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Deepak Chopra, MD

Il
LIBRO
di
SEGRETI
Sblocco
le dimensioni nascoste
della vostra vita
Harmony Books
NEW YORK
SOMMARIO

Titolo della pagina

Dedizione

Ringraziamenti

Introduzione: aprendo il libro dei segreti


Segreto # 1

IL MISTERO DEL vita è reale

Segreto # 2

IL MONDO è in voi

Segreto # 3

Quattro percorsi conducano all'unità

Segreto # 4

Ciò che cercate, siete già

Segreto # 5

La causa della sofferenza IS irrealtà

Segreto # 6

LIBERTA 'addomestica LA MENTE

Segreto # 7

Ogni vita è spirituale

Segreto # 8

Il male non è il tuo nemico

Segreto # 9

Si vive in MULTIDIMENSIONS

Segreto # 10

MORTE rende possibile la vita


Segreto # 11

THE UNIVERSE pensa attraverso YOU

Segreto # 12

Non c'è tempo MA ADESSO

Segreto # 13

Siete veramente LIBERA quando non si è UNA PERSONA

Segreto # 14

IL significato della vita è TUTTO

Segreto # 15

Tutto è puro ESSENZA

Epilogo: seconda nascita

Chi l'Autore

Deepak Chopra anche da

Diritto d'autore

A mio padre,

Krishan CHOPRA LAL:

la tua vita e la tua morte grazioso grazioso

ispirato e finalmente sbloccato

la dimensione nascosta della mia vita.

RINGRAZIAMENTI
Pietro Guzzardi, il mio editor molto abile: siete entrambi miei critico e uno dei miei migliori
amici;

Shaye, Tina, Tara, Brian, Jenny, e il resto della mia famiglia a Harmony: sei stato affettuoso,
gentile, e

tolleranti fin dall'inizio della mia carriera;

Rita, Mallika, Gotham, Sumant, Candice, e cara Tara: fate tutto importante e sacro;

Carolyn Rangel, Felicia Rangel, e Jan Crawford nel mio ufficio: la vostra dedizione e il duro
lavoro fare

tutto il possibile;

E infine, grazie alla mia famiglia presso il Centro Chopra, che traducono le mie parole in una
pratica che fa un

differenza nelle vite di persone.

Introduzione

APERTURA Il libro dei segreti

FAME THE GREATEST nella vita non è per il cibo, denaro, successo, lo status, la sicurezza, il
sesso, o anche l'amore dai

sesso opposto. e di nuovo il tempo delle persone hanno raggiunto tutte queste cose e di
liquidazione continua a sentirsi insoddisfatti-

anzi, spesso più insoddisfatti rispetto a quando hanno cominciato. La fame più profonda nella
vita è un segreto che si rivela solo

quando una persona è disposta a sbloccare una parte nascosta di sé. Nelle antiche tradizioni di
saggezza, questa ricerca ha

stato paragonato a immersione per i più preziosa perla in esistenza, un modo poetico per dire
che devi nuotare lontano
fuori delle acque poco profonde, immergersi in profondità in voi stessi, e cercare con pazienza
fino a quando il prezzo è al di là di perla trovata.

La perla è chiamata anche sostanza, il soffio di Dio, l'acqua della vita, sacro nettare le etichette
di ciò che, nella nostra

più prosaico dell'era scientifica, sarebbe semplicemente chiamata trasformazione.


Trasformazione significa cambiamento radicale della forma,

il modo in cui un bruco si trasforma in una farfalla. In termini umani, significa trasformare la
paura, l'aggressività, il dubbio,

l'insicurezza, l'odio e il vuoto nel loro contrario. Può davvero essere realizzato? Una cosa che
sappiamo per

certa: La fame segreto che rode anime di persone non ha nulla a che fare con esterni come il
denaro, status, e

sicurezza. E 'la persona interiore che aspira senso della vita, la fine della sofferenza, e le
risposte agli indovinelli di

amore, la morte, Dio, l'anima, il bene e il male. Una vita trascorsa sulla superficie non potrà
mai rispondere a queste domande o rispondere a

i bisogni che ci spingono a chiedere loro.

Trovare le dimensioni nascoste in se stessi è l'unico modo per soddisfare la


vostra fame più profonda.

Dopo la nascita della scienza, questo desiderio di conoscenza deve essere sbiadito, ma è solo
cresciuta più forte. Ci

Non sono nuovi "fatti" da scoprire dimensioni nascoste della vita. Nessuno ha bisogno di
scansioni CAT pari a più di

pazienti sottoposti a una esperienza vicino alla morte o prendere più MRIs di yogi seduto in
meditazione profonda. Tale fase
di sperimentazione ha fatto il suo lavoro: Possiamo essere certi che ovunque la coscienza vuole
andare, l'essere umano

cervello seguiranno. I nostri neuroni sono in grado di registrare le esperienze spirituali più alti.
In qualche modo,

Comunque, io e te sappiamo di meno il mistero della vita dei nostri antenati.

Viviamo nell'era della cerebrali superiori, la corteccia cerebrale che è cresciuta enormemente
negli ultimi anni

millenni, passare in secondo piano l'antico, inferiore del cervello istintivo. La corteccia è
spesso chiamato il nuovo cervello, ma il

vecchio cervello imperante in esseri umani per milioni di anni, come avviene oggi nella maggior
parte delle cose viventi. Il cervello vecchio non può

evocano idee o leggere. Ma possiede il potere di sentire e, soprattutto, di essere. Era il vecchio
cervello che

causato nostri antenati al senso la vicinanza di una presenza misteriosa ovunque in natura.

Tale presenza, che si trova in ogni particella della creazione, pervade la vita, anche. Lei è un
libro dei segreti

in attesa di essere aperto, anche se probabilmente vedi te stesso in termini totalmente diversi. In
un dato giorno, sei un

lavoratore, un padre o la madre, il marito o la moglie, un consumatore pettinare i negozi centro


commerciale di qualcosa di nuovo, un

aspettando con impazienza dal pubblico per il divertimento successivo.

Quando si vive la verità di una realtà, ogni segreto si svela, senza sforzo o
lotta.

Si scende al vecchio scelta dell'età di separazione o unità. Vuoi essere frammentata, in


conflitto, strappata
eterna tra le forze delle tenebre e luce? O vuoi fare un passo fuori della separazione in
pienezza? Voi

sono una creatura che agisce, pensa e sente. Spiritualità fonde questi tre in una realtà unica.
Pensare non

spadroneggiare sentimento; sensazione non resistono ostinate alla cerebrali superiori, facendo si
verifica quando sia il pensiero e

sensazione di dire: "Questo è giusto." L'unica realtà può essere riconosciuto perché una volta
che ci sono, si verificano i

flusso della vita, senza ostacoli o resistenze. In questo flusso, si incontrano ispirazione, amore,
verità, bellezza, e

sapienza come aspetti naturali dell'esistenza. L'unica realtà è spirito, e la superficie della vita è
solo una copertura con un

mille maschere che ci tiene di scoprire ciò che è reale. Mille anni fa, una tale dichiarazione
avrebbe

incontrato alcun argomento. Spirit è stato accolto ovunque come la vera fonte della vita. Oggi
dobbiamo guardare con

occhi nuovi il mistero dell'esistenza, come figli orgogliosi della scienza e della ragione, abbiamo
fatto noi la

orfani di saggezza.

Quindi, questo libro deve lavorare su due fronti. In primo luogo, si deve convincere che ci sia
davvero un mistero che giace in

le dimensioni nascoste della vita. In secondo luogo, si deve ispirare a sentire la passione e la
dedizione necessarie per ottenere

lì. Questo progetto non è un rimandare fino a quando non sono pronti. Siete stati pronti fin dal
giorno si è dimenticato di tenere
chiedendo chi siete e perché siete qui. Purtroppo, la maggior parte di noi tenere chiudendo
fuori migliaia di esperienze che

potrebbe fare la trasformazione in realtà. Se non fosse per l'enorme sforzo che abbiamo messo
in negazione, la repressione e

dubbio, ogni vita sarebbe una rivelazione costante.

Alla fine si deve credere che la tua vita vale la pena indagare con passione e impegno totale. Ci
sono voluti

migliaia di piccole decisioni per mantenere il libro dei segreti chiusi, ma ci vuole solo un
momento unico per aprirlo

di nuovo.

Io lo prendo alla lettera, quando il Nuovo Testamento dice: "Chiedete e riceverete, bussate e
sarà

aperto. "E 'così semplice. Saprai ogni segreto della vita quando si può veramente dire io devo
sapere. Non vedo l'ora

ancora un momento. Buddha seduto sotto l'albero della Bodhi e Gesù prese con i demoni
nel deserto sono

simbolico del dramma stesso dell'anima che nasce si dovesse ripetere. Non dubitate mai
questo: Tu sei il più

significativi nel mondo, perché a livello dell'anima tu sei il mondo. Non si devono guadagnare
il diritto

di sapere. Il vostro prossimo pensato molto, sentimento o azione può iniziare a scoprire la
saggezza spirituale più profonda, che

fluisce come puro e libero come acque di montagna in primavera. Non è possibile per l'auto per
mantenere segreti da se stessa

per sempre, non importa quanto bene siamo stati addestrati a credere il contrario.
Segreto # 1

IL MISTERO DEL vita è reale

La vita che è conosciuto da un sottile strato di eventi che coprono una realtà più profonda.
Nella realtà più profonda, si fa parte di

ogni evento che accade ora, sia mai accaduto né mai accadrà. In realtà più profonda, lo sai

assolutamente chi siete e che cosa il vostro scopo. Non c'è confusione o conflitto con qualsiasi
altra persona su

terra. Il vostro scopo nella vita è quello di aiutare la creazione di espandersi e crescere.
Quando si guarda a te stesso, si vede solo l'amore.

Il mistero della vita non è nessuna di queste cose, comunque. E 'il modo per portarli in
superficie. Se qualcuno ha chiesto

me come a dimostrare che c'è davvero un mistero della vita, il più semplice la prova sarebbe
proprio questa separazione enorme

tra la realtà profonda e l'esistenza quotidiana. Mai dato e io siamo nati, abbiamo avuto un
costante flusso di

indizi accennare ad un altro mondo dentro di noi. Non hai mai caduto in un momento di
meraviglia? Tale

momenti possono venire in presenza di bella musica, o alla vista di bellezze naturali che invia
un brivido

la spina dorsale. O potrebbe essere guardato con la coda dell'occhio a qualcosa, luce del sole
mattutino familiare, un

ondeggiante albero nel vento, il volto di qualcuno che ami come lui o lei dorme-sapere in quel
momento che la vita

era più di quanto non appaia.


Innumerevoli sono gli indizi per il verso giusto, solo per essere trascurata perché non
costituiscono un messaggio chiaro. Ho

incontrato un numero incredibile di persone le cui origini spirituali sono stati a dir poco
sorprendente: come i bambini,

essi possono aver visto l'anima lasciare nonna uno al momento della sua morte, visto esseri di
luce

circostante su un compleanno, ha viaggiato oltre i loro corpi fisici, o tornare a casa da scuola per
vedere un caro

membro della famiglia in piedi nel corridoio, anche se la persona che era appena morto in un
incidente d'auto terribile. (Uno

l'uomo mi disse che era un "ragazzo bolla" per i primi dieci anni della sua vita, in viaggio nella
sua bolla di alta sopra la città

e lontano in terre sconosciute.) Milioni di persone, questa non è una esagerazione, ma la


testimonianza dei sondaggi pubblici-

si sono visti immersi in una luce bianca perlata, a volte. Oppure, si udì una voce che
conoscevano proveniva da

Dio. O che erano custodi invisibili durante l'infanzia, gli amici che li segreto protetto mentre
dormivano.

Alla fine, è diventato chiaro per me che più persone hanno avuto veramente segreto viaggi-
esperienze in una

realtà separata da questo da un velo di incredulità-fragile che non. Parting il velo significa
cambiare la vostra

percezione. Si tratta di una personale, del tutto soggettivo, ma reale cambiamento molto.

Dove si inizia a risolvere un mistero che è ovunque, eppure in qualche modo non forma un
intero messaggio? A
grande detective come Sherlock Holmes avrebbe avviato la sua ricerca da una elementare
deduzione: qualcosa di ignoto

vuole essere conosciuto. Un mistero che non vuole essere conosciuto sarà solo mantenere
il più stretto in ritirata si arriva ad esso.

Il mistero della vita non si comporta in questo modo: i suoi segreti sono rivelati
immediatamente se si sa dove guardare.

Ma dove è?

La saggezza del corpo è un buon punto di ingresso in dimensioni nascoste della vita, perché,
anche se completamente

invisibile, la saggezza del corpo è innegabilmente reale, un fatto che i ricercatori medici ha
iniziato ad accettare a metà

Anni 1980. La prima tesi è che il cervello ha la capacità per l'intelligenza era unica. Ma poi i
segni di intelligenza

ha cominciato ad essere scoperto nel sistema immunitario, e quindi nel sistema digestivo. In
entrambi questi sistemi, speciali

molecole di messaggero è potuto osservare che circola attraverso tutti gli organi, portando
informazioni da e per l'

cervello, ma anche il funzionamento per conto proprio. Una cella di bianco che sa distinguere
tra batteri invasori nemici e

innocuo polline è di prendere una decisione intelligente, anche se galleggia nel sangue a parte il
cervello.

Dieci anni fa, sarebbe sembrato assurdo parlare di intestini di essere intelligente. Il
rivestimento del digerente

tratto era noto per possedere migliaia di terminazioni nervose, ma queste erano solo a distanza
avamposti della nervoso
sistema-un modo per esso per tenersi in contatto con l'attività di estrazione umile nutrizione dal
cibo. Ora si scopre

che l'intestino non sono così piccoli, dopo tutto. Le loro cellule nervose sparse formano un
sistema finemente sintonizzato per

reagire a eventi fuori-un commento sconvolgente sul lavoro, la minaccia di pericolo, un lutto in
famiglia.

Le reazioni dello stomaco sono altrettanto affidabili come i pensieri del cervello, e altrettanto
intricate. Il vostro colon, il fegato, e

le cellule dello stomaco anche pensare, non solo nel linguaggio verbale è il cervello. Quello
che la gente era stata chiamata un "budello

reazione "si rivelò essere un suggerimento semplice dell'intelligenza complesso al lavoro per un
centinaio di migliaia di miliardi di cellule.

In una radicale rivoluzione medica, gli scienziati hanno intensificato in una dimensione nascosta
che nessuno aveva mai

sospetto. Le cellule sono state noi outthinking per milioni di anni. Infatti, la loro sapienza, più
antica di corticale

saggezza, potrebbe essere il miglior modello per l'unica cosa più antico di essi, che è il cosmo.
Forse il

universo ci è stato outthinking, anche. Non importa dove guardo, ho la sensazione che la
saggezza cosmica sta cercando di

realizzare. E 'molto simile a quello che mi vuole realizzare, di crescere, espandersi e creare, le
principali

differenza che il mio corpo sta cooperando con l'universo meglio di me riesce a.

Le cellule non hanno alcun problema partecipare pienamente al mistero della vita. La loro è
una saggezza di passione totale e
impegno. Così vediamo se siamo in grado di collegare le qualità della saggezza del corpo con
la dimensioni nascoste che vogliamo

scoprire:

La sapienza si vivono già

L'identificazione con il corpo di Intelligence

1. Lei ha uno scopo più alto.

2. Sei in comunione con tutta la vita.

3. La tua coscienza è sempre aperto al cambiamento. Dal momento in momento, avverte il


tutto nel vostro

ambiente.

4. Ti senti di accettazione per tutti gli altri come pari, senza giudizio o pregiudizio.

5. Si cogliere ogni momento con rinnovata creatività, non aggrapparsi al vecchio e logoro.

6. Il tuo essere è cullato nei ritmi dell'universo. Ti senti sicuro e nutrita.

7. La tua idea di efficienza è quello di lasciare che il flusso della vita si mettono cosa avete
bisogno. Forza, controllo e lotta non sono

la tua strada.

8. Ti senti un senso di connessione con il sorgente.

9. Siete impegnati a dare come la fonte di ogni abbondanza.

10. Vedete tutti i mutamenti, inclusa la nascita e la morte, sullo sfondo di immortalità.
Qualunque sia

immutabile è più reale per voi.


Nessuno di questi elementi sono aspirazioni spirituali, sono fatti della vita quotidiana a livello
delle vostre cellule.

Superiore scopo: ogni cellula del vostro corpo accetta di lavorare per il benessere degli
insieme, il suo benessere individuale

è al secondo posto. Se necessario, morirà per proteggere il corpo, e spesso lo fa, la vita di ogni
cellula è un dato

frazione della nostra vita propria. perire le cellule della pelle a migliaia ogni ora, così come le
cellule immunitarie combattimento fuori

microbi invasori. L'egoismo non è un'opzione, anche quando si tratta di propria sopravvivenza
cellulare un file.

Comunione: Una cella mantiene in contatto con ogni altra cella. Messenger gara molecole,
ovunque, a notificare al

più lontani avamposti del corpo del desiderio o intenzione, per quanto lieve. Revoca o il rifiuto
di comunicare non è

un'opzione.

Consapevolezza: Celle adattarsi da momento a momento. Rimangono flessibili per


rispondere alle immediate

situazioni. Impigliarsi nelle abitudini rigide non è un'opzione.

Accettazione: Le cellule riconoscono reciprocamente come altrettanto importante. Ogni


funzione del corpo è interdipendente con

ogni altra. Andare da soli non è un'opzione.

Creatività: Anche se ogni cellula ha una serie di funzioni uniche (cellule del fegato, per
esempio, può eseguire una cinquantina

compiti separati), queste si combinano in modo creativo. Una persona può digerire il cibo mai
mangiato prima, pensieri
mai pensato prima, la danza in un modo mai visto prima. Aggrappati al vecchio
comportamento non è un'opzione.

Essere: Celle obbedire al ciclo universale di riposo e di attività. Anche se questo ciclo si
esprime in molti modi,

come fluttuante livelli ormonali, pressione arteriosa, e ritmi digerente, la espressione più
evidente è

sonno. Perché abbiamo bisogno di dormire, rimane un mistero medico, completo di


disfunzione ancora si sviluppa se non godono

suoi benefici. Nel silenzio di inattività, il futuro del corpo è in incubazione. Essere attivi o
ossessivamente

aggressiva non è un'opzione.

Efficienza: la funzione delle cellule con il minor spesa possibile di energia. In genere, una
cella memorizza solo tre

secondi di cibo e di ossigeno all'interno della sua parete cellulare. Si fida del tutto di essere
previsti. Eccessivo consumo

di cibo, aria o l'acqua non è un'opzione.

Legante: A causa della loro comune eredità genetica, le cellule sapere che sono
fondamentalmente gli stessi. Il fatto

che le cellule del fegato sono diverse dalle cellule del cuore, e le cellule muscolari sono diverse
dalle cellule del cervello, non annulla

loro comune identità, che è immutabile. In laboratorio, una cellula muscolare può essere
geneticamente trasformati in

una cella cuore ritornando alla loro origine comune. Le cellule sane rimangono legati alla loro
fonte non importa quanto

molte volte si dividono. Per loro, essere un emarginato, non è un'opzione.


Dare: L'attività primaria di cellule sta dando, per tutelare l'integrità di tutte le altre cellule.
Totale

impegno a dare rende ricevere automatico: è l'altra metà di un ciclo naturale. Hoarding non è
un

opzione.

Immortalità: Le cellule si riproducono in modo da trasmettere le proprie conoscenze,


esperienza e talento, ritenuta nulla

dalla loro progenie. Si tratta di una sorta di immortalità pratico, presentando a morte sul piano
fisico, ma

sconfiggendo sul non fisico. Il divario generazionale non è un'opzione.

Quando guardo a ciò che le mie cellule hanno deciso di, non è un patto di spirituale nel vero
senso della parola? Il primo

qualità, a seguito di uno scopo più alto, è lo stesso che le qualità spirituali di resa e di altruismo.
Donare è

lo stesso di ritornare a Dio ciò che è di Dio. L'immortalità è la stessa di una credenza nella vita
dopo la morte. Le etichette

adottata dalla mente non sono il mio corpo preoccupazione, tuttavia. Per il mio corpo, queste
qualità sono semplicemente il modo di vita

opere. Essi sono il frutto di intelligenza cosmica che si esprime nel corso di miliardi di anni
come la biologia. Il mistero

della vita era paziente e attento nel permettere il suo pieno potenziale di emergere. Anche ora,
l'accordo silenzioso che detiene

il mio corpo si sente insieme come un segreto perché, a quanto pare, questo accordo non esiste.
Più di due

cento e cinquanta tipi di cellule fanno il loro lavoro quotidiano: Le funzioni cinquanta che una
cellula del fegato svolge sono
assolutamente unica, non in sovrapposizione con i compiti di muscoli, reni, cuore, o cellule del
cervello, eppure sarebbe

catastrofico se anche una funzione sono stati compromessi. Il mistero della vita ha trovato un
modo per esprimersi

perfettamente con me.

l'elenco delle qualità di nuovo e prendere atto di scansione di tutto ciò la dicitura "non è
un'opzione": l'egoismo, il rifiuto di

comunicare, vivere come un reietto, un sovraconsumo, l'attività ossessiva, e aggressività. Se le


nostre cellule non sanno

a comportarsi in questi modi, perché dobbiamo fare? Perché è l'avidità bene per noi e gli
incantesimi di distruzione ancora al livello dei nostri

cellule, dove l'avidità è l'errore fondamentale da parte delle cellule del cancro? Perché
permettiamo iperconsumo di condurre a una

epidemia di obesità quando le nostre cellule misura alla molecola la quantità di carburante a
consumare? Il comportamento stesso che

avrebbe ucciso i nostri corpi in un giorno non si è rinunciato da noi come persone. Stiamo
tradendo la nostra saggezza del corpo, e

peggio, stiamo ignorando il modello di una vita spirituale perfetta dentro di noi.

Questo libro non è nato per un senso che le persone sono spiritualmente deboli e inadeguati. E
'nata da una

momento di crisi nella mia famiglia che mi ha dato una nuova speranza invece. Mio padre è
morto alcuni anni fa, quando nessuno si

aspettavo. Ancora vigoroso a ottantun anni, aveva trascorso quel giorno di gennaio la visione di
un nuovo essere presidente degli Stati Uniti

inaugurato. Si ritirò dalla sua lunga pratica come medico cardiologo, mio padre ancora
conservati in una mano professionale,
e aveva trascorso la sera discussione di casi medici con un cerchio dei suoi studenti.

Mia madre, che dormiva in una stanza separata a causa delle cattive condizioni di salute, non ha
sentito Krishan andare a letto. Ma

dopo la mezzanotte, quando era ancora incapace di dormire, si presentò alla sua porta nelle sue
lenzuola, appena un fioco

delineare nel buio, e ha detto che se ne stava andando. Subito mia madre sapeva cosa voleva
dire. Mio padre

bacio di addio e disse che l'amava. Poi imbottito tranquillamente nella sua stanza in cui solo la
notte

suoni di grilli, uccelli tropicali, e il traffico Delhi penetrato. Si sdraiò, chiamato a Dio tre volte,
e morì.

