Tipos de higiene

Higiene personal o privada

Es el tipo de higiene que se realiza por voluntad propia de la

persona, quien busca mantener todo su cuerpo limpio. Para la
limpieza corporal se emplean productos como champoo y
tratamientos para el pelo, jabones en pasta o líquidos,
desodorantes, diferentes tipos de cremas, etc.

En este tipo de higiene las personas se mantienen lavándose las manos de forma
regular, principalmente antes de cada comida, y suele bañarse como mínimo tres
veces al día.

Al llevar una higiene personal se contribuye, se previene y se conserva la salud, y

a la vez se mejora considerablemente la calidad de vida. Aquellas personas que no
tienen higiene personal suelen tener olores desagradables, llegando a ser
rechazados por los demás, y suelen presentan infecciones en la piel.

Este tipo de higiene es de total responsabilidad de la persona.

Higiene pública

Refiere al tipo de higiene que suele garantizar el Estado.

Esta engloba todas los métodos y prácticas de limpieza y
aseo que se realizan es las áreas comunes y espacios
públicos, como son las calles, parques, hospitales, etc.

Higiene escolar

Es el tipo de higiene que se enseña a los estudiantes desde

el nivel inicial, donde se le transmite la razón del porqué
deben tener una buena higiene dentro y fuera del colegio, escuela o institución.

Este tipo de higiene no se trata directamente de la higiene personal, sino que

también engloba la higiene que se ha de tener ante el medio ambiente. Aquí se
enseña al estudiante por qué es importante el aseo.

Higiene en el Hogar

Se trata de la limpieza o aseo que se debe realizar todos los

días en el hogar, ya que de lo contrario este inmueble se
puede convertir en un foco de enfermedades debido a las
bacterias, hongos y parásitos que pueden generar la
suciedad.

Higiene buco dental

Comúnmente llamada higiene dental. Es el

tipo de higiene que engloba la limpieza de la
boca. Esta se incluye como parte del proceso
de higiene personal, ya que la persona a de
lavarse la boca diariamente y de una forma
regular.

La limpieza bucal se ha de hacer como mínimo dos veces al día, donde se debe
utilizar cepillo, hilo dental, enjuague bucal y pasta dental para tener una limpieza
absoluta. Del mismo modo cada seis meses conviene ir a un dentista para que
elimine las posibles placas de los dientes.

Una mala higiene bucal puede causar grandes enfermedades en las encías y puede
crear caries en los dientes. Una de las afecciones más comunes que surgen tras
una incorrecta limpieza bucal son las placas bacterianas.
Higiene alimentaria

Refiere a la limpieza que tiene

la persona a la hora de
manipular los alimentos. Las
manos es lo primero que se ha
de higienizar para evitar
transmitir las bacterias de la
mano al alimento que se
pretende consumir.

Las frutas y vegetales deben lavarse muy bien con desinfectante para eliminar
cualquier tipo de microorganismo que pueda afectar la salud. Uno de los parásitos
que más se suelen transmitir por una mala higiene alimentaria, es el caso de la
ameba y del colera.

Higiene industrial

Es el tipo de higiene que suele establecerse dentro del

campo de la industria. La limpieza dentro de estos
espacios debe ser óptima, ya que es el segundo lugar,
siendo el primero su hogar, donde la persona suele
estar mas tiempo. Por ello, se ha de evitar con el uso
apropiado de productos de limpieza, que se creen
bacterias que puedan cultivar enfermedades.

En la industria se prepara un control de higiene, ya que en estos espacios se

manipula con químicos, y con sustancias tóxicas que pueden poner en riesgo la
salud de los trabajadores. Este control ha de seguirse al pie de la letra para evitar
accidentes.
Higiene deportiva

También está ligada con la higiene personal, ya que

refiere a la limpieza que debe tener el deportista al igual
que el área donde se desarrolla, lo cual tiende a influir
en su rendimiento.

El aseo es de gran importancia antes, durante y después de cada actividad. Los

chequeo médicos antes de practicar un deporte y cada seis meses es de gran
importancia para mantener un cuerpo sano y libre de malestares.

La higiene engloba el aseo corporal, la rutina de alimentación, el tipo de ropa que

ha de utilizar según el deporte que practica, incluyendo las medias que deben de
absorber la transpiración, etc.

Higiene postural

Se trata del tipo de higiene que tiene que ver con los
esfuerzos y con las posturas del cuerpo, donde se ha de
tener cuidado extremo para evitar dañar la columna
vertebral.

Higiene mental

Refiere a grupo de prácticas y hábitos que debe seguir la

persona para mantener una excelente salud psíquica o
mental.