil Project Toots Thielemans, The
Loneliness Paul Williams Arte de Paul Williams, A
Memories of green New American Orchestra, The Blade Runner
Misterios Joyce Joyce 2 em 1
Mother John Lennon Lennon Plástic Ono Band-Shaved Fish
Paz, A Gilberto Gil Gilbeto Gil - Unplugged
Philadelphia Philadelphia
Que é o amor, O Selma Reís Selma Reís - Todo Sentimento
Rainy days and mondays Paul Williams Arte de Paul Williams, A
Rainy days and mondays Paul Winter Arte de Paul Winter, A
Se eu quizer falar com Deus Gilberto Gil Agente precisa ver o luar
Since I fell for you Bob James/David Sanbom Double Vision - Bob James/David Sanborn
Super-homem a canção Gilberto Gil Gente Precisa Ver o Luar, A
Theme from Dying Young Kenny G. Dying Young
Tuming Round Chris de Burgh Chris de Burgh - Far Beyond These Castle Walls
* Roda de Contato
Sexualidade
De olhos fechados, pernas flexionadas, forma-se ama roda, onde se realizam movimentos sensíveis, manter contato rosto a
rosto,
ora com a pessoa à esquerda, ora com à direita, despertando a sensualidade de si e do outro.
Palavra geradora da Consigna: Desejo, Afeto, Prazer,Ternura, Carinho, Comunicaçõo, Limite Corporal, Intimidade,
Fluidez
Chanson d'A Nous Deux Fabienne Thibeault A Nous Deux - Trilha Sonora
Forever in love Kenny G. Breathless - Kenny G
Georgia on my mind Ray Charles Grandes Sucessos de Ray Charles
Sentimental Kenny G. Breathless - Kenny G
Since I fell for you Bob James/David Sanborn Double Vision - Bob James/David Sanborn
174
Sweet memories Ray Charles Grandes Sucessos de Ray Criarles
Todo Sentimento Selma Reis Selma Reis - Todo Sentimento
When i was all alone Paul Williams Arte de Paul Williams, A / Arte de Paul Winter, A
Your cheatin heart Ray Charles Grandes Sucessos de Ray Charles
Falando de Amor Ney Matogrosso Ney Matogrosso - Vinte e Cinco
Roda de Despedida
Vitalidade
Sugerida para o final da sessão, têm urna matiz euforizante, olhar, sorrir, beijos, despedir-se com alegría.
Palavra geradora da Consigna: Tristeza/ Alegría, Despedida, Celebração, Emoção, Vínculos

Barcelona Freddie Mercury & Monserrat Caballé Barcelona - Freddie Mercury & Monserrart Caballé
Here comes the sun Beatles, The Abbey road
Here Comes the sun George Harrison Best of George Harrison.The
Parabolicamará Gilberto Gil Gilbeto Gil - Unplugged
* Roda de Embalo
Afetividade
Embalar uns aos outros em roda, entrelaçados pela cintura, com as pernas levemente flexionadas e afastadas, cabeça apoiada no
outro, boca entreaberta, olhos fechados permitindo que o movimento surja espontáneamente para os lados, encostar a pelvis
suavemente.
Palavra geradora da Consigna: Aconchego, Confiança, Instinto Gregario, Cumplicidade, Amizade, Apoio, Proteção,
Acolher
175
Acalanto Dori, Nana, Danilo e Dorival Caymmi Dori, Nana, Danilo e Dorival Caymi
All i ask o you Ray Conniff Plays Broadway - Ray Conniff
Ao que vai chegar Toquinho Toquinho
Barca dos amantes, A Milton Nascimento Barca dos Amantes, A - Milton Nascimento
Benke Milton Nascimento Irmáos Coragem - Triiha Sonora de Novela
Boa Noite, amor Carlos Poyares Brasil Seresta - Carlos Poyares
Cançâo da despedida Elba Ramalho Minha Historia-Elba Ramalho
Casa, A Toquinho Toquinho
Chorando e cantando Elba Ramalho Minha Historia-Elba Ramalho
City of Isabel Vangelis Vangelis 1492 Conquest of paradise
Coventry Carol Lorena Mckennitt Lorena Mckennitt
Estreia, estrela Lux Profana lluminuras
Filho que eu quero ter, O Toquinho Toquinho
First time ever i saw your face, The Roberta Flack Best of Robería Flack.The
I want tomorrow Enya Celts, The
If ever i see you again Roberta Flack Best of Roberta Rack.The
Imagine John Lennon Lennon Plástic Ono Band-Shaved Fish
La petit filie de la mer Vangelis Minha historia intemacional-Vangelis / Themes -
Vangelis
Misterios Joyce Joyce 2 em 1
Morena dos olhos d'água Gal Costa Mina D'agua do Meu Canto - Gal Costa
Nice to be around Paul Williams Arte de Paul Williams, A
Ontem ao luar Fafá de Belém Agua - Fafá de Belém / Serie Coledonador
Pensamento Milton Nascimento Barca dos Amantes, A - Milton Nascimento
Rommt Ein Vogel Geflogen Badén Powell Solitude on Guitar - Badén Powell
Send in the clowns Milton Nascimento limaos Coragem - Triiha Sonora de Novela
Templo Chico César Chico César - aos vivos
Vem ficar comigo Elba Ramalho Minha Historia-Elba Ramalho
176
Roda de Entrega e Abandono
Sexualidade
Urna roda em que as pessoas ficam nem muito próximas nem distantes, com o corpo muito soltó, seguir a pulsação grupal,
em posição de abandono. A roda nao gira, segue-se o ritmo da música em um mesmo lugar.
Palavra geradora da Consigna: Entrega, Indiferenciado, Confiança, Especie, Totalidade, Ritmo, Pulsação
Mystic's dream, The Loreena McKennitt Mask and mirror, The
Roda de Harmonía
Transcendencia
O corpo vai mais perto um do outro. A matiz de sensualidade e afetividade é dada pela música e consigna.
Palavra geradora da Consigna: Harmonização, Afeto, Caricia, Contato, Olhar, Revitalizaçâo
Alecrim Dourado Milton Nascimento Irmâos Coragem - Trilha Sonora de Novela
Canto de afoxé para o bloco do llê, Um Caetano Veloso Cores Nomes
Coqueiro de Itapoá Caetano Veloso Cores Nomes
Serra do Luar Leila Pinheiro Minha História-Leila Pinheiro
Your song Zamfir Arte de Zamfir, A
* Roda de Iniciação
Afetividade
Roda com ênfase na alegría, no olhar, que estimule a vitalidade.
Palavra geradora da Consigna: Alegría, Presentificação, Unido, Atrvação, Re-vitalização

