Belleza Con Estilo

CABELLO
Luna creciente primer y segundo día ensortija ,ondula.
Luna menguante dos últimos días afina y adelgaza
Luna llena primer día davolumen,frondosidad y engruesa el cabello.
Luna nueva primero y segundo día alisar.
Crecimiento rápido dos días y medio después de la luna nueva pero con menos fuerza.
Crecimiento más despacio pero fuerte y sano luna llena
Luna menguante para depilarse
CAÍDA DEL PELO
1 gramo de corteza de quina de Brasil(polvo de quina)
½ de aguardiente de orujo
1 cdita de sal
Verter el aguardiente en una botella ,añadir la sal y 1 gramo de corteza de quina de Brasil
(droguerías,farmacias o tienda naturistas).
Cerrar la botella con un corcho y dear 15 días en maceración ,volteándolo cada día para que
los ingredientes queden bien mezclados.
Empapar,con la palma de la mano,la zona que se va a tratar.
Masajear el cuero cabelludo con las yemas de los dedos friccionando firmemente para facilitar
irrigación y la dilatación delos capilares y,así,permitir que se absorba el preparado una vez
seco,repetir la aplicación volviendo a masajear con firmeza .
Seguir el tratamiento cada noche durante3 cinco minutos ,hasta lograr detener la caída del
pelo.
Este tratamiento natural para el cabello se halla catalogado de "infalible" en varias bases de
datos relacionadas a la pérdida del pelo.
En un litro de agua, agregar 100 ml de vinagre de vino, y hervir junto con 250 grs de ortigas
frescas cortadas en trozos. Aguardar media hora, finalmente filtrar el líquido y guardarlo en la
heladera. Este remedio sirve como loción después del lavado del cabello como cuidado y
protección extra del mismo. Utilizar dos veces por semana.
SOLUCIÓN PARA LA CAÍDA DEL CABELLO A BASE DE ALOE VERA

Está ampliamente comentado el uso de Sábila (aloe vera) para frenar la caida de cabello y
rapidamente recuperarlo, entre otros remedios caseros relacionados al aloe vera. Hay quienes
prefieren agregar la pulpa del aloe vera a su acondicionador de pelo para aumentar su
beneficio suavizante y abrillantador (además del efecto de crecimiento sobre el pelo), otros lo
agregan a su shampoo. Para esto deben ser tomadas dos hojas de la planta de Sábila, quitarles
las espinas y los bordes duros, licuarlas con poca agua, y agregar este gel obtenido a sus
productos diarios. Este tónico para la caida de cabello está recomendado en un sinfín de sitios
de internet.
COMBATIR LA ALOPECIA CON HIERBAS NATURALES
En un litro de agua agregar siete cucharadas (siempre soperas) de romero, siete cucharadas de
cola de caballo, y siete cucharadas de ortiga. Hervir a fuego lento durante cinco minutos, luego
dejar reposar hasta que enfríe. La receta debe colarse y ser utilizada tras los lavados, y/o ser
utilizada para masajear el cuero cabelludo.
TRATAMIENTOS NATURALES PARA LA CAIDA DE CABELLO A BASE DE OLIVA Y NUEZ
Vertir en un recipiente aproximadamente 250 cl. de aceite de oliva, y añadir siete nueces
peladas y trituradas. Esta formula debe reposar una semana en un lugar fresco y seco, y debe
ser revuelto cada día. Una vez transcurrida la semana, esta pocima ha de usarse para
masajearse el cabello: remojarse la punta de los dedos en este aceite y frotar circularmente el
cuero cabelludo. A las 3 horas el pelo ya puede ser lavado. Repetir este masaje tres veces al
mes.
Caida del Pelo?
Supongo que todo el mundo se habrá dado cuenta de que en determinadas épocas del año se
cae más el pelo, a mi me pasa especialmente en otoño y primavera. No me preocupa
demasiado, pero conozco un remedio casero que me resulta muy eficaz. Se trata de realizar
una mezcla de aguardiente de Orujo, quina de Brasil y sal. Una vez que mezclamos todos estos
componentes en una botella, la dejamos quince días para que se macere bien, cerrando la
botella con un corcho. Cada día la daremos unas vueltas para que todos los ingredientes se
mezclen bien. Cuando ya tenemos la mezcla macerada nos la podemos echar en el pelo cada
día, cada noche, dándonos masajes circulares para que surja el efecto deseado.
BÁLSAMO DE CEBOLLA
En un litro de agua hirviente agregar una cebolla pelada y dejar que la cebolla se ablande y el
agua se evapore por la mitad. Este tónico es facilmente apicable, una vez colado, a través de
un dosificador. Rocíate el pelo cada noche acompañado de un masaje y dejalo actuar hasta el
dia siguiente. Hazlo siete días seguidos por mes y repite la operación tras un espacio de tres
semanas para revertir la caida de cabello.
TRATAMIENTO DE LA CAIDA DEL CABELLO / ENGROSAMIENTO DEL CABELLO A BASE DE
MOSTAZA
Usar mostaza directamente sobre el pelo, masajear y dejar actuar durante unas tres horas
aproximadamente. Luego lavar el cabello. Este remedio casero lo deja sedoso, brilloso y
manejable, además que con el tiempo engrosa el cabello. NOTA: debe ser de la marca
McCORMICK (es importante la marca) pues he probado con otras y no da el resultado que se
quiere.
CHAMPU PARA LA CAÍDA DEL PELO
agrega lo siguiente: cebolla roja (morada), culantrillo (un helecho), albahaca, miel, romero y
cola de caballo. Todo esto hervido en un poco de agua destilada por 5 minutos. Tapar hasta
que enfrie y luego agregar este liquido al shampoo. Al aplicartelo recuerda friccionar tu cuero
cabelludo. No huele a rosas pero el olor desaparece al aplicar tu acondicionador.
LA CAIDA DEL CABELLO Y COMO LOGRAR SU CRECIMIENTO
sin embargo, cuando ese número es sobrepasado con creces
(grandes cantidades de cabello en los cepillos, peines, baños,
sobre la ropa, etc.) hay que prestar atención.
existen diferentes razones por las cuales se cae el pelo las
cuales incluyen la anemia, embarazo, tensión, estrés o
nerviosismo, alimentación inadecuada, poca circulación, uso
excesivo de binchas o ganchos en el cabello, cambios
hormonales y condiciones hereditarias.
remedios populares
REMEDIO PARA LA CAÍDA DEL CABELLO #1:
para detener la caída del cabello y favorecer su crecimiento,
se aconseja frotar, por lo menos, una vez al día el cuero
cabelludo con la pulpa del aloe vera. se debe dejar que se
seque sobre la cabeza y luego se aclaran con agua.
para disminuir la caída del cabello, se debe frotar el cuero
cabelludo con aceite de hígado de pescado una vez por
semana preferiblemente de noche, para luego lavarse la
cabeza en la mañana siguiente.
para que crezca una hermosa cabellera, se debe hacer una
mezcla dejugo de cebolla y de limón a partes iguales y
masajearse el cuero cabelludo.
para hacer que el cabello crezca abundantemente, se debe
frotar las uñas de los dedos de la mano derecha con las uñas
de los de la izquierda cínico minutos todos los días.
REMEDIOPARA LA CAÍDA DEL CABELLO #5:
se cree que permanecer de cabeza y pies arriba por cinco
minutos incrementa el riego sanguíneo de las raíces lo que
ayuda a evitar la caída del cabello y conservar el que todavía
queda.
si desea tener una cabellera con un brillo espectacular, debe
batir cuatro claras de huevo, frotarlas sobre el cuero
cabelludo y dejarla que se sequen. después debe lavarse el
cabello y enjuagarlo con una mezcla de ron y agua de rosas
en partes iguales.
se puede utilizar leche de coco para evitar la pérdida del pelo.
para ello, se da un masaje con él en las raíces del pelo lo cual
alimenta el pelo y promueve su crecimiento. la leche del coco
es preparada moliendo las virutas del coco y exprimiéndolas
bien.
para combatir la pérdida del cabello, se debe usar una loción
de ortiga la cual es muy efectiva. para ello, se debe comprar
hojas de ortiga en una farmacia botánica en una cantidad
equivalente a una taza. luego se pones a hervir en medio litro
de agua por aproximadamente 10 minutos. se deja que
repose toda una noche y se frota con ella el cuero cabelludo.
moler un tomate con clavo de olor y luego frotarlo en el
cuero cabelludo.
la pasta del regaliz, hecha moliendo los pedazos en leche con
una pizca de azafrán, es otro remedio casero para evitar la
caída del cabello. esta pasta se debe aplicar sobre el cuero
cabelludo en la noche antes de irse a la cama.
hervir hojas de guayaba en un1 litro de agua hasta que el
agua se ponga bien oscura. dar masajes en el cuero cabelludo
con el agua de la mezcla dos veces a la semana.
cortar en luna creciente el cabello para que éste crezca
mucho. según la tradición, nunca debe ser cortado en luna
menguante porque sedebilita más.
darse un masaje con hueso de mamey en el cuero cabelludo
dos veces durante el mes.
macerar 100 g. de berros en 100 ml de alcohol con una
cucharaditade aceite esencial de geranio durante una noche.
en la mañana siguiente, aplicar sobre el cuero cabelludo para
estimular el crecimiento del pelo.
mezclar dos puñados de savia fresca de abedul con 100 ml de
alcohol de 96°. diluir la mixtura en 100 mi de agua destilada y
masajear el cuero cabelludo con dos cucharadas soperas de
esta mezcla todos los días durante varias semanas.
los aceites esenciales brindan, muchas veces, una alternativa
de salud. en el caso de la caída del cabello, la combinación de
aceite esencial de salvia y de romero, resulta un remedio
eficaz (disponible en nuestra tienda) para combatirla
recomendaciones
usar el secador a distancia para evitar una agresión térmica
que podría ser perjudicial para el cabello (se pone seco y
quebradizo propiciando su caída), se aconseja utilizar el
secador a distancia y sin ubicar el calor en un único punto. si
es posible, es mejor secarse el pelo suavemente con una
toalla o al aire
cuidar de forma especial el cabello en los cambios de
estación cuando la estación cambia, sobre todo en otoño, el
cabello se cae en abundancia al igual que las hojas de los
árboles. se requiere usar tratamientos capilares para frenar
esa caída del cabello.
evitar el fumar el tabaco reseca la piel y debilita el pelo. por
ello, se recomienda, si se fuma, beber de un litro y medio a
dos de agua al día.
mejora la alimentación tomar vitamina a y del complejo b
que se encuentran en los cereales y las legumbres verdes, el
germen de trigo y la levadura de cerveza. igualmente, los
suplementos vitamínicos diarios son recomendables.
masajear el cuero cabelludo frotar, con frecuencia, el cuero
cabelludo con los dedos (y no con las uñas) lo cual activará las
glándulas sebáceas, energizará la circulación de la sangre en
la zona afectada y favoreciendo el crecimiento del cabello. se
recomienda que se frote hasta que se sienta el hormigueo del
calor.
para detener la caída del cabello y favorecer su crecimiento:
se aconseja frotar, por lo menos, una vez al día el cuero
cabelludo con la pulpa del aloe vera. se debe dejar que se
para disminuir la caída del cabello, se debe frotar el cuero
cabelludo con aceite de hígado de pescado una vez por
semana preferiblemente de noche, para luego lavarse la
cabeza en la mañana siguiente.
ALOPECIA O CALVICIE
10 gramos de pulpa de papaya,mango
1 guayaba madura
1 freijoa pequeña
½ vaso agua
1 cda de miel de abejas
Preparación:Se licuán las frutas con medio vaso de agua se cuela se le agrega el polen y la miel
Cabello normal aplica 1 por semana
Cabello grasoso 10 gotitas de limón(3 por semana).

MÁS RECETAS PARA LA CAIDA DEL CABELLO
CUIDADO DEL CABELLO GRASO
Receta de arcilla
Se mezclan 3 cucharadas soperas de arcilla blanca (kaolita o caolinita) con agua caliente para
formar la pasta. Esta mezcla debe ser aplicada igual que una máscara sobre las raíces del
cabello, y debe dejarse actuar durante diez minutos. Luego, enjuagar ampliamente con agua
tibia. El efecto de la arcilla es el de limpiar profundamente el pelo, al mismo tiempo que la
grasa es absorvida a través de los poros capilares. Es, al mismo tiempo, un tratamiento de
belleza. Utilizar la máscara una vez por semana.
JUGOS CURATIVOS
JUGO CURATIVO PARA COMBATIR LA CAÍDA DEL CABELLO #1
Ingredientes
1 naranja
1 toronja
1 arándano
1 1/3 de de arándanos deshidratados
Lavar y partir en dos la toronja y la naranja. Exprimir su jugo. Lavar y cortar el arándano.
Colocar en la licuadora y verter los jugos. Licuar por unos instantes. Servir en un vaso junto con
los arándanos deshidratados. Tomar este jugo cada tercer día por un mes.
El jugo natural de pepino, además de depurar y desintoxicar el organismo, evita la caída del
cabello, quita las manchas del cutis y aclara las pecas.
Ingredientes
2 pepinos medianos
1 vaso de agua
Lavar y pelar el pepino (retirar las semillas si producen gases). Licuar con el agua, colar y tomar
un vaso al día.
Este jugo fortalece el cuero cabelludo, y disminuye la pérdida del cabello.
Ingredientes
2 taza de espinacas
1 taza de lechuga
1/2 litro de agua
Lavar con abundante agua las espinacas y lechuga. Cortar en pedazos y colocar en la licuadora.
Licuar por unos segundos, servir y tomar recién preparado.
Este jugo posee una buena concentración de hierro que evita la aparición de anemia, la cual
también interviene en la pérdida de cabello.
Ingredientes
5 zanahorias
2 hojas de alfalfa
4 hojas de lechuga romana
Lavar perfectamente todos los ingredientes. Cortar en pedazos las zanahorias, la alfalfa y la
lechuga. Colocar en la licuadora y licuar por unos instantes. Colar y tomar 1 vaso por la
mañana, durante 15 días.
OTROS REMEDIOS NATURALES
TRATAMIENTOS DE TRES ACEITES ANTI CAÍDA DEL CABELLO (USO EXTERNO)
Ingredientes
2 cucharadas soperas de aceite de oliva
2 cucharadas soperas de aceite de almendras
2 cucharadas soperas de aceite de ricino
Mezclar los aceites y aplicar la mezcla en el cabello medía hora. Lavar con agua tibia y jabón
neutro. Hacer el último enjuague con agua fría para cerrar los poros y evitar infecciones.
TRUCO CON EL ACONDICIONADOR
Es usual que las personas de cabello graso no usen acondicionador. Error. En todo cuidado del
cabello debe utilizarse una dosis de reacondicionador tras el shampoo, pues éste es casi un
detergente abrasivo para el pelo. El acondicionador cierra los poros abiertos por el agua
caliente y el shampoo, y funciona como lubricante, reparando y tambien ayudando al peinado.
El acondicionador debe ser utilizado de la siguiente manera : aplicar partiendo desde la nuca,
arrastrarlo hacia las sienes, y terminar en la coronilla.
Para combatir la caspa: Hacer un tónico anticaspa de apio hirviendo un litro de agua que una
vez llegado al punto de ebullición, se le añade unos tallos y hojas de apio. Se sigue hirviendo
por cinco minutos, se deja reposar y se aplica sobre el cuero cabelludo.
Otro truco para la caspa: Exprimir el jugo de un limón fresco el cual será aplicado después del
champú (cuando se está enjuagando el cabello) lo que hará que el pelo tenga un brillo intenso
y también quita viscosidad y previene la caspa.
MÁS PELO
Hay muchas personas que tiene poca cantidad de pelo y quieren aumentar su volumen con la
finalidad de disimular esta carencia. Para ello, no hay nada como un corte desfilado con raya
en zig-zag, además se puede colocar una pinza para marcar el movimiento, se aplica laca y se
deja reposar durante cinco minutos. Pasado este tiempo se retira la pinza y se puede observar
como el pelo ha ganado volumen y consistencia.
MASCARILLA DE MIEL PARA EL CABELLO SECO
INGREDIENTES
1 cucharada de aceite de almendras
2 cucharraditas de aceite de germen de trigo
1 cucharada de miel
MODO DE APLICACIÓN
Colocar el aceite de almendras, el aceite de germen de trigo y la miel en un recipiente, y batir
enérgicamente durante un par de minutos. Inmediatamente después de haber elaborado la
receta, aplicar la mascarilla sobre el cabello húmedo. Se debe dar un suave masaje, se coloca
un gorro de plástico y se deja actuar durante diez minutos. Después, se debe aclarar con
abundante agua templada.
Para evitar que el cabello quede muy grasoso se le puede añadir a esta preparación una
infusión de 3 hojas de hiedra secas .
TIPS PARA EL CABELLO SECO
Si tienes el pelo seco y vives en un lugar que lo permita este es un buen consejo. Es tu pelo
quien te indica la frecuencia con la que debes lavarlo, si lo lavas mas frecuentemente se seca
mas y se eriza. Usa un buen acondicionador.
Cuando secas el cabello con blower (secador eléctrico), cuando termines pasa la secadora con
aire frió para que no se te haga frizz (se frise o erice).
Mensaje: bueno quería darle un consejo a las chicas de cabello reseco y es que se laven el
cabello cada 5 días.
ACEITE DE AGUACATE PARA CABELLO SECO (USO EXTERNO)

Ingredientes
2 aguacates maduros
Lavar y partir en dos los aguacates. Extraer las semillas, colocar la masa en la parte superior del
plato e inclinarlo un poco. Dejar durante unos días expuesto al sol. El aceite va descendiendo
poco a poco, reuniéndose en la parte inferior del plato de donde se recoge a medida que va
depositándose día por día.
Separar el agua que contiene por medio de fuego lento o baño de maría, filtrándolo con
algodón. Masajear con éste el cabello (no el cuero cabelludo), cubrir luego con un gorro de
baño durante 10 minutos y enjuagar con champú biológico o jabón de tierra.
Igualmente, se puede obtener este aceite, hirviendo la fruta en agua (sin cascara ni semillas),
pasándolo luego por una tela fina y se aplica como se explicó anteriormente.
Para combatir este tipo de envejecimiento, es necesario nutrir el organismo con alimentos que
contengan antioxidantes que destruyen a los radicales libres que contribuyen a que la piel se
vea arrugada.
MASCARILLA PARA EL CABELLO SECO:
Mezclar 1 taza de miel con un yogur natural, aplicar en el cabello, dejar actuar de 15-20
minutos, enjuagar y aplicar el astringente.
PARA PREVENIR LA ORZUELA
Recorta las puntas dañadas una vez cada 6 semanas.Ya recortadas,ponles antes de bañarte un
poco de mayonesa y déjalas así de 5 a 40 minutos.
Después ,lávate el pelo como acostumbras.También hay tratamientos especiales para las
puntas por ellos en los salones de belleza.
ELIMINAR LA ORZUELA: PUNTAS ABIERTAS EN EL CABELLO

Eliminar la orzuela: puntas abiertas en el cabello"Para evitar que tu cabello se quiebre de las
puntas, auxíliate de la fuerza que te da la vitamina A la cual puedes encontrar de forma natural
en la zanahoria, solo tienes que poner a cocer en un poco de agua la ralladura de dos o tres
zanahorias, la cantidad dependerá de que tanto cabello tu tengas.
Ya cocida retírala del fuego y haz una mascarilla con las zanahorias cocidas y el agua en que las
cociste, una cucharada de leche entera y un poco de aceite de oliva, revuelve muy bien.
Aplica este tratamiento en tu cabello lo más caliente que puedas, coloca una gorra y deja
actuar por lo menos 20 minutos y pasado este tiempo enjuaga tu cabello.
Puedes ponerte esta mascarilla en tu pelo una vez al mes, repite este procedimiento durante
seis meses.
PARA PUNTAS SECAS
Aplique mantequilla en la puntas y cúbralas con una toalla tibia.deje actuar por 15 minutos.
Lave la mantequilla usando una mezcla de ½ vaso de vinagre,1/2 cucharada de jugo d
elimon,1/2 litro de agua tibia.
CABELLO RESECO
Mezcle un poco de aceite de oliva con aceite de almendras dulces.Ponga a entibiar la mezcla
en baño de maría y aplíquela en el cabello.Dejela puesta toda la noche y verá los resultados
TIPS PARA EL CABELLO
Siquiere mantener su cabello sano y reluciente,cortese las puntas por lo menos una vez al
mes.Aplíquese una yema de huevo con una cda de vinagre cada vez que lo lave y enjuáguese
después con agua tibia.Si quiere que le quede más brillante,el jugo de limón es excelente.
MASCARILLAS CASERA PARA CABELLO MALTRATADO Y SECO
INGREDIENTES
1 huevo
1 cucharadita de aceite de oliva
2 cucharadas de mayonesa
MODO DE APLICACIÓN
En un recipiente se debe mezclar los ingredientes y luego se esparce en el cabello por espacio
aproximado de 15 a 30 minutos.
MASCARILLA PARA EL CABELLO ESTROPEADO
MASCARILLA DE YOGURT Y COCO
Mezclar un acda de yogurt con una cda de aceite de coco.
Aplicar suavemente sobre el cabello limpio y todavía húmedo dejando actuar durante 20
minutos.aclarar con abundante agua tibia.
TIPS PARA EL CABELLO MALTRATADO
1- El cabello con puntas partidas, seco sin vida o maltratado es muy frágil. Trátalo con cuidado
a la hora de peinarlo y lavarlo. Evita secarlo con calor hasta que se recupere y evita el sol.
2- Si el daño es extenso necesitas usar un acondicionador para cabello maltratado. Puedes

probar con el acondicionador normal o con una mascarilla para cabello intensiva. Estas
mascarillas están diseñadas para usarse una o dos veces por semana. Requieren dejarlas en el
cabello por unos pocos minutos.
Funcionan mejor si te las aplicas siguiendo las instrucciones y te cubres la cabeza con un gorro
plástico y dejas que el agua caliente te caiga para que el calor lo haga penetrar más.
Hay muchos de estos productos en el mercado algunos de nuestros favoritos: Garnier, L'Oreal
Profesional, Kerastase, Aveda y Neutrogena. También puedes usar un reconstructor y un
producto con proteínas.
3- También puedes usar ya sea en adición a los productos anteriores o solos algunos productos
naturales. Puedes usar aceites ricos en nutrientes como coco, aguacate, oliva, zapote y otros.
Les puedes añadir unas gotas de Vitamina E o Evening Primrose (abre una cápsula). La
mayonesa y el huevo dejan el pelo suave aunque no huelen bien. Estos ingredientes se aplican
en el cabello dando un masaje suave, se cubre la cabeza por unos 10 o 15 minutos y se lava el
pelo como de costumbre aplicándote acondicionador al final.
4- Evita el sol fuerte. El sol daña el pelo lo mismo que el calor y los químicos en las piscinas.
5- Trata de mejorar la condición de tu cabello antes de aplicarte tintes o hacerte otros

procedimientos químicos.
6- Si nada funciona y tienes las puntas partidas opta por cortarlas.
7- El cabello es más saludable si se corta frecuentemente (cada 4 a 10 semanas). De esta forma

se eliminan las puntas dañadas.
8- Los salones disponen de muchas ampollas y otros tratamientos profesionales, la mayoría

son efectivos.
9-El cuero cabelludo se seca por la acción de productos como aerosoles o gelatinas y el efecto
del clima.
10-Para vitalizar el pelo: Realizar una infusión de Romero y dejar que se enfríe. Aplicarla al
cabello con las hojas de romero, realizando frotaciones y masajes. Dejarla por una hora,
constantemente mojada y realizando las fricciones y masajes. Juagarse con agua.
11-Para el pelo reseco y dañado: Triturar un aguacate maduro y agregarle un huevo. Aplicarlo
en el pelo recién lavado y dejarlo ahí una hora. Luego enjuagar con agua tibia y el pelo
recuperará sus aceites naturales.
Para hacer mascarillas capilares podemos utilizar el huevo. El huevo es un elemento natural
muy bueno para el cabello, ya que lo suaviza por el mismo hecho de la grasa que contiene.
Esta grasa y colesterol ayuda muchísimo a restaurar cabellos secos y maltratados.
Existen muchas recetas caseras para preparar mascarillas y poder aplicártelas tu misma. A
continuacion te daremos algunas para que las pongas a prueba y compruebes sus magníficos
resultados:
Bate bien una yema de huevo, una cucharada de aceite de oliva y media palta -o
aguacate en un recipiente hasta que la mezcla quede homogenea aplicate la pasta en el
cabello y enjuaga luego de 30 minutos.
Mezcla en un recipiente un huevo, una cucharadita de aceite de oliva y dos cucharadas de
mayonesa. Bate bien la mezcla y colócala en tu cabello dando suaves masajes. Cubre tu
cabellera con una bolsa. Enjuaga después de 20 minutos con mucha agua tibia.
Bate una yema de huevo agrégale dos cucharadas de aceite de almendras y dos cucharadas de
agua. Mezcla bien. Masajea tu cuero cabelludo y el largo de tu cabello y déjalo actuar por 20
minutos. Enjuaga con mucha agua tibia.
Recuerda que después de aplicar cualquiera de estas mascarillas debes lavarte el cabello
como siempre lo haces. Cubre tu cabellera con un gorro de baño o una bolsa plástica para que
el tratamiento dé mejores resultados. Estos tratamientos los puedes realizar al menos una vez
por semana para notar los resultados.
MASCARILLA DE ACONDICIONADOR PROFUNDO PARA CABELLO MALTRATADO

- Lávese el cabello con champú especialmente formulado para cabello seco y maltratado.
- Caliente una cucharada de Aceite de Oliva Extra Virgen a baño María.