La nostra famiglia è stato travolto in tumulto. Mio fratello più giovane e mi precipitai in India
dagli Stati Uniti il più veloce

potremmo, e in poche ore, dopo aver vestito tradizionale del padre mio corpo per il funerale e
cosparso con

margherite, lo abbiamo portato al piano di sotto il lamento delle donne mescolato con canti
sacri. Non molto tempo dopo, mi

era in piedi sopra un mucchio di cenere a Ghat bruciare dal fiume, eseguendo il figlio
maggiore ha il dovere di rompere

dei resti del cranio con un bastone per liberare simbolicamente i legami terreno alla vita di mio
padre aveva condotto.

Non riuscivo a sfuggire alla sensazione di aver completamente e assolutamente scomparsa,


l'uomo che era stato il più

persona amata nella mia vita e l'ultimo che ho pensato di perdere così presto. Ma il fatto che
aveva passato con tanta
chiara, calma consapevolezza tenuti tutti noi di sentire più profondi morsi di dolore. Anche se
ero certo Krishan

Chopra era scomparso nella forma del corpo e della personalità che conoscevo, le mie emozioni
non poteva riposare fino a quando ho articolato,

in ogni dettaglio possibile, ciò che era diventato. Il mistero è stato lui il passaggio da uno stato
all'altro, e mi

si rese conto che la stessa trasformazione avviene in me stesso e in tutti. Siamo tutti tenuti
insieme e abbiamo

tutti sciogliere secondo mistero, nient'altro.

Invece di indagare il mistero della vita come parte intima di noi stessi, siamo stati in qualità se
non

esistono. Tutti hanno sofferto per questa negligenza e, più in sofferenza, forse su una inaudita,
si profila

oltre l'orizzonte. Mio padre partì da un mondo affondato nelle profondità del buio. Quando la
notizia viene sera

stasera, saranno guai scoppiare ovunque, come sempre, e le risposte che viene offerto non sarà

ovunque vicino alla saggezza di una singola cella. Molte persone di scoraggiarsi e di ritirarsi
dalla sfida di così

molta sofferenza. Altri sostengono che si deve lasciare dove sono e trovare qualcosa che loro
non hanno ancora-a

rapporto nuovo, un nuovo lavoro, una nuova religione o un insegnante, prima che possano
sentirsi di nuovo vivo.

Potrebbe le cellule nel vostro corpo accettare la logica disfattista del genere? Se dove sei non è
abbastanza buono, quindi l'amore e la

guarigione e Dio rimarrà per sempre fuori portata. Dopo generazioni di vita trascorsa nel caos,
siamo pronti a lasciare
il mistero ci salverà ora? C'è qualche altro modo?

MODIFICA IL TUO REALITY per ospitare il primo segreto

Ogni segreto sarà abbinato con un esercizio che consente di applicarlo a se stessi. Leggendo su
un segreto ha un

effetto a livello di pensiero, il livello di sentimento e il livello di fare restano invariati. Tutti e
tre devono

unione prima di essere effettivamente cambiando la vostra realtà personale.

Il primo segreto è lasciare che la saggezza di scegliere il vostro corpo la strada. Oggi, scrivere
dieci le qualità di questa saggezza

accennato in precedenza, e per ognuno, pensare a un modo che si potesse vivere di qualità.
Nota giù e fanno di questa la tua

guida per la giornata. È possibile perseguire una qualità al giorno o elencarli tutti e cercare di
seguire il maggior numero possibile.

Non sforzatevi di auto-miglioramento; non scrivere da un senso che si sono deboli o inadeguate.
Lo scopo qui

è di estendere la zona di comfort in corpo il tuo comportamento e sentimento. Lasciate che le


vostre parole esprimere aspirazioni vicino

cuore che ti fanno sentire come il vostro vero sé. Per esempio:

Superiore scopo: Sono qui per servire. Sono qui per ispirare. Sono qui per l'amore.
Sono qui per vivere la mia verità.

Comunione: io apprezzo chi non sa che mi sento così. Io trascurare la tensione e

è facile a chi mi ha ignorato. Voglio esprimere almeno una sensazione che mi ha fatto sentire in
colpa o

imbarazzato.
Consapevolezza: Passerò dieci minuti di osservazione invece di parlare. Mi siederò
tranquillamente da me solo per senso

come il mio corpo si sente. Se qualcuno mi irrita, mi chiedo che cosa realmente ritengo sotto
l'ira, e non voglio

smettere di prestare attenzione fino a quando la rabbia è andato.

Accettazione: io per cinque minuti a pensare le migliori qualità di qualcuno che mi piace
davvero. Leggerò

di un gruppo che ritengo del tutto intollerante e cercare di vedere il mondo come loro. Mi
guardo allo specchio e

descrivere me stesso esattamente come se fossi la madre o il padre ideale vorrei avere avuto
(che inizia con la frase

"Come sei bella ai miei occhi").

Creatività: Mi immagino cinque cose che potrei fare che la mia famiglia non ci si
aspetterebbe, e poi farò almeno

uno di loro. Io delineerà un romanzo basato sulla mia vita (ogni episodio sarà vero, ma nessuno
avrebbe mai indovinare

che io sono l'eroe). Voglio inventare qualcosa nella mia mente che il mondo ha disperatamente
bisogno.

Essere: io trascorrere una mezz'ora in un luogo tranquillo non fare nulla se non ciò che
sensazione si prova ad esistere. Io

giacciono distese sull'erba e sentire la terra girevole languidamente sotto di me. Prenderò in tre
respiri e lasciare

fuori il più delicatamente possibile.

Efficienza: Lascerò almeno due cose fuori dal mio controllo e vedere cosa succede. Voglio
guardare una rosa e riflettere
se potessi farlo aprire più veloce o più bello di quanto non faccia già allora mi chiedo se la mia
vita è

sbocciata in modo efficiente. voglio mentire in un luogo tranquillo al mare, o con un nastro del
mare, e respira nel suo

ritmi.

Bonding: Quando mi sorprendo a distogliere lo sguardo da qualcuno, mi ricorderò di


guardare in persona gli occhi di. Io

conferirà uno sguardo d'amore su qualcuno che ho dato per scontato. Voglio esprimere
solidarietà a chi ha bisogno

esso, preferibilmente un estraneo.

Dare: Io comprerò il pranzo e darlo a qualcuno che ha bisogno per strada (o andrò in un caffè
e mangiare un pranzo con

la persona). Qualcuno mi complimento per una qualità che io conosco i singoli valori in lui o
lei. Sarò

dare ai miei figli tanto del mio tempo indiviso oggi come vogliono.

Immortalità: Leggerò una scrittura circa l'anima e la promessa di una vita dopo la morte.
Vorrei scrivere le cinque

cose che voglio la mia vita per essere ricordato per. Mi siederò e silenziosamente esperienza il
divario tra inspirazione ed

espirando, sentendo l'eterno nel momento presente.

Esercizio # 2: Incidente o intelligenza?

Tutti i segreti di questo libro risale l'esistenza di un'intelligenza invisibile che opera sotto il
visibile

superficie della vita. Il mistero della vita non è espressione di incidenti casuali, ma di una
intelligenza che esiste
ovunque. È una tale intelligenza credibili, o dovrebbe si continua a credere nella possibilità di
eventi casuali e

al nesso di causalità?

Leggi le seguenti fatti inspiegabili, poi controllare Sì o No se si sapeva già che i misteri
esistono.

Si No uccelli che vivono nel deserto del Grand Canyon seppellire migliaia di pinoli in località
sparse ampiamente

lungo il bordo del canyon. Essi recuperare questa alimenti conservati durante l'inverno, di
ritorno proprio per i dadi ciascuno

sepolto e trovare sotto uno spesso strato di neve.

Si No salmone nasce in un piccolo torrente che alimenta il fiume Columbia nel nord-ovest del
Pacifico a nuoto

del mare. Dopo molti anni spesi in roaming enormi distanze dell'oceano, tornano a deporre le
uova nel luogo preciso in cui

essi sono nati, mai messa in liquidazione nel flusso sbagliato.

Si No Figlioli provenienti da diversi paesi sono stati letti alla giapponese, in seguito è stato
chiesto di scegliere

se avevano appena ascoltato alcune parole senza senso o una bella poesia giapponese. I
bambini dal Giappone, ma ho tutti

la risposta giusta, ma così ha fatto molto di più della metà dei bambini di altri paesi che non
avevano mai

ascoltato una parola di giapponese nella loro vita.

Si No gemelli identici a centinaia o migliaia di chilometri di distanza hanno immediatamente


intuito il momento in cui

il loro fratello morto in un incidente.


Si No Fireflies in Indonesia numerazione di milioni sono in grado di sincronizzare i loro flash su
una superficie di

parecchi chilometri quadrati.

Sì No In Africa, gli alberi sono certo che overforaged può segnalare altri alberi di miglia di
distanza per aumentare la

tannino nelle foglie, una sostanza chimica che li rende non commestibili foraggiare gli animali.
Gli alberi a distanza visualizza il

messaggio e modificare la loro chimica di conseguenza.

Si No gemelli separati alla nascita si sono incontrati per la prima volta anni dopo, solo per
scoprire che hanno entrambi sposati

una donna con il primo omonimo nello stesso anno e ora hanno lo stesso numero di bambini.

Si No mamma albatros il ritorno ad un sito di nidificazione con il cibo nei loro becchi subito
individuare i loro

pulcini tra centinaia di migliaia di discendenti identico su una spiaggia affollata.

Si No Una volta all'anno la luna piena alcuni milioni di granchi a ferro di cavallo emergere
insieme su una spiaggia per accoppiarsi.

Hanno risposto alla chiamata stessa, dalla profondità del mare dove la luce non penetra mai.

Si No Quando molecole d'aria causare il timpano a tremare non diversamente da un piatto di


essere colpito con un

bastone, si sente una voce che si riconosce pronunciando parole ti capisco.

Si No per conto loro, sodio e cloro sono veleni mortali. Quando si combinano come il sale,
formano il

maggior parte dei prodotti chimici di base a sostegno della vita.


Si No Per leggere questa frase, diversi milioni di neuroni nella vostra corteccia cerebrale dovuto
formare un istantaneo

modello che è completamente originale e non è mai apparso prima nella vostra vita.

Non vi è alcun grado per questo esercizio, ma tenerlo a portata di mano fino a quando non finire
questo libro. Quindi tornare a vedere se la vostra

convinzioni sono cambiate abbastanza da poter dare una spiegazione basata sui segreti spirituale
in discussione.

Segreto # 2

IL MONDO è in voi

Per risolvere il mistero della vita richiede un solo comandamento: Vivere come un
cellulare. Ma noi non lo fanno, e la

ragione non è difficile da trovare. Abbiamo il nostro modo di fare le cose. Le nostre cellule
sono alimentate dalla stessa e di ossigeno

glucosio che alimentavano amebe due miliardi di anni fa, ma siamo attratti da alto contenuto di
grassi, zuccherina, più o meno

alimenti moda frivola. Le nostre cellule cooperare tra di loro sulla stessa linea, previste dalla
evoluzione nella struttura di felci

del periodo Cretaceo, ma abbiamo trovato un nuovo nemico in qualche parte del mondo ogni
decennio, forse ogni anno

o mese. Tutti abbiamo una storia simile da raccontare di scostamento dai, completo e preciso
quasi perfetta saggezza

che i nostri corpi seguono.

Il nostro decade ribelle puntare a un modello molto più grande. Per tornare alla cella saggezza,
ognuno di noi ha bisogno di vedere
che stiamo vivendo i postumi di qualcun altro le scelte vecchio. Ci è stato insegnato a seguire
una serie di abitudini e

credenze che ignorare completamente il mistero della vita. Queste credenze sono contenuti
l'uno dentro l'altro come nidificato

Cassette di:

C'è un mondo materiale.

Il mondo materiale è pieno di cose, eventi e persone.

Io sono una di quelle persone, e il mio status non è superiore a quella di chiunque altro.

Per scoprire chi sono, devo esplorare il mondo materiale.

Questo insieme di credenze è vincolante. Che non lascia spazio per la ricerca dell'anima, o
addirittura per la stessa anima. Perché portare il

mistero della vita in un sistema che sa già ciò che è reale? Ma come convincere il mondo
materiale sguardi, di

il grande imbarazzo della scienza moderna, nessuno è stato in grado di dimostrare che è reale.
La gente comune non

concentrarsi sulla scienza, in modo eclatante il problema non è ben nota. Eppure, qualsiasi
neurologo vi assicuro che il cervello

non offre alcuna prova che il mondo esterno esiste realmente e suggerimenti che molti non è
così.

Tutto il cervello, di fatto, è quello di ricevere i segnali continui su corpo, indicare la di equilibrio
chimico,

temperatura e il consumo di ossigeno, con un flusso crepitio degli impulsi nervosi. Questa
massa di dati grezzi

inizia come esplosioni chimiche con annesso cariche elettriche. Questi lampi correre su e giù
per una rete aggrovigliata di
cellule nervose ragno, e una volta un segnale raggiunge il cervello, come un corridore dal bordo
dell'Impero portare un

messaggio a Roma, la corteccia raccoglie i dati grezzi in regime ancora più complesso di
apparecchiature elettriche ed

blips chimico.

La corteccia non ci informa su questa infinita elaborazione dati, che è tutto ciò che sta
accadendo all'interno di grigio

questione. Invece, la corteccia ci racconta il mondo che ci permette di percepire, suoni, sapori,
odori, e

texture-la matrice tutta la creazione. Il cervello ha tirato un trucco enorme su di noi, un gioco di
prestigio di notevole

mano, perché non c'è alcuna connessione diretta tra il corpo dati grezzi e il nostro senso
soggettivo di un fuori

mondo.

Per tutti si sa, il mondo intero al di fuori potrebbe essere un sogno. Quando sono a letto con un
sogno, vedo un

mondo degli eventi altrettanto vivido come il mondo di veglia (per la maggior parte di noi, gli
altri quattro sensi sono sparsi in modo non uniforme

in tutto i nostri sogni, ma alcuni sognatori possono toccare, gustare, sentire e odorare il più
accuratamente possibile, mentre si

sveglio). Ma quando apro gli occhi la mattina, so che questi eventi sono stati prodotti vivido
nella mia

la testa. Non avevo mai commettere l'errore di cadere per questo trucco perché ho già supporre
che i sogni non sono reali.

Così fa il mio cervello dedicare un apparecchio per rendere il mondo onirico e un altro al mondo
ad occhi aperti? No,
non lo fa. In termini di funzioni cerebrali, il meccanismo di sogno non flick spegne quando mi
sveglio. La stessa visuale

corteccia nella parte posteriore del mio cranio mi permette di vedere un oggetto-un albero, un
volto, il cielo, se lo vedo in

memoria, in un sogno, in una foto, o in piedi davanti a me. Le posizioni di spostamento attività
delle cellule cerebrali leggermente da

l'uno all'altro, per cui posso distinguere tra un sogno, una foto, e la cosa reale, ma lo stesso

processo fondamentale è costantemente in atto. Io sono la fabbricazione di un albero, un volto,


o il cielo da ciò che è

in realtà un groviglio di nervi casuale ragno sparare raffiche di prodotti chimici e di cariche
elettriche nel mio cervello e

tutto il mio corpo. Non importa quanto sia difficile provare, io non troverò mai un singolo
modello di sostanze chimiche e gli oneri del

forma di un albero, un volto, o qualsiasi altra forma. C'è solo un fuoco-tempesta di attività
elettrochimica.

Questo imbarazzante problema-che non vi è alcun modo per dimostrare l'esistenza di un mondo
esterno mina la-

intera base del materialismo. Così si arriva al segreto spirituale secondo: Tu non sei nel
mondo, il mondo è

in te.

L'unico motivo che le rocce sono solidi è che il cervello registra una raffica di segnali elettrici
come il tatto, il solo

ragione il sole splende è che il cervello registra un'altra raffica di segnali elettrici come la vista.
Non c'è luce del sole

nel mio cervello, il cui interno rimane buia come una pietra calcarea caverna non importa
quanto brillante sia al di fuori.
Detto che l'intero mondo è stato creato in me, ho subito conto che si potrebbe dire la stessa cosa.
Sono

nel mio sogno o sono io nella tua, o siamo tutti intrappolati in una bizzarra combinazione delle
rispettive personali

versione dei fatti? Per me, questo non è un problema, ma il cuore stesso della spiritualità.
Ognuno è un creatore. Il

mistero di come tutti questi punti di vista individuale in qualche modo di maglia, in modo che il
vostro mondo e il mio grado di armonizzare, è

la cosa che rende le persone cercare risposte spirituali. Per non vi è dubbio che la realtà è piena
di conflitti, ma

anche piena di armonia. E 'molto liberatorio per rendersi conto che come creatori che
generiamo ogni aspetto, buono o cattivo, del nostro

esperienza. In questo modo, ognuno di noi è il centro della creazione.

Persone abituate a trovare queste idee molto naturale. Secoli fa la dottrina di una realtà centro
occupato in scena

vita spirituale. Le religioni e popoli e tradizioni diverse selvaggiamente, ma non c'era accordo
universale che il

mondo è una creazione continua imbevuta con una intelligenza, un design creativo.
Monoteismo chiamato uno

realtà Dio, chiamato Brahman India, la Cina chiamato il Tao. Con qualsiasi nome, ogni persona
esiste all'interno di questa

intelligenza infinita, e tutto ciò che abbiamo fatto da soli era parte del grande disegno della
creazione. Una persona che non ha avuto

di diventare un ricercatore spirituale per trovare quella realtà. la vita di tutti già in forma in
esso. Il creatore permeato
ogni particella della creazione allo stesso modo, e la stessa divina scintilla animato la vita in
tutte le sue forme.

Oggi avevamo chiamata questa visione mistica perché si tratta di cose invisibili. Ma se i nostri
antenati avesse avuto accesso ai

microscopi, non avrebbero avuto la prova concreta del loro misticismo nel modo in cui le cellule
si comportano? Credere in

un'azione globale e la realtà tutti i posti al centro dell'esistenza. Il simbolo mistico per questo
era un circolo

con un punto al centro, a significare che ogni individuo (il punto), è stato segretamente infinito
(il cerchio). Questo è come il

minuscola cella il cui punto centrale del DNA si connette a miliardi di anni dell'evoluzione.

Ma è il concetto di una realtà mistica a tutti? Fuori dalla mia finestra in inverno solito riesco a
spiare almeno un

crisalide penzoloni da un ramo. Al suo interno un bruco è trasformata in una pupa che
emergerà in primavera come una

farfalla. Siamo tutti a conoscenza questa metamorfosi, che ha visto come figli (o con la lettura
di Eric

Carle's The Very Hungry Caterpillar). Ma ciò che accade invisibilmente all'interno della
crisalide rimane profondamente

misterioso. Il bruco di organi e tessuti si dissolvono in un amorfo, stato souplike, solo per
ricostituire

nella struttura del corpo di una farfalla che non ha alcuna somiglianza con un bruco a tutti.

La scienza non ha alcuna idea del perché metamorfosi evoluta. E 'quasi impossibile
immaginare che gli insetti colpiti dall'

chance-la complessità chimica di trasformarsi in una farfalla è incredibile, migliaia di passi sono
tutti minuziosamente
interconnesse. (E 'come se lasciati una bicicletta presso il negozio da riparare, e quando sei
tornata la

parti era diventato un jet Gulfstream.)

Ma abbiamo qualche idea di come questa catena di eventi delicato è collegato. Due ormoni,
uno chiamato giovanile

ormone, l'ecdisone altro, regolano il processo, che appare ad occhio nudo come un bruco si
dissolve nel

minestra. Questi due ormoni assicurarsi che le cellule si spostano da larva a farfalla sapere
dove stanno andando

e come sono a cambiare. Alcune cellule sono detto di morire, altri si digerire, mentre altri
ancora si trasformano in

occhi, antenne e ali. Ciò comporta una fragile (e miracolosa), ritmo che deve rimanere in
equilibrio preciso

tra creazione e distruzione. quel ritmo, si scopre, dipende dalla lunghezza del giorno, che a sua
volta dipende

rotazione della terra intorno al sole. Pertanto, un ritmo cosmico è stata intimamente legata alla
nascita della

farfalle per milioni di anni.

La scienza si concentra sulle molecole, ma questo è un esempio lampante di intelligenza al


lavoro, utilizzando molecole

come un veicolo per il suo intento proprio. L'intento in questo caso era quello di creare una
nuova creatura senza sprecare vecchio

ingredienti. (E se c'è una sola realtà, non si può dire, come fa la scienza, che la lunghezza del
giorno causa la pupa di

ormoni per iniziare la metamorfosi in farfalla. lunghezza del giorno e gli ormoni provenire
dalla stessa Creative
fonte, tessendo una sola realtà. source che utilizza ritmi cosmici o molecole come ritiene più
opportuno. lunghezza del giorno non

ormoni motivo di cambiare più di quanto gli ormoni causano il giorno per cambiare, entrambi
sono legati ad una nascosta

l'intelligenza che crea entrambi contemporaneamente. In un sogno o un quadro, un ragazzo può


colpire una palla da baseball, ma la sua mazza non

causare la palla a volare attraverso l'aria. Il sogno tutto o dipinto omogeneo.)

Ecco un altro esempio: due sostanze chimiche chiamate actina e miosina si è evoluta eoni fa
per consentire i muscoli

le ali degli insetti al contratto e relax. Così, gli insetti imparato a volare. Quando una di queste
molecole appaiati è assente,

ali cresceranno, ma non possono falda e sono quindi inutili. Oggi, gli stessi due proteine sono
responsabili di

il battito del cuore umano, e quando uno è assente, il battito del cuore della persona è
inefficiente e debole,

in ultima analisi, conduce ad insufficienza cardiaca.

Ancora una volta, meraviglie della scienza per il modo in molecole di adeguare nel corso di
milioni di anni, ma non c'è un intento più profondo? Nel nostro

cuore, sentiamo l'impulso di volare, di liberarsi di confini. Non è che la natura stesso impulso
espresso

quando gli insetti iniziarono a prendere il volo? La prolattina che genera il latte materno nel
seno di una è invariato rispetto alla

prolattina che manda a monte il salmone di razza, che consentono di attraversare da acqua salata
a fresco. L'insulina in un

mucca è esattamente la stessa insulina in un'ameba, entrambi servono a metabolizzare i


carboidrati, anche se una mucca
è milioni di volte più complesso di un ameba. Credere in una realtà che è completamente
interconnessa non è

mistica a tutti, si scopre.

Come, allora, la credenza in una caduta a parte la realtà? Ci fu un altro alternativo, che anche
mettere ogni persona a

il centro del suo mondo. Ma invece di essere incluso, si sente solo e isolato, guidato da

desiderio personale, piuttosto che una forza di vita condivisa o comunione attraverso l'anima.
Questa è la scelta che noi chiamiamo ego,

anche se è stato chiamato con altri nomi, come ad esempio la ricerca del piacere, la schiavitù del
karma, e (se ci

ricorrere a un vocabolario religioso) cacciata dal paradiso. Così a fondo ci si permeano la


nostra cultura,

segue il tuo ego non si sente come una scelta più. Siamo stati tutti accuratamente addestrati fin
dall'infanzia nella

modi di Io, me e la mia. Concorrenza ci insegna che dobbiamo lottare per quello che vogliamo.
La minaccia di altri

ego, che si sentono isolati e soli come noi, è sempre presente, i nostri desideri potrebbero essere
vanificata se qualcun altro

arriva prima.

