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GRUPO 3 A
TALLER No. 1 Sistema Óseo y Articular
fuente de minerales, son sitios con alto contenido de minerales como calcio,
magnesio, fósforo y magnesio, pero no deben ser utilizados como fuente principal,
ya que se debilitaría al hueso en su estructura, como ocurre con la enfermedad
llamada Osteoporosis.
Relación con el ejercicio, el movimiento y su efecto en el bien estar de las
personas
Artritis: se trata de una enfermedad autoinmune que es tres veces más frecuente
en las mujeres que en los hombres. Se suele presentar a partir de los 45 años y el
factor hereditario pesa mucho a la hora de padecerla. Las articulaciones duelen
cuando se está en reposo y hay rigidez matutina. En el 90 % de los casos aparece
en las manos. Los dolores suelen ser simétricos y bilaterales (en ambos lados del
cuerpo). Con ella aumenta el riesgo de problemas cardiovasculares y de
osteoporosis.
Artrosis: suele aparecer después de los 60 años y es más común entre personas
que han realizado trabajos con sobrecarga muscular. Aparece por desgaste del
cartílago y normalmente no se hereda. Las articulaciones duelen al realizar
movimientos concretos y no hay rigidez matutina. Los primeros síntomas se
presentan en las rodillas o en las caderas. El dolor se produce en articulaciones
concretas no simétricas.
Reumatismo: no consiste en una sola patología, sino en un conjunto de ellas que
se manifiesta con síntomas en todo el aparato locomotor. Afecta por igual a
hombres y mujeres a partir de los 50 años, y hay familias con tendencia manifiesta
a padecerlo. Duelen las articulaciones, pero también los músculos, los
huesos... Puede o no haber rigidez. Los dolores son muy variados y pueden
aparecer en cualquier parte del cuerpo.
5. ¿Cuáles son las principales lesiones que pueden sufrir los huesos?,
describa brevemente.
Fracturas
La rotura de un hueso se llama fractura y puede involucrar a uno o más de estos,
dependiendo de su magnitud. Suceden generalmente por caídas o golpes, que
con frecuencia afectan alguna parte de las extremidades superiores. Sin embargo,
las extremidades inferiores tampoco están libres de sufrir fracturas, como la tibia y
peroné, por ejemplo. Incluso las costillas pueden romperse.
En la mayoría de las fracturas son suficientes el yeso (cuando corresponde) y el
reposo, pues quien se preocupa de reparar la fractura es el propio hueso. ¿Te
acuerdas de los osteoblastos? Pues bien, ellos empiezan a actuar fabricando
tejido óseo esponjoso, estimulados por el aporte extra de oxígeno que llevan los
glóbulos rojos atraídos por el coágulo que se forma en la parte rota del hueso.
Esguinces
Seguramente has oído hablar de los esguinces o, por desgracia, los has
experimentado. Lo que sucede es que, ante un esfuerzo violento, el hueso tiende
a salirse de su posición habitual, pero no lo hace. Esto provoca un brusco
estiramiento de los músculos, tendones, ligamentos y vasos sanguíneos que
rodean la articulación, produciéndose a veces la ruptura de alguno de ellos.
Para tratar este tipo de lesiones te recomendamos utilizar almohadas y elevar así
la articulación dañada. Además, debes colocar bolsas de hielo o compresas frías
sobre la lesión por unos 30 minutos, como una forma de disminuir el dolor, e
inmovilizar la zona afectada y concurrir a un centro médico
Luxación o dislocación
Es la salida de un hueso de su articulación. Se conoce vulgarmente como
zafadura que, generalmente, se produce por caídas o golpes. Se daña la
articulación, ligamentos y tejidos blandos. Si sufres una luxación sentirás ciertos
síntomas, como dolor, deformación, hinchazón, imposibilidad de mover la zona
afectada y aparición de un moretón después de horas de producido el accidente.
El tratamiento de este tipo de traumatismo incluye inmovilizar la zona afectada,
reposo, aplicar compresas frías, y concurrir al médico para un tratamiento
definitivo. Si sufres alguna luxación, no debes tratar de reducirla si no tienes los
conocimientos y práctica en este tipo de traumatismos, porque al intentar hacerlo
puedes provocar un daño.