CEDRÓN : UNA HIERBA CON

PROPIEDADES
19 FEBRERO
por SabrinaPin2 min lectura
También conocida como Hierba Luisa, hoy les contamos acerca de
los beneficios del cedrón. Se caracteriza por su peculiar aroma a
limón. Sirve entre otras cosas para tratar trastornos digestivos, el
estrés, el insomnio e incluso el mal aliento. De esta planta se usan
las hojas tanto frescas como secas además se utilizan sus flores.
Tiene múltiples beneficios los cuales te invitamos a conocer.
¿CONOCES EL CEDRÓN?
Además de ser una hierba con muy rico sabor también posee una
gran cantidad propiedades medicinales.
Si bien son muchas las propiedades medicinales del cedrón, las
más conocidas son las que te brinda a nivel digestivo. En efecto, la
planta de cedrón posee propiedades antiespasmódicas y
carminativas, entre otros beneficios digestivos, que te serán de
gran ayuda si necesitas eliminar gases acumulados en el tubo
digestivo. Además, aunque en menor medida, también puedes
beneficiarte con sus efectos sedantes.
Por eso el cedrón se ha convertido en una de las plantas
medicinales más populares. Tal es así, que la podrás conseguir muy
fácilmente en tu zona.
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Propiedades del cedrón para la digestión y los nervios
Sus beneficios medicinales son muchos, pero los principales y más
conocidos están relacionados con su acción sobre el sistema
digestivo.
ESTOS SON LOS COMPONENTES O
PRINCIPIOS ACTIVOS DE ESTA HIERBA:
Flavonoides.
Cumarinas.
Verbenona.
Aceites esenciales con limoneno, linalol, cariofileno, citral y
terpineol.
PROPIEDADES DEL CEDRÓN
Antioxidante y anticancerígena.
Fungicida y antibacteriana.
Diurética y digestiva.
Antiespasmódica.
Antiasmática y expectorante.
Antihistamínicas.
Hepato-protectora
Carminativas.
Relajantes.
Antiinflamatorias
MACA: Superalimentos
USOS DEL CEDRÓN
Medicinal: es rica en aceites esenciales, es rica en fenilpropanoides
que actúan como antioxidantes. Contiene melatonina (relajante
natural) la cual favorece el sueño.
Ornamental: se cultiva como planta aromática en jardines y
huertos.
Gastronomía: sus hojas secas se usan para dar un aroma cítrico en
salsas, aderezos y marinadas. También como infusión digestiva y
refrescante.
BENEFICIOS DEL CEDRÓN PARA ALERGIAS
Y HERIDAS
Aumenta las defensas
Eleva los neutrófilos o glóbulos blancos gracias a sus propiedades
antioxidantes por lo que nuestro cuerpo aumenta la capacidad de
defenderse en caso de infecciones.
EL CEDRÓN SIRVE PARA COMBATIR EL
INSOMNIO
Gracias a su contenido de melatonina que ayuda a regular el
sueño, tonificando y relajando los nervios. Esta hormona es la que
informa a nuestro organismo el ritmo seguido durante el día para
regularlo y ajustarlo a éste, y es por ello que al ingerir una taza de
infusión de esta hierba o añadiéndola al agua para bañarse en la
noche se obtiene un remedio eficaz contra el insomnio.
EL CEDRÓN AYUDA A ELIMINAR EL ACNÉ
Siendo esta una de las enfermedades cutáneas con mayor
ocurrencia en la actualidad, que afecta tanto a los adolescentes,
jóvenes e incluso a los adultos. Un estudio realizado señala que el
aceite de cedrón contiene propiedades que pueden llegar a
reparar el acné mejorando además la textura de nuestra piel.
EL CEDRÓN COMO EXPECTORANTE
Al facilitar la expulsión de mucosidades que se encuentren en el
tracto respiratorio provocadas por enfermedades virales como los
resfríos, la gripe o la bronquitis. Cuando se trata de la tos, esta
hierba calma la sensación de irritabilidad que provoca dolor al
tragar y al hablar.
AYUDA A CONTROLAR LAS ALERGIAS
Contiene un antihistamínico natural llamado citral, mediante el
cual ayuda a prevenir y a controlar las alergias que se manifiestan
en la piel o las que ocasionan dificultades para respirar.

¿EL CEDRÓN COMBATE EL MAL ALIENTO?