177
All Souls NightLorena Mckennitt VIsit.The - Loreena Mckennitt
Allegro - L'autunnoVivaldi Vivaldi/Corelli/Albinoni
Allegro - PrimaveraVivaldi Corelli/Albinoni Vivaldi/Corelli/Albinoni
Ángelus Milton Nascimento Ángelus - Milton Nascimento
Anunciacão Alceu Valença Minha História-Alceu Valença
Bola de meia, bola de gudeMilton Nascimento Miltons
Tenho sede Gilberto Gil Gílbeto Gil - Unplugged
The boxer Joan Baez Uve - Joan Baez
Essas EmoçõesZeca Baleiro Por onde andará Stephen Fry - Zeca Baleiro
Canoeiro Elba Ramalho Leão do Norte
* Roda de Integração
Afetividade
De mãos dadas, vai-se criando movimentos livres, cada um busca entrar em sintonía com movto. integrado dos ontros,
acompanha-se o que vai surgindo.
Palavra geradora da Consigna: Integrar, Afeto, Amizade, Encontró, Comunhão, Alegría, Unidade

Ángelus Milton Nascimento Ángelus - Milton Nascimento
Bahía viva Banda Olodum Movimento, O
Casa no Campo Elis Regina Minha Historia
Forca Estranha Gal Costa Minha Historia
Fruta boa Milton Nascimento Miltons
Leâozinho Caetano Veloso Sem Lenco, sem Documento
Morena Flor María Creuza Convite para ouvir María Creuza
Preciso me Encontrar Marisa Monte Marisa Monte
Sementes do amanhâ Gonzaguinha Prá Gente Miúda II
So chamei porque te Amo Gilberto Gil Mestres da MPB
Tanto mar Chico Buarque Serie Grandes
178
* Roda de Movimentação Pélvica
Sexualidade
De bracos entrelaçados, em roda, olhos fechados, pernas flexionadas, movimenta-se a pelvis suavemente, cuidar da sintonía
do grupo.
Palavra geradora da Consigna: Integração Corporal, Erotismo, Prazer, Entrega Sexual, Rigidez, Harmonía
Começaria tudo outra vez María Creuza Acervo especial-Maria Creuza / Pecado
Dom de ¡ludir María Creuza Acervo especial-Maria Creuza
Feijãozinho com torresmo María Creuza Acervo especial-Maria Creuza / Sessào Nostalgia
Insensatez María Creuza Convite para Ouvir - María Creuza / María Creuza
Ontem ao luar Fafá de Belém Agua - Fafá de Belém / Serie Colecionador
Pássaro proibido María Bethânia Pássaro Proibido - María Bethânia
Summertime li Rosa María California Dreamin
The More I see You Rosa María Rosa María / Minha Historia-Rosa María
Roda de Olhar
Afetividade
As pessoas ficam de mãos dadas, em círculo, movimentos com fluidez. Olhar com suavidade e sem tempo determinado,
enquanto promover sensação agradável, ir regulando o olhar.
Palavra geradora da Consigna: Olhar, Conhecer, Mostrar, Presença, Energía, Contato

Adagio - Albinoni H.V.Karajan - Orquestra Filarmónica de Berlim Grandes Momentos Karajan
Alecrim Dourado Milton Nascimento Irmãos Coragem - Trilha Sonora de Novela
Can't take my eyes off of you Rosa María Minha Historia-Rosa María
179
Coraçâo de Estudante Milton Nascimento Arte de Milton Nascimento, A
Força estranha Gal Costa Minha História-Gal Costa
I can't stop lovin'you Ray Charles Grandes Sucessos de Ray Charles
Luz do sol Gal Costa Minha História-Gal Costa
Send in the clowns Milton Nascimento limaos Coragem - Trilha Sonora de Novela
So louco Gal Costa Minha História-Gal Costa
Tudo que se quer Tieta... Tieta - Tema e Novela
Você é Linda - Coisas do Coraçâo Emilio Santiago Aquarela Brasileira
Roda de Olhar Conduzida

Vitalidade
Roda em que o facilitador solta a mão direita, e a pessoa que está nesta posiçio permanece parada, o facilitador entio conduz
lentamente o grupo, no sentido contrario ( esquerda) de forma a poderem todos se olharem um a um.
Palavra geradora da Consigna: Olhar, Cuidado, atenção, Amor, Valorização, Energía

Moldava
Esseseu olhar DickFamey Minha Historia
Tudo o que se quer Emilio Santiago
The Bonny Swans Loreena Mckennitt The Mask and Mirror
Concertó for Clarinet and Orchesta Entre Dois Amores
180
Roda de Pulsação Pélvica
Sexualidade
Roda semelhante a de movimentação pélvica, diferencia-se num pulsar constante, movimentos para frente, para tras.
Palavra geradora da Consigna: Centro da Terra, Forca, Gravidade, Liberação, Anéis

Ronda - Sampa Emilio Santiago Aquarela Brasileira
Santiago Loreena McKennitt Mask and mirror, The
Roda de Reverencia
Transcendencia
Bracos para o alto, com leves flexionamentos da perna esqnerda, movimento de saudação na cabeça, após estar em sintonía
através do olhar.
Palavra geradora da Consigna: Reconhecimento, Valorização, Graça, Reverencia, Humildade

Roda de Samba
Vitalidade
O grupo em roda, vai ao centro urna pessoa de cada vez, movimentos de pelvis, pernas, bracos, integrar todo o corpo no ritmo
da música.
181
Palavra geradora da Consigna: Eros Indiferenciado, Sensualidade, Prazer, Desejo, Abandonarse
Apresentaçâo da Batería Escolas de Samba Batucada Fantástica
Ensaio da Batería Escolas de Samba Batucada Fantástica
Ensaio de Ritmo Escolas de Samba Batucada Fantástica
Exibiçáo de Ritmo Escolas de Samba Batucada Fantástica
Exibiçdes da Bateria Escolas de Samba Batucada Fantástica
Pedindo Passagem Luciano Perrone e ritmistas brasileiros Batucada Fantástica - Ritmistas brasileiros
Samba quente Luciano Perrone e ritmistas brasileiros Batucada Fantástica - Ritmistas brasileiros
Vatapá Don, Nana, Oanilo e Dorival Caymmi Dorí, Nana, Danilo e Doríval Caymi
Roda de Solidariedade
Afetividade
A consigna e a música dão a matiz, enfatizar a importancia do olhar, do estar em comunidade.
Palavra geradora da Consigna: Ternura, Solidariedade, Instinto Gregario, Sensibilização Ecológica, Grupo,
Humanização
Prá nao Dizer que nao Falei das Flores Simone Talento de Simone, O / Meus Momentos-Simone
Se bastasse urna canção Selma Reis Todo Sentimento
Roda de Valor
Vitalidade
Grupo com mãos dadas para o alto, busca-se entrar no mesmo ritmo, passos repetidos para a frente e para tras, sintonía de
olhar.
182
Palavra geradora da Consigna: Valor, Reconhecimento, Saudação
Orgy, The Basil Poledouris Conan the Barbarían
Roda de Vinculação Transcendente

Transcendencia
Segurar as máos das pessoas que estão ao lado, girando a roda em ritmo harmónico e lento. Vinculando-se pelo olhar
conectado com a luz individual, que flui numa corrente coletiva despertando o sentimento com a totalidade, progressivamente
erguen-se os bracos num movimento de ascenção coletiva.
Palavra geradora da Consigna: Transcendencia, Transmutação, Transformação, Inefável, Êxtase/ íntase

Hymn Vangelis Minha historia ¡ntemacional-Vangelis
Missing (main theme) Vangelis Minha historia intemacional-Vangelis
Gloryanna (Hymn a la Femme) Vangelis Direct
Roda Estelar
Transcendencia
As pessoas com cabeças ao centro da roda, de mãos dadas, pernas abertas, deitadas formando urna grande estrela.
Palavra geradora da Consigna: Éntrela, Energía Cósmica, Diluição, Expansão, Êxtase.

