 Afianzan su personalidad. aspecto positivo.

Veamos quince claves

 Favorecen su creatividad. para mejorar la autoestima:
¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA?
 Son más independientes.
 Tienen más facilidad a la hora de 1. No idealizar a los demás.
Puede definirse la autoestima como el
sentimiento de aceptación y aprecio tener relaciones interpersonales. 2. Evaluar las cualidades y defectos.

hacia uno mismo, que va unido al 3. Cambiar lo que no guste.

¿CÓMO MEJORAR LA AUTOESTIMA?
sentimiento de competencia y valía 4. Controlar los pensamientos.
personal. El concepto que tenemos de Es necesario conocer cómo 5. No buscar la aprobación de los
nosotros mismos no es algo heredado, funcionamos, es decir, cuáles son demás.
sino aprendido de nuestro alrededor, nuestras fortalezas y aspectos positivos 6. Tomar las riendas de la propia vida.
mediante la valoración que hacemos de y cuáles son nuestras limitaciones. A 7. Afrontar los problemas sin demora.
nuestro comportamiento y de la partir de esta valoración, decidiremos
8. Aprender de los errores.
asimilación e interiorización de la opinión qué aspectos deseamos mejorar y
de los demás respecto a nosotros. La 9. Practicar nuevos comportamientos.
cuáles reforzaremos. El plan de acción
importancia de la autoestima radica en 10. No exigirse demasiado.
para cambiar determinadas
que nos impulsa a actuar, a seguir características debe ser realista y 11. Darse permisos.
adelante y nos motiva para perseguir alcanzable en el tiempo (por ejemplo, la 12. Aceptar el propio cuerpo.
nuestros objetivos. edad que tenemos es inamovible, la 13. Cuidar la salud.
altura es otro factor poco variable a 14. Disfrutar del presente.
Las personas con alta autoestima se
determinadas edades, etc.). Es decir,
caracterizan por lo siguiente: 15. Ser independientes.
tenemos características que tendremos
 Superan sus problemas o que aceptar y con las que convivir,
dificultades personales. intentando sacar partido y ver su
 I.E.P “EL CARMELO DE MARIA”

Día a día el autoestima hace

Interesante tu existencia

Antiguamente Dios nos creó y

Nos dio vida para vivirla

LA AUTOESTIMA
Alumna:
Aunque existan maldades.
Diana E. HILARIO LUNA
"La adversidad y la Profesora:
perseverancia pueden Hayde ARZAPALO
diseñar tu vida. Ellas dan un
Grado:
valor y autoestima que no
6 “U”
tiene precio".

JUNIN - 2010