Es efectiva para tratar la halitosis o el mal aliento, solo debe
realizarse un enjuague bucal con una infusión de esta hierba y
usarla luego de cepillarse los dientes. Ayuda a deshacerse del mal
aliento y brinda un fresco sabor en la boca.
¿EL CEDRÓN REDUCE EL ESTRÉS?
Mediante su efecto sedante ayuda a liberarse de la tensión que
implica la rutina previniendo las crisis de ansiedad y las situaciones
de estrés. Preferiblemente debe tomarse antes de dormir y así
actuara como un relajante induciendo un sueño tranquilo.
¿CÓMO HACER TÉ DE CEDRÓN?
La forma más común y segura de preparar y consumir el cedrón es
en infusión. Puedes beberlo frío, tibio o caliente, dos o tres veces al
día.
Si quieres aprovechar las propiedades digestivas del té de cedrón ,
lo ideal es que lo tomes después de comer o cuando sientas algún
tipo de malestar estomacal.
Para prepararlo, haz lo siguiente:
Pon 15 grs de cedrón en un litro de agua hirviendo.
Deja infusionar durante 1o minutos.
A continuación, deja reposar unos minutos más, antes de colar el
té. Puede agregársele dos gotas de limón para realzar su efecto
reconfortante y tranquilizante.
Esta hierba tiene sabores suaves y es delicada por lo que no es
conveniente someterla a hervor preparándola como una tisana ya
que se oxida y tiende a adquirir un sabor desagradable. Se
recomienda su ingesta como un té digestivo luego de las comidas
para aliviar una irritación estomacal o malestar por gases. También
se puede usar como enjuague bucal para obtener un aliento fresco.
Asimismo, se puede combinar con batidos sustituyendo el agua,
para ello se puede licuar una taza de agua de cedrón, un trozo de
mango y la pulpa de una parchita hasta obtener una bebida
homogénea.
Otra forma es agregando sus brotes tiernos a nuestras ensaladas
obteniendo un sabor fresco y ligero, así se perciben sus beneficios
de una forma única y deliciosa. Esta es la mejor manera de
consumirla ya que así sus propiedades se transportan
directamente.
REMEDIOS CASEROS DE CEDRÓN
Algunos remedios caseros que se pueden preparar con esta hierba
y para qué se utilizan:
Ansiedad: agregar 15 gotas de tintura de la hierba en medio vaso
de agua y tomar después de las comidas principales.
Indigestión: agregar en una taza de agua hirviendo 1 cucharada de
esta hierba, 1 de toronjil y 1 de semillas de anís, se mezcla y se deja
enfriar durante 5 minutos. Se filtra y se toma después de las
comidas abundantes.
Asma: a 1 taza de infusión de esta hierba se le agrega un diente de
ajo machacado. Los adultos deben tomar 3 tazas diariamente y los
niños la mitad de la dosis.
Tos: en 50g de vino blanco se dejan macerar 25g de hojas frescas
durante 24 horas. Por otra parte, se hierven en 80g de agua 10
hojas de hierbabuena y 130g de azúcar hasta que se forme un
jarabe espeso. Se mezclan ambas preparaciones y se toma 1
cucharada cada 1-2 horas.
Neuralgia: se deben hervir de 5 a 6 hojas de la hierba en 1 taza de
agua por 5 minutos. Tapar, dejarla enfriar, se cuela y se toma 1 taza
por dos veces al día.
Flatulencias: en 1 taza de agua hirviendo añadir 1 cucharadita de
esta hierba y una de orégano. Se tapa y se deja reposar por 6
minutos. Se toma después de las comidas.
Insomnio: en 1 taza de agua hirviendo se vierten 1 cucharada de la
hierba con una de melisa, se tapa y se deja enfriar. Se le añade
unas gotas de limón y se toma justo antes de ir a dormir.
Estrés: se agrega un puñado de hojas de la hierba al agua para
bañarse. Se recomiendan los maniluvios y pediluvios de 50g/l de
agua.

EFECTOS SECUNDARIOS DEL CEDRÓN

No se han descrito efectos adversos alguno por el consumo de esta
hierba, siempre que sea en las dosis adecuadas. Sin embargo, si es
importante resaltar que el contacto con ella pudiese ocasionar una
reacción alérgica en personas sensibles a esta especie.
CONTRAINDICACIONES DEL CEDRÓN
El consumo de esta hierba está contraindicado en los siguientes
casos:
Embarazo y período de lactancia.
No se debe consumir por más de dos semanas continuas.
Pacientes con enfermedades renales.
Personas alérgicas a sus componentes.
Bebés y niños con menos de 6 años de edad.
Personas de la tercera edad.
Pacientes con hipertensión o problemas en el sistema nervioso.
Personas alcohólicas.
CONCLUSIÓN
El cedrón es una planta con excelentes propiedades aplicadas no
solo en la medicina sino también en la gastronomía. Posee un
agradable aroma y se emplean tanto sus hojas como sus flores.
Inicialmente se usaba para reanimar a las personas con
decaimiento físico y en la actualidad se usa como expectorante,
enjuague bucal, relajante natural, antibacterial, entre muchos
otros.

FUENTES:
- https://www.plantasparacurar.com
- https://paraquesirven.es