Planeta - Nova Era n° 4
183
*Roda Guerreira
Vitalidade
Roda com movimentos ritmados, gritos, pequeños pulos, olhar ao centro indiferenciadamente, giro, bracos seguindo o ritmo das
pernas.
Palavra geradora da Consigna: Tribo, Grupo, Solidariedade, huta, Emoção, Liberação, Sincronismo, Ritmo, Presença,
Força, Instinto
Coro Afincan Sanctus David Funshavie African Sanctus
Nkosi Sikelel'l - Afrika Djavan Meu Lado - Djavan
So Bashiya Ba Hlala Ekhaya Djavan Meu Lado - Djavan
*Roda Vertiginosa
Vitalidade
Segurar os punhos das pessoas que estSo ao lado, flexionar levemente as pernas, inclinar o corpo levemente para fora,
girar progressivamente até adquirir velocidade.
Palavra geradora da Consigna: Equilibrio, Segurança, Movimento, Entrega, Percepção Global

Caldeira Milton Nasdmento Geraes
Cana-de-açúcar Volta ao mundo em 16 músicas
Romper o Cerco
Vitalidade
Grupo em Roda, um desafiante ao centro tenta furar o cerco, sair, buscar alternativas para conseguir libertar-se daquilo que
o
184
impede de ser livre. O grupo dificulta esta passagem.
Palavra geradora da Consigna: Alternativa, Rompimento, Limite, Ampliar, Criar, Coragem, Luta, Vitoria.
Japanese Drums Kitaro Kitaro - Uve in Asia
Samba Cadenciado
Sexualidade
Danca individual com movimentos pélvicos, de pernas, ombros, sugere um sentimento de alegría.
Palavra geradora da Consigna: Ritmo, Liberdade, Expressão, Alegría

Balança pema Marisa Monte Verde Añil Amarelo Cor de Rosa e Carvão
Canta, Canta Minha Gente Martinho da Vila Martinho da Vila
Casa de Samba Martinho da Vila Martinho da Vila
Eu e a Brisa prá você Emilio Santiago Aquareia Brasileira
Jufzo final Clara Nunes Meus Momentos-Clara Nunes
Pequeño Burgués, O Martinho da Vila Martinho da Vila
Segure Tudo Martinho da Vila Martinho da Vila
Samba Queníe
Vitalidade
Danca de expressão rítmica cadenciada, pode ser feita em forma de desafio, com urna pessoa no centro da roda, ou todo o grupo.
Palavra geradora da Consigna: Ritmo, Alegría, Sexualidade, Vitalidade, Emoção, Sensualidade

Meu sapato já furou Clara Nunes Meus Momentos-Clara Nunes
185
Festa Profana Emilio Santiago Aquarela Brasileira 2 - Emilio Santiago
Ê baiana Clara Nunes Meus Momentos-Clara Nunes
*Segmentares com vivencia específica - Bracos

Afetividade
Apoiar as mãos sobre o peito, alterna-se com o movimento de abertura dos bracos buscando a expansão e movimentos assimétrícos,
pernas ligeiramente flexionadas.
Palavra geradora da Consigna: Integração, Afeto, Coração, Dar, Pedir, Receber, Sinceridade, Ação-Emoção,
Bilitis Zamfir Music by Candlellght - Zamfir
Allouete Deníse Emmer Trilha sonora novela Pai Herói
Tous les visages de l'amour Zamfir Utopia - Zamfir
*Segmentares com vivencia específica - Ombros

Vitalidade
Fazer rotação dos ombros da frente para tras, com olhos e boca semi-abertos, movimento de recolhimento e expansão do tórax.
Palavra geradora da Consigna: Culpa, Tensão, Liberdade, Autonomía, Capacidade de Amar, Afeto, Abertura, Defesas,

Andante Henryk Szeryng e Academia de St.Martin-in-the-fiel J.S.Bach: Concertó p/ violino em MI Maior e Lá Men
Elsha Zamfir Music by Candlelight - Zamfir / Flute de Pan Romantique
*Segmentares com vivencia específica - Pelvis

Sexualidade
186
Corpo ligeiramente relaxado, pernas flexionadas, olhos fechados, boca semi-aberta. Movimentos posterior da pelvis ( frente e
para tras ), movimento lateral, movimento de rotaçio da pelvis.
Palavra geradora da Consigna: Ativação, Harmonização, Repressão, Gemíais, Erotismo, Movimento, Intimidada
Que tinha de ser, O María Creuza Sessào Nostalgia
Muito Caetano Veloso Multo dentro da estrela azulada
*Segmentares com vivencia específica - Pernas

Vitalidade
Realizar movimentos com as pernas intensamente, entrar em sintonía com o ritmo da música
Palavra geradora da Consigna: Segurança, Potencia, Sustentação, Objetivos, Firmeza, Determinação, Caminho
*Segmentares com vivencia específica - Pescoço

Vitalidade
Relaxar os músculos da face, entreabrir a boca, flexionar levemente os joelhos. Girar lentamente o pescoço com olhos fechados,
forçando com lentídão a cabeça para frente e para tras, em seguida faz-se o giro completo delicadamente.
Palavra geradora da Consigna: Desbloqueio, Entrega, Re-Vitalização, Harmonização, Respiração, Abandono, Doçura,
Vigilia
Because Beatles, The Abbey road
Adagio Claudio Abbado e Solistas do Scala de Milão Bach: Concertó de Brandenburgo
187
*Seguir o Ritmo por Tras ( Sincronização Sensual)
Sexualidade
Dança a dois, um atrás do outro, busca-se entrar em sincronismo, variar movimentos.
Palavra geradora da Consigna: Sincronía, Ritmo, Sensualidade, criatividade, Flexibilidade

Alfabeto do Negão Reflexus Reflexus da Mãe África - Reflexus
As time goes by Araken Peixoto Um Pistón dentro da Noite-Araken Peixoto
Love Theme New American Orchestra, The - Jack Elliott Triihas Sonoras / Blade Runner / Themes - Vangeiis
*Sensibilidade (movimentos)
Vitalidade
Movimentos muito lentos e sensíveis, sem deslocamentos, olhos fechados à medida que a vivencia vai-se intensificando.
Movimentos livres. A leveza dentro da força.
Palavra geradora da Consigna: Yin, Sensível, Contato, Percepção, Delicado, Fluidez, Agua, Ar
Swan of tuonela, The Adagio Karajan
Walking up alone Paul Winter Arte de Paul WInter, A
Cisne de Tuanella, O Herbert von Karajan e Berliner Philharmoniker Jean Sibelius
Sentido daAudição
Sexualidade
Realizada em par, é considerado um desafio, por isso o cuidado com a progressividade do grupo, urna pessoa deita-se e seu
companheiro escuta seu coração, ventre, pulmões.
188
Variação: Canta-se para o outro, ambos sentados, canta com suavidade em seu ouvido.
Palavra geradora da Consigna: Fortalecimento, Presença, Cantar, Voz, Valor, Som

