ACTIVIDAD DE RELAJACIÓN

La siguiente actividad de relajación está transversalizada por uno de los conceptos

más relevantes e indispensables dentro del proceso de enseñanza-aprendizaje,
como lo es el juego, ya que no se puede olvidar que en la primera infancia es a
través de esta metodología por medio de la cual los niños(as) aprende de manera
más significativa, pues la imaginación y la creatividad están siendo exploradas por
los pequeños. Aunque no podemos olvidar que la calma y el reposo tienen su
lugar en un momento dado durante la clase. Por ello, hacer uso del juego para que
obtenga la calma, es una herramienta realmente significativa y agradable para
ellos.

Es así pues como durante la actividad, se hará uso del método Rejoue, siendo
éste simple y divertido, el cual tiene como base el concepto de «rejugar» con los
niños(as) para que puedan obtener un estado de relajación y tranquilidad, pues se
rompe con el ritmo de estos, ya que se pasa de un período de gran agitación, a
uno de calma.
Todo esto, contribuye a la mejora del estado de salud física, pero también
emocional, además de que favorece ese proceso de gusto por la vida, al igual que
disminuye el estrés y la inquietud que se genera en los seres humanos debido a
diversos factores.

ACTIVIDAD DE INICIO

La primera fase de la actividad está conformada por dos juegos, los cuales deben
durar entre 3 y 7 minutos, pues el tiempo varía de acuerdo a las necesidades de
los niños(as) y de acuerdo a su personalidad. Además hay que tener en cuenta
que entre cada juego debe haber pequeña una pausa, esto contribuirá a que los
pequeños estén concentrados para el siguiente juego.

1. EL AVIÓN

 Objetivo

Conducir al alumno a un estado de descanso mediante una posición inmóvil

durante un largo periodo de tiempo.
  Edad

De 4 a 6 años.

 Actividad

Cada niño imita el avión en el despegue, en el vuelo y en el aterrizaje.

 Preparación

Es indispensable que antes de iniciar la actividad, se prevea un espacio suficiente

para que cada niño pueda correr y estirarse en el suelo sin tocar al niño o niña de
al lado.

 Descripción del juego

Antes de que los niños(as) inicien el juego, es importante que la profesora

explique el juego mientras lo gestualiza. Los pasos para esto serán los siguientes:

 Se iniciará con varias preguntas, ya que así se trabajará con el

conocimiento previo de niños(as): ¿Qué es un avión? (Respuesta: es un
aparato que tiene alas y que vuela.) ¿Tiene ruedas un avión? (Respuesta:
sí; el avión saca las ruedas en el momento del aterrizaje) ¿Va rápido un
avión? (Respuesta: al principio, despega lentamente y después, va rápido.)
 Luego se comienza a explicar el juego. Para ello es importante que se les
diga a los pequeños que deben prestar mucha atención a lo que se haga y
diga, y que es necesario que se quiten los zapatos.
 Cuando la profesora termine de explicar, todos juntos jugarán.
 Cuando se diga «Todos los pasajeros se tienen que abrochar el cinturón de
seguridad», todos se imaginarán que son pilotos y se abrocharán el
cinturón a la cintura.
 Después, se continuará con la cuenta regresiva para despegar: «Cinco,
cuatro, tres, dos, uno... ¡Despegue!» En este momento, los niños(as) se
transformarán en un avión y se imaginarán que están despegando, tal y
como lo hacen los aviones.
 Para simular que son aviones, pueden hacer que los brazos sean las alas
de este maravilloso avión, pueden inclinarse a los lados voltear o girar, e ir
muy rápido, eso sí, teniendo mucho cuidado de no chocarse con los demás
compañeros.
 Cuando se silbe o se den tres palmadas, se debe bajar la velocidad y sacar
las ruedas del avión (acercando las rodillas al suelo), y seguidamente
aterrizar. A continuación, cada niño(a) deberá estar acostado sobre el
vientre, simulando que el avión está sobre el suelo.
  Cuando se vea que el avión está quieto, que no se mueve más, la profesora
tocará la planta del pie con la mano. Eso querrá decir que la puerta se abre
y que todos los pasajeros pueden salir.
 Después de que la profesora haya tocado la planta del pie, el niño(a) podrá
tocar el pie de uno de sus compañeros antes de regresar al puesto.
 Para finalizar, se les podrá preguntar: ¿Quién puede decir que es un
pasajero? (Respuesta: una persona que viaja a bordo de un avión.)

 ¡A jugar!

La profesora da las instrucciones paso a paso, a medida que se va desarrollando

el juego:

 Todos los pasajeros deben abrocharse el cinturón de seguridad.

 Cinco, cuatro, tres, dos, uno... ¡despegue!
 Se transforman en un avión y despegan.
NOTA: Para continuar con el otro juego, se les pedirá a los niños(as) que se
recuesten sobre el piso boca arriba y que cierren sus ojos. Luego, se les pondrá
música instrumental para que se relajen un poco y descansen su cuerpo, y así
pueden continuar con lo siguiente (2 minutos aproximadamente).