- Aplique el aceite tibio en las puntas del cabello evitando el cuero cabelludo.
- Deje el aceite en el cabello por unos 30 minutos.
- Enjuague bien. Si el pelo se siente muy pesado, vuelva a lavarse el pelo con champú, y luego
acondicione las puntas con un acondicionador suave para así poder pasar el peine con
facilidad.
CABELLO SECO
Cda aceite de oliva,amamelis o almendras(2 por semana)
Se mezcla se coloca en la cabeza sin masajearlo usar gorro 10 minutos ,no usar shampo.
CABELLO RESECO
Masaje con aceite de oliva o de almendras,aplicándolo en el resto de la noche para lavar al dia
sgte.
TRUCOS PARA QUE LA SEQUEDAD DESAPAREZCA
Usa un buen champú. Debes usar un champú suave, especial para cabello seco. Los mejores
champúes son los a base de ingredientes naturales. El cabello absorbe solo el Pantenol, pero
el colágeno y la keratina han demostrado ser eficientes rehabilitando el pelo.
Entre los ingredientes naturales mas usados están la jojoba y la sábila.
Usa un acondicionador para cabello seco. Si tu pelo esta muy maltratado puedes usar un
acondionador de los que se dejan en el pelo. También existen acondicionadores en spray que
se aplican en el pelo antes de cepillarlo.
Aplica el acondicionador con las manos desde el cuero cabelludo hasta las puntas. Pon el
acondicionador en tus manos y frótalas, después procede a aplicarlo en el pelo.
Seca el pelo con cuidado, no lo tuerzas. Pon una toalla al rededor del pelo y solo presiona
para que absorba el exceso de humedad. Luego puedes proceder a desenredarlo con los
dedos o con un peine de dientes anchos.
Usa un acondicionador profundo por lo menos una vez a la semana. Esto ayuda a que el pelo
se nutra. Si el tratamiento es térmico (tiene que calentarse) aun mejor porque los aceites
contenidos en el acondicionador son mas efectivos si se calientan.
Si el pelo esta muy dañado la única solución es cortarlo y esperar que crezca.
Leer: como Revitalizar el pelo seco
MASCARILLA DE AGUACATE
INGREDIENTES
1/2 aguacate
1 cucharada de aceite de oliva
1 yema de huevo
MODO DE APLICACIÓN
Colocar en el recipiente de la batidora, todos los ingredientes y luego se bate bien.
Después, se aplica en la cabeza y media hora después se lava con el champú normal .
TRATAMIENTO PARA EL CUERO CABELLUDO
Ingredientes
 1 cucharadita de aceite de almendras
 1/2 cucharadita de aceite esencial (el que tu prefieras)
 3 cucharaditas de crema de cuerpo
Preparación
1- Calienta ligeramente el almendras y mézclalo con los otros ingredientes.
2- Aplica la mezcla (con cabello seco) al cuero cabelludo. Masajea con los dedos aplica presión
para aumentar la circulación.
3- Déjate los aceites por 20 minutos.
4- Lávate el pelo como acostumbras.
ACONDICIONADOR DE AGUACATE
Ingredientes
2 Cucharaditas de aceite de aguacate (palta)
- 2 Cucharaditas de aceite de oliva
2 Cucharaditas de aceite de canola
2 Cucharaditas de aceite de coco
2 Cucharaditas de miel de abeja
Preparación
1- En una cacerola de cocina mezcla despacio todos los ingredientes menos la miel. Ponlo a
calentar a fuego lento hasta que este caliente sin hervir. Retíralo del calor y déjalo enfriar.
2- Cuando este frió añade la miel y mézclala bien.
3- Pon la mezcla en el cabello y con un peine ancho, péinate delicadamente. Déjala mezcla en
el pelo por mas o menos 15 minutos.
4- Lávate el pelo con agua tibia.
Esta mezcla no dura mucho tiempo. Debes usarla en dos o tres días y mantenerla en la
refrigeradora.
Respuesta: Es normal que el pelo se seque en el invierno. El frío excesivo y el agua caliente en
la ducha lo resecan. Hay varias opciones para revitalizarlo:
Recórtate las puntas. Esto es vital para que eliminar las partes mas maltratadas. No tienes que
decirle adiós a tu pelo largo solo tienes que recortar las puntas.
Acondiciona. Empieza a usar un tratamiento acondicionador dos veces por semana. Los
acondicionadores profundos o mascarillas acondicionadoras ayudan a que el pelo recupere la
humedad perdida. Lee nuestra lista de algunos productos recomendados: acondicionadores
profundos y cabello brillante
Estos productos pueden ser caros pero duran largo tiempo y ayudan al cabello. Sigue las
recomendaciones del producto.
Aceite. Toma capsulas de aceite de linaza o de bacalao sino comes suficiente pescado de agua
fría como salmón.
Protege el pelo contra el calor. Mientras el pelo se recupera trata de evitar el secado o alisado
frecuente y usa un producto para protegerlo del calor.
Evita lavar el pelo innecesariamente. No hay razón para lavar el pelo si este no esta sucio.
Espera a que se empiece a sentir un poco grasoso para lavarlo.
Usa un champú suave para pelo normal o seco de buena calidad.
mascarilla acondicionadora el pelo se siente seco de lavarlo puedes usar un spray con
proteínas o un acondicionador de los que se dejan en el pelo.
Suena trabajoso pero en realidad no lo es y en pocas semanas veras como tu pelo se recupera
y se ve brillante y sano.
CREMA NATURAL PARA REACTIVAR EL FOLÍCULO PILOSO DEL CABELLO (USO EXTERNO)
Esta crema ayuda a lograr que el cabello crezca abundantemente y, además, le da brillo.
Ingredientes
1 cáscara de zapote
1 cucharada de miel de abeja
Tomar la cáscara del zapote previamente lavada, licuar en agua, colar. Luego, añadir una
cucharada de miel de abejas y colocar sobre el cabello, entrapándolo muy bien, sin masajearlo.
Ponerse un gorro de baño durante 10 a 20 minutos al cabo de los cuales se ducha. Se
recomienda no usar secador.
-- ILUMINADOR CHAMPÚ PARA ILUMINAR EL CABELLO
Ingredientes
1/2 taza de agua
1/2 tasa de manzanilla (camomila) (continua abajo)
1/2tazachampú
2 cucharadas de glicerina
1- Pon el agua y la manzanilla a hervir. Cuando hierba baja la temperatura y deja la mezcla en
la estufa a fuego lento por aproximadamente 5 minutos. Retira la sartén y deja que se enfrié
por 20 minutos
2- Cuela el agua de manzanilla y mezcla el champú y la glicerina.
3- Guarda la mezcla en una botella limpia. Deja la mezcla reposar por aproximadamente 10
horas antes de usarla.
Usa este champú como lo haces normalmente con otros champúes.
1- Aceite de almendra
Por su alto contenido de vitamina e, endurece las uñas y fortalece y abrillanta el cabello.
En el cabello aplicarla cada quince días por media hora y luego lavar el cabello como de
costumbre. En las uñas, aplicar tres veces por semana por diez minutos y luego enjuagar con
agua solamente. Este proceso debe realizarse en las noches.
SECRETO PARA EL PELO CLARO

Yo tenía el pelo café claro y me eche manzanilla vermú (una vendida en Chile), un líquido que
venden en farmacias naturistas y me quedaron rizos rubios naturales al sol. El cambio se nota
bastante, mi pelo paso de café claro a miel (algo así como el de Jennifer Aniston), muy lindo.
También la marca "cyzone" (vendida por catalogo) ofrece un producto el cual da los mismos
resultados.
Esto resulta en pelos que son café a café claro, no creo que resulte en un castaño oscuro
TRATAMIENTO DE ACEITE DE SOYA

INGREDIENTES
1 cdta de aceite de soja
2 cdta de aceite de ricino
Unas gotas de aceite de fragancia (opcional)
MODO DE APLICACIÓN
Mezclar los ingredientes y luego calentarlos en fuego lento. Después dar un masaje con esta
preparación en el cuero cabelludo y cabello.
Envolver el pelo en una toalla caliente por 15 minutos. Finalmente lavar y enjuagar el cabello.
CABELLO BRILLANTE
Hervir hojas externas de 1 cebolla roja en 21/2 lt agua durante 5 minutos.Lava el cabello y
después usalo.
MASCARILLA CASERA PARA DAR BRILLO AL CABELLO

sobre todo si está frágil y poroso, es fácil de hacer:
Mezcla un par de cucharadas de aceite de oliva con la yema de un huevo, una pizca de ron y
una cucharadita de harina.
Bate la masa, aplícala sobre el cabello y mantenla durante un rato.
Es importante lavar después con champú y aclarar bien.
OTRA MASCARILLA PARA EL BRILLO:

MASCARILLA CASERA PARA UN PELO BRILLANTE
Para tener un pelo brillante aplica una mascarilla de aceite de germen de trigo o la que uses
habitualmente.
Aplica por todo el pelo y enróllate la cabeza con film transparente.
Déjalo toda la noche y por la mañana lávate el pelo y en el último aclarado, échate un chorrito
de vinagre de manzana.
Verás que suave y brillante se te queda.

MASCARILLA PARA SUAVIZAR Y DAR BRILLO AL PELO
Bate 2 yemas(solo yemas de huevo) agregue unas cdas de aceite de oliva una vez obtenida la
mezcla,aplicala en sesiones de 3 cms.deja que repose durante 30 minutos,enjuaga las yemas
suavizan y el aceite da brillo.
CABELLO CON BRILLO
No tires el agua de cocer los puerros ,porque es excelente para dar brillo a tu cabello.Fíltrala y
utilizala cuando te laves la cabeza,en el último aclarado.Notarás una gran diferencia.
PARA EL CABELLO
Vinagre de manzana ,romero 3 ramitas se mezcla y se coloca en lugar oscuro y tapado una vez
al día se revuelve hasta completar 3 semanas ,agua tibia más un chorro de la mezcla se echa
en el cabello después de lavado y enjuagado.
RECETA PARA EL CRECIMIENTO DEL CABELLO

Diluir dos pastillas anticonceptivas en una taza de agua tibia, y luego agregar al shampoo
utilizado normalmente. El shampoo quedará algo diluido pero esto es mejor, pues se hará más
espumoso, y utilizarás menos cantidad, dañando también menos el cabello. Utilizar este
shampoo normalmente para revertir la caida de cabello.
Para que crezca una hermosa cabellera, se debe hacer una mezcla de jugo de cebolla y de
limón a partes iguales y masajearse el cuero cabelludo.
Para hacer que el cabello crezca abundantemente, se debe frotar las uñas de los dedos de la
mano derecha con las uñas de los de la izquierda cínco minutos todos los días.
Triturar un aguacate o palta, mezclar con 2 claras de huevo y 2 cucharaditas de jugo de limón,
mezclar bien aplicar en el cabello, cubrir con un gorro plástico, dejar actuar por 15-20 minutos.
Enjuagar con agua fría. Luego aplicar el astringente.
ASTRINGENTE PARA EL CABELLO:
Es excelente para cerrar la cutícula del cabello.
1 taza de agua, 2 cucharadas de vinagre, 2 cucharaditad de limón , mezclar y aplicar en el
cabello, dejar actuar por 30 minutos.
MASCARILLA PARA CABELLO NORMAL
MASCARILLA DE MIEL
Mezclar una cda de aceite de germen de trigo ,3 cdas de aceite de almendras y una cda de
miel,remover bien y aplicar después del lavado a los cabellos.dejar actuar 10 minutos y lavar
con agua tibia abundante.
MASCARILLA PARA CABELLO GRASO
MASCARILLA DE ROMERO
Colocar en un bol una cda de hojas de romero y otra de salvia,verter 2 cdas de aceite de soja y
2 cdas de almendras remueve bien y embotella dejándolo reposar durante 3 semanas filtrar
bien y utilizar como mascarillas para el cabello graso.
MASCARILLA PARA EL CABELLO SECO
MASCARILLA DE AGUACATE
Mezclar 3 cdas de aceite de maíz y otra cda de aceite de soja.Añadir 2 cdas de miel.Esta
mascarilla puede guardarse en un tarro para aplicarse sobre el cabello todavía húmedo
después de lavarlo.dejar sobre el pelo 10 minutos y lavar posteriormente con agua tibia.
MASCARILLA PARA LA CASPA
MASCARILLA DE ACEITE DE ALMENDRAS
Mezclar 3 cdas de coñac ,1 cdita de aceite de almendras,1 yema de huevo,batir todo bien y
aplicar suavemente sobre el cabello.Deja reposar unos 10 minutos y lavar bien con agua tibia.
MASCARILLA DE HUEVO
Batir un ayema de huevo.añadir 3 cdas de aguacate,remover bien y aplicar en forma de
mascarilla sobre el pelo seco dejando actuar durante un cuarto de hora enjuagar bien con agua
tibia.
ACEITE DE RICINO Y AJO
Mezcle 8 cdas de ricino caliente con 8 diente sde ajo grandes machacados.Deje macerar por 36
horas y cuele,dese un masaje con el aceite en eel cabello especialmente en el cuero cabelludo
y se envuelve la cabeza en una toalla se lo deja por una hora o mas lave normalmente.
CABELLO SECO
Pele un aguacate maduro ,agréguele un acdita de aceite d egermen de trigo y una cdita de
aceite de jojoba combine los ingredientes .Aplique después del champu empezando por el
cuero cabelludo y dándose masaje hasta llegar a las puntas.
Pongase una gorra de plástico y deje actuar por 10 o 15 minutos ,enjuage repita un avez por
semana .
Gelatina sin sabor mezclar una cda d egelatina sin sabor con una taza de agua hasta que se
empiece a hacer como gel.no deje que se corte del todo agregue una cdita d evinagre d
emanzana y 2 gotas d eaceite esenciales de jazmin y de romero .revuelva bien y aplique
después del champu.asegurese de tratar todo el cabello incluyendo el cuero cabelludo .dejelo
actuar por 5 o 10 minutos repita una vez por semana.
ACEITE DE LINAZA
Hidrata su cabello desde adentro consumiendo una cdita d eaceite de linaza con sus comidas.
Leche ,huevo y otras gotitas de aceite de almendras mezcle los tres ingredientes y aplicar al
cabello .Cubra con una toalla por 20 minutos y enjuage.
MAYONESA Y ACEITE DE OLIVA
Mezcle una scdas d emayonesa con una sde aceite de oliva y se da un masaje con la mezcla por
todo el cabello.se lo deja por una hora y se lava como d ecostumbre .sequese el pelo con un
paño y aplique cerveza con atomizador .no se enjuage.
BALSAMO DE MIEL
El aceite de almendras y la cera de abejas crean una barrera la miel ayuda a retener la
humedad.
4 cdas de aceite de almendras
1 cda de cera de abejas rallada
1 cdita de miel
Caliente el aceite de almendras y la cera a fuego bajo hasta que se funda la cera.Aparte del
calor,añada la miel y revuelva con cuidado,viértalo en un frasquito de vidrio,de boca ancha.
Déjelo enfriar,revolviendo de vez en cuando para que la mezcla no se separe.Guárdelo en lugar

fresco.Aplíquese un poco a los labios cuando lo desee
BALSAMO DE MENTA
Agreguele,revolviendo 10 gotas de aceite esencial dementa después de añadir la miel.

BALSAMO DE TORONJA Y LAVANDA PARA LOS LABIOS
Mezcla 10 goyas de aceite esencial de toronja y cinco de lavanda después de añadir la miel.
BALSAMO LABIAL DE MANZANILLA Y NARANJA
Mezclando 5 gotas de aceite esencial de manzanilla y diez de azahar después de agregar la

miel.
BALSAMO DE ROSAS
Mezclando 10 gotas de aceite esencial de rosas después de la miel.
BALSAMO CURATIVO PARA LABIOS PARTIDOS
Vitamina E y dos aceites esenciales de árbol del té y de lavanda ayudan a calmar y a curar los
labios partidos añade el contenido de una cápsula de 400 u.i de vitamina E junto con la miel y
revuelva enérgicamente.Luego añade 10gotas de aceite de árbol del té y 5 de aceite d3e
lavanda.Vuelva a revolver.
BAÑO PURIFICANTE CON SALES DE EPSOM
250 g(8 oz) de sales de epsom
3 gotas de aceite esencial de ciprés
3 gotas de aceite esncial de toronja
3 gotas de aceite esencial de jengibre
1 cda de leche entera o de vodka
Llene la bañera con agua agradablemente caliente,añadiendo las sales de epsom ,mientras el
agua corra,diluya los aceites en leche o vodka y viértalos a la bañera una vez llena
mezclándolos con las manos.Remójese de 15 a 30 minutos y termine enjuagándose con agua
fría.
INFUSIÓN DE PEREJIL PURIFICANTE
500ml 816 oz liq) de agua hirviendo
4 cdas de perejil recién cortado,picado
Vierta el agua sobre el perejil y tape deje reposar 15 minutos cuele y añada,si lo desea,limón y
miel
INFUSION HERBAL PURIFICADORA ESTIMULA LAS FUNCIONES SECRETORAS DE

PIEL,HÍGADO,RIÑONES E INTESTINOS.
875 ml(1.5 pintas) de agua
1 cdita de raíz de lampazo

1 cdita de raíz de diente de león
1 cdita de raíz de regaliz
1 cdita de ortiga
1 cdita de menta
1 cdita de trébol rojo
Ponga la raíz de lampazo el diente de león y el regaliz en el agua en una olla tapada.Dejé que
hierva unos 15 minutos.Aparte del calor;añada la ortiga ,la menta y el trébol rojo.Tape deje
reposar 10 minutos y cuele.Beba hasta 750 ml(24 oz liq)diarios,hasta por tres meses.
CEPILLADO DEL CUERPO
Cepillese suvemente la piel con una esponja vegetal seca o un cepillo de cerdas naturales este
masaje estimula la circulación y elimina la piel secaq.con golpecitos,empiece por las plantas de
los pies,suba por piernas caderas y abdomen,luego por los brazos,desde las puntas de los
dedos hasta los hombros por el torso y la espalda.Termine con el cuello luego bañese al gusto.
PROTECTOR LABIAL
Esencia de rosa,aceite de almendra.manteca de cacao.
TIPS SOBRE EL HOGAR
ESTREÑIMIENTO
2 hojas de col picado y se echa 3 cucharadas de aceite de oliva se mezcla e

ingiere(pepino,ciruela,banano).
PARA LA TOS Y RESFRIADOS: Antes de ir a dormir cortar una cebolla por la mitad y dejarla en la
mesa de noche. También se puede cortar en trocitos y ponerlos en una coca en la mesa de
noche, cambiándola cada día.
PARA LOS DOLORES DE ESTOMAGO: Tomar agua de orégano.
PARA LOS RESFRIADOS: Tomar limón con miel
PARA UN ORZUELO: Aplicar compresas tibias durante 10 minutos 4 veces al día.
Colocar un hisopo o un paño con agua lo más caliente que se tolere en la zona del párpado
durante cinco minutos, dos o tres veces por día hasta que se drene y desaparezca el orzuelo.
JARABE PARA LA BRONQUITIS Y EL ASMA: Rebanar una cebolla morada o blanca y 20 dientes
de ajo. Se ponen en un recipiente de vidrio o porcelana y se bañan con una taza de miel virgen
(sin calentar ni pasteurizar). Se dejan reposar durante 12 horas y se toman cuatro cucharadas
al día.
PARA LA TOS: Rayar 1/2 cebolla pequeña, se estruja y se recoje solo el jugo, luego agregarle el
jugo de 1/2 limón y tomarlo en ayunas durante tres días.
PARA LA GRIPE:Cortar un pedacito de raíz de jengibre en varias partes se echa en una olla con
2 tazas de agua,se deja reposar por 5 minutos y se endulza con panela,miel o azúcar y se le
agrega limón o naranja.
PARA EL ECCEMA: Agregar la hierba seca de manzanilla en una taza de agua hirviendo y deje
en infusión durante por lo menos 15 minutos, cuele y luego deje enfriar esta preparación.
Luego, moje un trozo limpio de gasa con el té y aplique a la parte donde tiene el sarpullido.
Después debe dejar la gasa puesta por lo menos 20 minutos y se cambia en cuanto se seque y
se caliente. Puede aplicar este remedio tres veces al día hasta que la lesión se seque y la
inflamación disminuya. Esta preparación es muy eficaz debido a que la manzanilla contiene
varias sustancias naturales que son anti-inflamatorias que reducen la reacción alérgica que da
lugar al eccema.
DOLOR DE ESPALDA PARTE DE ARRIBA/ABAJO
Romero en alcohol se da masajes por 15 días.
REUMATISMO
Patata en el dobladillo
QUEMADURAS
Aplica sal
ESCARAS
Cambie de posición cada 2 horas aplique miel en la parte afectada(piel brillante) con agua 2ó 3
días.
HERIDAS
Harina de avena más miel para cicatriz mezclar ,lavar con jabón secar con gasa
TARTAMUDEZ
Bolsita tila,coplegaria,hervir 3 a 4 minutos colar echa tilo 21 días 3 veces días noche con miel.
ESTREÑIMIENTO
Pitahaya,papaya,ciruela,tamarindo,banano se toma 5 días ,1 hora antes del desayuno.
GUAYABO
2 tomates de guiso
Jugo de limón
10 gotas de boldo
Un ciento de hielo
Licua los tomates se agrega jugo de limón gotitas,hielo ½ hora estaraás bien.
DISMINUIR AZUCAR
Alcachofa
AFRODISIACO Y PARA DORMIR
Té de ajo ,unas gotas limón miel de abejas.
VOMITO
Rebejar el zumo de limón con agua y consumir.
Té o infusión de romero,anís e hinojo.
EMBARAZO
Toma 1 vaso de 8 onzas de jugo concentrado de piña o papaya el té d hojas de frambuesa

reduce al minimo el dolor de parto infusión hervir 4 tazas d agua y apague ,agregue 6
cucharadas de hojas de frambuesa seca deje en remojo 40 minutos tome frío 1 taza diaria por
9 meses y caliente antes de entrar a la sala de parto .consumir frutas
,mandarina,durazno,mango,nuez,almendra y pera.
SABAÑONES
Uvas con las conchas se soba en el sabañón
RIÑONES
100 gramos manzanilla,20 cdas 1 litro de agua y con este cocimiento se aplican paños bien
caliente sobre la parte 15 a 20 minutos
QUEMADURAS
Aplica sal
Para las várices: Aplicarse en las piernas vinagre de manzana, empezando por la pierna
derecha de abajo hacia arriba y luego la pierna izquierda de abajo hacia arriba, dejándolo
aplicado unas tres horas. Lavarse las piernas con agua fría, de abajo hacia arriba.
LIMPIAR ESTUFA
Echa vinagre
Macha de vino o lápiz labial sobre los manteles
Deje la parte manchada en remojo con agua mineral durante toda la noche.Al día sgte todas
las manchas habrán desaparecido.
LIMPIAR VIDRIO DE CARRO DE GRASA
Papa cruda lo pasa en forma de círculos y después enguage.

Cuando las olllas se oxiden,algunos vegetales como alcachofas,esparragos y salsas que
contienen yema de huevo,pueden hacer que las ollas de aluminio se oxiden y se manchen.Esto
puede removerlo fácilmente con una solución de vinagre o crémor tártaro y agua.
LIMPIAR VIDRIOS
2 tazas de agua, detergente,alcohol
ABLANDAR CARNES DURA
Coloca una rebanada de piña deja un rato.
PARA ALMINODAR LA ROPA
La fécula de maíz maicena reemplaza el almidón común para planchar la ropa.garantiza

limpieza ,uniformidad y perfeccion .
Conserva la ropa limpia por mas tiempo.no necesita colarse.hace que la plancha se deslice
suavemente sin dejar arrugas.
Para un almidon delgado,disuelva una cda llena maicena en 4 tazas de agua fría (1 litro )y
cocine revolviendo hasta que hierva.
Si desea un almidon mas espeso use 2 cdas de maicena para la misma cantidad de agua(1
litro).
También puede almidonar.
MASCARILLA ANTIEDAD DE MANGO, BARRO, ACEITE DE OLIVA Y VITAMINA E
Ingredientes
 1 cucharada de barro
 1 mango manila
 1 cucharada de aceite de oliva
 10 gotas de jugo de limón
 1 cápsula de vitamina E facial con jalea real
Aplicación
En un recipiente pon la pulpa del mango manila y ve agregando poco a poco los demás
ingredientes de tu mascarilla, mézclalos muy bien con un tenedor. Lava tu cara con agua tibia
para que tus poros queden abiertos y tu piel absorba los nutrientes de la mascarilla.
Aplica la sobre tu rostro, solo evita ponerte en el área de tus ojos y de tu boca, deja reposar
por espacio de 10 a 20 minutos. Pasado este tiempo retírala con un poco de agua fría, y
aplícate una Cápsula de vitamina E facial sobre tu cara. Al terminar te darás cuenta que el
resultado es magnifico. Este tipo de mascarilla se recomienda aplicar una a dos veces por
semana.
MASCARILLA PARA HIDRATAR LA PIEL Y ENDURECER LA PAPADA,MEJILLAS,GLÚTEOS,MUSLOS Y
BUSTO.
½ pepino cohombro
15 granos de pulpa de mango
5“ “ “ papaya
10 “ “ “ banano
Se maceran todas estas frutas hasta que queden convertidas en una masa y se coloca en la
parte del cuerpo que lo necesite ½ hora se retira con agua aplicar crema hidrante.
MASCARILLAS
Avena c on miel 15 minutos agua tibia,exfoliante.
Aceite oliva gotas,azúcar morena,masajes 6 minutos,exfoliantes.
Tomate minimiza poros.
Zanahoria aceite vegetal sobre ojos.Pepino ó papa.
Pepino más limón ojeras.
Pepino más miel y saca con toalla tibia .aplicar hidratante
MASCARILLA CONTRA EL ENVEJECIMIENTO DE VERDOLAGA

Ingredientes:
 Un puñado de hojas de verdolaga
 Una cucharada de aceite de oliva
 Una cucharada de agua
Preparación:
Toma las hojas de verdolaga y colócalas dentro del vaso de una batidora o licuadora,
añadiendo la cucharada de aceite de oliva y también la cucharada de agua. Licúa hasta que te
quede una pasta cremosa, homogénea y no demasiado espesa, pero tampoco demasiado
líquida (corrige con un poco más de agua si fuera necesario).
El paso siguiente será el de aplicar sobre la piel de tu rostro, esta mascarilla anti
envejecimiento. Deja que actúe por unos 15-20 minutos antes de retirar con agua tibia. Puedes
usar esta crema unas tres veces por semana para obtener buenos resultados.
MASCARILLA SUAVIZANTE DE ALOE VERA Y MIEL
 Un tallo de aloe vera o sábila

 Una cucharada de miel
 Una cucharadita de aceite de oliva
Preparación:
Corta las espinas al tallo de aloe vera, pártelo transversalmente y retira toda su pulpa, la que
debes colocar en el vaso de la batidora. Allí mismo añade la cucharada de miel y la cucharadita
de aceite de oliva, licuando hasta que quede una mezcla perfectamente homogénea.
El paso posterior será simplemente el de aplicar sobre tu rostro (o zona de la piel que quieras
suavizar), dejando actuar durante unos 15-20 minutos antes de retirar con un poco de agua
fría.
MASCARILLA DE MELÓN PARA LA PIEL SECA
RECETA CASERA DE MASCARILLA DE MELÓN PARA EL CUTIS SECO

Una rebanada de melón

 Una rebanada de mango
 Una cucharadita de aceite de oliva
Preparación:
En primer lugar, quita la piel tanto a la rebanada de melón como a la de mango y córtalos en
cubos. Colócalos dentro de la batidora o procesador (reemplazable por mortero si no tienes) y
añade la cucharadita de aceite de oliva. Licúa hasta obtener una pasta lisa y homogénea.
Luego no tendrás más que colocar la mascarilla sobre tu rostro durante unos 15 minutos.
Enjuaga con agua fresca y ya. Puedes emplear esta receta dos o tres veces a la semana sin
problema alguno.
Cinco consideraciones a tener en cuenta con las mascarillas caseras