Io non hanno un ordine del giorno-bashing ego in mente qui. bashing cerca Ego per un cattivo
tenere le persone le cui azioni

di trovare la felicità, che è la ragione di fondo per cui la gente soffre, perché non trovano il loro
vero sé,

Dio, o l'anima. L'ego, ci viene detto, ci acceca con le sue continue richieste, la sua avidità,
l'egoismo e insicurezza.
Questo è un tema comune, ma un errore, perché l'ego gettando nel buio, rendendolo un nemico,
solo

crea una maggiore divisione e frammentazione. Se c'è una realtà, deve essere all-inclusive.
L'ego non possono essere gettati

su non più di quanto il desiderio può essere buttato via.

La scelta di vivere in una separazione, una scelta non cella fa mai a meno che non diventa
cancerosa, ha dato luogo ad una

ceppo certa mitologia. Ogni cultura racconta la storia di un'epoca d'oro sepolto nel lontano
passato. Questa storia di

perduto perfezione svilisce gli esseri umani, invece di esaltare loro. La gente si diceva che la
natura umana deve

essere intrinsecamente imperfetto, che ognuno portava le cicatrici del peccato, che Dio non
gradiva le sue innocenti, i bambini una volta. A

il mito ha il potere di adottare una scelta e di far sembrare che il destino. La separazione ha
assunto una vita propria, ma ha

la possibilità di una realtà mai veramente andare via?

Ad abbracciare una realtà ancora una volta, dobbiamo accettare che il mondo è in noi. Questo è
un segreto spirituale, basato sulla

natura del cervello, che spende ogni produzione secondo il mondo. Quando il tuo migliore
amico ti invita

il telefono dal Tibet, si prende per scontato che lui è lontano, eppure il suono della sua voce si
verifica come una sensazione

nel vostro cervello. Se il tuo amico si presenta a portata di mano, la sua voce non ha ottenuto
alcun più vicino. E 'ancora una sensazione

nella stessa parte del cervello, e rimarrà lì dopo lascia il tuo amico e la sua voce indugia dentro
di te.
Quando si guarda una stella lontana, sembra troppo lontano, eppure esiste come una sensazione
in un'altra parte del cervello.

Così la star è in voi. Lo stesso vale quando assaggi un arancio o di toccare un panno di velluto
o ascoltare Mozart-

ogni esperienza possibile è in corso di fabbricazione dentro di te.

In questo momento, a base di vita ego è del tutto convincente, per cui nessuna quantità di dolore
e sofferenza unità

persone ad abbandonarla. Il dolore fa male, ma non mostra una via d'uscita. Il dibattito su
come porre fine alla guerra, ad esempio, ha

rivelata del tutto inutile, perché l'istante mi vedo come un individuo isolato, io affrontare "loro",
gli innumerevoli

altri individui che vogliono quello che voglio.

La violenza è costruita in opposizione a noi contro di loro. "Non hanno mai" andare via e
"loro" non è mai rinunciare. Essi

sempre lottare per proteggere la loro partecipazione in tutto il mondo. Finché io e lei abbiamo
una quota a parte nel mondo, il

ciclo di violenza è permanente. I risultati terribile può essere visto nel corpo, anche. In un
corpo sano, ogni

cellula si riconosce in ogni altra cella. Quando questa percezione va storto e alcune cellule
diventano "l'altro"

il corpo va in un attacco contro se stessa. Questo stato è conosciuto come un disturbo auto-
immune, di cui reumatoide

artrite e lupus sono esempi devastanti. La violenza nei confronti di sé stessi è basato
interamente su una errata

concetto, e anche se la medicina può portare qualche sollievo al corpo dilaniata dalla guerra,
nessuna cura può essere realizzata senza
corretto il concetto sbagliato prima.

Ottenere serio di portare a termine la violenza significa rinunciare a un interesse personale nel
mondo, una volta per

tutti. Che sola cogliere la violenza dalle radici. Questo può sembrare una conclusione
sconvolgente. One

La reazione immediata è quella di dire: "Ma io sono il mio interesse personale nel mondo."
Fortunatamente, tale non è il caso. Il

mondo è in voi, non il contrario. Questo è ciò che Cristo intendeva quando ha insegnato che si
dovrebbe raggiungere l'

regno di Dio prima e preoccuparsi di cose mondane dopo, se non del tutto. Dio possiede tutto
ciò in virtù di aver

ogni cosa creata. Se tu e io sono la creazione di ogni percezione che diamo per la realtà, allora
siamo autorizzati a

proprio la nostra creazione pure.

La percezione è il mondo, il mondo è percezione.

In questa idea-chiave, il dramma di noi-contro-loro crolli. Siamo tutti inclusi nel progetto unico
che rende ogni

differenza: la realtà di lucro. Per difendere qualsiasi cosa al di fuori del denaro, proprietà, beni,
o lo stato-ha un senso

solo se queste cose sono essenziali. Ma il mondo materiale è un effetto collaterale. Nulla in
esso è essenziale. L'unico

interesse personale la pena di avere è la capacità di creare liberamente, con piena


consapevolezza di come la realtà-making opere.

Mi sento in sintonia con coloro che hanno esaminato l'ego e l'ha trovata così ripugnante che
vogliono essere senza
ego. Ma alla fine, attaccando l'ego è solo un travestimento sottile per attaccare te. Distruggere
l'ego sarebbe

non servono a nulla anche se potrebbero essere raggiunti. E 'fondamentale per mantenere il
nostro creativo intera macchina intatto. Quando si

spogliare i suoi brutti, insicuri, i sogni violenti, l'ego non è più brutto, insicuro e violento.
Prende il suo naturale

luogo come parte del mistero.

L'unica realtà è già rivelato un profondo segreto: essere un creatore è più importante
di tutto il mondo. E '

vale la pena fermarsi un attimo a prendere quella dentro, infatti, è il mondo. Di tutte le idee di
liberazione che potrebbe cambiare un

la vita di persona, questo è forse il più liberare. Ma per vivere veramente, di essere un vero
creatore, una grande quantità di

condizionamento deve essere interrotto. Nessuno ricorda di aver detto di credere nel mondo
materiale. Ancora

in qualche modo abbiamo imparato ad accettare noi stessi come esseri limitati. Il mondo
esterno deve essere molto più potente. Essa

detta la trama, non tu. Il mondo viene in primo luogo, si incontra un secondo lontano.

Il mondo esterno non potrà mai produrre alcun spirituale risposte fino a quando non assumere
un nuovo ruolo come il produttore del

realtà. Che si sente strano in un primo momento, ma possiamo già vedere come un nuovo
insieme di credenze è al suo posto:

Tutto quello che sto vivendo mi rispecchia: quindi non ho per cercare di
fuggire. Non c'è da nessuna parte

fuga verso, e finché mi vedo come il creatore della mia realtà, io non voglio scappare, anche se
potessi.
La mia vita è parte di ogni altra vita: La mia connessione a tutti gli esseri
viventi rende impossibile che ho nemici.

Mi sento alcun bisogno di opporsi, resistere, conquistare o distruggere.

Non ho bisogno di controllare qualcuno o qualcosa: posso influenzare il


cambiamento, trasformando l'unica cosa che io abbia mai

aveva il controllo, in primo luogo, che sono io.

MODIFICA IL TUO REALITY per ospitare il secondo segreto

Per davvero possedere il segreto secondo, iniziano a vedere se stessi come un co-creatore di
tutto ciò che accade a te. Uno

semplice esercizio consiste nel sedersi ovunque tu sia e guardarsi intorno. Come lo sguardo
cade su una sedia, una foto, il colore della

alle pareti della tua stanza, dire a te stesso: "Questo rappresenta per me. Anche questo sta per
me. "Lasciate che la vostra consapevolezza prendere

in tutto, e ora ti chiedo:

Vedo ordine o disordine?

Devo vedere la mia unicità?

Non vedo come mi sento veramente?

Posso vedere che cosa voglio veramente?

Alcune cose nel vostro ambiente parlerà immediatamente a queste domande, mentre altri no.
Un brillante,

allegramente dipinti appartamento aperto verso la luce rappresenta un diverso stato d'animo
molto più un seminterrato buio

efficienza. Eppure, una scrivania ingombra colmo di carte potrebbero stare in piedi per un bel
paio di cose: disordine interiore, la paura di
una riunione di obblighi, responsabilità molto accettando troppo, ignorando i dettagli mondano,
e così via. Questo

incoerenza è valido in quanto ognuno di noi esprimere e allo stesso tempo nascondere chi
siamo. Qualche volta si

esprimere chi sei, mentre altre volte si scollega dalla vostra veri sentimenti, li negano, o trovare
sbocchi che

sentirsi socialmente accettabile. Se questo divano è stato acquistato solo perché costava poco e
hai deciso di fare fare, se il

muro colore è bianco perché non hai cura di che colore hai guardato, se hai paura di buttare via
una foto

perché i tuoi parenti te lo ha dato come, sei ancora vedere i simboli presenti di come ti senti.
Senza dimora

sui dettagli, è possibile eseguire la scansione spazio personale di qualcuno e abbastanza


accuratamente discernere se tale persona è soddisfatta

o non soddisfatti con la vita, ha un debole o forte senso di identità personale, è un conformista o
anticonformista,

Per valori oltre il caos, si sente ottimista o senza speranza.

Ora entrare nel tuo mondo sociale. Quando si è in famiglia o con gli amici, ascoltare con
l'orecchio interno di quanto

sta accadendo. Chiedetevi:

Non ho sentito la felicità?

Se stare con queste persone mi fanno sentire vivo, sveglio?

C'è un sottofondo di fatica?

Si tratta solo di una routine familiare, o queste persone sono davvero rispondere a vicenda?
Tuttavia, è rispondere a queste domande, si stanno valutando il tuo mondo e quello che sta
accadendo dentro di te. Altro

persone, come gli oggetti intorno a voi, sono uno specchio. Ora accendere il telegiornale della
sera e, invece di

guarda come se gli eventi accadono "là fuori sintonia," in persona. Chiedetevi:

Questo mondo che vedo sento sicura o pericolosa?

Devo sentire la paura e lo sgomento di un disastro, o sono solo di essere solleticati e divertito?

Quando la notizia è male, sto ancora guardando in fondo per divertirsi?

Quale parte di me lo fa stare in piedi per il programma? La parte che si sofferma su un


problema dopo l'altro, o la parte

che vuole trovare risposte?

Questo esercizio sviluppa un nuovo tipo di consapevolezza. Si inizia a rompere l'abitudine di


vedere se stessi come isolato,

entità separata. La realizzazione albe che il mondo intero è in realtà da nessuna parte, ma
dentro di te.

Esercizio # 2: portare a casa il Mondo

Dire che sei un creatore non è lo stesso che dire che il vostro ego. L'ego rimarrà sempre
attaccato alla

la vostra personalità, e certamente la vostra personalità non crea tutto intorno a te. La creazione
non avviene

a quel livello. Vediamo, allora, se siamo in grado di avvicinarsi al vero creatore dentro di te.
Per fare questo attraverso la meditazione su un

rosa.
Prendi un bel rosso rosa e tenerla di fronte a voi. Inspirate il profumo e dire a te stesso: "Senza
di me, questo

fiore non avrebbe alcun profumo. "Prendi in colore porpora incandescente e dite a voi stessi:"
Senza di me, questo

fiore non avrebbe colore ". Stroke i petali vellutati e dite a voi stessi," Senza di me, questo fiore
sarebbe

non hanno alcuna consistenza. "Rendetevi conto che se ti sottrai a vista da qualsiasi sensazione,
suono, tatto, gusto, olfatto-

la rosa non sarebbe altro che gli atomi vibrano nel vuoto.

Consideriamo ora il DNA che si trova all'interno di ogni cella della rosa. Visualizza i miliardi
di atomi allineati lungo un doppio

elica e dire a te stesso: "Il mio DNA è guardando il DNA in questo fiore. L'esperienza non è un
osservatore

guardando un oggetto. DNA in una forma sta esaminando il DNA in un'altra forma. "Or vedi il
DNA comincia a

luccichio e si trasformano in vibrazioni di energia invisibile. Dite a voi stessi: "La rosa è
svanito nel suo originario

energia. Io sono svaniti nel mio energia primordiale. Ora solo un campo di energia sta
guardando un altro campo di energia ".

Infine, vedere il confine tra la vostra energia e la rosa di energia svanire come un insieme di
onde si fonde con

un altro, come le onde dell'oceano che sale e scende sulla vasta superficie di un mare infinito.
Dite a voi stessi: "Tutta l'energia

proviene da una fonte e ritorna ad esso. Quando guardo una rosa, un piccolo barlume di infinito
è in aumento dalla sorgente

l'esperienza stessa. "


Avendo seguito questo percorso, si è arrivati a ciò che è veramente reale: un infinito, energia del
campo per una silenziosa tremolava

istante, sperimentando un oggetto (la rosa) e un soggetto (l'osservatore si) senza andare da
nessuna parte. Consapevolezza

semplicemente dato un'occhiata a un aspetto della sua eterna bellezza. Il suo unico motivo era
quello di creare un momento di gioia. Tu e

la rosa era di poli opposti di quel momento, ancora non c'era la separazione. Un creativo colpo
solo ha avuto luogo,

fondendo entrambi.

Segreto # 3

Quattro percorsi conducano all'unità

TUTTI I SEGRETI spirituale da questo punto in poi, cioè la stragrande maggioranza, dipende
dal vostro accettare la

esistenza di una realtà. Se ancora pensate che sia un idea da compagnia detenute da qualcun
altro, la tua esperienza di vita non

cambiamento. Una realtà non è un'idea: è una porta in un modo completamente nuovo di
partecipare alla vita. Immaginate un

passeggeri su un aereo che non sa quel volo esiste. Mentre l'aereo decolla lui panico, pensando
ad esempio

pensieri come "Che ci tiene su? E se questo piano è troppo pesante? Air pesa niente, e questo
piano tutto è

fatto di acciaio! "ributtato su proprie percezioni, i passeggeri in preda al panico perde tutto il
senso di essere in controllo;

egli è intrappolato in un'esperienza che potrebbe essere in testa al disastro.


Nella cabina di guida del pilota si sente più in controllo perché è stato addestrato a volare. Egli
conosce l'aereo, lui

capisce dell'aereo che controlla la lavora. Perciò egli non ha motivo di panico, anche se nella
parte posteriore del

la sua mente il pericolo di un guasto meccanico è sempre presente. Disaster potrebbe


verificarsi, ma che è fuori del suo controllo.

Ora passare al progettista di aerei a reazione, che può costruire qualsiasi imbarcazione che vuole
basato sul principio del volo.

Egli occupa una posizione di maggior controllo rispetto al pilota, perché se avesse continuato a
sperimentare con varie

disegni, poteva venire con un piano che è incapace di crash (forse una sorta di aliante con un
profilo

che non è mai bancarelle, non importa quale angolo di immersione del piano va in).

Questa progressione da passeggeri a pilota di designer è il simbolo di un viaggio spirituale. Il


passeggero è intrappolato

nel mondo dei cinque sensi. Si può percepire solo come volo impossibile, perché quando
l'acciaio viene confrontato con l'aria,

sembra capace solo di cadere attraverso di essa. Il pilota sa che i principi del volo, che
trascendono i cinque

sensi, andando a una legge più profonda della natura (il principio di Bernoulli), che impone che
l'aria che scorre su una curva

superficie crea ascensore. Il designer trascende anche oltre, lusinghe le leggi della natura per
arrivare ad una intesa

effetto. In altre parole, egli è più vicino alla sorgente della realtà, che agisce non come una
vittima dei cinque sensi o passivo

partecipante nel diritto naturale, ma come co-creatore con la natura.


Si può prendere personalmente il viaggio. E 'più che simbolico, perché il cervello, che è già di
fabbricazione

ogni vista, udito, tatto, gusto, e un odore che si verifica, è una macchina quantistica. I suoi
atomi sono in diretta

contatto con le leggi della natura, e attraverso la magia della coscienza, quando si ha un
desiderio, il vostro cervello è

inviando un segnale alla sorgente stessa del diritto naturale. La definizione più semplice della
coscienza è la consapevolezza, la

due sono sinonimi. Una volta, durante una conferenza aziendale un dirigente è venuto da me
chiedendo una definizione

di coscienza che era pratico e concreto. In un primo momento volevo rispondere che la
coscienza non può essere definito

concretamente, ma mi sono ritrovato blurting fuori, "La coscienza è il potenziale di tutta la


creazione." Il suo viso si illuminò

come ha improvvisamente preso. La coscienza più hai, più possibilità hai di creare. Pure

coscienza, perché essa è alla base di tutto, è pura potenzialità.

È necessario porsi questa domanda: Vuoi essere una vittima dei cinque sensi o un co-creatore?
Qui ci sono

come le opzioni di look.

IN CAMMINO VERSO CREAZIONE

• A seconda delle cinque sensi: Separazione, dualità, ego-based, soggetti alla paura,
staccato dalla sorgente,

limitata nel tempo e nello spazio.

• In base al diritto naturale: il controllo, meno soggetto a paura, attinge le risorse


naturali, inventiva,
comprensione, esplora la raggiunge di tempo e spazio.

• A seconda della coscienza: Creative, intima con il diritto naturale, vicino alla fonte,
i confini si dissolvono,

intenzioni di tradursi in risultati, oltre il tempo e spazi.

La consapevolezza è tutto ciò che cambia nel viaggio dalla separazione alla realtà uno. Quando
si dipende dal vostro cinque

sensi, siete a conoscenza del mondo fisico come realtà primaria. In un mondo che deve venire
in secondo luogo perché

vedi te stesso come un oggetto solido costituito da atomi e molecole. L'unico ruolo ha la
consapevolezza è quella di guardare

sul mondo "là fuori".

I cinque sensi sono estremamente ingannevoli. Ci dicono che il sole sorge nel set e ad ovest ad
est, che la

la terra è piatta, che un oggetto fatto di acciaio non poteva essere ostacolato da aria. La fase
successiva di consapevolezza

dipende dalle leggi della natura che sono arrivati da pensare e sperimentare. L'osservatore non
è più un

vittima di un inganno. Si può capire la legge di gravità con la matematica e gli esperimenti
pensiero. (Newton

non ha avuto a sedere sotto un albero e ho una mela, caduta reale sulla sua testa, lui potrebbe
svolgere un esperimento mentale

utilizzando immagini ei numeri che corrispondono a tali immagini. Questo è stato il processo
che seguì, come ha fatto da Einstein

immaginare come la relatività funzionato.)


Quando il cervello umano considera le leggi della natura, il mondo materiale è ancora "là fuori"
da esplorare. Di più

il potere è maturata nel corso della natura, ma se questo livello di consapevolezza è stato il
finale (come molti scienziati pensano che sia),

utopia sarebbe un trionfo tecnologico.

Tuttavia, il cervello non può mettere da parte per sempre. Le leggi della natura che tenere gli
aerei in volo si applicano anche alle

ogni elettrone nel cervello. Alla fine qualcuno deve chiedere: "Chi sono io chi sta facendo tutto
questo pensando?" Questo è il

la domanda che porta alla consapevolezza pura. Infatti, se si svuota il cervello di tutti i pensieri
(come in uno stato di meditazione),

consapevolezza risulta non essere vuoto, vuoto, e passiva. Oltre i limiti di tempo e spazio, un
processo e

solo un si sta svolgendo. creazione è la creazione stessa, utilizzando la coscienza come la


plastilina. Coscienza

si trasforma in cose del mondo oggettivo, in esperienze nel mondo soggettivo. Rompere ogni
esperienza fino a

il suo elemento più fondamentale, e quello che si ottiene sono increspature invisibile nel campo
quantistico; abbattere qualsiasi oggetto in

il suo elemento più fondamentale, e quello che si ottiene è anche un ripple in campo quantistico.
Non c'è differenza, e da un

colpo di magia suprema, il cervello umano non deve stare al di fuori del processo creativo.
Basta con il pagamento

attenzione e con un desiderio, si ribalta l'interruttore della creazione.

Lo sportellino in poi, cioè, se si sa cosa si sta facendo. La vittima dei cinque sensi (l'uomo pre-
scientifica) e il
esploratore delle leggi della natura (scienziati e filosofi) sono altrettanto creativi come qualcuno
vivendo puro

sensibilizzazione (saggi, santi, sciamani, siddha, stregoni, scegliere qualsiasi etichetta che si
desidera). Ma essi credono in limitazioni

che sono auto-imposti. E perché lo fanno, tali limitazioni si trasformano in realtà. La gloria del
cammino spirituale

è lo stesso che la sua ironia: si acquistano pieno potere solo per rendersi conto che è stato
utilizzato tutto il tempo che il potere

di contrastare da soli. Sei potenzialmente il prigioniero, il carceriere, e l'eroe che apre la


prigione, tutto in

uno.

Istintivamente si sapeva da sempre. Nelle fiabe c'è un collegamento magico tra vittime ed eroi.

La rana sa di essere un principe, che richiedono solo il tocco magico di ritrovare la sua vera
posizione. La maggior parte delle fiabe mettere il

vittima in pericolo, incapace di rompere l'incantesimo fino a quando la magia viene fornito
dall'esterno. La rana ha bisogno di un bacio, il

dormire principessa ha bisogno di qualcuno a rompere il muro di spine; Cenerentola ha bisogno


di una fata con un

bacchetta magica. Le fiabe simboleggiare la fede nella magia che scaturisce dalle parti più
antiche del nostro cervello, ma

essi lamentano anche che non siamo padroni di questa magia.

Questo dilemma ha vanificato tutti coloro che hanno cercato di abbracciare l'unica realtà.
Anche quando la saggezza è acquisita

e ti rendi conto che il vostro cervello sta producendo tutto intorno a te, trovare il interruttore di
comando per la creazione di
è elusivo. Ma c'è un modo. Dietro ogni esperienza è una sperimentatore che sa cosa sta
succedendo. Quando ho

trovare un modo per stare dove lo sperimentatore è in piedi, io sarò ancora al punto attorno al
quale tutto il mondo

giri. Arrivarci è un processo che inizia qui e ora.

Ogni esperienza viene a noi in uno dei quattro modi: come un sentimento, un pensiero,
un'azione, o semplicemente un senso di

essere. Nei momenti inaspettati lo sperimentatore è più presente in queste quattro cose del
solito. Quando quel

accade, ci sentiamo un cambiamento, una lieve differenza dalla nostra realtà ordinaria. Ecco un
elenco di tali cambiamenti sottili

tratto da un blocchetto per appunti ho mantenuto al mio fianco per diverse settimane:

FEELINGS

Una leggerezza nel mio corpo.

Un streaming o sensazione che scorre nel mio corpo.

Un senso che tutto va bene, che io sono a casa nel mondo.

Una sensazione di pace completa.