2. EL GATO-LEÓN

 Objetivo

Hacer que los niños se relajen mediante movimientos de contracción y distensión.

 Edad

De 4 a 6 años.

 Actividad

Cada niño imita, alternando, la actividad feroz de un león y luego la actividad más
suave y tranquila de un gato.
 Preparación

Prever bastante espacio para que los niños puedan moverse a su gusto.
 Descripción del juego

Antes de que los niños(as) inicien el juego, es importante que la profesora

explique el juego mientras lo gestualiza. Los pasos para esto serán los siguientes:

 Primero, es importante que se les diga a los niños(as) que se va a jugar al

gato–león.
 Se empieza explicándoles el juego: “Ustedes van a escuchar y mirar,
después haremos el juego juntos”.
 Cuando se empiece a jugar, los niños(as) podrán moverse como quieran,
podrán correr, bailar, saltar a la pata coja…
 Luego con la mano, la profesora les cuál de los dos animales se hará: gato
o león.
 Cuando se levante el brazo con la mano cerrada, se pondrán en cuatro
patas e imitarán el ruido de un león, ¿Qué hacen los leones? (Respuesta:
rugir. ¡Roarrr!)
 Cuando se levante el brazo con la mano abierta, se imita a un gato, ¿Qué
hacen los gatos? (Respuesta: maullar. Miau, miau).
 Cuando se levante el brazo con la mano abierta hacia abajo, se acostarán
de lado como si fueran un gato que está durmiendo bajo el sol.
  Cuando todos los gatos estén descansando bajo el sol, la profesora tocará
tres gatos. Se estirarán despacio, como lo hacen los gatos, se levantarán y
cada uno de ellos irá a tocar a otro gato; luego volverán a sentarse en su
sitio.
 A su vez, los tres nuevos gatos se estirarán despacito, se levantarán e irán
a tocar a otros tres gatos.

 ¡A jugar!

La profesora da las instrucciones paso a paso, a medida que se va desarrollando

el juego:

 ¡Que todo el mundo se mueva! Cuando se diga esto, los niños(as) podrán
correr, saltar a la pata coja o con las dos piernas. Como quieran (se permite
que los niños se muevan durante unos segundos).
 Cuando se levante el brazo, se debe mirar bien las manos para que sepan
qué tienen que hacer. La mano está cerrada. Hagan el león sin tocar a los
otros leones, (los niños se ponen en cuatro patas e imitan el ruido del león).
 Ahora las manos están abierta. Hagan el gato.
 El gato no maúlla muy fuerte, lo hace bajito, bajito.
 Después, los niños(as) pueden recorrer el espacio o quedarse donde están
(repetir el león o el gato varias veces).
 Miren bien las manos, están abiertas hacia abajo. Eso quiere decir que
tienen que hacer como si fueran un gato que se está calentando bajo el sol.
Acuéstate de costado y maúlla cada vez más bajito.
 Pongan las piernas y los brazos delante de ustedes. Si quieren pueden
apoyar la cabeza entre sus patas pequeñas.
 Deja las piernas y los brazos blanditos, blanditos, totalmente sueltos.
 Ya no maúllas.
 Luego, cada uno de los tres niños(as) que la profesora toque, irán a tocar a
los demás.

ACTIVIDAD FINAL

Para culminar la actividad, y esa fase de exploración de las emociones, se invitará

a los niños(as) a hacer una escultura haciendo uso del material para moldear
llamado masa de sal. Es importante poner música como medio de motivación y
relajación, pues incluso muchos artistas, utilizan este medio como inspiración.

Antes de comenzar con la actividad, la profesora debe tener previamente la masa

preparada, la cual se realiza utilizando: harina con sal. De acuerdo a lo que se
aplique, se debe tener en cuenta, “1 kilo de sal por cada 2 kilos de harina.
MASA DE SAL

 Propósito

Descubrir emociones y preferencias que hayan surgido posteriormente a los

juegos realizados anteriormente, teniendo presente que la escultura es un medio
de expresión y de relajación.

 Edad

De 4 a 6 años.

 Descripción

Se le reparte un poco de la masa de sal a cada uno de los niños(as), y se les

indica que deben hacer una escultura del momento que más les haya gustado de
los juegos que se realizaron anteriormente. Se finaliza con una exposición de
todas las esculturas, donde todos evidencien las diferencias de las esculturas, de
acuerdo a lo que cada niño le gustó.

 Recursos

Masa de sal: harina, sal, agua y un recipiente.

CIBERGRAFÍA

 77 situaciones didácticas. Documento Microsoft Word.

http://www.zona33preescolar.com/situaciones-didacticas/ .
zona33preescolar@gmail.com.

 http://octaedro.cat/pdf/07026.pdf

TRABAJO REALIZADO POR: ANNA MARIA CAVIDAD

LAURA VANESSA MESA

MAYELIS SALAS