Sentido da Visão
Sexualidade
Realizada em par, é considerado um desafio, por isso o cuidado com a progressividade do grupo, urna pessoa realiza urna dança
sensual enquanto o outro fica sentado observando.
Palavra geradora da Consigna: Olhar, Percepção, Presença, Visualização, Assumir, Fortalecer

Flamingo Araken Peixoto Um Pistón dentro da Noite-Araken Peixoto
Nature Boy Araken Peixoto Um Pistón dentro da Noite-Araken Peixoto
One more kiss, dear New American Orchestra, The Blade Runner
Sentido do Olfato
Sexualidade
Realizada em par, é considerado um desafio, por isso o cuidado com a progressividade do grupo, urna pessoa senté o cheiro
do companheiro, dependendo do gran de intimidade orientar para realizar em algumas partes do corpo como rosto, cábelos....
Palavra geradora da Consigna: Cheiro, Presença, Valor, Individualidade, Diferença,
189
Jura secreta Simone Meus Momentos-Simone
Medo de Amar N° 2 María Creuza Pecado / Prá nao dizer que nao falei das flores - Simone
Sentido do Paladar
Sexualidade
Realizada em par, é considerado um desafio, por isso o cuidado com a progressividade do grupo, urna pessoa usando os labios e
a lingua, senté a pele do outro.
Palavra geradora da Consigna: Sabor, Oral, Prazer, Desejo, Gosto

Medo de Amar N° 2 María Creuza Pecado
Sentido do Tato
Sexualidade
Realizada em par, é considerado um desafio, por isso o cuidado coma progressividade do grupo, urna pessoa realiza acaríciamento
de todo o corpo do companheiro.
190
Palavra geradora Para Consigna: Sinestésico, Toque, Tato, Sentir, Corpo
Medo de Amar N° 2 Maria Creuza Pecado
Ser a Música
Transcendencia
Inicia-se em posiçâo de intímidade, buscar profunda conexão consigo, deixar-se conduzir totalmente pela música, sendo a
música. Objetiva o transe musical.
Palavra geradora da Consigna: Transe Musical, Graça, Êxtase, Comunicação

* Sincronização em Par
Vitalidade
Inicia lado a lado, tomando-se as mãos, busca-se entrar no mesmo ritmo e velocidade noin pulsar de aproximação e afastamento.
Palavra geradora da Consigna: Mãos, Pulsação, Repetição, Sinuosidade, Criatividade, Comunicação, Corpo,
Ah! se eu pudesse Leila Pinheiro Minha História-Leila Pinheiro
191
Alexander's Ragtime Band Traditional Jazz Band Era de Ouro do Dixieland
Alley Cat Bobby Crush Melhores orquestras do mundo
An oíd fashioned love song Paul Winter Arte de Paul Winter, A
Barquinho, O Leila Pinheiro Minha História-Leila Pinheiro
Bugle cali rag Dixe Land Hooked on Dixie
C Jam Blues Duke Blington Traditional Jazz Band - Ouke Ellington
De mais ninguém Marisa Monte Verde Añil Amarelo Cor de Rosa e Carváo
Helio dolly Louis Armstrong Best of a Wonderful World, The - Luis Armstrong
l'm beginning to see the llght Duke Ellington Traditional Jazz Band - Duke Ellington
Nos e o mar Leila Pinheiro Minha História-Leila Pinheiro
Que maravilha Leila Pinheiro Minha História-Leila Pinheiro
Tea for two Mahalia Jackson/Aretha Franklin Jazz Ladies - Mahalia Jackson/Aretha Franklin
This Masquerade Carpenters, The Arte de Carpenters, A
Você e Eu Turma do Balão Mágico Turma do balão mágico, A
Você Leila Pinheiro Minha História-Leila Pinheiro
What are they doing ¡n heaven Sister Rosetta Tharpe Gospel and negro spituals
When you Smile Roerla Flack Killing me Softly - Roberta Flack
Yes, sir, thaf s my baby Great Gatsby Era
* Sincronização Eutônica emPar (Pulsação Eufónica)

Sexualidade
Inicia um em frente ao outro, conexão de olhar, busca-se entrar no mesmo ritmo e velocidade num pulsar de aproximação
e afastamento.
Palavra geradora da Consigna: Pulsação, Tônus, Presença, Sintonía, Dança, Eu-Tu

Hurry Mother Naure Johnny Mathls Feellngs
192
Nobody Knows the Trouble l've Seen Louis Armstrong Louis and the Good Book - Luís Armstrong
Parceiro das Delicias Elba Ramalho Leâo do Norte
* Sincronização Melódica ( empar)

Sexualidade
Inicia um em frente ao outro, conexão de olhar, busca-se entrar no mesmo ritmo e velocidade, movimentos circulares, há
urna pequeña distancia entre as pessoas, sugere encontró e dança a dois.
Palavra geradora da Consigna: Melodía, Sincronismo, Par, Dança, Acompanhar

Bésame Leila Pinheiro Minha História-Leila Pinheiro
Bess you ¡s my woman now Marisa Monte Marisa Monte
Morena tropicana AJceu Valença Minha História-Alceu Valença
What a wonderful world Louis Armstrong Louis Armstrong
What a Wonderful World Louis Armstrong Best of a Wonderful World, The - Luis Armstrong
Como dois animáis Alceu Valença Minha História-Alceu Valença
Let the rest of the world go by Entre Dois Amores
Somewhere in time John Barry Somewhere in time - John Barry
Vem morena Alceu Valença Minha História-Alceu Valença
Has Amado una Mujer de Veras Don Juan de Marco
Sorry seems to be the handest word Elton John Elton John love Songs
Sincronização Rítmica em Feed-Back

Vitalidade
Escolhe-se urna pessoa e, através da dança, com movimentos continuos de aproximaçSo e afastamento, conexão de movimento
e olhar, ora um induz o movimento ora o outro.
193
Palavra geradora da Consigna: Olhar, Sintonía, Presença, Regulação, Conexão, Aproximação / Afastamento
Congo chegou, O Mestre Suassuna e Dirceu Capoeira Cordão de Ouro - Mestre Suassuna e Dirceu
Cecilia Simón e Garfunkel This Hits of Simón e Garfunkel
Cavaiacanga Pápete Agua de coco - Pápete
Promessa de pescador Pápete Agua de coco - Pápete
Cecilia Simón and Garfunkel's Greatest Hits
Tempos modernos Zizi Possi Minha História-Zizi Possi
Siriê Fafá de Belém Tamba-Tajá - Fafá de Belém
Cecilia Simón & Garfunkel Definite Simón and Garfunkel, The
* Sopro no Corpo
Transcendencia
Pode ser feito por duas ou tres pessoas, ama deita, primeiramente de braco e depois de frente, de forma bem relaxada,
olhos fechados, boca entreaberta, bracos ao longo do corpo e ligeiramente afastados, pernas estiradas. As outras irão soprar
suavemente.
Palavra geradora da Consigna: Entrega, Limite Corporal, Renovação, Sensibilidade, Força da Vida, Doação
Adagio molto - L'autunno Vivaldi Vivaldí/Corelli/Albinoni
Conc.Brandenburguês N-1 fá maior-adágio-Bach Eugen Duvier e Camerata Labacends Clássicos - Selcor LTD
Eveningfalls... Enya Water mark - Enya
Meditaçâo de Tais H.. Karajan e Orquestra Filarmónica de Berlim Grandes Momentos Karajan
sur Santiago con Orchestra
194
Tango
Sexualidade
Dançar a dois com sensualidade.
Palavra geradora da Consigna: Sensualidade, Leveza, Ritmo,, Sincronização, Expressividade, Mostrarse