Una sensazione di venire a riposo, come se una macchina in corsa è scivolato a una battuta
d'arresto.

Un sentimento di sbarco in un luogo morbido dove sono al sicuro.

Un sentimento che io non sono quello che sembrano essere, che ho suonato una parte che non
sia il vero me.

Una sensazione che qualcosa sta al di là del cielo o dietro lo specchio.


THINKING

"Io so più di quanto io penso di fare".

"Ho bisogno di sapere ciò che è reale".

"Ho bisogno di sapere chi sono davvero."

La mia mente è sempre meno irrequieto, vuole calmarsi.

Le voci interiori sono diventati molto tranquilla.

Il mio dialogo interno si è improvvisamente fermato.

AZIONI

Improvvisamente senso che le mie azioni non sono mie.

Sento un potere più grande che agiscono attraverso di me.

Il mio azioni sembrano simboleggiare chi sono e perché sono qui.

Sono acting out di integrità.

Ho rinunciato a controllare e che io volevo semplicemente venuto da me.

Ho rinunciato alla lotta, e invece di cadere a pezzi, le cose sono migliorate.

Le mie azioni sono parte di un piano riesco a malapena a intravedere, ma so che deve esistere.

ESSERE

Mi rendo conto che io sono curati.

Mi rendo conto che la mia vita ha fine, che mi importa.

Ho la sensazione che gli eventi casuali non sono casuali ma costituiscono modelli sottile.

Vedo che sono unici.


Mi rendo conto che la vita ha la capacità di funzionare.

Mi sento attratto verso il centro delle cose.

Mi rendo conto con stupore che la vita è infinitamente utile.

Questo può sembrare un elenco molto astratto, perché tutto quel che è di circa consapevolezza.
Non ho il record

migliaia di altri pensieri, sentimenti e azioni che centrata sulle cose al di fuori. Naturalmente,
come tutti,

Stavo pensando al mio prossimo appuntamento o correre per essa, sentendosi harried nel
traffico, essere felice o di malumore,

confuso o determinati, concentrati o distratti. Tutto questo è come il contenuto di una valigia
mentale. People roba loro

valigie con migliaia di cose. Ma la consapevolezza non è una valigia, né è le cose che roba
dentro.

La consapevolezza è solo se stesso, puro, vivo, attento, silenzioso e pieno di potenzialità. A


volte si arriva nei pressi di

sperimentare quello stato puro, e in questi momenti uno dei suggerimenti che ho elencato, o
qualcosa di simile, viene in

superficie invece di giacere nascosti alla vista. Alcuni suggerimenti sono palpabili, che si
presentano come sensazioni innegabile nel

corpo. Altri sorgono ad un livello sottile che è difficile da verbalizzare: un brivido di


qualcosa di catture inaspettatamente la tua

l'attenzione. Se si nota anche un solo accenno ad esempio, avete in mano un filo che potrebbe
portare oltre il pensiero,

sentimento, o azione. Se c'è una sola realtà, ogni indizio deve portare alla fine allo stesso posto
in cui le leggi
di creazione di operare liberamente, che è la consapevolezza stessa.

Una volta che si inizia con un accenno promettente, come si può strappare libero da dell'Io
afferrare il? L'ego protegge ferocemente

la sua visione del mondo, e noi tutti abbiamo sperimentato quanto esile e sfuggente ogni
esperienza possibile quando non

misura il nostro sistema di credenza radicata. Sir Kenneth Clark, lo storico inglese d'arte di
fama, racconta nel suo

autobiografia circa un'epifania in una chiesa, quando improvvisamente si è accorto, con una
chiarezza totale, che un allembracing

presenza era lui il riempimento. Sentiva di là del pensiero una realtà che è stata sublime, pieno
di luce,

amorevole e sacro.

In quel momento era una scelta: Poteva proseguire su questa realtà trascendente o potrebbe
tornare all'arte. Lui

ha scelto l'arte, senza scuse. arte, anche se è sceso ben al di sotto di realtà superiore, è stato
terrena dell'amore Clark. E 'stato

scegliere una infinità rispetto ad un altro-l'infinità di cose belle oltre l'infinito della
consapevolezza invisibile.

(C'è una vignetta che mostra un arguto in piedi fingerpost al bivio di un sentiero. Un segno punti
verso "Dio", il

altro verso "discussioni su Dio". In questo caso i segni potrebbe essere cambiato in "Dio" e
"Pictures of

Dio ".)

Molte altre persone hanno fatto scelte simili. Al fine di spostare il mondo fisico che già
conosci, un accenno
deve espandere. I fili di esperienza deve tessere un nuovo modello perché, come capitoli
separati, sono troppo

fragile per competere con il dramma familiare di piacere e dolore che attanaglia tutti noi.

Si consideri nuovamente la lista. I confini tra le categorie sono sfocati. C'è solo la minima
differenza

tra il sentimento che io sono sicuro, per esempio, e sapendo che io sono al sicuro. Da
questo posso continuare ad agire come se io

Sono sicuro fino alla fine mi rendo conto, senza dubbio, che la mia intera esistenza è stata sicura
da quando sono nato: io sono

cassetta di sicurezza. In termini pratici, questo è ciò che significa tessere un nuovo modello
intero. Se prendo qualsiasi altra voce della

lista, posso tessere le interconnessioni simili. Come ho disegnare pensiero, sentimento, azione e
stare insieme, lo sperimentatore

diventa più reale, sto imparando a mettermi al suo posto. Poi posso testare questa nuova realtà
per vedere se ha

abbastanza forza per sostituire un vecchio, logoro immagine di me stesso.

Si potrebbe voler fare una pausa per un momento e fare proprio questo: scegliere una voce che
vi parla, una sensazione o

Credevo che ricordo di aver-e collegarlo alle altre tre categorie. Diciamo che si sceglie "Vedo
che mi

sono unico. "Unicità significa che non vi è nessun altro che è esattamente come te. Che
sensazione sarebbe andata con

tale realizzazione? Forse un sentimento di forza e di autostima, o la sensazione di essere come


un fiore con una propria

profumo inconfondibile, la forma e il colore. Vi è inoltre la sensazione di stare fuori dalla folla e
di essere orgogliosi del fatto che
che fai. Il pensiero potrebbe poi venire ", non devo imitare qualcun altro." Con questo pensiero
si potrebbe

comincia a sentirsi libero di popolo di altri pareri su di te. Da questo, nasce il desiderio di agire
con integrità, per dimostrare

il mondo che voi sapete chi siete. Così, da una piccola sensazione di un nuovo modello di tutto
emerge, hai

trovato la via della consapevolezza espansa. Se si perseguono per un attimo di consapevolezza,


si vedrà come

rapidamente si espande, un unico filo conduce a un arazzo complesso. Eppure, questa metafora
non può spiegare come cambiare

la realtà stessa. Per padroneggiare pura consapevolezza, è necessario imparare a viverla.

Quando l'esperienza è così potente che motiva le persone a cambiare l'intero modello della loro
vita, che noi chiamiamo

che una svolta, o un'epifania. Il valore di una rivelazione non sta solo in alcuni o eccitanti
nuove intuizioni.

Potreste essere cammina per strada e passare un estraneo. I vostri occhi si incontrano, e per
qualche ragione vi è una

connessione. Non si tratta sessuale o romantico o addirittura il sospetto che questa persona
potrebbe significare qualcosa nella tua vita.

Invece, l'epifania è che sei straniero che-il-tuo sperimentatore si fonde con la sua. Chiamare
questo un sentimento o di una

pensiero, non importa quale-è l'improvvisa espansione che conta. Sei buttò fuori della ristretta

i confini, anche se solo per un momento, e che fa la differenza. Avete gustato una dimensione
nascosta.

Rispetto alla abitudine di chiudere te dietro le mura di ego, questa nuova dimensione si sente più
libero e più leggero.
Hai la sensazione che il vostro corpo non può contenere più.

Un altro esempio: Quando si guarda un bambino che sta giocando con il fuoco completo e
ancora del tutto spensierata,

è difficile non sentirsi un rimorchiatore. Non l'innocenza del bambino sembra palpabile in quel
momento? Non riesci a sentire in

voi stessi, o aspirano a sentire la gioia, lo stesso in gioco? Non è piccolo il corpo del bambino
sembra fragile come un sapone

bolla e ancora di rottura con la vita stessa, qualcosa di immenso, eterno, non essere mai
sconfitto? In un testo affascinante

chiamato il Sutra Shiva, che risale secoli in India, si possono trovare epifanie simili.
Ognuno è un

scorcio improvviso di libertà in cui lo sperimentatore sottostante è confrontati direttamente,


senza interferenze.

Uno guarda una bella donna e all'improvviso si vede la bellezza stessa. Oppure si guarda il
cielo e improvvisamente uno

vede al di là di un infinito.

Nessun altro, per quanto ti amo e adoro la persona, vede il vero significato del tuo privato

epifanie. Il segreto appartiene a voi, con voi, in voi. Nel Shiva Sutra del titolo, la parola
Shiva significa "Dio"

e il Sutra parola significa "filo", in modo volutamente il lettore viene proiettato fili minuscoli
che riconducono a

fonte eterna.

C'è un contesto più ampio per il Sutra Shiva, che richiede seguendo il sentiero che viene
aperto da un
epifania. Nella tradizione vedica, ogni persona può scegliere quattro percorsi che nascono dal
sentire, pensare, agire, e

essere. Ogni percorso è chiamato Yoga, la parola sanscrita per "unione", perché l'unità-fusione
con una realtà, era

l'obiettivo. Nel corso dei secoli, i quattro Yoga sono giunti a definire percorsi specifici che più
si adattano al tipo di temperamento

cercatore ha, anche se in verità si possono seguire alcuni o tutti in una volta:

Bhakti Yoga conduce all'unità con Dio amorevole.

Karma Yoga conduce all'unità attraverso l'azione disinteressata.

Gyana Yoga conduce all'unità attraverso la conoscenza.

Raj Yoga conduce all'unità attraverso la meditazione e la rinuncia.

Tradotto letteralmente, il percorso di quarto, Raj Yoga, significa "la via regale verso l'unione."
Ciò che lo rende reale è una credenza

che la meditazione trascende gli altri tre percorsi. Ma il cammino quarto è anche compreso:
seguendolo si

effettivamente seguito tutte e quattro in una volta. Il tuo meditazioni andare direttamente
all'essenza dell'essere. Tale essenza è

cos'è l'amore di Dio, l'azione disinteressata, e la conoscenza stanno cercando di raggiungere.

Non è necessario pensare ai quattro percorsi come orientale. Questi erano i semi di Yoga
originale, i mezzi

che ha portato l'unità a portata di mano. Tutti hanno sentimenti, così tutti potranno essere sulla
via del sentimento. Lo stesso è

vero per pensare, agire ed essere. Così la visione dello Yoga è semplicemente che l'unità è
possibile per chiunque, a partire
da dove ti capita di essere. Infatti, l'unità è segretamente presente in ogni momento della vita
quotidiana. Nulla può

mi succede è che al di fuori della realtà uno; nulla viene sprecato o casuale nel disegno cosmico.

's Vediamo in che modo ogni percorso è realmente vissuto:

Feeling indica la strada ogni volta che si verificano e di esprimere l'amore. In questo
cammino le tue emozioni personali espandersi

di diventare totalizzante. amore di sé e la famiglia si fonde in amore per l'umanità. Nella sua
espressione più alta,

il tuo amore è così potente che invita a Dio di dimostrare a se stesso (o lei) a voi. Il cuore
brama trova

la pace definitiva unendo con il cuore della creazione.

Pensare indica la strada ogni volta che la vostra mente smette di essere inquieta e speculative.
Su questo percorso, è il silenzio

il vostro dialogo interno al fine di trovare la chiarezza e la quiete. Ci vuole chiarezza per la tua
mente per vedere che non

devono essere così guidato. Il pensiero può trasformarsi in conoscenza, cioè la saggezza. Con
maggiore chiarezza il tuo

intelletto esamina ogni problema e vede la soluzione. Come si espande la tua intelligenza,
domande personali dissolvenza.

Che la tua mente vuole davvero sapere è il mistero dell'esistenza. Domande bussare alla porta
dell'eternità, a

unico punto che il Creatore può rispondere per te. Il compimento di questo percorso viene
quando la tua mente

si fonde con la mente di Dio.


Azione indica la strada ogni volta che si rinuncia. In questo cammino il controllo dell'azione è
allentato il tuo ego. La tua

azioni di smettere di essere motivati da desideri egoistici e desideri. All'inizio, è inevitabile che
si sarà

che agisce in voi stessi, perché, anche se si cerca di essere completamente disinteressato, verrà a
guadagnare soddisfazione personale.

Nel tempo, tuttavia, l'azione stacca dall'Io. Fare diventa motivato da una forza fuori di te.
Questo

forza universale è chiamato in sanscrito Dharma. Il percorso di azione è riassunta in una frase:
Karma lascia il posto a

Dharma. In altre parole, l'attaccamento personale per le proprie azioni è trasformato in


nonattachment attraverso

eseguire le azioni di Dio. Questo percorso raggiunge il suo compimento quando la resa è così
completa che Dio corre

tutto quello che fai.

Essere indica la strada ogni volta che si coltivano un sé al di là dell'io. All'inizio il senso di
"io" è allegato alla

frammenti della vostra identità reale. "io" è un accumulo di tutto ciò che ti è successo da quando
eri

nato. Questa identità superficiale viene esposto come un'illusione, una maschera che nasconde
uno molto più grande "I" esistente in

tutti. La tua vera identità è un senso di esistenza pura e semplice, che chiameremo "Io sono."
Tutte le creature parti

lo stesso "Io sono", e la realizzazione si verifica quando il tuo essere così tanto che abbraccia
Dio è anche incluso nella

sensazione di essere vivi. L'unità è uno stato in cui nulla è lasciato fuori "Io sono".
Yoga è visto in Occidente come il percorso di un rinunciante, un modo di vita che esige rinuncia
famiglia e possedimenti.

Vagando yogi con il loro ciotole per l'elemosina, del tipo di quella utilizzata da vedere in ogni
villaggio in India, simboleggiano

una tale vita. Ma esteriore, non significano rinuncia, che succede al suo interno non importa
quanto o

quanto poco si possiede materialmente. Internamente, una decisione cruciale è fatto: sto
cominciando finita. In altre parole, si

rinunciare vostre percezioni vecchio, non i vostri beni.

Quando il tuo cuore cresce malato di violenza e divisioni nel mondo, ricominciare è l'unica
scelta. Voi

smettere di guardare i riflessi e girare invece la fonte. L'universo, come ogni specchio, è
neutrale. Riflette

indietro ciò che è di fronte ad essa, senza giudizio o distorsione. Se ci si può fidare che, allora
hai preso la

passaggio cruciale della rinuncia. Hai rinunciato alla convinzione che il mondo esterno ha
potere su di te. Come nel caso di

tutto il resto il cammino verso l'unità, vivere questa verità è ciò che rende vero.

MODIFICA IL TUO REALITY per ospitare il terzo segreto

Trovare un percorso di ritorno alla sorgente è una questione di lasciare la vita stabilirsi a dove
vuole essere. Ci sono al lordo

e livelli sottili di ogni esperienza, ed i livelli più sottili sono più sensibili, svegli, e significativo
rispetto agli

lordo. Come esercizio, comincia a osservare quando si toccano i livelli sottili nella vostra
consapevolezza. Noti come
questi si sentono rispetto ai livelli più grossolano. Per esempio:

Amare qualcuno è più sottile rispetto a risentirsi o spingere la persona a distanza.

Per accettare qualcuno è più sottile di criticare l'individuo.

Per promuovere la pace è più sottile di promuovere la rabbia e la violenza.

Per vedere qualcuno senza giudizio è più sottile di criticare la persona.

Se si lascia che te lo senti, il lato più sottile di ogni esperienza fa la mente a suo agio, diminuisce
lo stress, e risultati

inquieto pensiero in meno e meno pressione a livello emotivo. Sottile esperienza è tranquillo e
armonioso. Voi

sentire una costante: non sono in conflitto con nessun altro. Non c'è dramma esagerate o anche
qualsiasi bisogno.

Dopo averlo identificato, cominciano a favorire la parte sottile della vostra vita. Valore questo
livello di consapevolezza, solo se

valore si intende crescere. Se sei a favore dei livelli più grossolane, invece, il mondo sarà la
vostra percezione riflettano indietro

te: esso rimarrà sempre divisioni, inquietante, stressante e minaccioso. A voi la scelta di
effettuare al

livello di coscienza, perché, nella diversità infinita della creazione, ogni percezione dà luogo a
un mondo che

specchi esso.

Esercizio # 2: Meditazione

Ogni esperienza che ti porta a contatto con il livello di consapevolezza silenziosa può essere
chiamato meditazione. Lei
può avere spontaneamente colpito su una routine che ti permette di sperimentare un
assestamento nel profondo del vostro animo. Se si

non hanno ancora, allora si potrebbe adottare una delle pratiche di meditazione più formale che
appaiono in ogni spirituale

tradizione. Il più semplice, forse, respira la meditazione, come segue:

Sit in silenzio con gli occhi chiusi in una stanza con le luci basse e senza distrazioni o dal
telefono

bussa alla porta. Chiudi gli occhi per qualche minuto, poi prendere coscienza del tuo respiro.
Lasciate che la vostra attenzione

segui il tuo respiro in quanto dolcemente, richiama naturalmente verso l'interno. Fate lo stesso
come il respiro fluisce verso l'esterno. Non fare

ogni tentativo di respirare con un certo ritmo e non cercare di rendere il vostro respiro profondo
o superficiale.

Seguendo il tuo respiro vi state allineando con la connessione mente-corpo, il coordinamento


sottile

pensiero e di prana, l'energia sottile contenuta nel respiro. Alcune persone trovano più facile
stare con loro

respirazione se ripetono un suono: una sillaba per l'espirazione, una per l'interno. Ah-Hum è
un suono tradizionale

utile per questo scopo. (Si può anche adottare il mantra seme o rituale suoni, come descritto in
nessun testo di

insegnamenti spirituali orientali).

Eseguire questa meditazione per 10-20 minuti due volte al giorno. Sarà a conoscenza del tuo
corpo rilassante. Poiché

maggior parte delle persone sono la memorizzazione di grandi quantità e dello stress, si può
anche dormire. Non preoccuparti
questo, o su qualsiasi sensazione o pensiero che affiora come cresce la tua mente più tranquilla.
Affidatevi del corpo naturale

tendenza a rilasciare lo stress. Si tratta di una meditazione dolce che non ha effetti collaterali
negativi o pericoli finché si

sono sani. (Se si sente dolore da nessuna parte o un senso di disagio ripetuta, questi possono
essere sintomi di

malattia non diagnosticata: in tal caso, qualora tali sentimenti persistono, è necessario chiedere
aiuto medico.)

L'effetto rilassante continuerà, ma sarà anche cominciare a notare che tu sei più consapevole di
sé. Puoi guadagnare

un'intuizione improvvisa o ispirazione. Si può cominciare a sentirsi più centrata; scatti


improvvisi di energia o di vigilanza può

si verificano. Questi effetti variano da persona a persona, in modo da essere aperti a ciò che
viene. L'obiettivo generale del

la meditazione è la stessa per tutti, però: si stanno imparando a relazionarsi a se stessa la


consapevolezza, il più puro livello di

esperienza.

Segreto # 4

Ciò che cercate, siete già

Quando mi voltai Ventuno come studente di medicina a New Delhi ho avuto la mia scelta di due
tipi di

gli amici. Il tipo materialistico alzata dal letto a mezzogiorno ed è andato a tutta la notte le parti
dove tutti bevevano la Coca-

Cola e ballato alle registrazioni dei Beatles. Avevano scoperto le sigarette e le donne, forse
anche bootleg liquore,
che è stato molto più economico importare scotch. Il tipo spirituale alzava all'alba per andare al
tempio per il

tempo i materialisti sono stati a casa barcollando con postumi di una sbornia e mangiavano riso
in una ciotola di acqua e ha bevuto o

tè, di solito dalla stessa ciotola.

Non mi sembrava strano nel momento in cui tutti i materialisti erano indiani e di tutti i tipi
spirituali

Occidentali. Gli indiani non vedeva l'ora di lasciare casa e andare in un posto dove la Coca-
Cola, buon tabacco, e

whisky legali sono stati abbondante ea buon mercato. Gli occidentali chiedevano dove i santi
sono stati uomini veri in India, il

tipo che potrebbero levitare e curare i lebbrosi toccandole. Come è successo, mi sono imbattuto
con i materialisti, che erano

tutto intorno a me in classe. Nessuno che era in realtà nata in India abbia mai visto se stesso da
un'altra parte, in qualità di richiedente.

Oggi non avrei due tipi tra cui scegliere, tutti intorno a me sembra essere un ricercatore. Nel
mio

mente, alla ricerca è un'altra parola per inseguire qualcosa. I miei compagni di classe indiano
aveva l'inseguimento facile perché

non ci vuole molto per ottenere i soldi e le cose materiali, mentre i tipi spirituale dell'Occidente
quasi mai

trovato la loro uomini santi. Ho usato pensare che il problema era dovuto a quanto raro in realtà
sono uomini santi, ora mi rendo conto

che ciò che sconfisse la loro sete di una vita più alta era legata in atto di ricerca di se stessa.
Tattica che
con successo si ottiene il whisky e il record dei Beatles falliscono miseramente quando si caccia
la santità.

Il segreto spirituale che si applica qui è questo: Che cosa cercate, siete già. Vostra
consapevolezza ha la sua sorgente in

unità. Invece di cercare fuori di te, andare alla fonte e capire chi sei.

Cercare è una parola spesso applicato al cammino spirituale, e molte persone sono fieri di
chiamarsi richiedenti.

Spesso sono le stesse persone che una volta cacciato troppo rigido dopo denaro, sesso, alcool o
di lavoro. Con lo stesso

intensità coinvolgente che ora sperano di trovare Dio, l'anima, il sé superiore. Il problema è che
la ricerca inizia con

un assunto falso. Non voglio dire l'ipotesi che il materialismo è corrotto e spiritualità pura. Sì,

materialismo può diventare tutto consuma, ma non è questo il punto davvero importante.
Cercare è condannato perché

è una caccia che ti porta fuori di te. Se l'oggetto è Dio o il denaro non fa alcuna differenza.

Produttive richiede che si cerca di buttare via tutte le ipotesi che ci sia un premio da vincere. Ciò
significa

agire senza speranza di crescita per un ideale di sé, la speranza è un desiderio che avrai da
qualche parte migliore del

luogo siete partiti. Si parte da te stesso, ed è il sé che contiene tutte le risposte. Così si

sono costretti ad abbandonare l'idea che si deve andare da A a B. Non esiste un percorso lineare
in cui l'obiettivo non è da qualche parte

altra cosa. Si deve anche gettare sentenze fisso su alto e basso, bene e male, sacro e profano.
L'unico
realtà comprende tutto quanto in suo groviglio di esperienze, e ciò che stiamo cercando di
trovare è lo sperimentatore che è

Attualmente non importa quale esperienza che si sperimenta.

