LOS ULTIMOS MINUTOS

OBJETIVO: Explorar el proceso de fantasía.

PROCEDIMIENTO:
1. Decir lo siguiente: Por favor venden sus ojos, estamos en un barco que está
hundiéndose lentamente. Tenemos únicamente aire por unos cuantos minutos. Es
inevitable todos moriremos, no hay forma de salir del barco. “Reflexionemos
acerca de como van a pasar sus últimos minutos de su vida “
2. Ahora pueden caminar, hablar tocarse uno al otro, abrazarse, etc. Sin
embargo, pasaremos los últimos minutos en silencio.
3. Después de transcurridos alguno minutos decir: “ Todos estamos muertos,
pónganse en contacto con sus sentimientos, cuando estén listos, yo le pediré que
se quiten la venda de los ojos “.

PROCESAMIENTO.
1. ¿ Qué cosas transmitió a sus compañeros durante la experiencia ?
2. ¿ Dijo o hizo alguna cosa que normalmente no haría?
¿Qué fue? ¿ Por qué ?
3. ¿Cómo se sintió al morir ?
4. ¿ De qué tomo conciencia a medida que el transcurría el tiempo ?
5. ¿ Cambio su humor cuando les pedí no hablar ?
6. ¿ Qué ha obtenido con esta experiencia ?

MI TESTAMENTO.

Me imagino que al morir. Solicito tiempo para estar a sola y redactar para mis
amigos una especie de testamento en el que los siguientes puntos podrían
constituir otros tantos capítulos:

1. ¿Qué cosas he amado en la vida, saboreado, contemplando, olido, escuchado,

tocado...
2. ¿Cuáles experiencias he apreciado?
3. ¿Qué conceptos me han ayudado a liberarme?
4. ¿ Cuáles creencias he dejado atrás.
5. ¿Cuáles son las cosas para las que he vivido?
6. ¿Cuáles convicciones he vivido?
7. ¿ Cuáles riesgos he corrido y buscado?
8. ¿Cuáles sufrimientos me han molestado?
9. ¿Cuáles lecciones me ha enseñado la vida?
10. ¿ Cuáles influencias han configurado mi vida ( personas, ocupaciones, libros,
acontecimientos?
11. ¿Cuáles textos han iluminado mi camino?
12. ¿Cuáles logro he alcanzado?
13. ¿Cuáles personas llevo en el corazón?
14. ¿Cuáles deseos no he satisfecho?
15. Tales conceptos me han ayudado a liberarme...
16. ¿Cuáles ideas he adquirido en la escuela de la vida: acerca de Dios, del
mundo, de la naturaleza humana, del amor, de la religión, de la oración...?
 “ Cuando el alba anuncia con un rayo de luz su presencia, el dolor la
amargura y la tristeza huyen de nuestro lado.
El arte de morir.

Meditar sobre la brevedad de la vida te hacer más responsable e inspira actos

llenos de amor. Es bueno que despiertes el alma dormida y pienses “ como se
pasa la vida, como se llama la muerte tan callando” versos inmortales del
trovador Jorge Manrique.

Los actos humanos tienen una impronta inmortal, un sello de infinitud inmortal, un
sello de infinitud, porque perduran después, de la muerte.

No te llevas las cosas al morir, pero si te acompañan al más allá, tus acciones
buenas o malas.

Al morir vuelves a nacer y en el mundo del espíritu, cosechas los frutos que has
sembrado como peregrino en la tierra. Aprovechas mejor cada día, cada hora y
cada minuto, si recuerdas que acá estás sólo de paso.

Eres menos superficial al tomar conciencia de que tus actos trascienden en ésta y
en otra vida. Así no te vuelves materialista, sino espiritual y no te aferras ni a las
personas ni a las cosas.