La Cumparsita M. Rodrigues - Maroni Contursi Great Gatsby Era
Libertango Piazzola Piazzola II Pleut sur Santiago com
Orchestra
Toques nao Convencionais (I)

Sexualidade
Através de urna movimentaçâo lúdica, descontraída busca-se tocar em toda e qualquer parte do outro de forma nao
convencional
Palavra geradora da Consigna: Prazer, Permissão, Proibido, Tabú, Autopercepção, Integração

Gato e o canario, O Pinxinguinha Pinxinguinha - Sao Pinxinguinha
Vou te matar de chairo Luiz Gonzaga Vou Te Matar de Cheiro - Luiz Gonzaga
Toques nao Convencionais (II)

Sexualidade
Em roda o facilitador vai sugerindo leves toques, para ser dado em quem estiver ao lado, pegar no nariz, olhos, costas, pernas,
pés, joelho ...
Palavra geradora da Consigna: Alegría, Prazer, Tabú, Permissão, Integração, Ridículo
195
Vou te matar de cheiro Luiz Gonzaga Vou Te Matar de Cheiro - Luiz Gonzaga
* Transe de Acariciamento
Transcendencia
Pode ser em par, urna pessoa deita e a outra acaricia todo o corpo superficialmente, quase sem tocar.
Palavra geradora da Consigna: Transcender, Mito, Cultura, Desejo, Prazer, Istinto,

Adagio molto - L'autunno Vivaldi Vivaldi/Corelli/Albinoni
Evening falte... Enya Water mark - Enya
Mediaçáo de Tais K.Karajan e Orquestra Filarmónica de Beriim Grandes Momentos Karajan
Meditação Simonetti Música à Luz da Oração
Meditação de Tais - Massenet Frank Shipway e The Royal Philarmonic Orchestra Clássico dos Clássicos
* Transe de Suspensão
Transcendencia
As pessoas em roda entrelaçados pela cintura, urna vai ao centro girar no sentido antí-horário, apoiada ñas outras no interior do
grupo. Propicia perda de equilibrio, nesse momento, o facilitador acolite junto com o grupo, suspende, gira. Deita no chao, o
grupo aos poucos com bastante suavidade vai tocando na pessoa até o despertar, sentados receber a pessoa num abraco, devagar
alguém ajuda o desafiante levantar.
Palavra geradora da Consigna: Renovação, Presente, Renascimento, Transíase, Êxtase, Sagrado
196
Full cirde Loreena McKennitt Mask and mirror, The
Adagio molto - L'autunno Vivaldi Vivaidi/Corelli/Albinoni
Mediação de Tais H..Karajan e Orquestra Filarmónica de Berlim Grandes Momentos Karajan
* Transe Giratorio (Túnel, círculo, duplo círculo)

Transcendencia
As pessoas em roda entrelaçados pela cintura, urna vai ao centro girar no sentido antí-horário, apoiada no continente grupal, o
grupo acoltae qnando sentir que a pessoa estar perdendo o equilibrio. Pode ter variacões: O grupo formar um túnel, onde a
pessoa atravessa o túnel girando em sentido antí-horário, é recebida ao final num abraco.
Palavra ger adora da Consigna: Caricia, Confiança, Entrega, Desmanchar, Intensidade, Consumação, Desafio
Meditaçâo Simonetti Música à Luz da Oraçâo
Mediação de Tais H..Karajan e Orquestra Filarmónica de Berlim Grandes Momentos Karajan
Adagio molto - L'autunno Vivaldi Vivaidi/Corelli/Albinoni
* Transe Místico ( "Estou Vivo! " O grito vital)

Transcendencia
Inicia em posiçio de intimidade, pode ficar de joelhos, entrar em contato profundo com a energía cósmica e consigo
(Respiração do baixo ventre). Emitir um som partindo do centro do corpo ao infinito, Um grito Visceral.
197
Palavra geradora da Consigna: Poder Individual, Purificação, Nutrição, Revitalização
Maybe God is tryin to tell you somethin' Tata Vega e Jacquelyn Farris Cor Púrpura, A
* Transe Rítmico
Transcendencia
O grupo fica nnm continente coletivo, em pé, todos ficam bem próximos, com os bracos ao longo do corpo, movimentos centráis,
a partir do tronco, olhos fechados. Busca-se entrar no mesmo ritmo. Este exercicio pode ser feito individnaL
Palavra geradora da Consigna: Primal, Tribo, Energía Cósmica, Comoção, Pulsação

Atabaques e Surdos Os Ritmistas Brasíleiros Batucada Fantástica • Ritmistas brasileiros
Uirapuru do Amazonas Paul Winter Earth: Voices of a Planet - Paul Wirrter
Segué o seco Marisa Monte Verde Añil Amarelo Cor de Rosa e Carvão
Candomblé Luciano Perrone e ritmistas Batucada Fantástica - Ritmistas brasileiros
Riacho Guem Universo Rítmico de Guem,0
Trenzinho
Sexualidade
O grupo forma urna fila, segurando pelos ombros on cintura, varia-se os movimentos para a frente, para tras, agachar, aproximar
da pessoa da frente.
Palavra geradora da Consigna: Erotismo, Ludicidade, Alegría, Ritmo, Prazer, Euforização, Grupo, Indiferenciado
Batuque Daniela Mercury Canto da Cidade.O - Daniela Mercury
Circo marimbondo Milton Nascimento Geraes
Namoro a dois Xexéu (Timbalada) Cada Cabeça é Um Mundo (Timbalada)
Quereres, O Gal Costa Mina D'agua do Meu Canto - Gal Costa
Trenzinho, O Prá Gente Miúda II / Som Tropical do Brasil 2,0
198
Tristeza e Abandono
Afetividade
Inicia em posição de entrega, deitado no chao, no coló de urna pessoa, entrando em contato com a etnoção, o sentimento de tristeza
e abandono. Entregar-se na completude da identidade que cabe a alegría e a tristeza. Exercitar a capacidade de entrar e sair do
sentimentos.
Palavra geradora da Consigna: Dor, Contato, Tristeza, Ámago, Intimidade, Entranhas