Guardando le persone che corrono intorno cercando di essere modelli di bontà, qualcuno ha
coniato la frase apt

"Materialismo spirituale", il trasferimento di valori che lavoro nel mondo materiale verso il
mondo spirituale.

SPIRITUAL MATERIALISMO

Insidie of the Seeker

Sapere dove stai andando.

Lottando per arrivarci.

Utilizzando la mappa di qualcun altro.

Lavorare per migliorare se stessi.

Impostazione di un calendario.

In attesa di un miracolo.

Non c'è modo migliore per essere un autentico ricercatore di evitare queste trappole.

• Non so dove stai andando. Crescita spirituale è spontanea. I grandi eventi Vieni in
modo imprevisto,

e così anche quelli di piccole dimensioni. Una sola parola può aprire il vostro cuore, un unico
sguardo si può dire chi sei veramente.

Il risveglio non avviene secondo il piano. E 'molto più come mettere insieme un puzzle senza

conoscere il quadro finito in anticipo. I buddhisti hanno un detto: "Se si incontra il Buddha sul
sentiero,
ucciderlo ", che significa che se stai seguendo un copione scritto spirituale in anticipo,
seppellirlo. Tutto quello che potete immaginare in

anticipo sono le immagini e le immagini non sono mai lo stesso obiettivo.

• Non lotta per arrivarci. Se ci fosse un profitto spirituale, alla fine del percorso, come una
pentola d'oro o il tasto

al cielo, tutti avrebbero lavorare duro come possibile per la ricompensa. Qualsiasi lotta sarebbe
valsa la pena. Ma lo fa

aiutare a due anni di lotta per diventare tre? No, perché il processo di sviluppo del bambino si
svolge da

all'interno. Non si ottiene una busta paga, si trasformi in una nuova persona. Lo stesso vale per
il dispiegamento spirituale. Essa

succede solo nel modo più naturale lo sviluppo del bambino, ma sul piano della consapevolezza,
piuttosto che nel regno della

fisiologia.

• Non seguite la mappa di qualcun altro. C'era un tempo in cui ero certo che la
meditazione profonda utilizzando uno

mantra specifici per il resto della mia vita è stata la chiave per raggiungere l'illuminazione.
Stavo seguendo una mappa di cui

migliaia di anni fa da saggi venerata memoria, che apparteneva alla più grande tradizione
spirituale di India. Ma l'attenzione si

sempre richieste: Se seguite la mappa di qualcun altro, si potrebbe essere se stessi di formazione
in modo fisso di pensare.

modo fisso, anche quelli dedicati allo spirito, non sono gli stessi di essere liberi. Si dovrebbe
ricavare insegnamenti da tutti

le direzioni, mantenendo fedele a quelli che portano i progressi, pur rimanendo aperti alle
trasformazioni in te stesso.
• Non fanno un progetto di auto-miglioramento. Auto-miglioramento è reale. La
gente rimane bloccata in luoghi cattivi che

può imparare a uscire. depressione, la solitudine e l'insicurezza sono esperienze concrete che
possono essere migliorate.

Ma se si cercano di raggiungere Dio o l'illuminazione, perché si vuole smettere di essere


depresso o ansioso, se si

vogliono una maggiore autostima o meno la solitudine, la ricerca non può mai fine. Questo
settore di comprensione non è cutand-

essiccati. Alcune persone si sentono tremendamente auto-migliorato la loro consapevolezza si


espande, ma ci vuole un forte senso

di sé per affrontare i numerosi ostacoli e le sfide che si trovano sul percorso. Se ti senti debole
o fragile, si può

sento più debole e più fragile quando si confrontano le energie ombra all'interno.
consapevolezza espansa giunge in un

dei prezzi si deve rinunciare tuoi limiti, e per chi si sente vittima e che questa limitazione è
spesso così

ostinato che il progresso spirituale diventa molto lento. Nella misura in cui ti senti un conflitto
profondo dentro di te,

un ostacolo grande sta davanti a voi sul sentiero. La cosa più saggia è quella di cercare aiuto al
livello in cui il problema

esiste.

• Non vi mettete un calendario. Ho conosciuto moltissime persone che hanno dato sulla
spiritualità perché non

raggiungere i loro obiettivi abbastanza veloce. "ho dato dieci anni. Cosa posso fare? La vita è
solo così a lungo. Sto andando avanti. "More
probabilmente hanno dedicato appena un anno o un mese per essere sul percorso, quindi i
guerrieri fine settimana sono caduti,

scoraggiati dalla mancanza di risultati. Il modo migliore per evitare la delusione non è quella di
fissare un termine, in primo luogo,

anche se molte persone trovano difficile fare questo senza perdere la motivazione. Ma la
motivazione non avrebbe mai potuto ottenere

li là in primo luogo. La disciplina è coinvolto, senza dubbio, nel ricordare a meditare


regolarmente, per tenere il passo

lezione di yoga, di leggere testi ispirazione, e per mantenere la vostra visione prima di voi.
Come l'abitudine spirituale richiede un

senso di dedizione. Ma a meno che la visione si svolge ogni giorno, sarà inevitabilmente
distratto. Anziché

un calendario, datevi il sostegno alla crescita spirituale. Ciò può essere sotto forma di un
insegnante personale, un

discussione di gruppo, un partner che condivide il percorso con voi, ritiri regolari, e tenere un
diario giornaliero. Sarà

molto meno probabilità di cadere preda alla delusione.

• Non aspettare un miracolo. E 'davvero non importa come si definiscono miracolo-se


è l'improvviso

aspetto di amore perfetto, una cura per una malattia pericolosa per la vita, l'unzione da un
grande leader spirituale, o

ed eterna beatitudine permanente. Un miracolo è permettere a Dio di fare tutto il lavoro, ma


separa il mondo soprannaturale

da questo mondo, con la speranza che un giorno il mondo soprannaturale vi avviso. Poiché vi è
un solo
una realtà, il vostro compito è quello di sfondare i confini di divisione e separazione. Guardare
e in attesa di un

miracolo mantiene i confini up. Sei mai ad una rimozione da parte di Dio, collegato a lui da un
pio desiderio.

Se è possibile evitare queste insidie del materialismo spirituale, vi sarà molto meno tentato di
inseguire dopo un

obiettivo impossibile. L'inseguimento è iniziato perché la gente veniva a credere che Dio,
disapprovazione di ciò che vede in noi,

ci si aspetta di adottare un certo ideale. Sembra impossibile immaginare un Dio, ma amorevole,


che non si

deluso, arrabbiato, vendicativo, o disgustato con noi quando abbiamo fallito. Le figure più
spirituale nella storia

non erano del tutto bene, comunque, ma totalmente umano. Hanno accettato e perdonato, non
avevano giudizio. Penso

il perdono è più alto di accettare che la creazione è completamente aggrovigliato, con ogni
qualità possibile dato qualche

presa di espressione. La gente ha bisogno di accettare una volta per tutte che c'è solo una vita e
ognuno di noi è libero di

forma attraverso le scelte che facciamo. Cerco qualcuno non si possono ottenere fuori dal
groviglio perché tutto è aggrovigliato

alto. L'unica cosa che potrà mai essere puro e incontaminato è la propria coscienza, una volta
che risolveremo il problema.

È molto più semplice per mantenere la lotta tra bene e male, sacro e profano, noi e loro. Ma,
come consapevolezza

cresce, questi opposti cominciano a calmarsi nei loro scontri, e qualcosa d'altro, emerge un
mondo sentire a
L'ego dentro casa hai fatto un disservizio terribile lanciando voi in un mondo di opposti.
Contrari sempre

conflitto che è l'unico modo che conoscono, e chi può sentirsi a casa nel bel mezzo di una lotta?
Consapevolezza offerte

In alternativa al di là della mischia.

Ieri sera a letto, stavo sognando. I tipi di immagini oniriche solito passavano avanti e indietro,
io non

ricorda molto quello che erano. A un tratto mi sono accorto del suono del respiro nel mio sogno.
Dopo un

secondo mi sono reso conto che era mia moglie, che si muoveva nel sonno accanto a me.
Sapevo che stavo ascoltando lei,

ma sapevo anche che stavo sognando allo stesso tempo. Per qualche secondo sono stato in
entrambi i mondi, e poi ho

svegliò.

Seduto sul letto, ho avuto la strana sensazione che non era più importante che un sogno non è
reale. Essere

è sveglio più reale di un sogno solo perché abbiamo convenuto che è. In realtà, il suono di mia
moglie

respirazione è nella mia testa, se sto sognando o no. Come poteva, allora, dico uno da l '?
Qualcuno altro altro

deve guardare. Un osservatore era a conoscenza senza trovarmi in mezzo a essere sveglio,
addormentato, o sognare. Più

del tempo sono così coinvolti in veglia, sonno, e sognare che non ho altre prospettive. Il silenzio

osservatore è la versione più semplice di me, quello che è giusto.


Se togli tutte le distrazioni della vita, rimane ancora qualcosa che si è. Questa versione di te
stesso, non

pensare o sognare, ma non ha bisogno di sonno per sentirsi riposati. Non c'è vera gioia nel
trovare questa versione di te stesso

perché è già a casa. Vive al di sopra della mischia, totalmente incontaminato dalla guerra degli
opposti. Quando le persone

dire che essi si prefiggono, è questo livello di se stessi che è chiamata a loro nel suo silenzio,
così serena.

Cercare è in realtà solo un modo di vincere voi stessi schiena.

Ma per vincere da soli indietro dovete ottenere il più vicino possibile allo zero. Al suo nucleo
fondamentale, la realtà è pura esistenza.

Incontrare se stessi lì e sarete in grado di creare qualcosa in esistenza. L '"Io sono" contiene
tutto quello che serve

per fare un mondo, anche se di per sé è costituito da nient'altro che un testimone silenzioso.

Hai già intrapreso l'esercizio di guardare una rosa e di rottura verso il basso dal livello di un
fisico

oggetto il livello di energia che vibra nello spazio vuoto. L'altro lato che l'esercizio consisteva
di vedere che

il tuo cervello può anche essere inteso allo stesso modo. Così quando state vedendo una rosa,
non è che guardando nulla?

Così sembrerebbe, ma il vero fenomeno è più sorprendente: Stai vedendo te stesso. Una parte
della vostra

consapevolezza, che ti chiami, è lo sguardo su se stessa nella forma di una rosa. Non vi è alcun
nucleo solido a uno

l'oggetto o l'osservatore. Non vi è persona dentro la tua testa, solo un turbinio di acqua, sale,
zucchero e una manciata
di altri prodotti chimici come il potassio e sodio. Questo vortice di un cervello è sempre
scorrevole, e quindi ogni

esperienza è trascinati in correnti e gorghi più rapidamente un ruscello di montagna. Allora,


dov'è il silenzio

osservatore si trova, se non nel mio cervello? I neurologi hanno trovato location per tutti i tipi
di stati mentali. Non importa

quello che una persona sta vivendo-depressione, euforia, la creatività, allucinazioni, amnesia,
paralisi, desiderio sessuale,

o qualsiasi altra cosa, il cervello mostra un pattern firma di attività sparse varie località. Eppure
ci

non è luogo o modello per la persona che queste esperienze. La persona potrebbe essere da
nessuna parte, almeno da nessuna parte

che la scienza potrà mai posto.

Questo è un motivo di eccitazione incredibile perché, se il reale non è dentro la tua testa, è stato
liberato,

come la consapevolezza stessa. Questa libertà è senza limiti. È possibile creare qualsiasi cosa
in quanto è in ogni atomo del

creazione. Ogni volta che la vostra consapevolezza vuole andare, la materia deve seguire. Tu
vieni prima volta dopo tutto e l'universo

secondo.

Sento le grida di sdegno da coloro che sostengono che gli adoratori di oggi pensano di essere
più grande di Dio,

che, invece di obbedire alle sue leggi che con arroganza vuole definire la vita in qualsiasi modo
scelgano. C'è qualcosa di vero

questa critica, ma deve essere messo in contesto. Immaginate un bambino che è stato
strisciando per diversi mesi e
che scopre all'improvviso che c'è un nuovo modo di viaggiare chiamato a piedi. Tutti hanno
visto un bambino trovare la sua

-Il bambino faccia le gambe mostra una combinazione di determinazione e di instabilità,


insicurezza e di gioia. "Posso fare

questo? "" Devo ripiegare verso il basso e scansione, il modo in cui io so come fare? "Ciò che
state leggendo in fronte ad un bambino è

esattamente la stessa esperienza groviglio di chiunque venga colto a un bivio spirituale. In


entrambi i casi, tutto è in

la mossa in un modo nuovo. Il cervello è motivante il corpo, il corpo sta portando nuove
informazioni al cervello;

azioni inaspettate iniziano ad emergere dal nulla, e anche se la miscela di tutto si sente paura, un
certo

euforia ci spinge in avanti. "Non so dove sto andando, ma devo arrivare."

Tutte le esperienze si svolge nel calderone in ebollizione della creazione. Ogni momento della
vita travolge il corpo

insieme in un equilibrio incerto della mente, emozioni, percezioni, comportamenti e gli eventi
esterni. La vostra attenzione si

tirato qua e là. In un momento di risveglio, il cervello è altrettanto confusa, allegra, insicuro, a
disagio, e

stupito come un bambino trovare le gambe. Ma a livello di testimonianza, questo mix confuso
è del tutto chiaro: è tutto

una cosa. Guardate il bambino di nuovo. Come egli balza sul pavimento, traballa il mondo
intero con lui. Non c'è

posto stabile in piedi, non c'è modo di dire: "Io sono in controllo. Questo sta per rivelarsi il
modo in cui voglio io. "Il
bambino non ha altra scelta, ma per immergersi tutto il suo essere in un mondo che sta
scoppiando in nuove dimensioni.

Chiunque può vivere in questo modo, immergersi in nuove dimensioni, tutto il tempo? No,
stabilità deve essere trovato. Dato

infanzia, tutti noi abbiamo trovato un punto stabile attraverso l'ego. Ci immaginiamo un fisso
"I" che è in controllo, almeno

quanto più possibile. Ma c'è un altro punto molto più stabile di stabilità: la testimonianza.

RIUNIONE la testimonianza silenziosa

Come fare la ricerca in

1. Seguire il flusso di consapevolezza.

2. Non resistere cosa sta succedendo all'interno.

3. Aperto da soli verso l'ignoto.

4. Non censurare o negare ciò che senti.

5. Andare oltre se stessi.

6. Essere reale, parlare la vostra verità.

7. Lasciate che il centro sia la vostra casa.

Seguire il flusso: La frase "Segui la tua beatitudine" è diventato un motto per molte
persone. Il principio alla base

la massima è che qualunque cosa porta una persona gioia più profonda è una guida affidabile
per seguire nel futuro. ancor

guida più affidabile è quello di seguire la tua coscienza come si sviluppa. A volte la
consapevolezza non equivale di gioia o
beatitudine. Si può essere consapevoli di un bisogno nascosto di sentire dolore o di un
fastidioso senso di disagio o di insoddisfazione per la

limitazioni della vostra vita presente. La maggior parte delle persone non seguono questi segni.
Cercano di fonti esterne di

felicità, e pensano che la loro beatitudine viene da loro. Se seguite la vostra consapevolezza,
tuttavia, si trovano

che taglia un percorso attraverso il tempo e lo spazio. La consapevolezza non può svolgersi
anche senza avvenimenti in corso di fuori di tale

lo specchio. Così, il desiderio e lo scopo sono collegati, se seguite il vostro desiderio, il fine si
rivela. C'è un

flusso che lega gli eventi scollegati, e tu sei questo flusso. Quando eri un bambino, il
flusso hai preso da un

stadio di sviluppo a quello successivo; come un adulto, può fare lo stesso. Nessuno può
prevedere il prossimo passo di

dispiegarsi, incluso te. Ma se siete disposti a seguire il flusso, il percorso sarà sicuramente vi
porterà più vicini

per la testimonianza silenziosa, che risiede presso la fonte di tutti i vostri desideri.

Non resistere cosa sta succedendo: è impossibile essere vecchi e nuovi allo
stesso tempo, eppure abbiamo tutti noi vorremmo poter

rimanere così come siamo, cambiando anche in modi che desideriamo. Questa è una formula
perfetta per rimanere bloccati. Per chi cerca

si, devi lasciare andare vecchie immagini di te stesso. Se ti piace o non è irrilevante.

Qualcuno con alta autostima e le realizzazioni orgoglioso è ancora coinvolto nella battaglia di
opposti, anzi,

di solito queste persone pensano di vincere la battaglia per il "lato buono". La parte di te che ha
trovato
pace da tutte le battaglie è il testimone. Se si chiede di incontrare il testimone, essere preparati.
Tenuto in abitudini Long centrata sulla

vincere o perdere, di essere accettato o respinto, sensazione di controllo o sparsi, inizieranno a


cambiare. Non resistere

questo cambiamento, si stanno emettendo le trappole dell'ego e passare a un nuovo senso di sé.

Aperto da soli verso l'ignoto: Questo libro intero, di circa il mistero della vita,
ritorna l'ignoto

molte volte. Chi ti credi di essere, non è reale, ma un miscuglio di eventi passati, desideri e
ricordi. Questo

intruglio ha una vita propria, che i motori in avanti nel tempo e nello spazio sperimentare solo
quelle cose che

lo sa. Una nuova esperienza, non è veramente nuovo, è solo una leggera torsione sensazioni
molto familiari. Per aprire te stesso

verso l'ignoto significa tagliare il terreno da sotto le vostre reazioni e le abitudini familiari.
Notate come spesso

le stesse parole esca più dalla vostra bocca, le piace lo stesso e antipatie dettare quello che fate
con il vostro tempo, la

stesse persone riempiono la tua vita di routine. Tutto questo familiarità è come una conchiglia.
L'ignoto è al di fuori del guscio,

e di incontrarlo, devi essere disposto ad accoglierlo dentro

Non censurare o negare ciò che si sente: in superficie, la vita quotidiana è


diventato molto più confortevole rispetto

mai prima. Eppure, la gente ancora condurre una vita di quieta disperazione. La fonte di
questa disperazione è la repressione, un senso

che non si può essere ciò che vuoi essere, non può sentire quello che vuoi sentire, non può fare
quello che vuoi fare. A
creatore non dovrebbe mai essere intrappolati in questo modo. Nessuna autorità incombe su di
voi per far rispettare la repressione, ma è del tutto

auto-esecuzione. Ogni parte di te che non puoi affrontare mette una barriera tra voi e la realtà.
Eppure le emozioni sono

interamente privata. Solo tu sai come ti senti, e quando si smette di censurare le emozioni,
l'effetto va ben al di

al di là di sentirsi meglio. Il vostro scopo non è quello di sperimentare solo emozioni positive.
La strada verso la libertà non è attraverso

buona sensibilità, ma è attraverso sentimento fedele a te stesso. Noi tutti dobbiamo debiti
emotivi al passato, in forma di

sentimenti che non potevamo permetterci di esprimere. Il passato non è finita fino a quando
questi debiti vanno pagati. Non si

devono restituire alla persona che ti ha fatto arrabbiare o di paura, con l'intenzione di rivedere
come il passato trasformato

out. Per quella persona, l'impatto non può mai essere la stessa che è per voi. Lo scopo di
sbarazzarsi di emozioni

il debito è di trovare il vostro posto nel presente.

L'ego ha un repertorio di razionalizzazioni per non essere emotivamente libero:

Io non sono il tipo di persona che si sente così.

Dovrei essere su di esso.

Nessuno vuole sentir parlare di questi sentimenti.

Non ho il diritto di sentirsi male, ma non è giusto per tutti gli altri.

I'll solo aprire vecchie ferite.

Il passato è il passato.
Se vi trovate a dire le cose come una deviazione di fronte a sentimenti dolorosi, si può riuscire a

tenendoli repressi. Ma ogni nascosto, bloccato sensazione è come un pezzo di coscienza


congelati. Fino a che non

si scioglie, lei sta dicendo "io sono così male" anche se si rifiuta di guardare, ma si ha nella sua
morsa. Questo è un altro

ostacolo tra te e la testimonianza silenziosa che deve essere sciolto. Tempo e attenzione devono
essere pagati, seduta

con i tuoi sentimenti e lasciare che loro dicono ciò che hanno da dire.

Reach oltre te stesso: quando si abita un sé che è fisso e messo in atto, si può pensare
che si

hanno raggiunto qualcosa di positivo. come si dice, "Ora so chi sono." Quello che realmente
sappiamo è uno

imitazione di un vero sé, un insieme di abitudini, etichette e preferenze che è del tutto storico.
Devi

raggiungere al di là di questa auto-identità creata per trovare la fonte di nuova energia. Il


testimone silenzioso non è un secondo io.

E non assomiglia a un vestito nuovo appeso nell'armadio che si può raggiungere per e mettere a
sostituire l'abito logoro

che hai consumato.

Il testimone è un senso di sé che sta al di là dei confini. C'è una poesia inquietante dal grande
poeta bengalese

Rabindranath Tagore in cui immagina che cosa sarà come morire. Ha una intuizione profonda
che sarà come

una fusione di pietra nel suo cuore:

La pietra si scioglierà in lacrime


Perché non posso restare chiuso per sempre.

Non posso scappare senza essere conquistato.

Dal cielo blu un occhio lo sguardo verso il basso

Per chiamare me in silenzio.

Riceverò la morte del tutto ai vostri piedi.

Per me, questa è una perfetta descrizione di giungere al di là di voi stessi. Avendo vissuto con
un posto fisso nel cuore,

non è ancora possibile evitare che il tuo vero sé. E 'l'occhio a guardare in silenzio. (Invece di
dire: "Voglio ricevere la morte"

il poeta avrebbe potuto dire: "Voglio ricevere la libertà" o "Mi avrà gioia.") di andare oltre se
stessi significa

realizzare, con determinazione reale, che la vostra identità fisso è falsa. Poi, quando le esigenze
dell'io che si vede il

mondo dalla prospettiva di "ciò che è in esso per me", potete gratuitamente dicendo in cambio,
"che me, non è in

carica più. "

Essere reale: Perché si dice che la verità vi renderà liberi? La gente è punito e messo al
bando tutto il tempo per

dicendo la verità. Si trova spesso successo. Un accordo educato ad andare avanti e non fanno
le onde ha portato soldi e

potere di molte persone. Ma "La verità vi farà liberi" è stata intesa non come consigli pratici.
C'è una spirituale

intento dietro le parole, dicendo in sostanza: "Tu non ti puoi liberare, ma la verità è possibile."
In altre parole, la verità
ha il potere di mettere da parte ciò che è falso, e così facendo può renderci liberi. L'ordine del
giorno dell'io è di mantenere se stessa andando. A

momenti cruciali, però, la verità ci parla, ma ci racconta come stanno veramente le cose, non per
sempre o per tutti i popoli

ma proprio in questo momento per noi soli. Questo impulso deve essere onorato se si desidera
liberarsi. Quando penso

quello che un lampo di verità è come, alcuni esempi vengono in mente:

Sapendo che non si può essere ciò che qualcun altro vuole che tu sia, non importa quanto ami
l'altra persona.

Sapendo che ti amo, anche quando fa paura a dirlo.

che qualcun altro lotta Conoscere non è tuo.