 Ojos y boca: mientras actúa la mascarilla, puedes aprovechar el tiempo para las zonas
donde no ha sido extendida. En los ojos, aplícate unas gotas de colirio y dos rodajas de
patata, que son antiinflamatorias, y en los labios un cremoso brillo protector y la
crema humectante que utilizas habitualmente.
 Pieles secas: el aceite de almendras es nutritivo y suavizante para pieles secas. Puedes
incorporar un poco en cualquiera de las mascarillas caseras aunque no figure en la
fórmula, pues ayudará a combatir la sequedad de la piel.
 Mascarillas caseras súper rápidas: si no hay nada en la casa para preparar una, corta
rodajas de pepino y aplícatelas sobre la cara durante 10 minutos, para recuperar el
fresco brillo de tu piel.
 Mascarillas nocturnas: las mascarillas nutritivas o hidratantes es más conveniente
aplicarlas por la noche, antes de ir a dormir, para que sus efectos revitalizadores se
prolonguen durante las horas del sueño.
 Bolsas en los ojos: mascarilla instantánea, mezcla a partes iguales clara batida a punto
de nieve y glicerina líquida, aplica y deja secar. Retirar con agua tibia y utiliza tu crema
habitual y tu tapa ojeras. El resultado es asombroso.
JUGOS CURATIVOS
JUGO CURATIVO PARA PREVENIR ARRUGAS #1
Ingredientes
1 rebanadade melón
1/2 taza de frambuesas
2 ramitas de menta
2 zanahorias
Lavar y desinfectar las verduras y frutas. Pasar por el extracto de jugos las zanahorias. Licuar
las frambuesas, melón pelado y sin cáscara ¡unto con las hojas de menta. Mezclar con el jugo
de zanahoria. Sirve y tomar un vaso de jugo al día.
Consejo para saber el grado de madurez al comprar el melón. Apretar el lado contrario a la
zona del tallo, si se hunde ligeramente indica que está listo para comerlo.
JUGO CONTRAARRUGAS #2
Ingredientes
10 fresas
2 nectarinas
2 naranjas, su jugo
Lavar y desinfectar las fresas. Exprimir el jugo de las naranjas. Colocar en la licuadora con las
fresas, las nectarinas sin hueso y el jugo de naranja. Licuar por unos segundos. Servir y beber
un vaso diario.
JUGOS ANTIARRUGAS #3
Ingredientes
2 manzanas
7 taza de uvas moradas sin semillas
2 toronjas chicas
Lavar los ingredientes. Exprimir el jugo de las toronjas. Pasar por el extractor de jugos las
manzanas y las uvas. Mezclar con el jugo de toronja. Servir y beber.
JUGO ANTIARRUGAS #4 (APLICACIÓN EXTERNA)
El jugo de espinaca aplicado en forma externa puede reducir las arrugas en un40 a un 60 por
ciento. El procedimiento para la elaboración del jugo es el siguiente:
Ingredientes
Hojas de espina
1/2 taza de agua
Lavar algunas hojas de espinaca bajo el chorro de la canilla.Colocar las hojas en la licuadora.
Agregar el agua y preparar el jugo.
Tomar un trozo de algodón y empaparlo con jugo de espinaca. Con el algodón embebido en el
jugo, realizar movimientos circulares, fricciónese la frente, el mentón, ambos lados de la boca
y el contorno de los ojos durante 5 minutos. Enjuagar el rostro con agua fría.
Ingrediente
5 aceitunas verdes
Tomar las aceitunas y enjuagar varias veces con agua fría para eliminar parte del exceso de
sodio. Si son aceitunas con carozo, descarócelas.
Colocar en la licuadora y preparar el jugo. Frotar el jugo especialmente sobre la piel en las
áreas más resecas y con arrugas.
Ingredientes:
50 gr de almendras dulces o leche de almendras
50 gr de zanahoria
Licuar la zanahoria, mezclar con la leche de almendras y aplicar sobre el rostro. Dejar actuar
durante veinte minutos (aproximadamente) y a continuación lavar la cara con agua de azahar.
Este preparado debe aplicarse diariamente por la noche.
2- Grasa de gallina
Yo estoy por cumplir 60 años pero si Uds. ven mi piel verán que es muy tersa y sobre todo no
tengo arrugas, cuando era yo mas joven como a la edad de 20 años mi crema era la grasa de
gallina.
Lo use por años, hasta los 55. A veces la use como limpiadora, es la grasita que esta por el
popo de la gallina. Sacaba la grasita, la derretía al vapor y de ahí cuando ya estaba liquida la
colaba con gasa para que no quede ninguna impureza, luego la vaciaba en algún deposito y le
echaba algún perfume (trataba de tenerla en sitio frió o sino en la refrigeradora).
También la podía llevar a la playa y en lugar de bronceador usaba esto. Aparte que me
hidrataba, me bronceaba y en ningún momento sufrió daño mi piel. Ahora para la edad que
tengo me siento muy bien cuando me veo, todos tienen que ver mi piel.
JUGOS CURATIVOS
JUGO CURATIVO CONTRA EL ACNÉ #1
Ingredientes
1/2 kilo de cerezas maduras
Lavar y quitar los tronquitos de las cerezas y enjuagar nuevamente. Poner a calentar
aproximadamente 2 litros de agua y, cuando haya alcanzado el hervor, bajar el fuego.
Colocar las cerezas en un colador fino de alambre con mango largo y sumergir en agua
hirviendo durante no más de 3 minutos. Retirar el colador del fuego y eliminar el exceso de
agua.
Poner las cerezas sobre una tela de algodón, esparcir y cubrir con otra tela de igual tamaño.
Pasar suavemente sobre ellas un palo de amasar, ejerciendo sólo la presión necesaria para
quitarles los carozos, pero no el jugo. Colocar las cerezas dentro de la licuadora y preparar el
jugo. Tomar un vaso de este jugo a diario para limpiar el organismo de toxinas que ocasionan
el acné.
JUGO CURATIVO CONTRA EL ACNÉ# 2
Gracias a su gran alcalinidad, el jugo de espárragos puede revertir el acné en un corto lapso,
siempre que se evite el consumo de grasas y azúcares.
Ingredientes
Ochotallos duros de espárragos
½ vaso de tomate.
½ vaso de agua (opcional)
Lavar y picar los tallos duros de espárragos. Luego colocar en una licuadora con el jugo de
tomate. Si se desea, puede diluirse con agua. Licuar por algunos minutos. Tomar un vaso a
diario preferiblemente por la mañana.
Comprar espárragos verdes, ya que contienen una mayor cantidad de vitaminas. Quitar la
parte superior y hervir al vapor para utilizarla como guarnición en alguna comida.
JUGO CURATIVO CONTRA EL ACNÉ # 3
Por sus propiedades depurativas y diuréticas, este jugo ayuda a combatir acné, favorece el
proceso de eliminación de grasa e impurezas de la piel.
Ingredientes
2 rebanadas de piña picada
1/2 pepino picado
1/2 manzana picada
1 trocito de jengibre picado
Agua, la necesaria
Preparación
Licúa perfectamente los ingredientes hasta desaparecer grumos. Beber 1 vaso por la mañana,
2 o 3 veces por semana.
Ingredientes:
3 tomates
1 limón
Lavar los ingredientes y licuarlos. Aplicar el jugo resultante sobre el rostro. Dejar actuar
durante veinte minutos y a continuación lavar la cara con agua de rosas.
Esta mascarilla se debe aplicar tres días a la semana hasta que quede seca.
JUGOS CURATIVOS
JUGO CURATIVO CONTRA EL ACNÉ #1
Ingredientes
1/2 kilo de cerezas maduras
Lavar y quitar los tronquitos de las cerezas y enjuagar nuevamente. Poner a calentar
aproximadamente 2 litros de agua y, cuando haya alcanzado el hervor, bajar el fuego.
Colocar las cerezas en un colador fino de alambre con mango largo y sumergir en agua
hirviendo durante no más de 3 minutos. Retirar el colador del fuego y eliminar el exceso de
agua.
Poner las cerezas sobre una tela de algodón, esparcir y cubrir con otra tela de igual tamaño.
Pasar suavemente sobre ellas un palo de amasar, ejerciendo sólo la presión necesaria para
quitarles los carozos, pero no el jugo. Colocar las cerezas dentro de la licuadora y preparar el
jugo. Tomar un vaso de este jugo a diario para limpiar el organismo de toxinas que ocasionan
el acné.
JUGO CURATIVO CONTRA EL ACNÉ# 2
Gracias a su gran alcalinidad, el jugo de espárragos puede revertir el acné en un corto lapso,
siempre que se evite el consumo de grasas y azúcares.
Ingredientes
Ochotallos duros de espárragos
½ vaso de tomate.
½ vaso de agua (opcional)
Lavar y picar los tallos duros de espárragos. Luego colocar en una licuadora con el jugo de
tomate. Si se desea, puede diluirse con agua. Licuar por algunos minutos. Tomar un vaso a
diario preferiblemente por la mañana.
Comprar espárragos verdes, ya que contienen una mayor cantidad de vitaminas. Quitar la
parte superior y hervir al vapor para utilizarla como guarnición en alguna comida.
Por sus propiedades depurativas y diuréticas, este jugo ayuda a combatir acné, favorece el
proceso de eliminación de grasa e impurezas de la piel.
Ingredientes
2 rebanadas de piña picada
1/2 pepino picado
1/2 manzana picada
1 trocito de jengibre picado
Agua, la necesaria
Preparación
Licúa perfectamente los ingredientes hasta desaparecer grumos. Beber 1 vaso por la mañana,
2 o 3 veces por semana.
Ingredientes:
3 tomates
1 limón
Lavar los ingredientes y licuarlos. Aplicar el jugo resultante sobre el rostro. Dejar actuar
durante veinte minutos y a continuación lavar la cara con agua de rosas.
Esta mascarilla se debe aplicar tres días a la semana hasta que quede seca.
TÓNICO DE TOMATE
Es ideal para eliminar puntos negros y para tonificar tu piel.Toma nota:pica un tomate
mediano muy maduro y cuélalo de forma que quede bien separada la pulpa del líquido.echa
en la parte liquida unas gotas de limón y una cucharadita de aceite de almendras
dulces.Mezclalo todo de manera homogénea y aplícatelo con un algodón o una esponjita.Por
supuesto,antes tienes que haber limpiado muy bien la piel del rostro.
Aceite de girasol 8es un producto muy eficaz para eliminar el maquillaje que te hayas puesto
en los ojos.
JUGO PARA BAJAR DE PESO DE PEPINO Y TORONJA
Ingredientes
250 g de Pepino
1 Toronja Grande
Procedimiento
Lave los ingredientes antes de comenzar la preparación.
Exprima la toronja.
Procese el pepino en el extractor.
Mezcle ambos jugos perfectamente y sirva.
Beba despacio
Información Adicional
Este jugo tiene cualidades extraordinarias para que nos ayudan a bajar de peso, pero claro que
se tiene que poner un poco de nuestra parte, hay que incorporar un poco de ejercicio en
nuestra vida diaria.
Frecuencia
Beba un vaso diario por las mañanas.
ACNE FORUNCULOS Y ABSCESOS
Hierve dientes de ajos o fuego lento hasta que se reblandezcan trituran y se mezclan con miel
aplica sobre la piel y cubrir con una gasa de algodón y una venda para que no se mueva ,dejar
reposar toda la noche y lavar al levantarse repite.
MANOS HINCHADAS
Duchas calientes y frias alternadas las descongestionan con facilidad .no olvidar los habituales
masajes con crema.
MANOS CALLOSAS
Ablande las durezas e imperfecciones producidas por el deporte,los quehaceres domesticos o

el uso del lápiz y de la lapicera con masajes de piedra pómez fina jabonada.
MANOS MARCHITAS
Crema nutritiva y no las laves jamás con jabon alcalinos
MANOS ENROJECIDAS
Frotalas con limón en la palma y en el dorso cada vez que se las lave.
MANOS AGRIETADAS
Baño semanal de aceite de oliva tibio o una crema de glicemia ,miel lanolina o almendras
dulces.
MANOS CON OLOR DESAGRADABLES
Pescado:jugo de limón y agua de colonia mezclados.
Cebolla y ajo:amoniaco diluido o procedimiento casero muy conocido de café.
QUITAR OLOR A NICOTINA EN LAS MANOS
Hierva agua más jugo limón,enjuage manos allí.
MANOS MANCHADAS
Fruta vinagre puro
Nicotina agua oxigenada de 20 volumenes
Tinta ácido de limón .en su defecto,jugo de limón y sal común mezclados.
MANOS :PIEL SECA
2 cucharadas de harina de avena ,aceite.mezcla 10 días aplícalo durante 20 minutos en las

manos.
PROTEJA SUS MANOS
I.acostumbrese a usar guante de goma para lavar y limpiar la cocina de uero para limpieza de
algodón ,con las manos cubiertas de crema al acostarse.
Seque escrupulosamente sus manos después de cada lavado
Incluya en su dieta leche, huevos,hígado,manteca,pan integral,verduras y frutas en abundancia

pues contiene vitamina a,b,c y d.
Cada mañana y cada noche lave y cepille con suavidad sus manos y sus uñas .ya secas masaje
con crema especial de veranos no olvide las muñecas.
MANOS TRANSPIRADAS O HUMEDAS
Lavarlas con jabon a base de tanino espolvorearlas con generosas dosis de polvo antisudoral y
si el fenómeno persistente,hacerles una aplicación de rayos ultravioleta.
PARA MANOS ASPERAS

1 pizca de levadura de cerveza
½ lt de agua
3 cdas de hojuelas de avena
Hervir la avena ,a fuego lento ,en un recipiente de acero inoxidable durante 5 minutos.
Retirar del fuego,batir bien y poner en un tazón.
Añadir una pizca de levadura de cerveza y mezclar hasta homogenizar
Untar las dos manos con la papilla,y dejar que actúe durante 15 minutos.
Lavar las manos con agua tibia y esperar a que se sequen solas ,aplicar la papilla una vez al día
se notarán resultados antes de una semana.
PIES HINCHADOS
Bañe sus pies durante unos minutos y luego sequelos.
PIÑA PARA LOS PIES

Este truco te ayudara a tener la piel suave. Si tienes asperezas en los pies ponte la cáscara de la
piña sobre las áreas afectadas. Déjala por 10 minutos y enjuaga. Puedes usar un elástico o una
banda para que no se mueva. También se puede usar en los codos.
patas de gallo.
PECUECA
Sal de cantera se unta en los pies y en los zapatos para la pecueca durante 8 días.
PIES FRIOS
Baños alternados de agua caliente y fría coloque dos recipientes uno al lado del otro,y llénelos
con agua fría y caliente,luego bañe los pies 5 ó 10 minutos en c/u
DESPUES DE CADA BAÑO DE PIES
Frote sus pies con algunas gotas de aceite de toilette o con alguna crema grasa,sobre todo
entre los dedos.
Masajée,pasele un poco de talco perfumado.
PIES HINCHADOS
Agua tibia y zumo de limón.
RECETA DE CREMA PARA LOS PIES CON ASPEREZAS Y CALLOS

Ingredientes
2 cucharadas de manteca de cacao
4 cucharadas de aceite de coco
2 cucharadas de aceite de castor (si deseas puedes sustituir por otro aceite vegetal incluyendo
aceite de oliva)
1 cápsula de vitamina E
Opcional: 1 cápsula de aceite de primorosa de la tarde (evening primrose)
1 cucharadita de lecitina en polvo
Opcional: 1/8 de cucharadita de Borax (se compra en las droguerías o algunas farmacias). Sin
Borax, esta receta no tendrá la textura de una crema sino de una pomada un poco dura pero
da buenos resultados sin necesidad del Borax.
Opcional 20 gotas de aceite esencial preferiblemente cítrico o menta.
Materiales
Una cacerola para poner a baño Maria.

Un frasco pequeño limpio para almacenar la crema
Una cuchara limpia
Procedimiento:
Poner la manteca de cacao a derretir a baño Maria. Cuando este totalmente derretida retirar
del fuego y añadir el aceite mezclar bien y añadir el resto de los ingredientes. Si se pone muy
dura antes de mezclar poner de nuevo a baño Maria.
Poner la crema en el recipiente para almacenar.
Dura hasta tres meses en lugar fresco y seco pero si vives un lugar muy caliente puedes
guardarla en el refrigerador.
BARROS
Aplique toalla caliente y fría 1 minuto.varias veces al día esto curará la piel al favorecer la
circulación aplique aceite esencial de árbol del té.
COMBATE LAS ARRUGAS DE LA PARTE INFERIOR DE LOS OJOS
Germen de trigo.
LIMPIADORES FACIALES
Limpiala la cara 1 ó 2 veces al día con agua tibia y un limpiador(hierbas,leche,yogur,glicerina

vegetal) limpian el cutis sin resecarlo.
PARA MANTENER LA SUAVIDAD Y TERSURA DE LA PIEL
Mezcle 3 cdas de maicena con una cucharada de crema para la cara y un poco de leche para
mojar (1/2 taza o pocillo)y darle consistencia para untarse en la cara y aplíquese la
mascarilla,recuestese y descanse.Dejela por 20 minutos .Enjuaguese luego con agua tibia y
séquese sin frotarse.
También puede usar esta otra mascarilla:

2 cdas llenas de fécula de maíz maicena ,una clara de huevo,suficiente leche para mojar 81/2
taza o pocillo).Mezcle la maicena con la clara de huevo y agregue leche poco a poco hasta
formar una masa suave que pueda untarse en la cara.
Bañase bien la cara y cúbrala cuidadosamente con la masa;descanse por 15 minutos con la
mascarilla y bañese de nuevo la cara con agua tibia.séquese sin frotarse,se sentirá muy
fresca.
ASTRINGENTES Y TÓNICOS
Quitan el exceso de agua y cierran temporalmene los poros abiertos.
Asringentes naturales:hamamelis menta,milenrama y salvia,manzanilla y lavanda.
HUMECTANTE
Humedézcase la piel inmediatamente después de aplicar el tónico.
CUTIS SECO:Humectante de mantequilla de cacao.
CUTIS GRASO:Humectante de sábila,vitamina e y extracto de semillas de uvas.
LIMPIADORA DE AGUA DE ROSAS Y GLICEMIA
La piel seca y sensible se beneficiará con esta loción limpiadora.El agua de rosas es un
limpiador suave,la glicerina vegetal ayuda a la piel a retener la humedad,y el aceite de rosas es
calmante.
125 ml (4 oz liq) de agua de rosas
125 ml(4 oz liq) de glicerina vegetal
2 gotas de aceite esencial d rosas.
Combine los ingredientes en una botella,agítela bien.Humedézcase la piel con agua tibia y
masajéese suavemente con la loción con las yemas de los dedos.Enjuáguese con agua tibia.
CREMA LIMPIADORA
1 cda de doble crema
1 gota de aceite esencial de sándalo.
mezcle,humedézcase el rostro con agua tibia y dése masaje con la yema de los dedos durante
1 minuto.Enguage con agua tibia.
PARA HIDRATAR EL CUELLO
Aplícate de vez en cuando abudante cantidada de crema nutritiva y luego cúbrelo con un
pañuelo húmedo.Mantenlo así unos 20 minutos.
PARA LIMPIAR LAS PECAS O MANCHAS DEL CUTIS

Concha de mar y exprime dentro un limón.Cuando transcurran unos minutos raspe un poco en
la concha,espere unos minutos más aplíquese esto todas las noches antes de acostarse al día
siguiente enjuáguese la cara con agua fría.
PECAS
Para desvanecer pecas se aplica el zumo exprimido de la papaya madura
PECAS DE VERANO
Zumo de fresa y limón con ella se fricciona la piel para eliminar pecas y manchas.
PARA LAS MANOS Y LAS PECAS EN LA CARA
Existe una crema casera de gran efectividad,el aceite de almendras,cuyo uso continuado
dejará la piel clara y limpia.
El zumo de ½ limón
½ vaso de aceite de almendras amargas.
1 gotas dee aceite esencial de rosas
25 gramos de cera vírgen
5 raíces de dientes león
½ vaso de agua
Hervir las raíces de diente de león en ½ vaso de agua,durante 5 mkinutos.
Poner en el fuego el aceite de almendras,seis gotas de aceite esencial de rosas ,la cera virgen y
el zumo de ½ limón.remover la mezcla con un tenedor de madera mientras se funde,y esperar
dos minutos más.
Verter la crema en caliente en un tarro de cristal.Cerrar herméticamente y deja que se enfríe.
Lavar previamente las zonas manchadas con el cocimiento de diente de león,con ayuda de
una gasa.
Dejar que absorba y sin secar ,aplicar la crema.
Untar la cara con una fina capa realizando un suave masaje en círculo
Repetir el tratamiento al levantarse y unas horas antes de acostarse ,dejar actuar durante 12
horas,y aplicar el preparado,mínimo 20 ó 30 días.
ELIMINAR CELULAS MUERTAS
Agua tibia más un cepillo suave o una esponja para quitar las células muertas de la piel.
PIEL MUERTA,OJERAS Y BOLSAS BAJO LOS OJOS.

Indican falta de sueño ,duerma 7 a 8 horas.
Mete una toallita facial en un recipiente con agua tibia mezclada con un par de gotas de
aceites esencial de lavanda ,exprime la toallita y póngasela en el rostro unos segundos y
amanecerá con un aspecto de saludable resplandor.
PARA LAS OJERAS
Aplicar ralladura de una patata,previamente pelada directamente en el entorno de los ojos ,y

sobre los párpados .Debe aplicarse la ralladura estando en posición horizontal y mantenerla
durante 20 minutos para que actúe.
COMBATE LAS OJERAS
Trata de dormir y descansa lo suficiente para evitar que se formen esas bolsas.hay cremas
especiales que ayudan a controlar las ojeras.Una forma de combatirlas es poniendo un poco
de agua a hervir con té de manzanilla.
Haz compresas de algodón y remójalas en el té cuando esté tibio.Ponte una en cada ojo y
descansa por 20 minutos.
ADIÓS A LAS OJERAS

Para combatir las bolsas de los ojos o “ojeras”, aplícate unas rodajas de patata fresca justo
debajo de los parpados y algodón impregnado con zumo de manzana previamente cocida y
machacada, sobre ellos y deja reposar durante 15 minutos. Al instante de probarlo sentirás un
gran alivio y verás como desaparecen las bolsas.
DISIMULAR LAS OJERAS
Hay días en los que el estrés y el calor provocan ojeras y esto nos hace tener mala cara. Para
refrescar la cara y hacer disimular hasta desaparecer las ojeras, solo ha que ponerse dos
rodajas de pepino fresco sobre los ojos, tumbarse y relajarse sintiendo como el frescor de las
rodajas de pepino devuelven la vigorosidad al rostro.
OJOS CANSADOS
Mójese varias veces los ojos con agua fría .póngase un paño caliente sobre los
pápados,oprimiendo suavemente los ojos con los dedos.
OJERAS
Té más hielo reposa y coloca.
 Pon a tus ojeras ¡A raya! con patata"

 ¿Las ojeras siempre están presentes en tu rostro? Pues uno de los mejores trucos para
hacerlas desaparecer es ¡La patata! Sin pelar la patata, ráyala y mézclala con miga de pan
empapada de leche. Crea una pasta con estos dos ingredientes y pon un poco de la mezcla en
una gasa y después otra para el otro ojo, deja actuar esta mezcla un cuarto de hora y verás
cómo las ojeras desaparecen ¡Por completo
OJERAS
Manzanilla hierve en ½ lt de agua la planta de manzanilla la colocas en forma de compresas

frias sobre tus ojos.Te ayudará a desinflamar.Es necesario quee solodures un cuarto de hora en
cada ojo.
Te debes hacer una infusión te la aplicas con un paño mientras tienes los ojos cerrados a la vez
te ayudará a relajarte del estrés y el cansancio.
Pepino lo pelas y lo licúas,lo guardas en la nevera.Agregas zumo de limón y lo aplicas durante

15 minutos.
para desinflamar los párpados o el área de los ojos rallar finamente el pepino y estando frió del
refrigerador ponértelos para que se te desinflamen .
IRRITABILIDAD CANSANCIO EN LOS OJOS
Almendra,pan,leche mezclar y colocar en un paño de algodón cerrar ojos y aplicar.
Alterne el agua fría y el paño caliente varias veces,y termine con el agua fría .Sequese los
párpados con una toalla suave,a palmaditas,acuéstese de espaldas con los pies ligeramente en
alto.Ponga una rodaja de pepino helado sobre cada ojo carrado y descanse 5 minutos o más
Siéntese cómodamente con los pies sobre el suelo.Frótese las palmas de las manos hasta que
se calienten,cierre los ojos y cúbraselos con las manos ,con los dedos hacia arriba.Ahueque las
palmas para crear completa oscuridad.Respire profundamente y rítmicamente al menos un
minuto,para que la oscuridad calme y refresque los ojos.
COMBATA LA HINCHAZÓN
Para ojos hinchados por fatiga o alergias,póngase unas bolsitas frías y húmedas de té negro
sobre los párpados cerrados ,10 minutos los taninos del té contraen los tejidos hinchados.
Un remedio muy eficaz contra esas desagradables bolsas bajo los ojos es:
1- Rallas una papa (patata) con todo y cáscara muy bien lavada
2- La colocas en unas gasitas, te las aplicas en el área de los ojos en donde están inflamados
3- Las dejas por espacio de 20 minutos, enjuagas con agua tibia, ya verás los excelentes
resultados.
AYUDA HERBAL PARA LAS BOLSAS BAJO LOS OJOS
Una compresa de infusión fría de manzanilla es excelente para los ojos cansados y ayuda a
disminuir la hinchazón
1 cda de manzanilla seca
250 ml(8 oz liq) de agua hirviendo vierta el agua sobre la manzanilla cúbrala y déjala 20
minutos cuélela y refrigérela para usarla,empape dos algodoncitos en la infusión helada
acuéstase y aplíqueselos sobre los párpados cerrados durante 10 minutos.
ACEITE PARA LOS OJOS
Los aceites de manzanilla y rosas humedecen el área bajo los ojos.
5 gotas de aceite esencial de manzanilla
5 gotas de aceite esencial d rosas
30 ml(1 oz liq) de aceite de jojoba
Mezcle los ingredientes y póngalos en un frasquito de vidrio con gotero.
Lávese la cara,aplíquese dos gotas bajo los ojos con las yemas de los dedos y dése palmaditas
en la piel.
OJOS HINCHADOS
RECETAS DE BELLEZA CON PEPINO

ingredientes
2 cucharadas de manteca de cacao

4 cucharadas de aceite de coco
2 cucharadas de aceite de castor (si deseas puedes sustituir por otro aceite vegetal incluyendo
aceite de oliva)
Opcional: 1 cápsula de aceite de primorosa de la tarde (evening primrose)
1 cucharadita de lecitina en polvo
Opcional: 1/8 de cucharadita de Borax (se compra en las droguerías o algunas farmacias). Sin
Borax, esta receta no tendrá la textura de una crema sino de una pomada un poco dura pero
da buenos resultados sin necesidad del Borax.
Opcional 20 gotas de aceite esencial preferiblemente cítrico o menta.
Materiales
Una cacerola para poner a baño Maria.

Un frasco pequeño limpio para almacenar la crema
Una cuchara limpia
Procedimiento:
Poner la manteca de cacao a derretir a baño Maria. Cuando este totalmente derretida retirar
del fuego y añadir el aceite mezclar bien y añadir el resto de los ingredientes. Si se pone muy
dura antes de mezclar poner de nuevo a baño Maria.
Poner la crema en el recipiente para almacenar.
Dura hasta tres meses en lugar fresco y seco pero si vives un lugar muy caliente puedes
guardarla en el refrigerador.
ZANAHORIA
2 cdas de aceite vegetal sobre una zanahoria rallada,luego de mezclar bien,aplicar sobre los
ojos cerrados cubriéndolos con 2 rodajas de pepino fresco,durante 30 minutos y retirar.
PAPA
Le quitas la cáscara y partes en torrejas colocas una en cada ojo durante 10 minutos la pulpa
ayudará a desinflamar las venitas que te salen a causa del trasnocho o el estrés.
PEREJIL
Ayudandote a desaparecer las desagradables manchas el perejil y el zumo lo aplicas con un

algodón sobre las ojeras .Debes repetir cada 8 días.
TÓNICO REFRESCANTE PARA LA CARA
Ingredientes
1 taza de perejil
11/2 tasa de agua
1- Pon el agua hervir.
2- Cuando el agua esta hirviendo pon el perejil y apaga la estufa. Déjala la mezcla en reposo
hasta que se enfrié
3- Guarda esta mezcla en un recipiente limpio en la refrigeradora.
Aplícate este tónico después de limpiar la piel con un algodón. También puedes usarla en un
bote con spray y la rocías en tu cara cuando quieras.
EXFOLIANTE DE PAPAYA
3 Cucharadas de puré de papaya (fruta bomba) fresca. Prepáralo presionando la papaya

con un cubierto. La papaya es ideal para usarse cuando comienza a madurar. En este punto
las encimas naturales son mas abundantes.
3 Cucharadas de puré de piña (anana) fresca. Prepáralo de igual forma que la anterior. La
piña es mas rica en encimas cuando esta bien madura.
1 Cucharada de miel de abeja.
1/2 Cucharadita de vitamina C en polvo. Pulveriza una pastilla de vitamina C para obtener
el polvo.
6 Gotas de aceite esencial de naranja dulce. Este ingrediente es opcional.
Combina los ingredientes y mézclalos bien.

Procedimiento:
Durante el baño después de mojar la piel aplica la mezcla con movimientos rotativos sobre el
cuerpo. Déjala por aproximadamente 5 minutos. Retírala antes si sientes irritación.
Elimina los residuos con agua tibia. Báñate como acostumbras y finaliza el baño con agua fría.
exfoliante corporal natural de vainilla y azucar
3 cucharadas de aceite de coco, aguacate, oliva o almendra
4 cucharadas de leche o crema puedes usar mas si deas una consistencia más ligera
10 gotas de limón o 4 gotas de aceite esencial de limón
3 gotas de vainilla puedes
opcional: 1 gotas de aceite esencial o absoluto de rosa
Mezcla todos los ingredientes
Báñate como de costumbre y al final aplica el exfoliante con las manos con una esponja
poniendo énfasis en áreas ásperas de tu cuerpo.
Evita usar el exfoliante en cortadas o áreas irritadas.
Elimina con agua y ponte tu crema de cuerpo normal.