Amapola Enio Morricone Once Upon a Time ¡n American
Coro a boccachiusa (Madama Butterfiy) Mormon Tabernacle Choir, The Coros Favoritos de Óperas-Coro
dosFerreiros
Deborah's theme Enio Morricone Once Upon a Time in American
Funeral, The: Pyre Conan the Barbarían
Love theme Conan the Barbarían
Main title (I had a farm in África ) Entre Dois Amores
Morte de Ase - Andante doloroso - Grieg H.V. Karajan e Orquestra Filarmónica de Beriim Grandes Momentos Karajan
Somewhere in time John Barry Somewhere in time - John
Barry
* Túnel de Caricias
Sexualidade
O grupo em pé forma duas filas de frente urna para a outra, urna pessoa de cada vez numa posição de entrega, vai girar
lentamente no sentido anti-horário por todo o túnel, abandonando-se às caricias do grupo. Ao final urna pessoa recebe com um
abraco.
Palavra geradora da Consigna: Entrega, Indiferenciado, Caricia, Prazer, Permitirse, Grupo, Cuidado
Café da Manhã Mana Creuza María Creuza / Pecado
Comecaria tudo outra vez María Creuza Pecado
199
Voz e suor Nana Caymmi/César C.Mariano Voz e Suor - Nana Caymmi, César C.Mariano /
Meus
Momento
s-
* Um Instante de Eternidade
Transcendencia
Escolhe-se um par, abraça-se de maneira que todos os espaços sejam preenchidos entre as duas pessoas, procurando entrar
no mesmo ritmo da respiração dos dois, sem caricia, sem movimentos, postura de entrega e atemporalidade.
Palavra geradora da Consigna: AfetMdade, Transformação, Êxtase, Solidariedade, Atemporalidade

September Path Metheney e Lyle Mays Falls Wichita
* Valsa
Vitalidade
Dança a dois com destacamentos, giros.
Palavra geradora da Consigna: Harmonía, Variação, Ar, Presença, Leveza, Fluidez, Deslocamento
Danubio Azul Mantovani Strauss Waltles
Lembrança de primavera Luiz Gonzaga Gonzagão & Gonzaguinha Juntos
Raio de luz Barrica - Brincadeira de Rúa
Theme from "a summer place", The Percy Faith Greatest Hits - Percy Fa'rth
Valsa do Imperador Mantovani Strauss Waltles
200
* Variações Rítmicas
Vitalidade
Carreira sinergica: Corre-se em varías direções, bracos e pernas sentido assimétrico. Coordenação: Salta-se alternando as
pernas, movimentando os bracos, cruzando-os à frente do corpo, abríndo e fechando as pernas e bracos. Giro: Rotaçâo do corpo
todo.
Palavra geradora da Consigna: Sinergismo, Equilibrio, Coordenação, Criatividade, ímpeto Vital

Charleston C.Mack/J. Johnson Great Gatsby Era
Cuando Sonríes Traditional Jazz Band El piano loco
Doctor Jazz Traditional Jazz Band Era de Ouro do Dixieland
Oorktown Struter's Ball Traditional Jazz Band Era de Ouro do Dixieland
El Viejo Piano y los blues Johnny Maddox El piano loco
Five Foot Two, Eyes of Blue Traditional Jazz Band Era de Ouro do Dixieland
Muskrat ramble Dixe Land Hooked on Dixie
No somos divertidos? Johnny Maddox El piano loco
Tiger Rag Traditional Jazz Band Era de Ouro do Dixieland
* Viagem pelo Labirinto

Afetividade
Forma-sé nm labirinto com as pessoas do grupo, dois grupos de frente, formando pequeños desvíos, urna pessoa ( desafiante)
segué de olhos fechados, em busca da saída, as pessoas do labirinto nao acariciam, nao tocam na pessoa que está caminhando.
Palavra geradora da Consigna: Escolhas, Caminhos, Evolução, Existencia, Identidade

Cataciisma Vangelis Música de cosmos, A
Legacy Música de cosmos, A
201
* Vozes
Criatividade
Cada pessoa do grupo comunica-se expressando sons nao convencionais.
Palavra geradora da Consigna: Criatividade, Som, Comunicação, Não-Convencional, Encontró, Diversidade