Sapendo che si sono meglio di quello che sembrano.

Sapendo che vi sopravvivono.

Sapendo che si deve andare a modo tuo, non importa quale sia il costo.

Ogni frase inizia con la parola sapere perché la testimonianza silenziosa è che il livello in cui
conosci te stesso,

senza alcun riguardo per ciò che gli altri pensano di sapere. Per parlare la tua verità non è la
stessa prorompente con tutte le

cose sgradevoli che hai avuto troppa paura o troppo educato per dire. Queste esplosioni hanno
sempre un senso di pressione

e la tensione dietro di loro, sono fondati nella frustrazione, portano rabbia e dolore. Il tipo di
verità che

proviene da colui che conosce è calmo, non fa riferimento a come chiunque altro si sta
comportando, porta chiarezza chi sei.
Valore questi flash. Non si può farli apparire, ma è possibile incoraggiare per essere reale e non
lasciare

te cadere in un personaggio creato proprio per farvi sentire al sicuro e accettato.

Lasciate che il centro sia la vostra casa: per essere centrata è ritenuto
opportuno, quando si sentono distratti o sparse,

spesso la gente dice, "Ho perso il mio centro." Ma se non c'è persona dentro la tua testa, se l'ego
è il senso di io, me, il mio

è illusorio, dov'è il centro?

Paradossalmente, il centro è ovunque. E 'lo spazio aperto che non ha confini. Invece di
pensare della vostra

centro come un luogo definito, il modo di scegliere il loro cuore come sede dell'anima-essere al
centro di

esperienza. L'esperienza non è un luogo, è un focus di attenzione. Si può vivere lì, il punto
fermo attorno al quale

gira il tutto. Per essere fuori centro è quello di perdere la concentrazione, a distogliere lo
sguardo dalle esperienze o il blocco fuori. Per essere

centrato è come dire "Voglio trovare la mia casa nella creazione." Tu relax nel ritmo della
vostra vita, che

pone le basi per l'incontro come a un livello più profondo. Non è possibile convocare la
testimonianza silenziosa, ma è possibile inserire

te vicino ad essa, rifiutando di perdersi nella vostra creazione. Quando mi trovo a essere messa
in ombra dalla

nulla, posso ripiegare su un semplice passi:

• mi dico: "Questa situazione può essere mi tremava, ma sono più di ogni situazione".

• Prendo un respiro profondo e concentrare la mia attenzione su ciò che il mio corpo si sente.
• Ho un passo indietro e vedere me stesso come un'altra persona avrebbe visto me (di preferenza
la persona che sto resistendo o

reagire).

• Mi rendo conto che le mie emozioni non sono guide affidabili per ciò che è permanente e
reale. Essi sono momentanei

reazioni, e molto probabilmente sono nati da abitudine.

• Se io sto per scoppiare a reazioni incontrollabili, mi allontano.

Come potete vedere, io non cerco di stare meglio, a essere più positivo, a venire da amore, o per
cambiare lo stato io sono dentro

Siamo tutti incorniciati da personalità e guidata da ego. personalità Ego sono addestrati per
abitudine e per il passato;

che corrono lungo come semoventi motori. Se è possibile osservare il meccanismo al lavoro
senza essere avvolti

in esso, troverete che è in possesso di una seconda prospettiva, uno che è sempre calmo, vigile,
distaccato, sintonizzato

ma non oscurato. Questo secondo posto è il vostro centro. Non è un luogo, ma un incontro
ravvicinato con la

testimone silenziosa.

MODIFICA IL TUO REALITY per ospitare il quarto segreto

Questo segreto quarto incontro è di circa il vostro vero sé. Le parole possono dire molte cose su
di sé reale, ma ci vuole un

incontro reale per realizzare quello che è. Il tuo vero sé ha qualità si stanno già sperimentando
ogni giorno:

L'intelligenza, prontezza, essendo sintonizzato, perspicacia-ogni qualvolta una di queste qualità


entra in gioco, si è
vivere più vicino al tuo vero sé. D'altra parte, quando ci si sente distratto, perso, confuso,
pauroso, sparse, o

intrappolati all'interno confini dell'Io, non sei.

L'esperienza altalene tra questi due poli, quindi, un modo per soddisfare le vostre vero io è
quello di spingere lontano da

al polo opposto ogni volta che ti accorgi che ci sei. Provate a prendere te stesso in un momento
così e tirare fuori

da esso. Scegli una esperienza fortemente negativa dei seguenti tipi (se possibile, sceglierne
una che è ripetitivo

ritagliata più volte):

• Road Rage

• Litigare con il coniuge

• autorità di risentirsi sul lavoro

• perdere il controllo sui vostri figli

• Sensazione di truffati in un accordo o una transazione

• Sensazione tradito da un amico vicino

Mettiti tornare nella stessa situazione e sentire quello che sentivo allora. Si potrebbe voler
chiudere gli occhi e visualizzate

l'auto che si interrompe nel traffico o l'idraulico che ti ha consegnato il disegno di legge
oltraggiosa. Fai quello che ci vuole per far

la situazione vivida nella vostra mente.

Quando si sente che fitta di rabbia, dolore, sfiducia, sospetto, o tradimento, dire a voi stessi:
"Quello è come il mio ego
sente. Posso vedere perché. Sono molto abituato. Andrò lungo finché dura. "Ora la corsa
sentimento. Ottenga

ha lavorato come il tuo ego vuole; immaginare fantasie di vendetta o di autocommiserazione, o


qualunque sia il vostro ego pensa è

appropriate. Immaginate di gonfiore con il tuo sentimento, ma si estende da voi come l'onda
d'urto

da una esplosione-motion lento.

Seguire questa ondata quanto vuole andare, vederlo crescere sempre più deboli, come si
diffonde all'infinito, riempiendo la

intero universo, se vuole. Fare respiri profondi se è necessario al fine di ottenere l'onda del
sentimento di discostarsi dal

si e viaggiare verso l'esterno. Non te stesso tempo. Il sentimento può essere abbastanza forte
da prendere un po 'prima vuole

di espandersi.

Ora, come si vede l'onda scomparire nell'infinito, guarda te stesso e vedere se una qualsiasi delle
seguenti

sensazioni sono presenti:

• Una risatina, la voglia di ridere di tutto

• Una scrollata di spalle, come se la cosa non è un grande

• Un senso di tranquillità o di pace

• Guardando a voi stessi, come se un'altra persona

• Un profondo sospiro di sollievo o di esaurimento

• Un senso di liberazione o di lasciarsi andare


• Una improvvisa che l'altra persona può essere di destra

Questi sono i sentimenti che nascono rivelatori in noi quando stiamo attraversando il confine
invisibile tra l'ego e l'

vero sé. Se si segue nessuna emozione abbastanza lontano, finirà in silenzio. Ma è chiedere
molto per arrivare così lontano ogni

di tempo. Il vostro obiettivo è quello di arrivare alla frontiera, almeno, la linea dove il bisogno
dell'ego cominciano a perdere la loro aderenza.

• Quando si ride, si stanno perdendo la necessità di prendere se stessi in modo serio.

• Quando si scrollata di spalle, si perde la necessità di colpo le cose sproporzionate.

• Quando ci si sente tranquillo, si perde il bisogno di sentirsi agitato o di aver dramma.

• Quando si può guardare a voi stessi come se foste un'altra persona, si perde il bisogno di essere
l'unico che conta.

• Quando ti senti di rilievo o di fatica a venire fuori, si perde il bisogno di mantenere il stress.
(Questo è anche un segno di

riconnessione con il tuo corpo, invece di vivere nella tua testa.)

• Quando si ha la sensazione di lasciarsi andare, si perde il bisogno di essere rivendicato-la


possibilità del perdono è

in Vista.

• Quando improvvisamente conto che l'altra persona può essere giusta, si perde la necessità di
giudicare.

Ci sono altri segni rivelatori di lasciare dietro di ego. Se cadete nel modello di essere
facilmente offesi, sentendosi
sia superiore o inferiore, volere ciò che viene a te e begrudging ottenere ciò che gli altri, o
immaginando che

si parla dietro la schiena, ciascuno di questi può essere affrontato solo come avete fatto nei casi
di cui sopra.

Rivivi la sensazione, lasciate il vostro ego prendere quanto vuole, e guarda la sensazione di
espandersi fino a che non svanisce al

bordi dell'infinito.

Questo esercizio non sarà miracolosamente dissipare ogni sentimento negativo. Il suo scopo è
quello di darvi un incontro ravvicinato

con il vostro vero sé. Se lo provate in questo spirito, sarete sorpresi di quanto diventa molto più
facile in futuro per

sfuggire alla morsa delle emozioni che sono stati in controllo per anni.

Segreto # 5

La causa della sofferenza IS irrealtà

IL COMUNE ragione più che le persone si rivolgono alla spiritualità è quello di affrontare la
sofferenza. Non fare questo

per caso, ma perché ogni religione promette che può alleviare il dolore, la fede che trascende il
dolore del

carne, che l'anima è un rifugio per il cuore sofferente. Eppure, quando si rivolgono a Dio o la
fede o l'anima, molti

le persone a trovare alcun sollievo, o solo il rilievo che altrimenti potrebbero provenire da
parlare con un terapeuta. C'è una speciale

potere trovano solo in spiritualità? Per coloro che si rivolgono ad essa, la terapia funziona, e le
forme più comuni di
sofferenza, ansia e depressione, di rispondere nel breve periodo ai farmaci. Quando gli impianti
di depressione, c'è qualche

motivo per accendere lo spirito?

Per rispondere a queste domande dobbiamo renderci conto, in primo luogo, che il dolore non è
la stessa sofferenza. Lasciata a se stessa,

gli scarichi dolore corpo spontaneamente, lasciando andare il momento è che la causa di fondo è
guarita.

La sofferenza è il dolore che noi tenere. Viene dal misterioso istinto mente a credere che il
dolore è buono,

o che non può essere sfuggito, o che la persona che si merita. Se nessuno di questi erano
presenti, la sofferenza non sarebbe

esistono. Ci vuole forza d'animo per creare sofferenza, una miscela di credenze e la
percezione che la persona che pensa di lui o lei

non ha alcun controllo. Ma, come inevitabile, come la sofferenza possa apparire, ciò che porta
fuga è non attaccare il

la sofferenza stessa, ma scoprirne l'irrealtà che ci fa aderire al dolore.

La causa della sofferenza è segreto irrealtà stessa. Recentemente ho visto la prova drammatica
di questo in modo molto normale

Modo. Mi è capitato su uno di quei programmi televisivi in cui le persone che sono nati con
malformazioni fisiche sono

dato un makeover gratuitamente utilizzando i pieni poteri di chirurgia plastica, odontoiatria,


estetista e di arte di. Su questo

episodio particolare, la gente che voleva disperatamente makeovers erano gemelli identici.
Solo una doppia voleva

di cambiare il suo aspetto, l'altro no. Da adulti, i gemelli non è più guardato esattamente uguali.
Il "brutto" in un
dato coppia aveva subito una frattura al naso e denti danneggiati o aveva messo su peso extra.
La cosa drammatica per me

Fu così che questi piccoli difetti estetici sono stati confrontati con la fede intensa, condivisa da
entrambi i gemelli, che si era

molto bello e il brutto di altri dolorosamente. I "brutti", ha ammesso che non passava giorno
senza

confrontandosi alla loro "bella" sorelle. In questo programma TV si potrebbe assistere tutti i
passaggi che portano alla

sofferenza:

Affacciato su fatti reali

L'adozione di una percezione negativa

Rafforzare la percezione che il pensiero ossessivo

Perdersi nel dolore, senza cercare una via d'uscita

Confrontando te stesso agli altri

Rafforzando la sofferenza attraverso le relazioni

Il manuale su come a soffrire sarebbero tutti questi passaggi, che costruire un senso di irrealtà,
fino a quando non sembra

totalmente reali. E, implicitamente, le indicazioni per porre fine alla sofferenza sarebbe
invertire questi passaggi e

portare la persona alla realtà.

Affacciato i fatti: L'inizio della sofferenza è spesso un rifiuto di vedere come la


situazione sia in realtà.

Diversi anni fa alcuni ricercatori hanno condotto uno studio per scoprire come le persone ad
affrontare le crisi quando si
si pone in modo imprevisto. Lo studio è stato sponsorizzato da terapeuti sperando di sapere
dove le persone si rivolgono per aiuto quando

essi si trovano in difficoltà. Quando si verifica la peggiore disgrazia, quando qualcuno viene
licenziato, ha un coniuge

uscire, sente una diagnosi di cancro, circa il 15 per cento cercare un qualche tipo di aiuto da un
consulente, terapeuta, o

Pastore. La TV resto orologio. Essi rifiutano di prendere in considerazione anche guardare il


problema o la sua apertura alla discussione

con qualcuno che potrebbe aiutare.

I terapeuti alla base dello studio sono stati sconvolti da questa negazione profonda, ma non ho
potuto evitare di pensare: non è guardare

TV una reazione naturale? La gente istintivamente tenta di cancellare il dolore con piacere.
Buddha di fronte la stessa situazione

molti secoli fa. La gente al tempo di Buddha erano anche cercando di cancellare il dolore,
perché i monsoni non

venire e tutti i loro raccolti sono morti, o la loro intera famiglia perì in un epidemia di colera.
Senza TV hanno dovuto trovare

sfugge altro, ma l'ipotesi è stata la stessa: Piacere è meglio di dolore, pertanto, deve essere la
risposta alla

Sofferenza.

Sostituzione di piacere con il dolore può funzionare nel breve periodo. Entrambi sono
sensazioni, e se uno è abbastanza forte può

cancellare l'altro. Ma il Buddha non ha insegnato che la vita fa male a causa del dolore, fa male
perché la causa di

la sofferenza non è stata esaminata. qualcuno può essere seduti a bordo piscina a Miami Beach,
a guardare un favorito
sitcom, cioccolato mangiare e solletico con una piuma al tempo stesso. La persona non si sente
molto dolore,

ma lei potrebbe soffrire molto profondamente comunque. E l'unico modo duraturo fuori è
quello di fare dei passi che si confronteranno

la fonte della sofferenza, il primo passo è la volontà di guardare a ciò che effettivamente accade.

Le percezioni negative: La realtà è la percezione, e la vittima viene intrappolato da


una percezione negativa degli

propria creazione. Percezione mantiene il dolore sotto controllo, non riducendo essa, ma dalla
tenuta fuori ancora maggiore

dolore. Questa torsione è la più gente trova difficile da comprendere. Gli scarichi
automaticamente il dolore del corpo, ma il

mente può ignorare che l'istinto girando il dolore in qualcosa di "buono", nel senso che è meglio
di altri,

possibilità ancora peggio. confusione e conflitti interni sono perché la mente ha un tempo così
difficile guarigione stessa,

nonostante tutto il potere che detiene. Il potere è stato rivolto contro di esso, e quindi la
percezione, che potrebbero finire

sofferenza in un attimo, chiude la porta invece.

Rafforzare la percezione: Le percezioni sono fluidi meno che non li sigillo in


posizione. Il sé è come una costante

sistema di cambio che incorpora il nuovo nel vecchio in ogni momento. Se si continua
ossessionare dalle vecchie

percezioni, tuttavia, diventano rinforzato con ogni ripetizione. Consideriamo un esempio


specifico. Anoressia

nervosa è il termine medico dato ad una condizione in cui una persona, di solito una ragazza di
età inferiore ai vent'anni,
adotta la fame come un modo di vita. Se si intervista un adolescente anoressica che pesa meno
di 90 chili e spettacolo

i suoi quattro immagini di immagini del corpo, che vanno dal più sottile al più grassa, lei ti dirà
che il suo corpo corrisponde al

uno grasso nonostante il fatto che in realtà il suo telaio è scheletrica. Se si va fino a sovrapporre
la propria faccia su

le quattro immagini, l'anoressica continua a scegliere la foto più grassa come lei. Questa
immagine distorta del corpo

deflettori totalmente altre persone. Sembra bizzarro di guardarsi allo specchio e vedere uno
scheletro di una persona grassa, invece (proprio

come è bizzarro per i gemelli identici a sentire che uno è molto brutto e l'altro bello).

In questi casi, la percezione è diventata distorta per motivi nascosti collegato a emozioni e
personalità. Un

anoressica, se mostrato le foto di quattro gatti, può facilmente individuare qual è la più grassa.
La distorsione giunge in un

più profondo livello in cui "io" decide che cosa è reale su se stessi. Il tutto è un ciclo di
feedback. Una volta "io" decide

qualcosa su se stessi, tutto ciò che nel mondo esterno deve essere conforme a tale decisione. In
anoressica presente l',

la vergogna è essenziale per chi è, e il mondo non ha altra scelta di gettare la sua immagine
vergognosa schiena di lei.

Affamati si diventa l'unico modo per fare capire che la ragazza grassa allo specchio andare via.
Che

porta a una regola generale: La realtà è quello che identificarsi.

Ovunque che la vita fa male ci siamo chiusi in una sorta di falsa identificazione, raccontando
noi stessi
privato, storie incontrastato su chi siamo. La cura per l'anoressia è in qualche modo tentare di
staccare un cuneo tra "io"

e questo potente, l'identificazione segreta. Lo stesso vale per ogni sofferenza, perché ogni
persona in modo arbitrario

si identifica con una cosa dopo l'altra che racconta una storia inesatte di chi lui o lei è. Anche se
erano in grado di

Circondati con piacere ogni minuto della giornata, la storia sbagliata di chi siete finiranno
portando

profonda sofferenza.

Perdersi nel dolore: La gente ha notevolmente diverse soglie di dolore. I ricercatori


hanno agganciato

soggetti fino a stimoli uguali, come scariche elettriche al dorso della mano, e ha chiesto loro di
valutare la

disagio si sentono in una scala da 1 a 10. Si è a lungo pensato che, poiché il dolore è registrato
lungo identico

percorsi neurali, la gente registrare un segnale di dolore più o meno la stessa (come per esempio,
quasi tutti

sarebbe in grado di sentire la differenza tra i fari brillanti nei loro occhi e anabbaglianti).
Eppure il dolore che

registrato come 10 per alcuni pazienti sentivo come un 1 per gli altri. Questo non indica solo
che il dolore ha un soggettivo

componente ma anche che il nostro modo di valutare il dolore è del tutto individuale. Non
esiste un percorso universale tra

stimolo e risposta. Una persona può sentirsi profondamente traumatizzata da un'esperienza che
registra quasi per

qualcun Altro.
Che cosa c'è di strano questo risultato è che nessuno dei soggetti pensavano di essere la
creazione di una risposta. SE SI

accidentalmente mettere la mano su una stufa calda, il tuo corpo reagisce istantaneamente.
Eppure in quel momento il cervello è in realtà

valutazione del dolore e che le conferisce l'intensità si percepisce come oggettivamente reale. E
per non rinunciare alla loro

controllo su di esso le persone si perdono nel loro dolore. "Cosa posso fare? Mia madre
appena morta, e io sono devastata. Non riesco a

anche alzarsi dal letto al mattino. "In una dichiarazione del genere sembra che ci sia un nesso
diretto tra causa (la

morte di una persona cara) ed effetto (depressione). Ma, di fatto, il percorso seguito tra causa
ed effetto non è un

retta; tutta la persona entra in scena, con una ricchezza di elementi del passato. È come se il
dolore entra in un

scatola nera prima che si sente, e in tale casella il dolore si accompagna con tutto ciò che siamo,
tutta la nostra storia

di emozioni, ricordi, credenze e aspettative. Se si è consapevoli di sé, la scatola nera non è così
isolata e

nascosto. Voi sapete che è possibile influenzare ciò che accade al suo interno. Ma quando si
soffre, ci vittimizzare. Perchè

il dolore è un 10 al posto di un 1? Perché è giusto, ecco perché. In verità, la sofferenza persiste


solo nella misura in cui noi

permettere a noi stessi di rimanere perso in nostra creazione.

Confronto voi stessi agli altri: L'ego vuole essere numero uno, quindi, non ha scelta
se non rimanere intrappolati
in un interminabile gioco mai di paragonare se stesso agli altri. Come tutte le abitudini radicate,
anche questo è difficile da rompere. A

mio amico ha recentemente appreso che la donna sapeva che era stato ucciso in un incidente
stradale. Non sapeva il

donna bene, ma sapeva che tutti i suoi amici. Poche ore dopo la sua morte una coltre di dolore
si era stabilito su di loro. Il

donna è stata amata e aveva fatto molte opere buone, era giovane e pieno di ottimismo. Per
queste ragioni

persone addolorato ancora di più, e il mio amico è stato coinvolto in esso. "Mi vedevo scendere
dalla mia macchina e di essere

colpito da un-e-fuggi conducente colpito, il modo in cui lei era. Continuavo a pensare che avrei
dovuto fare di più che inviare fiori e una

card. Come è accaduto, sono andato in vacanza nella settimana dei funerali, e mi sono
ritrovato di fatto in grado di godere

io solo a pensarci lo shock e il dolore di morire in quel modo. "

In mezzo a queste reazioni, il mio amico ha avuto un improvvisa. "Stavo percorrendo sempre
più cupo quando si

mi ha colpito: 'Questa non è la mia vita. Mi non lo è.' Il pensiero era molto strano. Voglio dire,
non è bene essere

compassionevole? Non dovrei condividere il dolore tutti i miei amici erano sentimento? "In
quel momento si è fermato

paragonandosi a qualcun altro, non una cosa facile da fare perché abbiamo tutti identità
guadagnare da genitori, amici,

e coniugi. L'intera comunità ha acquisito la residenza frammentarie dentro di noi, composta di


bit e pezzi di

altre personalità.
Il nostro stile di sofferenza è appreso da altri. Nella misura in cui ti senti stoico o debole, il
controllo o vittimizzato,

disperati o fiduciosi, si è aderendo a reazioni stabilite da qualcun altro. Allontanandosi dal loro
modello si sente

strano, anche minaccioso. Nel caso il mio amico, lui scoppiò in un modello di dolore solo
quando si rese conto che

era di seconda mano. Prima che, ha voluto sentire ciò che era giusto e previsto. Voleva in
sintonia con la

altro modo visto la situazione. Finché ti paragoni agli altri, la vostra sofferenza persisterà come
un modo di

montaggio a.

la sofferenza di cementazione attraverso le relazioni: Il dolore è


un'esperienza universale, pertanto, entra in ogni

Rapporto. Nessuno soffre veramente solo, e anche se si fa tutto il possibile per soffrire in
silenzio, si sta

aventi un effetto su coloro che vi circondano. La ragione che la gente trova così difficile
entrare in un rapporto di guarigione

che la vita nella nostra famiglia di origine spesso richiesto una buona dose di incoscienza.
Trascuriamo quello che non vogliamo

vedere, si tace sulle cose che sono troppo difficili da discutere, siamo i confini rispetto anche
quando hanno messo

qualcuno in una scatola. In breve, la famiglia è dove si impara a negare il dolore. E il dolore
negato è solo un altro termine per

Sofferenza.

