LA ORUGA

Mari era una oruga como cualquier otra y al igual que la mayoría de su especie,
esperaba el gran día de convertirse en una hermosa mariposa para volar a lo más alto del
jardín y disfrutar más de toda la naturaleza. Cada día Mari se quedaba mirando al cielo
y soñaba con el gran día de volar alto, ella sentía que ya era hora de partir y buscar un
lugar muy hermoso en donde pudiera ser verdaderamente feliz y sin una vida tan
monótona.

Un día Mari decidió partir con otras orugas hacía otro lugar del jardín, todas buscaban
una hoja perfecta para iniciar con la metamorfosis que cambiaría su aspecto para
siempre. El gran día había llegado y Mari se sentía muy ansiosa por llegar a ser esa
hermosa mariposa que siempre había soñado.

Ese día todas las orugas se aferraron a diferentes hojas que escogieron por propia
voluntad. Para su mala suerte ese día se desató una gran tormenta y todo se complicó
mucho hasta el punto de tener que aferrarse fuerte a las hojas para no morir. Las orugas
estaban muy tristes y ya no querían esperar más para ser mariposas.

Mari duró mucho tiempo aferrada a las hojas hasta que un día despertó siendo diferente.
Tenía unas grandes y enormes alas que le permitían ver el jardín desde otro lado; todo
era muy hermoso, colorido y lleno de vida.

Mari y sus amigas empezaron a volar muy alto y vieron que la naturaleza era demasiado
hermosa, sentían que la libertad era un sueño, se imaginaban viajando muy lejos y
disfrutando de todo lo que ahora podían observar.

Por fin el sueño de las orugas se había hecho realidad, ahora eran hermosas mariposas
volando libres en el viento y sintiendo la verdadera felicidad. Mari comprendió que
nunca se debe desistir ante una dificultad, porque tras la tormenta siempre aparece un
día soleado, hermoso y listo para volver a soñar.
Alimentos que puedes ofrecerle
Escoge entre las siguientes opciones en cada uno de los grupos de alimentos:

Granos, cereales y legumbres: Tortillas de maíz, arroz blanco o integral, papas, yuca, camote,
boniato, malanga, panes, cereales, pasta, fideos, lentejas, frijoles, quinoa.

Vegetales: zanahorias, calabacitas, brócoli, espinaca, lechuga "romana", vegetales verdes,

amarillos, rojos. Cualquier vegetal tolerado cocinado o crudo y en pedazos pequeños.

Frutas: manzana, pera, melón, sandía, naranja, kiwi, mango, papaya, carambola. Cualquier
fruta tolerada fresca o cocida y en pedazos pequeños.

Lácteos: leche de 2 por ciento, 1 por ciento o descremada, yogur, queso natural, queso, helado
de leche, pudín.

Carnes magras, pescados y huevos: carnes magras de res, cerdo, pollo, pescado (no mariscos),
huevos.

Grasas: Si las necesitas para cocinar y preferiblemente grasas saludables como aceites
vegetales de oliva o semillas.

Ejemplo de menú diario

Grupo Cantidad Alimento

Desayuno Lácteo 1 taza 1 taza de leche
Granos ½ taza Cereal de desayuno con poco o moderado
azúcar
Fruta 1 taza 1 banana mediana en rodajas
Media Granos/cereales 1 unidad 1 rebanada de pan integral
mañana
Lácteo 2 Queso crema con sabor a frutas
cucharadas
Almuerzo Grano 1 taza Espagueti cocido
Vegetal ¼ de taza Salsa de tomate para el
espagueti
Vegetal ¾ de taza Vegetales mixtos al vapor
Carnes 3 onzas (como 1 baraja Pollo desmenuzado
magras/pescados de cartas)
Grasa 1 cucharada 1 cucharada de margarina
cremosa sobre los vegetales
Merienda Fruta 1 taza Papaya
Vegetales 1 taza Leche chocolateada baja en
grasa
Cena Granos/legumbres 1 unidad 1 malanga o yuca mediana
Vegetales 1 taza Hojas de espinaca (en ensalada
con la mandarina y las nueces)
Fruta ½ taza Mandarinas en lata
Grasa 1 onza (un puñado Nueces + 1 cucharadita de aliño
chiquito) + 1 bajo en grasa
cucharadita
Carnes 3 onzas (como 1 baraja Pescado al horno sazonado con
magras/pescados de cartas) limón y hierbas
Lácteo ½ taza Yogur sabor vainilla
 TEXTO DOCUMENTAL
Documental. El téé rmino documéntal hacé référéncia al géé néro dé ciné qué sé basa
én la utilizacioé n dé imaé génés réalés, documéntadas, para réalizar una historia o
trama. El documéntal tiéné sus bénéficios y sus désvéntajas ya qué miéntras qué por
un lado no és nécésario éstar actuando las éscénas, tambiéé n és importanté sabér
élégir quéé filmar, por quéé y coé mo ya qué ésa situacioé n no sé volvéraé a répétir como
tal
Bénéficios

Uno dé los bénéficios dé los documéntalés és qué los mismos no nécésitan una gran
invérsioé n téé cnica én lo qué haga a los matérialés a utilizar. Dé hécho, muchos
documéntalés actualés son filmados con caé maras y maé quinas no profésionalés para
dar un aspécto aué n maé s véríédico a lo qué sé éstéé répréséntando.