EXFOLIANTE CORPORAL DE SÉSAMO
Ingrediente
1 taza de semillas de sésamo
1 taza de sal de mar
1/2 taza de aceite de almendra
Modo de aplicación
Tostar una taza de semillas de sésamo en el horno tostador para que salga el aceite. Luego,
triturar, con un mortero, las semillas con la sal.
Agregar el aceite de almendra dulce y mezclar.Masajear sobre su piel humedecida y luego
remover en la ducha.
EXFOLIANTE PARA EL ROSTRO
Ingredientes
Una cucharada de azúcar
Limón
Procedimiento
Un buen truco para exfoliar la piel y dejarla muy suave es colocar una cucharadita de azúcar en
la palma de la mano y echarle unas gotas de limón.
Con la cara bien limpia pasarse esa mezcla y dejarla varios minutos, hasta que se seque del
todo, después lavarse la cara con agua tibia.
EXFOLIANTE DE SAL PARA EL CUERPO
Ingrediente
3 tazas de sal marina fina
3 / 4 taza de aceite de oliva
3 / 4 taza de aceite de almendras dulces
3 gotas de aceites esenciales de su preferencia
Modo de aplicación
Mezclar la sal, el aceite de oliva y aceite de almendras en un tazón de vidrio. Añadir el aceite
esencial, Conservar en un frasco de vidrio, cerámica o plástico herméticamente sellado.
Para exfoliarse debe usar el contenido de una cucharada o dos y aplicarla sobre la piel en
pequeños círculos. Dejar por cinco a 20 minutos, luego enjuague.
Nota: No utilice ningún equipo de cobre, aluminio o teflón ya que éstos reaccionarán con los
ingredientes.
EXFOLIANTE PARA LOS PIES
Ingredientes
1 / 2 cucharada de harina de avena
1 / 2 cucharada de harina de maíz
1 / 2 cucharada de sal
2 cucharaditas de pulpa de aloe vera
Modo de aplicación
En un tazón grande, combine todos los ingredientes. Introduzca los pies en la mezcla y frote
comienzando en los dedos de los pies hasta llegar el talón y tobillo.
Un pie a la vez, enjuague en otro tazón de agua tibia.
EXFOLIANTE DE FRESAS Y HARINA DE ARROZ
Ingredientes
8 fresa madura
2 cucharadas de aceite de aguacate
4 cucharadas de puré de pepino (con la piel y las semillas)
3 cucharadas de harina de arroz
1 cucharadita de pulpa de aloe
Modo de aplicación
Cortar las fresas y mezclar con un tenedor. Verter el aceite de aguacate en otro tazón, agregar
el puré de pepino, y revolver bien. Añadir el puré de fresas. Espolvorear la harina de arroz
húmedo en la mezcla y doble pulg Por último, añadir el aloe y revolver para formar una pasta
suave.
Aplicar a las partes del cuerpo que desee exfoliar con ls manos o con una esponja. Dejar por 15
minutos y luego enjuagar a fondo.
EXFOLIANTE PARA RODILLAS, CODOS Y TALONES
Ingredientes
1 cucharada de miel;
15 gotas de limón;
1 cucharadita de azúcar.
Modo de aplicación
Mezclar la miel; las gotas de limpon y la cucharadita de azúcar.
Aplicar en las zonas duras del talón, codo y rodillas con la ayuda de un esponja con superficie
rugosa para extraer así toda la suciedad existente..
EXFOLIANTE DEL CUTIS
Eliminan las células muertas que dan un aspecto escamoso o muerto a la piel.Las más sencillas
se hacen de granos y frutos secos finalmente molidos(avena,trigo,almendras y nueces)
Use a diario un exfoliante suave para cutis grasoso o normal, y dos veces a la semana para
cutis seco.Los exfoliantes de enzimas se hacen con papaína,enzima de la papaya que disuelve
proteínas .
Déjeselos en la piel hasta 15 minutos luego lávese con agua tibia.Utilice exfoliante de enzimas
una o dos veces por semanas,cualquiera que sea su tipo de cutis.
Mascarilla de barro para humectar,mascarilla aceites naturales hierbas y aceites.
TRUCOS DE BELLEZA PARA EXFOLIARSE

Es importante saber que, para lograr una mayor limpieza, los productos exfoliantes deben
aplicarse de la siguiente manera:
 Con un suave masaje sobre todo en las áreas más secas y ásperas.
 Con la piel húmeda, ya que facilita que los productos se deslicen mejor y puedan
arrastrar todas las impurezas tanto las hidrosolupes y liposolubles.
 Una o dos veces por semana solamente.
Otro aspecto iimportante a tomar en consideración es que la exfoliación de la cara se debe
realizar sólo a partir de los dieciocho años.
La frecuencia dependerá del tipo de piel. Si es grasosa, habrá que hacerla dos o tres veces por
semana, mientras que si es seca, bastará con hacerla una sola vez a la semana
EXFOLIADOR
½ hojas secas pulvorizadas
½ harina de maíz
Aceite de oliva,1/2 de leche.20 minutos diariamente.
EXFOLIANTE FACIAL SIMPLE

2 partes de hojuelas de avena molidas
1 parte de almendras molidas
Mezcle 2 cditas con agua tibia y forme una pasta dése un masaje en la piel húmeda.enjuáguese
con agua tibia y aplíquese un tónico y un humectante.
EXFOLIANTE FACIAL DE MIEL Y YOGURT
Yogurt suaviza,miel humecta y cura,almendras y avena exfoliante
1 cdita de almendras finamente molidas.
2 cditas de avena finamente molida
1 cda de yogurt bajo en grasa
1 cdita de miel
1 ghota de aceite esencial de lavanda.
Combine todos los ingredientes para emplear la mezcla,húmedezcase la piel con agua tibia y
luego masajee.
Suavemente la piel húmeda con la mezcla.Enjuáguese con agua tibia y aplique un tónico y un
humectante.
EXFOLIANTE DE BANANAS
Este exfoliante puede usarse para las manos y el cuerpo y para el rostro si la piel no es
sensitiva. Por supuesto si hay alergias a algún ingrediente no debe usarse.
1 banana madura
3 cucharadas de azúcar fina
Opcional: Unas gotas de miel
Para piel seca añadir 1 cucharadita de aceite natural ya sea almendras u oliva. Si no tienes
aceite puedes hacerla sin este.
Machaca la banana para formar una pasta y añade los otros ingredientes. Frota la mezcla en la
piel y elimina con agua.
EXFOLIANTES CASEROS
Como los peelings caseros, microdermabración y recetas caseras como la mascarillas de yogurt
y avena. Estas opciones mejoran la apariencia pero no borran arrugas.
Ingredientes para el tratamiento exfoliante Chica fresa
1/2 taza de fresas frescas o congeladas

1/2 taza de azúcar de grano medio si es muy fina no funciona bien.
1 pizca de cardamomo en polvo
1 pizca de nuez moscada en polvo
1 pizca de clavo en polvo (si tu piel es sensitiva evítalo)
1 cucharadita de rapadura de cáscara de naranja o limón
1/2 taza de aceite ligero puede ser: almendra, oliva ligero, avellana, linaza u otro.
Elaboración
Mezcla todos los ingredientes a mano o en al licuadora.
Procedimiento
Puedes bañarte como de costumbre y al final frótate la pasta con las manos en todo el cuerpo
especialmente en áreas ásperas. Elimina la pasta con agua al final, preferiblemente evita
ponerte jabón para que el aceite quede en la piel y la suavice.
EXFOLIANTE PARA EL ROSTRO
Ingredientes
Una cucharada de azúcar
Limón
Procedimiento
Un buen truco para exfoliar la piel y dejarla muy suave es colocar una cucharadita de azúcar en
la palma de la mano y echarle unas gotas de limón.
Con la cara bien limpia pasarse esa mezcla y dejarla varios minutos, hasta que se seque del
todo, después lavarse la cara con agua tibia.
EXFOLIANTE CON AVENA Y MANGO

Este exfoliante puede usarse en rostro y cuerpo. Las cantidades indicadas son para el rostro.
La pulpa de medio mango (maduro)
3 cucharadas de avena (en hojuelas no en polvo)
Tres gotas de miel
Hacer una pasta con la pulpa de mango y añadir el resto de los ingredientes. Estregar sobre la
piel limpia y eliminar con agua.
BARROS
Te sale un granito del tamaño de una montaña ¿Sabes como puedes reducirlo? ¿De un día para
otro? Ponte una buena cantidad de pasta mentolada te lo reduce rápidamente en una noche,
al día siguiente.. no se nota!!! De allí aunque no lo crean con baba de caracol, se te quita el
problema del acné.
ESPINILLAS Y PASTA DENTAL

Prueba a darte un poco de pasta de dientes sobre la espinilla y en poco tiempo se secara!
VAPOR FACIAL DE AROMATERAPIA
Vierta 2 litros(2.5 pintas)de agua hirviendo en un recipiente refractario grande.Añada al agua 2

gotas de aceite esencial de lavanda, y cúbrase la cabeza y el recipiente con una toalla
grande.Aspire profundamente y quédese bajo la toalla 10 minutos termine eb
Njuagandose la casa con agua tibia y aplicándose humectante.

ELIMINE FACILMENTE LAS ESPINILLAS
Dése masaje en la piel con un poco de aceite de jojoba antes de aplicarse un sauna facial la
jojoba aguda a suavizar el sebo o grasa,endurecido que obstruye los poros.
SAUNA FACIAL DE PEREJIL
Fresco y limón.
El cutis graso o problemático se puede limpiar y vigorizar a fondo con este sauna facial de
perejil fresco,menta y limón.
2.5 litros (4 pintas) de agua)
20 g (3/4) de oz) de perejil fresco picado.
10 g (2 cditas) de menta fresca picado
½ limón,en rodajas,ponga a hervir el agua,el perejil la menta y el limón en una olla tapada
apártela del calor y deja reposar cinco minutos .CFoloque la olla en una mesa,destápela,y
cábra la cabeza y la olla con una toalla para recibir el vapor en el rostro.Quedese en esa
posición 10 minutos termine limpiándose la piel con un exfoliante y agua tibia o aplicándose
una mascarilla de limpieza profunda.
Ponga a hervir el agua, en una olla tapada tapada apártela del calor y deje reposar cinco
minutos, coloque la olla en una mesa,destápela, y cúbre la cabeza y la olla con una toalla para
recibir el vapor en el rostro.Quedese en esa posición 10 minutos.Termine limpiándose la piel
con un exfoliante y agua tibia,o aplicándose una mascarilla de limpieza profunda.
REFRESCANTE DE ROSAS
Mantenga un frasco de agua de rosas en el refrigerador.Diluya dos cucharadas de agua de

rosas heladas con otro tanto de agua fría .Empape unos algodoncitos en la solución y
aplíqueselos en los párpados cerrados.
REFRESCANTE HERBAL
Manzanilla ,hinojo y flor de saúco.Refresca ojos cansados o hinchados.
500 ml(16 oz liq) de agua hirviendo
1 cda de manzanilla seca
1 cda de semillas de hinojo molido
1 cda de flor de saúco seca
Vierta el agua sobre las hierbas ,tápela y déjela enfriarse .Cuelela y refrigérela.empape un
paño en la mezcla,exprimiéndolo,colóquese la tela sobre los ojos y relájese 10 minutos.
REJUVENECER LA PIEL
Exprime limón de alba
Aceite oliva
Echa aceite lo pones en el fuego cuando esté caliente exprimes en el paño untas en la cara 15
minutos con toalla templada
COCTEL DE LA JUVENTUD
Mezcle 3 freijoas se mezclan con miel de abejas al gusto y 1 gramo de jalea real puro ,agregue
1 cdita de polen de abejas consumir antes del desayuno por ciclos de 30 días descansando
durante 15 días tonificante organico que rejuvenece la piel,fortalece el cabello baja el estrés y
ordena el ciclo del sueño,sistema endocrino.
Para tonificar piel de tu cara
Vapor de manzanilla ,como tónico facial y para las bolsas debajo de los ojos utiliza comprensas
con el mismo té
ENDURECE TUS UÑAS
Productos a base de ajo son excelentes.Primero,despinta tus uñas y lávate bien las
manos;luego ponte dos capas sobre tus uñas (hazlo por las noches porque el olor es súper
fuerte y no querrás que tus manos huelan a ajo todo el día).Repite cada tercer día y muy
pronto verás los resultados.
También es bueno comer gelatina ,porque la grenetina que contiene es magnifica para el
endurtecimiento de tus uñas.Teniendo tus uñas fuertes,te crecerán con mayor facilidad.
FORTALECER UÑAS
½ vaso de aceite de ricino gotas de zumo de limón.
Poner en un pequeño tazón un poco de aceite de ricino y unas gotas de limón.
Sumergir las uñas en el tazón y mantener durante unos minutos,repetir la operación varias
veces al día hasta conseguir al efecto deseado
PARA EVITAR QUE LAS UÑAS SE QUIEBREN
Tomar cada día unas pepitas de melón y comer ensaladas de pepino durante 7 días.Para que
no se devuelva el sabor del pepino conviene no pelarlo del todo dejando pequeñas porciones
de cáscaras que luego se ingieren junto a la pulpa.
REVITALIZA TUS SENOS
Pie de león
ELIMINA GRIETAS QUE APARECEN EN LOS PEZONES

Durante el período de la lactancia:nogal
REAFIRMA SENOS Y AUMENTAR SU TAMAÑO
30 gramos de bolsa de pastor
2 cdas de aceite de ricino
Un calcetín de algodón
Un sujetador
Aceite de onagra
Llenar el calcetín con la bolsa de pastor ,introduciendo en un recipiente con agua y hervir
durante 4 minutos.
Escurrir el calcetín y deja que se enfríe .Sacar la hierba del calcetín y rociarla con dos
cucharadas de aceite de ricino.
Impregnarlo bien ,dividirlo en dos montones ,y repartirlos en cada parte del sujetador
Aplicar durante4 una o dos horas tres o cuatro veces por semana.
Es necesario repetir la aplicación durante tres o cuatro semanas.
Complementariamente tomar tres gramos diarios de aceite de onagra o si se prefiere 6 perlas

seguir el tratamiento durante 6 meses.
ESTRÍAS Y CELULITIS,CERRAR LOS POROS DE LA PIEL
Cola de caballo
PARA PREVENIR O DISIMULAR LAS ESTRÍAS
Las cremas de cacao que usan lasmujeres embarazadas,dan humedad que tu piel necesita para
que no se rompan.
PREVENIR ESTRÍAS (EMBARAZADAS)
Masajes en al barriga y en los senos con una mezcla de 1 cda de aceite de germen de trigo,1
cda de aceite de sésamo,4 perlas de aceite de ajo.
ESTRIA/EMBARAZO
Crema de cacao crema jhonsons.
ESTRÍAS Y LA CELULITIS
7 mangostanes(aceite) la pulpa;2 freijoas;cda de miel;cdta de polen

Cdta de abejas 2 gramos de jalea real pura se mezcla todo y se licúa excepto9 tomar una hora
antes del desayuno durante 27 días sirve como mascarilla para pieles envejecidas.Si mezcla
con extracto de col sirve ulcera duodenal.
LAS ESTRIAS
Raya zanahoria mezcla con aceite de almendras hasta conseguir una crema la colocas
diariamente en la zona afectada espera que se seque el mayor tiempo posible .Enjuagas y
aplicas solo el aceite.
La uva con la pulpa haces una papilla y la aplicas sobre la estrías en forma de manzanilla
durante 20 a 30 minutos.
Mezcle 20 gotas d aceite de almendras y 50 mililitros de aceite de germen de trigo revuélvelo y

masajea las zonas afectadas una vez al día.
CREMA ANTIESTRIAS DE VITAMINA Y ACEITE
Ingredientes
½ taza de aceite de oliva virgen
¼ taza de gel de aloe vera
6 cápsulas de vitamina E
4 cápsulas de vitamina A
Modo de aplicación
Mezclar bien los ingredientes bien en la licuadora y luego se Vacia la esta preparación en un
frasco y se guarda en el refrigerador.
Se debe aplicar una vez al día en el abdomen y/o en los sitios donde están las estrias o donde
puedieran salir.
CREMA ANTIESTRIAS DE ZANAHORIAS
Debido al caroteno que contiene, las zanahorias resultan un excelente aliado para atenuar las
estrías, haciendo que éstas pasen desapercibidamente
Ingredientes
4 zanahorias
Modo de aplicación
Poner a hervir en agua las zanahorias hasta que se ablanden; se machaca y cuando aún estén
calientes se hace un puré con ellas. En ese momento, se le debe agregar el contenido de la
vitamina E.
Aplicar sobre el área donde se encuentran ubicadas las estrías y dejar actuar al menos durante
media hora.
CREMA NATURAL
Ingredientes
100 g de hojas frescas de diente de león
½ l de agua
½ vaso de
zumo de aloe
7 gotas de aceite de rosa mosqueta
Harina de avena
Modo de aplicación
Hervir en el agua el diente de león durante aproximadamente 10 minutos y dejar reposar el
resultado.
Pasarlo entonces a un recipiente alto y estrecho, se le añade el zumo de aloe, la rosa mosqueta
y la harina de avena y triturarlo todo con la batidora.
La cantidad de harina de avena utilizada deberá ser la necesaria para que la mezcla alcance
una textura homogénea.
Se aplica sobre las estrías y se dejar actuar durante una hora. Luego, lavarse con agua tibia. El
tratamiento se ha de repetir al menos cinco veces a la semana.
Si se complementa con masajes con germen de trigo o manteca de cacao tras la ducha
aumentará el efecto antiestrías.
PIELES AMARILLENTAS
Diente de león
MEJORA PIEL ,DENTADURA,CABELLO Y UÑAS
Levadura de cerveza
COMBATE LAS ARRUGAS DE LA PARTE INFERIOR DE LOS OJOS
Germen de trigo
CONTRA LA GRASA
Aclarar el pelo con el jugo de 2 limones diluidos en ¼ de lt de agua.A una cucharada de vinagre
de manzana en ½ lt de agua es excelente para tonificar el cuero cabelludo y eliminar la grasa
LOCIÓN ASTRINGENTE
Mezcla agua de hamamelis y enjuague bucal en partes iguales y pasarlo cuidadosamente con
algodón por el cuero cabelludo después del champú.
MASCARILLA PARA HIDRATAR LA PIEL Y ENDURECER LA PAPADA,MEJILLAS,GLÚTEOS,MUSLOS Y

BUSTO
½ pepino cohombro
15 gramos de pulpa de mango
5 gramos de pulpa de papaya
10 gramos de pulpa de banano
Se maceran todas estas frutas hasta que queden convertidas en una masa y se coloca en la
parte del cuerpo que lo necesite ½ hora se retira con agua.Aplicar crema hidratante
LA PAPADA
La doble barba,comúnmente llamada papada,se forma cuando falta elasticidad en la piel del
cuello y por esto se vuelve flácida y cuelga.
Para fortalecer y disminuir tu doble barba.Apoya tu barbilla sobre tu mano,trata de bajar la

barbilla mientras mantienes la mano firme para impedir el movimiento durante unos 8
segundos.Repite 15 veces.
Después gira un poco tu cabeza hacia la derecha y con la palma de tu mano,empújala hacia el
centro sin dejar de hacer fuerza de modo que no se mueva por unos 8 segundos.Hazlo 10
veces de cada lado.
TRUCOS DE BELLEZA
Para las cicatrices: La miel, la pulpa de aloe vera o zábila, el aceite de ricino y la manteca de
coco son sustancias que pueden aplicarse directamente sobre la zona afectada y que mejoran
la apariencia de la cicatriz hasta tal punto que no es fácil identificar dónde estaba, pero eso sí
la aplicación debe ser diaria y constante.
En el caso del aloe vera, existe una cataplasma muy buena para borrar cicatrices y cuyos
ingredientes son 1 limón, 2 cucharadas de leche y pulpa de aloe vera
Se prepara exprimiendo el zumo del limón y mezclándolo con la leche. Se untar con la mezcla
la zona manchada y, cuando se seque, aplicar la pulpa del aloe vera y cubrirlo con una gasa o
tirita. Se deja actuar toda la noche y, a la mañana siguiente, aplicar crema solar para hidratar la
zona.
Leche para la piel: Si se lava la cara por la mañana y en la noche antes de ir a dormir con leche
cruda, su piel quedará suave y tersa. Verá cómo pronto renunciará a las costosas cremas
faciales.
Para picaduras de aguamalas: Al salir del agua, cojer arena humeda de la playa y frotarse muy
bien sobre las zonas afectadas. La orina es también un excelente remedio.
Para las pequeñas quemaduras domésticas: Rayar una papa y aplicarla a la zona afectada. La
arcilla aplicada también da muy buenos resultados.
Para la verrugas: Puede aplicarse una rodajita de ajo y dejarla sobre la verruga con una cura
por horas. Renovarla cada día, hasta haberla eliminado.
CREMA LIMPIADORA DE FLOR DE NARANJO
Para pieles secas y madura los aceite de azobar y de palmarrosa rejuvenecen.
2 cdas de aceite de jojoba

1 cda de cera de abejas rallada
1 cápsula de 400 u.i de aceite de vitamina E
4 cdas de agua de rosas
3 gotas de aceite esencial de azahar
3 gotas de a.e de palmorrosa
3 gotas de extracto de semilla de toronja.
MASCARILLA DE FRESA PARA MANCHAS POR LA EDAD
1 fresa fresca
2 cdtas de yogur de leche entera
2 gotas de aceite esencial de incieso(estimula el rejuvenecimiento de la piel)
½ cdita de barro cósmetico
Machacando la fresa y mezcle el jugo(cerca de una cucharadita) con el yogurt el aceite de

incieso y el barro.Aplíquese la mezcla a la piel recién lavada.Déjese la mascarilla 20
minutos,luego quítesela con un paño tibio y húmedo y aplíquese un humectante para obtener
mejores resultados use esta mascarilla diariamente sitiene piel grasosa o normal;dos veces por
semana si su piel es seca.
CUIDADO DE LA PIEL MADURA
Acostarse a la misma hora ,dormir 8 horas,evite cafeína o el alcohol antes de acostarse.haga

ejercicios.
MASCARILLA DE YOGURT PARA MANCHAS POR LA EDAD
El yogurt tiene suaves efectos blanqueadores y puede aclarar manchas y decoloraciones de la

piel.Lávese la piel con agua tibia,dése unas palmaditas y extienda una capa gruesa de yogurt
de leche entera.Déjela 30 minutos lávese con agua tibia.Deberá aplicarse a diario la mascarilla
al menos dos meses para notar alguna diferencia y si las manchas no desaparecen al menos su
cutis estará notablemente más terso y suave.
MASCARILLAS NATURALES ECONOMICAS Y EFICACES
Deben dejarse1/2 hora y luego quitarlas con agua fría
Ingredientes
Manzana verde
2 cdas de miel de abeja
3 cdas de leche
Se licúan la manzana pelada y se licúa con la leche hasta formar pasta se aplica en el rostro y se
deja 15 minutos retírela con agua tibia.
MASCARILLA DE ARCILLA
La arcilla ayuda a extraer las impurezas de la piel y de esta manera ayuda a que los poros se
vean mas finos. La mascarilla de arcilla es muy buena para eliminar puntos negros. Además
alimenta la piel porque contiene minerales. Si se le añaden aceites esenciales y hierbas es aun
mejor. La arcilla usualmente se puede conseguir en tiendas de productos naturales, nosotros
preferimos la arcilla francesa verde pero todas las arcillas son apropiadas.
Ingredientes
3 cucharaditas de arcilla
1½ cucharadita de miel
1½ cucharadita de agua
Opcional Si tienes vitamina E, extrae el aceite de la cápsula
Si tienes vitamina A en aceite puedes hacer lo mismo
1- Mezcla la arcilla con el agua hasta que se disuelva
2- Añade el resto de los ingredientes.
Aplica la mezcla sobre la cara (límpiate la piel antes de aplicarte la mascarilla). Déjate la
mascarilla puesta por mas o menos 15 minutos. Retira la mascarilla con agua fría.
MASCARILLAS PARA LÍNEAS EN EL ROSTRO
Ingredientes:1 manzana,1 yema de huevo.
Pele la manzana y licuela con la yema.Extienda esa mezcla un poco tibia y luego retírela con
agua fría.Deje secar muy bien la piel y acto seguido,aplique una emulsión nutritiva.Esta
mascarilla sirve para disminuir ciertas líneas de expresión en el rostro que se encuentran muy
marcadas.
MASCARILLA A BASE DE LEVADURA(CUTIS SECO)
Aclara la piel y contrae los poros a una cucharadita de levadura mezclar una yema de huevo y
aceite de oliva .Aplique esta masa con un algodón y deje durante 20 minutos .Retire con un
algodón empapado en agua tibia.
MASCARILLAS EMULSIONANTE PARA PIEL SECA
Ingredientes:1 yema ,4 cucharadas de yogurt natural sin dulce.
Emulsionar con una cucharada de fécula de maíz hasta lograr una pasta firme y compacta la
cual se aplica sobre el rostro y cuello durante 30 minutos.Retire con agua tibia.
MASCARILLA PARA CUTIS SECO
Ingredientes
Pulpa de mango
Una cucharadita de azucar
Procedimiento
Extraer la pulpa del mango con una cuchara. Machacas bien la pulpa hasta crear una pasta
Agregar una cucharadita de azúcar, incorporarla bien
Aplicar en el cutis bien limpio y dejarla por unos 10 minutos
Retiras con agua templada y aplicar tu crema preferida
MASCARILLA DE PLÁTANO Y ACEITE DE OLIVA PARA CUTIS SECO
Ingredientes
 1 cucharada de plátano machacado
 ½ cucharadita de yogurt natural
 1 cucharada de aceite de oliva extra-virgen
Preparación y aplicación
Mezcla la cucharada de plátano, el yogurt y el aceite en un recipiente. Aplica la mascarilla
sobre tu rostro limpio. Deja actuar durante 15 minutos como máximo. Retírala después de este
tiempo con un poco de agua fresca. Puedes aplicarla dos veces por semana si lo deseas.
El aceite de oliva es rico en vitaminas A, B, E, K. Las cualidades de esta mascarilla nutren a
profundidad la piel y le devuelven la barrera natural de humedad.
MASCARILLA PARA CUTIS SECO
Ingredientes
Pulpa de mango
Una cucharadita de azucar
Procedimiento
Extraer la pulpa del mango con una cuchara. Machacas bien la pulpa hasta crear una pasta
Agregar una cucharadita de azúcar, incorporarla bien
Aplicar en el cutis bien limpio y dejarla por unos 10 minutos
Retiras con agua templada y aplicar tu crema preferida .

CUTIS SEC O
Tome 2 litros diarios de agua añade rebanadas de limón,lima o naranja y un ramito de menta
fresca.
PIEL SECA
Consumir en su dieta grasaa saludables aceite oliva extravirgen,aguacate,nueces,1 cda diaria

de aceite de linaza.
PIEL SECA
Melón puré con el y aplícate manzanilla en forma circular,patilla con agua tibia.
MASCARILLA PARA PREVENIR ARRUGAS

Ingredientes
 2 Cucharadas de glicerina
 4 Cucharadas de avena pulverizada
 Agua de rosas la necesaria
Preparación y aplicación
Mezcla en un recipiente la glicerina y la avena, añade el agua de rosas, la suficiente para darle
una consistencia cremosa. Aplícala sobre tu rostro limpio con la yema de tus dedos en forma
ascendente durante 10 minutos.
Luego enjuágate con agua tibia y al final con agua fría para que cierren tus poros. Por último te
sugerimos aplicar una crema humectante para que tu rostro luzca radiante.
Ingredientes
 1 cucharada de barro
 1 mango manila
 1 cucharada de aceite de oliva
 10 gotas de jugo de limón
 1 cápsula de vitamina E facial con jalea real
Aplicación
En un recipiente pon la pulpa del mango manila y ve agregando poco a poco los demás
ingredientes de tu mascarilla, mézclalos muy bien con un tenedor. Lava tu cara
con agua tibia para que tus poros queden abiertos y tu piel
absorba los nutrientes de la mascarilla.
MASCARILLA ASTRINGENTE PARA PIEL GRASA
Ingredientes:1 clara de huevo,4 a 6 gotas de limón o naranja agria,1 cucharada de avena
Revolver todos los ingredientes hasta lograr una pasta suave que se aplica sobre el rostro
limpio y se deja durante 30 minutos.Se retira con agua tibia y se puede continuar
inmediatamente con agua tibia y se puede continuar inmediatamente con la aplicación de
crema nutritiva.esta mascarilla tiene un alto contenido de minerasles y vitaminas,sirve
especialmente para proteger los tejidos epidémicos que se encuentran en mal estado.
MASCARILLA DE BARRO
Para humectar 1 vez por semana.
MASCARILLA
Se mezcla la guayaba con mango ,papaya y miel de abejas .Se aplica en el rostro por 20
minutos se retira con agua fresca.Deja el cutis lozano.
Limpiador facial Para el cutis
Clara aplica 20 minutos sobre la cara, limpia poro y enjuaga con agua tibia para un rostro terso.
MASCARILLA DE MIEL Y LAVANDA
1 cda de miel virgen
3 gotas de aceite esencial de lavanda
Combine los ingredientes.humedézcase la cara y el cuello con agua tibia.Aplíque uniformente

la mezcla de miel y lavanda.Dejese la mascarilla 15 minutos luego quítasela enjuagándose con
agua caliente.
MASCARILLA DE AROMATERAPIA
Yogurt:Suaviza la piel,miel humecta,almendrasd:exfolian suavemente las células

muertas.incieso y azabar estimulan la renovación y regeneración de las células
1 cdita de almendras finamente molidas
2 cditas de yogurt de leche entera
½ cdita de barro cósmetico
½ cdita de miel
2 gotas de aceite esencial de incienso
1 gota de aceite esncial de azabar
Muela las almendras en la licuadora mezcle bien los ingredientes.Aplíquese la mascarilla.
Qite a los 15 minutos con una toallita caliente y humeda.
MASCARILLA DE CALABAZA
La calabaza no se te convertirá en un coche de lujo pero te puede dejar la piel muy suave. La
calabaza (ayote) es muy nutritiva, tiene encimas y vitaminas que benefician la piel y es fácil
usarla en mascarillas naturales para el rostro. Continua abajo
LA CALABAZA PUEDE USARSE EN TODO TIPO DE PIEL.
MASCARILLA HIDRATANTE DE CALABAZA

3 cucharadas de pulpa de calabaza puede ser fresca y cocida por un par de minutos o de lata.
1/4 cucharadita de aceite de oliva o almendra
1/4 cucharadita de aceite de jojoba (opcional)
1/2 cucharadita de miel
1/4 cucharadita de leche para piel grasa o normal o media crema para piel seca.
Mezclar todo y aplicar sobre la piel limpia.