Edelweiss Julie Andrews Noviça Rebelde, A - Trilha S. Original do
Filme
202
r
índice Geral
Abraco Fraternal...............................19
Abraços Celebrantes............................20
Abrir o Peito..................................20
Acariciamento Afetivo..........................20
Acariciamento Afetivo em Roda...................21
Acariciamento de Mãos ao . Centro.................21
Acariciamento de Mãos em Par....................22
Acariciamento do Corpo ........................22
Acariciamento em Intimidade de Grupo............23
Acariciamento em Par...........................24
Acariciamento Profundo dos Cábelos..............25
Acariciamento Mãos-Rosto.......................25
Acariciamento Rosto/ Rosto.....................26
Acariciamento Sensivel do Corpo.................26
Acariciamento Sensivel Pés e Pernas.............27
Acariciamento Suave das Costas..................27
Acariciamento Superficial dos Cábelos...........28
Andar com a Bolha..............................28
Andar pela Mata................................28
Animaçã.o do Movimento..........................29
Animáis ( poesia ).............................30
Aproximação e Afastamento com Fluidez...........34
Aproximação e Encontró.........................35
203
Argila ( Batismo )................................36
Argila ( Contato no Corpo )......................37
Argila - Tinta ( Expressão sem Forma )...........37
Assumir a Identidade Sexual......................38
Assumir a necessidade de Amor....................38
Assumir o Próprio Corpo..........................38
Atemporalidade ( Roda Estelar Deitados ).........39
Ativação Progressiva ............................39
Auto-Pressão no Rosto e Abrir o Peito............41
Batuque Suave no Grupo Compacto..................41
Buscar o Outro no Grupo..........................42
Caminhar Alegre com Encontros....................42
Caminhar Celebrante..............................42
Caminhar com Alegria e Potencia..................43
Caminhar com Conexão Sensual de Olhar............4 3
Caminhar com Fluidez.............................4 4
Caminhar Confiando ( I ).........................44
Caminhar Confiando ( II )........................45
Caminhar Majestoso...............................45
Caminhar Melódico................................4 5
Caminhar Melódico Afetivo em P.ar................4 6
Caminhar pela Vida ( I ).........................46
Caminhar pela Vida ( II )........................47
Caminhar Rápido..................................47
Caminhar. Sinérgico...............................48
Caminhar Solene..................................48
Caminhar Solitario...............................48
204
Caminhar Triunfante..............................49
Carreira Sinérgica...............................49
Cávalo...........................................33
Celebração.......................................49
Ciranda..........................................50
Comando Pulsante.................................51
Compartilhar a Dor...............................51
Compressão e Descompressão das Mãos..............51
Compressão e Descompressão do Corpo..............52
Comunicação Eutônica de Pés......................52
Conexão com a Natureza...........................53
Conexão de Olhar.................................53
Conexão Rítmica e Olhar..........................53
Conexão com a Energia yin ( Homem )..............54
Conexão com o sagrado............................54
Continente Coletivo ( Ninho da Especie ).........55
Convite à Aproximação............................55
Coordenação Rítmica em Par.......................56
Coreografía da Natureza .........................56
Coroação I.......................................57
Coroação II......................................57
Criar o Espaço de seu Próprio Crescimento. ........ 58
Dança Apolínea...................................58
Dança Criativa...................................58
Dança da Amizade.................................59
Dança de Auto- Regulação.........................60
Dança de Contestação.............................60
205
Dança da Criação................................60
Dança da Extensão Harmónica.....................61
Dança da Ressurreição ( ísis e Osíris ).........61
Dança da Sementé................................63
Dança de Fluidez................................64
Dança de Interiorização ........................64
Dança de Luta...................................65
Dança de Ocupar Espaços.........................65
Dança de Regulação de Força.....................66
Dança de Sedução................................6 6
Dança de Shiva..................................67
Dança de Vishnu.................................67
Dança do Amor ( I ).............................68
Dança do Amor ( II )............................68
Dança do Amor ( III )...........................69
Dança do Caos e da Harmonia.....................7 0
Dança do Naufragio..............................70
Dança do Ser Gentil.............................71
Dança em Contato de Costas......................71
Dança em Contato de Mãos ( Sensual )............72
Dança Euforizante...............................72
Dança Euf orizante Cadenciada....................75
Dança Expressiva................................76
Dança Livre de Alegria..........................7 6
Dança Lúdica em Par.............................77
Dança na Cinesfera..............................77
Dança para o Ser Ausente........................78
206
Dança Rítmica.................................78
Dança Rítmica em Grupo Compacto (Castro Alves)..79
Dança Rítmica em Par..........................7 9
Dança Sensível para o Outro....................79
Dança Sensual.................................80
Dança Yang....................................81
Dança Yin.....................................81
Dança Yin em Par..............................82
Dançar de modo nao Convencional................82
Dançar em Par.................................83
Dançar o Ridículo.............................84
Dançar para o Outro...........................84
Dar e Receber a Flor..........................85
Deflagrar a Emoção mais Presente...............85
Desabrochar o Feminino........................85
Desabrochar o Masculino.......................86
Desaceleração.................................86
Deslocamentos ( Gritos e Saltos )..............87
Despertar....................................87
Elasticidade Integrativa......................88
Elementos ( Agua, Ar, Fogo, Terra )............89
Embalar / Ninar..............................114
Encontros ( Dança em Par com Intimidade ).... .114
Encontró e Acariciamento em Par...............115
Encontros Afetivos...........................116
Encontros com Cuidados Recíprocos.............116
Encontros de Mãos e Conexão com o Olhar.......117
207
Encontros de Solidariedade....................117
Encontros de Solidariedade
( reconhecendo a identidade do outro )........117
Encontros de Solidariedade ( Saudação ) ... . . .118
Encontros Sensuais...........................118
Encontros Transcendentes.....................119
Enfeitar a Cinderela.........................119
Entrega .....................................120
Entrega com Identidade.......................120
Espreguiçar..................................120
Eutonia ( a dois, a tres, roda )..............121
Eutonia de Costas............................121
Expressão do Auto-Erotismo....................122
Expressão Gráfica da Emoção...................122
Expressão no Centro da Roda...................123
Expressão Rítmica Sensual....................123
Flexibilidade ( Movimentos )..................123
Fluidez ( Abraços )..........................124
Fluidez com Acariciamento ,:..................124
Fluidez com Atemporalidade....................125
Fluidez Conduzida............................125
Fluidez Criativa.............................126
Fluidez em Deslocamento......................126
Fluidez em Par...............................127
Fluidez Fetal................................128
Fluidez I e II...............................128
Forró.......................................129
208
Garça.............................................32
Gato............................................ .33
Girar a dois.....................................130
Gozo Cinestésico........_.........................130
Grupo 5.........................................131
Grupo 6/7........................................131
Grupo Afetivo....................................132
Grupo Compacto...................................132
Grupo Compacto Rítmico ( Entrega )...............133
Harmonia ( Movimentos )..........................134
Harmonização em Par..............................134
Hipopótamo........................................31
Iluminação ( Batismo de Luz )....................135
Iluminação da Presença...........................135
Iluminação Interior..............................136
Integração Corporal..............................136
Integração Yin / Yang............................137
Jogar para o Alto................................137
Jogos a Tres.....................................137
Jogos Criativos..................................138
Jogos de Vitalidade..............................138
Jogos - Sustentar a Boina........................139
Lavar a Roupa....................................139
Leveza ( Movimentos )............................140
Liberação de Tensão c/Ritmo Progressivo e Gritos.140
Liberação do Movimento c/Deslocamentos,Leveza.... 141
Melodia ( Movimentos )...........................141
209
Mímica em Par ( Espelho )......................142
Movimentação Pélvica em Par....................142
Movimento Segmentar de Boca/ Garganta..........143
Movimento Segmentar de Bracos/ Tórax...........143
Movimento Segmentar de Cintura/ Abdomen........143
Movimento Segmentar de Olhos...................144
Movimento Segmentar de Ombros..................144
Movimento Segmentar de Pelvis..................145
Movimento Segmentar de Pernas..................14 5
Movimento Segmentar de Pescoço.................14 6
Movimentos de Desamparo e Solidariedade........146
0 Maestro......................................146
Oferecer o Coração.............................147
Oposição Harmónica.............................147
Opressão e Liberação...........................148
Orgias.........................................148
Passarinho......................................33
Péndulo........................................148
Perda do Amor..................................149
Posição Geratriz : Código I:

Conexão com o Infinito.........................149
Dar e Dar-se...................................150
Pedir e Receber................................150
Intimidade.....................................150
Sustentar nos Bracos a Vida....................151
210
Trabalho.......................................151
Valor..........................................152
Código II:
Abertura. ( Homem Estrela ).....................152
Ao Encontró do Irmão...........................153
Atemporalidade.................................153
Auto-doação....................................154
Determinação...................................154
Flutuar no Âmnio...............................154
Conexão com a Grandeza.........................155
Código III:
Ascenção.......................................155
Conexão Céu e Terra............................156
Contensão e Liberação de Energia...............156
Identidade.....................................156
Iluminação.....................................157
Evocação do Paraíso............................157
Magnetismo.....................................158
Receber a Graça................................158
Semear, Colher e Celebrar......................158
Potencia ( Movimentos )........................159

