Medidas de una cancha de baloncesto

La cancha de baloncesto es una superficie dura libre de obstáculo. Hay una línea en el centro del
campo que divide a este en 2 mitades exactamente iguales, en la mencionada línea existe un circulo
con un diámetro de 3,6 mts.

Tiene unas medidas de 15 m de ancho y 28 mts de largo.Los aros están a una altura de 3,05 mts.

Todas las líneas han de tener un grosor de 5 cm

La línea de tiros libres se sitúa a una distancia de 5,80 mts de la línea de fondo y a 4,60 mts de la
canasta el circulo desde donde se tiran estos tiene un diámetro de 3,60 mts al igual como a cite
anteriormente el circulo central.

En cuanto a la línea de 3 puntos las distancias varían en función de si hablamos de FIBA(6,75 mts) o
de la NBA(7,25 mts)

Reglas Básicas

Equipos/números de jugadores

Dos equipos de un máximo de 12 jugadores, con un máximo de cinco jugadores de cada equipo en
la cancha, en cualquier momento.

Los equipos pueden hacer tantas sustituciones como les gusta.

El objetivo

El objetivo del juego es poner la pelota en la canasta del equipo contrario.

El equipo con más puntos al final del juego gana.

Duración

El juego consiste en cuatro períodos de 10 minutos.

Si las puntuaciones están atadas, los períodos de tiempo extra (de cinco minutos) se juegan hasta
que un equipo tenga más puntos que el otro (al final del período de 5minutos).

Anotación

Una canasta anotada desde cerca de la cesta (dentro del arco de tres puntos) vale dos puntos.

Una canasta anotada desde larga distancia (más allá del arco de tres puntos) vale tres puntos.

Una canasta anotada desde la línea de tiro libre vale un punto.

Mover el balón

La pelota puede ser pasada de un jugador a otro, o dribleada por un jugador de un punto
a otro (rebotada al caminar o correr).

Antes de pasar o lanzar el balón, un jugador puede dar dos pasos (sin driblear).

Una vez que un jugador ha dejado de driblear, no puede empezar a driblear de nuevo.

Una vez que el equipo en posesión del balón ha cruzado la línea de media cancha, no puede cruzar
de vuelta la línea con la pelota.

Reloj de 24

Cuando un equipo tiene la posesión del balón, cuenta con un máximo de 24 segundos para intentar
un tiro.

Además, los jugadores ofensivos no pueden permanecer dentro de la zona restringida (llave) durante
más de tres segundos consecutivos.

Faltas

Una falta personal se produce cuando hay un contacto ilegal entre dos oponentes. Un jugador
que hace más de cinco faltas personales se excluye del juego.

Una falta realizada sobre un jugador que intenta un tiro da como resultado la adjudicación del mismo
número de tiros libres como los de la falta tomada (dos desde el interior del arco, tres desde el
exterior). Si un jugador recibe una falta, pero hace el intento de tiro, se otorgarán los recuentos
de tiro y un tiro libre adicional.
Una vez que el equipo ha hecho cuatro faltas en un período, cada falta adicional (aunque ocurra
en un jugador que no intente un tiro) dará lugar a la concesión automática de dos tiros libres.

Historia del baloncesto

Los orígenes del baloncesto se remontan muchos años atrás. En la época de los mayas se
practicaba el pok-a-pok, un juego en el que se utilizaba una pelota maciza de caucho que debía
golpearse con los muslos y las caderas, y los perdedores eran sacrificados para ofrecerlos a los
dioses.
No obstante, el básquet, tal y como lo conocemos ahora, nació en 1981 en Estados Unidos, de la
mano de James Naismith, profesor de Educación Física en la Universidad de YMCA, Springfield
(Massachussets). Naismith quería inventar un deporte que pudiera practicarse en el gimnasio, para
pasar los duros y fríos días de invierno. Observó los deportes que había entonces -el rugby, el
béisbol, el fútbol, etc.,- basados principalmente en la fuerza o el contacto físico y pensó en uno que
requiriese más destreza.
El profesor pidió al conserje unas cajas de 50 centímetros de diámetro y lo que obtuvo fueron dos
cestas de melocotones que hizo colgar a cada lado de la pista del gimnasio, a 3,05 metros de
altura. Fue así como surgió el nombre de basketball, palabra inglesa que define el objetivo del
juego: introducir la pelota dentro de una cesta.