Dejar por 15 minutos y eliminar con agua tibia
Aplicar el humectante normal
CHOCO GUAPA
El chocolate además de ser un snack súper rico guarda muchos secretos de belleza.
Necesitaras:
1/4 de taza de miel
3/4 de polvo de cocoa
Procedimiento:
1- Mezcla los ingredientes
2- Calienta en el microondas la mezcla por un minuto
3- Unta la mezcla en todo el cuerpo
4- No la enjuagues hasta que hayan pasado 15 minutos.
Deja la piel tersa.
MASCARILLAS DE ALOE PARA CUERPO O ROSTRO
Ingredientes:
Aloe vera (zabila, sabila)
Aceite natural
Procedimiento:
¡MASCARILLA NATURAL!: Si posees una planta de aloe vera, corta una hoja, extrae la gelatina
que ésta posee, y bátela junto a un chorreón de aceite, aplícala a cualquier parte de tu piel y
deja actuar durante15 minutos, ésta quedará mucho más hidratada debido a las numerosas
cualidades del aloe vera y de hidratación del aceite
MASCARILLA DE AVENA CON MIEL

Mezclar avena y miel. Es muy buena para la piel ya que te deja la piel muy linda y muy suave.
antes de ponerse la mascarilla es bueno hacerse una limpieza a vapor con manzanilla, es súper
te deja la piel exfoliada, libre de todas las células muertas que te hacen verte cansada ... por
eso es mejor lo natural
Además para bajar de peso es bueno, tomar en ayunas jugo de berenjena, zanahoria y rábano.
Mensaje: En las mañanas antes de comer algo, siempre me tomo una cucharadita de gelatina
sin sabor en medio vaso de agua, esto ha hecho que mi cabello se vea mucho mas sano y
brillante
MASCARILLAS DE ENZIMAS DE FRUTAS
Fresa desprenden las células muertas
30 g(1 oz) de manzana en cubos
2 fresas en rodajas
2 cdas de yogurt de lewche entera
1 cdita de miel
2 cditas de barro cósmetico
Mezcle las frutas el yogurt y la miel hasta que queden suaves.Agregueles barro para hacer una
mascarilla,lávese la cara y el cuello con agua tibia y aplíquese la mascarilla.Relájese 20
minutos,quítesela con agua tibia,y tonificante y humectante.
MASCARILLA MIEL ,YOGURT,CLARA DE HUEVO
Se mezcla y se aplica en el rostro y se saca con agua tibia y luego agua fría.
MASCARILLA HIDRATANTE DE MANZANA

Ingredientes
1 manzana
1 cucharada de yogurt
1 cucharada de miel
1 cucharada de harina de germen de trigo
Modo de aplicación
Cortar la manzana en pedazos y colocarla al fuego con un poco de agua. Retirar del fuego y
deje enfriar. Añadir la nata, la miel y la harina. Mezclar hasta formar una pasta y aplicar en el
rostro.
Aplicar en el rostro y dejar actuar por 20 minutos. Luego, retirar con jabón de glicerina y
abundante agua fría.
MASCARILLA HIDRATANTE DE MARACUYÁ
Ingredientes
1 taza de pulpa de maracuyá
1 cucharada de miel
2 cucharadas de té de manzanilla
modo de aplicacion
Hacer un té suave de manzanilla y retirar del fuego tan pronto comience a hervir. Luego, tapar
y reservar. En otro recipiente, mezclar la pulpa de maracuyá, la miel y el té y batir con
suavidad. Con la masa este compacta, aplicar la mezcla en el rostro mediante una bolita de
algodón.
Dejar la mascarilla en el rostro por 15 minutos. Pasado ese tiempo, retirar con abundante agua
y un jabón neutro.
MASCARILLA HIDRATANTE Y TONIFICANTE DE LECHUGA
ingredientes
1taza de nata
3 hojas de lechuga
1 cucharada de miel
2 cucharadas de avena en polvo
modo de aplicacion
Lavar bien todas las hojas de lechuga

y reservar. Luego, mezclar todos los
ingredientes en la licuadora junto con
la lechuga. Licuar hasta que se forme
una crema espesa la cual se debe
aplicar en todo el rostro.
Dejar la mascarilla reposar, sobre la
cara, por 20 minutos. Retire con agua
fría.
Si le resulta difícil conseguir avena en
polvo, sólo debe poner la avena
común en el horno por 10 minutos.
Luego dejar enfriar y después colocar
en la licuadora en pequeñas
cantidades hasta que quede en polvo.
MASCARILLA HIDRATANTE DE UVAS
ingredientes
cucharadas de gelatina de uva en polvo
1 cucharada de jugo de uva
1 cucharada de agua
Modo de aplicación
Mezclar los ingredientes en una vasija. Cuando comience a secar, aplicar la mezcla sobre el
rostro con masajes. Dejar actuar por 20 minutos
MASCARILLA SUPERNUTRITIVA E HIDRATANTE
ingredientes
cucharada de suero fisiológico
1 cucharada de aceite de oliva o germen de trigo
1 cucharada de miel de abeja
Modo de aplicación
Mezclar todos los ingredientes y aplicar sobre la piel limpia. Retirar la mascarilla después de 25
minutos.
Esta mascarilla no sólo hidrata la piel sino que también la nutre y suaviza al contener, entre sus
ingredientes, aceites de oliva o de germen de trigo ricos en vitamina E y carotenos
(precursores de la vitamina A), así como en ácidos grasos insaturados y lecitina. Mientras que
la miel suaviza y quita impurezas y el suero hidrata profundamente la piel.
En caso de no encontrar suero, puede utilizar una preparación de 1 cucharadas de agua con
una pizca de azúcar y una de sal.
MASCARILLAS DE ALOE PARA CUERPO O ROSTRO
Ingredientes:
Aloe vera (zabila, sabila)
Aceite natural
Procedimiento:
¡MASCARILLA NATURAL!: Si posees una planta de aloe vera, corta una hoja, extrae la
gelatina que ésta posee, y bátela junto a un chorreón de aceite, aplícala a cualquier parte de tu
piel y deja actuar durante15 minutos, ésta quedará mucho más hidratada debido a las
numerosas cualidades del aloe vera y de hidratación del aceite
MASCARILLA DE AVENA CON MIEL

Mezclar avena y miel. Es muy buena para la piel ya que te deja la piel muy linda y muy suave.
antes de ponerse la mascarilla es bueno hacerse una limpieza a vapor con manzanilla, es súper
te deja la piel exfoliada, libre de todas las células muertas que te hacen verte cansada ... por
eso es mejor lo natural
Mensaje: hola, bueno quería darle un consejo a las chicas de cabello reseco y es que se laven
el cabello cada 5 días.
BANANAS. Pela la banana y prepara un puré. Límpiate la cara y con la punta de los dedos
extiende la pulpa de la banana en la cara. Déjala por aproximadamente 15 minutos.
Beneficiosa para todo tipo de piel.
PAPAYA. Pela la papaya y prepara una mezcla suave con la pulpa. Aplícatela en la cara y el
cuello. La papaya no debe de dejarse sobre la piel mas de 5 minutos. Ideal para piel normal y
grasosa.
MANZANA. Prepara una mezcla con la pulpa de la fruta, puedes hacerlo manualmente o con
el procesador de alimentos la licuadora. Esta mascarilla es especialmente beneficiosa para
pieles con barros o espinillas.
MELÓN. Sigue el método anterior de preparación y aplicación. esta mascarilla ayuda a las
pieles secas y normales.
PEPINO. Para piel grasosa o normal.
MASCARILLA DE YOGURT Y MANGO
Esta masacrilla es especialmente beneficiosa para piel normal y grasa.
2 cucharadas de yogur
2 cucharadas de pulpa de mango maduro
Aplicar sobre la piel limpia y dejar de 10 a 15 minutos. Luego lavar con agua al tiempo.
MASCARILLAS: La leche de coco puede usarse en lugar de agua o leche en recetas para
mascarillas ya que es humectante, refrescante y no irrita aun las pieles mas delicadas. También
se puede usar sola aplicándola con un algodón o las manos y dejarla por 10 minutos.
YOGURT Y MIEL PARA TODO TIPO DE PIEL

Esta es una mascarillas desinfectante, exfolia y nutre. Deja la piel con sensación de frescura y
luce mas brillante. Ayuda a prevenir puntos negros y espinillas.
1 cucharada de yogurt natural (sin color, ni sabor)

1 cucharadita de miel
Mezclar todo, aplicarlo sobre la piel limpia y dejar por 10 minutos. Limpiar con agua al tiempo
y aplicar humectante.
YOGURT, BANANA Y FRESA

Mascarilla para piel grasa. Humectante y exfoliante
Mezclar
Una cucharada de puré de banana (machaca un pedazo de banana)

Una cucharada de puré de fresa (machaca una fresa pequeña)
Una cucharadita de yogur
Mezclar todo, aplicarlo sobre la piel limpia y dejar por 10 minutos. Limpiar con agua al tiempo
y aplicar humectante. Si deseas puedes hacer una cantidad más grande poner en la licuadora
te aplicas un poquito en el rostro y te comes el resto.
PIEL GRASA
Pepino corte en rodajas y después ponlas sobre los ojos,pómulos ,boca,refresca toda la cara y
sentirás piel nueva.
ACEITE HUMECTANTE PARA LA PIEL MADURA
La jojoba es un rico humectante ; los aceites de incienso y de palmorrosa estimulan el

rejuvenecimiento de la piel.
60 ml (2 oz liq) de aceite de jojoba

15 gotas de aceite esencial de incienso
10 gotas de aceite esencial de palmorrosa
Mezcle los tres aceites en un frasco.Aplíquese varias gotas en la piel seca inmediatamente
después de bañarse o ducharse.
SUEÑO REPARADOR
La piel muerta y las ojeras y bolsas indican falta de sueño.
Trate de dormir de 7 a8 horas cada noche.
Limpia minuciosamente antes de acostarte en la mañana no necesitarás lavarlo con jabón

mete una toallita facial en un recipiente con agua tibia mezclada con un par de gotas de aceite
esencial de lavanda exprima y póngala en el rostro unos segundos.Repite 10 veces cada
mañana.
Truco de belleza #2:

Limpiadora casera
Para limpiar el rostro de células muertas e impurezas, se debe preparar una crema con una
clara de huevo, una cucharada de yogur natural y dos cucharadas de harina de avena. Se
mezcla todo muy bien y se aplica sobre el rostro, luego se da un suave masaje con la yema de
los dedos y se retira con agua tibia.
Cutis fatigado
Un cutis fatigado se puede revitalizar con la siguiente mascarilla. Mezclar una cucharada
sopera de aceite de oliva con dos de sal y aplicar la preparación sobre la cara mediante suaves
masajes circulares. Pasados unos 20 minutos, se debe retirarla.
Para un rostro perfecto
Si deseas tener la piel del rostro perfecta, existe un truco casero de belleza infalible que
consiste en lavarlo con infusión de romerotodas las mañanas.
Si es cocido en vino blanco, el efecto que produce es mayor,ya que además de limpiar la piel y
mantenerla fresca y suave, evitará suenvejecimiento prematuro.
Para observar sus efectos, se debe ser constantedurante un período de tiempo.
Piel reseca
Si se tiene la piel reseca y estropeada por el sol o el viento, se puede limpiar dos veces por
semana el rostro con aceite de almendras. Luego, se lava con jabón de coco, glicerína o avena
mediante masajes suaves. Por último se limpia bien con una toalla húmeda y se seca el rostro
sin frotarlo
Mascarilla para piel seca
El melocotón (durazno) es ideal para pieles secas y rugosas. Con él puedes elaborar esta
mascarilla: tritura el melocotón y mézclalo con clara de huevo. Aplica sobre el rostro y déjalo
20 minutos. Limpia con agua tibia
Pieles grasas sin brillos
Para que el brillo que produce la grasa sobre el rosro no dañe el maquillaje, existe un truco de
belleza excelente que consiste en mezclar una cucharada de arcilla con té concentrado de
bardana, Se aplíca en el rostro y se deja actuar durante 10 minutos.
Buena cara
Si se tiene una cita y se quiere salir con un cutis perfecto, se debe limpiar primero la cara y,
después, echar media aspirina efervescente en un vaso con un poco de agua. Se extiende por
el rostro y, cuando se seque, se retira y se pone una crema hidratante.
Cuidados faciales
Si se desea un cutis asombrosamente suave y lozano, es necesario lavar la cara varias veces al
día con una preparación formada por una cucharada de glicerina, una cucharada de miel y una
cucharada de zumo de limón en un litro de agua templada.
Cutis enrojecido
Si se tiene el cutis enrojecido, existe un truco de belleza que puede solucionarlo el cual
consiste en disolver extracto de manzanilla en agua caliente, empapar con ésta una toalla y
aplicarla durante un minuto sobre el rostro. Empapar una segunda toalla en agua fría, a ser
posible agua helada, y sustituir la toalla anterior, también durante un minuto. Repetir toda la
operación tres veces, terminando con la compresa fría.
Máscara hidratante
Toda piel requiere de hidratación y la mascarilla de manzana, fruta que contiene pectinas,
facilita este proceso. Para su elaboración se debe rallar la manzana utilizando un rallador de
vidrio y se le añade una cucharada de almidón en polvo. Después de remover bien, se aplica la
masa sobre la cara y el cuello, y se deja que actúe durante unos 20 minutos.
Repare su cutis"
Reactive su piel después del verano aplicando una mascarilla de zumo de pimiento verde con
miel.

Piel y cabello, su salud
Para conservar un cutis y un cabello espléndidos lo más recomendable es una alimentación
sana y rica en vitaminas, acompañada de hábitos higiénicos que activen el riego sanguíneo (los
deportes, la sauna). Además evitaremos el exceso en los baños de sol.
Piel morena
Para conservar el color moreno, existe un truco de belleza sencillo el cual consiste en aplicar
una mezcla de leche fresca y zumo de zanahoria. Estas sustancias nutren la piel y prolongan de
una manera natural el color del verano.
Poros dilatados
Existen varios trucos de belleza para cerrar los poros dilatados que se describen a
continuación:
 Añadir a la crema para el cutis unas gotas de zumo de limón, remover a fondo y aplicar
como máscara, dejando que actúe un rato. A continuación se quita con agua templada,
pero suavemente y sobre todo evitando «rascar» los poros.
Una variante del truco anterior consiste en batir un huevo y añadirle media cucharadita de
zumo de limón. Luego debe extender esta mezcla por todo el rostro, evitando el contorno
de de los ojos y labios; mantenerlo unos veinte minutos y después aclarar con agua
templada. Se recomienda aplicar este truco durante la noche, ya que de día los rayos del
Sol en conjunto con el limón pueden manchar la piel
 Mezclar una parte de cuajada sin grasa con dos partes de suero de leche y aplicar
como máscara durante un cuarto de hora, luego limpiar con agua templada teniendo
en cuenta las mismas precauciones señaladas anteriormente.
 Apicar en el rostro una mascarilla de arcilla. Se deja por 10 minutos, se retira
con agua fría y se pone, finalmente, un astringente.
MASAJE SENSUAL
Si no le has comprado nada a tu esposo regale un certificado de regalo,

-- imprímelo tu misma: un certificado de masaje erótico o romántico,
ponle tu foto y un mensaje cariñoso, la masajista por supuesto eres tu.
Estos son los pasos rápidos para dar un masaje erótico: Continua abajo
1- Preferiblemente usa aceite, si no tienes aceite de masaje usa aceite vegetal ligero o tu
crema de cuerpo.
2- Crea buena energía en el cuarto de masaje. Para que el yin y el yan estén en equilibrio el
cuarto tiene que estar limpio y sin aglomeraciones de nada, mételas en una bolsa y escóndelas
este no es momento para ordenar. Pon flores, velas y luz tenue. Lee sobre feng shui para un
dormitorio romantico
3- La música es opcional pero si la usas pon a bajo volumen canciones suaves que relajen pero
no pongan a dormir. Durante este masaje deseas relajar pero no totalmente.
4- Para evitar moretes recuerda que: los movimientos del masaje son siempre hacia el corazón
con excepción de la espalada donde son de arriba hacia abajo y el estomago donde se sigue el
masaje es en circulo siguiendo la dirección del reloj. Empieza el masaje por la espalda,
continua con piernas y sigue hacia arriba. Dile que rote el cuerpo, empieza con los pies y
dirígete hacia arriba, no olvides los brazos y la cabeza.
5- Las partes mas sensitivas son los glúteos (pompis), entrepiernas y el pecho. Masajea con
movimientos suaves, puedes usar las puntas de los dedos.
Además para bajar de peso es bueno, tomar en ayunas jugo de berenjena, zanahoria y
rábano... funciona!!
gracias...
Comentario de Lindísima: Si tienes el pelo seco y vives en un lugar que lo permita este es un
buen consejo. Es tu pelo quien te indica la frecuencia con la que debes lavarlo, si lo lavas mas
frecuentemente se seca mas y se eriza. Usa un buen acondicionador.
Cuando secas el cabello con blower (secador eléctrico), cuando termines pasa la secadora con
aire frió para que no se te haga frizz (se frise o erice).
Mensaje: En las mañanas antes de comer algo, siempre me tomo una cucharadita de gelatina
sin sabor en medio vaso de agua, esto ha hecho que mi cabello se vea mucho mas sano y
brillante
TRUCOS Y RECETAS DE BELLEZA ENTRE AMIGAS
1-Para tener las manos suaves mezclar avena, miel y huevo. Untar las manos con esa mezcla y
dejar actuar durante 10 minutos.
2- Para la belleza de la cara y el cuello mezclar miel y leche, colocarlo y dejar actuar 15
minutos.
3- Si quieres lucir espectacular usa esta mezcla

Un puño de pétalos de rosa
Dos cucharadas de miel
Agua mineral fría
4-Machaca los pétalos con la miel hasta formar una pasta, úntala en tu cara como mascarilla.
5-Déjala por 20 minutos, después enjuagar con agua mineral y tu piel lucirá fresca e hidratada.
La puedes hacer dos veces por semana.
6- Tip para combatir el acne con una mascarilla que para mí me dio buenos resultados: mezclar
en las mismas proporciones sábila y nopal, una cucharada de miel y medio limón. Lo licuas y se
deja toda la noche.
7- Para el pelo, machacar una palta (aguacate) y colocársela en todo el pelo. Dejar actuar 15
minutos y enjuagar como de costumbre.
8- Para tener uñas lindas y fuertes comer al menos una vez por semana gelatina.
9- Después de pasar mucho tiempo frente a la televisión, la computadora o video juegos se

debe de hacer una pausa de 5 minutos. Cada hora o cada dos horas cerrar los ojos por un
minuto, abrirlos y durante 3 minutos ver algo a distancia, entre mas lejos este el objeto mejor.
Después volver a cerrar los ojos por un minuto como si estuvieras durmiendo. Abre los ojos y
sigue con tu actividad. Esta es una terapia anti estrés y descanso para los ojos.
10- La vaselina es buena para los labios resecos, y comer apio o manzana después de cepillar
tus dientes
11- Para manos suaves aplicar aceite de oliva y de almendras tibio en las manos esto evitara
que se resequen.
12- Desde niña he tenido mala postura la mejore metiendo el estomago. Cuando metes barriga
se corrige la postura, inténtenlo es muy fácil.
13- Si te preocupan tus piernas porque son delgadas y sin forma, la solución la tienen los
zapatos de tacón, les dan forman y las estiliza.
JUGOS CURATIVOS
JUGO CURATIVO CONTRA EL INSOMNIO #1
Este jugo fue muy elaborado durantela Segunda Guerra Mundial con fines somníferos, ya que
ayudaba a las personas enfermas o heridas que habían estado en combate a conciliar
fácilmente el sueño
Ingredientes
1 planta de lechuga
Lavar todas las hojas de la lechuga bajo el chorro de la canilla (las hojas externas son las que
contienen mayor cantidad de nutrientes, por lo tanto, nunca deben ser eliminadas). Colocar las
hojas en la licuadora y añadir una pequeña una cantidad de agua fría. Tomar todas las noches
un vaso antes de dormir.
Una variante del jugo curativo anterior, es este que contiene entre sus ingredientes la lechuga
romana.
Ingredientes:
4 flores de manzanilla
90 gramos de lechuga romana
1 plátano pequeño
1/2 limón (su jugo)
Cubrir las flores de manzanilla con agua hirviendo y dejar por unos minutos, no mucho o se
amargarán. Lavar y desinfectar las hojas de lechuga y picar. Poner las hojas en la licuadora
junto con el plátano y licuar hasta que sea una mezcla homogénea.
Agregar el té de manzanillay el jugo de limón recién exprimido. Servir de inmediato y tomar. Si
lo desea, puede colarlo y endulzar con un poco de miel. Tomar una taza media hora antes de
dormir.
Ingredientes
3 duraznos
1 manzana
1 manojo pequeño de menta
Agua, la necesaria
Lavar, pelar y picar la manzana y los duraznos. Lavar la menta y colocar todos los ingredientes
en la licuadora. Batir muy bien por unos segundos. Colar y tomar un vaso antes de dormir.
Una variable del jugo anterior, es este que incluye también entre sus ingredientes la manzana.
Es rico en beracaroteno, biotina, cloro, pectina, ácido fólico, calcio, hierro, magnesio, fósforo,
potasio y vitamina C.
Ingredientes
1!2 taza de frambuesas
3 manzanas
1 plátano
Lavar las frambuesas y manzanas. Pelar y picar el plátano. Colocar todos los ingredientes en la
licuadora y batir por unos instantes. Tomar al momento.
Ingredientes
2 cucharadas de germinado de soya
125 gr de coliflor
1 taza de jugo de zanahoria
Licúa perfectamente los ingredientes a velocidad alta. Cuela y bebe al momento.
Favorece el sueño, combatiendo insomnio, cansancio, depresión e irritabilidad. Disminuye
nerviosismo y ansiedad.
Beber 1 vaso al día, en caso necesario.
OTROS REMEDIOS NATURALES
BATIDO ANTIINSOMNIO DE ALMENDRA Y PLÁTANO
Ingredientes
1 taza de almendras
2 plátanos
2 1/2 tazas de leche semidescremada
1 cucharadita de extracto de vainilla
Canela en polvo para espolvorear
Colocar las almendras en una licuadora y procesar hasta que estén finamente picadas. Añadir
la leche, los plátanos y seguir procesando. Por último agregar el extracto de vainilla. Cuando la
mezcla sea homogénea y cremosa, servir y decorar con la canela molida. Tomar un vaso de
este batido media hora antes de dormir, tres veces por semana.
RECOMENDACIONES
Evitar pensar en problemas o en preocupaciones a la hora de dormir Un cerebro que se
encuentra siempre ocupado evaluando un problema, así como todo el desequilibrio hormonal
que genera el padecimiento de una preocupación puede impedir la conciliación del sueño.
No tomar bebidas estimulantes principalmente en las horas de la tarde y la noche Hay una
gran cantidad de sustancias, estimulantes del sistema nervioso central, que pueden producir
insomnio. Tanto el café que contiene cafeína como el té negro con la teína, tienen un efecto
estimulante. El chocolate y las bebidas cola también tienen cafeína.
Mantenerse en el peso acorde al tamaño y constitución. Los kilos de más, concentrados en el
abdomen, limitan el movimiento del diafragma, cuando el cuerpo está en posición horizontal.
La falta de aire fruto de la compresión de los pulmones hace difícil conciliar un sueño de
"calidad". Este fenómeno es el mismo por el cual se duerme mal, después de una cena muy
abundante.
Evitar tomar bebidas alcohólicas, ya que se ha comprobado que su consumo de manera
habitual y en exceso puede ocasionar diferentes formas de insomnio.
No tomar habitualmente pastillas para dormir, ya que su consumo puede ocasionar adicción
por lo que para conciliar el sueño es necesario aumentar, cada vez, más la dosis.
El origen de la obesidad puede tener lugar por motivos distintos:
 Disfunción de las glándulas endocrinas
 Alteraciones del metabolismo
 Alimentación excesiva o abundante en grasas (comida chatarra)
 Escasa actividad física
 Estrés (que motiva a algunas personas a comer en exceso).
Existen varios jugos curativos que ayudan a adelgazar de forma sana como los siguientes:
JUGOS CURATIVOS
JUGO CURATIVO PARA ADELGAZAR #1
Este jugo es rico en fibra y además favorece la quema de grasa y, desde luego, la pérdida de
peso.
Ingredientes
1 rebanada de papaya
1 rebanada piña
1 tamarindo
Medio vaso de agua
Lavar y cortar una rebanada de papaya y piña. Lavar y extraer el jugo del tamarindo. Colocar
todas las frutas en la batidora y licuar perfectamente hasta desaparecer grumos. Tomar un
vaso de este jugo durante 1 semana y descansar la siguiente semana. Si se acompaña con una
dieta baja en grasas se puede perder peso.
Ingredientes
2 ramitas de apio
1 ramita de perejil
10 Hojas de espinaca
3 Zanahorias
Lavar y cortar en rebanadas las zanahorias. Lavar y picar el perejil, el apio y la espinaca. Colocar
todos los ingredientes en el extractor. Licuar por unos instantes. Tomar este jugo a diario
preferiblemente por la mañana.
Este jugo brinda un bajo aporte de calorías, pero es rico en fibra, por lo que resulta ideal para
tomar como parte de dietas de adelgazamiento.
Ingredientes
1 manojo chico de acelgas
1 rebanada de piña
Agua mineral la necesaria
1 cucharadita de miel
Lavar y cortar la piña. Lavar las acelgas. Colocar la piña y las acelgas en la batidora. Licuar con
un poco de agua y endulzar con la miel. Tomar un vaso sin colar en ayunas cada tercer día
durante un mes.
El zumo de limón es un elemento muy efectivo en los tratamientos de adelgazamiento al
contener vitamina C que “corta” la grasa.
Ingredientes:
3 limones grandes.
Agua templada
Gotitas de miel
Lavar y partir por la mitad los limones. Extraer su jugo y mezclar con el agua templada. Se
puede agregar unas gotitas de miel. Tomar un vaso diario en días alternos (un día sí y un día
no) durante 2 semanas.
1 naranja
1/2 nopal
1 rebanada de piña picada
2 cucharadas de linaza molida
Lavar, partir por la mitad y extraer el jugo de la naranja. Lavar el nopal, deshacerse de las
espinas y picarlo. Luego mezclar estos ingredientes con la linaza y la rebanada de piña en la
licuadora y batir por unos segundos. Beber sin colar una vez al día preferiblemente en ayunas
Este jugo esbeneficioso para las personas que desean adelgazar, ya que elimina grasas y
desechos acumulados en el organismo y proporciona una sensación de saciedad. Es decir,
reduce las ganas de comer y picar innecesariamente.
Recomendaciones
Caminar, como mínimo, media hora diaria y hacer ejercicios regularmente
Tomar, por lo menos, 8 vasos de agua y evitar el café y las sodas.
Evitar gasas no saludables que aparecen en las carnes rojas y comida rápida o chatarra.
Comer frutas a la hora del lunch en la oficina o entre comidas en lugar de papitas o pan dulce.
Utilizar muchas hierbas y en especias frescas para dar sabor a los platos de comida.
Comprar ingredientes de calidad, ya que tienen un mejor aroma y sabor (auténtico vinagre
balsámico o del buen aceite de oliva) que hacen la diferencia.
DIETA PARA ADELGAZAR 3 KILOS EN 7 DÍAS
 Tomar dos litros de agua en el día pero no tomar agua con las comidas esperar media
hora para tomar agua después de las comidas
 No comer dulces
 Máximo ingerir 3 cucharaditas de azúcar en el día o dos sobres de azúcar de dieta
 No cocinar nada con aceite e ingerir este crudo encima de las ensaladas o el arroz
preferible el aceite de oliva
 No condimentar demasiado los alimentos se puede utilizar comino ajo albahaca ,etc
 Entre comidas deben pasar de 3 a 4 horas y máximo cenar hasta las ocho de la noche
Procedimiento:
Para desayunar:
 1 huevo cocinado
 2 tajadas de pan integral ó 4 galletas
 1 taza de leche o yogurt natural o una taza de café o té (endulzado con azúcar morena
o azúcar de dieta)
 1 pieza de fruta (cualquiera menos: plátano, piña, pitahaya, mango, aguacate, coco y
uvas)
Media mañana:
 1 fruta cualquiera menos: plátano, piña, mango, coco, aguacate y uvas)
Para comer:
 4 cucharadas de arroz o dos papas medianas o 1 taza de fideos o 1/2 plátano
 1 taza de ensalada (Cualquier verdura menos remolacha)
 120 gramos de cualquier proteína puede ser: pavo, pollo, carne roja, Pescado, etc) en
sustitución de la carne se comen granos una vez por semana y se deben comer 5cdas
de granos .
 Una fruta de las permitidas
Media tarde:
 1 taza de café endulzado con azúcar morena o azúcar de dieta
Noche:
 120 gramos de proteína(en caso de comer granos 4cdas)
 2 cucharadas de arroz o 1 papa mediana o 1/2 taza de fideos o 1/4 de plátano
 1 taza de ensalada
 una fruta permitida
 en caso de comer sandía, papaya, etc. de estas se pueden comer una taza
DIETA DE LA PAPAYA EL MANGO Y LA GUANÁBANA