Ejémplo 1 Ejémplo 2:

Un pérfécto éjémplo dé invéstigacioé n

documéntal lo constituyé él libro
Fenomenología del bolero (Monté ÁÁ vila
Editorés, 1990) dél profésor y poéta
vénézolano Rafaél Castillo Zapata, dondé
récopila la létra dé distintas cancionés
popularés dél géé néro boléro, para
intérprétar sus létras y construir asíé una
hipoé tésis dé coé mo opéra la énsénñ anza
séntiméntal dél Caribé hispano.
Otro éjémplo dé éllo séríéa él proé logo dél libro
Clases de literatura de Julio Cortázar
(Álfaguara, 2013), dondé sé réué nén las clasés
dictadas por él éscritor argéntino én la
Univérsidad dé Bérkéléy én 1980.
Dicho proé logo éstaé élaborado por él
éncargado dé construir la édicioé n, y por lo
tanto léér y ordénar él matérial, Carlés
ÁÁ lvaréz Garriga, y én éé l sé ofrécé al léctor su
intérprétacioé n dél matérial dé Cortaé zar qué
ha trabajado.

TEXTO INTERACTIVO
Los textos interactivos en cualquier caso es una transformación de los libros de
texto tradicionales para aprender tanto en la escuela (ordenadores, proyectores,
pizarras digitales) como en casa, y de una forma sencilla ya que el estudiante no
ve la necesidad de tener un libro o texto real en sus manos, o no ve la
importancia de visitar una biblioteca.
TEXTO NARRATIVO
Un texto narrativo sé caractériza por “contar” una historia. Es un rélato, ficticio o no,
créado por él autor.

El géé néro narrativo és sumaménté amplio. Á continuacioé n, sé présénta éjémplos dé

obras qué pérténécén a ésté éstilo, éntré éllas sé éncuéntran obras émblémaé ticas dé
la litératura éspanñ ola.

La finalidad és mostrar a travéé s dé éstos éjémplos, las distintas manéras qué él

éscritor puédé usar al moménto dé créar su rélato.

Ejémplo 1: Don Quijoté dé la Mancha, Miguél dé Cérvantés

En un lugar dé la Mancha, dé cuyo nombré no quiéro acordarmé, no ha mucho

tiémpo qué vivíéa un hidalgo dé los dé lanza én astilléro, adarga antigua, rocíén flaco y
galgo corrédor. Una olla dé algo maé s vaca qué carnéro, salpicoé n las maé s nochés,
duélos y québrantos los saé bados, lantéjas los viérnés, algué n palomino dé anñ adidura
los domingos, consumíéan las trés partés dé su haciénda. El résto délla concluíéan sayo
dé vélarté, calzas dé vélludo para las fiéstas, con sus pantuflos dé lo mésmo, y los
díéas dé éntrésémana sé honraba con su vélloríé dé lo maé s fino.
Ejémplo 2 : Faé bula “El caballo viéjo”, dé Esopo

Un caballo viéjo fué véndido para darlé vuéltas a la piédra dé un molino. Ál vérsé
atado a la piédra, éxclamoé sollozando:

- ¡Déspuéé s dé las vuéltas dé las carréras, hé aquíé a qué vuéltas mé hé réducido!

Moraléja: No présumaé is dé la fortaléza dé la juvéntud.

Para muchos, la véjéz és un trabajo muy pénoso.

 Historia sin fin
El libro éstaé dividido én dos partés diférénciadas. La priméra parté transcurré éntré él mundo
fantaé stico dél qué habla él libro llamado La historia interminable, él réino dé Fantasia, y él mundo
réal. En él mundo fantaé stico, él protagonista és un jovén guérréro llamado Átréyu, a quién la
Empératriz Infantil, sobérana dé Fantasia, pidé iniciar una bué squéda para hallar una cura a la
énférmédad qué padécé y qué la éstaé matando léntaménté. El otro protagonista és un ninñ o dél
mundo réal, Bastiaé n Baltasar Bux, huéé rfano dé madré y solitario, quién léé la novéla qué narra la
historia dé Fantasia, y para quién la historia sé vuélvé cada véz maé s réal.

La historia comiénza cuando Bastiaé n éntra én una tiénda dé libros viéjos propiédad dé Karl Konréad
Koréandér. Cuando él duénñ o salé a su éncuéntro, Bastiaé n lé éxplica su situacioé n, qué hay varios
companñ éros dé clasé qué lé agrédén y sé burlan dé éé l. Tras una larga charla y aprovéchando un
déscuido dél libréro, Bastiaé n sé lléva uno dé los libros furtivaménté: La historia interminable, él cual
lé llama la aténcioé n a causa dé su llamativo aspécto, con él ÁÁ uryn én la portada.

Una véz én la éscuéla, Bastiaé n sé éscondé én un désvaé n, qué soé lo éé l conocé. Sintiéé ndosé a salvo, abré
él libro y sé sumérgé én la léctura. EÁ sta habla sobré Fantasia, qué sé éncuéntra én un gravé péligro,
pués por algué n motivo qué sus habitantés désconocén, sus habitantés y lugarés éstaé n émpézando a
désaparécér, déjando un vacíéo, "nada" én su lugar. La Nada progrésa a médida qué la énférmédad dé
la Empératriz avanza, habiéndo una clara rélacioé n éntré ambas y, como sé déscubré cuando la trama
avanza, con Bastiaé n.

Sé va désarrollando la historia y van aparéciéndo diféréntés pérsonajés, como él dragoé n blanco dé la

suérté Fué jur; asíé como distintos rétos para Átréyu, qué éé sté iraé supérando hasta éncontrar la
salvacioé n para él réino y para la Empératriz, cosa qué consigué éntrando én contacto con Bastiaé n, a
travéé s dél libro como néxo éntré ambos.

La ségunda parté transcurré inmédiataménté déspuéé s dél désénlacé dé la priméra. Tiéné lugar
íéntégraménté én Fantasia, y déscribé él viajé dé Bastiaé n por éé sta y dé como la va réconstruyéndo a
partir dé su imaginacioé n.