Data una scelta, i più preferiscono mantenere i loro rapporti di sofferenza stop. Si vede in
questo
famiglie abusive quando le vittime non parlare o uscire. (Alcuni stati hanno approvato leggi
costringendo la polizia

per arrestare abusanti nazionali rispetto alla protesta dei coniugi hanno picchiato e tormento.
Senza tali leggi, il

lati vittima con l'autore più della metà del tempo.) Una relazione di guarigione si fonda sulla
consapevolezza, in esso sia

partner lavorano a rompere le vecchie abitudini che promuovono sofferenza. Essi devono
camminare una linea sottile, proprio come il mio amico ha fatto,

compassione, perché significa che qualcuno apprezzare la sofferenza altro sta vivendo, così
come il tuo.

Eppure, allo stesso tempo, ci deve essere distacco, assicurandosi che la sofferenza, non importa
quanto reale, non è

il dominante realtà. Gli atteggiamenti che fanno per un rapporto guarigione diventare parte
di una visione tenete per

te e l'altra persona.

UNA VISIONE senza soffrire

Come relazionarsi quando qualcun altro è nel dolore

Ho simpatia per voi. So cosa stai attraversando.

Non devi sentire in un certo modo solo per farmi felice.

Io vi aiuterà a superare questo.

Non devi avere paura che mi stai allontanando.

Non mi aspetto che tu sia perfetto. Tu non mi stanno deludendo.

Questo dolore si passa attraverso non è il tu reale.


È possibile avere lo spazio che vuoi, ma io non ti lascerò solo.

Sarò come reale con voi come posso essere.

Non voglio avere paura di voi, anche se si può avere paura del vostro dolore.

Farò tutto il possibile per mostrare che la vita è ancora buona e la gioia ancora possibile.

Non riesco a prendere il vostro dolore in quanto la mia responsabilità.

Io non ti consente di mantenere il vostro dolore, noi siamo qui per ottenere attraverso questo.

Io prenderò la tua guarigione serio come il mio proprio benessere.

Come potete vedere, ci sono insidie sottili in questi atteggiamenti. Quando relative a qualcuno
nel dolore, si deve

estendere se stessi e tuttavia rimanere all'interno dei confini allo stesso tempo. "Mi sento il
vostro dolore, eppure non è mio" è un

posizione difficile, ma può punta o in meno. Si può diventare così coinvolti nel dolore che si
trasforma in un volano. Oppure si

si può nascondere dietro la tua confini e chiudere fuori la persona che soffre. Un rapporto
sostiene la guarigione

il giusto equilibrio. È entrambi devono restare vigile e attento, ma è necessario tenere d'occhio
la visione spirituale

in avanti, dovete essere disposti ad avere nuove risposte ogni giorno. Più di tutto, si condivide
un percorso che conduce, passo dopo

passo, di irrealtà.

L'obiettivo finale, se si vuole veramente essere reale, è quello di sperimentare l'esistenza stessa.
"Io sono" è una tale esperienza.

E 'una prassi frequente e raro, perché tutti sanno come essere, poche persone ancora estrarre
pienamente le potenzialità del loro
proprio essere. "Io sono" si perde quando si avvia l'identificazione invece con "Io faccio
questo, io stesso che, a me piace, ma non B."

Questi elementi identificativi diventano più importanti realtà del vostro puro essere.

Quindi cerchiamo di approfondire il legame tra la sofferenza e irrealtà. Il nostro modo di


dimenticare la pace e la chiarezza di "I

Sono "possono essere suddivisi in cinque aspetti. In sanscrito queste sono chiamate cinque
klesha, le cause alla base di ogni

forma di sofferenza.

1. Non sapendo ciò che è reale

2. Capire e aggrappati alla irreale

3. Paura del rinculo irreale e da esso

4. L'identificazione con un sé immaginario

5. La paura della morte

Giusto adesso e io stiamo facendo una di queste cinque cose, anche se abbiamo iniziato molto
tempo fa che ora il processo è

radicata. I cinque klesha sono disposti in una cascata. Una volta che si smette di sapere ciò che
è reale (klesha prima), la

gli altri vadano a posto automaticamente. Questo significa che per la maggior parte delle
persone solo alla fine della linea-paura della morte-è

una consapevole esperienza, quindi, dobbiamo cominciare da lì e risalire la scala.

Aver paura della morte è una fonte di angoscia che raggiunge in molti settori. Il modo in cui la
nostra società adora i giovani

e rifugge gli anziani, il nostro disperato bisogno di distrazione, la promozione di cosmetici e


trattamenti di bellezza,
palestre fiorente con lunghezza specchi completo su tutti i lati, e la mania per la celebrità sono
tutti sintomi di voler

negare la morte. La teologia cerca di convincerci che c'è vita dopo la morte, ma dal momento
che la domanda deve essere presa in

la fede, la religione esige obbedienza tenendo la vita dopo la morte sopra le nostre teste. Se noi
non ha la fede, se noi adoriamo l'

sbagliato Dio o il peccato contro il diritto a Dio, le nostre possibilità di una ricompensa dopo
che moriamo sono rovinati. Le guerre di religione

continuano a divampare su questo problema, che è così ansiogene fanatici che avrebbe preferito
morire per la fede di

con l'ammissione che qualcun altro la propria fede vivere ha diritto di esistere. "Muoio in modo
che non creda nella tua

Dio "è l'eredità più contorto dei klesha quinto.

Una persona che non teme la morte per sé, ma per una ragione più profonda, che è la necessità
di difendere un Sé immaginario.

L'identificazione con un sé klesha immaginario è il quarto, ed è qualcosa che tutti noi facciamo.
Anche a un livello superficiale,

persone eretto una immagine in base al reddito e status. Quando Francesco d'Assisi, figlio di un
ricco mercante di seta,

si tolse le vesti ricche e rinunciato a soldi del padre suo, era buttando via non solo il suo mondo

ma anche beni di identità-il modo in cui la sua gente sapeva chi fosse. Nel suo spirito, Dio non
poteva essere affrontata

attraverso una falsa immagine di sé.

Immagine di sé è strettamente connessa alla stima di sé, e sappiamo che l'alto costo di una
persona paga quando autostima è
Perso. I bambini che siedono in ultima fila in grado di scuola e di evitare l'occhio del maestro
di solito non crescono fino a

discutere di politica estera o di arte medievale, perché, presto, la loro immagine di sé


incorporato un senso di inadeguatezza.

Per contro, alcuni studi hanno dimostrato che se un insegnante è detto che uno studente
particolare è eccezionalmente brillante, che

studente si esibirà molto meglio in classe anche se la selezione è stata casuale: Basso bambini
IQ può raggiungere al di là di

bambini ad alto quoziente d'intelligenza con l'approvazione abbastanza dai loro insegnanti.
L'immagine fissato in mente l'insegnante è sufficiente per trasformare un

rendimento scarso in una sterlina uno.

L'identificazione con una falsa immagine di chi siete provoca una grande sofferenza in altri
modi. La vita non smette mai di

sempre più esigente. Le esigenze del nostro tempo, pazienza, abilità, e le emozioni possono
diventare così

travolgente che ammettere la tua inadeguatezza sembra la cosa onesta da fare. Eppure in falso
SelfImage persona

è sepolta la storia brutta di tutto ciò che è andato storto. "Io non voglio", "non posso", e "Mi
arrendo" tutti i flussi

dal klesha quarto.

Il klesha terza dice che anche con una sana immagine di sé Siamo restii a cose che minacciano il
nostro ego. Queste

minacce esistono ovunque. temo di essere poveri, di perdere il mio coniuge, di infrangere la
legge. ho paura di

vergogna me stesso prima che qualcuno il cui rispetto voglio mantenere. Per alcune persone, il
pensiero dei loro figli
sfornare è male una minaccia profonda per il proprio senso di sé. "Noi non lo facciamo in
questa famiglia" è di solito il codice per

"Il tuo comportamento minaccia chi sono." Ma le persone non si rendono conto che stanno
parlando in codice. Una volta che ho

identificato con la mia immagine di sé, il timore che possa abbattere è istintiva. La necessità di
tutelare me stesso da

quello che temo è parte di quello che sono.

Il klesha secondo dice che una persona che soffre a causa di aggrapparsi, il che significa
aggrapparsi a qualcosa.

Holding a qualcosa è un modo di mostrare che hai paura, sarà presa da voi. Le persone si
sentono violati

quando un ladro di borsa scappa con una borsa, per esempio, o se ne tornano a casa per scoprire
che la casa ha

stato suddiviso in. Queste violazioni non importa, perché di ciò che è stato preso, borse e
articoli per la casa

può essere sostituito. Eppure il senso di lesioni personali spesso persiste per mesi e anni. Se il
grilletto destro è

tirato, dopo aver strappato una borsa può farvi perdere interamente il vostro senso di sicurezza
personale. Qualcuno ha spogliato

si l'illusione che si erano intoccabili. (Nazionali parossismo l'America dopo gli attacchi
terroristici contro gli

World Trade Center continua a giocare su questo dramma di "noi" contro "loro" su una scala di
massa. Il senso di

invulnerabilità americana è stata esposta come un'illusione. Eppure, in fondo, questa nazione
non era il problema. Stato delle Nazioni Unite E '

singolo problema sentito su una scala enorme.)


Ci sono molti colpi di scena e si trasforma in sofferenza. Il percorso conduce dalla paura della
morte per un falso senso di sé e del

bisogno di aggrapparsi. Alla fine, però, irrealtà solo è la causa di ogni sofferenza. Il problema
non è mai stato dolore;

semmai il contrario: il dolore esiste in modo che l'illusione non mancherà di tenere sempre
lontano con i suoi trucchi. Se irrealtà non ha fatto male, è

sembrerebbe vero per sempre.

I cinque klesha può essere risolto tutto in una volta abbracciando una realtà. La differenza tra
"Io sono il mio male"

e "Io sono" è piccolo ma cruciale. Una quantità enorme di sofferenza è il risultato di questa
errata percezione unica.

Pensando che sono nato, non posso evitare la minaccia di morte. Pensando che esistono forze
esterne, devo accettare

che queste forze possano farmi del male. Pensare che io sono una persona, non vedo altre
persone in tutto il mondo. Tutti questi sono

percezioni che sono state create, non fatti. Una volta creata, una percezione vive una vita
propria fino a tornare indietro e

cambiarlo.

Ci vuole solo un barlume di consapevolezza di perdere contatto con la realtà. In realtà nulla
esiste al di fuori di sé. Appena

come si inizia ad accettare questo po 'di conoscenza, il vero scopo della vita cambia. L'unico
obiettivo è la pena

raggiungere è la piena libertà di essere se stessi, senza illusioni e false credenze.

MODIFICA IL TUO REALITY per ospitare il quinto segreto


Il quinto segreto è su come smettere di soffrire. C'è uno stato di nonsuffering dentro di te, è
semplice e aperto

consapevolezza. Per contro, lo stato di sofferenza è complicata perché, nei suoi tentativi di
lottare con il dolore, la

ego si rifiuta di vedere che la risposta potrebbe essere semplice come semplicemente imparare
ad essere. Tutte le misure che vengono a smettere

aggrappandosi a complicazioni vi porterà più vicini al semplice stato di guarigione. Le


complicazioni si verificano i pensieri,

sentimenti, convinzioni, e le energie sottili, il che significa nascosto i debiti emotivi e resistenza.

Per questo esercizio, prendere qualcosa nella tua vita che ti sta portando un senso di profondo
disagio, disagio o

Sofferenza. È possibile scegliere qualcosa che si è protratto per anni, o qualcosa che è più alta
nella vostra vita

in questo momento. Che ci sia una componente fisica o non è senza importanza, anche se si
seleziona un fisico cronico

disordine, non si avvicinano questo esercizio come una panacea abbiamo a che fare con i
modelli di percezione che incoraggiano

che tu lo stringa alla sofferenza.

Ora, seduto da solo per almeno 5 minuti al giorno per il mese prossimo con l'intenzione di
chiudere con il

le seguenti complicazioni:

Disturbo: Il caos è complicato, l'ordine è semplice. La vostra casa è in disordine? La


vostra scrivania colmi di lavoro? SONO

lasciare che gli altri si creano disordine e disordine perché sanno che non li farà assumere la
responsabilità?
Hai accumulato molta spazzatura in modo che l'ambiente è come una documentazione
archeologica del tuo passato?

Stress: Ognuno si sente stressato, ma se non si riesce del tutto chiaro il vostro stress
quotidiano di notte, tornando a un

calma, centrato, divertente stato interiore, siete sottoposte ad eccessive sollecitazioni. Guardate
con attenzione le cose che ti fanno tesa. E

il tuo pendolari stressante? Non ci si alza troppo presto senza dormire abbastanza? Ignora
segni di esaurimento? E '

il corpo sottolineato da sovrappeso o essendo totalmente fuori forma? Elencare i principali


stress nella vostra vita e

lavorare per ridurli fino a che non sa per certo che non si sono sottoposte ad eccessive
sollecitazioni.

Empatica sofferenza: Come infettati con la sofferenza degli altri ti fa soffrire. Lei ha
attraversato la

linea da empatia con la sofferenza se si sente male dopo aver offerto solidarietà a qualcun altro.
Se onestamente

non può essere in presenza di situazioni negative senza prendere sul dolore che non è tua, vai
via. Perdere di vista

dei vostri confini non ti rende una persona "buona".

Negatività: Il benessere è uno stato semplice a cui il corpo e la mente ritorno naturalmente.
La negatività impedisce questo

ritorno provocando a soffermarsi su non essere bene. Avete casualmente pettegolezzi sugli altri
e il loro gusto

disgrazie? Vuoi passare del tempo con persone che carpe e criticare? Vuoi guardare ogni
disastro e
catastrofe scodellata sul telegiornale della sera? Queste fonti di negatività non devono essere
assunti in-piedi

di distanza e mettere la vostra attenzione da qualche parte più positiva.

Inerzia: Inerzia significa dare a vecchie abitudini e condizionamenti. Qualunque sia la


causa della depressione, ansia,

trauma, l'insicurezza, o dolore, questi stati soffermarsi se si prende un atteggiamento passivo.


"È proprio come stanno le cose" è il

Il motto di inerzia. Diventare consapevoli di come non fare nulla è in realtà il modo in cui
avete preparato voi stessi a mantenere le cose

la stessa Cosa. Non ci si siede e dimorerà sul tuo sofferenza? Avete consigli utili prima di
respingere anche la considerazione? Tariffa

sapete la differenza tra griping e genuinamente aerazione tuoi sentimenti con l'intenzione di
guarirlo?

Esaminare la routine della vostra sofferenza e uscirne.

Tossico relazioni: Ci sono solo tre tipi di persone nella vostra vita: quelli che ti lasciano
in pace, coloro che

aiutarti, e quelli che ti fanno male. Le persone che ti lasciano in pace a che fare con la tua
sofferenza come un fastidio o

disagi-preferiscono mantenere le distanze per sentirsi meglio loro stessi. Quelli che ti aiutano a
avere

la forza e la consapevolezza di fare di più con la vostra sofferenza di quello che sono in grado di
fare da soli. Coloro che male

si desidera che la situazione di rimanere lo stesso perché non hanno il vostro benessere a cuore.
Onestamente contare quanti

molte persone di ogni categoria che hai nella tua vita. Questa non è la stessa contare amici e
amorevole famiglia
Membri. Valutare gli altri in cui si riferiscono unicamente alla vostra difficoltà.

Avendo fatto un conteggio realistico, prendere l'atteggiamento seguente:

• non voglio più portare i miei problemi a chiunque voglia di lasciarmi in pace. Non è bene per
loro o me.

Non vogliono aiutare, quindi non mi chiedere loro.

• voglio condividere i miei problemi con quelli che vogliono aiutarmi. Non devo rifiutare
offerte di assistenza vero e proprio fuori

orgoglio, insicurezza o dubbio. vorrei chiedere a queste persone di unirvi a me nella mia
guarigione e rendere loro una parte più grande della mia

La Vita.

• Io porrò una distanza tra me e chi vuole farmi del male. Non ho per affrontarle, senso di colpa
e ritorno

loro, o renderli la causa della mia autocommiserazione. Ma non può permettersi di assorbire il
loro effetto tossico su di me, e se questo

significa mantenere la mia distanza, lo farò.

Credenze: Esaminate le vostre possibili motivi per voler soffrire. Non si nega che ci sia
qualcosa che non va? Tariffa

pensi che ti rende un non meglio persona di mostrare agli altri che hai fatto male? Vi piace
l'attenzione si ottiene

quando si è malati o in pericolo? Vi sentite sicuri di essere soli e non dover fare scelte difficili?
Credenza

sistemi sono complessi, che detengono insieme l'auto che vogliamo presentare al mondo. E
'molto semplice da non

hanno convinzioni, che significa essere aperti alla vita come viene la tua strada, andando con la
tua propria intelligenza interiore
invece che con sentenze memorizzate. Se ci si trova bloccati da vostra sofferenza, tornando al
vecchio stesso

pensieri ancora e ancora, un sistema di fede ti ha intrappolato. Si può sfuggire alla trappola che
termina solo con il vostro bisogno di

aggrapparsi a queste credenze.

Energia e sensazioni: Facciamo affidamento sui nostri corpi per dirci quando siamo
nel dolore, e il corpo, come la mente,

segue schemi familiari. ipocondriaci, per esempio, afferrare il primo segno di disagio come un
chiaro messaggio

che sono gravemente malati. Nel vostro caso, si sta prendendo anche sensazioni familiari e li
utilizzano per confermare

la vostra sofferenza. Molte persone depresse, per esempio, interpretare fatica come la
depressione. Perché non hanno

ottenuto una buona notte di sonno o sono stati oberati di lavoro sul posto di lavoro, che
interpretano sensazione impoverito come un sintomo di

Depressione. Il modo di affrontare queste sensazioni è a spogliare la interpretazione. Invece


di essere triste, guarda

su questo come l'energia della tristezza. Come la fatica, la tristezza ha una componente
corporea che può essere scaricata. Contrario

di essere una persona ansiosa, trattare con l'energia di ansia. Tutte le energie sono scaricate
nello stesso modo:

• Fai un respiro profondo, sedersi tranquillamente, e la sensazione nel vostro corpo.

• la sensazione senza giudizio. Basta essere con esso.

• Lasciate ogni sentimenti, pensieri, o energie che vogliono venire a farlo, questo spesso
significa ascoltare la voce di
ansia, rabbia, paura, o ferita. Lasciate che le voci dicono quello che vogliono dire. Ascoltare e
capire ciò che è

in corso.

• Guarda il disperdere energia, per quanto possibile. Non pretendere di scarico completo.
Prendete il vostro atteggiamento che

corpo si lascia andare di gran energia immagazzinata in quanto è in grado di.

• Dopo alcune ore o il giorno dopo, ripetere l'intero processo.

Questo può sembrare un regime rigido, ma vi viene chiesto di spendere solo 5 minuti al giorno
su uno di questi

Aree. Piccoli passi portare grandi risultati. Lo stato di consapevolezza è semplice posizione
di default è la natura; sofferenza e la

complicazioni che andare avanti sono innaturali-spreca energia per mantenere tutto ciò che la
complessità. Lavorando

verso uno stato più semplice ogni giorno, si sta facendo il meglio chiunque può fare per portare
a termine la sofferenza da taglio

le radici di irrealtà.

Segreto # 6

LIBERTA 'addomestica LA MENTE

DO YOU LOVE YOUR MIND? Non ho mai incontrato nessuno che ha fatto. Le persone con
bei corpi o volti

spesso amano il loro dono di natura (anche se il contrario può essere vero, del bello maggior
parte delle persone fisicamente

si può anche evitare di insicurezza o paura di essere visto come vano). La mente è la parte più
difficile di
noi stessi per amore perché ci sentiamo intrappolati al suo interno, non tutto il tempo, ma in quei
momenti in cui guai si rompe

a. La paura ha un modo di roaming la mente a volontà. La depressione si oscura la mente, la


rabbia si fa esplodere in

agitazione incontrollabile.

Antiche culture tendono a risuonare l'idea che la mente è irrequieta e poco affidabile. In India,
la più comune

metafora paragona la mente a un elefante selvaggio, e calmare la mente si dice che sia come
legare l'elefante ad un

Gioco. Nel buddhismo, la mente è simile ad una scimmia che spunta fuori il mondo attraverso
i cinque sensi. Monkeys

sono notoriamente impulsivo e incostante, che possono fare qualsiasi cosa senza alcun
preavviso. psicologia buddista non si propone di

domare la scimmia tanto da imparare le sue vie, le accetta, e poi trascendere ad una coscienza
superiore che è

al di là della volubilità della mente.

Metafore non si arriva a un luogo dove si può amare la mente, dovete trovare la reale esperienza
di

pace e la calma sul proprio. Il segreto per farlo è quello di liberare la mente. Quando è libero,
la mente si deposita

Verso il basso. Dà la sua inquietudine e diventa un canale per la pace. Si tratta di una
soluzione controintuitiva perché

Nessuno direbbe che un elefante selvaggio o una scimmia può essere domato impostandolo
libero. Dicevano che la liberazione

animale a durare soltanto Wilder, eppure questo segreto è basata sull'esperienza reale: La mente
è "selvaggio", perché noi cerchiamo
di limitare e controllare. A un livello più profondo si trova ordine completo. Qui, i pensieri e il
flusso di impulsi in

armonia con ciò che è giusto e migliore per ogni persona.

Come, dunque, si può impostare la mente libera? È necessario comprendere come si rimase
intrappolata in primo luogo.

non è una condizione di libertà si può semplicemente passo in sbloccando una porta o rottura di
una serie di catene. La mente

è il suo grillo, come il poeta William Blake sapeva quando contemplava la gente per le strade di
Londra:

In ogni grido di ogni uomo

In ogni bambino piangere di paura

In ogni voce, in ogni divieto

Il forgiato manette mente sento.

Quando hanno tentato di capire come le trappole della mente stessa, l'indiano antichi saggi ha
ideato il concetto chiave

di samskàra (Da due radici parola sanscrita che significa "scorrere insieme"). Un samskàra
è una scanalatura nella mente

flusso di pensieri che fa nella stessa direzione. psicologia buddista fa uso sofisticato del
concetto da parte

parlando di samskara, come impronte nella mente che hanno una vita propria. Il tuo samskara
personale, costruito

dai ricordi del passato, la forza di reagire in modo limitato stesso più e più volte, derubando voi
di libera scelta

(Ossia, scegliendo come se fosse la prima volta).


La maggior parte delle persone costruire una identità sulla base di samskàra senza sapere che
hanno scelto di fare questo. Ma la

indizi sono inevitabili. Considerare una persona soggetta ad attacchi di rabbia. Per questi
cosiddetti rageaholics così, la rabbia

impulso è come un "esso", una cosa che li controlla da qualche luogo segreto del potere.
epidemie incontrollabili

svolgersi in più fasi. In primo luogo, di solito c'è qualche sintomo fisico di compressione del
torace, l'inizio di una

mal di testa, tachicardia, respiro stretto. Da qui sorge un impulso. La persona può sentirsi
rabbia costruzione

come se fosse acqua dietro una diga. La pressione è sia fisica che emotiva, il corpo si vuole
buttare fuori i suoi

disagio, e la mente vuole liberare, i sentimenti repressi. A questo punto, la persona che cerca in
genere di un

pretesto per scatenare una vera e attacco completo. La scusa può essere trovato in qualche lieve
infrazione, un compito non eseguito

dai bambini, un cameriere lento, un meno cortese commesso.

