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El sistema c irculatorio consta princ ipalmente de la sangre, el corazón y una red de vasos sanguíneos.
el intercambio de gases,
la distribución de nutrientes y hormonas,
y la eliminación de los residuos.
El corazón bombea la sangre por todo el cuerpo, que es transportada por los vasos sanguíneos a los tejidos y
órganos nec esarios. El intercambio de gases implica la propagaci ón de oxígeno por todo el cuerpo y eliminar el
residuo de anhídrido carbónico. El oxígeno deberá ser entregado a todas las células en funcionamiento del
cuerpo con el fin de que puedan metabolizar, o llevar a cabo sus funciones y actividades. La sangre tra nsporta
también útiles nutrientes y anticuerpos para que el sistema inmune del cuerpo esté saludable y rec eptivo.
Circulación menor o pulmonar: la sangre desoxigenada se pasa a través de los pulmones para rec ibir
oxígeno.
Circulación mayor o sistémica: distribuye la sangre rec ién oxigenada en todo el cuerpo.
Organo
El órgano principal del aparato circulatorio es el corazón, propulsor de la sangre en el interior del organismo a
través de un sistema c errado de canales: los vasos sanguíneos.
Localiza ción: El corazón está situado en la parte central del tórax (mediastino), entre los dos pulmones,
apoyándose sobre el músculo diafragma y precisamente sobre la parte central fibrosa de este músculo; está en
una situación no totalmente medial, ya que en su parte inferior está ligeramente inclinado hacia el lado
izquierdo.
Tamaño: generalmente se lo compara con el puño de la mano c errada, varia de acuerdo al sexo y edad de la
persona.
Estructura: Está compuesto esenc ialmente p or tejido muscular (miocardio) y, en menor proporción, por tejido
conectivo y fibroso (tejido de sostén, válvulas).
Cavidades internas: Se subdivide en c uatro cavidades, dos derechas y dos izquierdas, separadas por un
tabique medial; las dos cavidades supe riores son llamadas aurículas y las dos cavidades inferiores se
denominan ventrículos. Cada aurícula comunica con el ventrículo que se encuentra por debajo mediante un
orific io (orific io auriculoventricular), que puede estar cerrado por una válvula: las ca vidades izquierdas no
comunican con las derechas en el corazón.
1.Endocardio
2. Miocardio
3. Epicardio
4. Pericardio
5. Cámaras cardiacas
6. Auríc ula derecha
7. Auríc ula izquierda
8. Ventrículo derecho
9. Ventrículo izquierdo
10. Válvulas cardiacas
11. Válvula mitral
12. Válvula aórtica
13. Válvula pulmonar
14. Válvula tricúspide
15. Arteria aorta
16. Arteria pulmonar
17. Venas pulmonares
18. Vena cava superior
19. Vena cava inferior
Sangre
La sangre es un tejido líquido que recorre el organismo, a tr avés de los vasos sanguíneos, transportando c élulas
y todos los elementos necesarios para realizar sus func iones vitales. La cantidad de sangre está en relac ión con
la edad, el peso, sexo y altura. Un adulto tiene entre 4,5 y 6 litros de sangre, el 7% de su peso.
Composición de la sangre
Los glóbulos rojos transportan el oxígeno de los pulmones hacia los tejidos y captan el anhídrido carbónico
producido en los tejidos que es eliminado luego por las vías respiratorias.
El sistema cardiovascular está compuesto por el corazón, la sangre y los vasos sanguíneos. La
circulación de nuestra sangre puede verse afectada si tenemos malos hábitos en la vida diaria.
Debemos cuidar las cosas que hacemos y los alimentos que consumimos.
Alimentación sana. Nuestra dieta diaria debe incluir frutas, verduras, legumbres, cereales y
dejar de lado las grasas y frituras.
Actividades físicas. Siempre los deportes y ejercicios favorecerán al sistema circulatorio. Trata
de caminar, bailar, trotar o nadar por lo menos tres veces por semana.
Dormir con las piernas elevadas. Colocar una pequeña almohada debajo de tus pies ayudará a
que el retorno de la circulación de la sangre sea el correcto.
Posturas correctas. Hay que tratar de moverse constantemente durante el día para estimular
nuestra circulación. Quedarse sentada o estar de pie durante mucho tiempo sin caminar no es lo
ideal.
Consumir castañas. Las castañas tostadas son una excelente opción para mejorar tu sistema
circulatorio, pues estimulan el riesgo sanguíneo cerebral.