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PROGRAMA DE FISIOTERAPIA
FORMATO DE GUÍA
(Desarrollo de comprensión, análisis, interpretación con sustentación pertinente)
OBJETIVO: Identificar las respuestas y adaptaciones fisiológicas del organismo ante el ejercicio, cuando se encuentra expuesto a las diferentes
manifestaciones de la fatiga.
METODOLOGIA: Esta guía se realizará en los grupos de trabajo ya establecidos, donde explique las respuestas y adaptaciones fisiológicas del organismo
durante el proceso de fatiga (especifique fatiga central y periférica), los DOMS (dolor muscular tardío) y el proceso de sobre-entrenamiento, completando el
cuadro que se presenta a continuación. Realice un análisis profundo teniendo en cuenta cada uno de los ítems mencionados y cómo esto repercute en los
demás sistemas del cuerpo solicitados (no se aceptan párrafos copiados al pie de la letra de un texto específico, estos no se tendrán en cuenta).
SOBRE-
TEMA FATIGA CENTRAL FATIGA PERIFÉRICA DOMS
ENTRENAMIENTO
La fatiga central es el La fatiga periférica es DOMS (Delayed Onset Cuando se conoce el
resultado de aquella en la que los Muscle Soreness: problema, se puede
GENERALIDAD alteraciones en el mecanismos que Dolor Muscular de hallar la solución. Así,
sistema nervioso deterioran la Inicio Retardado). se cuando aparecen los
central, aunque se contracción muscular define como un primeros síntomas del
desconocen los afectan a las distintas complejo de síntomas, sobre entrenamiento,
mecanismos a estructuras dolor en el movimiento, es necesario atajarlo
específicos que contráctiles, situadas debilidad y una pronto para no caer en
subyacen por debajo de la placa sensación de rigidez e lo que se conoce como
motora. hinchazón de los una rabdomiólisis
músculos que realizan (destrucción del
un ejercicio excéntrico. músculo esquelético).
Como es de imaginar,
las causas del sobre
entrenamiento parten
del excesivo trabajo
físico, aunque los
expertos también
sugieren que el abuso
del trabajo intelectual
puede desembocar en
esta dolencia.
El mecanismo de la EXTERNOS:
En la relación músculo-
contracción debido a: -RGIDEZ,
cerebro es fundamental
FACTORES TUMEFACCION Y
El S.N.C: impulso el ‘control motor’, el
METABOLICO DOLOR
excitatorio central cual regula la
S: acumulación (hipersensibilidad
importancia de la integración de los
de ácido reducción del umbral
motivación circuitos neuronales y
láctico, del dolor ante la
los músculos. El
depleción o estimulación mecánica,
NERVIO MOTOR (es experto señala que
agotamiento de la contracción y el
más inusual) “para la correcta
SISTEMA ATP y PC, estiramiento)
realización de un
NEUROMUSCULAR depleción o
LA UNIÓN movimiento se necesita
agotamiento DE LA CAPACIDAD
NEUROMUSCULAR: de una postura, una
del glucógeno FUNCIONAL:
liberación de alineación, una
muscular. movilidad, como
acetilcolina en posición y un centro
VELOCIDAD pérdida de fuerza,
unidades motoras articular adecuados.
DE fatiga localizada
rápidas. Todo está regido por el
CONDUCCION (disminución de
control motor, ya sea
: de los resistencia)
de forma consciente o
potenciales de
acción a lo INTERNOS inconsciente, bien o
largo de las PRINCIPALMENRTE mal controlado”.
fibras FIBRAS
musculares. MUSCULARES TIPO
LIBERACION IIA:
DE EN SANGRE DE
RADICALES ENZIMAS
LIBRES: INTRAMUSCULARES,
desde la MIOGLOBINA,ETC.
mitocondria Indicadores de daños
Amenaza la en el sarcolema incluso
integridad de necrosis celular.
las membranas
celulares. ACTIVIDAD
FAGOCITICA (reacción
inflamatoria)
Interrupción de la línea
Z, ruptura de túbulos T
y del cito esqueleto y
desorganización
miofibrilar.
RECURSOS: Pueden tener acceso a la biblioteca institucional, consultar la bibliografía referenciada en su plan de curso y a las bases de datos de información confiable.
http://www.efdeportes.com/efd149/aproximacion-teorica-sobre-la-fatiga-y-el-sobreentrenamiento.htm
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1886658101759889
http://www.fac.org.ar/scvc/llave/PDF/serratoe.PDF