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Digo cómo Distingo

me hacen Sé distinguir Describo cosas que
Distingo sentir distintas Conozco reacciones producen
emociones distintas emociones estrategias físicas estrés
que aparecen situaciones que he para comunes a positivo y
en imágenes vivido gestionar varias negativo
(alegre, conflictos emociones
sorprendido, Describo mi
reacción Describo Distingo las
triste, situaciones Explico por reacciones
enfadado, física ante Describo
emociones que provocan qué los emociones físicas al
orgulloso, diferentes personajes estrés (como
asustado) fuertes asociadas a
emociones de un experiencias mayor
(escuchar cuento se personales energía y
Sé decir qué música, sienten atención,
emociones hablar con un como se pulso y
sienten los Sé que los amigo, hacer sienten respiración
personajes de sentimientos un examen, más rápidos,
los cuentos cambian a que me Practico el manos
lo largo del regañen, etc.) expresar sudorosas,
día sentimientos cara roja, etc)
Distingo positivos
entre hacia otros
Sé cosas que diferentes
podría hacer Distingo los emociones
para Tengo cambios de que Distingo
tranquilizarme paciencia en humor y los experimento reacciones
cuando estoy diferentes factores que en diversas Evalúo emocionales
nervioso situaciones los provocan situaciones formas de ante el estrés.
gestionar
situaciones
que me
enfadan
Recuerdo Sé describir Sé mostrar Tomo nota (que se Describo
momentos en emociones emociones de los olviden de estrategias
los que me he con variadas a cambios en mí, perder, para
sentido igual expresión través de mis que me enfrentarme a
que los facial o dibujos, emociones a rechacen, situaciones
personajes de con collage, juego lo largo del que me desagradable
los cuentos lenguaje de rol, etc.) día (como hagan (decepción,
corporal antes o rabiar) pérdida,
después de separación,
un cambio etc.)
de clase, en
Puedo hablar Distingo la pausa
de las normas Sé hablarme niveles de para la A través de
y reglas del a mí mismo intensidad comida, juego de rol
colegio y de para variable en etc.) puedo Reflexiono
la clase calmarme una emoción mostrar sobre las
emociones consecuencias
Soy que tiene
consciente en distintos
contextos expresar una
de que mi emoción
Comparto mis Conozco conducta
sentimientos formas de afecta a los
en diferentes gestionar demás.
contextos emociones
(hablando, desagradables
escribiendo, (tristeza, Practico Describo
haciendo un enfado, cómo cómo me
dibujo) decepción, Pongo en gestionar la siento, por
etc.) práctica presión en qué me siento
varias diferentes así y lo que
estrategias situaciones podría hacer
para (haciendo para
gestionar un examen, cambiarlo
Sé respirar compitiendo
profundo situaciones
que me en un juego,
para etc.)
calmarme provocan
enfado Practico
estrategias
para reducir
el estrés
(hablar con
un amigo o
adulto de
confianza,
pensar en lo
que me ha
llevado a
sentirme así,
ejercicio
físico)
 1º (A-B) 2º (A-B-C) 3º (B-C-D) 4º (C-D-E) 5º (D-E-F)
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