O que você precisa saber antes de escolher um psicólogo?

Atualmente a busca por saúde mental aumentou. Diante dos inúmeros

profissionais e teorias disponíveis, é necessário avaliar algumas questões
antes de escolher um psicólogo para chamar de seu.

Psicólogo não é só para quem tem transtorno: Deixe de lado a ideia de que
só quem vai ao psicólogo é quem tem algum transtorno mental grave. Qualquer
pessoa pode ir ao psicólogo, principalmente se identifica algum problema que
não consegue resolver sozinho. A psicoterapia pode ser importante para seu
autoconhecimento, e consequentemente para aprender a lidar com problemas
que surgirão ao longo da vida.

Avalie a forma como o profissional faz propaganda: CUIDADO. Lembrando

que valores podem e devem ser acertados entre terapeuta e paciente logo no
início. Mas não podem ser divulgados como forma se atrair pacientes.
Psicólogos que divulgam superdescontos, primeira sessão grátis, taxam
resultados em suas propagandas. Independente de divulgar em buscas em
sites de pesquisa, nas redes sociais ou em folhetos, este profissional está
ferindo seu código de ética. O artigo 38 do Código de Ética do Psicólogo veda
estas formas de divulgação. Se um psicólogo não é ético ao divulgar seu
trabalho, provavelmente não será ético ao atender você. Fuja de profissionais
assim.

Pesquise sobre as Abordagens Psicológicas: As Abordagens Psicológicas

são o que norteiam o olhar do profissional sobre o paciente e a forma como ele
trabalha. Todas são eficazes para qualquer tratamento, mas diante de tantas
opções, faz-se necessário conhecê-las para saber com qual você se identifica
mais. As mais conhecidas são: Teoria Cognitiva Comportamental, Psicanálise,
Existencialismo, Análise Transacional, Psicologia Corporal, etc.

Esteja motivado a continuar o processo: Ter feito uma sessão de terapia na

vida é melhor do que nenhuma. Moas muitas pessoas iniciam a psicoterapia no
impulso, sem muitas perspectivas. Acreditam que vão fazer uma sessão aqui e
outra ali, e saírem curados. Não é assim. A psicoterapia é um processo, que
pode ser curto para alguns e longo para outros. Cada um tem seu
tempo. Lembre-se que sua história levou anos para ser construída não é em
um atendimento que tudo irá se resolver.

Pesquise antes: Procure sobre o profissional. Saiba se você se identifica com

a forma de trabalho dele. Busque os perfis profissionais nas redes sociais. Para
perceber se você se identifica com ele, e impedir expectativas inadequadas
sobre qualquer profissional. Assim as expectativas serão mais reais. É
importante entender não se adaptar a dinâmica de trabalho do psicólogo não é
culpa sua; e nem sempre quer dizer que você estava em um processo com um
profissional ruim.