Infine, l'eruzione di rabbia si verifica, e solo dopo si assesta La persona rendersi conto del danno
che ha

causato-il ciclo si conclude nel rimorso e la promessa di non scoppiare di nuovo. La vergogna e
la colpa entrare, giurando di umidità

le impulso per il futuro, e la mente razionale riflette sulla inutilità e sui rischi di ventilazione
propria

rabbia.

Per qualsiasi rageaholic, l'elemento di scelta è difficile da recuperare. Quando l'impulso inizia a
costruire a vapore, la
pressione deve trovare uno sfogo. Spesso, tuttavia, vi è la collusione, un tacito accordo di
lasciare la rabbia che la sua strada.

A un certo punto del loro passato, la gente ha deciso di adottare infuria la rabbia come
meccanismo di coping. Hanno visto rabbia

lavoro nella loro famiglia oa scuola. Hanno legato il potere di intimidazione, forse non avevano
altro accesso al potere.

Esse tipicamente si sentono incapaci di esprimersi verbalmente, e colpisce in rabbia diventa un


sostituto

parole e pensieri. Una volta che l'abitudine di tempesta, hanno smesso di cercare altre vie di
uscita. La rabbia che

lotta per porre fine ad esse è legato dal bisogno e desiderio, non sanno come ottenere quello che
vogliono senza di essa.

Questo è l'anatomia di samskàra in tutte le sue varietà. Si può sostituire altre esperienze di
rabbia, tale

come ansia, depressione, dipendenza sessuale, abuso di sostanze,


compulsione ossessiva; tutto sarà come testimoniano

samskara derubare la gente di libera scelta. Impossibile sfuggire i loro ricordi tossici, le
persone ad adattarsi a loro, l'aggiunta di uno

strato dopo l'altro di impressioni. Gli strati di fondo, di cui l'infanzia, continuare a inviare i loro
messaggi,

è per questo che gli adulti spesso guardarsi allo specchio e sentire come impulsivo, i bambini
spaventati. Il passato non è stato

lavorato con sufficiente; regola samskara la psiche attraverso una accozzaglia di vecchi, di
esperienze desueti.

ricordi immagazzinati sono come i microchip programmati per mantenere inviare lo stesso
messaggio più volte. Quando
vi trovate avere una reazione fisso, il messaggio è già stato spedito: non serve cercare di
cambiare

il messaggio. Eppure questo è esattamente come la stragrande maggioranza delle persone


cercano di domare la mente. Essi ricevono un messaggio

a loro non piace, e la loro reazione è una delle tre cose:

Manipolazione

Controllo

Negazione

Se li guardi da vicino, diventa chiaro che tutti e tre questi comportamenti vengono dopo il fatto
si occupano

con il disordine della mente come la causa della sofferenza, piuttosto che come un sintomo.
Queste soluzioni hanno supposto

enormi effetti negativi.

Manipolazione è ottenere quello che vuoi, ignorando o danneggiare i desideri degli altri. uso
Manipolatori fascino,

persuasione, lusinghe, inganno, e la disinformazione. L'idea di fondo è: "Devo ingannare la


gente per farli dare

me quello che voglio. "Quando sono veramente presi nel loro manovre, manipolatori anche
immaginare che stanno facendo

le loro vittime un favore: dopo tutto, che non sarei sentito bene aiutare un ragazzo che è così
divertente? Potete prendere

voi stessi che rientrano in tale comportamento quando non si è ascoltare altre persone, quando si
ignora ciò che vogliono,

e quando fai finta che i tuoi desideri nessun altro costo di un prezzo. Ci sono anche segni
esteriori. La presenza di
un manipolatore porta tensione, sforzo, reclami, e il conflitto ad una situazione. Alcune persone
usano passivo

-Sono venuti fuori con "povera me" scenari di convincere manipolazioni simpatia e
compassione per gli altri. Oppure si stabiliscono

viaggi sottile senso di colpa con l'obiettivo di rendere gli altri pensano che quello che vogliono è
sbagliato. Manipolazione giunge a

termina quando si smette di supponendo che i tuoi desideri sono tutte importanti. Poi si può
ricollegare con gli altri e cominciare

alla fiducia che i loro desideri possono essere allineati con la vostra. Quando non c'è
manipolazione, la gente sente che ciò che

conta vogliono. Hanno fiducia che si sta dalla loro parte, non si è visto come un esecutore o
venditore. Nessuno si sente

che lui o lei viene ingannato.

Controllo È eventi e costringendo la gente nel vostro modo di fare le cose. Il controllo è la
maschera di grande insicurezza.

Le persone che fanno uso di questo comportamento sono mortale paura di lasciare che gli altri
essere ciò che sono, in modo che il controller è in costante

richieste che continuano a fare gli altri l'equilibrio. L'idea di fondo è: "Se continuano a prestare
attenzione a me,

non si scappa. "Quando ti trovi a fare delle scuse per te stesso e gli altri accusano, o quando ti
senti

dentro che nessuno ti sta mostrando gratitudine abbastanza o apprezzamento, la colpa non è con
loro-si

che presentano un bisogno di controllo. I segni esterni di questo comportamento vengono da


coloro che si tenta di controllo: Si
sono tesi e resistente, si lamentano di non essere ascoltato; ti chiamano un perfezionista o un
padrone esigente.

Controllo comincia a fine quando si ammettere che la tua strada non è automaticamente il modo
giusto. È possibile entrare in sintonia con la vostra

necessità di un controllo da parte di cattura lamentarsi te stesso, incolpando, o insistendo sul


fatto che nessuno è giusto, ma voi, e

venire con una scusa dopo l'altra per dimostrare che siete voi stessi senza colpa. Una volta che
si smette di

tenerli sotto controllo, la gente intorno a voi cominciate a respirare facile. Essi rilassarsi e
ridere. Si sentono liberi di essere ciò che

sono senza guardare a voi per l'approvazione.

Negazione guarda oltre il problema invece di affrontarlo. Gli psicologi ritengono negazione
la più infantile del

tre comportamenti perché è così intimamente legato alla vulnerabilità. La persona si sente
impotente negazione di risolvere

problemi, il modo in cui un bambino si sente. La paura è legata alla negazione, e così è un
bisogno infantile d'amore, nel viso di

insicurezza. L'idea di fondo è "Io non ho a notare ciò che non posso cambiare, in primo
luogo." Potete prendere

te entrare in negazione quando si verifica la mancanza di attenzione, la dimenticanza,


procrastinazione, rifiutando di

confrontarsi con quelli che ti male, un pio desiderio, false speranze, e confusione. Il segno
esterno principale è che gli altri

non dipendono da te o rivolgermi a te quando sia necessaria una soluzione. Tirando la vostra
attenzione fuori fuoco, la negazione
difende con la cecità. Come si può essere accusati di non aver a qualcosa non hai nemmeno
visto? Si ottiene passato

rifiuto da far fronte alle dolorose verità. Onestamente esprimere come ci si sente è il primo
passo. Per qualcuno in profondo

negazione, qualsiasi sentimento che ti fa pensare che non siano sicuri è in genere quella che si
devono affrontare. Denial inizia a fine

quando vi sentite concentrato, attento, e pronto a partecipare, nonostante le tue paure.

Ognuno di questi comportamenti cerca di dimostrare una cosa impossibile. Manipolazione


cerca di dimostrare che chiunque può apportare al

fare ciò che volete. Di controllo cerca di dimostrare che nessuno può rifiutare a meno che non
lo dici tu. Denial cerca di dimostrare che

cose cattive andrà via se non guardarle. La verità è che altre persone possono rifiutarsi di fare
quello che vuoi,

può uscire da voi per nessuna buona ragione, e può causare problemi se si faccia o meno. Non
vi è la previsione

per quanto tempo nessuno di noi sarà ostinatamente tenta di dimostrare il contrario, ma solo
quando si ammette la verità fa il

comportamento del tutto fine.

La prossima cosa da sapere su samskara è che non sono in silenzio. Queste impressioni
profonde nella mente hanno una

voce, sentiamo i loro messaggi ripetuti come le parole nelle nostre teste. E 'possibile capire
quali voci sono vere

e che sono false? Questa è una domanda importante perché non è possibile pensare senza
sentire alcune parole

nella tua testa.


All'inizio del XIX secolo, un oscuro pastore in Danimarca noto come Magister Adler è stato
licenziato dal suo

Chiesa. Egli è stato condannato per aver disobbedito autorità ecclesiastiche, sostenendo che
aveva ricevuto la rivelazione diretta

da Dio. Mentre predica dal pulpito, ha iniziato affermando che quando ha parlato in una voce
alta e stridula lui

parlava della rivelazione, mentre quando ha parlato con il proprio normale, bassa voce parlava
solo come

se Stesso.

Questo comportamento bizzarro ha portato la sua congregazione a pensare il loro pastore deve
essere pazzo, quindi non avevano alternative, ma per

fuoco di lui. Si dà il caso, le notizie del caso ha raggiunto il grande filosofo danese Søren
Kierkegaard, che ha chiesto

la domanda cruciale davvero: E ' mai possibile dimostrare che qualcuno ha sentito la voce di
Dio? Quale comportamento

o passivo altro segno permetterebbe a chiunque di dire la rivelazione il vero dal falso? Il
sacerdote avrebbe disonorato

probabilmente diagnosticato come schizofrenico paranoico, se si era presentato con gli stessi
sintomi di oggi.

Kierkegaard ha concluso che Adler non parlava in La voce di Dio, ma ha anche osservato che
nessuno di noi sa

dove le nostre voci interiori di provenienza. Abbiamo semplicemente li accetta, così come il
flusso di parole che riempiono le nostre teste.

Una persona profondamente religiosa potrebbe anche affermare che ogni voce interiore è una
certa versione della voce di Dio. Nazioni Unite
cosa è certa, però: noi tutti sentire le voci interiori di un coro chiedono a gran voce. Essi nag,
lode, blandire, giudice,

avvertire, sospettare, non credere, la fiducia, si lamentano, speranza, amore e paura, senza un
ordine speciale. E 'troppo semplicistico dire

che ciascuno di noi ha un lato buono e uno cattivo laterale abbiamo migliaia di aspetti formato
da esperienze passate.

E 'impossibile risolvere quante voci sono effettivamente ascoltando. Ho la sensazione che


alcuni sono sepolti da

l'infanzia; suonano come orfani dei miei primi esperienze pregandomi di prendere loro poll
Altre voci si sono

e dura in loro, ho sentito la gente del mio passato adultlike giudicato o punito chi me. Ogni
voce è convinto che

che merita tutta la mia attenzione, incurante degli altri, che credono la stessa cosa. Non vi è
alcun sé centrale che

Sorge sopra il baccano per sedare questo tumulto di opinioni, esigenze e bisogni. In ogni
momento, qualunque sia la voce che

prestare la massima attenzione a diventa il mio voce, solo per essere dietro le quinte affollato
quando la mia attenzione si sposta. Il

sregolatezza che mi tira in questo modo e che è la prova vivente di come sono diventato
frammentato.

Come può questo coro chiedono a gran voce essere domato? Come faccio a recuperare un
senso di sé che si adatta una realtà, la risposta

ancora una volta è la libertà, ma in un modo più peculiare. Devi liberarti da decisioni.
La voce nella tua testa

morirà verso il basso una volta che si smette di fare delle scelte. Un samskàra è una scelta ti
ricordi del passato. Ogni scelta
cambiato lei da una piccola frazione. Il processo è iniziato alla nascita e continua a questo
giorno. Invece di combattere, noi

tutti che dovremmo continuare a fare scelte e di conseguenza, noi continuare ad aggiungere
nuovi samskara e rafforzare la

quelli vecchi. (Nel Buddhismo, questo è chiamato il ruota della samskàra perché il
vecchio stesse reazioni continuano a venire in giro

Ancora e Ancora. In un certo senso cosmico, la ruota della samskàra è ciò che guida l'anima
da una vita all'altra,

impronte vecchio ci spingono ad affrontare i problemi insieme e di nuovo, anche oltre la morte.)
Kierkegaard ha scritto che il

persona che ha trovato Dio si è liberato dalle scelte. Ma cosa si prova ad avere Dio rendere il
vostro

decisioni per te? Penso che dovrebbe essere profondamente connessa a Dio di venire, anche
vicino a risolvere tale

DOMANDA.

Eppure, in uno stato di consapevolezza semplice, la evolutivi scelte più sembrano venire
spontaneamente. Mentre l'ego

agonizza su ogni dettaglio di una situazione, una parte più profonda della vostra coscienza sa già
cosa fare, e la sua

scelte emergono con finezza sorprendente e perfetto tempismo. Non ha subito tutti lampi di
chiarezza

che improvvisamente sapere cosa fare? Choicelessawareness è un altro nome per la


sensibilizzazione libero. Liberando

il-maker all'interno scelta, a riconquistare il vostro diritto di vivere senza confini, che agisce per
volontà di Dio con

piena fiducia.
Siamo diventati intrappolati semplicemente l'atto di scelta? Questa è una idea sorprendente
perché va contro ad un

comportamento di tutta la vita. Per tutti noi, la vita è stata vissuta una scelta per volta. Il
mondo esterno è come un enorme bazar

che offre un emozionante caleidoscopio di possibilità, e tutti i negozi del bazar, astutamente
cogliendo ciò che è meglio per me e

La Mia. La maggior parte delle persone si sa da che cosa è venuto a casa nella loro borsa
della spesa, una casa, lavoro, coniuge, auto,

bambini, il denaro. Ma ogni volta che si sceglie A su B, si è costretti a lasciare una parte di
un'unica realtà

Alle SPALLE. Siete voi stessi da definire selettiva (e completamente arbitrario) preferenze.

L'alternativa è smettere di concentrarsi sui risultati e guardare alla causa. Chi è questo creatore
di scelta-inside

Voi? Questa voce è una reliquia del passato, l'accumulo di vecchie decisioni riporto oltre il
loro tempo. Diritto

ora si vive sotto il peso del tuo passato di sé, che non è più in vita. È necessario tutelare le
migliaia di

scelte che compongono questo morto sé. Tuttavia, il creatore di scelta potrebbe vivere una vita
più libera molto. Se le scelte avvenute in

presenti e sono stati pienamente apprezzato in questo momento, non ci sarebbe nulla da
trattenere, e poi il passato

non ha potuto accumulare in un peso schiacciante.

La scelta dovrebbe essere un flusso. Tuo corpo ha già mostrato che questo è il modo naturale di
esistere. Come abbiamo visto in precedenza,

ogni cellula mantiene solo riserva sufficiente di cibo e di ossigeno per sopravvivere per alcuni
secondi. Cellule non memorizzare fino
energia perché non sanno mai cosa succederà dopo. risposte flessibili sono molto più
importanti per la sopravvivenza

di accaparramento. Da un punto di vista, questo rende le cellule look completamente


vulnerabile e indifeso, ma come

fragile come una cella può apparire, due miliardi di anni di evoluzione non può essere negato.

Tutti sanno come scegliere, ma pochi sanno come lasciare andare. Ma è solo da lasciar andare
ogni esperienza che

fai spazio a quello successivo. La capacità di lasciarsi andare si può imparare: una volta
imparato, potrete godere della vita molto

più spontaneamente.

Letting Go

Come di scegliere, senza rimanere intrappolati

Sfruttate al massimo ogni esperienza.

Non ossessionare più e sbagliato decisioni giuste.

Stop difendere la tua immagine di sé.

Andare al di là di rischi.

Fai nessuna decisione in caso di dubbio.

Vedere la possibilità in qualunque cosa accada.

Trova il flusso di gioia.

Valorizzare al massimo di una esperienza: Vivere pienamente è esaltata in


tutta la cultura popolare. Ho solo girare

la televisione a caso da assalito con i seguenti messaggi: "E 'la migliore che un uomo possa
avere." "E' come
avere un angelo al tuo fianco. "" Ogni movimento è regolare, ogni parola è cool. Non voglio
perdere questo sentimento. "

"Sei, hanno sorriso. Vinci, vanno a casa." Ciò che è venduto qui? Una fantasia di totale piacere
sensoriale,

status sociale, l'attrazione sessuale, e l'auto-immagine di un vincitore. Si dà il caso, tutte queste


frasi vengono dal

commerciale stesso per lame di rasoio, ma vivere la vita pienamente parte di quasi tutte le
campagne pubblicitarie. Che cosa è lasciato fuori,

tuttavia, è la realtà di ciò che significa in realtà di provare pienamente qualcosa. Invece di
cercare sensoriale

sovraccarico che dura per sempre, vi accorgerete che le esperienze che devono essere coinvolti a
livello di significato e

Emozione.

Senso è essenziale. Se in questo momento conta veramente per voi, che sarà un'esperienza
completamente. Emotion porta nella

dimensione di legame o sintonizzarsi: un'esperienza che ti tocca il cuore fa il che significa che
molto di più

Personale. pura sensazione fisica, stato sociale, l'attrazione sessuale, e di sentire come un
vincitore sono in genere

superficiale, motivo per cui la gente fame di loro ripetutamente. Se passare del tempo con gli
atleti che hanno vinto

centinaia di giochi sessuali o con singoli attivi che hanno dormito con centinaia di partner,
troverete fuori due

le cose molto in fretta: (1) I numeri non contano molto. L'atleta di solito non si sente come un
vincitore profondo
verso il basso, il conquistatore sessuale di solito non sento profondamente attraenti o degno. (2)
Ogni esperienza porta

rendimenti decrescenti, l'emozione di vincere o di andare a letto diventa sempre meno


emozionante e dura un tempo più breve.

Per vivere questo momento, o qualunque momento, i mezzi di impegnare a fondo


completamente. L'incontro con un estraneo può essere completamente

fugaci e senza senso, per esempio, a meno che non si entra dell'individuo mondo da scoprire
almeno una cosa

che è significativa per la sua vita e lo scambio di almeno un sentimento autentico. Tuning per
altri è una circolare

flow: Tu ti mandi verso la gente; li ricevi poiché rispondono a voi. Notate come spesso si

non farlo. È un passo indietro ed isolare te stesso, inviando solo i segnali più superficiali e
ricevere

poco o nulla dietro.

Il cerchio stesso deve essere presente anche quando qualcun altro non è coinvolta.
Consideriamo il modo in cui tre persone potrebbero

osservare il tramonto del sole stesso. La prima persona che è ossessionato da un affare e non è
nemmeno vedere il tramonto,

anche se i suoi occhi sono registrando i fotoni che cadono sulle loro retine. La seconda persona
pensa, "Nice

tramonto. Non abbiamo avuto uno in un po '. "La terza persona è un artista che inizia subito
uno schizzo della

Scena. Le differenze tra i tre sono la prima persona che ha inviato e ricevuto nulla per nulla
indietro; il

secondo ha permesso la sua consapevolezza di ricevere il tramonto, ma non aveva la


consapevolezza di ridare ad essa, la sua risposta è stata
rote, la terza persona è stata l'unica a chiudere il cerchio: Ha preso al tramonto e lo trasformò in
un creativo

risposta che ha inviato la sua consapevolezza indietro nel mondo con qualcosa da dare.

Se vuoi vivere pienamente la vita, è necessario chiudere il cerchio.

Destra e decisioni sbagliate: Se ossessionare sopra se si sta effettuando la decisione


giusta, si sono fondamentalmente

supponendo che l'universo ti ricompensa per una cosa e punire lei per un altro. Questo non è
corretto

presupposto perché l'universo è flessibile, si adatta a ogni decisione che prendete. Giusto e
sbagliato sono solo

costrutti mentali. Immediatamente mi sento forte obiezioni emotive a questo. Che dire Mister
Giusto? Cosa

per il lavoro perfetto? Che dire di acquistare la macchina migliore? Siamo tutti l'abitudine di
guardare come consumatori a

persone, lavoro, e le automobili, volendo miglior valore per il denaro. Ma in realtà le decisioni
che etichetta come diritto e

sbagliato sono arbitrari. Mister Right è uno dei cento o mille persone si può trascorrere una vita
soddisfacente

Con. Il miglior lavoro è impossibile da definire, visto che di posti di lavoro risultano essere
buone o cattive a seconda di una dozzina di

fattori che entrano in gioco solo dopo aver avviato il processo. (Chi sa in anticipo che cosa i
vostri colleghi di lavoro saranno

come, ciò che il clima aziendale è, se si avrà l'idea giusta al momento giusto?) e la migliore auto

può avere spinto ad un incidente che due giorni dopo l'acquisto.


L'universo non ha ordine del giorno stabiliti. Una volta prendere alcuna decisione, lavora
intorno a questa decisione. Non vi è alcun

giusto o sbagliato, solo una serie di possibilità che il turno con ogni pensiero, sentimento e
azione che si verificano.

Se questo sembra troppo mistica, si riferiscono ancora al vostro corpo. Ogni significativo
segno-corpo vitale temperatura, frequenza cardiaca,

consumo di ossigeno, il livello ormonale, l'attività cerebrale, e così via, altera il momento in cui
decidi di fare qualcosa. A

il metabolismo corridore non può permettersi di essere il più basso il metabolismo di una
persona a leggere un libro, perché, senza

maggiore presa d'aria e la frequenza cardiaca più veloce, il corridore avrebbe soffocare e
collasso con spasmi muscolari.

Le decisioni sono segnali di dire al vostro corpo, mente e ambiente di muoversi in una certa
direzione. Essa può rivelarsi

dopo che ci si sente insoddisfatti della direzione che avete preso, ma per ossessionare dalle
decisioni giuste e sbagliate

è lo stesso di prendere una direzione del tutto. Tieni presente che tu sei il creatore di scelta, il
che significa che chi siete

si è molto più di ogni singola scelta che hai fatto o farà mai.

Difendere la tua immagine di sé: Nel corso degli anni ha costruito un idealizzato
immagine di sé che si difendono come "me". In

questa immagine sono confezionate tutte le cose che vuoi vedere come vere su di te, bandito da
esso sono tutte le

, Colpevoli, e la paura stimolanti aspetti vergognoso che avrebbe minacciato la propria


autostima. Ma gli aspetti che molto
cercare di allontanare ritorno come il più insistente, esigente voci nella tua testa. L'atto di esilio
crea l'

caos del vostro dialogo interno e, quindi, il vostro ideale erode anche mentre si sta facendo di
tutto per avere un bell'aspetto

e sentirsi bene con se stessi.

Per sentirsi veramente bene con te stesso, a rinunciare alla vostra immagine di sé.
Immediatamente vi troverete di essere più

aperto, indifeso, e rilassata. E 'utile ricordare un commento sorprendente dal spirituale indiano
rinomato

insegnante di Nisargadatta Maharaj: "Se ci fate caso, hai solo un sé quando si è nei guai." Se che
sembra

incredibile, immaginate di camminare in un quartiere pericoloso in una parte cattiva della città.
Tutto intorno

vi sono persone la cui guarda ti fanno nervoso, il suono degli accenti sconosciuto ti ricorda che
sei