Naismith diseñó trece reglas alrededor de este nuevo deporte. Como tenía 18 alumnos, los equipos
de baloncesto estaban compuestos por nueve jugadores cada equipo. Después pasaron a ser siete
miembros, para acabar siendo cinco.
Con el tiempo las cestas de melocotones se convirtieron en aros metálicos con una red sin fondo. Y,
también, surgieron los tableros, donde se colgaban las canastas.
El baloncesto cuajó rápidamente en EEUU y no tardó en dar el salto a Europa. Fue un deporte de
exhibición en los Juegos Olímpicos de Ámsterdam (1928) y de Los Ángeles (1932), pero en
los Juegos Olímpicos de Berlín (1936) Naismith tuvo la oportunidad de ver cómo el deporte que él
creó se convertía en categoría olímpica. El baloncesto femenino tuvo que esperar unos años más,
hasta 1976 para ser admitido como deporte olímpico.
Así es como poco a poco este deporte fue haciéndose un hueco a nivel mundial y, actualmente, el
baloncesto cuenta con gran difusión en diferentes países, siendo uno de los deportes con más
participantes y competiciones regulares en distintas zonas del mundo.
EL DRIBLING
El reglamento define el dribling como la acción que realiza un jugador cuando, después de tomar
posesión del balón, le da impulso tirándolo o palmeándolo con una mano contra el suelo y lo vuelve a
tocar antes de que lo haga otro jugador. La actividad del "dribling" se da por terminada en el momento
en que controla el balón con ambas manos, o lo deja descansar en una de ellas. El jugador puede dar
un número indeterminado de pasos, mientras que el balón no está en contacto con su mano,así como
entre los botes del "dribling". Las acciones son de una gran importancia dentro de este deporte , siendo
esencial utilizarlas en el momento oportuno. Por ello, no sólo deben saber botar los bases, sino también
los aleros y los pivotes.

PIVOTE

El pivote (baloncesto o básquetbol) consiste en un movimiento de giro del cuerpo, moviendo un pie
en una o varias direcciones mientras que el otro (pie de pivote) se mantiene sobre un punto en
contacto con la cancha. El pivote se emplea para eludir a un contrario, para asegurarse la posesión
de la pelota y también para evitar saltos entre dos.
Al pivotar, el cuerpo se mueve de un lado a otro con la finalidad de proteger la pelota.

El pie de pivote no debe ser levantado del suelo sino que se arrastra hasta que la pelota haya sido
lanzada, pasada o driblada.

Cualquiera de los dos pies puede ser el pie de pivote en caso de recibir la pelota con ambos pies en
el suelo. Si al momento de recibir el balón se apoya un pie primero hay que pivotar sobre éste.

La fuerza del pivote se imprime con el pie de rotación que puede moverse libremente a derecha,
izquierda, delante o atrás.

Si en el comienzo de un regate se levanta el pie de pivote antes de soltar la pelota se considera

violación y hay pérdida del balón.

Lanzamiento de tres puntos de un jugador del CAI Zaragoza.

TRIPLE
En baloncesto se denomina triple o tiro de 3 puntos al lanzamiento a canasta realizado por detrás
de una línea elíptica dibujada sobre el terreno de juego, y situada en el baloncesto dependiente de
la FIBA a una distancia de 6,75 metros de la vertical del aro. Tiene sus orígenes en el
baloncesto estadounidense, extendiéndose al resto del mundo a partir de 1984. El valor de la
canasta anotada desde esa posición es de 3 puntos.
El jugador especializado en meter canastas de tres puntos es conocido como «triplista».

RECREACION
Se entiende por recreación a todas aquellas actividades y situaciones en las cuales esté puesta en
marcha la diversión, como así también a través de ella la relajación y el entretenimiento. Son casi
infinitas las posibilidades de recreación que existen hoy en día, especialmente porque cada persona
puede descubrir y desarrollar intereses por distintas formas de recreación y divertimento.

Es decir, no todos los individuos somos iguales ni disponemos de las mismas experiencias o
intereses y entonces cada cual desarrollará una inclinación por tal o cual actividad recreativa; podrá
claro haber coincidencias, aunque también puede suceder que lo que para alguien es una recreación
para otro puede no serlo y viceversa.