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compañía consigo mismos

Raquel Aldana 6 abril, 2015 en Emociones 3365 compartidos

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Soichiro Honda

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¿Qué nos depara el futuro? El

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Mantenemos de forma equívoca la creencia de que no tener compañía en la vida es algo

terrorí co. Hay pocas cosas que nos inspiren tanta tristeza y compasión como
contemplar a alguien “en soledad”.

De hecho, parece que desde la más tierna infancia esto nos resulta chocante, pero lo
cierto es que de niños sabíamos apreciar esos ratos con la única compañía de uno
mismo.

Re ejamos unas maravillosas palabras de Teresa de Calcuta que tienen una fuerza 3 extraños síndromes de
identi cación fallida
enorme y que nos llevan, precisamente, a re exionar sobre esta cuestión:

“Hay personas que tienen pareja pero se sienten tan solas y vacías como si no las tuvieran.

Hay otras que por no esperar deciden caminar al lado de alguien equivocado y en su
egoísmo, no permite que ese alguien se aleje aún sabiendo que no le hace feliz.

Hay personas que sostienen matrimonios o noviazgos ya destruidos, por el simple hecho
de pensar que estar solos es difícil e inaceptable.
Hay personas que deciden ocupar un segundo lugar tratando de llegar al primero, pero ese 5 claves de la asertividad
viaje es duro, incómodo y nos llena de dolor y abandono.

Pero hay otras personas que están solas y viven y brillan y se entregan a la vida de la mejor
manera. Personas que no se apagan, al contrario, cada día se encienden más y más.
Personas que aprenden a disfrutar de la soledad porque las ayuda a acercarse a sí mismas,
a crecer y a fortalecer su interior.

Esas personas son las que un día sin saber el momento exacto ni el porqué se encuentran
al lado del que las ama con verdadero amor y se enamoran de una forma maravillosa.”

El miedo a la soledad

Hay personas que no saben, no quieren o no conocen la posibilidad de no tener pareja o

de caminar solas por la vida, por lo que se asustan ante la gente que pre ere caminar
sola. En verdad, la necesidad y el miedo a estar solo se huele, se palpa.

No entienden que la compañía de uno mismo enseña a discernir lo que uno quiere y lo
que no en su vida, así como a respetarte y defenderte. Esto favorece que el amor llegue
de una forma extraordinariamente diferente que el que llega cuando uno no se cultiva a sí
mismo, pues el amor aparece de una forma tan fuerte como el amor propio.

Así, las personas que aman por necesidad se esclavizan a sí mismas obligándose a
mantener relaciones que están intoxicadas desde el principio. Tristemente esta necesidad
abunda, es un virus que nos amenaza de forma permanente, creando dependencias
absolutamente letales para el amor propio.

Saber disfrutar de la compañía de uno mismo

Es por esto que encontrar la compañía en uno mismo es un maravilloso tesoro. No se
trata de pensar que somos autosu cientes en todos los aspectos porque, aunque en
realidad solo nos necesitamos a nosotros mismos para respirar, el aspecto
socioemocional es verdaderamente importante para mantenernos cuerdos.

Lo que sí podemos decir es que no necesitamos a nadie, pero sí que preferimos ciertas
compañías que sintonicen con nuestro interior, aunque haya personas que no lo
entiendan. Este asunto de la independencia emocional lo podemos resumir en una simple
frase: es mucho mejor que te necesiten porque te quieran y no te quieran porque te
necesiten.

La soledad elegida es grandiosa porque te ayuda a conocerte a ti mismo, a valorarte y a

con ar en ti como burbuja de protección. No es necesario no tener pareja para elegir la
soledad, puedes tener una vida relacional totalmente plena, pero necesitar reservarte
unos minutos al día o a la semana para ti.

Se trata de gozar de momentos de intimidad más que de soledad. Y no solo es una

opción, sino que resulta verdaderamente recomendable para todo el mundo.

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¿Soledad elegida o soledad obligada?

Frecuentemente nos equivocamos pensando que la soledad elegida y la soledad

obligada son lo mismo, siendo la dureza de la última la que identi camos con facilidad.

La soledad obligada, en la que añoras y te sientes aislado ante tu dolor, es un arma que
despedaza al ser humano. Además, cuando estamos inmersos en este tipo de
soledad, erramos buscando mostrar indiferencia pensando que eso nos protegerá y
enmascarará nuestra desolación, pero con ella solo conseguimos destruir nuestro amor.

Sin embargo esto no pasa cuando la soledad es elegida, cuando necesitamos que ella
nos aconseje y nos ayude a encontrar esa parte de nosotros mismos que hemos perdido.

Acompañarse a uno mismo y disfrutar de esos momentos de intimidad personal

nos ayuda a pensar y a ejercitar nuestra mente.

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Pasamos media vida pretendiendo ser y hacer a los demás felices, creándonos una
obligación constante de satisfacer lo que los demás demandan sin pensar en nuestro
mundo interno. La soledad elegida o autonomía es la experiencia más cercana a la
libertad que podemos experimentar, gozando y eliminando la carga de nuestras
obligaciones aunque solo sea por unas horas.

Sin duda, a pesar de lo que la sociedad nos dice, acompañarnos a nosotros mismos es
algo extraordinariamente deseable y, desde luego, la única vía para alcanzar el equilibrio
interior.

¿Puede ser la soledad una aliada en el

crecimiento personal?
¿Puede la soledad ser un instrumento para aprovechar el
propio crecimiento personal? Vamos a descubrirlo en este
artículo
Ver más »

Imágenes cortesía de nuvolanevicata y Path

   

Raquel Aldana
La psicología no es solo mi profesión, es mi vida y mi pasión. Creo que comprender
nuestras emociones nos ayuda a girar con el mundo y estoy convencida de que los
pequeños detalles son los que marcan la diferencia.
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