Proteção ao Feto...............................159
Proteção do Anjo...............................160
Protomovimentos................................160
211
Pular com ímpeto e Leveza......................161
Quadrilha......................................161
Receber Caricias com o Corpo Inteiro...........161
Regressão ao Estado de Criança.................162
Renas cimento...................................162
Respiração ( Deitado ).........................163
Respiração Dançante............................163
Ritmo ( Movimentos )...........................164
Ritmo Tribal...................................164
Ritmos Progressivos............................165
Rituais........................................165
Roda Afetiva de Coração a Coração..............166
Roda Concéntrica de Olhar......................166
Roda de Acariciamento das Costas...............167
Roda de Alegria................................167
Roda de Anj os..................................168
Roda de Ativação Progressiva...................169
Roda de Celebração.............................172
Roda de Celebração com Embalo..................172
Roda de Comunicação............................17 3
Roda de Contato................................174
Roda de Despedida..............................175
Roda de Embalo.................................175
Roda de Entrega e Abandono.....................177
Roda de Harmonia...............................177
Roda de Iniciação..............................177
Roda de Integração.............................178
212
Roda de Movimentação Pélvica....................179
Roda de Olhar.............¿;....................17 9
Roda de Olhar Conduzida. . . i'.....................180
Roda de Pulsação Pélvica........................181
Roda de Reverencia..............................181
Roda de Samba...................................181
Roda de Solidariedade...........................182
Roda de Valor...................................182
Roda de Vinculação Transcendente................183
Roda Estelar....................................183
Roda Guerreira..................................184
Roda Vertiginosa................................184
Romper o Cerco..................................184
Samba Cadenciado................................185
Samba Quente....................................185
Sapo.............................................34
Segmentar com Vivencia Especifica - Bracos......186
Segmentar com Vivencia Especifica - Ombros......186
Segmentar com Vivencia Especifica - Pelvis......186
Segmentar com Vivencia especifica - Pernas......187
Segmentar com Vivencia especifica - Pescoço.....187
Seguir o Ritmo por tras (Sincronização Sensual).188
Sensibilidade ( Movimentos )....................188
Sentido da Audição..............................188
Sentido da Visão................................189
Sentido do Olfato...............................189
213
Sentido do Paladar..............................190
Sentido do Tato.................................190
Ser a Música....................................191
Serpente.........................................32
Sincronização em Par............................191
Sincronização Eutônica em Par(Pulsação Eutônica)192
Sincronização Melódica em Par...................193
Sincronização Rítmica em Feed-Back.............193
Sopro no Corpo..................................194
Tango...........................................195
Tigre............................................31
Toques nao Convencionais ( I )..................195
Toques nao Convencionais ( II ).................195
Transe de Acariciamento.........................196
Transe de Suspensão.............................196
Transe Giratorio(túnel,circulo duplo,circulo) ... 197 Transe
Místico ( "Estou Vivo" o grito vital )...197
Transe Rítmico..................................198
Trenzinho.......................................198
Tristeza e Abandono.............................199
Túnel de Caricias...............................199
Um Instante de Eternidade.......................200
Valsa...........................................200
Variações Rítmicas..............................201
Viagem pelo Labirinto...........................201
Vozes...........................................201
•
214
• Projeto: Identidade e os Quatro Elementos
Elemento Agua - Pág. 8 9 a 95
Elemento Ar - Pág. 96 a 103
Elemento Fogo - Pág. 103 a 108
Elemento Terra - Pág. 109 a 113
Bibliografía.............................216
215
Bibliografía
Metodología em Biodanza - María Lucia Pessoa Santos, Ed. Primeiros Passos, Belo
Horizonte - MG - 1996
Vivencia um caminho a identidade - Cezar Wagner de Lima Góis, Editora

Viver, Fortaleza/CE 1995
Manual de Exercícios - Cezar Wagner de Lima Góis, - Fortaleza/Ce - Brasil 1994
Coletânia de textos de Biodança - Rolando Toro, Editora ALAB, vol.l e 2, 1991
Acercándome Poéticamente a las Consignas - Clara Eugenia Bozzano

Saguier, Assunção - Paraguai - 1995, Monografía - Escola Gaucha de Biodança -
Porto Alegre
Introdução a urna sistematização das consignas em Biodança -

María Betânia Moura e María Suely Antunez Teixeira, Monografía -Escola
de Biodança do Ceará, Fortaleza./CE
216

Gestos, Palabras y Músicas-Casia REGINA

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Gestos

"Eis o saber que nao pode ser ensinado,

Com muito carinho, Cássia Regina

Acariciamento de Mãos em Par............................22

Andar com a Bolha........................................2 8

. ñ&jê'ifturá ( ftòmem Estrela ).........................152

TRANSCENDENCIAArgila - Tinta ( expressão sem forma ) 37

Música Intérprete Disco

Palavra geradora da Consigna: Comemorar, Alegría, Celebrar, Pulsação, Companheirismo, Festejar

Acariciamento Afetivo em Roda

* Acariciamento de Mãos ao Centro

Palavra geradora da Consigna: Mãos, Presença, Suavidade, Delicadeza, Contato, Indiferenciado

*Acariciamento de Mãos em Par

Palavra geradora da Consigna: Cumplicidade, Contato, Ternura, Prazer, Diferenciado

Acariciamento em Intimidade de Grupo

Música Intérprete Disco

Palavra geradora da Consigna: Delicadeza, Presença, Suavidade, Valorização, O Outro, Permissão

Música Intérprete Disco

* Acariciamento Sensível do Corpo

Palavra geradora da Consigna: Valoñzação, Receber, Dar, Revitalização, Suavidade

Música Intérprete Disco

* Acariciamento Suave das Costas

Palavra geradora da Consigna: Entrega, Valorização, Aconchego, Cuidado, Relaxamento

Andar com a bolha

Andar pela Mata

Palavra geradora da Consigna: Vitalização, Energía, Movimento, Alegría, Brilho, Vigor

Ser Hipopótamo, com auto percepção corporal

Ser Serpente, a sinuosidade, flexibilidade existencia!

Ser Garça, a leveza, a graça natural

Música Intérprete Disco

Música Intérprete Disco

Palavra geradora da Consigna: Ritmo, Coordenação, Auto-regulação, Mobilidade, Elegancia, Alegría

Palavra geradora da Consigna: Leveza, Agilidade, Resistencia, Vóo, Lúdico, Alegría

Aproximação e Afastamento com Fluidez

Palavra geradora da Consigna: Impulso, Aproximação, Criatividade, Sensibilidade, Fluidez, Afastamento

Música Intérprete Disco

Argila ( Contato no Corpo)

Palavra geradora da Consigna: Primordial, Contato, Prazer, Terra-Água, Entrega, Renovação

Argila - Tinta (Expressão sem forma)

Palavra geradora da Consigna: Mostrarse, Celebrar, Intimidade, Identidade, Fortalecer

Assumir a necessidade de Amor

Palavra ger adora da Consigna: Fraternidade, Pedir, Receber, Acolhida

*Assumir o Próprio Corpo

Atemporalidade (Roda Estelar Deitados)

Palavra geradora da Consigna: Totalidade, Cosmos, Tempo, Atemporal, Intimidade

Música Intérprete Disco

Auto-Pressão no Rosto e Abrir o Peito

Palavra geradora da Consigna: Contato, Abrirse, Intimidade, Ternura, Recolhimento, Expansão

Batuque (Suave) no Grupo Compacto

Palavra geradora da Consigna; Entrega, Ritmo, indiferenciado, Transmutar, Totalidade

Palavra geradora da Consigna: Escolha, Coragem, Sim, Nao, Assertividade, Decisão

Caminhar Alegre com Encontros

Palavra geradora da Consigna: Alegría, Olhar, Outro, Lúdico, Encontró

Caminhar com Alegría e Potencia

Palavra geradora da Consigna: Potencia, Alegría, Firmeza, Força, Leveza

Caminhar com Conexão Sensual de Olhar

Palavra geradora da Consigna: Autonomía, Graça, Sensualidade, Sedução, Fluidez

Caminhar com Fluidez

Música Intérprete Disco

Caminhar Confiando (I)

Palavra geradora da Consigna: Confiança, Entrega, Vínculo, Valor, Cuidado, Responsabilidade

Palavra geradora da Consigna: Confiança, Coragem, Vínculo, Valor, Cuidado, Responsabilidade

Caminhar Melódico Afetivo em Par