Con la realización de esta dieta se puede adelgazar hasta 10 kilos en 25 días.
Se trata de un tipo de dieta disociada que se centra única y exclusivamente en la cena mientras
que los desayunos y las comidas se pueden seguir haciendo de la forma habitual. De todas
formas, si se quieren obtener mejores resultados, que durante los 25 días se sigua una dieta
baja en calorías y sugiere una dieta hipocalórica de 900 calorías.
El procedimiento de la dieta es muy sencillo y no radica de demasiado esfuerzo por lo que se
puede realizar en cualquier lugar y en cualquier situación.
PARA AYUDAR A ADELGAZAR: La tradición nos dice que existen alimentos que contribuyen, por
sus efectos, al adelgazamiento como son el perejil , el vinagre de sidra, el pomelo o toronja y el
huevo duro, ya que el organismo consume más energía para metabolizarlo que lo que aporta.
El vinagre de sidra se toma dos cucharadas diluidas en un vaso de agua antes de cada comida.
5 Consejos para verte 5 kilos (10 libras) más delgada
1- Párate recta.
De esta forma te veras más alta y estilizada. Los hombros ligeramente
--- hacia atrás y el rostro naturalmente erguido, esto hace que la barriga se -
contraiga y el busto se levante. Lee más sobre la postura.
2- Monocromático y oscuro
Entre más oscuro es el color en el que te vistas más flaca te ves. Claro esta no solo el negro
ayuda, también el azul, gris oscuro y otros colores aun colores brillantes si usas un solo color o
varios tonos del mismo. Evita los colores claros y si los usas, usa un solo color o varios tonos
del mismo como en el caso anterior.
3- Tallado
Si quieres verte más delgada la ropa tiene que tallarte bien. Invierte en pantalones, blazer y
otros que te tallen perfectamente puede ser que necesites ajustarla llevándola a un costurero
o hacerlo tu misma. Si la ropa es floja te veras más grande de lo que eres. La ropa tampoco
tiene que apretarte, si la ropa es muy ajustada estarás mostrando rollitos de grasa.
4- Usa zapatos altos

Entre mas alta mas flaca te veras.
5- Usa buena ropa interior

El brassier tiene que levantarte el busto, el bikini no tiene que cortarte donde se hace más
notoria la barriga. La ropa interior tiene que levantar y dar soporte.
JUGOS CURATIVOS
JUGO CURATIVO PARA COMBATIR EL MAL ALIENTO #1
Ingredientes
250 gr de zanahoria
125 gr de espinacas
125 gr de pepino
Medio vaso de agua
Lavar y cortar en pedazos los ingredientes. Después licuar y colar. Beber 1/2 vaso después de
las comidas.
Este jugo es muy recomendado para eliminar la halitosis originada por afecciones hepáticas, ya
que es un potente limpiador del hígado.
Ingredientes
Media remolacha
1 pepino
1 vaso de agua
Lavar, pelar y cortar en pedazos las verduras. Colocarlas en una batidora. Batir por unos
instantes y colar. Tomar un vaso de este jugo una vez a la semana,
Este jugo, también contribuye a combatir el mal aliento ocasionado por factores hepáticos, ya
que elimina las toxinas del hígado y tiene un alto contenido de clorofila, las vitaminas A, C y E.
Ingredientes
Media zanahoria
1 manojo pequeño de col rizada
2 ramas de apio
Lavar y picar los vegetales. Colocar en la licuadora y procesar por unos instantes. Colar y tomar
este jugo dos veces por semana.
Ingredientes
Media manzana
1 naranja
1 manojo de espinacas
Lavar, pelar y cortar en pedazos la media manzana. Lavar y partir en dos la naranja. Extraer el
zumo de la naranja. Lavar y picar las espinacas. Colocar todos los ingredientes en la licuadora.
Procesar por unos instantes. Tomar este jugo tres veces por semana.
JUGO PARA EL MAL ALIENTO
1 durazno
½ toronja
¼ de mango
2 ramas de yerbabuena
½ taza de agua
Extrae el jugo de la toronja,licua todos los ingredientes con el jugo de la toronja y el
agua.Tomar a diario 3 veces a la semana por un mes.
Otros remedios naturales
Realizar una infusión de menta. Para ello, puede hervir tres hojas de menta en una taza de
agua. Retirar del fuego después que llega al punto de ebullición. Dejar refrescar y usar como
enjuagues después de cepillarse los dientes.
Infusión de manzanilla y limón.hervir agua echamos la manzanilla y unas gotas de limón lo
dejamos un rato para que repose la infusión y luego nos las tomamos.
Coriando.decoccion durante 3 o 4 minutos con una cdita de semillas en ½ litro de agua y luego
realiza enjuages bucales
Tomillo en infusión flore ssecas en un litro de agua.
Masticar un ramito de perejil después de las comidas, ya que éste es rico en clorofila;
elemento que combate el mal aliento.
Tomar 3 cdas de jugo al dia obtenido al machacar la planta o comprar en tiendas
especializadas.
Prepara un tè con un a cda de hierbabuena en un ataza de agua.se deja hervir durante 10
minutos y se toma después de cada comida.
Recomendaciones
Evitar el consumo de alimentos muy condimentados, pues el olor puede persistir durante
horas.
Evitar alimentos como las anchoas, ajo, cebolla, queso azul, Camembert y Roquefort,
salami,pastrami,peperoni,tunas,dulces pegajosos, y atún, ya que, por sus aceites, el olor
permanece hasta por veinticuatro horas aunque se cepille los dientes varias veces.
No ingerir cerveza, café, whisky o vino, ya que sus residuos se adhieren a la placa dental y, por
ello, entran al sistema digestivo y, cada vez que la persona expira, el olor se libera al aire.
Tomar mucha agua (por lo menos 8 vasos de 8 onzas) durante todo el día.
Cepillar los dientes y pasar, luego, un hilo dental para eliminar cualquier residuo que quede
entre los dientes.
Raspar la lengua después de cada comida con el fin de eliminar la placa bacteriana, las células
muertas y restos de comida que pueden acumularse sobre su superficie.
Desechar el cepillo de diente después de dos meses y comprar otro nuevo para evitar la
acumulación de baterías.
Consultar con un doctor si el problema de la halitosis persiste, ya que, como se ha
mencionado, puede deberse a problemas internos de salud.
Visitar a un odontólogo regularmente.
Entre las causas que contribuyen a la alopecia o caída del cabello están:
 La dieta deficiente en nutrientes esenciales
 Anemia
 Problemas de tiroides
 Infecciones
 Estrés
 Tratamientos de belleza químicos (tintes, alisados, etc.) y someterlo a altas
temperaturas
Es importante consultar a un dermatólogo cuando se detecta una caída pronunciada de
cabello para detectar las razones por las cuales ocurre y así poder combatirla. Además resulta
adecuado el consumo de jugos curativos que pueden ayudar a mejorar esta situación.
Evitar envejecimiento prematuro
3 cdas de miel,1 azúcar,2 cdas de aceite de almendras, 2 veces por día
PROPIEDADES DE LA PIÑA
Tomada en jugo,reduce los trastornos intestinales y elimina los parasitos del organismo.
También sirve como coadyuvante en los tratamientos para cálculos en los riñones,al limpiar
estos órganos paulatinamente.hierva cáscara de piña y el corazón en abundante agua hasta
que estén blandos.Cuele,deje enfriar y tome un vaso al día de esta bebida .Facilita el transito
intestinal y previene y trata los problemas de estreñimiento,sino que da la sensación de
saciedad .si quiere adelgazar es perfecto.
Tiene propiedades anti-inflamatorias.Consumala en caso de artritis,gota y dolor de garganta.
Las abuelas las utiliza para quitar los callos de los pies.Tome un pedazo de cáscara ,sujétela
sobre el callo(en contacto con la parte interna de la corteza)y deje que actúe durante una
noche.Si sufre de gastritis o ulcera mejor no la coma .modere su consumo.
PROPIEDADES DE LA CIRUELA
Mejora el tránsito intestinal.Regulan la digestión.
Son el laxante ideal.combaten el estrñimiento(coma ciruela en ayunas ,acompañada de un

vaso con agua)
Fortalece el sistema inmune.
Ayuda a eliminar liquidos corporales ,por lo que se recomiendan en casos de insuficiencia renal
y enfermedades hepáticas.
Se utiliza en caso de anemia.
Favorecen la expulsión de mucosidades y disminuyen la tos .
Ayudan a prevenir la artritis.Combaten los radicales libres culpables delenvejecimiento celular
PROPIEDADES DE LA TORONJA
La toronja es una buena fuente de Vitaminas C, B y E, además de contener bioflavonoides y

betacaroteno. Es muy utilizada para resolver problemas cardiovasculares, aumentar las
defensas del organismo, ayuda a tener una piel sana y radiante, es muy buena contra los
resfriados y las alergias y es muy recomendable para para curar la diabetes, la hipoglicemia y
algunas enfermedades de los ojos.
PROPIEDADES DEL PEPINO
El pepino por su gran cantidad de agua, vitamina E y aceites naturales es considerado como la
mejor herramienta para el cuidado externo de la piel. Además es muy utilizado para quitar
acne, dermatitis, rosácea, curar quemaduras no solares y es recomendable para las personas
que quieran perder peso.
PROPIEDADES DE LA BERENJENA
Para los riñones beber el jugo y el caldo del cocimiento de la berenjena.
Tumores o abscesos:las cataplasmas de pulpa de berenjena,colocadas sobre la región

afectada,ablandan los tumores y alivian el dolor.
Embriaguez:el caldo de su infusión o cocimiento se puede tomar para aliviar los síntomas de la
embriaguez
Diurético la berenjena en agua posee propiedades diuréticas
Obesidad la berenjena se considera también una ayuda en los regímenes para bajar de peso
para ello se toma combinada con el jugo de un pepino.
VERRUGAS
Frota la verruga con un pedacito de ajo o con jugo de 4 ajos.

Hacer nudo en un cordel por cada verruga que tenga pòngase el cordel sobre su hombro bajo
la luz de la luna llena.
Hacer un dibujo de la mano con las verrugas cruzadas con una equis y tirar el dibujo a la basura
Frotar la verruga con una molleja de gallina cuando la luna este menguando,después tome la
molleja y entiérrela en medio de un camino de tierra en algunas parteshan sustituido la
molleja por un trapo para limpiar platos.
Vender la verruga a un pariente por un centavo.
Frotar todos los días la verruga con saliva.
Frotar con la piel de un caracol blando
Ralla una raíz de jengibre fresco,papa cruda mezcle con un poco de agua hasta obtener un a
pasta aplica sobre la verruga y cubrir con una cinta adhesiva,dejar durante toda la noche
repite hasta que desaparezca.
Forme una pasta espesa con una cdade aceite ricino con bicarbonato de sodio,aplicar la pasta
un par de veces al dia y luego cubrir con una venda.
Aplica una gota de aceite ricino a la veruga 2 veces al dia y cúbrala con un avenda o curita.
Cafe
Por desgracia me gusta demasiado el café y llego a tomarme tres tazas al día y eso,
a la larga, mi hígado lo nota y se resiente.
Un día, en casa de mi suegra, tomando café (por supuesto) me empezó a doler el
estómago y tuve que dejarlo, entonces ella me dio una infusión que me alivió muy
rápidamente (aunque no voy a engañarlos: era asquerosa, estaba hecha a base de
boldo, una planta). Cuando empieza a hervir el agua le echamos un puñadito de
boldo. Lo dejamos hervir unos minutos y reposar otros cuantos. Luego colamos la
solución y la endulzamos para tomarla. La verdad es que se nota un alivio
enseguida.
Cocinar con menos grasa

La grasa no es sólo un problema de estética sino que es un factor de riesgo para
nuestra salud y debemos controlarla en las comidas. Por ello les voy a dar unos
consejos que debemos seguir para llevar una vida más sana. Utiliza una sartén
antiadherente, echa un poco de aceite, caliéntalo sin que llegue a humear, y luego
reduce el fuego. De esta forma utilizarás menos aceite sin renunciar al color dorado
cuando frías algo. Cuando hagas caldo o sopa, de lo que sea (ya que todas tendrán
más o menos grasa) prepara cantidad para varios días, déjalo enfriar y retira la
capa de grasa que queda en la superficie. De esta manera eliminarás la grasa
sobrante. Espero que sigas estos consejos que los ayudarán a llevar una vida más
sana.
Truco desodorante
un buen truco para aquellas personas que sufran de "sudación excesiva". Ahora que
llega el verano es algo muy molesto y antiestético el tener surcos de sudor bajo el
brazo o desprender ese olorcillo tan desagradable; pero podéis hacer vuestro propio
desodorante de la manera más natural y que os ayudará con este "problemilla". Si
os aplicáis directamente un poco de bicarbonato sobre las axilas evitareis sudar
tanto, o si lo preferís podéis echar un par de cucharadas en el agua del baño; el
efecto es el mismo.
Mal Aliento
¿No me iréis a negar lo desagradable que es que se te acerque alguien para decirte
algo y que le huela el aliento, o saber que te huele y no saber qué hacer para
remediarlo? Los chicles y caramelos, no están mal, pero lo que a mí de verdad me
arregla ese problemilla lo mejor es tomar cada día una infusión echa de manzanilla
y limón. Ponemos a hervir agua y entonces le echamos la manzanilla y unas gotas
de limón. Lo dejamos un ratito para que repose la infusión y luego nos lo tomamos.
Tengo entendido que si masticamos unas hojas de perejil o de hierbabuena también
desaparece el mal aliento, pero esto último no lo he probado yo personalmente .
Piernas Cansadas?
Soy un visitador frecuente de vuestra página y bastante "adicto" a todo lo que
tenga relación con la salud y la medicina natural. No me gusta tomar
medicamentos y a menudo suelo recurrir a los trucos y recetas caseras para
solucionar "los males cotidianos". Tengo un problema con la circulación de mis
piernas pues el trabajo que realizo me obliga a pasar muchas horas sentado en la
oficina y he encontrado una solución con la que últimamente me encuentro muy a
gusto. Se trata de una receta sencilla, cómoda y agradable, pues me encantan los
frutos secos. Ahí va: tomar a diario un puñadito de almendras. No sé el fundamento
científico en el que se basa, pero lo cierto es que con esta receta familiar siento las
piernas mucho más ligeras.
Afonia y Dolor de garganta
Como amante de la cocina sana y natural y seguidora de Alimentacion Sana creo
que muchos de los pequeños problemas y dolencias que se nos plantean pueden
tener solución con remedios caseros tradicionales que se han conservado
generación tras generación y que han ido pasando de abuelas a madres y de
madres a hijas sucesivamente. Yo soy una de ellas y os voy a contar una de mis
soluciones para un problema que a menudo pasa en casa. Ya he visto en vuestra
página algún consejo para la garganta y quiero daros uno más que utilizo a
menudo, dado que por mi profesión de profesora me suelo quedar afónica
frecuentemente. Se trata de un remedio fácil de hacer a base únicamente de
cebolla y azúcar. Debéis partir en un cuenco media cebolla en aros finos y añadirle
dos cucharadas colmadas de azúcar. Dejad macerar la cebolla durante una hora
aproximadamente y a continuación tomaros el jarabe que ha soltado. Los
resultados son sorprendentes.
Cicatrices y Marcas
Increíble pero cierto. Este remedio me lo contó una compañera de trabajo y no
podía creerlo hasta que conocí a su abuela y me lo demostró. Ésta había tenido la
viruela de joven y tuvo las típicas marcas que te deja esta enfermedad. Vi fotos de
ella antes y ahora y esas marcas han desaparecido. Me contó que lo que hay que
hacer (si la cicatriz es reciente, mejor que mejor) es poner a hervir leche fresca de
vaca y de ella sacamos la nata, metiéndola en la nevera hasta que se solidifique.
Una vez que la nata adquiere un aspecto compacto nos la ponemos a modo de
mascarilla unos 20 minutos sobre la marca. Se repetirá la acción hasta que
desaparecen las cicatrices.
Quistes de Grasa
consejo para eliminar esos pequeños "volcanes" o granitos que nos pueden salir y
que, científicamente creo que se llaman, quistes sebáceos. El truquillo consiste en
poner a la plancha una cebolla partida en rodajas y con un poquito de aceite. Tened
cuidado de que no se queme. Luego la ponemos sobre el quiste, dejándola que
actúe durante unas horas. Podemos sujetarla con la ayuda de una gasa (más que
nada para que nuestras manos no nos huelan a cebolla). Repetid la acción durante
varios días. El quiste se irá reblandeciendo y será entonces cuando saquemos el
pus de la herida y la desinfectemos. Espero que este consejo os sirva de ayuda
para eliminar esos "visitantes indeseables", a mí, desde luego, si me funciona.
Hemorragias nasales
Si tenes niños pequeños seguro que habréis sufrido alguna vez el que les sangre la
nariz; también los adultos tienen, a veces, estas hemorragias. Para prevenirlas a mí
me va bien poner a escaldar unas cuantas ortigas secas en agua hirviendo. Luego
las dejo reposar durante unos minutos, más o menos un cuarto de hora. Las cuelo
y las añado el zumo de medio limón. Si tomo varias tazas al día de esta infusión
antes de las comidas, logro que no me sangre tan a menudo la nariz.
Gases
Quién no ha sufrido de gases alguna vez? Son muy molestos y nos pueden llegar a
hacer sentir realmente mal, pero yo tengo un remedio muy natural que me ayuda a
encontrarme mucho mejor en poco tiempo. Consiste en poner a hervir agua, como
para una taza o un poquito más. Cuando esté hirviendo le echo un puñadito de
anises y dejo reposar la infusión unos minutos. Cuelo la solución y me lo tomo.
Para endulzarlo un poquito le echo azúcar. Otra infusión que también me funciona
es la de boldo (personalmente prefiero la de anís).
El Vinagre
un remedio muy usual en mi pueblo, además de antiguo, para dar fuerza y brillo al
pelo. Es el uso de vinagre. El truco consiste en que una vez lavado el cabello y
aclarado, echemos un chorrito de vinagre y lo dejamos actuar un minuto. Volvemos
a aclarar y listo. En alguna ocasión he oído que también sirve para eliminar la grasa
del pelo.
Dolor de garganta
Aunque soy bastante joven y aún no he tenido oportunidad de conocer la mayoría
de los remedios que aparecen aquí, sí que me acuerdo de algunos sobre todo que
me contaba mi abuela. Cuando me duele la garganta, cosa que ocurre muy
habitualmente ya que padezco mucho de faringitis, anginas y estas cosas, pongo a
hervir leche, cuando está hirviendo, echo unos trozitos de cebolla cruda y los dejo
al fuego hasta que estén blandos. Finalmente, cuelo la leche, le echo azúcar y me la
tomo lo más calentita que aguanto. El resultado es que noto mucho alivio, me duele
bastante menos la garganta y además, pienso, que me curo antes. No sé que base
científica tendrá este remedio pero mi abuela siempre nos lo decía y yo he seguido
la tradición, hasta ahora me va muy bien.
Insomio
Debido a mi trabajo y al estrés al que estoy sometida durante todo el día, me
resultaba muy difícil dormir durante la noche, y a pesar de lo cansada que estaba,
no podía dejar de darle vueltas al "coco", pensado en todo lo que tenía que hacer al
día siguiente. Además de todo ésto, soy muy reacia a tomar pastillas, nunca me
han gustado, por lo que empecé a pasarlo muy mal, y durante el día estaba muy
cansada por no dormir lo suficiente. Así pasaron las semanas hasta que un día
comentándolo con una amiga, me dijo que a ella le había pasado igual, pero que
había encontrado la solución: la infusión de cáscaras de naranja. El remedio
consiste en hervir la piel de una naranja en un cazo de acero inoxidable durante
diez minutos después se cuela y se vierte en una jarra, para ello sólo necesitamos
una naranja pequeña y un vaso de agua. Este remedio junto con la práctica de un
poco de ejercicio y la omisión de café, té y todo eso, hizo que él volviera a poder
dormir plácidamente.
Dolor de Estomago
cuando me da ardor de estómago, que suele ser bastante a menudo (ya sabéis,
cosas de la vida tan ajetreada que se lleva en nuestros tiempos, las comidas
rápidas y mal echas…) No me lo creía cuando me lo contaron, pero es cierto, el
limón con bicarbonato y agua, calma mucho la acidez del estómago. Se disuelve el
bicarbonato (más o menos una cucharadita) en medio vaso de agua templada, se le
deja reposar y luego se le añade el zumo de medio limón. Podemos tomarlo
cuantas veces nos aparezca el ardor.
Catarro
para aliviar los síntomas de algo que cada invierno solemos padecer: el catarro.
Para no atiborrarnos a antibióticos y tratar de curarnos de manera más natural os
recomiendo que sigáis el siguiente remedio: Picar una cebolla y añadir azúcar
moreno. Dejarlo macerar durante unas ocho horas y colar la mezcla. Luego le
añadimos el zumo de dos limones, lo agitamos y lo guardamos para tomarlo cada
vez que nos sintamos con malestar.
Congestion de Nariz
remedio para aliviar la congestión de los resfriados, sobretodo cuando se respira
mal. Poner a cocer agua con hojas de eucalipto. Cuando esté hirviendo un rato,
retirar del calor. Inhalar los vahos que desprende la infusión caliente tapando la
cabeza con una toalla para que se conserve más tiempo. La infusión dura muchos
días, sólo hay que ponerla a hervir unos minutos antes de tomar los vahos cada vez
que se necesita. Este remedio viene muy bien antes de acostarse sobretodo porque
despeja que es un gusto.
Lo que sí parecen tener claro, es que existen remedios contra el mal aliento. Pueden
ser remedios caseros o preparados químicos. Uno de los remedios más efectivos es la
alholva. La alholva es una semilla que se toma en forma de té. Puedes echar un par de
cucharaditas de la semilla en un litro de agua y lo utilizas como té. Otro elemento
efectivo es la guayaba, que al masticarla ayuda a dientes y encías. Una manzana
también vale. El perejil, por ejemplo, hervido en agua, puede ser útil. Incluso el
aguacate puede ayudar, en este caso, a la respiración, ya que elimina las sustancias del
intestino que están en descomposición.
REMEDIOS CASEROS PARA EL MAL ALIENTO
Para el tratamiento del mal aliento existen varios remedios caseros:
1.- Tratamiento a base de Alholva:
A) Con una cucharada de las semillas de este vegetal se debe verter en un cazo de
medio litro de agua fría.
B) Se cuece el cazo durante 15 minutos a fuego lento.
C) Despues de la coción se filtra y se toma como un té.
2.- Tratamiento a base de Aguacate:
Es un remedio natural muy eficaz puesto que elimina toda la putrefacción intestinal.
3.- Tratamiento a base de Guayaba:
Es una planta rica en acidos tánicos, málicos, oxálicos y fosfóricos que al masticarla es
un tónico excelente para dientes y encías.
4.- Tratamiento a base de Perejil:
A) Hervir dos tazas de agua
B) Empapar el agua con trozos grandes de perejil y dos o tres clavos enteros.
C) Una vez filtrada el agua utilizarla como enjuague bucal.
5.- Tratamiento a base de Jugos de crudos:
Todos los zumos naturales de fruta y verdura son buenos para el tratamiento del mal
aliento en especial los de los vegetales verdes.
No obstante para mantener una buena higiene bucal y por tanto cuidar el aliento es
conveniente lavarse los dientes después de cada comida en especial después de las
cenas, antes de ir a dormir.
Para detener la caída del cabello y favorecer su crecimiento: Se aconseja frotar, por lo
menos, una vez al día el cuero cabelludo con la pulpa del aloe vera. Se debe dejar que se
 Para disminuir la caída del cabello, se debe frotar el cuero cabelludo con aceite
de hígado de pescado una vez por semana preferiblemente de noche, para luego
lavarse la cabeza en la mañana siguiente.
 Para que crezca una hermosa cabellera, se debe hacer una mezcla de jugo de
cebolla y de limón a partes iguales y masajearse el cuero cabelludo.
 Para hacer que el cabello crezca abundantemente, se debe frotar las uñas de los
dedos de la mano derecha con las uñas de los de la izquierda cínco minutos
todos los días.
 MASCARILLA PARA PIEL NORMAL
 Yogurt y miel lo mantendra bien tonificado e hidratado.
 MASCARILLA PARA PIEL GRASA
 Clara de huevo y limon con avena y miel 2 veces por semana.
 MASCARILLA PARA PIELES SECAS
 1 vez por semana,yema de huevo mas mantequilla y platano
 huevo equilibra
 manequilla suaviza
 platano buen regenador
 eliminar siempre las mascarilla con abundante agua.
 MASCARILLA PARA LOS OJOS
 Compresas de manzanillas te negro o pepinos sobre los ojos las compresas deben
estar frias
 miel mas limon excelente para limpiar la piel y balancear los niveles de aceite
naturales en la piel (que la hacen grasosa)
 champu de hierbas para el cabello seco
 ingredientes
 15 gramos de raiz hinojo
 15 gramos de jabon castillo o jabon neutro rallado
 1 taza de agua
 hervir el hinojo y el sauco o trebol durante 10 minutos.colar y agregar el jabon de
castilla rallado dejar que se dilua y enrie.
 aregar un poco de agua,si es necesario envasar refrigerar el shampoo para su
mejor conservacion el hinojo es mu rico en aceite naturales,lo que dara brillo y
suavidad a su cabello.
 EXFOLIANTE PARA EL CABELLO
 1Cda de miel
 2 almendras bien deshechas
 1/2 de cdta de jugo de limon
 mezclar la miel,las almendras y el limon luego se debe frotar la mezcla suavemente
sobre el rostro y luego enjuagar con agua tibia.
 para exfoliarse con un suave masaje sobre todo en las areas mas secas y asperas
con la piel humeda una o dos veces por semana.
 CHAMPU DE COCO Y HUEVO
 2 Cdas de saponaria seca
 2 cdas de aceite de coco
 1 yema de huevo
 3 gotas de coñac
 2 1/2 taza de agua
 Poner en un recipiente las hojas de saponaria cortadas en pedacitos pequeños si
son frescas o trituradas si son secas verter las 2 1/2 tazas de agua y llevarlas a
ebullicion durante 5 minutos.
 Retirar el recipiente del fuego y dejar reposar durante 10 minutos se debe dejar
macerar la decoccion por toda la noche y se filtra .
 Derite el aceite de coco al baño de maria el cual debe ser revuelto constantemente
con una espatula de madera.Cuando este liquido,añadir a la saponaria luego se agrega
el huevo y el coñac y se continua revolviendo.
 se aplica en el cuero cabelludo humedo y se fricciona bien .Se deja para que actue
durante
 CHAMPU DE PAPAYA Y ALOE VERA
 1 Papaya grande
 1cda de gel de aloe vera o sabila
 1/2 taza de champu para el bebe o neutro
 1 cda de zumo de limon
 1/2 cdita de aceite de limon
 pelar la papaya cortada en cubos y pasarla por la batidora.Mezclar el pure obtenido
con los demas ingrdientes envasar en un frasco y conservar en el frigorifico.
 exfoliante para el rostro
 1 taza de azucar
 1 taza de aceite de oliva liero
 1 cda de limon jugo
 mezclar azucar aceite mas jugo de limon,se aplica con suaves movmientos
circulares despues de 5 minutos se dbe enjuagar con aga frsca siempre tratando con
suavidad el rostro
 EXFOLIANTE DE HARINA DE MAIZ PARA EL ROSTRO
 ingrediente
 zumo de limon
 1 cda de azucar blanca
 1 cda de harina de maiz
 2 cdas de agua de rosas 2 gotas de aceite esencial de limon
 en un recipiente preferiblemente de madera o vidrio se mezcla el azucar y la
harina de maiz con el agua de rosas hasta que se obtenga una pasta luego se añade el
aceite esencial y se aplica sobre el rostro con suave movimiento circulares se aclara
con agua fresca y se aplica hidratante.
 CAIDA DE PELO
 Haga una mezcla de 1 taza de te de salvia con tres cdas de vinagre de manzana y
apliqueselos.no lave el cabello.
 Saque el jugo de zanahoria y agregue partes iguales de leche e coco .Dejeselo por
15 miutos y lave como de costumbre
 aceite esencial de almendras dulces mezcle unas gotas con gel de sabila y masaje
el cuero cabelludo con la mezcla
 agregue 3 o04 pastillas a su botella de champu y el gel de unas pencas de sabila.
 TRATAMIENTO DE 5 ACEITE CALIENTE
 Nutre y brillo
 1 cda de aceite de oliva
 1 cda de aceite de girasol
 1 cda de cacahuete
 1 cda de almendras
 1 cda de cartamo
 en una cacerola,combina todo los aceites revuelve los ingredientes hasta que
comience a calentarse y producir vapor al calentarse retirar del fuego y dejar enfriar
ligeramente,luego masajear en el cuero cabelludo y colocar en gorro plastico.Dejar
reposar durante 10 a 15 minutos.Enjuagar y champu como de costumbre.
 Se recomienda utilizar este tratamiento una vez por semana si el cabello es muy
seco usar este tratamiento una vez cada 15 dias para el cabello normalmente seco.
 SUAVIZANTE DE TOMILLO PARA EL CABELLO SECO
 1 Yema de huevo
 3 cdas de hojas de tomillo
 50 ml de agua
 modo de aplicacion
 preparar una infusion de las hojas de tomillo que deben hervir por 10 minutos una
vez que haya perdido parte de calor se cuela y se le agrega la yema de huevo y el
aceite de oliva hay que aplicar inmediatamente despues de haberlo elaborado sobre el
pelo recien lavado y todavia humedo aunque no mojado dejar actuar durante 10
minutosy despues aclarar con abundante agua templada.
 aceite de semilla de uva
 frotese el cuero cabelludo con aceite de semilla de uva estimula el crecimiento del
ccuero cabelludo
 ACEITE DE COCO PARA TENER UN CABELLO HERMOSO Y
BRILLANTE,ESTIMULANTE DEL CRECIMIENTO
 Dese un masaje en el cuero cabelludo con aceite de coco caliente una vez por
semana.
 ACEITE ROMERO
 En un recipiente ponga 2 cdas de romero seco y 1/2 taza de aceite de oliva
calientelo en el microondas por 2 minutos .Deje enfriar y dejelo reposar por 2 o 3 dias
cuele y echelo en una botellita,masaje el cuero cabelludo con este aceite despues del
champu.
 NUTRICION PARA TU PELO
 Aceite de oliva,si desea que tu cabello crezca mas rapido
 1 huevo,1 chorito de aceite de oliva,2 cdas de miel,aplique al cueo cabelludo
mientras lo masajea firmemente cubra la cabeza con una toalla por 30 minutos lave
normalmente.
 tricofero de barry aceite recino estimula la circulacion de la sangre mas sangre al
cuero cabelludo mas nutrientes mas crecimiento.
 PARA CRECER EL CABELLO
 Muele 4 o 5 pastillas anticonceptivas y ageguelas al champu saludable y
abundante.
 esconda las punta ,peinados que no expongan las punta por ejemplo un moño pero
no se lo haga muy ajustado
 reflexologia
 para que crezca mas rapido este ejercicio posicione las manos en un semipuno y
frotese las uñas unas con otras por 5 minutos todos los dias .
 dormir con trenzas antes de dormir ,lavese el cabello con el mojado hagase dos
trenzas en dos o tres dias de dormir asi.
 luna ,cortarse las puntas todo los meses en dia de cuarto crciente.
 miel mas arcilla
 alimentan el cutis y ayudan a limpiarlo
 miel y avena exfoliante y limpiador
 mezcla 1/4 taza de avena y una cdita de miel.Sin sabor ni azucar,aplicalo sobre el
cutis limpio y humedo.Dejalo 15 minutos sobre la piel.
 miel ,aplicala sobre barrito para acelerar el proceso de curacion.
 miel mas huevo para piel seca,1 cda de miel y un huevo ayudan a humectar la piel
deshidratada y seca
 tomate una taza de manzanilla o de otras hierbas despues de la mascarilla relajate
unos minutos y disfruta tu relax.
 fricciona un pedazo de tiza,una papa cruda o cascara de banana sobre la averruga
 remojar varias rebanadas de limon en sidra de manzana con un poquito de sal y
dejar macerar durante 2 semanas.despues de ese tiempo ,tomar las rebanadas de
limon y friccionrlos sobre la verruga.
 frota sobre la verruga un trocito de piel de cerdo diariamente y luego se limpia el
area y deja ese trocito a la interperia por tres noches.
 aplica aceite vitamina e aceite esencial de clavo o la salvia del aloe vera sabila
directamente sobre la verruga
 sumergir las verrugas plantares en agua caliente todas las noches
 contar la cantidad de verrugas que tiene en el cuerpo tomar igual numero de
granos de maiz y colocarlos en una pequeñita cajita que se dara ,calladamente en el
cruce de un camino un viernes.
 envolver con 4 capas de cinta adhesiva las verrugas de los dedos no demasiado
apretados de la sgte manera la primera capa sobre la punta deldedo ,la segunda
alrededor del dedo y de esa misma forma se repite nuevamente hasta que sean 4
capas
 jengibre pequeño pedazo de jengibre encurtido con vinagre.
 colocar 3 gotas de tintura madre en la boca removerlas bien con la lengua por los
dientes y las encias masticar hojas realizas enjuages con infusion de una cda de planta
seca y un vaso.
 masticar eneldo,cardonomo,hinojo
 infusion de un par de cdas de canela en rama desmenuzada por 1 lt de agua.
 HALITOSIS
 Pasta de dientes con clorofila,caramelo de menta,comer en ayunas melocoton de
carne amarilla
 encias inflamadas o que sangran enjuage bucal
 2 cdas de salvia roja
 1/2 lt agua
 apio de ebullicion
 deja reposar 20 minutos
 hervir 2 tazas de agua y varias ramitas de perejil 3 clavos de olor enteros revolver
filtrada y utilizada como enjuage bucal varias veces
 -------
 1 cda de bicarbonato de soda en 2 onzas d agua
 masticar espues de las comidas un clavo de olor,anis o canela en rama
 licua 250 gr de zanahoria
 125 gr de espinaca
 125 gr de pepino
 se toma 1/2 vaso despues de las comidas.
 ALBONDIGAS SUSTANCIOSAS
 1 libra de carne molida
 1 cda colmada de fecula de maizena
 1 cda de perejil finamente picado
 2 cdas decebolla cabezona finamente picada
 1 huevo
 1 cdita de sal o al gusto
 1 cubo de knorr
 1 taza de agua
 Alergias Cutáneas
 Si eres de esas personas a las cuales determinadas sustancias químicas (pinturas,
etc) o bien, el contacto con vegetales (berenjenas, etc) te causan alergias, de forma tal
la piel se enrojezca. Te recomiendo para aliviar estas manifestaciones, aplicar yogur
natural con miel (la dosis que les recomiendo es una cucharada de miel cada 4 de
yogur) sobre la zona afectada, dejar que se seque y luego lavar con agua tibia.
 Anillos atascados
 A todas las mujeres nos ha ocurrido alguna vez que un anillo de oro se nos quede
atascado en el dedo, si ya has probado todo (jabón, aceite) y el anillo no quiere aún
salir, es muy efectivo que pruebes el método alternativo de urgencia antes de que se
interrumpa la circulación: mojar el dedo en alcohol, luego introducirlo en un recipiente
con mercurio (se puede conseguir en farmacias), eso sí, hay que saber de antemano
que el anillo se va a romper, pero por lo menos se recuperará el dedo sano y a salvo.
 Antiarrugas
 Te aseguro que si quieres conservar tu cutis en forma extraordinaria, debes confiar
en la zanahoria como aliada esencial, además de incluirla en tu alimentación, puedes
utilizarla como crema, para ello tienes que obtener a través de la licuadora un zumo de
zanahorias, tomar como desayuno cada mañana, es preferible guardar un poquito de él
y aplicarlo luego sobre el rostro, una vez que se haya secado se enjuaga con agua
tibia. La zanahoria posee antioxidantes en gran cantidad que retrasarán el
envejecimiento de la piel.
 Antimosquitos personal
 Tengo para darle un remedio excepcional para evitar las picaduras de mosquitos
tan frecuentes en las noches de verano, colocar en la almohada o bien llevar en los
bolsillos unas semillas de eucalipto (machacadas).
 Baño recuperador
 Si tu tienes uno de esos días en que es imposible continuar, pero debes seguir, es
muy bueno en vez de atiborrar tu cuerpo con cafeína, sumergirte en una bañera con
agua bien caliente a la cual le habras añadido un puñado de sal gruesa (actúa como
relajante y descongestionante) y 1 litro e infusión de menta (posee principios activos
mentol, menteno, limoneno que funcionan como estimulantes).
 Bolsas bajo los ojos
 Si quieres saber el origen, te comento que estas molestas bolsas pueden ser
producidas en la mayoría de los casos por acumulación de líquido en los tejidos, y
otras tantas por falta de sueño, si tu deseo es mejorarlas y reducir la hinchazón, debes
colocar sobre ellas diariamente un emplasto de manzana cocida machacada y dejar
actuar 40 minutos.
 Callosidades
 Si tienes tus pies atormentados por callos es muy bueno que pruebes este
remedio: diariamente cocer dos rodajas de cebolla y dos dientes de ajo en poquísima
agua durante 3 minutos, machacar los ingredientes, y luego de obtenida una pasta
extender sobre las callosidades, envolver con una gasa y dejar actuar durante 1 hora.
 Crema exfoliante
 Si necesitas librar a tu piel de las células muertas que se fueron acumulando, nada
mejor que preparar una crema casera con agua tibia y harina de avena integral (ya que
esta contiene propiedades desinfectantes y protectoras, además de realizar una tarea
abrasiva).
 Espinillas
 Si tienes hijos en la pubertad y padecen estos granos, mejor que aplicarles las
cremas disponibles en el mercado, es aplicarle sobre el rostro durante ¾ de hora todos
los días, un pan integral completo remojado en leche caliente. Este preparado tiene
propiedades desinfectantes y astringentes.
 Estrías
 Este mal tan padecido por la mujeres puede mejorarse si es que colocamos
diariamente sobre la zona afectada emplasto de zanahoria rallada mezclada con leche
de almendras (debe ser mezclada hasta obtener una pasta fina que pueda ser
facilmente aplicada). Es preferible dejar que se seque sobre la zona, sino puedes
taparla con una gasa y dejar actuar el mayor tiempo posible.
 Grietas en las manos
 Yo he lavado toda mi vida la vajilla e incluso la ropa con mis propia manos, para
poder conservarlas en buen estado y evitar la grietas me unto las manos con una pasta
lograda de la siguiente forma: mezclar un para de cucharadas de aceite de oliva con
una patata cruda rallada.
 Grietas en los pezones
 Si tu eres de las mujeres que durante la lactancia sufre agrietamientos es muy útil
untar los pezones con una clara de huevo batida, una vez que la primer capa se seca
se sobrepone otra hasta 3 capas, este procedimiento se repetirá todos los días.
 Manchas en el rostro
 Si por efecto del sol o el frío se producen en el rostro manchas alérgicas, se puede
solucionar aplicando sobre la zona dañada media hora dos veces por día un emplasto
de hojas de berros machacadas.
 Labios agrietados y resecos
 Si sufres agrietamiento de los labios en épocas de intenso frío, puedes realizar una
mascarilla con mezcla de yogur natural y unas gotas de limón, dejarla actuar durante
aproximadamente ¾ hora y enjuagar con agua tibia.
 Leche limpiadora
 Si quieres obtener una excelente leche limpiadora casera, deberá mezclar en la
batidora medio vasito de leche, un poco de miga de pan y 6 trocitos de nabo. Una vez
obtenida una consistencia líquida, aplicar sobre el rostro como se hace habitualmente.
De esta forma la piel lucirá fresca y limpia.
 Manchas de tabaco
 Si fumas y en tus manos aparecen manchas de nicotina puedes eliminarlas
frotando los dedos con un algodón embebido en ginebra.
 Manos ásperas
 Si tus manos, como consecuencia del trabajo diario, se resecan y son ásperas al
tacto, puedes intentar suavizarlas sumergiéndolas en agua caliente con sal durante
algunos minutos, luego secarlas y untarlas con una yema de huevo mezclada con dos
cucharadas de aceite. Una vez que esta mezcla se seca se debe enjuagar con agua
tibia.
 Maquillaje perfecto
 Si prefieres lucir un maquillaje más natural y evitar los brillos excesivos, puedes
recurrir a este sencillo truco, antes de maquillarte espolvorea tu rostro con un algodón
empapado en polvo de arroz (para ello basta con triturar un poco de arroz en una
picadora).
 Mascarilla para lograr una piel fina
 Si tu tienes que lograr un cutis fino y suave en pocos días nada mejor que día por
medio una mascarilla compuesta de leche, miel y poquito de arcilla en polvo.
 Mascarilla para pieles grasas
 Si tienes piel muy grasa lo mejor es aplicar todas las mañanas una mascarilla
confeccionada con pulpa de ciruelas machacadas, durante 1 hora, (ya que la ciruela
tiene efecto astringente y tonificante y por ello normaliza la secreción sebácea de las
glándulas).
 Ojeras
 He aquí el mejor consejo para eliminar las ojeras más profundas, producto de una
mala noche, verter dos cucharadas de aceite vegetal sobre una zanahoria rallada,
luego de mezclar bien, aplicar sobre los ojos cerrados, cubriendolos con dos rodajas de
pepino fresco, durante 30 minutos y retirar.
 Pecas
 Si quieres reducir la cantidad de manchitas que se generan en las zonas de la
nariz, pómulos y mejillas, una forma es untarse todos los días con zumo de fresa y
limón el rostro y dejar actuar durante media hora.
 Puntos negros
 Si pretendes limpiar la piel de esos horribles puntos negros nada mejor que realizar
una mascarilla hecha con yogur natural, un chorrito de limón y apenas unas gotas de
vinagre natural. Dejar actar media hora y lavar con agua tibia. Con el transcurso de
pocos días los puntos negros desaparecerán.
 Tapones en los oídos
 Si crees que estás perdiendo la audición, además de consultar a un otorrino,
puedes comprobar que no tengas tapones en los oídos, ya que está comprobado que
los mismos disminuyen hasta en un 50 % la audición, si tienes para eliminarlos, puedes
ablandarlos con aplicaciones de aceite caliente cada tres horas, al día siguiente basta
con irrigar el oído con agua caliente con una jeringa sin aguja. Repetir cuantas veces
ea necesario hasta extraer toda la cera acumulada.

