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Tirosina
¿Qué es?
Este aminoácido tiene tres tipos de isómeros: para-tirosina (o L-tirosina su
forma comúnmente estudiada), meta-tirosina y orto-tirosina, que produce
receptores relacionados que producen glucoproteínas de
transmembranas que se acopla a las proteínas G.
Estructura
Es de temperatura estable que se descompone al exponerlo a
temperaturas que superen los 660° F o 350° C, por lo que es polar y
prolongable. Contiene un grupo hidrófilo con carga negativa y un pH
básico. Además es soluble en agua y alcohol
Fórmula: C9H11N1O3
Masa molecular: 181,21 g/mol
Símbolo químico: Tyr,Tir o Y
Denominación IUPAC: Ácido 2-Amino-3-(4-hidroxifenil)-
propanoico
Propiedades
Dentro de sus características físico-químicas encontramos:
Es soluble en agua, la solubilización se alcanza al calentarla a 40º y
ligeramente en alcohol, mientras que en éter es insoluble.
Es un aminoácido hidrofóbico por su anillo aromático y tiene un
grupo hidroxilo.
Como todos los aminoácidos (excepto la glicina), tiene asimetría
con el carbono α y no puede sobreponerse a su imagen en el
espejo (quiralidad).
El punto de fusión se obtiene según la clase de calentamiento a la
que se someta, por tanto surgen diferentes valores, así que puede
fundirse y descomponerse cerca de los 342ºC
La tirosina tiene un punto isoeléctrico de 5,7 pH en la que la
protonización tiene la misma extensión que la desprotonización.
Otra de las características de la tirosina es que absorbe la luz
ultravioleta, tiene una longitud de onda que oscila entre 260 y 300
nm por su cadena lateral. Se mueve hacia longitudes de onda más
elevadas (rojo), tiene pH elevado y su cadena lateral alcanza un pKa
= 10.
Interviene de manera eficaz en la absorción y asimilación de los
minerales y proteínas, su bajo nivel puede originar deficiencia de
hierro.
Las personas que tengan insuficiencia de tirosina, triptófano,
fenilalanina y histidina pueden sufrir depresión y mal
funcionamiento del
El 80% de los aminoácidos que necesita el organismo humano los
produce el hígado, el 20% se debe obtener de la dieta.
Los procesos de unión de este aminoácido permite crear proteínas
y descomponerlas.
La falta de cualquier aminoácido, aunque fuese uno solo, el cuerpo
humano no podría seguir sintetizando las proteínas de forma
apropiada y se crearía su insuficiencia, lo que generaría varios
trastornos de la salud como problemas digestivos, depresión,
retraso del crecimiento, etc.
Los aminoácidos esenciales o no se pueden consumir en
suplementos naturales, los cuales pueden contribuir a mejorar
algunas patologías para alcanzar un estado de salud óptimo.
Funciones
Dentro de las funciones que realiza la tirosina en el organismo se
pueden citar:
Facilita el sueño reparador
En combinación con el Iodo L-Tirosina contribuye a la formación de
la hormona tiroidea.
Activa el metabolismo de las grasas y por ende ayuda a perder
peso.
Este aminoácido es primordial para la síntesis de la melanina que es
determinante en la pigmentación de la piel y del cabello, propicia
su crecimiento y mejora la irrigación sanguínea del cuero cabelludo.
Es coadyuvante al crecimiento de los tejidos.
Evita la depresión, ayuda con el estrés y la ansiedad.
Incrementa la energía, reduce el cansancio crónico y la fatiga.
Mejora la libido o el deseo sexual.
Regula los niveles altos de insulina.
Activa la función cerebral y la concentración mental.
Fortalece el rendimiento muscular y la energía.
Contrarresta las infecciones bucales, entre otras
Alimentos donde se
encuentra
Las fuentes naturales de tirosina se encuentra en los alimentos tanto de
origen animal como vegetal, tales como:
Las carnes, pescados, pollo, pavo y huevos.
En el jamón tirosina o ibérico y el serrano son especialmente visible
los cristales de tirosina, en los puntitos blancos que se forman
durante el proceso de curación y deshidratación. Por lo general, se
asocia al pH del jamón y la alta concentración de este aminoácido.
En la leche, queso, requesón y el yogurt.
Los vegetales y legumbres como los frijoles, lechuga romana,
espinacas, zanahorias, espárragos, pepinos, berro y perejil.
Frutas como bananas, manzanas, sandias, aguacates.
Cereales integrales, productos de la soja y el tofú.
En las almendras, manteca de maní o cacahuate, semillas de
sésamo y calabaza o pumpkin y otros frutos secos.