Un perfil atractivo
Si quieres que tu nariz parezca más corta porque la tienes demasiado larga y no
favorece para nada la apariencia de tu rostro, se debe maquíllar del centro hasta la
punta con una base más oscura que la que normal se usa.
Nariz sin brillo
Para que tu nariz no brille ni parezca grasienta, existe un truco de belleza excelente el
cual consiste en aplicar, antes del maquillaje, una mezcla en esa zona de una gotita de
mascarilla limpiadora o de un astringente con una pizca de arcilla
"Uñas largas y suaves"
Añada una pizca de ajo muy machacado a su esmalte de uñas y éstas crecerán fuertes y sanas.
Obtendrá mejores resultados si utiliza una laca que sea transparente.
"Tobillos hinchados"
Coja unas hojas de col y póngaselas, sujetándolas con una gasa, sobre los tobillos. Manténgalas una
hora para que hagan efecto. Notará un gran alivio.
"Repare su cutis"
Reactive su piel después del verano aplicando una mascarilla de zumo de pimiento verde con miel.
Mantenga su bronceado"
Prolongará su tono moreno mezclando, en cantidades iguales, manteca de cacao y aceite de coco.
Aplíqueselo por todo el cuerpo a diario y conseguirá así lucir bronceado todo el invierno.
Labios sin grietas"

Si por efecto del sol, o de algunos alimentos, le salen grietas en la comisura de los labios, aplique, al
acostarse, un poco de miel en cada uno de ellos. Verá cómo pronto desaparecen.
Manchas solares"
Ponga tres fresas maduras en un cuenco y aplástelas. Después, mézclelas con una cuchara sopera de
nata sin montar y otra de miel. Extienda la mezcla sobre el rostro. Déjela reposar unos minutos y,
después, retírela con leche tibia. Acabará por fin con las manchas causadas por el sol.
Moja tus piernas y depílate sin dolor"

Si sufres cada vez que tienes que depilarte, antes, prueba a mojar las piernas en agua caliente durante
unos minutos. Así abrirás los poros de la piel y será más fácil arrancar los pelitos ¡Sin que te duela
tanto!
"¡Agranda tus labios con maquillaje!"

¿Quieres tener unos labios grandes e irresistibles? La solución está en tu maquillaje. Redibuja tus
labios con el perfilador por fuera de su contorno y difumina las líneas con un pincel. Después, rellena
la parte interior con un pincel y dale un toque de brillo. ¡Alucinarán!
::: TRUCOS DE BELLEZA :::.
"Prepara tu propio aplícate aceite de oliva

una vez por semana sobre el cuero cabelludo secantes de lavártelo. ¡Te que dará súper fino!
Alergias Cutáneas
Si eres de esas personas a las cuales determinadas sustancias químicas (pinturas, etc) o bien,
el contacto con vegetales (berenjenas, etc) te causan alergias, de forma tal la piel se enrojezca.
Te recomiendo para aliviar estas manifestaciones, aplicar yogur natural con miel (la dosis que
les recomiendo es una cucharada de miel cada 4 de yogur) sobre la zona afectada, dejar que
se seque y luego lavar con agua tibia.
Anillos atascados
A todas las mujeres nos ha ocurrido alguna vez que un anillo de oro se nos quede atascado en
el dedo, si ya has probado todo (jabón, aceite) y el anillo no quiere aún salir, es muy efectivo
que pruebes el método alternativo de urgencia antes de que se interrumpa la circulación: mojar
el dedo en alcohol, luego introducirlo en un recipiente con mercurio (se puede conseguir en
farmacias), eso sí, hay que saber de antemano que el anillo se va a romper, pero por lo menos
se recuperará el dedo sano y a salvo.
Antiarrugas
Te aseguro que si quieres conservar tu cutis en forma extraordinaria, debes confiar en la
zanahoria como aliada esencial, además de incluirla en tu alimentación, puedes utilizarla como
crema, para ello tienes que obtener a través de la licuadora un zumo de zanahorias, tomar
como desayuno cada mañana, es preferible guardar un poquito de él y aplicarlo luego sobre el
rostro, una vez que se haya secado se enjuaga con agua tibia. La zanahoria posee
antioxidantes en gran cantidad que retrasarán el envejecimiento de la piel.
Antimosquitos personal
Tengo para darle un remedio excepcional para evitar las picaduras de mosquitos tan frecuentes
en las noches de verano, colocar en la almohada o bien llevar en los bolsillos unas semillas de
eucalipto (machacadas).
Baño recuperador
Si tu tienes uno de esos días en que es imposible continuar, pero debes seguir, es muy bueno
en vez de atiborrar tu cuerpo con cafeína, sumergirte en una bañera con agua bien caliente a la
cual le habras añadido un puñado de sal gruesa (actúa como relajante y descongestionante) y
1 litro e infusión de menta (posee principios activos mentol, menteno, limoneno que funcionan
como estimulantes).
Bolsas bajo los ojos
Si quieres saber el origen, te comento que estas molestas bolsas pueden ser producidas en la
mayoría de los casos por acumulación de líquido en los tejidos, y otras tantas por falta de
sueño, si tu deseo es mejorarlas y reducir la hinchazón, debes colocar sobre ellas diariamente
un emplasto de manzana cocida machacada y dejar actuar 40 minutos.
Callosidades
Si tienes tus pies atormentados por callos es muy bueno que pruebes este remedio:
diariamente cocer dos rodajas de cebolla y dos dientes de ajo en poquísima agua durante 3
minutos, machacar los ingredientes, y luego de obtenida una pasta extender sobre las
callosidades, envolver con una gasa y dejar actuar durante 1 hora.
Crema exfoliante
Si necesitas librar a tu piel de las células muertas que se fueron acumulando, nada mejor que
preparar una crema casera con agua tibia y harina de avena integral (ya que esta contiene
propiedades desinfectantes y protectoras, además de realizar una tarea abrasiva).
Espinillas
Si tienes hijos en la pubertad y padecen estos granos, mejor que aplicarles las cremas
disponibles en el mercado, es aplicarle sobre el rostro durante ¾ de hora todos los días, un pan
integral completo remojado en leche caliente. Este preparado tiene propiedades desinfectantes
y astringentes.
Estrías
Este mal tan padecido por la mujeres puede mejorarse si es que colocamos diariamente sobre
la zona afectada emplasto de zanahoria rallada mezclada con leche de almendras (debe ser
mezclada hasta obtener una pasta fina que pueda ser facilmente aplicada). Es preferible dejar
que se seque sobre la zona, sino puedes taparla con una gasa y dejar actuar el mayor tiempo
posible.
Grietas en las manos
Yo he lavado toda mi vida la vajilla e incluso la ropa con mis propia manos, para poder
conservarlas en buen estado y evitar la grietas me unto las manos con una pasta lograda de la
siguiente forma: mezclar un para de cucharadas de aceite de oliva con una patata cruda
rallada.
Grietas en los pezones
Si tu eres de las mujeres que durante la lactancia sufre agrietamientos es muy útil untar los
pezones con una clara de huevo batida, una vez que la primer capa se seca se sobrepone otra
hasta 3 capas, este procedimiento se repetirá todos los días.
Manchas en el rostro
Si por efecto del sol o el frío se producen en el rostro manchas alérgicas, se puede solucionar
aplicando sobre la zona dañada media hora dos veces por día un emplasto de hojas de berros
machacadas.
Labios agrietados y resecos
Si sufres agrietamiento de los labios en épocas de intenso frío, puedes realizar una mascarilla
con mezcla de yogur natural y unas gotas de limón, dejarla actuar durante aproximadamente ¾
hora y enjuagar con agua tibia.
Leche limpiadora
Si quieres obtener una excelente leche limpiadora casera, deberá mezclar en la batidora medio
vasito de leche, un poco de miga de pan y 6 trocitos de nabo. Una vez obtenida una
consistencia líquida, aplicar sobre el rostro como se hace habitualmente. De esta forma la piel
lucirá fresca y limpia.
Manchas de tabaco
Si fumas y en tus manos aparecen manchas de nicotina puedes eliminarlas frotando los dedos
con un algodón embebido en ginebra.
Manos ásperas
Si tus manos, como consecuencia del trabajo diario, se resecan y son ásperas al tacto, puedes
intentar suavizarlas sumergiéndolas en agua caliente con sal durante algunos minutos, luego
secarlas y untarlas con una yema de huevo mezclada con dos cucharadas de aceite. Una vez
que esta mezcla se seca se debe enjuagar con agua tibia.
Maquillaje perfecto
Si prefieres lucir un maquillaje más natural y evitar los brillos excesivos, puedes recurrir a este
sencillo truco, antes de maquillarte espolvorea tu rostro con un algodón empapado en polvo de
arroz (para ello basta con triturar un poco de arroz en una picadora).
Mascarilla para lograr una piel fina
Si tu tienes que lograr un cutis fino y suave en pocos días nada mejor que día por medio una
mascarilla compuesta de leche, miel y poquito de arcilla en polvo.
Mascarilla para pieles grasas
Si tienes piel muy grasa lo mejor es aplicar todas las mañanas una mascarilla confeccionada
con pulpa de ciruelas machacadas, durante 1 hora, (ya que la ciruela tiene efecto astringente y
tonificante y por ello normaliza la secreción sebácea de las glándulas).
Ojeras
He aquí el mejor consejo para eliminar las ojeras más profundas, producto de una mala noche,
verter dos cucharadas de aceite vegetal sobre una zanahoria rallada, luego de mezclar bien,
aplicar sobre los ojos cerrados, cubriendolos con dos rodajas de pepino fresco, durante 30
minutos y retirar.
Pecas
Si quieres reducir la cantidad de manchitas que se generan en las zonas de la nariz, pómulos y
mejillas, una forma es untarse todos los días con zumo de fresa y limón el rostro y dejar actuar
durante media hora.
Puntos negros
Si pretendes limpiar la piel de esos horribles puntos negros nada mejor que realizar una
mascarilla hecha con yogur natural, un chorrito de limón y apenas unas gotas de vinagre
natural. Dejar actar media hora y lavar con agua tibia. Con el transcurso de pocos días los
puntos negros desaparecerán.
Tapones en los oídos
Si crees que estás perdiendo la audición, además de consultar a un otorrino, puedes
comprobar que no tengas tapones en los oídos, ya que está comprobado que los mismos
disminuyen hasta en un 50 % la audición, si tienes para eliminarlos, puedes ablandarlos con
aplicaciones de aceite caliente cada tres horas, al día siguiente basta con irrigar el oído con
agua caliente con una jeringa sin aguja. Repetir cuantas veces ea necesario hasta extraer toda
la cera acumulada.
MASCARILLA PARA PIEL NORMAL
Yogurt y miel lo mantendra bien tonificado e hidratado.
MASCARILLA PARA PIEL GRASA
Clara de huevo y limon con avena y miel 2 veces por semana.
MASCARILLA PARA PIELES SECAS
1 vez por semana,yema de huevo mas mantequilla y platano
huevo equilibra
manequilla suaviza
platano buen regenador
eliminar siempre las mascarilla con abundante agua.
MASCARILLA PARA LOS OJOS
Compresas de manzanillas te negro o pepinos sobre los ojos las compresas deben estar frias
miel mas limon excelente para limpiar la piel y balancear los niveles de aceite naturales en la
piel (que la hacen grasosa)
champu de hierbas para el cabello seco
ingredientes
15 gramos de raiz hinojo
15 gramos de jabon castillo o jabon neutro rallado
1 taza de agua
hervir el hinojo y el sauco o trebol durante 10 minutos.colar y agregar el jabon de castilla rallado
dejar que se dilua y enrie.
aregar un poco de agua,si es necesario envasar refrigerar el shampoo para su mejor
conservacion el hinojo es mu rico en aceite naturales,lo que dara brillo y suavidad a su cabello.
EXFOLIANTE PARA EL CABELLO
1Cda de miel
2 almendras bien deshechas
1/2 de cdta de jugo de limon
mezclar la miel,las almendras y el limon luego se debe frotar la mezcla suavemente sobre el
rostro y luego enjuagar con agua tibia.
para exfoliarse con un suave masaje sobre todo en las areas mas secas y asperas con la piel
humeda una o dos veces por semana.
CHAMPU DE COCO Y HUEVO
2 Cdas de saponaria seca
2 cdas de aceite de coco
1 yema de huevo
3 gotas de coñac
2 1/2 taza de agua
Poner en un recipiente las hojas de saponaria cortadas en pedacitos pequeños si son frescas o
trituradas si son secas verter las 2 1/2 tazas de agua y llevarlas a ebullicion durante 5 minutos.
Retirar el recipiente del fuego y dejar reposar durante 10 minutos se debe dejar macerar la
decoccion por toda la noche y se filtra .
Derite el aceite de coco al baño de maria el cual debe ser revuelto constantemente con una
espatula de madera.Cuando este liquido,añadir a la saponaria luego se agrega el huevo y el
coñac y se continua revolviendo.
se aplica en el cuero cabelludo humedo y se fricciona bien .Se deja para que actue durante
CHAMPU DE PAPAYA Y ALOE VERA
1 Papaya grande
1cda de gel de aloe vera o sabila
1/2 taza de champu para el bebe o neutro
1 cda de zumo de limon
1/2 cdita de aceite de limon
pelar la papaya cortada en cubos y pasarla por la batidora.Mezclar el pure obtenido con los
demas ingrdientes envasar en un frasco y conservar en el frigorifico.
exfoliante para el rostro
1 taza de azucar
1 taza de aceite de oliva liero
1 cda de limon jugo
mezclar azucar aceite mas jugo de limon,se aplica con suaves movmientos circulares despues
de 5 minutos se dbe enjuagar con aga frsca siempre tratando con suavidad el rostro
EXFOLIANTE DE HARINA DE MAIZ PARA EL ROSTRO
ingrediente
zumo de limon
1 cda de azucar blanca
1 cda de harina de maiz
2 cdas de agua de rosas 2 gotas de aceite esencial de limon
en un recipiente preferiblemente de madera o vidrio se mezcla el azucar y la harina de maiz
con el agua de rosas hasta que se obtenga una pasta luego se añade el aceite esencial y se
aplica sobre el rostro con suave movimiento circulares se aclara con agua fresca y se aplica
hidratante.
CAIDA DE PELO
Haga una mezcla de 1 taza de te de salvia con tres cdas de vinagre de manzana y
apliqueselos.no lave el cabello.
Saque el jugo de zanahoria y agregue partes iguales de leche e coco .Dejeselo por 15 miutos y
lave como de costumbre
aceite esencial de almendras dulces mezcle unas gotas con gel de sabila y masaje el cuero
cabelludo con la mezcla
agregue 3 o04 pastillas a su botella de champu y el gel de unas pencas de sabila.
TRATAMIENTO DE 5 ACEITE CALIENTE
Nutre y brillo
1 cda de aceite de oliva
1 cda de aceite de girasol
1 cda de cacahuete
1 cda de almendras
1 cda de cartamo
en una cacerola,combina todo los aceites revuelve los ingredientes hasta que comience a
calentarse y producir vapor al calentarse retirar del fuego y dejar enfriar ligeramente,luego
masajear en el cuero cabelludo y colocar en gorro plastico.Dejar reposar durante 10 a 15
minutos.Enjuagar y champu como de costumbre.
Se recomienda utilizar este tratamiento una vez por semana si el cabello es muy seco usar este
tratamiento una vez cada 15 dias para el cabello normalmente seco.
SUAVIZANTE DE TOMILLO PARA EL CABELLO SECO
1 Yema de huevo
3 cdas de hojas de tomillo
50 ml de agua
modo de aplicacion
preparar una infusion de las hojas de tomillo que deben hervir por 10 minutos una vez que haya
perdido parte de calor se cuela y se le agrega la yema de huevo y el aceite de oliva hay que
aplicar inmediatamente despues de haberlo elaborado sobre el pelo recien lavado y todavia
humedo aunque no mojado dejar actuar durante 10 minutosy despues aclarar con abundante
agua templada.
aceite de semilla de uva
frotese el cuero cabelludo con aceite de semilla de uva estimula el crecimiento del ccuero
cabelludo
ACEITE DE COCO PARA TENER UN CABELLO HERMOSO Y BRILLANTE,ESTIMULANTE
DEL CRECIMIENTO
Dese un masaje en el cuero cabelludo con aceite de coco caliente una vez por semana.
ACEITE ROMERO
En un recipiente ponga 2 cdas de romero seco y 1/2 taza de aceite de oliva calientelo en el
microondas por 2 minutos .Deje enfriar y dejelo reposar por 2 o 3 dias cuele y echelo en una
botellita,masaje el cuero cabelludo con este aceite despues del champu.
NUTRICION PARA TU PELO
Aceite de oliva,si desea que tu cabello crezca mas rapido
1 huevo,1 chorito de aceite de oliva,2 cdas de miel,aplique al cueo cabelludo mientras lo
masajea firmemente cubra la cabeza con una toalla por 30 minutos lave normalmente.
tricofero de barry aceite recino estimula la circulacion de la sangre mas sangre al cuero
cabelludo mas nutrientes mas crecimiento.
PARA CRECER EL CABELLO
Muele 4 o 5 pastillas anticonceptivas y ageguelas al champu saludable y abundante.
esconda las punta ,peinados que no expongan las punta por ejemplo un moño pero no se lo
haga muy ajustado
reflexologia
para que crezca mas rapido este ejercicio posicione las manos en un semipuno y frotese las
uñas unas con otras por 5 minutos todos los dias .
dormir con trenzas antes de dormir ,lavese el cabello con el mojado hagase dos trenzas en dos
o tres dias de dormir asi.
luna ,cortarse las puntas todo los meses en dia de cuarto crciente.
miel mas arcilla
alimentan el cutis y ayudan a limpiarlo
miel y avena exfoliante y limpiador
mezcla 1/4 taza de avena y una cdita de miel.Sin sabor ni azucar,aplicalo sobre el cutis limpio y
humedo.Dejalo 15 minutos sobre la piel.
miel ,aplicala sobre barrito para acelerar el proceso de curacion.
miel mas huevo para piel seca,1 cda de miel y un huevo ayudan a humectar la piel
deshidratada y seca
tomate una taza de manzanilla o de otras hierbas despues de la mascarilla relajate unos
minutos y disfruta tu relax.
fricciona un pedazo de tiza,una papa cruda o cascara de banana sobre la averruga
remojar varias rebanadas de limon en sidra de manzana con un poquito de sal y dejar macerar
durante 2 semanas.despues de ese tiempo ,tomar las rebanadas de limon y friccionrlos sobre
la verruga.
frota sobre la verruga un trocito de piel de cerdo diariamente y luego se limpia el area y deja
ese trocito a la interperia por tres noches.
aplica aceite vitamina e aceite esencial de clavo o la salvia del aloe vera sabila directamente
sobre la verruga
sumergir las verrugas plantares en agua caliente todas las noches
contar la cantidad de verrugas que tiene en el cuerpo tomar igual numero de granos de maiz y
colocarlos en una pequeñita cajita que se dara ,calladamente en el cruce de un camino un
viernes.
envolver con 4 capas de cinta adhesiva las verrugas de los dedos no demasiado apretados de
la sgte manera la primera capa sobre la punta deldedo ,la segunda alrededor del dedo y de
esa misma forma se repite nuevamente hasta que sean 4 capas
jengibre pequeño pedazo de jengibre encurtido con vinagre.
colocar 3 gotas de tintura madre en la boca removerlas bien con la lengua por los dientes y las
encias masticar hojas realizas enjuages con infusion de una cda de planta seca y un vaso.
masticar eneldo,cardonomo,hinojo
infusion de un par de cdas de canela en rama desmenuzada por 1 lt de agua.
HALITOSIS
Pasta de dientes con clorofila,caramelo de menta,comer en ayunas melocoton de carne
amarilla
encias inflamadas o que sangran enjuage bucal
2 cdas de salvia roja
1/2 lt agua
apio de ebullicion
deja reposar 20 minutos
hervir 2 tazas de agua y varias ramitas de perejil 3 clavos de olor enteros revolver filtrada y
utilizada como enjuage bucal varias veces
-------
1 cda de bicarbonato de soda en 2 onzas d agua
masticar espues de las comidas un clavo de olor,anis o canela en rama
licua 250 gr de zanahoria
125 gr de espinaca
125 gr de pepino
se toma 1/2 vaso despues de las comidas.
ALBONDIGAS SUSTANCIOSAS
1 libra de carne molida
1 cda colmada de fecula de maizena
1 cda de perejil finamente picado
2 cdas decebolla cabezona finamente picada
1 huevo
1 cdita de sal o al gusto
1 cubo de knorr
1 taza de agua
Alergias Cutáneas
Si eres de esas personas a las cuales determinadas sustancias químicas (pinturas, etc) o bien,
el contacto con vegetales (berenjenas, etc) te causan alergias, de forma tal la piel se enrojezca.
Te recomiendo para aliviar estas manifestaciones, aplicar yogur natural con miel (la dosis que
les recomiendo es una cucharada de miel cada 4 de yogur) sobre la zona afectada, dejar que
se seque y luego lavar con agua tibia.
Anillos atascados
A todas las mujeres nos ha ocurrido alguna vez que un anillo de oro se nos quede atascado en
el dedo, si ya has probado todo (jabón, aceite) y el anillo no quiere aún salir, es muy efectivo
que pruebes el método alternativo de urgencia antes de que se interrumpa la circulación: mojar
el dedo en alcohol, luego introducirlo en un recipiente con mercurio (se puede conseguir en
farmacias), eso sí, hay que saber de antemano que el anillo se va a romper, pero por lo menos
se recuperará el dedo sano y a salvo.
Antiarrugas
Te aseguro que si quieres conservar tu cutis en forma extraordinaria, debes confiar en la
zanahoria como aliada esencial, además de incluirla en tu alimentación, puedes utilizarla como
crema, para ello tienes que obtener a través de la licuadora un zumo de zanahorias, tomar
como desayuno cada mañana, es preferible guardar un poquito de él y aplicarlo luego sobre el
rostro, una vez que se haya secado se enjuaga con agua tibia. La zanahoria posee
antioxidantes en gran cantidad que retrasarán el envejecimiento de la piel.
Antimosquitos personal
Tengo para darle un remedio excepcional para evitar las picaduras de mosquitos tan frecuentes
en las noches de verano, colocar en la almohada o bien llevar en los bolsillos unas semillas de
eucalipto (machacadas).
Baño recuperador
Si tu tienes uno de esos días en que es imposible continuar, pero debes seguir, es muy bueno
en vez de atiborrar tu cuerpo con cafeína, sumergirte en una bañera con agua bien caliente a la
cual le habras añadido un puñado de sal gruesa (actúa como relajante y descongestionante) y
1 litro e infusión de menta (posee principios activos mentol, menteno, limoneno que funcionan
como estimulantes).
Bolsas bajo los ojos
Si quieres saber el origen, te comento que estas molestas bolsas pueden ser producidas en la
mayoría de los casos por acumulación de líquido en los tejidos, y otras tantas por falta de
sueño, si tu deseo es mejorarlas y reducir la hinchazón, debes colocar sobre ellas diariamente
un emplasto de manzana cocida machacada y dejar actuar 40 minutos.
Callosidades
Si tienes tus pies atormentados por callos es muy bueno que pruebes este remedio:
diariamente cocer dos rodajas de cebolla y dos dientes de ajo en poquísima agua durante 3
minutos, machacar los ingredientes, y luego de obtenida una pasta extender sobre las
callosidades, envolver con una gasa y dejar actuar durante 1 hora.
Crema exfoliante
Si necesitas librar a tu piel de las células muertas que se fueron acumulando, nada mejor que
preparar una crema casera con agua tibia y harina de avena integral (ya que esta contiene
propiedades desinfectantes y protectoras, además de realizar una tarea abrasiva).
Espinillas
Si tienes hijos en la pubertad y padecen estos granos, mejor que aplicarles las cremas
disponibles en el mercado, es aplicarle sobre el rostro durante ¾ de hora todos los días, un pan
integral completo remojado en leche caliente. Este preparado tiene propiedades desinfectantes
y astringentes.
Estrías
Este mal tan padecido por la mujeres puede mejorarse si es que colocamos diariamente sobre
la zona afectada emplasto de zanahoria rallada mezclada con leche de almendras (debe ser
mezclada hasta obtener una pasta fina que pueda ser facilmente aplicada). Es preferible dejar
que se seque sobre la zona, sino puedes taparla con una gasa y dejar actuar el mayor tiempo
posible.
Grietas en las manos
Yo he lavado toda mi vida la vajilla e incluso la ropa con mis propia manos, para poder
conservarlas en buen estado y evitar la grietas me unto las manos con una pasta lograda de la
siguiente forma: mezclar un para de cucharadas de aceite de oliva con una patata cruda
rallada.
Grietas en los pezones
Si tu eres de las mujeres que durante la lactancia sufre agrietamientos es muy útil untar los
pezones con una clara de huevo batida, una vez que la primer capa se seca se sobrepone otra
hasta 3 capas, este procedimiento se repetirá todos los días.
Manchas en el rostro
Si por efecto del sol o el frío se producen en el rostro manchas alérgicas, se puede solucionar
aplicando sobre la zona dañada media hora dos veces por día un emplasto de hojas de berros
machacadas.
Labios agrietados y resecos
Si sufres agrietamiento de los labios en épocas de intenso frío, puedes realizar una mascarilla
con mezcla de yogur natural y unas gotas de limón, dejarla actuar durante aproximadamente ¾
hora y enjuagar con agua tibia.
Leche limpiadora
Si quieres obtener una excelente leche limpiadora casera, deberá mezclar en la batidora medio
vasito de leche, un poco de miga de pan y 6 trocitos de nabo. Una vez obtenida una
consistencia líquida, aplicar sobre el rostro como se hace habitualmente. De esta forma la piel
lucirá fresca y limpia.
Manchas de tabaco
Si fumas y en tus manos aparecen manchas de nicotina puedes eliminarlas frotando los dedos
con un algodón embebido en ginebra.
Manos ásperas
Si tus manos, como consecuencia del trabajo diario, se resecan y son ásperas al tacto, puedes
intentar suavizarlas sumergiéndolas en agua caliente con sal durante algunos minutos, luego
secarlas y untarlas con una yema de huevo mezclada con dos cucharadas de aceite. Una vez
que esta mezcla se seca se debe enjuagar con agua tibia.
Maquillaje perfecto
Si prefieres lucir un maquillaje más natural y evitar los brillos excesivos, puedes recurrir a este
sencillo truco, antes de maquillarte espolvorea tu rostro con un algodón empapado en polvo de
arroz (para ello basta con triturar un poco de arroz en una picadora).
Mascarilla para lograr una piel fina
Si tu tienes que lograr un cutis fino y suave en pocos días nada mejor que día por medio una
mascarilla compuesta de leche, miel y poquito de arcilla en polvo.
Mascarilla para pieles grasas
Si tienes piel muy grasa lo mejor es aplicar todas las mañanas una mascarilla confeccionada
con pulpa de ciruelas machacadas, durante 1 hora, (ya que la ciruela tiene efecto astringente y
tonificante y por ello normaliza la secreción sebácea de las glándulas).
Ojeras
He aquí el mejor consejo para eliminar las ojeras más profundas, producto de una mala noche,
verter dos cucharadas de aceite vegetal sobre una zanahoria rallada, luego de mezclar bien,
aplicar sobre los ojos cerrados, cubriendolos con dos rodajas de pepino fresco, durante 30
minutos y retirar.
Pecas
Si quieres reducir la cantidad de manchitas que se generan en las zonas de la nariz, pómulos y
mejillas, una forma es untarse todos los días con zumo de fresa y limón el rostro y dejar actuar
durante media hora.
Puntos negros
Si pretendes limpiar la piel de esos horribles puntos negros nada mejor que realizar una
mascarilla hecha con yogur natural, un chorrito de limón y apenas unas gotas de vinagre
natural. Dejar actar media hora y lavar con agua tibia. Con el transcurso de pocos días los
puntos negros desaparecerán.
Tapones en los oídos
Si crees que estás perdiendo la audición, además de consultar a un otorrino, puedes
comprobar que no tengas tapones en los oídos, ya que está comprobado que los mismos
disminuyen hasta en un 50 % la audición, si tienes para eliminarlos, puedes ablandarlos con
aplicaciones de aceite caliente cada tres horas, al día siguiente basta con irrigar el oído con
agua caliente con una jeringa sin aguja. Repetir cuantas veces ea necesario hasta extraer toda
la cera acumulada.
Cuando el tomate fue descubierto en los trópicos por los conquistadores españoles se
creía que era una fruta venenosa. Más adelante el tomate fue utilizado como una planta
para decorar platillos y como un remedio natural para la diarrea.
En el presente, el tomate es uno de los tres alimentos más respetados por su alto
contenido en licopene (los otros dos son el brócoli y la zanahoria). El licopene es un
antioxidante que protege contra varios tipos de cáncer.
Además, el jugo de tomate es un excelente ingrediente para varios remedios caseros
como por ejemplo:
 Para deshacerse del residuo que dejan los productos para el cabello, empape su
cabello con jugo de tomate, cubra con una gorra de baño por 10 minutos y lave
como de costumbre.
 Después de una noche de fiesta, si se tomó varios tragos y al día siguiente sufre
de una resaca, tómese un vaso de jugo de tomate. Nota: Este podrá ser un buen
remedio para la resaca pero recuerde que el beber alcohol en exceso puede
destruir órganos vitales y arruinar su vida en general.
 Para borrar las pecas. Hace poco escribí en el blog cómo quitar las pecas con
diente de león pues aquí les dejo otro truquito. Se aplica el jugo de un tomate
fresco como compresa sobre las pecas.
 Y otro truco más que esperemos nunca lo tenga que usar jeje. Si un zorillo lo
roció con ya sabemos qué, para quitarse el olor, o mejor dicho, hedor, agregue
una taza de jugo de tomate a un galón de agua y lávese con la mezcla. También
sirve para la ropa.
po que adelgaza el tomate
Hemos dicho que el vinagre de manzana ayuda a perder peso. Pues bien, si todavía no
ha podido conseguirlo, le tenemos una buena noticia: el vinagre regular también ayuda a
perder peso! Es más, cualquier vinagre que contenga 5% de acidez sirve. Estudios han
demostrado que una persona que consume dos cucharadas de vinagre al día pierde cinco
veces más peso que las personas que no lo toman.
¿Por qué se pierde peso con el vinagre?

Cuando se consume vinagre, el cuerpo fabrica menos insulina. El exceso de insulina
hace que sea muy difícil quemar las grasas y mas bien facilita su almacenamiento.
Estudios realizados con animales demuestran que el vinagre podría alterar el
metabolismo de manera que el cuerpo se resista a ganar peso.
Además, el ingerir vinagre antes de las comidas reducen las subidas en los niveles de
azúcar en un 81%. Esto hace que la persona tenga menos antojos y deseos de comer. El
vinagre también reduce la cantidad de tiempo que le toma al cuerpo para digerir la
comida, ésto hace que la persona se sienta satisfecho por más tiempo antes de volver a
comer.
rostro descansado
llena un bol con cubitos de hielo y deja que se derritan un poco mientras te vas dando una
ducha ,una vez seca introduce la cara dentro del bol y aguanta unos segundos tampona con
una toalla y repite 2 veces mas
pelo brillante
enjuagalo con agua que hayas dejado reposar en una botella durante 24 horas con unas
rodajas de limon o de lima.
traspassa el agua a un recipiente sin moverla mucho par no recoger los minerales que se
habran epositado en el fondo enjuaga con ella todo.
manos amarillas despues de usar el bronceador,lavate con agua caliente y frotalas con un
exfoliante.
piel morena
leche fresca mas zumo de zanahoria ,aplicate todas las mañanas.
reactiva piel
mascarilla de zumo de pimiento verde con miel bronceado
manteca de cacao mas aceite de coco aplicalo por todo el cuerpo a diario
labios sin grietas
aplica en las comisuras un poco de miel .
manchas solares
3 fresas maduras en un cuenco y aplastalas mezcle con una cuchara sopera de nata sin
montar y otra de miel extiende sobre el rostro,deja reposar unos minutos retira con leche tibia
moja las piernas en agua caliente durante unos minutos asi abre los poros y no le duele al
depilar.
estrias
5 remolachas moradas
5 duraznos
1 zanahoria
licualas aplica sobre las estrias con un ligero masaje que se acentua
tonico para cara y cuello
hirviendo 1/2 lt de agua con un puñado de tomillo deja que hierva un par de minutos apaga el
fuego y deja reposar 5 minutos mas cuando la infusion este templada cuelala y añade el zumo
de 1/2 de limon.
mascarilla a base de miel
1 cda de miel
1/2 aceite de oliva
aplica en la cara durante 10 minutos 2 veces por semana ,suaviza e hidrata.
ojeras
un poco de vinagre en platico.añade zanahoria rayada y descansa.
suavizante ricitos
vinagre con agua.
cabello brillante
1 yema de huevo con un poquito de aceite y unas gotitas de limon dejalo actuar durante un rato
y retira y enjuaga.
toallita humedecitas de infusion de te frio .unos minutos y enjuaga.
grano en la espalda
empapa algodon con zumo de limon y frota ligeramente la zona despues de ducharte.
La higiene es la base para eliminar la mayor parte de los casos de mal
aliento.
La halitosis puede indicar enfermedades, la boca es un caldo de cultivo de
bacterias. Por ello cuidar su aseo mediante hábitos higiénicos y dietéticos es
fundamental.
La halitosis es el mal aliento de la boca, su olor desagradable. Es un problema que
se intensifica con el estrés, los trastornos de los senos paranasales, las llagas
bucales, caries, infecciones de encías y por el tabaco. Incluso puede ser resultado
del exceso de sequedad en la boca. Se ha dicho también que el mal aliento puede
producirse por los gases absorbidos del intestino y liberados a través de los
pulmones.
Pero, generalmente, el origen del mal aliento suele estar en una superabundancia
de bacterias productoras de compuestos sulfatados volátiles, de muy mal olor. En
muchos casos, las culpables son los millones de bacterias que viven en la boca.
Éstas inducen la formación de placas dentales, una película de material pegajoso
con bacterias que se forma en el diente.
La falta de higiene dental, los empastes y coronas malos y las dentaduras postizas,
pueden influir y aumentar el riesgo de la creación de placa bacterial. Estas bacterias
crecen en los carbohidratos y proteínas en la boca que proceden de la dieta.
Producen ácidos y una sustancia conocida como compuestos de sulfatados volátiles
(VSC).
Tipos de mal aliento
A veces, el tipo de olor es síntoma de problemas muy concretos.
Por ejemplo, el “olor a podrido” puede indicar un deterioro dental, enfermedad de
las encías o sinusitis.
Un “olor afrutado” podría ser síntoma de diabetes mellitus.
El “olor a queso” en un niño suele avisar de la presencia de un cuerpo extraño en
su nariz.
Un olor a orina puede ser síntoma de fallo renal.
Otras causas del mal aliento incluyen condiciones de origen médico o químico. Por
ejemplo la disfunción del hígado, la enfermedad pulmonar y la enfermedad
respiratoria (las infecciones del pulmón).
Hay también medicamentos que pueden causar malos olores, La sequedad en la
boca puede estar provocada por más de trescientos fármacos, entre los que se
cuentan antidepresivos y antihistamínicos.
El mal aliento matinal
La disminución del flujo de la saliva en la boca ha sido identificada como una de las
causas del “mal aliento de la mañana”. La halitosis matinal se produce porque,
durante el sueño, se deja de producir saliva. Ésta mantiene la boca limpia de
residuos. Sin saliva la boca se reseca y las células muertas y bacterias se adhieren
a la lengua y al interior de las mejillas. Así se producen los malos olores.
Los niños rara vez tienen el problema de mal aliento en la mañana, tan frecuente
en los adultos. Pero con las infecciones de la garganta, especialmente en algunos
tipos de amigdalitis, puede presentarse este desagradable probelma.
Por otra parte, la respiración por la boca, el roncar, la edad y las preocupaciones
sociales, contribuyen a la disminución de la saliva en la cavidad oral. Algunas dietas
bajan en carbohidratos causan una condición llamada “el olor de hambre”. Este es
el resultado de la Ketosis, que es un uso incompleto de las grasas del cuerpo para
la energía.
Tener mal aliento no sólo nos incomoda a nosotros mismos sino que puede ser muy
molesto en los demás, por no hablar de nuestra pareja. Quienes lo sufren pueden ver
perjudicada incluso su vida social. Para solucionar este problema lo primero es
descubrir las causas, ya que puede deberse a un trastorno intestinal o una mala higiene
bucal.
Algunas veces uno mismo no es consciente de que su aliento produce un olor

desagradable, lo que puede repercutir negativamente en sus relaciones sociales. En
cualquier caso, tener un aliento fresco pasa por mantener una boca sana y limpia, por lo
que es necesario tener una escrupulosa higiene bucal.
Causas alimentarias y digestivas
En su estado normal, el estómago es un compartimiento estanco y los gases y flujos

digestivos suelen expulsarse en forma de eructos que pasan más o menos
desapercibidos. Sin embargo, durante su digestión, ciertos alimentos pueden alterar
pasajeramente el olor del aliento, como la cebolla cruda, el ajo, las salsas grasas o el
alcohol. Aunque este olor desagradable suele ser pasajero, es mejor que procures
evitarlos si sabes que te producen este efecto.
Un antiácido, un poco de bicarbonato o sal de frutas pueden ayudarte a acelerar la

digestión y hacer que el mal rato se pase.
La acidez estomacal puede hacer que el aliento huela mal aunque la persona no sufra
molestias digestivas. El tabaco y el alcohol suelen producir este efecto, que enseguida
delata a quienes fuman o beben en exceso.
Problemas dentales
Suelen ser la causa más frecuente y persistente del mal aliento. Las caries, piezas mal
colocadas y problemas de encías son focos de infección y lugares donde la comida
tiende a retenerse y a producir un olor fuerte y desagradable.
La solución pasa primero por acudir al dentista y después por llevar una escrupulosa
higiene dental, lavándose los dientes después de cada comida y empleando hilo dental y
cepillitos interdentales para eliminar los restos que se quedan entre los dientes, donde se
pudren y causan mal olor.
Si el aspecto de una boca no es bueno (caries, agujeros, dientes rotos, ausencia de

piezas) es probable que el olor que desprenda tampoco lo sea, ya que la comida tenderá
a quedarse retenida en todos esos lugares.
Todas las infecciones e inflamaciones de la boca e incluso la garganta y las vías

respiratorias producen mal olor (faringitis, anginas...). Las sinusitis y rinitis también
suelen causar este problema.
Curiosamente, el estrés también puede ser culpable de que tengamos mal aliento, sobre
todo por los problemas de estómago y digestión que conlleva.
¿Qué hay que hacer?
Lo primero es empezar por lavarse bien los dientes, al menos de 3 a 5 minutos. Si tienes
un problema de mal aliento piensa que debes hacerlo, como mínimo, después de cada
comida y, por supuesto, siempre que tengas necesidad. Debes proveerte de una buen
material higiénico:
- Un buen cepillo de dientes (eléctrico o no), que cambiarás cada 3 meses

- Hilo dental
- Cepillitos interdentales
- Enjuagues bucales
Además, debes acudir al dentista para solucionar los problemas dentales o de encías que
puedas tener, así como al especialista si crees que tu mal aliento puede deberse a un
problema estomacal.
También debes controlar la acidez gástrica tomando algún digestivo o evitando los
alimentos que te sienten mal (salsas, picante, cebolla y ajo crudos, platos
avinagrados...).
Si el problema de mal olor persiste debes atacarlo desde todos los frentes descritos e
incluso probar a relajarte si estás muy estresado.
Remedios caseros
Además de hacer todo lo anterior, puedes recurrir a algunos trucos caseros que te
ayudarán bastante:
- Lleva en un pastillero granos de café y mastícalos cuando lo necesites
- Mastica hojas de menta fresca o perejil durante 10–15 minutos
- Mastica un trozo de limón después de las comidas
- Después de lavarte los dientes, enjuágate la boca con agua templada y una pizca de
bicarbonato
- Utiliza caramelos de menta fuerte o chicles sin azúcar para momentos de urgencia
- Lleva siempre encima un cepillo de dientes, pasta y, si puedes, un enjuague bucal
refrescante
- En farmacias venden sprays contra el mal aliento
- Evita la cebolla fresca, el ajo crudo o las salsas fuertes (tipo roquefort) o el picante.
Una manzana de postre te ayudará a limpiar tu boca
no fumme ni bebe

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CABELLO

Luna creciente primer y segundo día ensortija ,ondula.

Luna menguante dos últimos días afina y adelgaza

Luna llena primer día davolumen,frondosidad y engruesa el cabello.

Luna nueva primero y segundo día alisar.

Crecimiento más despacio pero fuerte y sano luna llena

Luna menguante para depilarse

CAÍDA DEL PELO

1 gramo de corteza de quina de Brasil(polvo de quina)

Empapar,con la palma de la mano,la zona que se va a tratar.

SOLUCIÓN PARA LA CAÍDA DEL CABELLO A BASE DE ALOE VERA

10 gramos de pulpa de papaya,mango

1 cda de miel de abejas

Cabello normal aplica 1 por semana

Cabello grasoso 10 gotitas de limón(3 por semana).

TRUCO CON EL ACONDICIONADOR

ACEITE DE AGUACATE PARA CABELLO SECO (USO EXTERNO)

ELIMINAR LA ORZUELA: PUNTAS ABIERTAS EN EL CABELLO

TIPS PARA EL CABELLO

MASCARILLAS CASERA PARA CABELLO MALTRATADO Y SECO

2- Si el daño es extenso necesitas usar un acondicionador para cabello maltratado. Puedes

5- Trata de mejorar la condición de tu cabello antes de aplicarte tintes o hacerte otros

6- Si nada funciona y tienes las puntas partidas opta por cortarlas.

7- El cabello es más saludable si se corta frecuentemente (cada 4 a 10 semanas). De esta forma

8- Los salones disponen de muchas ampollas y otros tratamientos profesionales, la mayoría

MASCARILLA DE ACONDICIONADOR PROFUNDO PARA CABELLO MALTRATADO

- Caliente una cucharada de Aceite de Oliva Extra Virgen a baño María.

Cda aceite de oliva,amamelis o almendras(2 por semana)

TRUCOS PARA QUE LA SEQUEDAD DESAPAREZCA

TRATAMIENTO PARA EL CUERO CABELLUDO

Usa un champú suave para pelo normal o seco de buena calidad.

SECRETO PARA EL PELO CLARO

TRATAMIENTO DE ACEITE DE SOYA

MASCARILLA CASERA PARA DAR BRILLO AL CABELLO

Bate la masa, aplícala sobre el cabello y mantenla durante un rato.

Es importante lavar después con champú y aclarar bien.

OTRA MASCARILLA PARA EL BRILLO:

Aplica por todo el pelo y enróllate la cabeza con film transparente.

Verás que suave y brillante se te queda.

RECETA PARA EL CRECIMIENTO DEL CABELLO

4 cdas de aceite de almendras

1 cda de cera de abejas rallada

Déjelo enfriar,revolviendo de vez en cuando para que la mezcla no se separe.Guárdelo en lugar

Agreguele,revolviendo 10 gotas de aceite esencial dementa después de añadir la miel.

BALSAMO LABIAL DE MANZANILLA Y NARANJA

Mezclando 5 gotas de aceite esencial de manzanilla y diez de azahar después de agregar la

Mezclando 10 gotas de aceite esencial de rosas después de la miel.

BALSAMO CURATIVO PARA LABIOS PARTIDOS

BAÑO PURIFICANTE CON SALES DE EPSOM

250 g(8 oz) de sales de epsom

3 gotas de aceite esencial de ciprés

3 gotas de aceite esncial de toronja

3 gotas de aceite esencial de jengibre

1 cda de leche entera o de vodka

INFUSIÓN DE PEREJIL PURIFICANTE

500ml 816 oz liq) de agua hirviendo

4 cdas de perejil recién cortado,picado

INFUSION HERBAL PURIFICADORA ESTIMULA LAS FUNCIONES SECRETORAS DE

875 ml(1.5 pintas) de agua

1 cdita de raíz de lampazo

1 cdita de raíz de regaliz

1 cdita de trébol rojo

CEPILLADO DEL CUERPO